Sveika gyvensena

Dalis žmonių vis dar linkę vartoti pasibaigusio galiojimo vaistus manydami, kad „nieko blogo nenutiks“. Tačiau, pasak „Camelia“ vaistininkės Giedrės Stankevičienės, toks požiūris gali būti pavojingas ne tik sveikatai, bet ir gyvybei. Specialistė paaiškina, kada vaistai iš tiesų tampa pavojingi, kaip juos tinkamai laikyti ir kur priduoti pasibaigusio galiojimo preparatus.

Dažniausiai, kai kalbame apie padidėjusią širdies ligų riziką, turime omenyje viršsvorį, didelį blogojo cholesterolio kiekį ir panašius ženklus. Tačiau ekspertai ragina suklusti storų kaklų savininkus – tai gali būti ženklas, kad turite padidėjusią širdies ir kitų ligų riziką.

Staigūs, aštrūs sąnario skausmai, dažniausiai naktį ar anksti ryte – taip dažnai prasideda podagros priepuolis. Nors ši liga ilgą laiką buvo siejama su vyresnio amžiaus žmonėmis, vis dažniau ji diagnozuojama ir jaunesniems pacientams. Statistika rodo, kad pasaulyje podagra paliečia daugiau kaip 50 mln. gyventojų, o Lietuvoje sergančių šia sąnarius paveikiančia liga yra daugiau nei 50 tūkst.

Rudens mokslo atostogų metu, kai daugelis šeimų su vaikais išvyksta ilsėtis ir atitrūksta nuo kasdienybės, pastebimai sumažėja kraujo donorų aktyvumas ir surenkamo kraujo kiekis. Tuo metu kraujo komponentų poreikis šalies ligoninėse išlieka toks pat didelis. Tad prieš prasidedant moksleivių atostogoms Nacionalinis kraujo centras (NKC) kreipiasi į šalies gyventojus, ypač į tuos, kurie su vaikais ruošiasi išvykti ilsėtis, ir kviečia nelikti abejingiems bei nepamiršti kraujo donorystės svarbos.

Praėjęs laikas buvo ramus ir magnetinės audros nepasirodė, tačiau jau visai greitai sulauksime 5 balų intensyvumo magnetinės audros. Pranešama, kad ji pasirodys jau rytoj, spalio 28 dieną. Magnetinių audrų metu rekomenduojama pasaugoti save ir savo sveikatą. Stiprumas – 5 balai Meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinė audra nėra numatoma. Pranešama, kad maksimaliai geomagnetinio lauko intensyvumas pasieks 3,7 balo, kas nėra sveikatai pavojinga prognozė.

Druskų kambariai vis dažniau tampa žmonių poilsio ir sveikatos stiprinimo oazėmis. Čia galima ne tik atsipalaiduoti ir trumpam atsijungti nuo kasdienio triukšmo bei streso, bet ir pagerinti kvėpavimą, reabilituotis po ligos bei sustiprinti imunitetą. Apie druskų terapiją pasakoja druskų kambario „Druskos pasakos“ įkūrėja ir vadovė Ieva Maldžiuvienė. Kaip padeda kvėpavimo takams? Haloterapija – tai procedūra, kai žmogus kvėpuoja itin smulkiais druskos aerozoliais.

Vitaminas D dažnai dar vadinamas „saulės vitaminu“, nes natūraliai galime jį pasisavinti per saulę. Vis tik lietuviams šio vitamino neretai trūksta, nes jo su saule gauname nepakankamai, tad pateikiame jums patarimus, kokiais natūraliais būdais dar galima gauti vitamino D. Naujienų portalo tv3.lt skaitytojams apie vitamino D naudą ir jo trūkumą išduodančius ženklus papasakojo „Eurovaistinės“ vaistinių tinklo vaistininkė Toma Gečienė.

Daugeliui žmonių dėl įvairių priežasčių sunku užmigti. Kartais tai nutinka dėl streso darbe, spaudžiančios buities ar dėl svarbaus įvykio laukimo kitą dieną. Nors viena kita bemiegė naktis dar nėra didelė problema, tačiau kai tai tampa įpročiu, miego trūkumas ima trikdyti kasdienybę ir savijautą. Psichikos sveikatos specialistė ir terapeutė pasidalijo paprastu, bet veiksmingu būdu, kaip užmigti vos per penkias minutes – ir visa tai be jokių specialių priemonių ar papildų.

Paskutinį spalio savaitgalį – iš šeštadienio į sekmadienį – suksime laikrodžius viena valanda atgal. Nors teigiama, kad rudenį laiko sukimas yra lengvesnis negu pavasarį, visgi žmonėms tokios pasekmės kaip sutrikęs miegas, nuovargis ir dirglumas gali justis ir savaitę, o jautresniems – netgi tris savaites. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė dalijasi patarimais, kaip pasirūpinti savo savijauta ateinančiomis dienomis, rašoma pranešime spaudai.

Net ir mažas alkoholio kiekis gali paveikti jūsų širdį labiau, nei manote. Naujas Tokijo mokslo instituto tyrimas parodė, kad net saikingas alkoholio vartojimas gali didinti kraujospūdį ir prisidėti prie didesnės širdies ligų rizikos. O tie, kurie visiškai atsisako alkoholio, gali pasiekti kliniškai reikšmingą kraujospūdžio sumažėjimą. Kitaip tariant, kai kalbama apie širdies sveikatą – kuo mažiau išgeri, tuo geriau, rašoma dailymail.co.uk.

Rudenį dienos sparčiai trumpėja, o saulės spindulius matome vis rečiau. Dėl to įsibėgėjant šaltajam sezonui, daugiau žmonių gali susidurti su vitamino D trūkumu. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė teigia, kad vitaminas D svarbus ne tik fizinei, bet ir emocinei sveikatai. Ji dalijasi patarimais, kaip užtikrinti, kad organizmas gautų pakankamai šio vitamino.  Kaip atpažinti, kad trūksta vitamino D? „Vitaminas D vadinamas „saulės vitaminu“ ne be priežasties.

Energinių gėrimų populiarumas išlieka didelis, ypač tarp paauglių ir studentų. Vaistininkai taip pat pastebi, kad vis dažniau į juos kreipiamasi su klausimais apie šių gėrimų poveikį ir galimą žalą sveikatai. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Judita Voverė sako, kad nors saikingas energinių gėrimų vartojimas sveikam, suaugusiam žmogui dažniausiai nepakenkia, tam tikroms grupėms energiniai gėrimai gali būti itin pavojingi, rašoma pranešime spaudai.

Prieš porą dienų amžinybėn iškeliavo ilgai su sunkia liga kovojusi ir tūkstančių lietuvių širdžių sujaudinusi 36-erių dviejų vaikų mama Indrė Jekabsonė. Moters gyvybė užgeso Indijoje, kur jai buvo teikiamas gydymas. Priežastis – gimdos kaklelio vėžys. Skaudžia žinia apie netektį ir jautriais paskutiniais Indrės gyvenimo momentais socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalijo jos sesuo Laura Kubilinskaitė.

Atvėsus orams, mūsų imuninė sistema susiduria su papildomais iššūkiais – mažiau saulės, daugiau uždarų erdvių ir virusų aplinkoje. Nors stebuklingos piliulės nuo peršalimo nėra, stiprinti imunitetą galime kasdien – praturtindami mitybą natūraliais augalais ir prieskoniais, rašoma Centro poliklinikos pranešime. Prieskoniai imuniteto stiprinimui Imbieras – vienas galingiausių šaltojo sezono sąjungininkų.

Šaltuoju metų laiku, kai siaučia įvairūs virusai, daugelis skuba stiprinti imunitetą įvairiais papildais. Vis dėlto organizmą galima palaikyti stiprų ir neišlaidaujant – tam puikiai pasitarnauja maisto produktai, kuriuos dažnas ras savo virtuvėje. Į kasdienį racioną verta įtraukti citrusinius vaisius, česnaką, imbierą, morkas, špinatus ar ciberžolę – tikrus rudens antioksidantų šaltinius. „Imunitetu svarbu rūpintis ne tada, kai jau susergame, o dar prieš pajuntant pirmuosius ligos simptomus.

Ar miegate visą naktį be problemų? O gal, kaip daugelis, pabundate apie 3 valandą ryto ir nebegalite užmigti? Jei priklausote antrajai grupei, svarbu suprasti, kodėl taip nutinka – ir, dar svarbiau, kaip tai sustabdyti. Miegas yra vienas iš pagrindinių mūsų fizinės ir emocinės sveikatos ramsčių, todėl nuolatinis pabudimas tuo pačiu metu gali būti ženklas, kad kūnas ar protas siunčia jums svarbią žinutę.

Žmogaus širdis ne veltui vadinama svarbiausiu ir pagrindiniu kūno raumenimi – būtent nuo jos priklauso kiekvienos kūno ląstelės aprūpinimas krauju ir deguonimi. Nors širdies svarba yra neginčytina, anot vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininko Rimvydo Blyno, daugelis žmonių jos sveikatai vis dar neskiria pakankamai dėmesio. Ragindamas užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, vaistininkas dalijasi naudingais patarimais apie širdžiai būtinas medžiagas, rašoma pranešime spaudai.

Žymus virtuvės šefas Liutauras Čeprackas jau metus laikosi pastaruoju metu itin išpopuliarėjusios carnivore (liet. – mėsavalgių), vadinamos mėsėdžių, dietos. Jos laikantis visiškai atsisakoma augalinio maisto ir vartojami tik gyvūninės kilmės produktai. „Šiai dienai užlipęs ant svarstyklių aš matau tai, ko nesu matęs jau 20 metų“, – pasakojo metus laiko mėsavalgių mitybos besilaikantis L. Čeprackas.

Sergančiųjų diabetu skaičiai kasmet vis auga – tai šiuolaikinio gyvenimo pasekmė, su kuria susiduria daugybė žmonių. Tačiau, specialistų teigimu, norintiems sumažinti 2 tipo diabeto riziką, rekomenduojama dažniau gerti gėrimą, kuris mažina cukraus kiekį kraujyje. Diabetu sergančiais pacientais besirūpinančios organizacijos įspėja, kad daugybė žmonių visame pasaulyje turi didelę riziką susirgti 2 tipo diabetu.

Plaučių vėžys – klastinga onkologinė liga, kuri ankstyvose stadijose gali nepasireikšti jokiais simptomais. Tačiau specialistai pastebi, kad ilgainiui ima ryškėti tam tikri simptomai, du jų gali pasireikšti akyse – juos pastebėjus raginama nieko nelaukti ir kreiptis į gydytojus. Pabrėžiama, kad būtina kreiptis į gydytojus pastebėjus pirmuosius simptomus, nes kuo anktyvesnėje stadijoje diagnozuojama liga, tuo didesnė sėkmingo gydymo tikimybė.

Ne paslaptis, kad magnetinės audros veikia žmonių sveikatą, o visą šį savaitgalį siautėjo 5 balų stiprumo magnetinė audra. Šiandien paaiškėjo, ar ji pagaliau nurimo. Meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinės audros jau nebesulauksime. Pranešama, kad šiandien geomagnetinio lauko intensyvumas sieks 4 balus. Rytoj magnetinės audros taip pat nebesulauksime. Duomenys rodo, kad maksimaliai geomagnetinio lauko intensyvumas pakils iki 3 balų.

Vizitas pas odontologą gali atskleisti daugiau apie jūsų sveikatą nei tik dantų būklę. Kiekvieną kartą, kai apžiūrima jūsų burna, dažnai galima pastebėti užuominas apie bendrą jūsų sveikatą. Odontologas atskleidė, ką apie sveikatą gali išduoti jūsų burna – kiti apie tai nė neįtaria. „Revive“ klinikos įkūrėjas ir pagrindinis odontologas dr.

Dėl įvairių priežasčių gali būti sunku užmigti ir net tie, kurie įprastai lengvai užmiega ir gerai pailsi nakties miego metu, gali susidurti su miego sutrikimais. Tokiais atvejais gali padėti paprastas gėrimas – ekspertė papasakojo apie būdus, kurie gali padėti lengviau užmigti. Sveikatos trenerė ir mitybos specialistė Arina Kuzmina rekomenduoja prieš miegą išgerti arbatos iš siauralapio baziliko. Šis augalas, dar vadinamas tulsi, kilęs iš Indijos, rašo express.co.uk.

Dažną lietuvį lydi padidėjusio cholesterolio lygio problema. Ji pavojinga, nes didina riziką susirgti širdies nepakankamumu, patirti insultą ar infarktą. Vis tik yra būdų, padedančių kovoti su aukštu cholesterolio lygiu.

Moteris pasidalijo dviem „stebuklingais“ pratimais, kuriuos reikia atlikti prieš miegą norint „per trumpą laiką“ atsikratyti pilvo riebalų – ir tai reiškia, kad visiškai galite išvengti sporto salės. Tiems, kurie kratosi minties apie treniruotes šalia prakaituotų kitų sporto klubo lankytojų, yra gera žinia – galite praleisti sporto salę ir vis tiek atsikratyti tų įkyrių kilogramų atlikdami pratimus namuose.

Jei po taurės vyno ar bokalo alaus jūsų veidas parausta, tai gali būti ne tik nekaltas organizmo atsakas į alkoholį. Medikai perspėja, kad toks požymis gali byloti apie rimtesnę sveikatos problemą – didesnę riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Šios ligos dažnai vystosi nepastebimai, todėl daugelis žmonių apie jas sužino tik tada, kai būna per vėlu.

Po linksmo vakarėlio kartais pasekmės būna kur kas rimtesnės nei vien pagirios. Jei kitą rytą pajuntamas stiprus skausmas pilvo viršuje, plintantis į nugarą, lydimas pykinimo ar vėmimo – tai gali būti rimtas signalas apie kasos uždegimą arba pankreatitą. Ši liga vis dažniau diagnozuojama net jauniems žmonėms, o viena pagrindinių jos priežasčių – per didelis alkoholio vartojimas.

Kalbant apie alkoholio vartojimą visada pabrėžiama, kad tai reikia daryti saikingai, o jei vakare gėrėte, neskubėkite sėsti prie vairo – štai per kiek laiko alkoholis pasišalina iš organizmo. Alkoholis organizme neužsilieka ilgai, nes organizmas iškart ima jį skaidyti. Kai alkoholis patenka į kraują, kas valandą organizmas metabolizuoja tam tikrą alkoholio kiekį, tačiau svarbu atminti, kad laikas, per kurį alkoholis išskaidomas, gali skirtis nuo individualių savybių, rašo healthline.com.

Respublikinė Vilniaus universitetinė ligoninė socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje dalijasi svarbia žinute apie stuburo sveikatą. Medikai primena, kad kiek anksčiau minėta Pasaulinė stuburo diena – tai proga atkreipti dėmesį į vieną svarbiausių mūsų kūno atramų, lemiančių tiek fizinį aktyvumą, tiek gyvenimo kokybę.

Kartais rauginti pieno produktai, ypač jogurtas ir kefyras, gali turėti teigiamą poveikį žarnyno sveikatai. Net jei netoleruojate laktozės, galima rasti tinkamų alternatyvų, tačiau prieš tai rekomenduojama pasitarti su gastroenterologu. Rekomendacija gerti kefyrą žarnyno veiklai gerinti yra pagrįsta.

Nors turbūt jau ne vienas džiaugiasi penktadieniu ir jau visai čia pat pasirodysiančiu savaitgaliu, tačiau taip pat raginama pernelyg neatsipalaiduoti, nes pasirodys magnetinė audra. Pranešama, kad šįkart ji sieks 5 balus. Meteoagent.com duomenimis, šiandien yra prognozuojama 5 balų stiprumo magnetinė audra, dėl to visi tie, kurie jaučia magnetinių audrų poveikį, turėtų pasaugoti savo sveikatą. Tiesa, jau rytoj, spalio 18 dieną, magnetinės audros nėra numatoma.

Miegas – vienas svarbiausių geros savijautos pagrindų. Kai jis sutrinka, išsiderina visas organizmo ritmas – mažėja darbingumas, prastėja nuotaika, sunkiau išlaikyti dėmesį. Pajutę nuolatinį nuovargį ar nemigą, daugelis ieško greito sprendimo – miego papildų ar migdomųjų. Atrodo, kad tokios priemonės padės greičiau užmigti ir garantuos ramų poilsį, tačiau specialistų teigimu, tai yra trumpalaikiai sprendimai, kurie ilgainiui gali sukelti ir priklausomybę bei pavojų sveikatai.

Vakar nuaidėjo ne vienam klausimų sukėlusi žinia apie antradienį įvykusią dviejų žmonių mirtį Šiaulių rajone. Liudytojai, važinėję su visureigiais po mišką, aptiko purvo baloje gulėjusią sušalusią ir leisgyvę moterį, o už kelių metrų nuo jos gulėjo pusnuogio vyro kūnas. Policija anksčiau pranešė, kad antradienį, apie 20.36 val., Pakarčiūnų miške buvo rastas mirusio vyro, gimusio 1977 metais, kūnas. Šalia jo buvo rasta moteris, gimusi 1984 metais.

Miegas – vienas svarbiausių veiksnių, padedančių palaikyti gerą savijautą ir sveikatą. Su amžiumi miego kokybė ir trukmė natūraliai kinta. Jei vaikams per parą reikia 10–12 valandų miego, paaugliams – apie 9 valandų, o suaugusiesiems – 7–8 valandų, tai vyresnio amžiaus žmonėms miegas gali sutrumpėti net iki 6 valandų. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pataria, kaip senjorams per šias valandas kuo kokybiškiau išsimiegoti.

Norint sumažinti aukštą kraujospūdį, ne visuomet reikia gerti vaistus. Yra keletas produktų ir gėrimų, kurie gali padėti natūraliai palaikyti sveiką kraujospūdį. 1. Žalioji arbata Katechinai žaliojoje arbatoje teigiamai veikia kraujospūdį ir širdies bei kraujagyslių sistemą: apsaugo nuo oksidacijos, mažina uždegimą venose ir arterijose, stabdo trombų susidarymą.  Tyrimai rodo, kad reguliarus žaliosios arbatos vartojimas gali šiek tiek sumažinti sistolinį ir diastolinį kraujospūdį.

Šiandien ims siautėti magnetinė audra, kuri neskubės atsitraukti – prognozuojama, kad tęsis ne vieną dieną. Aiškėja ir kada geomagnetinės audra turėtų nurimti – štai ką rodo prognozės. Pateikiamose prognozėse numatoma, kad šiandien ir rytoj magnetinio lauko aktyvumas perkops 5 balus, tačiau jau šeštadienį aktyvumas sumažės. Siautės magnetinė audra Meteoagent.

Ne paslaptis, kad vaistų reglamentavimas Lietuvoje yra pakankamai griežtas ir dalį jų galima įsigyti tik su gydytojo išrašytu receptu. Dėl to neretai susiduriama su atvejais, kuomet gyventojai mėgina vaistų įsigyti nelegaliai. Viena iš vietų, į kurias užsuka dažnas lietuvis ir kurioje vis dar klesti nelegalių vaistų prekyba, yra turgus, dėl to „Camelia“ vaistinių tinklo vaistininkas Rimvydas Blynas papasakojo, kodėl vertėtų vaistus įsigyti tik iš vaistinių.

Daugeliui pažįstamas jausmas, kai vos papietavus, norisi ne grįžti atgal į darbus, bet prigulti. Nors maistas mūsų „kuras“ ir turėtų suteikti energijos, neretai nutinka priešingai – pavalgius apima mieguistumas ir vangumas. Ar tai normalu, ar vis dėlto ženklas, kad verta koreguoti savo mitybos įpročius? „Po valgio jaučiamas mieguistumas – natūrali organizmo reakcija į virškinimo procesą. Pavalgę patiriame cukraus kiekio kraujyje svyravimus – ypač, jei valgis buvo gausus greitųjų angliavandenių.

Vyrams ir berniukams, kurie serga ginekomastija – taip mediciniu terminu vadinamas padidėjęs vyriškos krūtinės audinys – tai yra skaudi problema. Tai būklė, kuri yra kur kas dažnesnė ir psichologiškai skaudesnė, nei daugelis įsivaizduoja. Su šia problema susiduria ir žinomi vyrai – 2022 m. gruodį plačiai aptarinėtos milijardieriaus Elono Musko krūtys.

Laikui bėgant atsirandantis didžiojo kojos piršto iškrypimas (lot. Hallux valgus) yra viena dažniausių pėdos deformacijų. Ši būklė sukelia nykščio sąnario skausmą, tinimą, paraudimą ir apsunkina avėjimą įprastais batais. Pajutus pirmuosius simptomus, nederėtų delsti – kreipkitės į specialistus, kad būtų rastas sprendimas, padėsiantis sumažinti skausmą ir sustabdyti deformacijos progresavimą, rašoma Šilutės ligoninės pranešime.

Nors šiandien Lietuvoje prognozuojamas ramus metas ir magnetinė audra nėra numatoma, vis tik jau rytoj ji smogs su nauju pajėgumu. Pranešama, kad spalio 16 dieną magnetinė audra sieks 5,7 balo. Meteoagent.com praneša, kad šiandien galima tikėtis atsikvėpimo po neseniai vykusių magnetinių audrų. Prognozuojama, kad geomagnetinio lauko aktyvumas maksimaliai sieks 4,1 balo, kas nėra sveikatai pavojinga prognozė. Visgi jau rytoj, spalio 16 dieną, vertėtų pasiruošti naujai magnetinei audrai.

Vakar siautėjusi magnetinė audra šiandien išsikvėpė, tačiau prognozuojama, kad jau netrukus vėl numatomas geomagnetinio lauko suaktyvėjimas. Sužinokite, kokios prognozės pateikiamos artimiausioms trims dienoms. Prognozuojama, kad šiandien magnetinis laukas bus ramus, tačiau jau rytoj artėjant vidurnakčiui balai ims kilti, o ketvirtadienį priartėsime prie vidutinės geomagnetinės audros. Paaiškėjo, ar baigėsi magnetinė audra Kaip skelbia meteoagent.

Ar vis pažadate sau daugiau niekada niekada nepersivalgyti, o po to vėl save graužiate, kad deja, ir vėl suvalgėte per daug? Pirma taisyklė – niekada savęs negraužkite dėl to, kas jau įvyko, tačiau kitą kartą galite sau pažadėti elgtis protingiau ir... palankiau sveikatai bei gerai savijautai.

Širdies smūgis dažnai siejamas su akivaizdžiais simptomais, tokiais kaip krūtinės skausmas ar dusulys, tačiau kai kurie požymiai gali būti kur kas subtilesni. Gydytojas Obaiduras Rahmanas įspėja, kad atpažinus šiuos simptomus galima išvengti rimtų pasekmių. Nors daugelis žino, kada kreiptis pagalbos dėl ūmių simptomų, specialistai pabrėžia, kad tam tikri subtilūs požymiai gali rodyti, jog širdies smūgis gali įvykti artimiausiomis dienomis, rašoma unilad.com.

Jau šiandien prognozuojamas magnetinio lauko suaktyvėjimas – galime tikėtis vidutinės geomagnetinės audros. Aiškėja ir tai, ar magnetinė audra užsitęs, ar ilgai neužsibus. Kaip rodo pateikiami duomenys, geomagnetinio lauko aktyvumo padidėjimas prognozuojamas tik šiandien, jau rytoj aktyvumas turėtų sumažėti. Prognozuojama magnetinė audra Meteoagent.

Ruduo – metas, kai dienos trumpėja, o saulės spindulių vis mažiau. Tai reiškia ne tik prastesnę nuotaiką ar didesnį nuovargį, bet ir vieno svarbiausių organizmui vitaminų – vitamino D – trūkumą. Nors vasarą jo gauname natūraliai, būdami saulėje, atvėsus orams šio „saulės vitamino“ kiekis sparčiai mažėja, todėl labai svarbu įtraukti į mitybą produktus, kurie padeda palaikyti reikiamą vitamino D lygį – kitaip gali sutrikti ne tik imuninė sistema, bet ir kaulų, raumenų bei emocinė sveikata.

Odos vėžys – viena labiausiai paplitusių ligos formų – kasmet diagnozuojamas tūkstančiams žmonių. Tačiau daugelis nesusimąsto, kad melanomos simptomai gali atsirasti neįprastose kūno vietose, pavyzdžiui, akyse arba ant pėdų. Ekspertai ragina atkreipti dėmesį į odos pokyčius ir naujus darinukus, kurie gali būti pirmieji signalai apie pavojingą ligą, rašoma express.co.uk. Socialiniuose tinkluose gydytojas Suraj Kukadia, žinomas kaip dr.

Nors daugeliui akivaizdu, kad alkoholis yra didžiausias kepenų priešas, vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Evelina Zykienė atkreipia dėmesį – didelės žalos gali pridaryti ir kiti kasdien vartojami produktai bei įpročiai, o apie kai kuriuos iš jų ko gero nesusimastote. Pasak vaistininkės, kepenys dažnai nukenčia ne tik nuo riebaus ar perdirbto maisto, bet ir nuo perteklinio cukraus, vaistų ar net buityje naudojamų chemikalų.

Kelionės lėktuvu daugeliui siejasi su jauduliu, naujais įspūdžiais ir maloniu atostogų laukimu. Tačiau akių priežiūros specialistai perspėja – tam tikri įpročiai, ypač nešiojantiems kontaktinius lęšius, gali rimtai pakenkti regėjimui. Dėl lėktuvo salono aplinkos, mažos oro drėgmės ir ilgo skrydžio laiko akys tampa jautresnės, o netinkama priežiūra gali sukelti ne tik diskomfortą, bet ir pavojingas infekcijas.