Sveika gyvensena

Viso pasaulio tikintieji meldžiasi dėl popiežiaus sveikatos – Vatikanas spalio 13 dieną pranešė, kad ant operacinio stalo gulusiam popiežiui Leonui XIV nustatytas plaučių vėžys. Chirurginės intervencijos metu jam buvo pašalinta apatinė dešiniojo plaučio skiltis. Kaip anksčiau buvo teigiama, popiežiui operaciją reikėjo atlikti dėl aptikto darinio plaučiuose. Vėliau paaiškėjo, kad tai buvo plaučių vėžio ženklas.

Ryškios spalvos šaltalankiai vertinami ne tik dėl skonio. Specialistai primena, kad šiose uogose gausu biologiškai aktyvių medžiagų, todėl jos siejamos su įvairia nauda organizmui, o šaltalankių produktai plačiai naudojami ir maisto, ir kosmetikos pramonėje. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro atstovai pasidalijo moksliniais tyrimais pagrįstais faktais apie šaltalankius – ne vienas šias uogas matęs, tačiau ne visi žinome, kuo jos išsiskiria.

Būna diagnozių, kurios sustabdo laiką ir priverčia iš naujo pergalvoti kiekvieną akimirką. Kraujo vėžys yra viena iš jų. Tai sunki kraujo liga, paliečianti daug žmonių, atnešanti jiems didžiulį skausmą bei nežinią. Dalinamės šiuo tekstu siekdami supažindinti su šiuolaikinės medicinos galimybėmis, kurios yra suteikiamos mūsų šalyje, mūsų gydytojų. Kraujo vėžio diagnozė dažnam skamba kaip nuosprendis, tačiau medicinos pažanga pastaraisiais dešimtmečiais iš esmės pakeitė šios ligos veidą.

Nors spalio mėnesį dažnas ir taip susiduria su sveikatos pablogėjimais – įvairiomis peršalimo ligomis ar gripu – vis tik šiandien rekomenduojama skirti ypatingą dėmesį savo sveikatai. Pranešama, kad šiandien susidursime su magnetine audra, kuri bus 5 balų stiprumo. Magnetinių audrų metu patariama skirti ypatingą dėmesį sau ir savo artimiesiems, nes gali pasireikšti tokie simptomai kaip silpnumas, pykinimo jausmas, padidėjęs kraujospūdis, sąnarių skausmas ir kt.

Prasidėjus vėsesniems ir lietingesniems orams, namų vaistinėlėse dažnai atsiranda daugiau vaistinių žolelių arbatų, augalinių ekstraktų maisto papildų ar tinktūrų. Tačiau vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė pastebi, kad nemaža dalis žmonių apie vaistinių žolelių naudą vis dar turi klaidingų įsitikimų ar nežino, kaip tinkamai jas panaudoti.

Nuolatinis nuovargis, suprastėjusi atmintis, silpni nagai ar burnos gleivinės žaizdelės – tai požymiai, kurie gali būti susiję su B grupės vitaminų trūkumu. Nors šie vitaminai dažniausiai siejami su energija, jų funkcijos organizme gerokai platesnės. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pasakoja, kuo skiriasi B grupės vitaminai, kuriems žmonėms jų gali trūkti dažniau ir į ką svarbu atkreipti dėmesį renkantis maisto papildus.

Savaitgalį vyravusi galinga magnetinė audra apdovanojo įspūdingu reginiu – Šiaurės pašvaistėmis. Aiškėja, ko galime tikėtis artimiausiomis dienomis ir ar geomagnetinės audros jau nurimo, ar siautės toliau. Prognozuojama, kad pirmadienis bus ramus, vis dėlto jau rytoj magnetinio lauko aktyvumas suintensyvės bei pasieks 5 balus. Artimiausių dienų magnetinių audrų prognozė Meteoagent.com duomenimis, šiandien, pirmadienį, geomagnetinio lauko aktyvumas svyruos nuo 1 iki 4 balų.

Karpos – dažna odos problema, su kuria susiduria tiek vaikai, tiek suaugusieji. Nors paprastai jos nėra pavojingos, karpos gali plisti, sukelti diskomfortą, o kartais jų nepavyksta atsikratyti mėnesius ar net metus. Specialistės papasakojo, kaip užsikrečiama karpomis, kokie veiksniai didina jų atsiradimo ir plitimo riziką, paaiškino, kokios gydymo priemonės yra veiksmingos, ir atskleidė, kada dėl karpų reikėtų kreiptis į gydytoją.

Smegenų auglys gali ilgą laiką nesukelti jokių aiškių simptomų, todėl pirmuosius organizmo siunčiamus signalus ne visada lengva pastebėti. Kai požymiai atsiranda, jie gali būti labai skirtingi – nuo pasikartojančio galvos skausmo iki regėjimo, kalbos ar pusiausvyros sutrikimų. Viskas priklauso nuo auglio dydžio, vietos ir to, kokias smegenų funkcijas jis paveikia.

Sunkiai užmiegate arba naktį dažnai prabundate? Mityba taip pat gali turėti įtakos miego kokybei. Kai kuriuose produktuose yra melatonino, magnio, triptofano ir kitų medžiagų, kurios gali padėti organizmui pasiruošti miegui. Apie 11 maisto produktų ir gėrimų, galinčių prisidėti prie geresnio miego, rašo „Healthline“ – suvalgę vakarais kurį nors vieną iš jų, galite pastebėti pokyčius.

Vaikelio gimimas kaunietei Simonai Milmontei žymėjo ne tik žavingo šeimyninio gyvenimo pradžią, tačiau taip pat kovą su antsvoriu. Iki nėštumo ji svėrė vos 62 kilogramus, o pagimdžius vaikelį ir prabėgus keliems mėnesiams svoris ūgtelėjo iki 90 kilogramų. Toks svoris Simonai nepatiko ir vos per pusmetį laiko ji atsikratė 26 kilogramų.

Kraujo vėžys ne visada iš karto sukelia aiškius simptomus, o pirmuosius požymius žmonės neretai palaiko nuovargiu, infekcija ar kitais įprastais negalavimais. Vis dėlto specialistai ragina atkreipti dėmesį į tam tikrus organizmo pokyčius, ypač jei jie užsitęsia ar kartojasi.

Nors venų varikozė neretai yra laikoma tik estetine problema, vis tik išsiplėtusios venos taip pat gali pranešti apie kraujotakos sutrikimus. Dalijamės su jumis pagrindinėmis venų varikozės keliamomis grėsmėmis bei pagalbos sau būdais. Naujienų portalui tv3.lt apie venų varikozę papasakoti sutiko „Camelia“ vaistininkė Indrė Šulskytė, kuri nurodė, kad venų varikozė yra gana dažna lėtinė liga, o išsiplėtusios kojų venos primena raizginį.

Kepenys – vienas svarbiausių žmogaus organizmo organų, atliekantis daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų. Jos dalyvauja baltymų, cholesterolio ir tulžies gamyboje, padeda kaupti vitaminus, mineralus ir angliavandenius, taip pat skaido organizmui nereikalingas medžiagas. Nors internete netrūksta įvairių „kepenų detoksikacijos“ būdų, vienas svarbiausių dalykų, galinčių padėti palaikyti jų sveikatą, yra kasdienė mityba.

Daugeliui rytas sunkiai įsivaizduojamas be kavos puodelio. Vieniems tai būdas greičiau pabusti, kitiems – kasdienis ritualas ar trumpa poilsio akimirka. Tačiau kiek kavos galima išgerti per dieną, ar ji iš tiesų šalina skysčius iš organizmo ir kodėl staiga jos atsisakius gali pradėti skaudėti galvą? Mitybos specialistė Viktorija Jansonė atkreipia dėmesį į kelis dalykus, kuriuos verta žinoti nuolat geriantiems kavą. Latvijos portalui „Jauns.

Turbūt kiekvienas šiomis dienomis stengiasi į kasdienybę įsivesti bent kelis įpročius, kurie padėtų sveikiau gyventi. Vienas iš jų – tinkamo kepimui produkto pasirinkimas. Tad šįkart panagrinėsime klausimą, ką sveikiau naudoti kepimui – aliejų, sviestą ar kiaulienos taukus? Naujienų portalui tv3.lt apie sveikiausią pasirinkimą sutiko papasakoti mitybos specialistas Mantas Liekis.

Dusulys lipant laiptais, patinusios kojos, neįprastas nuovargis – 3 simptomai, galintys būti pirmaisiais širdies nepakankamumo signalais. „Per penkerius metus nuo diagnozės nustatymo miršta daugiau negu 50 proc. sergančiųjų šia liga, tačiau esama efektyvaus gydymo, reikšmingai gerinančio pacientų išgyvenamumą“, – sako dr. Kamilė Čerlinskaitė-Bajorė, neseniai Vilniaus universiteto Medicinos fakultete šia tema apgynusi daktaro disertaciją.

Papiloma yra nepiktybinis (gerybinis) darinys, augantis į išorę ir ne vieno vadinamas tiesiog dariniu „ant kojelės“. Nors dažniausiai ji nesukelia rimtų sveikatos problemų, tam tikrose kūno vietose gali tapti diskomforto ar kitų simptomų priežastimi. Nors gydymas ne visada būtinas, kiekvieną naujai atsiradusį gumbelį ar odos darinį turėtų įvertinti gydytojas. Jei paaiškėtų, kad darinys yra rimtesnio pobūdžio, ankstyva diagnozė gali būti labai svarbi, rašoma medicalnews.com.

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) socialiniame tinkle „Facebook“ primena, kada norint apsilankyti pas gydytoją akušerį ginekologą reikalingas siuntimas ir kada pas šiuos specialistus galite patekti be siuntimo. Pasirodo, tai priklauso nuo to, kokio lygio sveikatos priežiūros paslaugas teikia gydytojas – tai lemia, reikės siuntimo ar ne.

Nors šiandien jau penktadienis ir visų mintys sukasi aplink artėjantį savaitgalį, vis tik pernelyg įsismaginti nereikėtų, nes prognozuojama magnetinė audra. Pranešama, kad jos stiprumas šiandien sieks 5,67 balo. Pateikiame jums, kuriomis dienomis ir kuriomis valandomis bus stipriausia magnetinė audra. Pasakė, kuriomis valandomis magnetinė audra siautės stipriausiai Meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinės audros mes nesulauksime.

Sąnarių skausmas gali apsunkinti kasdienę veiklą, tačiau specialistai pabrėžia, kad tam tikri mitybos įpročiai gali padėti sumažinti uždegiminius procesus organizme ir prisidėti prie geresnės sąnarių būklės. Mitybos ir sveikatos specialistas dr. Sunni Patelis teigia, kad nors maistas nėra stebuklingas vaistas nuo sąnarių problemų, tam tikri produktai gali palengvinti nemalonius simptomus ir padėti palaikyti bendrą sąnarių sveikatą, rašoma walesonline.co.uk.

Nors šiomis dienomis jau galime pasidžiaugti didesniais informacijos kiekiais apie psichikos sveikatos sutrikimus, vis tik dar visai neseniai jos buvo visai nedaug. Štai vilnietė Brigita prieš 9 metus susidūrė su psichozės epizodu, o po ilgų savaičių, praleistų psichiatrinėje ligoninėje, ir trijų bandymų nustatyti diagnozę paaiškėjo, kad jai bipolinis sutrikimas. Vos pradėjus kalbėtis su Brigita ji prisipažino, kad jaudinasi.

Nikturija – tai būklė, kai naktį tenka keltis šlapintis dažniau nei įprastai. Ji skiriasi nuo dažno šlapinimosi dieną, nes apibūdina būtent poreikį naudotis tualetu po užmigimo ir iki ryto pabudimo. Vis dėlto, kiek kartų keltis naktį pasišlapinti normalu, o kada jau sunerimti? Tai labai dažnas sutrikimas, ypač vyresniems nei 50 metų žmonėms. Vis dėlto nikturija gali būti ne tik amžiaus pasekmė, bet ir tam tikrų sveikatos problemų požymis.

Kalbant apie širdies sveikatą, dažniausiai girdime, kokių produktų reikėtų vartoti mažiau: druskos, sočiųjų riebalų ar itin perdirbto maisto, tačiau specialistai pabrėžia, kad ne mažiau svarbu ir tai, ką į kasdienę mitybą reikėtų įtraukti. Vienas geriausių pasirinkimų yra vaisiai ir daržovės.

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos socialiniame tinkle „Facebook“ primena, kada gyventojams valstybės lėšomis gali būti padengiama priemoka už kompensuojamuosius vaistus ir medicinos pagalbos priemones. Šis klausimas ypač aktualus vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems vaistų įsigijimas sudaro reikšmingą kasdienių išlaidų dalį. VLK atkreipia dėmesį, kad teisė į priemokos padengimą priklauso ne tik nuo žmogaus amžiaus ar negalios, bet ir nuo jo draudžiamųjų pajamų.

Rytoj, spalio 9 dieną, prognozuojama magnetinė audra. Pranešama, kad ji pasieks 5,7 balo, dėl to šią dieną rekomenduojama pasaugoti save ir savo sveikatą. Magnetinių audrų metu gali pasireikšti galvos skausmas, silpnumas, pykinimas, sąnarių skausmas, kraujospūdžio padidėjimas ir kiti simptomai. Magnetinė audra – 5,7 balo Meteoagent.

Kepenų suriebėjimas – vis dažnesnė šių laikų problema, su kuria susiduria daugybė žmonių. Kepenų neskauda, todėl daugelis nė nežino turintys šią būklę, ligos požymiai dažniausiai pasireiškia, kai kepenys jau būna pažeistos – nepraleiskite šešių simptomų pro akis. Viena iš būklių yra alkoholio sukelta kepenų suriebėjimo liga, išsivystanti dėl besaikio alkoholio vartojimo, o medikai vienbalsiai sutaria – nėra saugios alkoholio dozės.

Apie aukštą cholesterolio lygį kalbame vis dažniau, nes padidėję jo rodikliai gali didinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, susidurti su tokiomis būklėmis kaip infarktas ar insultas, dėl to dalijamės su jumis būdais, kaip padėti sumažinti šiuos rodiklius. Naujienų portalas tv3.lt kreipėsi į „Camelia“ vaistininkę Indrę Šulskytę, kad ji plačiau papasakotų apie padidėjusio cholesterolio būklę ir pagalbą sau.

Staiga sutraukus koją dažnas žmogus ilgai nesvarsto – pirmiausia pagalvoja apie magnio trūkumą. Tačiau mėšlungis gali atsirasti ir dėl visai kitų priežasčių. Įtakos gali turėti skysčių trūkumas, didesnis fizinis krūvis, elektrolitų disbalansas ar net kai kurios sveikatos problemos. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė paaiškina, ką daryti užklupus mėšlungiu  ir kada reikėtų ne skubėti pirkti papildų, o pasikonsultuoti su gydytoju.

Atvėsus orams daugelis žmonių pradeda galvoti, kaip šį sezoną išlaikyti šiltus namus ir kartu nepatirti milžiniškų išlaidų. Tačiau bandymas sutaupyti paprasčiausiai išjungiant šildymą gali turėti ne tik finansinių, bet ir sveikatos pasekmių. Ypač atsargūs turėtų būti vyresnio amžiaus žmonės ir tie, kurie serga širdies, plaučių ar kitomis lėtinėmis ligomis. Gydytojai įspėja, kad pernelyg šalta namų aplinka gali papildomai apkrauti organizmą ir pabloginti jau esančias sveikatos problemas.

Neabejotinai kada nors esate girdėję teoriją, kad peršalus verta gerti vištienos sultinį, nes jis padeda kovoti su infekcija. Ar tai liaudies išmintis, ar moksliniais tyrimais pagrįstos žinios? Į šį klausimą pasigilino dietologijos mokslų daktaras Michałas Wrzosekas. Išgirdę jo atsakymą nebeturėsite nė menkiausių abejonių, rašo fakt.pl.

Mitybos pasirinkimai gali turėti įtakos podagrai – skausmingai artrito formai, todėl sergantiems podagra patariama riboti kelių produktų vartojimą. Podagra atsiranda tuomet, kai dėl padidėjusio šlapimo rūgšties kiekio kraujyje susidaro kristalai. Šie kristalai kaupiasi sąnaryje ir aplink jį. Šlapimo rūgštis susidaro skaidant cheminę medžiagą, vadinamą purinu. Purinų natūraliai yra organizme. Tačiau jų taip pat yra kai kuriuose maisto produktuose, rašoma mayoclinic.org.

Dantų protezavimas gali kainuoti nemenką sumą, todėl gyventojams dažnai kyla klausimas, ar už savo lėšomis atliktas procedūras galima susigrąžinti pinigus. Valstybinės ligonių kasos atstovai paaiškina, kad kompensacija priklauso ne visiems ir daug kas priklauso nuo to, kada žmogus įgijo teisę į PSDF lėšomis kompensuojamą dantų protezavimą.

Socialiniame tinkle „Facebook“ Šeškinės poliklinika atkreipia tėvų dėmesį į vaikų cholesterolio patikrą ir kviečia šeimas pasinaudoti galimybe nemokamai atlikti svarbius tyrimus. Gydytojų teigimu, padidėjęs cholesterolio kiekis gali nesukelti jokių pastebimų simptomų, todėl vaikas gali jaustis visiškai sveikas, tačiau jo organizme jau gali vykti pokyčiai. Būtent dėl to cholesterolio patikra vaikystėje galėtų tapti svarbia profilaktinės sveikatos priežiūros dalimi.

Nors spalio mėnuo dar tik prasidėjo, jau sulaukėme magnetinių audrų ir jos šį mėnesį toli gražu ne paskutinės. Prognozės rodo, kad spalį geomagetinės audros dar siautės, tad jaučiantiems jų poveikį verta pasitikrinti ir žinoti, kada sulauksime magnetinių audrų. Nacionalinės vandenynų ir atmosferos administracijos (NOAA) Kosminių orų prognozės centras paskelbė spalio mėnesio magnetinių audrų prognozę – pasitikrinkite, kas laukia.

COVID-19 atvejų kreivė vis dar kyla aukštyn, o susirgus gali būti sunku suprasti, kada pakanka pailsėti namuose, o kada jau reikėtų kreiptis į medikus. Pirmieji simptomai dažnai būna panašūs į peršalimo ar gripo, todėl vien pagal savijautą ne visada galima suprasti, kas iš tiesų vyksta. NHS primena, kad pajutus negalavimus nereikėtų skubėti atlikti visko taip, kaip įprastai. Kai kuriais atvejais geriausia tiesiog likti namuose, ilsėtis ir vengti kontakto su kitais.

Kartais organizmo siunčiamus signalus lengva palaikyti visai įprastu negalavimu. Pavyzdžiui, skausmą dešiniajame petyje dažnas žmogus gali sieti su nepatogia miego poza, fiziniu krūviu ar raumenų patempimu. Tačiau sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad tam tikrais atvejais toks skausmas gali būti susijęs ne su pačiu petimi, o su visai kitu organu. Nacionalinė Jungtinės Karalystės sveikatos tarnyba (NHS) nurodo, kad dešiniojo peties skausmas gali būti vienas iš kepenų vėžio simptomų.

Šį savaitgalį magnetinės audros jau buvo nurimusios, vis tik pirmadienį pradėsime nelengvai. Pranešama, kad šiandien magnetinė audra jau smogs su kaupu – sieks 6,1 balo. Magnetinių audrų metu įspėjama daugiau dėmesio skirti tiek savo, tiek artimųjų sveikatai. Magnetinė audra Meteoagent.com duomenimis, šiandien, po malonaus ir šilto savaitgalio, smogs stipri magnetinė audra. Šie duomenys rodo, kad ji sieks 6,1 balo.

Nedidelė, tačiau vertingomis medžiagomis turtinga bruknė nuo seno laikoma viena geriausiai lietuviams pažįstamų miško uogų. Ryškiai raudonos uogos ne tik primena, kad ruduo jau atėjo, bet ir gali tapti gardžiu bei įvairiapusiu kasdienės mitybos papildymu. Bruknės Lietuvoje auga pušynuose, spygliuočių ir mišriuose miškuose, o jų derlius renkamas nuo vasaros pabaigos iki rudens – jų dar galima rasti miškuose, tad verta suskubti prisirinkti.

Į liežuvį dažniausiai atkreipiame dėmesį tik tada, kai jį ima skaudėti ar atsiranda neįprastų pokyčių. Tačiau gydytojai pastebi, kad liežuvio išvaizda kartais gali suteikti svarbių užuominų apie žmogaus sveikatą. Liežuvio spalva, paviršius, danga ar atsiradusios žaizdelės gali būti susijusios ne tik su burnos higiena, bet ir su infekcijomis, mitybos trūkumais ar kitomis sveikatos problemomis.

Miego arterijos anuerizma – tai pavojinga būklė, kuomet kraujagyslės sienelė kakle arba kaukolės pamatą pasiekiančioje dalyje išsiplečia ir išsipučia. Su tokia būkle susidūrė vilnietė Aistė, kuri sutiko prabilti apie diagnozę ir ją išdavusius simptomus. Aistės istorija – tai svarbi žinutė naujienų portalo tv3.lt skaitytojams apie profilaktikos svarbą.

Demencija dažnai laikoma neišvengiama senėjimo dalimi, tačiau vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad šios ligos riziką gali didinti ir netinkami gyvenimo būdo pasirinkimai. Mitybos specialistas Rory Batt ragina atkreipti dėmesį į gaiviuosius gėrimus ir kitus daug cukraus turinčius produktus. „Neabejotinai viena pagrindinių atminties silpnėjimo priežasčių yra cukrus, kurio gausu tiek maisto produktuose, tiek gėrimuose“, – teigė specialistas.

Skrandžio vėžys ankstyvose stadijose ne visada sukelia aiškius simptomus, o atsiradę požymiai gali būti lengvai palaikomi paprastais virškinimo sutrikimais.  Vis dėlto specialistai atkreipia dėmesį į kelis skrandžio vėžio simptomus, kurių nereikėtų ignoruoti. Skrandžio vėžys, dar vadinamas skrandžio karcinoma, neretai nustatomas jau pažengusios stadijos. Taip nutinka todėl, kad pirmieji simptomai gali būti neryškūs ir priminti gerokai dažnesnes virškinimo sistemos problemas.

Idiopatinė plaučių fibrozė (IPF) – reta ir progresuojanti plaučių liga, kai plaučių audinys randėja ir palaipsniui praranda gebėjimą tinkamai aprūpinti organizmą deguonimi. Ligą dažnai sunku atpažinti, nes pirmieji simptomai gali atrodyti visai nekalti ir būti priskiriami amžiui ar prastėjančiam fiziniam pasirengimui: vargina sausas kosulys, dusulys, nuovargis, mažėja fizinis pajėgumas.

Norite sumažinti cholesterolio kiekį? Pradėkite nuo pusryčių. Cholesterolio kiekį kraujyje siekia kontroliuoti ne vienas žmogus. Kaip skelbia JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC), padidėjusį bendro cholesterolio kiekį turi beveik vienas iš dešimties amerikiečių.   Apie pusryčius, kurie gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį, rašo JAV portalas TODAY.com, kalbinęs mitybos specialistus. Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis.

Trumpėjant dienoms ir vis mažiau matant saulę, daugelis žmonių griebiasi vitamino D papildų, kad išvengtų jo trūkumo. Tačiau persistengti taip pat nereikėtų – per didelis vitamino D kiekis gali sukelti toksinį poveikį organizmui. Kaip atpažinti, kad vitamino D organizme gali būti per daug, ir kaip saugiai jį vartoti, pasakoja medicinos informacijos portalas patient.info.

Higienos institutas socialiniame tinkle „Facebook“ atkreipia dėmesį į vyresnio amžiaus žmonių psichikos sveikatą ir primena apie Lietuvoje prieinamas pagalbos galimybes. Senjorams siūlomos nemokamos veiklos, kurios gali padėti stiprinti socialinius ryšius, mažinti vienišumą ir gerinti emocinę savijautą. Nemokamas psichologinės gerovės paslaugas taip pat teikia savivaldybių visuomenės sveikatos biurai – senjorai gali rinktis individualias konsultacijas ar grupinius užsiėmimus.

Staigus ir stiprus sąnarių skausmas daugeliui atrodo laikinas negalavimas, tačiau kartais jis signalizuoja apie kur kas rimtesnę problemą. Specialistai įspėja, kad podagra ne tik sukelia varginančius skausmo priepuolius, bet ir gali būti susijusi su kitais sveikatos sutrikimais, todėl ignoruoti pirmųjų simptomų nereikėtų. Naujienų portalui tv3.lt apie podagrą sutiko pakomentuoti vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė.

Šalta kokakola daugeliui atrodo nekaltas būdas atsigaivinti, tačiau kas nutinka organizmui, jei šis gėrimas tampa kasdieniu įpročiu? Nors retkarčiais išgerta stiklinė šio gėrimo sveikam žmogui greičiausiai nesukels problemų, reguliarus didelių kiekių vartojimas gali būti nepalankus inkstų sveikatai. Ypač daug dėmesio sulaukia tamsios spalvos kokakola, kurioje yra fosforo rūgšties, nemažai cukraus ir kofeino.