Sveika gyvensena

47-erių dviejų vaikų mama Lyndsey Kelly nusprendė, kad atėjo metas iš esmės pakeisti savo gyvenimo būdą. Atsikračiusi daugiau nei 30 kilogramų, moteris šiandien ne tik džiaugiasi geresne savijauta, bet ir varžosi kultūrizmo varžybose. Ji atvirai papasakojo, kokie pokyčiai padėjo pasiekti tokių rezultatų, rašo unilad.com. Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo sveikatos ir mitybos visuomet rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.

Slaugant senyvo amžiaus ar sunkiai sergantį artimąjį namuose, odos paraudimai, pragulos ir sunkiai gyjančios žaizdos tampa vienu dažniausių iššūkių. Nors iš pirmo žvilgsnio nedidelis paraudimas gali atrodyti nepavojingas, laiku nesureagavus jis gali virsti skausminga ir ilgai gyjančia žaizda. Vasarą ši rizika dar labiau išauga – dėl aukštesnės temperatūros kūnas daugiau prakaituoja, oda ilgiau išlieka drėgna, greičiau sudirgsta, o jau atsiradę pažeidimai gali gyti lėčiau.

Širdies ligos dažnai vystosi nepastebimai, o pirmuosius jų požymius žmonės neretai priskiria nuovargiui ar įtemptam gyvenimo ritmui. Specialistai primena, kad į tam tikrus organizmo siunčiamus signalus numoti ranka nereikėtų – jie gali įspėti apie rimtus širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. LSMU Kauno ligoninės medikai išskiria penkis požymius, kurie gali signalizuoti, jog atėjo metas pasitikrinti širdies sveikatą ir kreiptis į gydytoją.

Aukštas kraujospūdis dažnai nesukelia jokių aiškių simptomų, tačiau organizmas kartais vis dėlto siunčia signalus. Specialistai įspėja, kad laiku juos pastebėjus galima išvengti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip insultas, infarktas ar inkstų pažeidimai. Nors hipertenzija neretai vadinama „tyliuoju žudiku“, tam tikri požymiai gali išduoti, kad kraujospūdis jau yra padidėjęs. Vienas slaugos specialistas išskyrė penkis simptomus, į kuriuos verta atkreipti dėmesį ir jų nenumoti ranka.

JAV mokslininkai aprašė mechanizmą, kuris gali paaiškinti, kodėl su amžiumi didėja liemens apimtis ir auga pilvas. Pasirodo, organizme atsiranda ypatingo tipo kamieninių ląstelių, kurios skatina naujų riebalinių ląstelių formavimąsi – ypač pilvo srityje. Žurnale „Science“ paskelbtas atradimas atskleidžia naują požiūrį į su senėjimu susijusius kūno sudėties pokyčius.

Demencija išlieka viena didžiausių visuomenės sveikatos problemų, o sergančiųjų skaičius kasmet auga. Nors amžiaus ir genetinių veiksnių pakeisti neįmanoma, mokslininkai vis dažniau pabrėžia, kad gyvenimo būdas gali turėti didelę įtaką smegenų sveikatai. Naujas tyrimas atskleidė, jog tam tikri mitybos įpročiai gali padėti sumažinti demencijos riziką net ir tiems žmonėms, kurių biologiniai rodikliai rodo didesnį polinkį į šią ligą.

Širdies sveikata dažnai siejama su sudėtingais gydymo būdais ar griežtomis dietomis, tačiau kartais didžiausi pokyčiai slypi visai paprastuose produktuose. Kardiologai vis dažniau pabrėžia, kad kasdienis maistas gali turėti reikšmingą poveikį kraujagyslėms, kraujospūdžiui ir bendrai širdies veiklai. Vienas produktas pastaruoju metu sulaukė ypatingo dėmesio. Jis ne tik lengvai prieinamas, bet ir pasižymi savybėmis, kurios gali palaikyti kraujagyslių elastingumą.

Naujas tyrimas parodė, kad vienas simptomas yra stipriausias ankstyvojo storosios ir tiesiosios žarnos vėžio požymis, ypač jaunesniems nei 50 metų žmonėms. Specialistai pabrėžia, kad pastebėjus šį simptomą reikėtų nedelsti kreiptis į gydytoją. JAV Luisvilio universiteto Medicinos mokyklos mokslininkai ištyrė 443 jaunesnius nei 50 metų pacientus, kuriems buvo atlikta kolonoskopija. Paaiškėjo, kad net 44 proc. jų buvo diagnozuotas ankstyvos stadijos žarnyno vėžys, rašoma ladbible.com.

Gimdinė kontracepcija – tai viena iš efektyviausių ir patogiausių ilgalaikės apsaugos nuo nėštumo priemonių, apie kurią vis dar sklando daugybė mitų. Nors iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti bauginanti mintis apie svetimkūnį gimdoje, šiuolaikinės spiralės – tiek hormoninės, tiek mechaninės – yra itin išmaniai sukurtos ir pritaikytos skirtingų moterų poreikiams. Šis metodas ypač patrauklus toms, kurios nori atsisveikinti su kasdiene kontraceptinių tablečių rutina.

Kepenys kasdien atlieka šimtus organizmui svarbių funkcijų – valo kraują, padeda pašalinti toksinus, dalyvauja virškinime, kaupia vitaminus ir reguliuoja daugelį medžiagų apykaitos procesų. Nors šis organas pasižymi išskirtiniu gebėjimu atsinaujinti, nuolat netinkamai maitinantis jo apkrova gerokai padidėja.

Maži, balti taškeliai ant veido dažnai atsiranda netikėtai ir gali kelti nerimą, ypač kai jie nepanašūs nei į spuogus, nei į kitus odos bėrimus. Daugelis žmonių iš pradžių net nesupranta, kas tai per dariniai, ir bando juos gydyti įprastomis priemonėmis, kurios dažnai neveikia. Dermatologai paaiškina, kad tai gali būti miliumai – mažos, po oda susiformavusios cistos. Nors jos yra visiškai nepavojingos, estetiškai gali varginti ir išlikti ilgą laiką be tinkamos priežiūros.

Suriebėjusios kepenys (steatozė) yra viena dažniausių kepenų būklių, kuri ilgą laiką gali nesukelti jokių aiškių simptomų. Dėl to ji dažnai aptinkama atsitiktinai, atliekant kitus tyrimus. Vis dėlto organizmas neretai siunčia subtilius signalus, kuriuos galima pastebėti net išoriškai – ypač veide. Gydytojai pabrėžia, kad kepenų veiklos sutrikimai gali paveikti skysčių balansą, odos būklę ir net pigmentaciją.

Parazitinės kirmėlės daugeliui vis dar skamba kaip tolima ir egzotiška problema, tačiau gydytojai pabrėžia, kad jos yra gerokai dažnesnės, nei žmonės įsivaizduoja. Kai kurios jų rūšys ypač paplitusios tarp vaikų, tačiau užsikrėsti gali ir suaugusieji. Dažniausiai infekcija prasideda nepastebimai ir ilgą laiką nesukelia ryškių simptomų. Dėl to žmonės neretai net nežino, kad jų organizme gyvena helmintai – parazitiniai kirminai.

Išėję į mišką, o vėliau sugrįžę namo, vis daugiau lietuvių stengiasi atidžiai save apsižiūrėti nuo tikrų miško kenkėjų – erkių. Jų platinamo ligos – itin pavojingos ir neretai ne tik ženkliai pablogina gyvenimo kokybę, tačiau gali baigtis net mirtimi. Apie vieną iš populiariausių erkių sukeliamų ligų prabilo vaistinių tinklo „BENU“ vaistininkė Deimantė Zalagaitytė. Ji nurodė pagrindinius simptomus, kurie pasireiškia susirgus Laimo liga, bei apie būdus apsisaugoti nuo erkių.

Kasa – nedidelis, tačiau itin svarbus organas, atliekantis gyvybiškai svarbias funkcijas. Ji gamina virškinimo fermentus, padedančius suskaidyti maistą, taip pat insuliną, kuris reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje. Netinkama mityba gali apsunkinti kasos darbą. Ilgainiui tai gali prisidėti prie uždegiminių procesų, virškinimo sutrikimų, didinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ar kitomis kasos ligomis.

Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie tai, kad idealus laikas eiti miegoti yra apie 22 valandą vakaro. Tokia išvada remiasi didelės apimties tyrimu, kuriame analizuoti dešimčių tūkstančių suaugusiųjų miego įpročiai. Vis dėlto miego specialistai įspėja, kad vieno universalaus laiko visiems nėra. Žmonių biologiniai ritmai, gyvenimo būdas ir poreikiai gali labai skirtis. Todėl svarbiau ne konkretus laikrodis, o pastovumas ir kokybiška miego rutina, rašoma health.clevelandclinic.org.

Rankų ir kojų tirpimas daugeliui žmonių vasarą pasireiškia epizodiškai – dėl karščio, skysčių trūkumo ar ilgesnio buvimo vienoje padėtyje, ir dažniausiai tai nėra laikoma rimta problema. Vis dėlto, nors apie šį reiškinį LSMU Vidaus ligų klinikos gydytojas, profesorius Alvydas Unikauskas laidoje kalbėjo jau prieš kelerius metus, jo įžvalgos išlieka aktualios ir šiandien, ypač šiltuoju metų laiku, kai tokie pojūčiai gali dažnėti.

Viena iš dažnų problemų, susijusių su kraujagyslių sveikata, yra jų kalcifikacija. Šiai būklei būdingas kalcio druskų kaupimasis arterijose, kurios aprūpina krauju širdies raumenį. Tai lėtinė liga, kurios ankstyvosios stadijos dažnai nepasireiškia jokiais simptomais. Kaip palaikyti kraujagyslių sveikatą ir išvengti jų kalcifikacijos „Visi žinome, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirtingumo priežastis. Dažniausiai jos yra susijusios su ateroskleroze.

Šiandien magnetinė audra pasispardys – aktyvumas perlips 5,7 balų ribą, tad jaučiantiems geomagnetinių audrų poveikį šiandien vertėtų daugiau dėmesio skirti geros savijautos užtikrinimui. Prognozuojama, kad magnetinė audra gali užsibūti kelias dienas. Šiandien, rytoj ir užporyt aktyvumas bus padidėjęs. Siautės magnetinė audra – aiškėja, kada baigsis Kaip rodo meteoagent.

Lėtinis venų nepakankamumas (LVN), nuo kurio kenčia daugiau žmonių nei gali pasirodyti, labai glaudžiai susijęs su uždegiminiais procesais ir venų sienelių tonusu. Daug įtakos daro ir kraujo klampumas bei skysčių susilaikymas. Nors mityba negali išgydyti LVN (tai  yra lėtinė, progresuoti linkusi liga), vis dėlto ji labai svarbi siekiant sumažinti žalingą audinių tinimą, palengvinti varginantį sunkumo jausmą ir netgi šiek tiek sulėtinti tolimesnį ligos vystymąsi.

Turbūt ne vienas yra susidūręs su nemaloniu burnoje atsiradusios pūslelės jausmu. Ši pūslelė – tai burnos mukocelė, dažnas gerybinis burnos gleivinės darinys, kuris susidaro pažeidus arba užsikimšus mažosios seilių liaukos latakėlį. Dalijamės su jumis, ką reiktų daryti burnoje atsiradus nemaloniai pūslelei. Ką reiktų daryti burnoje atsiradus pūslelei? Socialiniame tinkle „Facebook“ „Žalgirio klinikos“ gydytoja Jurgita Jokubauskienė dalijosi savo žiniomis apie burnos mukoceles.

Gydytojai vis dažniau atkreipia dėmesį į tai, kad kai kurie iš pirmo žvilgsnio visai nekalti kasdieniai įpročiai gali signalizuoti apie rimtus sveikatos sutrikimus. Vienas tokių pavyzdžių – pasikeitusi miego poza ar poreikis naudoti papildomas pagalves naktį. Nors daugeliui tai atrodo tik komforto klausimas, medikai įspėja, kad toks pokytis kartais gali būti susijęs su ankstyvais širdies ligų požymiais.

Nors alkoholis dažnai siejamas su šventėmis ar laisvalaikiu, jo poveikis organizmui išlieka gerokai ilgiau nei pats vartojimo momentas. Patekęs į kraują, jis pradeda skaidytis, tačiau šis procesas vyksta palaipsniui ir nėra vienodas visiems žmonėms. Organizmas alkoholį šalina nuolat, tačiau tam reikia laiko, o greitis priklauso nuo įvairių individualių veiksnių. Todėl svarbu suprasti, per kiek laiko alkoholis pasišalina iš organizmo ir kas daro įtaką šiam procesui, rašoma healthline.com.

Nauji moksliniai tyrimai atkreipia dėmesį į įprastą gėrimą, kurį dauguma žmonių vartoja kasdien. Mokslininkai teigia, kad jis gali turėti reikšmingą poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai, ypač mažinant cholesterolio kiekį kraujyje. Tai savo ruožtu gali sumažinti širdies ligų bei insulto riziką. Tyrėjai taip pat pabrėžia, kad reguliarus šio gėrimo vartojimas gali prisidėti prie bendros organizmo būklės gerinimo.

Paskutinėmis dienomis Lietuvoje vis nenurimo magnetinės audros, o šiandien paaiškėjo, kad nuo jų teturėsime tik vieną dieną atokvėpio. Šiandien magnetinės audros nesulauksime, tačiau liepos 3-4 dienomis ji vėl pasirodys. Gyventojai įspėjami šiomis dienomis, kai pasirodo magnetinė audra, labiau saugoti save ir savo sveikatą. Artinasi magnetinė audra Meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinės audros nebus, o geomagnetinio lauko aktyvumas sieks 4,33 balus.

Vasarą daugelis daugiau juda, leidžia laiką gamtoje ar planuoja aktyvesnį laisvalaikį. Tačiau specialistai pastebi, kad poilsio sezonas taip pat tampa proga pagaliau pasirūpinti sveikata, kuriai kasdienybėje dažnai pritrūksta laiko. Būtent todėl „Hila“ Reabilitacijos ir sporto medicinos centras Vilniuje liepos 14–30 d. kviečia gyventojus į nemokamas kineziterapeutų vedamas mankštas, skirtas nugaros ir dubens dugno stiprinimui.

Vos prieš mėnesį vienuolikmečio Dominyko Domarko istorija pasiekė daugybę geros valios žmonių.  Berniukui buvo diagnozuota itin reta ir agresyvi vaikams nebūdinga vėžio forma – pankreatoblastoma su metastazėmis kepenyse. Po ilgo ir sudėtingo gydymo Lietuvoje, vienintele viltimi tapo operacija Vokietijoje. Žmonių gerumas tą kartą viršijo net ir pačias šviesiausias svajones – berniukui reikiama suma suaukota per parą.

Diabetas – viena dažniausių lėtinių ligų pasaulyje, tačiau nemaža dalis žmonių ilgą laiką nė neįtaria, kad serga. Ankstyvieji ligos simptomai dažnai atrodo visai nekalti, todėl yra lengvai priskiriami nuovargiui, stresui ar netinkamai mitybai. Specialistai pabrėžia, kad būtent pirmieji organizmo siunčiami signalai gali padėti laiku nustatyti ligą ir išvengti rimtų komplikacijų. Vaistininkas Abbasas Kanani atkreipia dėmesį, jog keli svarbūs įspėjamieji požymiai gali pasireikšti vos pabudus ryte.

Kelias paskutines dienas siautėjusi magnetinė audra tęsiasi ir toliau. Prognozuojama, kad šiandien ji sieks 5 balus, o taip pat paaiškėjo, ar artimiausiomis dienomis mes jos vėl sulauksime. Magnetinių audrų metu rekomenduojama daugiau dėmesio skirti sau ir savo sveikatai. Magnetinė audra – 5 balų stiprumo Meteoagent.com duomenimis, šiandien jokio palengvėjimo nesulauksime, nes tebesitęs kelias dienas trunkanti 5 balų magnetinė audra.

Karštos naktys gali tapti tikru išbandymu net ir tiems, kurie įprastai užmiega be sunkumų. Kai temperatūra išlieka aukšta net sutemus, organizmui tampa sudėtingiau atvėsti ir pereiti į miego būseną. Dėl to daugelis žmonių prabunda dažniau, miega paviršutiniškai arba ilgai neužmiega visai. Šią savaitę fiksuotos rekordinės birželio temperatūra dar kartą priminė, kaip stipriai karštis veikia miego kokybę.

Kasdien milijonai žmonių renkasi gazuotus gaiviuosius gėrimus nė nesusimąstydami apie jų poveikį sveikatai. Tačiau širdies chirurgas dr. Jeremy Londonas įspėja, kad toks įprotis gali turėti rimtų pasekmių organizmui. Gydytojas vieną populiariausių pasaulyje gėrimų netgi pavadino „skysta mirtimi“ ir paragino jo visiškai atsisakyti. Socialiniuose tinkluose jis pasidalijo keturiais dalykais, kurių pats griežtai vengia, siekdamas išsaugoti gerą sveikatą.

Vėžio simptomai neretai lieka nepastebėti arba klaidingai priskiriami kitoms priežastims – tiek pačių pacientų, tiek kartais ir medikų. Pavyzdžiui, Lydia Southam ne kartą kreipėsi į gydytojus dėl nuolatinio pilvo pūtimo, dažno šlapinimosi, gausių menstruacijų ir pilve atsiradusių darinių. Tačiau jos nusiskundimai ilgą laiką buvo nuvertinami, rašo unilad.com. Tik po dvejų metų moteriai buvo diagnozuotas IV stadijos kiaušidžių vėžys.

Vakar, birželio 29 dieną, sulaukėme silpnos magnetinės audros, tačiau šiandienos prognozės rodo, kad ji smogs dar stipriau. Pranešama, kad sulauksime 5 balų intensyvumo magnetinės audros. Magnetinės audros pavojingos tuo, kad neretai jų metu susiduriama su nemaloniais simptomais: galvos skausmu, pykinimo jausmu, kraujospūdžio padidėjimu, sąnarių skausmu. Magnetinė audra – 5 balų Remiantis meteoagent.com duomenimis, šiandien sulauksime 5 balų stiprumo magnetinės audros.

Šiemet sukaks jau ketveri metai nuo lemtingos dienos, pakeitusios kauniečio Vaido Kudirkos gyvenimą. Tuo metu, sulaukus vos 31-erių, vyrą ištiko hemoraginis insultas, kurio metu į smegenis išsiliejo kraujas. Dabar vyras – atsigavęs, o savo gyvenimą po sudėtingos būklės pakeitė iš esmės. Naujienų portalas tv3.lt susisiekė su Vaidu, kad jis papasakotų  apie tai, kaip gyvena dabar.

Gydytojas gastroenterologas atskleidė penkis ankstyvuosius skrandžio vėžio simptomus, į kuriuos daugelis žmonių numoja ranka. Anot jo, laiku juos pastebėjus, gerokai padidėja sėkmingo gydymo tikimybė, rašo ladbible.com. Jungtinėje Karalystėje kvalifikaciją įgijęs gastroenterologas dr. Yoga Andredi iš Bangaloro gastroenterologijos centro apie šiuos simptomus papasakojo „YouTube“ vaizdo įraše.

Prabėgus kaitriajam Lietuvos savaitgaliui pasiekė naujausia žinia – sulauksime magnetinių audrų. Jos prognozuojamos šiandien, birželio 29, ir rytoj, birželio 30 dienomis. Magnetinių audrų metu gyventojai raginami pasaugoti save ir savo sveikatą, nes gali pasireikšti tokie nemalonūs simptomai kaip galvos skausmas, pykinimo, silpnumo jausmas, kraujospūdžio padidėjimas ar sąnarių skausmas. Prognozuojama magnetinė audra Meteoagent.com duomenimis, šiandien sulauksime magnetinės audros.

Ilgaamžiškumas dažnai priklauso ne nuo sudėtingų dietų ar intensyvaus sporto, o nuo kasdienių, nuoseklių įpročių. Mažesnės porcijos, subalansuota mityba ir reguliari fizinė veikla – tai pagrindiniai veiksniai, padedantys išlaikyti sveikatą ir energiją ilgą laiką. Šiuos principus, remdamasis savo dešimtmečių tyrimais vėžio ir senėjimo srityse, pagrįstai išskiria žymus italų onkologas Silvio Garattini, prestižinio Milano „Mario Negri“ instituto įkūrėjas.

Padidėjęs kraujospūdis yra viena dažniausių sveikatos problemų, galinti ilgainiui lemti rimtas komplikacijas – insultą, infarktą ar kitus širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Nors daugelis ieško natūralių būdų sumažinti kraujospūdį, šeimos gydytojas Irmantas Aleksa pabrėžia, kad stebuklingų priemonių nėra, o svarbiausias vaidmuo vis tiek tenka gydytojo paskirtam gydymui ir gyvenimo būdo pokyčiams.

Ūminis cistitas dar kitaip yra žinomas kaip šlapimo pūslės uždegimas. Jį sukelia lazdelės formos bakterija Escherichia coli. Uždegimo būseną geriausiai žino jaunos ir vyresnio amžiaus moterys, kurioms ji pasireiškia dažniausiai. Apie tai, kokie simptomai išduoda ūminį cistitą ir kaip jis gydomas, papasakojo Kauno klinikų Nefrologijos klinikos Nefrologijos skyriaus vadovė Asta Stankuvienė.

Vis daugiau tyrimų rodo, kad kalbėjimas su savimi nebūtinai yra vienišumo ar nerimą keliančio elgesio ženklas. Psichologai pabrėžia, kad vidinis arba garsus pokalbis su savimi yra natūralus mechanizmas, padedantis reguliuoti emocijas ir priimti sprendimus. Mokslininkai pastebi, kad šis paprastas įprotis gali padėti susidėlioti mintis, sumažinti stresą ir geriau susitvarkyti su kasdieniais iššūkiais.

Vitaminas D dar dažnai yra vadinamas saulės vitaminu, tačiau nors Lietuvoje vasaros metu saulės turime daugiau, vis tik ne visiems pavyksta jo gauti pakankamai. Dalijamės su jumis pagrindiniais simptomais, kurie išduoda vitamino D trūkumą organizme. Naujienų portalui tv3.lt šia tema pakomentuoti sutiko „Eurovaistinės“ vaistininkė Miglė Kaminskaitė. Ji ne tik paaiškino, kokią naudą organizmui suteikia vitaminas D, tačiau taip pat nurodė, kaip jo gauti.

Galvos skausmas yra vienas dažniausių sveikatos nusiskundimų, su kuriuo bent kartą gyvenime susiduria daugelis žmonių. Vis tik reikšminga prisiminti, kad egzistuoja skirtingi galvos skausmų tipai, su kuriais kovojama skirtingais būdais. Naujienų portalui tv3.lt apie galvos skausmus, kurie gali sufleruoti apie tam tikras sveikatos būkles, sutiko papasakoti Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja neurologė Julija Valančienė.

Kasa yra vienas svarbiausių, tačiau dažnai nepakankamai įvertinamų organų, atsakingas už virškinimo fermentų gamybą ir cukraus kiekio kraujyje reguliavimą. Kai jos veikla sutrinka, tai gali paveikti visą organizmo sistemą – nuo energijos lygio iki rimtų ligų rizikos. Todėl mityba čia vaidina itin svarbų vaidmenį. Kai kurie produktai gali padėti palaikyti sveiką kasos veiklą ir net sumažinti tam tikrų ligų riziką.

Prasidėjus vasarai, lietuviai jau dalinasi pirmaisiais savo grybų laimikiais – grybavimas jau nuo seno tarsi įaugęs tautiečių kraujyje ir vos tik turėdami progą daugelis traukia į miškus gėrybių. Vis dėlto, padaugėjus ieškantiems grybų, būtina prisiminti, kurie Lietuvoje augantys grybai – nuodingi ir kaip juos atpažinti. Anksčiau naujienų portalui tv3.lt apie tai, ką reikia žinoti einant į mišką, pasakojo gamtininkas Almantas Kulbis.

76-erių Lietuvos sporto pasaulyje gerai žinoma Joana Bartaškienė jau daugelį metų stebina ne tik savo pasiekimais, bet ir išskirtine energija bei aktyviu gyvenimo būdu. Buvusi sportinės gimnastikos čempionė, ilgametė trenerė ir Lietuvos moterų sporto asociacijos prezidentė iki šiol kasdien veda treniruotes ir įkvepia šimtus moterų judėti.

47 metų britas Danny Tomlinsonas teigia, kad sprendimas vykti į Turkiją susitvarkyti dantų jam virto košmaru. Praėjus vos keliems metams po procedūrų, dantys pradėjo klibėti, o dabar vyrui gali tekti sumokėti iki 40 tūkst. svarų sterlingų (46,1 tūkst. eurų) už jų taisymą, rašoma mirror.co.uk. Dantis nusprendė tvarkytis impulsyviai Danny pasakoja, kad buvo nepatenkintas savo kreivais, pageltusiais ir dėmėtais dantimis.

Lietuvos policija socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalijo svarbiais patarimais vairuotojams ir visiems eismo dalyviams, artėjant itin karštoms dienoms. Pareigūnai atkreipia dėmesį, kad aukšta oro temperatūra gali turėti reikšmingos įtakos žmogaus savijautai, reakcijai ir gebėjimui saugiai vairuoti. Dėl karščio ir intensyvesnių eismo srautų didėja nuovargio bei klaidų tikimybė, todėl gyventojai raginami keliones planuoti atsakingai.

Šalies gyventojai pas šeimos gydytoją apsilanko daugiau kaip 15 mln. kartų per metus – vienas žmogus vidutiniškai apie 5 kartus. Šių vizitų metu, esant medicininių indikacijų arba profilaktiškai, šeimos gydytojas ar kiti jo komandos nariai gali skirti diagnostinių tyrimų, apmokamų iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo.

Birželio 25-ąją buvo užfiksuota magnetinė audra, o šiandien pasirodė naujausi duomenys apie tai, ar magnetinės audros artimiausiu metu pasirodys, ar vis tik galėsime lengviau atsipūsti. Magnetinių audrų metu dažnas kenčia nuo pakilusio kraujospūdžio, galvos skausmo, silpnumo jausmo ir kitų lydinčių nemalonių simptomų, tokiomis dienomis patariama daugiau dėmesio skirti gerai savijautai, tad pasitikrinkite, kas laukia artimiausiomis dienomis. Ar pasirodys magnetinė audra? Meteoagent.