Sveika gyvensena 

 

Naujienos besidomintiems sveika gyvensena ir norintiems gyventi sveikiau: kasdieniniai patarimai, gydytojų ir specialistų interviu bei atviros žmonių patirtys.
 

Lietuviai masiškai vaistinėse šluoja 1 prekę: paaiškino, kodėl

Nors jau prasidėjo paskutinis pavasario mėnuo, tačiau alergiškiems gyventojams gamta ir toliau neleidžia atsikvėpti. Vaistininkai skaičiuoja, kad šių metų balandį vaistinių preparatų nuo alergijos įsigyta trečdaliu daugiau nei pernai. Ilgametės tendencijos rodo, kad alergizuojančių augalų žydėjimas tęsis ir gegužę, tad žiedadulkių alergijos kamuojamiems žmonėms patariama skirti daugiau dėmesio šios nemalonios ligos prevencijai.

Vitamino D trūkumą išduoda šie simptomai: pastebėjus nieko nelaukite

Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų, kurio organizmui reikia dėl kelių svarbių priežasčių. Jo reikia kaulų ir širdies sveikatai, taip pat imuninei sistemai stiprinti. Dažnai apie jo trūkumą organizme išduoda pasirodęs nuovargis, depresija ar nemiga, tačiau yra ir kitų simptomų. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė naujienų portalui tv3.lt papasakojo, kokie simptomai išduoda vitamino D trūkumą, kaip jo gauti bei kaip tinkamai vartoti.

Šią skrandžio bakteriją nešioja pusė Rytų Europos gyventojų: gali sukelti ir vėžį

Bene dviejų trečdalių pasaulio gyventojų skrandžiuose gyvena apie save dažnai išskirtiniais simptomais nepranešanti bakterija. Prieš daugiau nei šimtą metų mokslininkų atrasta Helicobacter Pylori ne tik kolonizuoja žmogaus skrandį, bet ir yra laikoma viena pagrindinių daugelio šio organo bei dvylikapirštės žarnos susirgimų, įskaitant ir vėžinius, išsivystymo priežasčių.

Skelbia artimiausią magnetinę audrą: apsibraukite šią dieną

Kaip žinoma, magnetinės audros gali itin paveikti sveikatą. Dėl to svarbu žinoti, kada jos suintensyvėja ir kada reikėtų daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Naujienų portalas tv3.lt pasidalijo, kada laukia artimiausia sveikatai pavojinga diena.  Paskelbė datą Kaip praneša meteoagent.com, artimiausia intensyvi magnetinė audra laukia birželio 2 dieną. Ji sieks net penkis balus. Magnetinių audrų intensyvumas nuo 5 balų yra laikomas pavojingu, itin veikiančiu sveikatą.

Kaunietė staiga priaugo 10 kg: kuo serga, suprato tik vėliau

35-erių metų kaunietė Ieva Kurashidzė jau 13 metų gyvena su lėtiniu autoimuniniu tiroiditu, dar vadinamu Hašimoto tiroiditu. Dėl šios diagnozės Ieva turi nuolat atkreipti dėmesį į savo mitybą bei dažnai tikrintis sveikatos būklę. O nekrintantis svoris ir jėgų trūkumas nepalengvina kasdieninių iššūkių.  Ieva yra trijų vaikų mama, su vyru įrengusi itališko maisto restoraną. Šiuo metu pora atidarinėja vyno ir užkandžių barą Kauno senamiestyje, o pati Ieva mokosi Someljė mokykloje.

Suriebėjusias kepenis išduoda šie ženklai: pastebėkite laiku

Kepenys yra vienas svarbiausių žmogaus kūno organų, atliekantys daugybę funkcijų, nuo kraujo valymo iki medžiagų apykaitos reguliavimo. Tačiau įvairūs veiksniai, įskaitant netinkamą mitybą, per didelį alkoholio vartojimą, gali sukelti kepenų suriebėjimą.   Apie šios būklės prevenciją, gydymą ir diagnozavimą tv3.lt naujienų portalui komentuoja  „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė ir vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė.

Pirksite daigus? Būtinai atkreipkite į tai dėmesį

Pastebėta, kad keičiantis vartotojų mitybos įpročiams, vis daugiau žmonių domisi sveika mityba, stengiasi racioną papildyti naudingomis medžiagomis, tad vis dažniau į kasdieninę mitybą įtraukia įvairius daigus, ūglius ar mikrožalumynus.   Sėkloms iš kurių bus auginami daigai, ūgliai ar mikrožalumynai  ir patiems galutiniams produktams taikomi itin griežti saugos reikalavimai, reglamentuoti specialiaisiais teisės aktais visoje ES.

Sumažinkite aukštą cholesterolį be vargo: štai, kas padės

Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje – išgirdus šią diagnozę turėtų kilti noras imtis pokyčių ir pradėti labiau rūpintis savo sveikata. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad ši diagnozė išgąsdina dažną pacientą, o labiausiai pergyvenama, nuo ko reikės pradėti keisti savo kasdienę rutiną. Todėl ji dalijasi 6 patarimais, kurie ilgainiui gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, rašoma pranešime spaudai.

Magnetinė audra smogia toliau: pasakė, kada baigsis

Dar praėjusios savaitės pradžioje prasidėjusi magnetinė audra neskuba atsitraukti, tačiau prognozuojama, kad ji baigsis jau visai netrukus. Tačiau kol kas patariama labiau pasaugoti sveikatą ir laikytis kelių patarimų, kad įsivyravusių magnetinių audrų poveikis būtų kuo mažesnis. Kaip praneša meteoagent.com, šiandien, gegužės 6 dieną, magnetinio lauko aktyvumas sieks šešis balus.

Garsus chirurgas išdavė, kaip sulėtinti odos senėjimą: štai, kas padės

Nors senėjimas yra natūrali gyvenimo dalis, daugelis daug dėmesio skiria tam, kaip užkirsti kelią senėjimo procesui, tačiau garsus plastikos chirurgas pasidalijo penkiais paprastais būdais, kaip sulėtinti senėjimo procesą. Vieni naudoja kremus nuo raukšlių, kiti dažo pradėjusius žilti plaukus, dar kiti imasi drastiškesnių priemonių stabdyti senėjimą, pavyzdžiui, leidžiasi botoksą ar kitus užpildus.

Pasakė, ar krūtų implantai gali sukelti vėžį: daugelis to nežino

Krūtų didinimas implantais – jau seniai nebe naujiena plastikos chirurgijoje, tačiau šią operaciją vis dar persekioja įvairūs įsitikinimai ir mitai, kurie neretai prasilenkia su realybe. Žinomas plastikos chirurgijos gydytojas dr. Darius Radzevičius paaiškino, kas apie krūtų implantus yra tiesa, o kas – melas ir atsakė į vis dažniau viešoje erdvėje keliamą klausimą, ar krūtų implantai gali sukelti vėžį. Naujienų portalui tv3.lt dr.

Šie produktai – aukso gysla kepenims: valgykite dažniau

Mityba atlieka svarbų vaidmenį, palaikant sklandžią kepenų veiklą. Daugelyje maisto produktų yra junginių, kurie, kaip įrodyta, padeda gerinti kepenų fermentų veiklą, apsaugo nuo riebalų kaupimosi, mažina uždegimą ir oksidacinį stresą. Kepenys yra atsakingos už organizmo procesus – nuo baltymų, cholesterolio ir tulžies gamybos iki vitaminų, mineralų ir net angliavandenių kaupimo.

Atsakė į amžiną klausimą: tai koks tas vidutinis vyrų ilgis?

Šeimos gydytoja pasidalijo vaizdo įrašu, kuriame atskleidė, koks yra vidutinis vyrų varpos dydis, nes, jos teigimu, daugelis žmonių mano, kad jis yra daug didesnis nei iš tikrųjų. Dr. Jen Caudle, šeimos gydytoja, pasidalijo informatyviu vaizdo įrašu „TikTok“ tinkle, norėdama informuoti žmones apie tai, koks yra „vidutinis“ vyrų dydis, rašo mirror.co.uk.

Įspėja šiuos Lietuvos gyventojus: į lauką geriau neikite

Šiuo metu besiskleidžiantys pumpurai ne tik džiugina savo grožiu, bet ir sukelia tam tikrų negalavimų kai kuriems žmoonėms. Higienos institutas įspėja, kad dabar vykstantis žiedadulkių plitimo pikas ypač pavojingas sergantiems astma žmonėms bei turintiems alergiją. Šiuo laikotarpiu svarbu tinkamai savimi pasirūpinti. Ką reikia žinoti apie žiedadulkes? Alergiją sukeliančios žiedadulkės yra mažos, lengvos ir sausos, todėl vėjas jas lengvai išnešioja dideliais atstumais.

Kurpienė patarė, su kuo valgyti šašlykus: skrandis padėkos

Oro temperatūrai kylant vis sparčiau, daugėja progų nuo kepsninių ar grilių nuvalyti dulkes bei pakviesti šeimą ar draugus į gardžią popietę gryname ore. Prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi patarimais, kaip mėgautis ne tik skaniais, bet ir nebrangiais bei sveikais ant grilio paruoštais patiekalais.

Magnetinė audra įsišėlo: smogs ir stipriau, ir ilgiau

Šiandien, gegužės 3 dieną, reikėtų labiau pasaugoti savo sveikatą. Magnetinių audrų lygis šiandien pasiekė itin aukštus 7 balus. Šis pakilimas gali lemti nemalonių simptomų atsiradimą.  Šią dieną reikėtų skirti daugiau dėmesio poilsiui ir sveikatai stiprinti. Itin aukšti balai Magnetinė diena šiandien yra itin pavojinga, nes siekia 7 balus, o nuo 5 balų magnetinės audros jau yra laikomos pavojingomis, pranešama meteoagent.com.

Jokiu būdu į šaldymo kamerą nedėkite 6 produktų: gali pakenkti sveikatai

Vienas iš geriausių maisto produktų išsaugojimo būdų – užšaldymas. Tai galima daryti su mėsos gaminiais, tam tikrais pieno produktais bei daržovėmis ir uogomis. Apie tai, kokia yra maisto produktų užšaldymo nauda ir kiek laiko galima vartoti įvairius užšaldytus maisto produktus papasakojo dietologas Mantas Liekis. Pašnekovas atskleidė, kad užšaldomi maisto produktai galioja neamžinai. Juos reikėtų suvartoti per tam tikrą rekomenduojamą laiko terminą.

Ragina prisirinkti šio augalo: sveikata padėkos

Pavasarį, siekdami sustiprinti po žiemos išsekusį kūną, bėgame į vaistinę, o mūsų protėviai gydydavosi tuo, ką rasdavo gamtoje. Dažniausiai žoleles rinkdavo ir jomis gydydavo moterys. Jos mokėjo magiškus užkalbėjimus ir žinojo daugybę gydomųjų žolių, kurias rinkdavo tik tam tikru laiku. Pavyzdžiui, ajerų šaknis, beržų pumpurus, įvairias pievų žolių šaknis – balandžio mėnesį; šalavijų, žemuogių lapus – gegužę; kraujažoles, gysločius, sidabražoles, ramunėles, dilgėles ir kt. – visą vasarą.

Prasidėjo galinga magnetinė audra: pasakė, kada baigsis

Ketvirtadienis ramus nebus – tęsiasi vakar prasidėjusi galinga magnetinė audra, todėl šiandien galite jaustis prasčiau. O kad poveikis būtų kuo mažesnis, mokslininkai pataria laikytis kelių rekomendacijų, kurios padės apsaugoti sveikatą. Kaip praneša meteoagent.com, šiandien, gegužės 2-ąją, magnetinio lauko aktyvumas sieks šešis balus. Lygiai toks pats aktyvumas buvo fiksuotas ir vakar. Prognozuojama, kad gegužės 3-4 dienomis aktyvumas sumažės iki keturių balų, o vėliau dar mažės.

Profesorius Unikauskas rimtai įspėja: 1 produktas žudo jūsų širdį

Šis maisto produktas yra pagamintas panašiomis priemonėmis kaip benzinas. Jis turėtų būti pramoninis produktas, tačiau yra mūsų maisto grandinėje. Jis yra kaitinamas bent penkis kartus ir yra filtruojamas per labai toksišką tirpiklį N-heksaną. Kad išskirtų šį produktą, yra dedami chemikalai kvapui šalinti, balikliai skaidriai spalvai išgauti, ten nėra nieko gyvo – tai yra sėklų aliejus.

Šie produktai – aukso gysla kasai: valgykite į sveikatą

Daugelis nemąsto apie kasos tinkamą funkcionavimą, kol nesusiduria su tam tikromis sveikatos problemomis. Kasa atlieka svarbų vaidmenį, paverčiant suvalgytą maistą degalais, kurie maitina organizmo ląsteles. O kasos veiklą padės pagerinti šie produktai – jie tikra aukso gysla. „Jūs esate tai, ką valgote.“ Jeanas Anthelme'as Brillat-Savarinas 1826 m. parašė šiuos žodžius. Šiandien jie turi tokią pat, o gal net didesnę reikšmę nei bet kada anksčiau.

Šiukštu nevartokite šių vaistų su alkoholiu: gali baigtis liūdnai

Psichiatrui diagnozavus depresiją, nerimo sutrikimą ar kitokias psichologines ligas, visais atvejais yra taikomas gydymas – psichoterapija, vaistais ar kombinuotu gydymu.

Venkite šių produktų: jie skatina vėžį

Sužinoti apie vėžio rizikos veiksnius gali būti baugu, ypač kai šie rizikos veiksniai gali būti tokie įprasti kaip maistas. Šios žinios taip pat gali kelti daug klausimų: Kodėl tam tikri maisto produktai didina vėžio riziką? Ar šių maisto produktų reikėtų visiškai vengti? Kokie sveikesni šių maisto produktų pakaitalai? Klinikinė dietologė Alyssa Tatum dalijasi penkiomis maisto produktų grupėmis, kurios yra susijusios su vėžiu, ir pataria, kaip toliau elgtis su šiais maisto produktais, rašo mda...

Agresyvų vėžį išduoda šie simptomai: pastebėkite laiku

Kiaušidžių vėžys – klastinga liga, neturinti specifinių simptomų. Manoma, kad ligos požymiai atsiranda tik tada, kai vėžys pažengia. Pastebėta, kad kiaušidžių vėžys daug dažniau nustatomas moterims, kurios jau patyrė menopauzę. „Sveikatos radijo“ teigimu svarbų ligos simptomą galima pastebėti valgant. „Tai – sumažėjęs apetitas ir greitas sotumo jausmas įvardijamas kaip vienas dažniausių vėžio požymių.
REKLAMA
Klastingoji venų varikozė – ne tik estetinė problema: štai, kas jums padės (nuotr. Shutterstock.com) Klastingoji venų varikozė – ne tik estetinė problema: štai, kas jums padės (nuotr. Shutterstock.com)

Klastingoji venų varikozė – ne tik estetinė problema: štai, kas jums padės

Gera kraujo cirkuliacija yra gyvybiškai svarbi visam organizmui, tačiau net 40 proc. europiečių kenčia nuo venų varikozės. Kojų venų varikozė sukelia ne tik psichologinį diskomfortą, bet ir fizinius simptomus – kojų sunkumą, patinimą ir skausmus. Problema tampa ypač aktuali atšilus orams, kuomet vis dažniau norime apnuoginti kūną ir pasidžiaugti saulės voniomis.

Atslinko stipri magnetinė audra: pasakė, kada baigsis

Savaitgalį įsivyravusi magnetinė audra vis dar neleis ramiai atsipūsti – šiandien taip pat fiksuojamas padidėjęs magnetinio lauko aktyvumas, todėl verta labiau pasaugoti savo sveikatą. Kad magnetinių audrų laikotarpiai praeitų kuo lengviau, ekspertai pataria laikytis kelių patarimų. Kaip praneša meteoagent.com, šiandien, balandžio 29 d., magnetinio lauko aktyvumas siekia penkis balus, tai vertinama kaip riba, kai magnetinių audrų poveikis gali būti labiau pastebimas.

Mėgstate apskrudusius šašlykus? Turi jums liūdnų žinių

Prasidėjus kepsnių, šašlykų ir kitokio ant laužo kepamo maisto sezonui dažnai nesusimąstome, kokį poveikį jie turi mūsų organizmui. O ypač – degėsiai, kurių atsiranda, jeigu pernelyg ilgai kepiname maistą ant ugnies. Apie tai, kokį poveikį organizmui turi šie degėsiai papasakojo dietologas Mantas Liekis. Pokalbio metu M. Liekis ne tik atskleidė, kaip degėsiai veikia organizmą, bet ir išsklaidė vieną, dažnai girdimą mitą.

Priaugtų kilogramų atsikratykite greitai ir lengvai: padės 1 gudrybė

Galbūt manote, kad norėdami reguliariai mankštintis turite išleisti pinigus už brangią sporto klubo narystę, tačiau vienas profesorius teigė, kad jei jūsų tikslas – numesti svorio, tam yra vienas pratimas. Fiziniai pratimai yra ne tik svarbi lieknėjimo proceso dalis, tačiau jie taip pat padeda sumažinti riziką susirgti tokiomis svarbiomis ligomis kaip išeminė širdies liga, insultas ir 2 tipo diabetas. Tačiau ne visada lengva susiplanuoti laiką sporto salėje.

Atskleidė, ar naudojant „ištraukimo“ metodą galima pastoti: kiti to nežino

Apytikriai 41 proc. 18-24 metų amžiaus moterų yra išbandžiusios „ištraukimo“ metodą. Galbūt ir jūs jį naudojate. Kodėl ši neaiški strategija, kai vaikinas ištraukia savo nuogą varpą iš moters makšties likus kelioms minutėms (kartais sekundėms) iki ejakuliacijos, staiga tapo visur paplitusi? „Tai nemokama, visada prieinama ir geriau nei nieko“, – sako Niujorko ginekologė medicinos mokslų daktarė Alyssa Dweck apie tai, ką turbūt galvoja daugelis jos pacienčių.

Išklojo tiesą apie protarpinį badavimą: pasakė, ar sveika

Protarpinis badavimas – vis labiau populiarėjanti dietos rūšis, kuomet tarp valgių palaikomi reguliarūs nevalgymo tarpai. Tai ganėtinai griežtas režimas, kuomet nuolatos laikomasi kalorijų deficito. Apie šio tipo dietą „Į sveikatą!“ laidoje papasakojo Inovatyvios dietologijos centro gydytojas-dietologas Edvardas Grišinas.

Pažvelkite į savo liežuvį: gali išduoti klastingas ligas

Pažvelkite į savo liežuvį – jeigu jis nėra rožinės spalvos, ant jo matyti daug mažų iškilimų, tai gali išduoti rimtas sveikatos problemas. Kai kalbama apie sveikatą, daugelis žino, į kokius simptomus reikia atkreipti dėmesį. Tačiau kartais šie įspėjamieji ženklai gali pasirodyti neįtikėtinose vietose. Ekspertės teigimu, viena iš tokių vietų yra vienas iš „didžiausių rodiklių“, išduodančių mūsų sveikatos būklę, tačiau dažnai tai ignoruojama, rašo express.co.uk.

Ši arbata stiprina imunitetą: sveikata padėkos

Juozažolė dar kitaip žinoma kaip isopas yra nuostabi prieskoninė bei vaistinė žolelė. Be to, dėl savo nuostabaus kvapo, juozažolė dažnai naudojama kosmetikoje, parfumerijos pramonėje. O dėl savo puikios išvaizdos auginama kaip dekoratyvinis augalas. Gydomaisiais tikslais dažniausiai naudojama juozažolės arbata. Kokiais atvejais ji naudinga, o kam nereikėtų šios arbatos vartoti? Kas yra juozažolė? Daugumoje šalių šis augalas žinomas ir vadinamas isopu.

Podagra smogia iš pasalų: ją išduoda vos keli simptomai

Podagra yra lėtinė liga, paveikianti sąnarius – dažniausiai sąnarį tarp pėdos ir didžiojo kojos piršto. Liga išsivysto, kai organizmas gamina per daug šlapimo rūgšties ir ji nespėja pasišalinti. Dėl padidėjusio šlapimo rūgšties kiekio, sąnariuose susidaro smailūs kristalai, kurie sukelia judėjimo nepatogumus bei intensyvius skausmo priepuolius.

Mirus Gediminui Kirkilui įspėja visus: neignoruokite šių simptomų

Balandžio 20 dieną, eidamas 73-uosius metus, mirė buvęs premjeras Gediminas Kirkilas. Policijos duomenimis, politiko kūnas buvo surastas šeštadienį ryte namuose be išorinių smurto žymių. Kaip vėliau patvirtino buvusio premjero artimi šaltiniai, mirties priežastis buvo – insultas. Dabar įspėja visus – pajutę pirmuosius insulto simptomus, jokiu būdu jų neignoruokite.

Jaučiate nuolatinį nerimą? Štai, kas jums padės

Nerimas – būsena, kuomet jaučiama įtampa, baimė, dirglumas. Su ja susiduria kiekvienas, tačiau ilgą laiką užsitęsusi nerimastinga būsena gali trikdyti įprastą gyvenimo ritmą. Apie nerimą, jo simptomus ir pagalbą sau papasakojo „Nerimo klinikos“ psichologė Ilona Šulnienė. Pasak psichologės, su nerimu yra susidūrę visi. Ji atskleidė, kad tuo metu yra itin išgyvenama dėl ateities, kuri nėra aiški. „Kiekvienas iš mūsų gyvenime jautėme nerimą.

Lietuviai masiškai miškuose ieško šių grybų: įspėja, kad gali baigtis liūdnai

Atšilus orams lietuviai ėmė plūsti į miškus, o iš jų grįžta jau su pirmaisiais laimikiais – grybais ir skuba jais pasimėgauti. Tačiau specialistai kasmet, vos pasirodžius pirmiesiems pavasariniams grybams, įspėja – kai kurie jų yra nuodingi ir juos vartoti galima tik tinkamai paruošus, kitaip gali grėsti apsinuodijimas. Gamtos tyrimų centro mokslo darbuotojas, mikologas dr. Jonas Kasparavičius naujienų portalui tv3.lt pasakojo, kad pavasarinių grybų yra daugybė, tik dar mažai juos pažįstame.

Kamuoja energijos trūkumas? Štai, kas jums padės

Dietologai ir medicinos ekspertai teigia, kad pakeitus vartojamus maisto produktus ir gėrimus, galite pakelti savo energijos lygį ir atsikratyti nuovargio – štai, ką reikia daryti, kad jaustumėtės energingesni. Remiantis mitybos ir fizinės būklės stebėjimo programėlės „MyFitnessPal“ apklausos duomenimis, žemas energijos lygis yra viena iš pagrindinių moterų sveikatos problemų.

Nagų ir pėdų grybelį įveikite be vargo: štai, kas padės

Pėdų grybelis gali būti ne tik nepatogus, bet ir gana įkyrus sveikatos sutrikimas, su kuriuo žmonės susiduria visame pasaulyje. Nepaisant šiuolaikinių gydymo metodų, daugelis vis dar susiduria su šia problema.  „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė  ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė pasakoja apie pėdų grybelio atsiradimo priežastis bei prevenciją. G. Šimkė sako, kad atšilus orams, pėdų grybelis tampa gana dažnu svečiu.

Be vargo atsikratykite priaugtų kilogramų: padės 1 pratimas

Pasak daktaro Erico Bergo, geriausias pratimas pilvo riebalams numesti nėra sunkus. Savo „YouTube“ kanale daktaras Ericas Bergas aptarė, su kokiais sunkumais susiduria žmonės, norėdami numesti svorio, ir kaip geriausiai juos įveikti. „Kai kurie iš jų iš pradžių gali numesti svorio, bet paskui, atrodo, tarsi svorio metimas sustoja, nepavyksta numesti daugiau kilogramų, kad ir kas darytų“, – sakė daktaras Erikas Bergas. Nors mityba sudaro 85 proc.

Atskleidė, ar sveika valgyti šaltibarščius: kiti mano neteisingai

Šaltibarščiai vis labiau šylant orams tampa itin populiariu pasirinkimu virtuvėje. Jie džiugina savo skaisčiai rožine spalva, yra maistingi ir karštomis dienomis atvėsina. Apie tai, ar šaltibarščius valgyti sveika ir ar toks maistas tinkamas lieknėjantiems papasakojo dietologas Mantas Liekis. Dietologas taip pat atsakė į amžiną klausimą – reikėtų dėti ar nedėti kiaušinį į šaltibarščius. Šaltibarščiais mėgautis gali visi Visus nerimaujančius dėl šaltibarščių sveikumo dietologas nuramino.

Profesorius Unikauskas išdavė aukso vertės žoleles: įsidėmėkite

Vaistažolių vartojimas gali būti tikra pagalba negaluojant. Visgi dažnai vartojant vaistažoles, gali atsirasti pašalinių simptomų, kurių nevalia ignoruoti. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas pasakoja apie vaistažolių naudą ir galimus šalutinius poveikius. Į laidą pakviesta laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė sako, kad „vaistažolė“ yra sudurtinis žodis, reiškiantis, kad augalas gydo.

Aukštą cholesterolį išduoda šie ženklai: numojus ranka gali baigtis liūdnai

Didelis cholesterolio kiekis nesukelia akivaizdžių simptomų, todėl kartais vadinamas „tyliuoju žudiku“. Per didelis jo kiekis gali sukelti rimtas sveikatos problemas, pvz., širdies ligas ir insultą be aiškių įspėjamųjų simptomų. 2015 metais atliktas tyrimas parodė, kad beveik 90 proc. lietuvių buvo nustatytas aukštas cholesterolio kiekis.

Šį produktą vadina žarnyno šluota: ragina išbandyti

Kas galėjo pagalvoti, kad vartosime ne augalo lapus, sėklas, šaknis ar vaisius, o kitas, iš pažiūros nereikšmingas dalis? Balkšvųjų gysločių luobelės būtent ir yra toji dalis, kuri, pasirodo, yra neįtikėtinai naudinga. Nuo sėklų atskirtas skaidulinis sluoksnis, kuris sudrėkintas virsta gleivėmis, vartojamas virškinimo sutrikimams (daugiausia vidurių užkietėjimui) mažinti, cholesterolio ir cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti.

Žolininkė Jolanta ragina prisirinkti šių augalų: jie – vitaminų bomba

Pavasaris – puikus metas prisirinkti žolelių, kurios ne tik skanios ir puikiai tinka patiekalams pagardinti, bet ir naudingos sveikatai. Apie tai, kokių žolelių galima prisirinkti jau dabar papasakojo savo asmeninį tinklaraštį „Mano žolelės“ vedanti žolininkė Jolanta. Pasak Jolantos, bene visos žolelės turi naudingų organizmui medžiagų. Ji tikino, kad kiekviena iš jų yra tarsi skirtingų vitaminų bomba. „Visos jos geros imuninei sistemai.

Šie ženklai rodo, kad jums gresia diabetas: nenumokite ranka

„ProLongevity“ įkūrėjas Grahamas Phillipsas, daugiau nei 35 metus dirbantis vaistininku, ragina neignoruoti penkių įspėjamųjų ženklų, kurie rodo, kad jums gali grėsti diabetas ir reikia pakeisti savo mitybą. Vaistininkas perspėjo dėl nutukimo epidemijos – daugiau nei milijardas žmonių pasaulyje oficialiai priskiriami nutukusiems. Vien Jungtinėje Karalystėje sergančiųjų prediabetu skaičius sparčiai auga ir siekia daugiau nei 15 mln. žmonių.

Lietuviai masiškai vaistinėse šluoja šias prekes: paaiškino, kodėl

Atėjus pavasariui, žmonės ne tik džiaugiasi orais, bet ir susiduria su šio metų laiko metamais iššūkiais. Alergijos, peršalimas bei silpnas imunitetas – su tuo lietuviai susiduria dėl pakitusių oro sąlygų.  „Benu“  vaistinės vedėja Inga Norkienė, ir vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas komentuoja, kokius preparatus pavasario metu lietuviai perka dažniausiai bei su kokiomis sveikatos problemomis susiduria.

Šį grybą žolininkas vadina aukso gysla: jo nauda neįtikėtina

Juodasis beržo grybas, dar vadinamas beržo juodgrybiu ar čaga, daugelio laikomas aukso gysla organizmui – jis pasižymi daugybe naudingų savybių. Žolininko Ramūno Vaičiūno teigimu, šiuose grybuose gausu unikalių veikliųjų medžiagų: chromogenų; ląstelienos; steroidinių junginių; lignino; organinių rūgščių; laisvųjų fenolių; flavonoidų; silicio oksido; geležies; aliuminio; kalcio; magnio; natrio; kalio; cinko; vario.

Smogs stipri magnetinė audra: pasirūpinkite sveikata

Šiandien, balandžio 17 dieną, prognozuojama sveikatai pavojinga diena. Taip yra dėl to, nes magnetinių audrų lygis itin suintensyvėjęs. Pranešama, kad šiandien jis siekia net 6 balus. Magnetinės audros gali itin stipriai paveikti sveikatą. Ypač, kai jų intensyvumas viršija 5 balus. Siekia net 6 balus Internetinėje svetainėje meteoagent.com pranešama, kad šiandien magnetinių audrų stiprumas siekia 6 balus. Pavojingomis magnetinės audros laikomos tada, kai siekia 5 ir daugiau balų.

Šie ženklai išduoda, kad žmogus yra arti mirties: dažnai to nepastebime

Kiekvienas jaučia, kuomet artimas žmogus, sergantis tam tikra sunkia liga, ketina palikti šį pasaulį. Tačiau mirtis gali būti ne tik nujaučiama, bet ir pastebima. „Kauno hospiso namuose“ dirbanti gydytoja Dovilė Tikniūtė pasidalino, kokie ženklai rodo, kad artinasi mirtis. Gydytoja papasakojo, iš kokių ženklų ji ir jos kolegos supranta, kad tuoj neteks paciento. Sąmonės pokyčiai Vienas iš labiausiai atpažįstamų ženklų, kurį įvardijo D. Tikniūtė – sąmonės pokyčiai.

Lauke kepate šašlykus? Jums tai žinoti būtina

Šiltėjant orams vis daugiau laiko norisi praleisti lauke, paįvairinti maisto ruošimo rutiną ir išsikepti maisto seniai nenaudotoje kepsninėje. Visgi, reikėtų nepamiršti – ruošiant maistą ant atviros ugnies, būtina žinoti svarbiausias maisto saugos taisykles, kurios padės apsaugoti savo ir šeimos sveikatą.
Į viršų