Sveika gyvensena

Gydytoja atskleidė sąrašą maisto produktų, kurių pataria kiek įmanoma vengti, nes jie, kaip teigiama, didina cukraus kiekį kraujyje – pasitikrinkite, ar nevalgote jų itin dažnai. Daugiau nei 1,2 mln. peržiūrų sulaukusiame įraše gydytoja Midge, kurios tikrasis vardas ir pavardė yra daktarė Mijin Brown, paaiškino, kokių maisto produktų turėtume vengti, nes jie gali padidinti cukraus kiekį kraujyje.

Vasarą daugelis iš miestų pabėga į gamtą ir mėgaujasi pasivaikščiojimais pievose ar miškuose, skanauja uogas, renka vaistažoles arbatoms, stovyklauja, rengia piknikus ar paprasčiausiai ilsisi. Anot vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkės Jurgitos Jankauskienės, vasarojant Lietuvos gamtoje pacientai dažniausiai susimąsto apie uodų, erkių ar bičių įkandimus, tačiau retas pagalvoja apie susidūrimą su nuodingais augalais, kurių šalyje taip pat yra nemažai.

Vaistinėse ir internete žuvų taukų pasirinkimas šiandien toks platus, kad net ir sąmoningas pirkėjas dažnai pasimeta. Ant daugelio pakuočių matomas tas pats skaičius – „1000 mg“. Iš pirmo žvilgsnio jis atrodo kaip aiškus kokybės ženklas. Tačiau specialistai sako – būtent šis skaičius dažniausiai ir klaidina.

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų medikų komanda pirmoji Baltijos šalyse sėkmingai implantavo specialią „Hero Graft“ sistemą, skirtą hemodializės procedūroms atlikti. Ši operacija žymi naują etapą gydant sudėtingų būklių pacientus regione. Pacientei, kurios visos įprastos kraujagyslių prieigos jau buvo visiškai išnaudotos, ši operacija tapo vienintele galimybe tęsti gyvybiškai svarbią hemodalizės procedūrą.

Kurį laiką magnetinės audros jau buvo nurimę ir dėl to galėjome gyventi laisviau, vis tik šiandien pasiekė žinia apie naują prognozę, kurioje prognozuojama 6,3 balo magnetinė audra. Magnetinių audrų metu rekomenduojama pasaugoti save ir savo sveikatą, daugiau dėmesio skirti geros savijautos užtikrinimui. Magnetinė audra – 6,3 balo stiprumo Meteoagent.com duomenimis, šiandien sulauksime intensyvios magnetinės audros. Jų prognozės rodo, kad ji bus net 6,3 balo stiprumo.

Vilnietei Nijolei Ratkevičienei – 72-eji, tačiau ji judresnė ir sportiškesnė nei dažnas jaunuolis. Moteris kasdien juda, važinėja dviračiu, veda savo pačios sukurtas treniruotes, o trenerės kelią atrado tik perkopusi penkiasdešimtmetį. Nors didelę dalį savo veiklos ji sieja ir su meditacijomis bei įvairiomis dvasinėmis praktikomis, pati Nijolė įsitikinusi, kad didžiausia jaunystės paslaptis slypi labai paprastuose dalykuose – judesyje, lankstume ir nuolatiniame rūpinimesi savo kūnu bei siela.

Tauragiškiai Jolanta ir Gintaras Brazauskai pastaruosius septynerius metus praleido varstydami ligoninių duris ir medikus matydami dažniau nei savo gimines ir artimuosius. Visa tai – dėl sudėtingos ir klastingos ligos – melanomos. Pokalbio metu Jolanta pasakojo, kad savo vyro istorija dalijasi tam, kad paskatintų kitus nueiti išsitirti įvairių neaiškių darinių ant odos. Pasak jos, nuo sunkių ligų ir alinančio sekančio gydymo kelio nėra neapsaugotas nė vienas.

Daugybė žmonių miega vilkėdami pižamas, kiti – tik su apatiniais, o dar kiti miega visiškai nuogi. Išties gali atrodyti, kad miegoti nuogiems yra geriausias pasirinkimas, tačiau kokia yra tiesa? Štai nuoga tiesa: nėra mokslinių tyrimų, kurie tiesiogiai patvirtintų, kad miegojimas nuogam lemia geresnį miegą. Vis dėlto šis manymas turi šiokio tokio pagrindo – mažesnė odos temperatūra iš tiesų gali pagerinti miego kokybę, rašo health.clevelandclinic.org.

Milijonai žmonių gali patys nesąmoningai kenkti savo miegui, nors yra įsitikinę, kad daro viską teisingai. Prastas miegas ir nemiga siejami su daugybe rimtų sveikatos problemų, tarp jų – padidėjusiu kraujospūdžiu, širdies ligomis, nutukimu ir net kai kuriomis vėžio formomis, rašoma unilad.com. Nauja Jungtinėje Karalystėje atlikta apklausa atskleidė, kad ši problema yra kur kas labiau paplitusi, nei gali atrodyti.

Kraujospūdis yra vienas svarbiausių žmogaus sveikatos rodiklių, atspindintis širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Dažnai žmonės net neįtaria turintys padidėjusį kraujospūdį, nes jis gali nesukelti jokių aiškių simptomų.

Ilgai laukta šiluma džiugina gyventojus, tačiau mėgaujantis vasaros malonumais medikai ragina nepamirštant rūpintis ir savo sveikata. Ypač atsargiems patariama būti, kurių organizmas netoleruoja karščio. Medikai pastebi, jog mūsų žmonės nelinkę tausoti savo sveikatos ir per karščius ne tik kaitinasi saulėje, bet ir per mažai vartoja skysčių, kas dažniausiai ir sukelia įvairių negalavimų, rašoma Respublikinės Šiaulių ligoninės pranešime.

Lietuvoje mažėja netinkamai kompensuojamų antibiotikų receptų skaičius, tačiau specialistai perspėja – antibiotikų vartojimas vis dar kelia rimtų iššūkių tiek pacientų sveikatai, tiek visai sveikatos sistemai. Tai rodo naujausia Valstybinės ligonių kasos (VLK) specialistų atlikta antimikrobinių vaistų suvartojimo analizė. Analizė atskleidė, kad 2025 m. visuose Lietuvos regionuose sumažėjo A sąrašo indikacijų neatitinkančių antibiotikų receptų skaičius.

Praėjusią savaitę visuomenininkė, socialinių iniciatyvų autorė Indrė Bareikienė dalijosi savo jautriais išgyvenimais dėl patiriamų sveikatos sutrikimų. Ji susidūrė su nugaros išvarža, kurios skausmas ją lydi kasdienybėje. Šiuo metu žymi Lietuvos moteris stengiasi ne bėgti nuo skaudžios realybės, o ją pripažinti. Nugaros išvaržos sukeliami skausmai – tai dažna problema, su kuria susiduria Lietuvos gyventojai, tad verta prisiminti, kokiais būdais galima apmalšinti skausmą ir sau padėti.

Užplūdus karščiams visi ieškome būdų atsivėsinti – tiek dieną, tiek naktį. Palikti elektrinį ventiliatorių įjungtą per naktį gali atrodyti viliojanti mintis, tačiau tai gali būti ne pati geriausia idėja, jei jis veikia visą laiką, kol jūs miegate. Ieškant būdų atsivėsinti vasarą, ventiliatorius dažniausiai yra pirmasis pasirinkimas. Tačiau po visos dienos veikimo gali kilti klausimas, ar saugu palikti jį įjungtą nakčiai, kad lovoje būtų vėsiau, rašo theguardian.com.

Aukšta temperatūra gali paveikti ne tik savijautą, bet ir kraujotakos sistemos, inkstų veiklą bei elektrolitų pusiausvyrą. Tai taip pat kelia rimtą grėsmę kai kurių žmonių sveikatai ir net gyvybei. Kam karštuoju laikotarpiu gresia jaustis prasčiausiai? Gydytojai primena, kad karščiai yra didelis krūvis organizmui ir gali sukelti pavojingų komplikacijų, ypač senjorams, vaikams ir lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms, rašo fakt.pl. Aukšta temperatūra verčia organizmą intensyviai dirbti.

Veido paraudimas, nuolat sausa oda, netikėtai atsirandančios mėlynės ar pakitę apgamai – tai gali būti ne tik estetinės problemos. Specialistė įspėja, kad oda dažnai pirmoji išduoda organizme vykstančius sveikatos sutrikimus, todėl kai kurių jos siunčiamų signalų ignoruoti nereikėtų.

Šiuo metu vis daugiau populiarumo sulaukia nealkoholinis alus, kuris yra dažnai pasirenkamas tiek tų, kurie vairuoja, tiek tų, kurie atsisako alkoholio. Dažniausiai jis patraukia tuo, kad savyje neturi alkoholio, vis tik, ar jis tikrai naudingas sveikatai? Naujienų portalui tv3.lt apie nealkoholinio alaus poveikį mūsų organizmui papasakojo šeimos gydytojas Valerijus Morozovas.

Arterinė hipertenzija dažnai vadinama „tyliąja liga“, kadangi žmogus gali ilgą laiką nejausti jokių simptomų, kai tuo metu padidėjęs kraujospūdis jau veikia kraujagysles ir svarbius organus. Vis dėlto, keičiantis sezonui, ypač atėjus vasarai ir šylant orams, kraujospūdžio rodikliai gali kisti – kai kuriems jie sumažėja, kitiems pradeda svyruoti.

Vasarą daugelis mėgsta mėgautis saule, tačiau specialistai primena, kad pavojų odai kelia ne tik gulėjimas paplūdimyje, bet ir kitos pramogos lauke. Dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė sako, kad viena dažniausių klaidų – įsitikinimas, jog nuo ultravioletinių spindulių saugotis reikia tik atostogaujant prie jūros. Pasak gydytojos,odos vėžio ir priešlaikinio odos senėjimo rizika kyla visiems, kurie ilgą laiką praleidžia lauke, o kai kurie kremai nuo saulės apsaugo toli gražu nepakankamai.

Jei vakare ilgai vartotės lovoje ir negalite užmigti, galbūt verta išbandyti metodą, kuris pastaruoju metu sparčiai plinta socialiniuose tinkluose. Vadinamasis karinis miego metodas (angl. Military Sleep Method) žada padėti užmigti vos per dvi minutes. Nors mokslininkai tokio pažado nepatvirtina, miego specialistai pripažįsta, kad ši technika apjungia kelis gerai žinomus atsipalaidavimo būdus, kurie iš tiesų gali padėti greičiau užmigti, rašo verywellmind.com.

Kraujo krešuliai ne visada yra blogas dalykas. Jie susidaro kaip natūrali organizmo reakcija į traumą ir padeda sustabdyti kraujavimą, tačiau krešuliai, susiformuojantys be aiškios priežasties, gali būti pavojingi sveikatai ir sukelti rimtų komplikacijų. Dėl to svarbu mažinti veiksnius, galinčius didinti jų riziką, o Benenden ligoninėje konsultuojanti dietologė Nona Ozerianskaya teigia, kad vienas iš tokių veiksnių yra mityba, rašoma express.co.uk.

Ar žinojote, kad graži šypsena ir taisyklingas sąkandis formuojasi jau vaikystėje? Kauno miesto poliklinikos specialistai primena, kad ortodontinis gydymas plokštelėmis vaikams yra nemokamas. Kalniečių padalinio ortodontės Daiva Arbačiauskienė, Ina Liudvika Kraujelienė ir Centro padalinio ortodontas Darius Trakimavičius kvietė tėvus neatidėlioti – geriausias metas pirmam vizitui yra tada, kai vaikui 7–8 metai.

Karštomis vasaros naktimis daugelis susiduria su ta pačia problema – sunku užmigti, miegas tampa neramus, o ryte atsibundama pavargus. Kai kambario temperatūra išlieka aukšta net ir sutemus, organizmui tampa sunkiau atvėsti, todėl nukenčia miego kokybė. Tačiau, pasak miego specialistės, palengvinti situaciją gali ne tik tinkama patalynė ar pravertas langas, bet ir miego poza.

Vizitas pas gydytoją specialistą dažnai asocijuojasi su būtinybe pirmiausia apsilankyti pas šeimos gydytoją ir gauti siuntimą. Tačiau specialistai primena, kad yra atvejų, kai pas gydytoją specialistą galima kreiptis be siuntimo. Kauno miesto poliklinika primena, kad jei esate apdrausti privalomuoju sveikatos draudimu (PSD), siuntimas reikalingas ne visada.

Vitaminas B12 yra būtina maistinė medžiaga, padedanti palaikyti sveiką nervų sistemą, raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir DNR sintezę. Tačiau jo svarba dažnai lieka neįvertinta, kol neišsivysto jo trūkumas, sukeliantis įvairius nerimą keliančius fizinius pokyčius. Kai vitamino B12 kiekis organizme šiek tiek sumažėja, galite nepastebėti jokių simptomų arba juos ignoruoti.

Nors pastarosiomis dienomis vasara labiau primena rudenį, sinoptikai prognozuoja, kad netrukus sugrįš ir gerokai aukštesnė temperatūra. Artėjant karščiams specialistai primena, kad organizmą svarbu tinkamai aprūpinti skysčiais, tačiau perspėja – ne visi gėrimai malšina troškulį. Kai kurie jų, priešingai, gali skatinti skysčių netekimą ir padidinti perkaitimo riziką, todėl įspėjama šių gėrimų vengti.

Į Lietuvą atplūstant karščiams daugelis džiaugiasi, tačiau aukšta temperatūra organizmui dažnu atveju tampa rimtu išbandymu. Ypač atsargūs turėtų būti žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, mat būtent jiems karštis gali sukelti pavojingų sveikatos sutrikimų. Karštomis dienomis organizmas netenka daugiau skysčių, keičiasi kraujospūdis, didėja širdies ritmo sutrikimų rizika, o kai kuriais atvejais gali prireikti ir medikų pagalbos.

Prieš kelias dienas visą Turkiją sudrebino skaudi žinia apie jaunos ir itin populiarios, ir Lietuvoje rodytuose turkiškuose serialuose vaidinusios, aktorės Ece İrtem mirtį. Pirminiais duomenimis, 35-erių moterį ištiko širdies smūgis. Pranešta, kad aktorė buvo rasta negyva birželio 15 dienos rytą, o tragedija nutiko praėjus vos dienai po jos gimtadienio. Žinia buvo be galo netikėta ir skaudi mirusios aktorės artimiesiems ir gerbėjams visame pasaulyje.

Nors dažnas nuskilusio danties problemos nesureikšmina, numoja ranka, vis tik taip elgtis nereikėtų. Nuskilęs dantis gali signalizuoti apie padidėjusį burnos srities jautrumą, padidėjusią infekcijų riziką, o net ir nedidelė problema ilgainiui gali didėti. Odontologė ragina neignoruoti nuskilusio danties problemos ir kreiptis į medikus.

Ar įmanoma sulaukus 66-erių jaustis taip, tarsi būtum keturiasdešimčia metų jaunesnis? Garsus amerikiečių gydytojas ir ilgaamžiškumo ekspertas dr. Markas Hymanas tikina, kad tai nėra stebuklas – didžiausią vaidmenį čia atlieka kasdieniai mitybos pasirinkimai. Dešimtmečius tyrinėjantis ryšį tarp maisto ir sveikatos, jis įsitikinęs, kad tinkamai parinkti produktai gali padėti išlaikyti energiją, gerą savijautą ir sulėtinti senėjimo procesus.

Baltymų gausi mityba pastaraisiais metais tapo viena populiariausių svorio metimo ir raumenų auginimo strategijų. Tačiau ekspertai perspėja, kad kraštutinumai gali būti pavojingi – pernelyg didelis baltymų kiekis kai kuriems žmonėms gali tyliai pažeisti inkstus ir padidinti rimtų sveikatos problemų riziką. Socialiniuose tinkluose vis dažniau reklamuojamos itin daug baltymų turinčios dietos, žadančios greitesnį svorio kritimą ir didesnę raumenų masę, rašo unilad.com.

Atšilus orams ir daugiau laiko leidžiant gamtoje, vis dažniau tenka susidurti su erkėmis. Specialistai primena, kad įsisiurbusi erkė dar nereiškia užsikrėtimo pavojinga liga, tačiau svarbu žinoti, kaip ją tinkamai pašalinti ir kokius simptomus stebėti artimiausias savaites. Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai primena, kad jei po pasivaikščiojimo miške, parke ar darbų sode pastebėjote įsisiurbusią erkę, svarbiausia nepanikuoti ir kuo greičiau ją pašalinti.

Nors visiškai apsisaugoti nuo vėžio neįmanoma, mokslininkai sutaria, kad tam tikri gyvenimo būdo pasirinkimai gali reikšmingai sumažinti tikimybę susirgti. Štai 10 taisyklių, kurių laikytis raginamas kiekvienas. Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad Europos Sąjungos ekspertų ir nacionalinių vėžio draugijų parengtose rekomendacijose išskiriami svarbiausi žingsniai, galintys padėti sumažinti riziką susirgti onkologinėmis ligomis.

Esate jautę pilvo skausmą prieš egzaminą ar darbo pokalbį? Greičiausiai šį skausmą sukėlė ne virškinimo sutrikimai, o nervinė sistema. Vis dažniau kalbama apie vadinamąją žarnyno ir smegenų ašį – stiprų ryšį, kuris jungia mūsų virškinimo ir centrines nervų sistemas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pataria, kokius savo kasdienybės įpročius galime pakeisti, kad abi šios organizmo sistemos veiktų suderintai.

Daugybė žmonių bent kartą per naktį prabunda – vieni dėl noro nueiti į tualetą, kiti dėl streso ar nerimo. Dabar sveikatos specialistai atkreipė dėmesį į mažai žinomą vaisių, kuris, jų teigimu, gali padėti pagerinti miego kokybę ir sumažinti naktinių prabudimų skaičių. Koks tai vaisius? Čia kalbama apie dumplūnę (dar vadinamą dumplainiu). Šis mažas oranžinis vaisius tūkstančius metų auginamas Peru, Ekvadore ir kitose Pietų Amerikos šalyse, rašoma unilad.com.

Nors knarkimas gali signalizuoti ir apie rimtesnes, su kvėpavimu ar širdies veikla susijusias problemas ir yra vienas dažniausių miego sutrikimų, apie šį reiškinį dažniau juokaujama nei kalbama rimtai. Specialistės papasakojo, kokios yra pagrindinės knarkimo priežastys, ir atskleidė, kada knarkimą lemia laikini veiksniai, o kada jis gali reikšti miego apnėją ar kitus sutrikimus.

Vasarą dėl sausų ir suskilinėjusių kulnų kai kurie žmonės vengia atviros avalynės, nors mielai avėtų basutes. Iš pradžių tai gali atrodyti tik estetinė problema, tačiau ilgainiui oda tampa jautri, šiurkštėja, kliūva už kojinių, o vaikščiojant atsiranda nemalonus tempimo jausmas. „Vasarą tenka išgirsti ne vienos tokios pacientės istoriją.

Visą praėjusį savaitgalį Lietuvoje buvo galima jausti įsisiautėjusių magnetinių audrų poveikį. Dalijamės su jumis artimiausių dienų prognozėmis, kurios parodys, magnetinė audra numatoma ar vis tik ne. Magnetinių audrų metu galima susidurti su galvos skausmu, padidėjusiu kraujospūdžiu, silpnumo jausmu, pykinimu, sąnarių skausmais. Ar bus magnetinė audra? Meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinė audra nėra numatoma.

Kepenys yra vienas svarbiausių žmogaus organų, atsakingos už detoksikaciją, riebalų apykaitą ir daugybę gyvybiškai svarbių procesų. Nors dažnai kalbama apie „kepenų valymą“, specialistai pabrėžia, kad svarbiausia – ne stebuklingos priemonės, o kasdieniai mitybos ir gyvenimo būdo įpročiai. Tinkamai parinkti produktai gali padėti kepenims dirbti efektyviau ir sumažinti riebalų kaupimosi riziką.

Apie vadinamąjį „seno žmogaus kvapą“ kalbama jau ne vieną dešimtmetį, tačiau šią temą vis dar gaubia daugybė mitų ir klaidingų įsitikinimų. Nors dažnai manoma, kad šis specifinis kvapas susijęs su prastesne higiena, mokslininkai teigia ką kita – tam tikri organizme vykstantys natūralūs procesai gali lemti išskirtinį kvapą net ir kruopščiai besirūpinantiems savimi žmonėms.

Daugelis iš mūsų neįsivaizduoja dienos pradžios be rytinės kavos puodelio. Ir, didžiam kavos mėgėjų džiaugsmui, kavos gėrimas turi daugybę puikių naudų sveikatai – pavyzdžiui, gerina atmintį ir padeda gyventi ilgiau, o paskaninta vienu prieskoniu ji padeda ir greičiau deginti riebalus. Kava turi naudos sveikatai, tačiau prieš pildamiesi antrą ar net trečią puodelį turėtumėte atminti vieną dalyką: visas pienas ir cukraus kiekis gali tapti problema, rašo thehealthy.com.

Pasaulyje vyrauja įvairios sveikatingumo mados, viena jų iki šiol išlieka itin populiari – pasiūlymas gerti obuolių actą, aptarinėjamos jo galimos naudos sveikatai. Vis dėlto, ar tikrai galima ir sveika gerti obuolių actą? Anksčiau atsakymą į šį klausimą pateikė profesorius Alvydas Unikauskas. „Kiek kartų per dieną per dieną galima vartoti obuolių actą?“ – tokio žiūrovės klausimo anksčiau rodytoje laidoje „Kviečiame daktarą“ buvo sulaukęs profesorius A. Unikauskas.

Kraujo krešuliai – vieni iš kraujotakos funkcijų trikdytojų, kurie gali sukelti pavojingas komplikacijas organizme. Užsikimšusi kraujagyslė gali lemti gyvybiškai svarbių organų pažeidimą, tad dalijamės su jumis pagrindiniais signalais, kurie gali padėti identifikuoti susidariusius kraujo krešulius organizme. Naujienų portalui tv3.lt šia tema pakomentuoti sutiko vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė.

Praėjusią savaitę Lietuvoje buvo galima jausti intensyvų magnetinių audrų poveikį. Nors pastarąsias dienas turėjome šiek tiek laiko atsipūsti, vis tik dabar atslenka nauja magnetinių audrų banga. Artimiausiomis dienomis siautės magnetinės audros. Intensyviausia magnetinė audra – šeštadienį Meteoagent.com duomenimis, šiandien Lietuvoje bus galima pajusti silpnos magnetinės audros poveikį. Jų prognozėje rašoma, kad ji sieks 4,7 balo.

Visai neseniai Oksana Pikul nuvyko į Tailandą pas savo sužadėtinį Dominyką Dirkstį. Kelioms dienoms žinomai nuomonės formuotojai pradingus iš socialinių tinklų, jos pasigedo gerbėjai. Vėliau paaiškėjo, kad to priežastis – apsinuodijimas. Savo socialiniame tinkle „Instagram“ O. Pikul dalijosi, kad dingimo iš akiračio priežastis buvo nemaloni – apsinuodijimas maistu. Pasak jos, tokių patirčių jai neteko išgyventi net Egipte. „Na, ačiū, kad pasigendate.

Atsibusti vidury nakties ir nebegalėti užmigti yra problema, su kuria susiduria daugybė žmonių. Specialistų teigimu, dažniausiai tai nutinka tarp 2 ir 4 valandos ryto. Miego ekspertai atskleidė, kodėl taip vyksta ir kokie įpročiai gali padėti išvengti naktinių prabudimų. Ekspertų duomenimis, net iki 89 proc. žmonių bent kartą per naktį prabunda. Nors trumpi prabudimai yra normali miego ciklo dalis, kai kuriems jie tampa nuolatine problema, ypač jei po jų sunku vėl užmigti, rašo unilad.com.

Ne paslaptis, kad magnetinės audros gali paveikti žmonių savijautą, o kuo jos stipresnės – tuo didesnis poveikis jaučiamas. Pastarosiomis dienomis buvo galima jausti net 6,7 balo stiprumo magnetinę audrą, tad dalijamės su jumis naujausiomis prognozėmis, kurios parodys, ar siautėjusi magnetinė audra nurimo. Magnetinės audros apie save neretai išduoda per tam tikrus simptomus: galvos skausmą, padidėjusį kraujospūdį, sąnarių skausmą, pykinimo ar silpnumo jausmą.

VUL Santaros klinikos socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje dalijasi svarbia žinute vyrų sveikatos tema ir atkreipia dėmesį į dažnai nuvertinamą problemą – vadinamąjį „alaus pilvą“. Nors daugelis padidėjusią pilvo apimtį vertina tik kaip estetinį trūkumą, medikai pabrėžia, kad ji gali signalizuoti apie kur kas rimtesnius organizmo pokyčius. Pasak specialistų, vien kūno masės indeksas ne visada tiksliai atspindi žmogaus sveikatos būklę, todėl svarbu vertinti ir kitus rodiklius.

Medicinos mokslų daktaras, profesorius Andrew Weilas įspėja apie kai kuriuose produktuose slypinčią medžiagą, galinčią tyliai kenkti organizmui – oksalo rūgštį.  Sulaukęs klausimo, ar per daug oksalo rūgšties gali sukelti sveikatos problemas ir ar yra žmonių, kuriems reikėtų vengti produktų su šia medžiaga, mokslų daktaras pateikė savo verdiktą.