Kardiologas Francesco Lo Monaco išskyrė šešis dalykus, kurių pats vengia po 18 valandos. Specialistas tikina, kad pakeitus vos kelis vakaro įpročius galima sudaryti palankesnes sąlygas širdžiai ir kokybiškesniam poilsiui, rašoma mirror.co.uk.
REKLAMA
REKLAMA
FOTOGALERIJA. Greitoji medicinos pagalba
1. Venkite stiprių burnos skalavimo skysčių
Pirmasis įprotis, kurio gydytojas pataria atsisakyti vakare, yra stiprių antibakterinių burnos skalavimo skysčių naudojimas.
REKLAMA
Pasak jo, burnoje esančios bakterijos padeda gaminti azoto oksidą – medžiagą, kuri palaiko kraujagyslių lankstumą ir padeda reguliuoti kraujospūdį.
Stiprūs skalavimo skysčiai gali sunaikinti šias naudingas bakterijas, o tai gali neigiamai paveikti kraujospūdžio reguliavimą tuo metu, kai organizmas turėtų ilsėtis.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
