Gyvenimas

Rugsėjo pabaiga Lietuvoje dar lepina šiltesniais orais, tačiau gamtoje jau netrūksta ženklų, kad vėsesni orai ne už kalnų. Ar dar sulauksime daugiau malonios šilumos, ar jau verta ruoštis gerokai vėsesniems orams? Gamtą atidžiai stebintis etnologas Libertas Klimka sako, kad į kai kuriuos ženklus verta atkreipti dėmesį – apie artėjantį orų pasikeitimą gali byloti ne tik paukščių elgesys, bet ir gyvūnų aktyvumas.

Rugsėjo 26-ąją Lietuvą pasiekė skaudi žinia – Anapilin iškeliavo mylimas šalies dainininkas Gintautas Kirkila-Klarkas (64). Šiandien, rugsėjo 30-ąją, artimieji, draugai ir scenos bendražygiai atlikėją išlydi į paskutinę kelionę. Paskutinį „sudie“ atvyko ištarti ir seniai viešumoje matyta Lietuvos režisierė bei humoristė Hana Stanislava Šumilaitė (71). Trečiadienį Urna iš „Tylos namų“ buvo išnešama 14 val., o G. Kirkila-Klarkas amžinojo poilsio atguls Panemunės kapinėse.

Kovotojas Dominykas Dirkstys po kelias dienas trukusios tylos po „UTMA19“ renginio ir ringe patirtos traumos rugsėjo 29 dieną pirmąsyk prabilo apie tai, kas jam nutiko. Savo įrašu socialiniuose tinkluose jis pranešė, kad jam operuotas kairės plaštakos delnakaulis ir pabrėžė, kad šiuo metu jam svarbiausia pasirūpinti sveikata.

Atvėsus orams ir vis daugiau laiko praleidžiant uždarose patalpose, pradeda daugėti įvairių kvėpavimo takų infekcijų. Tarp jų – gripas, COVID-19 ir įprastas peršalimas, kurių simptomai neretai būna labai panašūs. Dėl to vos pradėjus kosėti, skaudėti gerklę ar pakilus temperatūrai ne visada lengva suprasti, kokia liga užklupo.

Dusulys lipant laiptais, mažėjanti fizinė ištvermė ar ilgai nepraeinantis kosulys – simptomai, kuriuos žmonės neretai sieja su amžiumi ar kitomis ligomis. Tačiau jie gali įspėti ir apie plaučių fibrozę – ligą, dėl kurios plaučių audinys randėja, o žmogui darosi vis sunkiau kvėpuoti.

Vestuvių planavimas gali trukti mėnesius, tačiau net ir kruopščiausiai organizuojamos šventės neapsaugo nuo netikėtumų. Viena pora, panašu, buvo numačiusi ir paskutinės minutės atšaukimus, todėl svečiams, negalėjusiems dalyvauti šventėje, buvo numačiusi finansiškai skaudžią pasekmę, rašoma mirror.co.uk.

Cinkas yra mineralas, būtinas gerai sveikatai. Jis reikalingas daugiau nei 300 fermentų funkcijoms ir dalyvauja daugelyje svarbių jūsų kūno procesų. Jis metabolizuoja maistines medžiagas, palaiko jūsų imuninę sistemą ir augina bei taiso kūno audinius. Jūsų kūnas nekaupia cinko, todėl kiekvieną dieną turite valgyti pakankamai, kad įsitikintumėte, jog patenkate savo kasdienius poreikius. Vyrams rekomenduojama suvalgyti 11 mg cinko per dieną, o moterims – 8 mg.

Kraujospūdis yra vienas pagrindinių rodiklių, padedančių įvertinti žmogaus sveikatą, tačiau ne visi žino, ką iš tiesų reiškia du matavimo metu matomi skaičiai. Per aukštas kraujospūdis ilgą laiką gali nesukelti jokių aiškių simptomų, tačiau didina įvairių širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Tuo metu per žemas kraujospūdis kai kuriems žmonėms gali sukelti galvos svaigimą, silpnumą ar net alpimą.

„Ar jums pasisekė šiais metais neužauginti cukinijų iki gigantiško dydžio? Pradžioje man su mama sekėsi puikiai, paskui jos ėmė slėptis ir augti lyg pakvaišę, taip vieną kitą užauginome ne tokio dydžio, kaip aš svajoju. Bet didžiausią dalį jų nusiskynėme mažučių ir neperaugusių“, – anksčiau rašė tinklaraščio „Kviečiu į virtuvę“ autorė Ingrida. Išmokiau ir mamą, kokias cukinijas reikia valgyti.

Nuo spalio 1 d. pacientų laukia pokyčiai – poliklinikose įsigalioja nauja tvarka, kai dalį tyrimų paskirti nebūtinai turės gydytojas. Taip pat yra pakeitimų dėl mobiliosios odontologijos paslaugų teikimo. Naujienų portalas tv3.lt apžvelgia laukiančius pokyčius. Nuo spalio 1 d. – svarbūs pokyčiai poliklinikose Nuo spalio 1 d. slaugytojai galės atlikti daugiau tyrimų ir vertinti jų rezultatus.

Rugsėjo 29 dieną buvo paskelbta liūdna žinia apie Lietuvos pramoginių šokių pradininko, choreografo Tomo Petreikio netektį. Šiuo metu skelbiama, kada bus galima atsisveikinti su velioniu. Artimieji prašo atminimą pagerbti vienu gėlės žiedu. Atsisveikinimas su Tomu Petreikiu Žinia apie atsisveikinimą socialiniame tinkle „Facebook“ buvo dalijamasi Tomo Petreikio šokių studijos puslapyje.

Rugsėjo 30-ąją minima Tarptautinė vertėjų diena, kurią įsteigė Tarptautinė vertėjų federacija kaip profesinę šventę. Šią dieną pagerbiami vertėjai, kurių globėju laikomas šventasis Jeronimas. Šv. Jeronimas, gyvenęs atsiskyrėlio gyvenimą ir studijavęs kalbas, išvertė Bibliją į lotynų kalbą. Dėl šio vertimo Biblija tapo prieinamesnė lotyniškai kalbėjusioms tautoms, o tai padėjo krikščionybei plisti.

Pašto dėžutėje randate banko laišką ir naują, jūsų vardu pažymėtą mokėjimo kortelę. Jos laukėte, nes turimos kortelės galiojimo laikas netrukus baigsis. Tačiau nuskenavus laiške pateiktą QR kodą ir atlikus tariamus aktyvavimo veiksmus, pinigai iš sąskaitos dingsta. Tokia itin kruopščiai parengta sukčiavimo schema jau pastebėta Portugalijoje.

Kartais savaitė prasideda visai ne taip, kaip norėtųsi – trūksta energijos, galvoje sukasi nebaigti darbai, o naujų planų net nesinori pradėti. Tačiau astrologai šią savaitę išskiria tris Zodiako ženklus, kuriems gali atsiverti netikėtos galimybės. Nuo rugsėjo 28-osios iki spalio 4-osios kai kuriems žmonėms gali tekti sugrįžti prie seniau atidėtų sprendimų, pasiūlymų ar net santykių. Astrologinėje prognozėje akcentuojamos karjeros, finansų, kelionių ir asmeninių santykių temos.

Rugsėjui baigiantis gydytojų kabinetuose daugėja pacientų, besiskundžiančių sloga, gerklės skausmu, kosuliu ir temperatūra. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenys rodo ryškų pokytį – per vieną savaitę registruotų gripo, ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų ir COVID-19 atvejų Lietuvoje padaugėjo beveik 70 proc.

Prie TV3 šou „Rykliai. Lietuva“ naujojo sezono komandos prisijungė verslininkė, socialinių mokslų daktarė bei edukologė Austėja Landsbergienė. Prieš prasidedant laidai, ji pasidalijo įžvalgomis apie tai, ko tikisi iš būsimų projektų dalyvių ir kas, jos nuomone, lemia verslo sėkmę. Svarbi ne tik verslo idėja A. Landsbergienės teigimu, priimant sprendimą investuoti, vienas svarbiausių elementų yra ne tik pati idėja, bet ir už jos stovintis žmogus.

Negebėjimas pasakyti „ne“, praleistos šeimos šventės, emocinis valgymas ir nuolatinis kaltės jausmas net ilsintis – kaina už priklausomybę nuo darbo, o stengiantis pateisinti visų lūkesčius, pavojaus signalus signalus pastebėti galima ne tik kūne, bet ir santykiuose.

Pedagogų bendruomenė šiuo metu išgyvena skaudžią netektį. Mirė ilgametė kolegė, mokytoja Dainavos progimnazijos skyriuje „Saulutė“ Ramutė Liubinienė. Pranešama, kada bus galima atsisveikinti su velione. Mirė ilgametė mokytoja Liūdna žinia buvo dalijamasi Alytaus lopšelio-darželio „Saulutė“ „Facebook“ puslapyje. Jame taip pat pranešama, kada bus galima atsisveikinti.

Grybų šventės metu Varėna tapo tikru pasakų miestu. Joje klaidžiojo vaidilutės ir svečius maitino grikinėmis babkomis, sūriais, morkų pyragu ir net stebuklingomis laumių ašaromis. Kaip tikino vietiniai, tos ašaros karčios, bet stebuklingos – liūdnam žmogeliui nuotaiką pakelia, o sergančiam ir sveikatą grąžina. Laidos „Be tabu“ komanda apsilankė ir sužinojo svarbią taisyklę – jokiu būdu grybų negalima dėti į 1 vietą. Iš Marcinkonių apylinkių suvažiavusios „musmirės“ (moterys – tv3.lt red.

Rugsėjo 30-oji kalendoriuje pažymėta profesine švente – šiandien minima Tarptautinė vertėjų diena! Šios profesijos globėju laikomas šv. Jeronimas, kuris kadaise pasitraukė į dykumą studijuoti kalbų ir išvertė Bibliją į lotynų kalbą. Geras vertėjas žino, kad svarbiausia – ne tik žodžiai, bet ir gebėjimas tiksliai suprasti žodžių reikšmę.

Rugsėjo 30 d. horoskopas: neskubėkite ten, kur verta palaukti. Diena skatins daugiau kalbėtis, tartis ir ieškoti praktiškų sprendimų, tačiau emocingai išsakyta mintis gali sukelti daugiau įtampos nei iš pradžių atrodys. Dienai įsibėgėjant bus lengviau atsiriboti nuo skubėjimo, blaiviau įvertinti informaciją ir susitelkti į tai, kas iš tiesų naudinga, o vakaras palankesnis užbaigti svarbesnius reikalus.

Šiandien vykusiame dalininkų susirinkime priimtas sprendimas, kad Kauno Krikščioniškuose namuose toliau bus priimami gimdymai, praneša Sveikatos apsaugos ministras Linas Kukuraitis.

Rugsėjo 29-ąją minima Pasaulinė širdies sveikatos diena – šiandien gydytojai kaip niekada garsiai primena apie pagrindinius širdies rizikos veiksnius ir būdus juos sumažinti. Ne atsitiktinai ir šios savaitės teste rasite ne vieną klausimą apie širdies sveikatą. Tad nieko nelaukę pasitikrinkite, kiek klausimų šįkart pavyks atsakyti teisingai! Naujas testas kiekvieną dieną Kiekvieną dieną naujas testas – didžiausiame nemokamame naujienų portale tv3.lt.

Laidoje „Vienam gale kablys“ Paulius Korsakas šįkart patraukė prie sraunių, miškais apaugusių Lietuvos upelių. Žvejui tai buvo paskutinė galimybė pasimėgauti šia žūkle, nes nuo spalio 1 d. iki gruodžio 31 d. įsigalioja draudimas gaudyti marguosius upėtakius. Keliaujant prieš srovę laidos vedėjas pademonstravo meistriškumo reikalaujančią upėtakių žūklę ir priminė, kad ji reikalauja visai kitokio pasiruošimo nei įprastas laisvalaikio pažvejojimas.

Žinoma atlikėja Justė Arlauskaitė-Jazzu ir jos vyras, aktorius Tadas Gryn šiemet išgyvena ypatingus pokyčius – pora susilaukė pirmosios bendros atžalos ir surengė ilgai lauktas vestuves. Nors apie nėštumą pora ilgą laiką viešai nekalbėjo, dabar apie naują gyvenimo etapą jie prabyla kur kas atviriau. Savo naujausiame interviu garsi pora palietė ir jautrią bei aktualią temą, apie kurią garsiai kalba vis daugiau tėvų.

Rugsėjo 29-oji meilės srityje gali būti kupina spontaniškumo, drąsos ir netikėtų sprendimų. Šios dienos astrologinė prognozė siejama su Avino Mėnuliu ir Ašvini Nakšatra, kuri astrologijoje laikoma naujų pradžių ir greito judėjimo simboliu. Tai gali paskatinti žmones labiau pasikliauti savo jausmais ir nebedelsti priimant sprendimus santykiuose. Vieniši žmonės šiandien gali būti labiau linkę užmegzti pokalbį akis į akį, o poros – pabandyti iš naujo išspręsti neseniai kilusius nesutarimus.

Kraują skystinantys vaistai – tai pagalba tiems, kurie susiduria su padidėjusia kraujo krešulių susidarymo rizika. Nors daugelis vis dar šiuos vaistus laiko nepatikimais, tikina, kad jie gali padidinti kraujavimą, vis tik, ar tai tikrai tiesa? Dalijamės su jumis išsamiu pokalbiu apie šiuos vaistus. Apie kraują skystinančius vaistus naujienų portalui tv3.lt papasakojo „BENU“ vaistinių tinklo vaistinininkė Diana Saltanavičienė.

Rugsėjo 29-ąją minima Pasaulinė širdies diena. Lietuvos širdies asociacijos prezidentė, kardiologė prof. Sigita Glaveckaitė primena, kad nemažai širdies ir kraujagyslių ligų gali ilgai vystytis be aiškių simptomų, todėl žmogus gali jaustis visiškai sveikas, nors ligos procesas jau prasidėjęs, o neretai ir įsibėgėjęs. Pasak jos, svarbu nelaukti pirmųjų signalų ir rūpintis širdies sveikata nuolatos.

Lietuvoje antradienį vieši kadenciją baigiantis Estijos prezidentas Alaras Karisas, jis su Gitanu Nausėda aptars dvišalius valstybių santykius, saugumą. „Prezidentai aptars dvišalius Lietuvos ir Estijos santykius, saugumo ir gynybos klausimus, paramą Ukrainai, atsakingą dirbtinio intelekto naudojimą“, – BNS nurodė prezidento patarėjas Ridas Jasiulionis. Pasirodė Estijos ir Lietuvos pirmosios poros Estijos vadovas į Lietuvą atsisveikinimo vizito atvyko su sutuoktine.

Sultinys pelnytai vadinamas tikru supermaistu. Jis ne tik sušildo ir pasotina, bet ir suteikia organizmui naudingų maistinių medžiagų. Tobulam sultinio skoniui išgauti nereikia brangių ar įmantrių ingredientų, nes jo paslaptis –  kokybiška mėsa ir pagrindinių virimo taisyklių žinojimas. „Sultinys yra vienas praktiškiausių patiekalų namuose, o ypač šaltuoju sezonu. Išvirus didesnį puodą, dalį galima suvalgyti iš karto, o likusį užšaldyti ir vėliau naudoti sriuboms, troškiniams ar padažams.

Tarptautinės pagyvenusių žmonių dienos proga Lietuvos zoologijos sodas spalio 1–2 dienomis pensinio amžiaus lankytojus kviečia apsilankyti nemokamai. Ankstesniais metais šiai iniciatyvai buvo skiriama viena diena, o šiemet ji pratęsiama iki dviejų, siekiant sudaryti daugiau galimybių senjorams pasirinkti patogų laiką ir praleisti dieną gamtos bei gyvūnų apsuptyje. Lietuvos zoologijos sodas siekia ne tik paskatinti senjorus apsilankyti, bet ir įtraukti juos į zoologijos sodo bendruomenę.

Šeškinės poliklinika socialiniame tinkle „Facebook“ jaunuoliams primena apie galimybę nemokamai pasitikrinti dėl lytiškai plintančių infekcijų (LPI) ir žmogaus imunodeficito viruso (ŽIV). Tyrimai skirti 16–29 metų jaunuoliams, o pasitikrinti galima nepriklausomai nuo to, prie kurios gydymo įstaigos žmogus yra prisirašęs. Poliklinika pabrėžia, kad tyrimai yra konfidencialūs, o LPI tyrimas atliekamas PGR metodu. Vienu tyrimu galima nustatyti net septynis LPI sukėlėjus.

Kartais užtenka vos vieno žvilgsnio į paveikslėlį, kad pamatytume visiškai skirtingus dalykus. Optinės iliuzijos tuo ir įdomios – vienas žmogus pirmiausia pastebi veidą, o kitas iškart įžvelgia visai kitą vaizdo detalę. Šįkart teigiama, kad tai, ką pirmiausia pastebėsite paveikslėlyje, gali parodyti, ar esate linkęs daug mąstyti ir analizuoti, ar greitai randate sprendimus sudėtingose situacijose.

Specialistai primena, kokių atminties ir kitų pažintinių funkcijų pokyčių nereikėtų automatiškai nurašyti amžiui. Retkarčiais pamirštas vardas, ne vietoje paliktas daiktas ar pasimetimas, ko prireikė eiti į kitą kambarį, savaime dar nėra ligos požymis. Tačiau verta sunerimti, jei tokie pokyčiai palaipsniui ryškėja ir tampa vis didesniu trukdžiu žmogaus kasdieniam gyvenimui.

Kasmet nuo smurto artimoje aplinkoje nukenčia dešimtys tūkstančių gyventojų, daugiausia moterų. Kartais smurtas baigiasi tragedijomis – vien šiemet buitinių konfliktų metu nužudyta mažiausiai 13 žmonių. Specialistai pažymi, kad dalis smurto aukų vis dar bijo kreiptis pagalbos. Ne tik dėl to, kad jaučia spaudimą, bet ir dėl to, kad jas nuvilia teisinė sistema.

Ramunėlės – nusiraminimui, mėtos – skrandžiui, liepžiedžiai – peršalus, o jonažolė – „nuo visko“? Specialistai aiškinasi, ar žolelių arbatos iš tiesų tokios naudingos, kaip dažnai manoma. Daugelis žmonių į žolelių arbatas žiūri beveik kaip į natūralią vaistinėlę. Tačiau vien tai, kad produktas yra „žolelių“, nereiškia, jog jį galima vartoti neribotai.

Su amžiumi atsirandantis pilvukas neretai priimamas kaip kone neišvengiama vyro kūno dalis, o išsikišęs „alaus pilvas“ dažniau tampa juokelių nei susirūpinimo sveikata objektu. Tačiau riebalų kaupimasis pilvo srityje nėra vien estetinė problema – aplink vidaus organus besikaupiantys riebalai gali didinti įvairių ligų riziką.

Kauno apskrities vyriausiojo policijos komisariato Kriminalinės policijos sunkių nusikaltimų tyrimo valdybos pareigūnai atlieka ikiteisminį tyrimą dėl neatsargaus gyvybės atėmimo (LR BK 132 str. 1 d.) 2026 m.  liepos 4 d. apie 11.50 val.

Šeštadienį visa Lietuva susibūrusi prie ekranų stebėjo „UTMA19“ renginyje įvykusį kovotojo Sergejaus Maslobojevo ir Dominyko Dirksčio susirėmimą. Deja, vietoje trijų raundų kova truko tik du dėl netikėtai atsinaujinusios D. Dirksčio rankos traumos, o S. Maslobojevas buvo paskelbtas nugalėtoju. Toks netikėtas D. Dirksčio atsitraukimas dėl traumos daugelį paliko nuščiuvusius ir užminė mįslę dėl tokio poelgio ir galimų jo užmačių.

Kiaušiniai dažniausiai atsiduria keptuvėje, puode ar kepinių recepte, tačiau sodininkai jiems randa ir kitą paskirtį. Kai kurie žalią kiaušinį rudenį užkasa tiesiai į žemę, o pavasarį toje vietoje sodina daržoves. Iš pirmo žvilgsnio toks metodas gali pasirodyti keistas. Vis dėlto jo šalininkai teigia, kad pūvantis kiaušinis palaipsniui gali papildyti dirvožemį kai kuriomis augalams reikalingomis maistinėmis medžiagomis.

Artėjant šildymo sezonui, primename, kad draudžiama deginti kietąjį iškastinį kurą (akmens anglį, lignitą ir durpes) didžiuosiuose Lietuvos miestuose ir kurortuose. Nuo š. m. gegužės 1 d. jo negalima deginti Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, Alytuje, taip pat kurorto statusą turinčiose gyvenamosiose vietovėse: Birštone, Druskininkuose, Neringoje ir Palangoje.

Išėjusieji Anapilin visuomet užims mūsų širdyse ypatingą vietą, dėl to kiekvienas nori kuo oriau ir pagarbiau priminti apie mirusįjį. Dalijamės su jumis viena iš tokių istorijų, apie 12 gėlių, kurios buvo pasodintos ant kapo. Išgirdus, kodėl ant kapo reikėjo sodinti 12 gėlių, susigraudintų ne vienas. Ant kapo pasodino 12 gėlių Socialiniame tinkle „Facebook“ istorija apie 12 gėlių, pasodintų ant senyvo amžiaus moters sūnaus kapo.

Daugeliui žmonių gera savijauta atrodo kaip neginčijamas sveikatos įrodymas, tačiau kardiologijos pasaulyje ši ramybė gali būti apgaulinga. Rugsėjo 29-ąją minint Pasaulinę širdies dieną Santaros klinikų gydytoja kardiologė prof. dr. Jolita Badarienė ragina nelaukti pirmųjų simptomų ir pasitikrinti savo širdies ir kraujagyslių sveikatą.

„Kadangi obuolių stygiaus mūsų sode niekuomet nebūna, tai išvirtos vienos rūšies obuolienės tikriausiai niekas tiek daug nesuvalgytų. Tad, kiekvienais metais vis tenka atrasti kažką naujo „obuolienių pasaulyje“.   Keletas pastebėjimų apie obuolius. Kartais obuoliai būna nelabai skanūs, tad jei iš jų virsite obuolienes, rinkitės labai kvapnius priedus prie jų. Pvz. apelsinus, ar laimą su imbieru arba mėtas. Galite taip pat obuolius maišyti su kriaušėmis, slyvomis ar nektarinais.

Rugsėjo 29-ąją Lietuvoje švenčiamos Mykolinės, kurios žymi rudeninių žemės ūkio darbų pabaigą. Senovėje ši diena buvo vadinama Dagos diena, o krikščionybės laikais ji buvo susieta su archangelu Mykolu. Žodis „Dagos“ kilęs iš žodžio „dygti“ ir reiškia derlių, ypač grūdų derlių. Mykolinės yra archangelo Mykolo vardo šventė.

Socialiniame tinkle „Facebook“ Virtualus policijos patrulis atkreipia gyventojų dėmesį į socialiniuose tinkluose plintančius viliojančius bilietų pasiūlymus. Policija įspėja, kad itin pigūs bilietai į sporto renginius gali būti ne patrauklus pasiūlymas, o sukčių bandymas išvilioti pinigus. Tokiais atvejais gyventojai gali likti ir be pinigų, ir be žadėtų bilietų. Pareigūnai ragina prieš perkant bilietus įsitikinti, kad jie siūlomi patikimo šaltinio.

Rudens derlius – pačiame įkarštyje, o parduotuvių lentynas pildo šviežios sezoninės gėrybės. Tačiau kas su jomis vyksta dar prieš atsiduriant parduotuvės lentynoje? Pasirodo, gerokai daugiau, nei daugelis įsivaizduoja. Prekybos tinklas „Iki“ atskleidžia, kad vaisiai ir daržovės pereina kelių lygių patikrą, o specialioje mini laboratorijoje vertinamas jų tvirtumas, cukringumas, sulčių kiekis ir net spalva. „Rudenį pirkėjų laukia platus šviežio derliaus pasirinkimas.

Šią savaitę jau atsisveikinsime su rugsėju ir pasitiksime spalį, tad dalijamės su jumis nuo spalio 3 dienos prasidėsiančios delčios astrologinėmis prognozėmis. Apžvelgusi savaitę savo žiniomis su naujienų portalo tv3.lt skaitytojais pasidalijo astrologė ir būrėja Vaiva Budraitytė. Delčia – ko laukti? Apie pilnatį praėjusio pokalbio metu pašnekovė buvo atsiliepusi kaip apie pakankamai grėsmingą, vis tik delčios metu prognozės nesikeičia.

Vis labiau Lietuvoje populiarėja karnivoro mityba, kitaip žinoma kaip mėsėdžių dieta. Jos metu renkamasi valgyti tik gyvulinės kilmės maistą, t. y. mėsą, kiaušinius, pieną ir kt. produktus.