Patarimai

Daugelis nekreipia dėmesio į savo pėdų sveikatą ir išvaizdą, kol neateina šilti orai ir aulinukus reikia pakeisti į basutes. O dar blogiau, kai ima niežėti tarpupirščiai. Vis tik, daugelį bėdų gali padėti išspręsti vonelė su actu. Pasidarykite sau gerą pedikiūrą namuose su vandeniu ir actu. Pakaks pamirkyti kojas vandenyje su actu ir nustebsite, kokius rezultatus tai duos, rašo tips-and-tricks.co.

Visceraliniai riebalai, priešingai nei poodiniai, kaupiasi aplink organus. Tam tikras jų kiekis yra gyvybiškai svarbus, kad apsaugotų organus, tačiau kai jų pasidaro per daug, tuomet laukite bėdos. Vis tik, specialistų teigimu, užsiimant fizine veikla ir ją derinant su tinkama mityba, jų kiekį galima sumažinti, o du produktai yra kone aukso gysla, norintiems greičiau atsikratyti riebalų.

Ar kada susimąstėte, kodėl nuolaidų etiketės dažniausiai yra raudonos, o kvietimo veiksmui mygtukai (angl. call to action) – oranžinės spalvos? Spalvų psichologija yra veiksminga rinkodaros priemonė, galinti reikšmingai paveikti vartotojų elgesį ir sprendimus. Plačiau apie tai, kokios spalvos galimai labiausiai lengvina piniginę ir skatina impulsyviai pirkti, pasakoja „Luminor“ kasdienės bankininkystės vadovė Aušrinė Mincienė.

Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas (toliau – Departamentas) atkreipia dėmesį, kad nuo 2025 m. sausio 1 d. įsigaliojo rinkos ribojimo priemonės paprastosiose (raudonosiose) musmirėse (Amanita muscaria) esančioms medžiagoms, sukeliančioms psichoaktyvų poveikį – Muscimoliui ir Iboteninei rūgščiai. 2024 m. gruodžio 31 d. Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro įsakymu Nr.

Siekdama prisidėti prie gyvūnų gerovės, „Maxima“ nuo šių metų nebeprekiauja narvuose laikomų vištų kiaušiniais ne tik Lietuvoje, bet ir visose parduotuvėse Baltijos šalyse. Parduotuvėse daugiau neberasite šios prekės.

Šaltuoju metų sezonu išvykus į užmiestį, pakelėse galima pastebėti dažniau pasirodančius laukinius gyvūnus, dėl to padažnėja susidūrimų su gyvūnais. Specialistai atsako, ką daryti partrenkus gyvūna ir kada už tai gresia bauda. Atėjus žiemai vis dažniau šalia kelio pastebimi laukiniai gyvūnai. Bauda gresia vienu atveju Socialiniame tinkle „Facebook“ Aplinkos apsaugos departamento puslapyje buvo dalijamasi aktualiausia informacija apie tai, ką daryti partrenkus laukinį gyvūną.

Norint pagerinti miegą, svarbu ne tik tai, ką darome prieš naktį, bet ir tai, kas patenka į mūsų organizmą. Tikriausiai ne vienam vaikystėje mama duodavo stiklinę šilto pieno, kad ramiau ir geriau miegotųsi, tačiau yra kitų gėrimų, kurių išgėrę prieš naktį išsimiegosite daug geriau. Štai trys gėrimai, kurie padės pagerinti miegą – svarbiausia, nepadauginkite, kad naktį nereikėtų keltis į tualetą, rašo intermountainhealthcare.org.

Radviliškio rajone buvo pastebėtas neįtikėtinas reginys – Baisogalos miestelyje, šalia Baisogalos gimnazijos, pasirodė avis, kuri paskui užfiksuota vedama žmogaus. Baisogalos gimnazijos darbuotojus nustebino įdomus vaizdas lauke. Parodė visiems Socialiniame tinkle „Facebook“ Baisogalos gimnazijos istorijos mokytojas Mindaugas Vilnius pasidalijo ne vieną sekėją nustebinusiu įrašu – šalia mokyklos jis pamatė netikėtą svečią.

Kibernetinio saugumo ekspertai perspėja apie padažnėjusius sukčių bandymus gyventojų pinigus išvilioti pasinaudojant suklastotomis bankų reklamomis socialiniuose tinkluose. Nors toks apgaulės būdas nėra naujas, tačiau nusikaltėliai sugalvoja vis įvairesnių jo formų. Šiaulių banko privačių klientų paslaugų vadovė dr. Dalia Kolmatsui atkreipia dėmesį į pastaraisiais mėnesiais daugiausiai „Facebook“ tinkle plintančias suklastotas reklamas, kuriose siūlomas atlygis už dalyvavimą banko apklausoje.

Skaičiuojama, kad trečdalį gyvenimo praleidžiame miegodami. Poilsis yra svarbi ir neatskiriama geros savijautos dalis, tačiau tiek laiko praleidžiant lovoje, joje susikaupia nešvarumai: prakaitas, riebalai, negyvos odos ląstelės. Tad kaip dažnai reikėtų skalbti patalynę? Tinkama higiena būtina visose gyvenimo srityse. Kalbant apie patalynę, jos higiena daug svarbesnė nei daugelis mano, rašo sleepfoundation.org.

Per praėjusius metus į „Eurovaistinę“ gyventojai atnešė 11,5 tonų naudojimui netinkamų vaistų. Nors šis skaičius kasmet auga, didelė dalis pasibaigusio galiojimo vaistų vis dar patenka į buitinių atliekų konteinerius ar kanalizaciją, keldami pavojų sveikatai ir gamtai. Ekspertai paaiškina, kodėl būtina rūšiuoti vaistus ir kaip tai daryti teisingai. „Vaistai yra sudėtingos struktūros cheminės medžiagos, kurios turi reikšmingą poveikį ne tik mūsų sveikatai, bet ir aplinkai.

2025-uosius „Lidl Lietuva“ pradėjo su pokyčiais asortimente – nuo sausio mėnesio prekybos tinklo parduotuvėse prekiaujama tik laisvai ir ant kraiko auginamų vištų kiaušiniais. Tai dar vienas iš prekybos tinklo tvarumo strategijos žingsnių, siekiant prisidėti prie gyvūnų gerovės standartų gerinimo ir užtikrinti kuo tvaresnį asortimento pasirinkimą pirkėjams, rašoma pranešime spaudai.

Norint gerai išsimiegoti, svarbu ne tik sudaryti miegui palankią aplinką ir užtikrinti kitas būtinas sąlygas – net tai, ką valgome, gali turėti įtakos mūsų miegui. Kai kurie produktai turi daug medžiagų, kurios skatina miego hormonų išsiskyrimą, o ekspertai ragina prieš naktį suvalgyti vieną produktą. Iš tiesų, kai kurie žmonės pastebi, kad suvalgius tam tikrų produktų sulaukia energijos antplūdžio, o kiti produktai sukelia mieguistumą.

Maistinės kandys – nelaukti svečiai namuose, tačiau ne visada pavyksta nuo jų apsisaugoti. Jos įsisuka į virtuves ir namus netikėtai, tad kaip apsisaugoti nuo maistinių kandžių ir kaip jų atsikratyti, kai šios įsiveisia? Apie maistines kandis, jų įsiveisimo priežastis bei kaip jas išnaikinti, „Žinių radijo“ laidoje „Ekspertai pataria“ pasakojo Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) Maisto skyriaus vyr. specialistė Eimantė Černiauskienė.

„Nemunas“ – tai Naujamiesčio gyventojams labai gerai pažįstama vieta. Parduotuvė buvo įsikūrusi Pylimo g. 43, kuri sovietmečiu buvo viena populiariausių parduotuvių Vilniuje. Parduotuvė „Nemunas“, įsikūrusi dabartinėje Pylimo gatvėje, turi ilgą ir turtingą istoriją. Būtent todėl kartais gyventojų ši parduotuvė yra vadinama „legendine“. Sovietmečiu parduotuvė buvo žinoma kaip viena pagrindinių maisto prekių parduotuvių mieste, aptarnavusi tiek vietinius gyventojus, tiek miesto svečius.

Iki garsiosios šventės „Palangos stinta“ liko mažiau nei mėnuo, todėl kurorte intensyviai vyksta pasiruošimo darbai. „Baigiame dėlioti paskutinius šventinės programos akcentus: viešojo maitinimo įstaigos derasi su žvejais dėl stintų tiekimo, azartiškiausi žvejai registruojasi į tradicines Stintų meškeriojimo varžybas, o visa organizatorių komanda aktyviai dirba, kad šventė taptų nepamirštama“, – pasakojo vienas iš šio renginio organizatorių Nerijus Stasiulis.

Įpusėjus šildymo sezonui, padaugėjo gaisrų gyvenamajame sektoriuje. Pagrindinė šių gaisrų priežastis – krosnių, katilų, židinių bei dūmtraukių įrengimo ir jų eksploatavimo taisyklių pažeidimai. Žiemos vidury gyventojai daugiau laiko praleidžia namuose, intensyviau kūrena krosnis, katilus ir židinius, dažniau jungia elektrinius šildymo įrenginius.

Energetikos sprendimų bendrovė „Ignitis“ informuoja visuomenę apie sukčių siunčiamus melagingus elektroninius laiškus, prisidengus bendrovės vardu. „Ignitis“ prašo klientų būti budriais ir nepakliūti į sukčių pinkles. Informaciją apie gautą elektroninį laišką minėta bendrovė gavo iš budrios klientės, kuri nepasitikėjusi gauta informacija, kurią siuntė sukčiai, apsimetantys bendrove, kreipėsi į įmonės atstovus ir informavo apie bandymą išvilioti pinigus, rašoma pranešime spaudai.

Atėjus žiemos šalčiams, daugelis iš mūsų prabudę ryte pastebi visiems gerai pažįstamą kondensato ant langų vaizdą. Jis ne tik užstoja vaizdą pro langą, bet ir jeigu yra nekontroliuojamas, gali sukelti pelėsį, drėgmę ir pažeisti langų rėmus, rašo thesun.co.uk. Gera žinia ta, kad yra keletas paprastų būdų, kaip išspręsti šią problemą ir užtikrinti, kad jūsų langai būtų sausi ir ant jų nesikauptų drėgmė.

Dauguma žmonių žino, kad išsigandusios ar agresyvios katės gali įkąsti. Vis tik dauguma nesuvokia, kad įkandimas gali turėti ir švelnesnę prasmę, priklausomai nuo to, kokios nuotaikos yra jūsų katė. Gyvūnų elgsenos specialistė daktarė Annie atsakė į dažnai užduodamą klausimą, kodėl jų katė nuolat juos kandžioja, ir paaiškino skirtingas priežastis, dėl kurių jūsų katė gali jums įkąsti, rašo express.co.uk.

Priklausomybę galima lengvai diagnozuoti dviem paprastais klausimais, kuriuos sveikatos priežiūros specialistai naudoja ir teigia, kad jie padeda nustatyti, ar esate priklausomas, 87 proc. tikslumu. Ekspertai gali nustatyti, ar turite problemų su alkoholiu, naudodami daugiau nei dešimt metų taikomą patikimą priemonę, rašo express.co.uk.

Dviejų vaikų mama pasidalijo vaizdu, kaip ji ruošia savo požeminį bunkerį ir kaip jis atrodo iš vidaus. Visgi, stebėtojams pro akis nepraslydo viena esminė problema. Pamąstymai apie realias grėsmes pasaulyje – nuo pasaulio pabaigos iki karų – gali kelti nerimą, tačiau kai kurie žmonės šiems įvykiams ruošiasi rimčiau nei kiti.

„TikTok“ turinio kūrėja Lydia Kelson „jau daug metų“ naudoja itin paprastą gudrybę, padedantį išvengti langų užšalimo žiemą, ir sako, kad tai visuomet pasiteisina. 22-ejų mergina paskelbė vaizdo įrašą, kuriame demonstruoja, kaip paprastai ir kaip gerai veikia šis nesudėtingas būdas, rašoma thesun.co.uk. Gudrybė, kad neužšaltų automobilio stiklas Ji uždengia automobilio langus sena paklode ir dėl to ledas ryte nesusidaro.

Kiekvienas sodininkas nori kuo anksčiau paragauti pirmųjų pomidorų. Vieni šeimininkai sėja juos jau vasario pradžioje, kiti – tik kovo viduryje. Ir štai paradoksas: tiek vienų, tiek kitų pomidorai prinoksta beveik tuo pačiu metu. Kada sėti pomidorus Pomidorų sėją galima pradėti vasario mėnesį, jei augančius daigus papildomai apšviesite, o vėliau auginsite šildomame šiltnamyje. Mėgėjai namuose (ant palangių) pomidorus turėtų sėti kovo viduryje – balandžio pradžioje.

Jei šiais metais planuojate namus papildyti naujais kambariniais augalais, nesirinkite bet ko – yra keli augalai, kurie 2025 metais į namus atneš sėkmę. Fengšui filosofija liudija, kad kambariniai augalai yra labai svarbūs, nes tikima, kad jie gerina energiją namuose ir aplink juos. Tikima, kad vešlūs žaliuojantys augalai, augantys gyvenamojoje erdvėje, ne tik pakeičia jos estetinį vaizdą, bet ir atneša namų gyventojams laimę ir sėkmę.

Dėl įtempto gyvenimo ir vis labiau populiarėjančio protarpinio badavimo daugelis iš mūsų praleidžia pusryčius. Tačiau devyni iš dešimties žmonių vis tiek valgo kokį nors maistą, kad pasistiprintų ateinančią dieną. Dar vienas įprotis, kurį turi daugelis – pradėti rytą nuo kavos puodelio. Šiems žmonėms ekspertai turi liūdnų žinių.

Tik kas antras Lietuvos gyventojas savo skaitmeninius įgūdžius vertina kaip pagrindinio ar aukštesnio lygio, rodo Eurostato duomenys. Nors atitinkame Europos Sąjungos vidurkį, to nepakanka – vis dar per mažai žmonių geba atpažinti ir apsisaugoti nuo penkių populiariausių sukčiavimo būdų, rašoma pranešime žiniasklaidai. „Tai, kad žmonės mūsų šalyje vis dar lengvai pažeidžiami sukčių atakų, rodo nuolat pasakojamos istorijos apie prarastus pinigus ar nutekintus asmeninius duomenis.

Dzūkijos nacionalinis parkas vos prasidėjus metams pranešė džiugią žinią – jų valdose atsirado dar vienas gyventojas. Prieš pat žiemos šventes Stėgalių stumbryno antrame aptvare gimė stumbriukas. Jie pranešė, kad kol kas stumbriuko lytis nėra žinoma, tačiau nustačius ją stumbriukui bus suteiktas vardas. Džiugi žinia Vakar socialiniame tinkle „Facebook“ Dzūkijos nacionalinis parkas pasidalijo džiaugsminga žinia apie prieš šventes gimusiu stumbriuku.

Ekspertai iš „Beards and Daisies“ teigia, kad yra paprastas būdas pamaitinti augalus ir tam net nereikia įdėti papildomų pastangų. Jie sako, kad gėles galite laistyti bet kokiu vandeniu, likusiu po maisto, ypač daržovių ar net makaronų, virimo. Patarė, kaip maitinti augalus „Užuot švaistę vandenį, naudokite atšaldytą daržovių ar makaronų vandenį augalams drėkinti. Jame gausu maistingųjų medžiagų, kurios gali suteikti jiems natūralios energijos.

Dovanų kortelių platinimo bendrovė „Gera dovana“ nustatė, kad į jos partnerių savitarnos portalą per darbuotojo paskyrą nuotoliniu būdu įsilaužę nežinomi asmenys neteisėtu būdu nukopijavo dalį išplatintų „Akropolio“ dovanų kortelių informacijos. Sužinojusi apie šį įvykį minėtos bendrovės vadovybė nedelsdama kreipėsi į teisėsaugos institucijas, kurios pradėjo atitinkamus ikiteisminius tyrimus dėl šio įvykio.

Socialinio tinklo „Facebook“ grupėje „Orai ir klimatas Lietuvoje“ pasidalinta užfiksuotu išskirtiniu reiškiniu – žiemos metu Kaune prabudusios gėlės. Kaunietė dalijasi nuotrauka, kurioje matyti pavasarį simbolizuojančios snieguolės. Šis vaizdas stebina ne tik dėl savo grožio, bet ir dėl to, kad sausis, tradiciškai laikomas šalčiausiu metų mėnesiu, šiemet Lietuvoje yra neįprastai šiltas.

Žiemos mėnesiais kambariniai augalai turi ramybės periodą, todėl į jų priežiūrą reikėtų žiūrėti ypač atidžiai. Pernelyg gausus laistymas, sausas oras ir skersvėjis jiems yra vienodai pavojingi. Svarbu žinoti, kaip tinkamai pasirūpinti savo mylimais augalais žiemą. Kada laistyti kambarinius augalus žiemą Daugumai kambarinių augalų žiemą reikia mažiau vandens. Nors žiemos oras gali būti sausesnis, šaltaisiais mėnesiais gėlės auga lėčiau, o kai kurios net visiškai nurimsta.

Paskutinėmis dienomis padaugėjo žinių apie suaktyvėjusias sukčių atakas. Pranešta, kad per panašią į esveikata.lt svetainę iš prisijungusių žmonių buvio išvilioti pinigai ir asmeniniai duomenys. Po įvykio visiems Lietuvos gyventojams siunčiamos svarbios žinios. Ne vienam gyventojui nukentėjus nuo sukčių atakos, žmonės raginami būti atsargesniais internetinėje erdvėje.

Pasak žinomo keliautojo ir kulinaro Vytaro Radzevičiaus, tam, kad entuziazmas maitintis sveikiau greitai neišblėstų, svarbu eksperimentuoti pamažu ir dalinasi lengvai pagaminamo patiekalo idėja. „Nepriklausomai nuo to, ar tai gyvūninės, ar augalinės kilmės, sveikatai palankesnė mityba pirmiausia turi būti įvairi ir subalansuota.

Įsivaizduokite tokią situaciją – bandydami susimokėti už automobilio stovėjimą oficialaus miesto parkomato ekrane būnate informuojami, jog parkavimas yra nemokamas. Tad už parkavimą nemokate, o vėliau grįžęs prie automobilio aptinkate išrašytą baudos kvitą.  Portalo „Kas vyksta Kaune“ redakcija susilaukė skaitytojos laiško, kuriame aprašoma būtent tokia įvykių eiga.

Ar žinojote, kad cholesterolis yra tarsi tylusis mūsų kūno draugas – jis reikalingas gerai savijautai, tačiau sukelia mums rūpesčių, kai jo pasidaro per daug? Daugeliui šis žodis asocijuojasi su rizika ir sveikatos problemomis, tačiau, iš tiesų, cholesterolis yra būtinas kiekvienai mūsų kūno ląstelei. Tai lyg moneta su dviem pusėmis – viena jų padeda gaminti mums gyvybiškai svarbius hormonus, kita gali pakenkti sveikatai, jei prarandame kontrolę.

Nors šventės jau baigėsi, tačiau gerumas lietuvių širdyse vis dar neišblėso. Vienas iš tokių pavyzdžių – Kudirkos Naumiestyje užfiksuotas floristės Faustos Nemčiauskaitės dalijimasis nenupirktais skintų gėlių žiedais su miesto gyventojais. Moters gerumas buvo užfiksuotas socialinio tinklo „Facebook“ masiškai išplitusiame įraše. Dalijosi gerumu Šis dėmesio sulaukęs įrašas buvo paskelbtas socialiniame tinkle „Facebook“, Kudirkos Naumiesčio gyventojų grupėje.

2025 m. pasitikome su dar viena naujove: įsigaliojo reikalavimas, kad savivaldybės įpareigotos gyventojams suteikti galimybę rūšiuoti tekstilės atliekas ir įrengti specialius konteinerius, įrenginius, kitas tam pritaikytas priemones,  skirtas šioms atliekoms.  Lietuvoje sukurtas tekstilės atliekų rūšiavimo tinklas toliau plečiamas. Gyventojams jau įrengta daugiau kaip 1,7 tūkst. tekstilės atliekų surinkimo konteinerių, o šis skaičius artimiausiais metais augs.

Jei įsigyta prekė neatitinka jūsų lūkesčių ar tiesiog persigalvojote, grąžinimas, atrodo – natūralus sprendimas. Tyrimai rodo, kad net 7 iš 10 pirkėjų bent kartą yra grąžinę internetu įsigytą daiktą, o kas penktas atvirai pripažįsta užsakantis daugiau prekių, sąmoningai planuodamas dalį jų grąžinti. Visgi šis iš pirmo žvilgsnio nekaltas įprotis sukelia rimtų ekologinių pasekmių. Dauguma grąžintų prekių niekada negrįžta į parduotuves – jos tiesiog išmetamos į sąvartynus ar sudeginamos.

Miegas – itin svarbi geros savijautos dalis, tačiau ne visada pavyksta greitai užmigti. Vis dėlto, yra paprasta išeitis – ekspertė pasidalijo paprastu triuku, kurį padarę prieš naktį užmigsite per kelias minutes. Jis rekomenduoja išbandyti akupresūrą. Nėra nieko labiau erzinančio nei gulėti naktį lovoje, stebėti, kaip bėga laikas, skaičiuoti po kiek laiko reikės keltis ir visiškai nenorėti miego.

Susidūrus su artimojo mirtimi, pirmasis žingsnis, kurio imamasi, – atsisveikinimo organizavimas. Nors tinkamai išlydėti velionį nori ne vienas, tačiau ne paslaptis, kad ši paslauga gali nemenkai paploninti piniginę.

Nuo 2024 m. sausio 1 d. Lietuvoje leidžiama prekiauti maisto produktais, kurių tinkamumo vartoti terminas „Geriausias iki...“ jau pasibaigęs. Tokie produktai gali būti siūlomi prekybos centruose specialiose lentynose (tiksliau – tokiam maistui skirtoje atskiroje aiškiai pažymėtoje vietoje). Nors „Geriausias iki...“ nuoroda pažymėtas maistas paprastai yra ilgai negendantis, prekybininkai gali jį parduoti tik įvertinę jo saugą, kokybę ir aiškiai informavę vartotojus apie pasibaigusį terminą.

Vienas iš šalutinių alkoholinių gėrimų vartojimo padarinių yra burnos kvapo atsiradimas. Tai etanolio skilimo mūsų organizme ir susidariusių produktų išsiskyrimo per plaučius pasekmė. Norint atsikratyti nepageidaujamo kvapo, kartais užtenka tik kruopščiai išsivalyti dantis, skalauti burną higieniniu tirpalu arba kramtyti mėtų gumą, tačiau kartais šie metodai nepadeda.

Druskininkų gyventojai antradienio vakarą mieste išvydo neįprastą vaizdą – ant daugiabučio stogo nusileidusį meteorologinį balioną, kuriuo, kaip įtariama, buvo gabenamos kontrabandinės cigaretės. Kaip informavo Alytaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato Komunikacijos poskyrio vedėja Kristina Janulevičienė, pranešimas apie įvykį įvykį buvo gautas 17 val. 47 min. Pakibo ant stogo „Balionas nusileido ir pakibo ant M. K. Čiurlionio gatvėje esančio penkių aukštų namo stogo.

Vakar Lenkijoje, Gdansko įlankoje buvo užfiksuotas įdomus gamtos reiškinys – dideli ledo rutuliai, plūduriuojantys pakrantėje. Šis reginys patraukė ir Lietuvos meteorologų dėmesį. Vakar viešojoje erdvėje išplito vaizdai iš Gdansko, kuriame užfiksuoti ledo kamuoliai. Parodė visiems Socialiniame tinkle „Facebook“ vakar „Orai ir klimatas Lietuvoje“ pasidalijo vaizdais iš Lenkijos, Gdansko įlankos, kurioje užfiksuoti ledo kamuoliai.

Princas Harry be Meghan Markle ketina išskristi į dar vieną kelionę į Jungtinę Karalystę, kur jis pasirodys teisme dėl savo bylos prieš „News Group Newspapers“ (NGN). Vis tik, patvirtinta, kad princas Harry dar kartą vyks į solo kelionę be žmonos Meghan Markle, rašo mirror.co.uk. Princas Harry sugrįš į Jungtinę Karalystę Sasekso kunigaikštis kitą mėnesį grįš į Jungtinę Karalystę dalyvauti teisme, kuriame vyksta jo byla prieš „The Sun“ leidėjus.

Vienas iš pagrindinių pelenų komponentų yra kalis, jis ne tik stiprina augalus, bet ir didina jų atsparumą nepalankioms aplinkos sąlygoms. Pelenuose taip pat yra kalcio, fosforo, magnio ir kitų mikroelementų, kurie atlieka svarbų vaidmenį sveikam augalų augimui. Ką užtikrina pelenų naudojimas žiemą – reikalingi elementai ir naudingos medžiagos dėl tirpstančio sniego palaipsniui prasiskverbia į dirvožemį, taip sudarydamos palankias sąlygas būsimų augalų šaknų sistemai.

Kokybiškas miegas – būtinybė, jei norime gerai jaustis. Daug faktorių gali sutrikdyti miegą, tačiau miegui svarbi ne tik mūsų savijauta, bet ir mityba. Ekspertė pataria prieš naktį suvalgyti vieno produkto, kuris ne tik padės greičiau užmigti, bet ir pagerins miego kokybę. Miego ekspertė Jasmin Lee sako, kad gerai išsimiegoti gali padėti vienas produktas, tai – bananai, rašo express.co.uk. J. Lee sako: „Bananuose gausu kalio, magnio, vitamino B6 ir baltymų.

Raseinių policijos Bendruomenės pareigūnai socialiniame tinkle „Facebook“ perspėja – sukčiai rado naują būdą apgaudinėti žmones, pasinaudodami interneto paslaugų platformomis. Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose ir internete daugėja pranešimų apie fiktyvias svetaines, kurios atrodo kaip valstybinės paslaugų sistemos, tačiau jų tikslas – išvilioti asmeninius duomenis ir pinigus. Naujausiu atveju nusikaltėliai sukūrė į e.sveikata.