Patarimai

Kas geriau žino, kaip apsisaugoti nuo vagių, jei ne žmogus, pats daugybę metų laužęsis į svetimus namus? Darrylas Kennedy, prisistatantis buvusiu vagimi ir teigiantis įsilaužęs į maždaug 20 tūkst. namų, pasidalijo patarimais, kurie gali padėti apsaugoti gyventojų turtą. Buvęs žymus vagis dabar dalija patarimus, kaip žmonėms savo namus apsaugoti nuo vagių.

Mirus artimajam širdyje ne tik atsiveria tuštumos skylė, tačiau taip pat reikia atlikti daugybę įvairių užduočių – suorganizuoti laidotuves, pranešti žinią, o taip pat atsiprašyti iš darbo. Vis tik, ar tikrai darbdavys privalo išleisti savo darbuotoją į laidotuves? Dalijamės atsakymu su jumis.

Laidoje „Vytaro ferma“ Vytaras Radzevičius pademonstravo, ką veikti su miško gėrybių pertekliumi, ir pasidalijo iš kaimynų lenkų atkeliavusiu kalėdinės grybienės receptu. Patiekalą Vytaras paruošė išskirtiniu būdu – katile tiesiai ant laužo.

Ruduo džiugina savo gėrybėmis ir spalvingais medžių lapais, tačiau vis vėsesni rytai primena apie artėjančią žiemą. Kol gamta dar tik ruošiasi poilsiui, kiemuose laukia paskutiniai vejos priežiūros darbai. Ką svarbu atlikti, kad pavasarį ji vėl pasitiktų sodria žaluma, rašoma Linas Agro pranešime žiniasklaidai.

Kapinės yra susikaupimo, apmąstymų ir pagarbos mirusiesiems vieta. Būtent todėl verta žinoti, kad egzistuoja tam tikros taisyklės, kurių pažeidimas gali atnešti nelaimę – niekada nedarykite to kapinėse. Nors daugelis jas laiko prietarais, atsargumas nepakenks. Štai septyni dalykai, kurių, pagal senuosius tikėjimus, kapinėse kategoriškai nederėtų daryti, rašo fakt.pl.

Artėjant kūrenimo sezonui ugniagesiai primena, kad saugumas namuose prasideda nuo tvarkingo kamino ir prižiūrėtos šildymo sistemos. Radviliškio priešgaisrinė gelbėjimo tarnyba gyventojams pateikė svarbiausius patarimus, kurie gali padėti išvengti gaisrų, sprogimų ir skaudžių nelaimių. Gyventojai raginami nelaukti ir iš anksto pasirūpinti krosnių, židinių bei dūmtraukių būkle. Primena, kaip pasiruošti kūrenimo sezonui ir ką daryti jo metu „Kūrenimo sezonas jau čia pat.

Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba pradeda rudens patarimų kampaniją „Rinkis saugiai“ ir artėjant padangų keitimo sezonui primena – keičiant padangas svarbu įvertinti ne tik jų kainą ir išvaizdą, bet ir faktinę būklę bei gamintojo informaciją. Šie veiksniai svarbūs tiek automobilio eksploatacijos kokybei, tiek eismo saugumui, rašoma Valstybinės vartotojų teisių apsaugos tarnybos pranešime.

Rododendrai – vieni mėgstamiausių dekoratyvinių krūmų, pavasarį džiuginantys ryškiais ir gausiais žiedais. Tačiau atvėsus orams kyla klausimas – kaip juos paruošti žiemai, kad pavasarį augalai vėl sėkmingai augtų ir žydėtų? Nors gali atrodyti, kad pakanka krūmus uždengti nuo šalčio, svarbu pasirūpinti ir dirvožemio drėgme bei tinkamu mulčiavimu.

Pasibaigus trečiajam pensijų reformos etapui, dalis gyventojų gali susigrąžinti pensijų fonduose sukauptas lėšas. Tačiau kartu su galimybe atsiimti pinigus atsiranda ir rizika susidurti su sukčiais. Alytaus policija socialiniame tinkle „Facebook“ įspėja gyventojus būti budrius ir nepasiduoti apgaulingiems pasiūlymams. Pareigūnai atkreipia dėmesį, kad nusikaltėliai gali žadėti greitą uždarbį, siūlyti pelningas investicijas ar raginti įsigyti auksą.

Kasmet lapkričio pradžioje susirenkame kapinėse prisiminti savo mirusių artimųjų. Ramią atmosferą nesunku sudrumsti, todėl net jei kasdien nesame griežto etiketo šalininkai, lankydami artimųjų kapus turėtume elgtis oriai. Ką tai reiškia, paaiškina etiketo ekspertė dr. Irena Kamińska-Radomska. Ji taip pat perspėja dėl kelių netinkamų elgesio formų ir sako, kad taip elgtis kapinėse – nevalia, rašo fakt.pl.

Grybauti susiruošęs alytiškis savo akimis negalėjo patikėti tuo, ką pamatė Alytaus rajono miške. Čia, Tolkūnų kaimo apylinkėse, netoli Balkasodžio draustinio, riogsojo kalnas įvairiausių šiukšlių. Kažkas jas be jokios sąžinės graužaties atvežė ir suvertė gamtos prieglobstyje. „Esu gamtos vaikas, dažnai grybauju, lankausi miškuose, prie upių. Vakar taip pat išvykau grybauti, vaikščiojau gerai sau pažįstamose, gražiose vietose ir tai, ką pamačiau, privertė pasibaisėti.

Siaubo parkai ir Helovyno parkai Lietuvoje 2026 šį rudenį žada vieną įspūdingiausių Helovyno sezonų iki šiol. Milžiniškos teritorijos virsta apleistais miestais, tamsiais miškais ir siaubo labirintais, po parkus klaidžioja dešimtys gyvų personažų. O parkuose sutemus įsižiebs tūkstančiai šviesų, moliūgų ir šiurpių instaliacijų. Vienos vietos skirtos tik patiems drąsiausiems, kitose laukia šeimoms ir vaikams draugiškas Helovynas.

Savaitgalį Kėdainiuose kilus gaisrui, nusinešusiam dvi gyvybes, jau rytoj Kėdainių rajone, Josvainių seniūnijoje, vyks tikslinė gaisrų prevencinė akcija. Skelbiama, kad Kauno ir Kėdainių ugniagesiai gelbėtojai lankys vietos gyventojų namus. Kaip skelbia Kauno priešgaisrinė gelbėjimo valdyba, akcija rengiama siekiant padėti gyventojams pasirūpinti namų saugumu ir užkirsti kelią gaisrams.

Atvėsę ir drėgni rudens orai kasmet reiškia vieną – prasidėjusį šildymo sezoną, tačiau svarbu, kad jis būtų ne tik šiltas, bet ir saugus. Besišildantiems namus malkomis ar kitu kietuoju kuru, būtina ne tik pasirūpinti kaminais – ne ką mažiau svarbu tai, kuo ir kaip kūrenate. Beveik 10 metų patirtį savo amate sukaupęs kaminkrėtys Tadas Lagunovičius naujienų portalui tv3.lt sako praktikoje matantis įvairiausius atvejus – kartą teko surinkti net 18 kibirų suodžių iš vieno kamino.

Rudenį miškuose dar galima rasti įvairių grybų. Vienas jų išsiskiria keista forma, raukšlėta kepurėle – rudeninis bobausis ne vienam grybautojui gali sukelti smalsumą. Vis dėlto specialistai įspėja, kad jis yra nuodingas, todėl jo ne tik nereikėtų rinkti, bet ir liesti.

Išėjusių artimųjų pagerbimas ir žvakių uždegimas ant jų kapų neatsiejami nuo Vėlinių, tačiau po šių dienų kapinėse lieka daug panaudotų žvakių ir žvakidžių. Atliekų kiekį galima sumažinti dar prieš vykstant į kapines, o patarimais, kaip tai padaryti, dalijasi žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“. „Žvakės liepsna gyventojams vis dar yra vienas dažniausių būdų išreikšti pagarbą ir meilę išėjusiems artimiesiems.

Ruduo gėlių augintojui – ne vien atsisveikinimas su vasaros spalvomis, bet ir svarbus pasirengimo kitam pavasariui metas. Kol vienos gėlės dar džiugina žiedais, kitos jau baigia savo vegetaciją, o po žeme prasideda tylus, tačiau nepaprastai svarbus naujo žydėjimo ciklas. Būtent dabar sprendžiama, ar kitąmet sodybos gėlynas pasitiks margaspalviais tulpių žiedais, ar vasaros viduryje išdidžiai iškels galvas jurginai, kardeliai ir lelijos.

Artėjant Visų Šventųjų dienai daugelis lankome artimųjų kapus ir stengiamės, kad jie atrodytų tvarkingai bei estetiškai. Vis daugiau žmonių renkasi dirbtines gėles, kurios yra gerokai patvaresnės už gyvas kompozicijas. Vis dėlto net ir joms reikia šiek tiek priežiūros, kad ilgiau išlaikytų ryškias spalvas ir nepriekaištingą išvaizdą. Yra paprastas būdas, padedantis dirbtinėms puokštėms išsilaikyti iki pat pavasario, rašoma fakt.pl.

Pacientams, besilankantiems Utenos ligoninės Konsultacijų poliklinikoje, įvedama naujovė. Ligoninė pradėjo siųsti SMS priminimus, kuriuose bus pateikta informacija apie artėjantį apsilankymą pas gydytoją. Kaip socialiniuose tinkluose skelbia VšĮ Utenos ligoninė, SMS žinutėse pacienti ras savo vardą, pavardę, gydytojo duomenis, vizito datą, laiką, kabineto numerį bei atvykimo adresą.

Klaipėdos apskrities policija socialiniame tinkle „Facebook“ skelbia apie dar vieną sukčiavimo atvejį, kai vyras, paspaudęs SMS žinutėje gautą nuorodą, prarado daugiau nei 1000 eurų. Gyventojas sulaukė pranešimo apie neva paskirtą baudą, tačiau paspaudęs atsiųstą nuorodą ir suvedęs prašomus duomenis neteko savo pinigų. Pareigūnai įspėja, kad sukčiai dažnai apsimeta policijos, bankų ar kitų institucijų atstovais.

Rudenį besikeičiančių spalvų klevų lapuose galima pastebėti ne tik įspūdingus atspalvius, bet ir netikėtus gamtos kūrinius. Specialistai pasakoja, kad juodos, kiek iškilusios dėmės, išmarginančios klevų lapus, iš tiesų yra grybas, kuris, nors ir atrodo neįprastai, dažniausiai medžiams didelės žalos nepadaro. Daugelis grybus sieja su miško gėrybėmis, tačiau kai kurios jų rūšys gyvena visai kitur. Viena jų – klevinis žvynokas, sukeliantis klevo lapų dėmėtligę.

Šunis, kates ir šeškus auginantiems gyventojams primenama, kad augintiniai turi būti paženklinti mikroschema ir užregistruoti Gyvūnų augintinių registre per numatytą terminą. Specialistai pabrėžia, kad tai yra ne tik įstatymo reikalavimas, bet ir viena svarbiausių priemonių, padedančių greičiau surasti pasiklydusį gyvūną ir grąžinti jį šeimininkams.

Žinomas keliautojas ir TV laidų vedėjas Vytaras Radzevičius laidoje „Vytaro ferma“ šį kartą ryžosi neįprastam išbandymui. Siekdamas išvysti ypatingą gamtos reginį, jis turėjo keltis dar gilią naktį – 3 valandą ryto, kad jau 5 val. galėtų būti Ežerėlio durpyne, kur fotografas ir gamtos stebėtojas Edvinas Polianskis pažadėjo parodyti gerves iš arti. Kelionė į durpyną prasidėjo visiškoje tamsoje.

Savaitės meniu suplanavimas padeda kasdien žinot, ką gaminsite vakarienei, ir išvengti spontaniškų pirkinių. Iš anksto apgalvojus kelis patiekalus su mėsa, lengviau pasirinkti tinkamą jos kiekį ir vieno apsipirkimo metu pasirūpinti keliomis dienomis į priekį. Kaip tai padaryti praktiškai ir kartu sutaupyti laiko bei pinigų, pasakoja žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“. „Pastebime, kad klientai vis atsakingiau planuoja savaitės pirkinius ir į parduotuvę dažniau ateina su sąrašu.

Ruduo – metas sodinti žieminius česnakus, tačiau pakanka vienos klaidos, kad vasarą vietoj stambių galvučių tektų nuimti gerokai menkesnį derlių. Specialistai dalijasi patarimais, kada sodinti žieminius česnakus, kaip teisingai tai padaryti ir ką daryti, kad jie sėkmingai peržiemotų. Kada sodinti žieminius česnakus? Žieminiai česnakai sodinami rudenį, geriausia spalį.

Rudenį milijonai paukščių migruoja į žiemojimo vietas. Lietuva yra svarbi paukščių migracijos kelių dalis, o Vakarų Lietuva patenka į Europos ir Afrikos migracijos maršrutų zoną. Migruodami paukščiai susiduria su įvairiais pavojais, o stikliniai langai ir pastatų fasadai gali tapti nematomomis kliūtimis. Stikle atsispindintys medžiai, dangus ar augmenija paukščiams gali atrodyti kaip natūrali aplinka, o permatomas stiklas – kaip laisvas skrydžio kelias.

Policijos virtualus patrulis socialiniame tinkle „Facebook“ skelbia apie pastarosiomis dienomis Lietuvoje fiksuojamus sukčiavimo atvejus. Gyventojai susiduria su netikromis interneto svetainėmis, kurios atrodo beveik identiškai oficialiems „Regitros“, bankų ar kitų institucijų puslapiams. Sukčiai tokiu būdu siekia išvilioti žmonių asmens ir banko duomenis.

Artėjant Vėlinėms, vis daugiau žmonių dairosi kapų puošmenų, kurios išliktų tvarkingos ir estetiškos ne vieną savaitę. Būtent todėl populiarumo nepraranda dirbtinių gėlių kompozicijos, o kūryba užsiimantis kaunietis Audrius Kasiukevičius pastebi, kad tautiečiai nori didelių kompozicijų ir joms negaili netgi triženklių sumų.

Daugelis sodininkų svajoja savo sode užsiauginti gardžių, sultingų slyvų. Vadinamos senovinės vengrinės slyvos Lietuvoje auga puikiai, jų vaisių neretai galima nusipirkti ir iš sodininkų mėgėjų. Tačiau su daugeliu veislinių slyvų situacija visai kitokia – medžiai vešliai auga, gausiai leidžia ūglius, tačiau derliaus tenka laukti metus ar net dešimtmečius.

Artėjančios Vėlinės ir Visų Šventųjų diena dažnai paskatina susimąstyti, ką daryti, kad žvakės kapuose degtų kuo ilgiau. Daugelis artimųjų kapus aplanko kartą per metus ir nori bent taip pažymėti savo buvimą šioje vietoje būtent tą dieną. Pasirodo, yra paprastų gudrybių, kurios gali pailginti žvakės degimo laiką. Lankydami kapines ir artimųjų kapus paprastai paliekame gėlių bei uždegame žvakes, taip parodydami, kad prisimename išėjusį žmogų.

Orą valančiais augalais vadinami kambariniai augalai, kurie, manoma, ypač gerai sugeria iš oro kenksmingas medžiagas ir paverčia jas deguonimi. Sužinokite, kokie augalai apibūdinami kaip geriausiai valantys orą ir kokio poveikio iš jų tikėtis. Kai kurie kambariniai augalai kaip orą valantys žinomi jau kelis dešimtmečius.

Ryžiai atrodo paprastas maisto produktas. Jie nebrangūs, jų galima rasti visur, o dauguma mūsų juos yra virę šimtus kartų, bet ne vienas vis dar daro kelias klaidas, dėl kurių ryžiai neišverda taip tobulai, kaip norėtųsi. Ryžiai perverda, kartais lieka kieti ir nesuminkštėję, pasitaiko ir atvejų, kai pridega prie puodo dugno ar būna sulipę. Visa tai lemia vos kelios klaidos, daromos verdant ryžius, rašo creators.yahoo.com.

Nors dar nėra taip stipriai šalta, kad reikėtų visu pajėgumu jungti šildymą ar traukti storą šiltą paltą, ankstyvais rytais jau juntamas ryškus oro atvėsimas. Tai reiškia viena – vėl ima rasoti langai, vis dėlto tam yra paprastas ir greitas sprendimas, tereiks padėti indą su vienu virtuvėje jau turimu produktu ant palangės. Kondensatas susidaro tada, kai šiltas namų oras susiduria su šaltais paviršiais, pavyzdžiui, langais ar išorinėmis sienomis.

Sapnai turbūt tūkstančius metų buvo apgaubti paslaptimis, o ne vienam knietėjo išsiaiškinti, ką jie reiškė. Ne veltui įvairiose kultūrose buvo stengiamasi paaiškinti, ką reiškia vienas ar kitas sapnas, o susapnavus krentančius dantis tapdavo neramu. Ką gali reikšti toks sapnas? Sapnai – tai vaizdiniai, kuriuos miegodami nevalingai sukuria mūsų protas. Jie dažnai būna tokie ryškūs, kad sunku pasakyti ar sapnuojate.

Šiukšlių rūšiavimas iš pirmo žvilgsnio neatrodo kaip svarbus dalykas, tačiau dauguma žmonių jau perėmė įprotį rūšiuoti. Atsiranda ir naujų rūšiavimo konteinerių – aliejaus konteineriai. Kodėl jie reikalingi ir kas nutinka, kai jais nesinaudojame?  Apie tinkamą aliejaus ir kitų atliekų rūšiavimą laidoje „Verta žinoti“ – pokalbis kartu su VASA komunikacijos skyriaus vadove Natalija Survila–Glebova.

Artėjant Vėlinių ir Visų Šventųjų dienoms, daugelis tradiciškai puošia artimųjų kapus gėlėmis. Chrizantemos yra dažniausias pasirinkimas kapų apželdinimui, tačiau yra daug kitų augalų, kurie ne tik gražiai atrodo kapinėse, bet ir geriau ištveria prastas oro sąlygas. Jei šiemet norite išbandyti kažką naujo, štai keli pasiūlymai, galintys tapti puikia alternatyva chrizantemoms, rašo zielony.onet.pl. Ką sodinti kapuose Vėlinėms? 1. Viržiai Viržiai yra vienos populiariausių rudens gėlių.

Pastaraisiais metais karšto oro gruzdintuvės tapo itin populiarios ir panašu, kad jų populiarumas nemažės. Šie prietaisai ne tik leidžia greičiau paruošti maistą, bet ir padeda sumažinti elektros sąnaudas. Be to, jie puikiai tinka tiek gaminant patiekalus nuo nulio, tiek pašildant jau paruoštą maistą. Vis dėlto vartotojų organizacijos „Which?“ ekspertai perspėja, kad kai kuriuos produktus šildyti karšto oro gruzdintuvėje reikėtų labai atsargiai.

Daugeliui rytas sunkiai įsivaizduojamas be kavos puodelio. Vieniems tai būdas greičiau pabusti, kitiems – kasdienis ritualas ar trumpa poilsio akimirka. Tačiau kiek kavos galima išgerti per dieną, ar ji iš tiesų šalina skysčius iš organizmo ir kodėl staiga jos atsisakius gali pradėti skaudėti galvą? Mitybos specialistė Viktorija Jansonė atkreipia dėmesį į kelis dalykus, kuriuos verta žinoti nuolat geriantiems kavą. Latvijos portalui „Jauns.

Antklodė yra vienas svarbiausių kokybiško miego elementų – ji padeda palaikyti tinkamą temperatūrą ir užtikrina komfortą naktį. Vis dėlto, kaip ir kiti patalynės gaminiai, laikui bėgant ji nusidėvi ir praranda pirmines savybes. Nors daugelis žmonių antklodę naudoja metų metus, ne visada susimąsto, kada iš tiesų reikėtų ją pakeisti nauja. Specialistai atkreipia dėmesį, kad apie antklodės būklę galima spręsti iš kelių aiškių požymių.

Ruduo – puikus metas sodinti šilauoges, vaismedžius ir vaiskrūmius. Tinkamai paruošta vieta ir teisingas pasodinimas užtikrins sėkmingą prigijimą bei gausų derlių kitais metais. Šilauogės – ne tik gardžios, bet ir labai naudingos uogos, todėl jų auginimas tampa vis populiaresnis tarp sodininkų. Tinkamos vietos parinkimas Šilauogėms būtina gerai apšviesta, saulėta vieta.

Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas bei Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba penktadienį ragina gyventojus būti ypač atsargius – Lietuvoje prognozuojamas smarkus vėjas, o pajūryje jo gūsiai siekia net 28–30 m/s. Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba dėl artėjančių pavojingų oro sąlygų paskelbė perspėjimus. Sinoptikė Elvyra Latvėnaitė taip pat įspėja apie stiprėjantį cikloną Felicia, kuris į šalį atneša ne tik gūsingą vėją, bet ir lietų bei vėsesnius orus.

Visų Šventųjų diena jau visai čia pat, todėl daugelis žmonių jau pradėjo ruoštis artėjančiam laikotarpiui. Tvarkomi artimųjų kapai, perkamos kompozicijos, gėlės ir, žinoma, kapų žvakės, tačiau pasirodo, kad renkantis žvakes taip pat verta atkreipti dėmesį į tam tikrus niuansus. Vieno kunigo išsakytos mintys apie „netinkamas“ žvakes sukėlė nemažai diskusijų internete. Netrukus prie kapinių įsikūrusios prekyvietės ir parduotuvės siūlys gausybę įvairiausių žvakių.

Ukmergės rajono policijos komisariatas socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalijo įspėjimu gyventojams apie „Vinted“ platformoje siaučiančius sukčius. Pareigūnai atkreipia dėmesį, kad šie, naudodamiesi platformos populiarumu, apsimeta kitais žmonėmis ir bando išvilioti pirkėjų pinigus. Vienas iš dažnų sukčiavimo būdų – įtikinti žmogų pervesti pinigus tiesiai į pardavėjo banko sąskaitą, nepasinaudojant platformoje integruota pirkimo funkcija.

Atvėsus orams, į namus ima brautis vorai, tačiau daugybė žmonių pataria namuose ant palangės padėti kaštonų – tai, kaip teigiama, padeda apsisaugoti nuo vorų.

Lietuvoje toliau siautėja sukčiai – gavę žinutes apie neva gautas baudas ar neapmokėtą automobilio stovėjimą gyventojai netenka didelių sumų. Kiekvienas įspėjamas neprarasti budrumo ir gavus tokias žinutes nespausti įtartinų nuorodų bei nevesti jokių prisijungimo duomenų. Nuo sukčių nukenčia ir fiziniai asmenys, ir verslai – apie šį sukčiavimo būdą įspėja ne vieno Lietuvos miesto policijos atstovai.

Šilauogių augintojai dažnai susiduria su ta pačia problema: po žiemos nušąla jaunų ūglių viršūnės, o pavasarį tenka tenkintis tik tuo, kas išliko ant senų šakų. Kad to riziką kiek įmanoma sumažintumėte, tinkamai paruoškite šilauoges prieš žiemą – tai padės joms ne tik peržiemoti, bet ir kitais metais sulaukti puikaus derliaus.

Atvėsus orams, žiurkės ir pelės vis dažniau taikosi į namus, ieškodamos prieglobsčio. Šie graužikai gali ne tik kelti nepatogumų, bet ir būti žalingi sveikatai ar jūsų turtui, todėl ne vienas ieško sprendimo, kaip nuo jų apsisaugoti. Tam pravers natūralios priemonės – jos ilgam laikui išvys nekviestus svečius. Pasirodo, žiurkės ir pelės yra ypač jautrios tam tikriems kvapams, todėl šias priemones galime naudoti, kad natūraliai apsaugotume savo erdves, rašo express.co.uk.

Chrizantemos – vienos dažniausiai pasirenkamų gėlių kapams prieš Visų Šventųjų dieną ir Vėlines. Nors šios rudens gėlės gali ilgai išlikti puošnios, jų išvaizdai didelę įtaką turi tai, kaip augalas prižiūrimas vos parsinešus iš parduotuvės. Viena dažniausių klaidų – norint augalui padėti, iš karto jį gausiai palaistyti ir pastatyti lauke. Tačiau per didelis vandens kiekis ir staigus temperatūros pokytis chrizantemai gali būti žalingi.

Obuolių actas jau daugelį metų minimas tarp naminių priemonių, kurios esą padeda mesti svorį. Dabar mokslininkai peržiūrėjo klinikinių tyrimų rezultatus ir įvertino, ar šis populiarus produktas iš tiesų gali prisidėti prie kūno svorio mažinimo. Apibendrinus 10 tyrimų duomenis pastebėta, kad obuolių actą vartojusių žmonių kūno svoris, kūno masės indeksas (KMI) ir liemens apimtis sumažėjo. Geriausi rezultatai buvo siejami su 30 ml obuolių sidro acto vartojimu per dieną, rašoma fakt.pl.