Gyvenimas

Minint Tarptautinę idiopatinės plaučių fibrozės dieną, rugsėjo 21 dieną, Seime vyko visuomenei skirta konferencija „Idiopatinė plaučių fibrozė: laiku atpažinta liga – daugiau laiko gyventi“. Konferencijoje dalyvavo ir Lietuvos visuomenininkė Birutė Vizgirdienė (84), kuri prieš metus laiko neteko savo mylimo vyro, sirgusio šia liga. „Emocionaliai buvo sunkiausia“, – atvirai dabar pripažįsta moteris.

Į laidos „TV Pagalba“ studiją kreipėsi Voldemaras ir Livita. Vyras ir moteris įbauginti jau kartą vaikus paėmusių Vaiko teisių apsaugos darbuotojų. Šeima pasakojo, kad atžalos buvo paimtos dėl menkų priežasčių, tačiau užfiksuoti kadrai jų namuose ir į studiją atėjusi teisininkė bylojo ką kita. Ar tėvams reikėtų baimintis Vaiko teisių, aiškinosi TV3 televizijos laidos „TV Pagalba“ gelbėtojai Renata ir Edgaras. Voldemaras pasakojo apie prieš kurį laiką įvykusį skaudų įvykį.

Kai kuriems Zodiako ženklams rugsėjo 22-oji gali tapti diena, kai pagaliau pavyks atsikvėpti ir pažvelgti į savo gyvenimą kitu kampu. Ši diena astrologijoje siejama su Svarstyklių sezono pradžia, o numerologijoje išskiriama dėl datos 9/22 derinio. Tikima, kad devyneto ir pagrindinio skaičiaus 22 kombinacija simbolizuoja pokyčius, atsisveikinimą su tuo, kas nebeveikia, ir naujo, tvirtesnio pagrindo kūrimą.

Sulaukusi 17 metų klaipėdietė Virginija Laurašonienė susidūrė su sunkia liga – reumatoidinu artritu. Ieškodama būdų sau padėti keičiant gyvenseną pašnekovė išbandė vegetarizmą ir jam skyrė 34 gyvenimo metus. Vis tik 2022 metais ji ryžosi pereiti prie visiškai priešingos mitybos formos ir šiuo metu maitinasi tik mėsa. Pradėkime iš pat pradžių.

Socialinius tinklus sprogdina kaunietės Ingos Papšienės įspūdžiai po apsilankymo Suvalkijos miškuose. Moteris neslepia susižavėjimo: vietoj styrančių kelmų, tiesiog miške, pūpso kuo gražiausios, rankomis drožinėtos skulptūros. „Sustojau ir pagalvojau, kiek daug grožio gali palikti žmogus ten, kur daugelis tiesiog praeina. Kažkas skyrė savo laiką, kūrybą ir širdį tam, kad nepažįstamiems žmonėms padovanotų šypseną ir nuostabias akimirkas“, – savo feisbuko paskyroje rašo Inga.

Rugsėjo 18–19 dienomis „Volfas Engelman“ bravoro teritorijoje vykęs septintasis „Oktoberfest by Volfas Engelman Nealkoholinis“ tapo didžiausiu per visą renginio istoriją. Dvi dienas trukusi šventė šiemet sulaukė per 10 tūkst. svečių, o kartu su augančiu renginio mastu Kaune buvo tęsiamos ir daugiau nei du šimtmečius skaičiuojančios bavariškos „Oktoberfesto“ tradicijos. Didesnę nei 2 tūkst. kv.

Ryte išlipus iš lovos akimirką tenka įsikibti į spintelę, nes aptemsta akyse, susvaigsta galva ar apima silpnumas. Dažnas tokią savijautą paaiškina nuovargiu arba mano, kad tiesiog pernelyg paskubėjo. Tačiau jei tai kartojasi, svaigimas stiprėja ar žmogus net nualpsta, numoti ranka nereikėtų – iš pirmo žvilgsnio nekaltas simptomas gali turėti visai kitą paaiškinimą.

Nuovargis, sumažėjęs apetitas, pykinimas, miego sutrikimai ar pasikeitusi odos būklė dažnai nurašomi stresui, intensyviam gyvenimo tempui ar poilsio trūkumui. Tačiau tokie, iš pirmo žvilgsnio nespecifiniai, simptomai gali būti ir signalas, kad verta atkreipti dėmesį į kepenų veiklą. Kepenys – vienas svarbiausių žmogaus organų, atliekantis daugiau kaip 500 gyvybiškai svarbių funkcijų.

Kai kurias būtinas medicinos priemones pacientai gali išsinuomoti ir naudoti namuose. Valstybinės ligonių kasos specialistai paaiškina, kokių priemonių nuomos išlaidos kompensuojamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis, kam jos skiriamos ir kur jas galima išsinuomoti.

Rudenį drėgmė namuose gali tapti nemenka problema. Vienas pirmųjų ženklų, kad jos patalpose susikaupė per daug, yra rasojantys langai. Perteklinė drėgmė ne tik kelia nepatogumų, bet ir sudaro palankias sąlygas pelėsiui bei grybeliui atsirasti, todėl į šią problemą svarbu reaguoti kuo anksčiau. Drėgmė namuose kaupiasi ne tik dėl prastos ventiliacijos ar nesandarių langų. Ją didina ir kasdieniai buities darbai, tokie kaip maisto gaminimas, maudymasis ar skalbinių džiovinimas.

Kai po maudynių pakabinate rankšluostį džiūti, tikriausiai ne kartą susimąstėte: kiek kartų galima naudoti vonios rankšluostį prieš metant jį į skalbinių krepšį? Ar jį reikėtų skalbti po kiekvieno naudojimo? Kartą per savaitę? O gal tik tada, kai jis ima skleisti ne visai malonų kvapą? Jei kada nors svarstėte, kaip dažnai iš tiesų reikia skalbti rankšluosčius, nesate vieni. Šį klausimą aptarė ir ekspertai, kurie sutaria, kad vieno visiems tinkamo atsakymo nėra, rašoma southernliving.com.

Aukštas kraujospūdis – viena dažniausių sveikatos problemų, kuri ilgą laiką gali nesukelti jokių aiškių simptomų. Vis dėlto negydoma hipertenzija gali didinti širdies ir kraujagyslių ligų, infarkto bei insulto riziką. Kraujospūdžiui įtakos turi ne tik fizinis aktyvumas ar kūno svoris, bet ir kasdienė mityba bei pasirenkami gėrimai. Kai kurie iš jų gali būti naudingi dėl juose esančių kalio, magnio, kalcio, nitratų ir kitų medžiagų.

Kokius retesnius vardus myli Alytus? Kiekvienas vardas – tarsi mažas pasaulis. Publikacijų ciklas „Po vardu – alytiškis“ kviečia pažinti mūsų miesto gyventojus, kurių vardai – reti ir kupini istorijų, prasmės bei asmeniškumo. „Neseniai važiavau taksi ir, vos įlipus, vairuotojas paklausė, ar teisingai perskaitė mano vardą. Sakė, kad tokio vardo dar niekada nebuvo girdėjęs ir net nusprendė jį įsirašyti į savo renkamą retų vardų sąrašą.

Policijos virtualus patrulis socialiniame tinkle „Facebook“ primena suaugusiesiems apie atsakomybę už nepilnamečiams perduodamus tabako gaminius ir elektronines cigaretes. Pareigūnai atkreipia dėmesį, kad vaikams negalima perduoti ne tik įprastų tabako gaminių, bet ir elektroninių cigarečių ar jų pildyklių. Tokie veiksmai gali kelti pavojų nepilnamečių sveikatai ir turėti teisinių pasekmių, o už šiuos pažeidimus suaugusiesiems gali būti skiriama piniginė bauda.

Manote, kad jūsų širdis visiškai saugi, nes įprasti cholesterolio tyrimai yra puikūs? Deja, realybė gali būti kitokia. Dabar įvardijamas sunkių kraujotakos ligų itin svarbus kaltininkas – lipoproteinas (a), kurį paveldi kas penktas žmogus. Kaip rodo naujausias mokslininkų tyrimas, šio „slaptojo“ cholesterolio rizika nesikeičia iki gilios senatvės.

Skaudi žinia – Vilniaus ligoninė praneša apie mirtiną apsinuodijimą grybais. Įtariama, kad nelaimėlis mirtinai apsinuodijo žaliąją musmirę palaikęs žaliuoke. Kaip naujienų portalui tv3.lt patvirtino Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) atstovė, šį sezoną tai – pirma mirtis dėl apsinuodijimo grybais. „Mūsų ligoninėje jau turėjome mirties atvejį dėl apsinuodijimo grybais.

Anos vardas yra tikras klasikos pavyzdys, išgyvenęs besikeičiančias madas ir iki šiol siejamas su nesenstančia elegancija, todėl nenuostabu, kad Ana jau daugelį metų užima ypatingą vietą tarp populiariausių vardų. Vardas Ana Lenkijoje vertinamas jau daugelį amžių. Jo istorija siekia viduramžius, o reikšmė, kilusi iš hebrajų kalbos, daugeliui žmonių simbolizuoja gerumą ir maloningumą, rašoma fakt.pl.

Iš pirmo žvilgsnio du jautienos gabalėliai parduotuvės lentynoje gali atrodyti kone vienodai, tačiau jų kelias iki jos – gerokai skirtis. Vieną svarbiausių užuominų pirkėjui suteikia ant pakuotės matomas žalias lapelis. Tačiau ekologiška jautiena – ne vien kitoks užrašas ant pakuotės: jos auginimui taikomi konkretūs reikalavimai – nuo galvijų pašarų iki jų laikymo ir priežiūros.

Karoliniškių poliklinika rengia jauklų bendruomenės vakarą ir kviečia pacientus, jų artimuosius bei visus vilniečius susitikti ne gydytojo kabinete, o išskirtiniame renginyje po atviru dangumi. Susirinkusiųjų laukia muzika, bendravimas ir svarbus dėmesys sveikatai. Renginys vyks rugsėjo 29 dieną, nuo 17.00 val.

Tėvams išrinkti dovaną vaikui gali būti gerokai sudėtingesnė užduotis, nei atrodo. Įprasti pasirinkimai ne visuomet atitinka jaunimo lūkesčius, o Z kartos požiūrį į dovanojimą vis labiau formuoja socialiniuose tinkluose matomos reklamos. Ekspertai pataria, į ką verta atkreipti dėmesį renkant dovaną jaunam žmogui ir kaip išvengti priekaištingų vaiko žvilgsnių.

Laikas prie ekranų gali atrodyti sunkiai suderinamas su aktyvia kasdienybe. Tačiau naujausia Lietuvos moksleivių apklausa rodo, kad šie dalykai nebūtinai vienas kitam prieštarauja. Visuomenės sveikatos specialistai pabrėžia, kad aktyvumas vertinamas skaičiuojant ne tik sporto treniruotes, bet ir ėjimą pėsčiomis, aktyvias pertraukas, buvimą lauke. Sekti kasdienį judėjimą ir jo į kasdienybę įtraukti daugiau gali padėti ir išmanieji įrenginiai.

Savaitgalį išplito atlikėjos Monikos Katunskytės vaizdo įrašas iš koncerto Drevernoje. Jo metu buvo įtariama, kad dainininkė koncertavo neblaivi. Nors pati atlikėja informaciją neigė, sakė, kad metus laiko nevartoja alkoholio, vis tik po pasirodymo prabilo jos buvęs mylimasis Tomas Bagdonavičius, kuris pabrėžė, kad alkoholis tapo jų skyrybų priežastimi.

Jeigu ieškote sotaus, jaukaus ir nesudėtingai pagaminamo patiekalo, verta išbandyti balandėlių troškinį. Šiuo gardžiu receptu dalijasi tinklaraščio „Kviečiu į virtuvę“ autorė Ingrida. Porcijos 4. Užtruksite daugiau nei 1 valandą, įskaitant kepimo laiką. Balandėlių troškinys Kukuliams: 700 g maltos kiaulienos; 1 kiaušinis; 2 v. š. miltų; Žiupsnis druskos; Žiupsnis juodųjų pipirų; 1 a. š. maltos mėsos pr.; 0,5 a. š. džiov. svogūno; ¼ a. š. džiov. česnako.

Keliautojas ir gastronomijos entuziastas Vytaras Radzevičius yra ragavęs patiekalų, kurių daugelis nedrįstų net prisliesti, tačiau šiandien jo paties lėkštėje – gerokai daugiau paprastumo. Atsikratęs 11 kilogramų jis nesilaikė griežtų dietų – pradėjo daugiau judėti, pakeitė kasdienius mitybos įpročius ir beveik atsisakė perdirbto maisto.

Rugsėjo 22-ąją minimas Rudens lygiadienis – diena, kai Saulė atsiduria dangaus pusiaujo ir ekliptikos susikirtimo taškuose, todėl diena tampa lygi nakčiai. Nuo šios dienos prasideda astronominis ruduo. Baltų kraštuose šią dieną buvo įprasta švęsti derliaus nuėmimą ir ragauti specialiai šiai progai darytą alų. Švenčiant dienos ir nakties pusiausvyrą, kviečiame rasti laiko ir pusiausvyros tarp darbų - išspręskite antradienio kryžiažodį, kuriame laukia įvairiausių temų klausimai.

Neapibrėžtumas dėl tarptautinės padėties ir tebesitęsiantis Rusijos pradėtas plataus masto karas prieš Ukrainą verčia žmones vis dažniau galvoti ne tik apie fizinį, bet ir apie finansinį pasiruošimą ekstremalioms situacijoms.

Pastarosiomis dienomis visuomenės dėmesio centre atsidūrė gerai žinomo politiko Petro Gražulio ir jo dukrą Moniką auginusios Birutės Navickaitės istorija. Vaiko teisių apsaugos darbuotojams paėmus mergaitę iš mamos, ji buvo perduota P. Gražuliui, kuris patvirtino, kad šiuo metu dukra gyvena kartu su juo.

Pacientams, kuriems sudėtinga sumažinti „blogojo“ cholesterolio (MTL cholesterolio) kiekį kraujyje įprastais vaistais ir jau yra sirgę sunkiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, atsiveria naujos gydymo galimybės. Nuo šiol jiems gali būti kompensuojami du nauji vaistai, skirti cholesterolio kiekiui mažinti ir širdies bei kraujagyslių ligų rizikai valdyti. „Padidėjęs cholesterolis yra vienas iš svarbiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių.

Lietuvos diabeto asociacija skambina pavojaus varpais – viešai išplatintame kreipimesi ji nuogąstauja, kad valdžios inicijuojami pakeitimai sergantiesiems diabetu kerta iš trijų pusių. Lietuvoje cukriniu diabetu serga jau daugiau kaip 174 tūkst. žmonių. Higienos instituto duomenimis, 2025 m. šalyje buvo registruota 174 240 cukriniu diabetu sergančių žmonių – per pastarąjį dešimtmetį ligotumas išaugo nuo 46,4 iki 60,3 atvejo 1 000 gyventojų.

Šį šeštadienį, rugsėjo 26 dieną, pradėsime gyventi pilnaties mėnulio faze. Pranešama, kad šis laikas gali būti sudėtingas ir karingas, dėl to rekomenduojama apsišarvuoti kantrybe. Astrologė ir būrėja Vaiva Budraitytė papasakojo, ko laukti iš rugsėjo pilnaties. Prasideda sudėtingas laikas Pašnekovė pasakojo, kad pilnaties laiku bus galima pajausti padidėjusią įtampą. Ji taip pat pabrėžė, kad daugiau žmonių gali susidurti su peršalimo ligomis.

Praėjusį savaitgalį Lietuvos muzikos pasaulį sudrebino skaudi žinia apie jauno, vos 22-ejų atlikėjo, M.A.M.A. apdovanojimų nominanto Tautvydo Burausko netektį. Šiuo metu paaiškėjo, kada bus aukojamos šv. Mišios už atlikėją. Norintys pagerbti T. Burausko atminimą gali atvykti į šv. Mišias. Šv. Mišios žuvusio atlikėjo garbei Socialiniame tinkle „Facebook“ žinia apie šv. Mišias dalijosi naujienų portalas „Švėkšnos naujienos“. Jie sutiko pasidalinti šiuo savo įrašu su naujienų portalu tv3.lt.

Telšių vyskupiją pasiekė skaudi žinia – mirė ilgametė vyskupijos katechetikos centro darbuotoja metodininkė, žinoma tikinčioji Margarita Petrauskaitė. Ilgus metus velionė skyrė bendruomenės gyvenimui ir Telšių vyskupijos tikintiesiems. Mirė žinoma tikinčioji Socialiniame tinkle „Facebook“ liūdna žinia dalijosi Telšių vyskupija socialiniame tinkle „Facebook“. Jie pranešė, kada bus galima atsisveikinti su velione.

Rugsėjis daugeliui tampa savotišku naujos pradžios mėnesiu. Atostogos jau baigėsi, kasdienybė vėl grįžta į įprastas vėžes, o kartu prisimename ir planus, kuriuos vis atidėliojome „vėlesniam laikui“. Galbūt norisi atnaujinti namus, pradėti taupyti kelionei ar pagaliau įsigyti seniai norimą daiktą. Tuomet neišvengiamai kyla vienas klausimas – iš kur tam rasti papildomų pinigų? Dalį atsakymo, tikėtina, galima rasti nė neišėjus iš namų.

Kėdainių miesto seniūnija informuoja, kad, atlikus deklaruotų gyvenamųjų vietų duomenų analizę, nustatyta dalis asmenų, kurių deklaruoti adresai yra netikslūs arba neatitinka faktinių duomenų. Siekiant užtikrinti sklandų viešųjų paslaugų teikimą bei teisinių reikalavimų laikymąsi, gyventojai raginami skubiai pasitikrinti ir atnaujinti savo duomenis.

Atsivertus kalendorių matyti, kad rugsėjo 22 diena išsiskiria gausybe prasmingų ir įdomių progų. Šiandien minime Baltų vienybės dieną, Rudens lygiadienį, taip pat Tarptautinę dieną be automobilio. Beje, ar žinojote, kad rugsėjo 22-oji taip pat yra Šiaulių miesto gimimo diena ir kultūros diena? Tikėtina, kad apie kai kurias iš iš šių progų iki šiol nė nebuvote girdėję, todėl galbūt sužinojote ką nors naujo. O kiek daug žinote, galite pasitikrinti naujienų portalo tv3.lt antradienio teste.

TV3 projekto „Tautos bukiausias“ filmavimo metu nutiko kuriozinė situacija. Vykdydama galvosūkio užduotį ekonomistė ir politikė Aušra Seibutytė sulaukė netikėto pagalbos tarnybos skambučio. Atvykusi atlikti užduoties laidoje „Tautos bukiausias“, A. Seibutytė buvo nusiteikusi įnirtingai kova, tačiau moteris prisipažino vis dar jaučianti kartėlį dėl praėjusioje laidoje neteisingai atsakyto klausimo. „Man labai baisu šiandien.

TV3 laidoje „Vytaro ferma“ Vytaras Radzevičius aplankė draugų Martyno ir Kotrynos Starkų sodybą. Vyras atvežė dovanų naujosioms šeimos narėms. K. Starkienė atskleidė, kad reikėjo nemažai paplušėti, kol pavyko įkalbinti vyrą šiam žingsniui. Kaimynystėje gyvenantiems Starkams V. Radzevičius atvežė kupiną kibirą žvyro. Kaip vėliau paaiškėjo, ši dovana skirta naujosioms Starkų šeimos gyventojoms – vištoms. Starkų teko įkalbinėti K. Starkienė tikino, kad vištų auginimas – sena jos svajonė.

Treneris įvardija ne visiems matomą tendenciją: paaugliai vis dažniau veria sporto klubų duris, nori judėti ir tobulinti savo kūnus. Tiesa, dažnas iš jų nežino, nuo ko pradėti, todėl pratimus atlieka netaisyklingai ir rizikuoja prisidaryti rimtų sveikatos problemų.  Apie tai, kaip atrodo paauglių treniruotės, apie fizinio aktyvumo svarbą ir kas gali suteikti vaikams motyvacijos sportuoti tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ papasakojo vaikų treneris Miroslav Jankoit.

Pastarosiomis dienomis nemažai dėmesio sulaukia žinia apie tai, kad iš Birutės Navickaitės Vaiko teisių apsaugos darbuotojai paėmė jos auginamą dukrą Moniką ir perdavė ją tėvui Petrui Gražuliui. B. Navickaitė teigė, kad dar prieš kelerius metus prašė pagalbos ir įspėjo apie galimas pasekmes, tačiau, jos teigimu, į jos žodžius nebuvo atsižvelgta. Tuo metu P. Gražulis patvirtino, kad šiuo metu dukra yra kartu su juo.

Astrologijoje kai kuriems Zodiako ženklams priskiriamas stipresnis lytinis potraukis nei kitiems. Nors tokie apibūdinimai dažniausiai tėra populiarūs stereotipai, viena analizė pabandė patikrinti, kaip šios prielaidos sutampa su žmonių pasakojimais apie realią patirtį. 2026 metų rugpjūtį pažinčių programėlė „Hidden“ išanalizavo daugiau nei 185 „Reddit“ vartotojų komentarus ir juos palygino su nepriklausomų apklausų apie seksualinį elgesį duomenimis.

Nors taisyklė po 18 val. nebevalgyti jau ne vienerius metus skamba kaip viena pagrindinių sveikos mitybos taisyklių, specialistai ragina į ją žiūrėti kur kas lanksčiau. Vakarienės laikas turėtų būti derinamas ne tik prie laikrodžio, bet ir prie žmogaus dienotvarkės bei ėjimo miegoti laiko. Vis dėlto vakare svarbu atkreipti dėmesį ne tik į tai, kada valgome, bet ir į porcijų dydį bei pasirenkamus produktus.

„Negaliu pakęsti vieno lietuvių bruožo – jums svarbiausia aploti kitus“, – rašė pasipiktinusi skaitytoja Indrė. Sekmadienį žiūrinėdama „TikTok“ pamačiau Monikos Katunskytės pasirodymą „Drevernos Lagūnoje“. Ji sėdėjo ant kėdės, elgėsi taip, kaip jai nebūdinga, žodžiu, buvo galima matyti, kad ant scenos turbūt užlipo neblaivi. Visgi mane labiausiai nustebino ne tai, o lietuvių reakcijos į tokį atlikėjos elgesį.

Tujos – vieni populiariausių augalų soduose, tačiau net ir ištisus metus žaliuojantiems krūmams prieš žiemą reikia papildomos priežiūros. Nors ruduo dar tik prasideda, būtent dabar verta pasirūpinti, kad augalai šaltąjį sezoną pasitiktų pakankamai stiprūs. Rugsėjį svarbu įvertinti ne tik tujų išvaizdą, bet ir dirvožemio drėgmę bei jų augimo sąlygas. Netinkamai paruoštos tujos po žiemos gali paruduoti, išretėti ar nudžiūti jų ūglių galiukai, rašoma fakt.pl.

Pomidorų sezonui artėjant prie pabaigos, sodininkams tenka nuspręsti, kada tinkamiausias metas nuskinti paskutinius vaisius. Atrodytų, kad svarbiausia stebėti jų spalvą, tačiau vien pagal ją spręsti ne visada verta. Ypač svarbu atsižvelgti į nakties temperatūrą, orų prognozę ir augalų būklę. Vėstantys orai gali sulėtinti pomidorų nokimą, o lietus ir didelė drėgmė – padidinti ligų riziką.

Vestuvių dieną ji buvo įsitikinusi, kad su vyru pradeda naują ir gražų gyvenimo etapą. Tačiau praėjus vos savaitei po šventės moters gyvenimą apvertė netikėta žinia. Ji sužinojo esanti nėščia, tačiau vyro reakcija buvo visiškai kitokia, nei ji tikėjosi. Vyras pareiškė nesijaučiantis pasiruošęs būti nei vyru, nei tėvu ir paprašė skyrybų. Savo istoriją moteris papasakojo „Reddit“, o jos išgyvenimai sulaukė didelio internautų palaikymo, rašoma mirror.co.uk.

Žiniasklaidoje ir socialiniuose tinkluose galima susidurti su naratyvu, žadančiu, kad tinkamas maistas gali beveik pakeisti antidepresantus. Tačiau tikrovė yra kur kas sudėtingesnė. Ką iš tiesų šiandien žinome apie mitybos ir depresijos ryšį, apžvelgia „ID Clinic“ gyvensenos medicinos specialistė Kotryna Nausėdė.

Atėjus rudeniui dažnas pastebi daugiau ant šukų, pagalvės, drabužių ar dušo nutekėjimo angoje liekančių plaukų. Nors tam tikri sezoniniai plaukų augimo ciklo svyravimai yra natūralūs, gausesnio slinkimo nereikėtų automatiškai nurašyti metų laikui.

Po savaitgalio, kai alkoholio būna daugiau nei įprastai, gali atrodyti, kad kepenims tereikia kelių dienų poilsio ir jos vėl pradės veikti kaip anksčiau. Tačiau kepenų atsistatymas nėra toks paprastas – viskas priklauso nuo to, kiek alkoholio žmogus vartojo, kaip dažnai gėrė ir kokia žala kepenims jau padaryta. Vis dėlto specialistai nurodo laikotarpį, per kurį jau gali būti pastebimi tam tikri kepenų funkcijos pokyčiai.

Cholesterolio kiekį kraujyje kontroliuojantiems žmonėms dažnai tenka iš naujo įvertinti kasdienį maistą. Ypač daug klausimų kyla renkantis baltymų šaltinius – juk norisi ne tik sočiai pavalgyti, bet ir nepakenkti širdies sveikatai. Kietai virti kiaušiniai ir varškės sūris yra dažnas pasirinkimas pusryčiams ar lengvai vakarienei, tačiau jų poveikis cholesterolio kiekiui skiriasi.