Šeimos sveikata

Pogimdymine depresija sergančios moterys Europos Sąjungoje (ES) galės būti gydomos nauju medikamentu. Europos Komisija davė leidimą prekiauti zuranolonu, pranešė institucija. Tačiau numatyta griežtų ribojimų: vaistas nerekomenduojamas žindymo metu, taip pat neturėtų būti vartojamas nėštumo metu. Pogimdyminė depresija pasireiškia nuolatiniu liūdesiu, baime, išsekimu ir sunkumais kasdienybėje. Liga gali būti sudėtinga ir ilgalaikė ir turėti neigiamą poveikį tiek motinai, tiek vaikui.

Atėjus rudeniui ir subjurus orams, prasideda ir ligų sezonas. Specialistai įspėja, kad daugėja susirgimų COVID-19 liga, tačiau užklupti gali ir peršalimas bei gripas – specialistas paaiškino, kaip atskirti, kuo susirgote. Apie peršalimo, gripo ir COVID-19 simptomus socialiniame tinkle „Facebook“ rašė Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnyba.

Regėjimas – dovana, kurią verta saugoti nuo mažens, sako Valstybinės ligonių kasos (VLK) specialistai ir primena tėvams, kad Lietuvoje jau antrus metus visiems ikimokyklinio amžiaus vaikams didžioji dalis akinių lęšių kainos yra kompensuojama Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis. Šia galimybe jau pasinaudojo pirmieji tūkstančiai vaikų.

Antroje birželio pusėje maudyklų vandens kokybės tyrimus atlikęs Higienos institutas ketvirtadienį pranešė, kad rekomenduoja nesimaudyti keliuose vandens telkiniuose Kalvarijos, Šilalės rajonuose. Kalvarijos rajono Orijos ežero maudykloje birželio 19 dieną buvo nustatytas didelis melsvabakterių kiekis, todėl dėl grėsmės sveikatai čia draudžiama maudytis. Pakartotinai birželio 30 dieną gauti vandens tyrimai rodo išliekančią melsvabakterių grėsmę sveikatai.

Klaipėdos universiteto ligoninės (KUL) vaikų infekcinių ligų gydytojai fiksuoja rotaviruso ir noroviruso sukeltų žarnyno infekcijų (dar kitaip vadinamų skrandžio gripu) atvejų augimą. Nors šios ligos dažniausiai siejamos su šaltuoju metų laiku, vasaros mėnesiais infekcijos plinta dar intensyviau – ypač tarp vaikų.

Vis daugiau mokslinių tyrimų patvirtina, kad cukrus neigiamai veikia žmogaus sveikatą, o Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenys rodo, kad ir becukriai saldikliai, dažnai siūlomi kaip „sveikesnė“ alternatyva, iš tiesų nėra draugiškas sveikatai pasirinkimas.

Kovo 22-ąją „Vilnius – Europos žalioji sostinė 2025“ kviečia gyventojus ir miesto svečius kartu paminėti Pasaulinę vandens dieną, kuria siekiama atkreipti dėmesį į vandens svarbą mūsų kasdieniame gyvenime ir išteklių tausojimo būtinybę. Renginių metu vilniečiai ir miesto svečiai turės galimybę dalyvauti įvairiuose pažintiniuose žygiuose, edukaciniuose eksperimentuose, praktinėse veiklose bei diskusijose, kurios padės geriau pažinti miesto gamtinę aplinką, miesto upes ir jų ekosistemas.

Moksliniai tyrimai vis dažniau pabrėžia omega-3 riebalų rūgščių svarbą vaikų ir paauglių sveikatai. Šios polinesočiosios riebalų rūgštys, ypač dokozaheksaeno rūgštis (DHR) ir eikozapentaeno rūgštis (EPR), yra būtinos smegenų vystymuisi, pažintinėms funkcijoms, regai, imunitetui ir emocinei gerovei. 2025 m. vasarį Lietuvoje atliktas vartotojų tyrimas, kurį „Fjord Strong Omega-3“ užsakymu vykdė tyrimų bendrovė „Norstat“, atskleidė nerimą keliantį faktą – tik 7 proc.

Vitaminas D yra gyvybiškai svarbus organizmo funkcijoms – jis stiprina imuninę sistemą, palaiko kaulų ir raumenų sveikatą bei dalyvauja daugybėje kitų biologinių procesų. Tačiau šiandien daugelis žmonių susiduria su šio vitamino trūkumu, nes gauna ribotą kiekį saulės šviesos. Vitamino D stygius gali sukelti įvairias sveikatos problemas – nuo nuovargio ir silpnumo iki rimtų kaulų ligų ar net depresijos.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų peršalimo ligos – nemažas galvos skausmas dirbantiems tėvams. Be to, kad šaltuoju sezonu siaučiantys virusai išvargina vaikus, atžalų susirgimai sujaukia ir tėvų kasdienę bei darbinę rutiną, versdami juos imti nedarbingumo pažymėjimus bei skirti mažiau laiko darbinėms užduotims. Kaip į ligų liūną įklimpusiems tėvams emociškai nepalūžti ir palengvinti nuolat sergančių vaikų rutiną, patarimais dalijasi specialistės.

Egiptas – kone populiariausia lietuvių atostogų kryptis, norint žiemą bent trumpam iškeisti į saulę ir šilumą. Viešbučių infrastruktūra šioje šalyje puikiai pritaikyta šeimų poilsiui, tad ją dažnai renkasi keliautojai su vaikais. Visgi draudikai pastebi, kad kelionės įspūdžius vis dažniau temdo įvairūs sveikatos sutrikimai. Ekspertai įspėja apie būtinybę atidžiau rūpintis šeimos saugumu, o prireikus pagalbos – žinoti, kur jos ieškoti.

Žiemai dar visiškai nepasitraukus, tėvų nerimas dėl mažųjų sveikatos taip pat išlieka. Vieni ginčija, kad vaiką į lauką vesti privalu bet kokiu oru, kiti visgi nusprendžia likti namie, kai lauko temperatūra priartėja prie -10°C. Sveikatos priežiūros specialistai atsako, kada vaikus vesti į lauką ir kaip tam pasiruošti – tiek iš vidaus, tiek iš išorės.   „Šaltuoju metų laiku, prieš kelionę į lauką su vaiku, labai svarbu tinkamai pasiruošti.

Ekspertai stebi apie labai pavojingą tendenciją – šiandien žmogus daugiau laiko jau praleidžia sėdėdamas nei miegodamas. Ne veltui sėdėjimas yra laikomas naujuoju rūkymu ir sąlygoja labai daug ligų. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Profilaktinės katedros asistentė, kinezeterapeutė Rūta Brazdžionytė pažymi, kad kiekvienas žmogus fiziniam aktyvumui kasdien turėtų skirti bent 30 minučių, o paprasčiausias ėjimas yra saugiausia judesio forma.

Modernios diagnostikos priemonių dėka akušeriai–ginekologai dabar jau ankstyvajame nėštumo etape gali diagnozuoti vaisiaus sveikatos problemas bei laiku informuoti būsimus tėvus apie galimas grėsmes. Nėštumo priežiūros eiga „Vienas pažangiausių būdų ištirti vaisių – 3D/4D echoskopija.

Dažnam atrodo, jog vėjaraupiai – paprasta vaikystės liga, kuria persirgus įgyjamas imunitetas visam gyvenimui, visgi gydytojai įspėja, kad šis virusas nėra toks nekaltas, kaip gali pasirodyti. Nors vaikystėje vėjaraupiai dažnai praeina lengvai, suaugusiems jie gali sukelti rimtų komplikacijų. Kaip atpažinti pirmuosius ligos simptomus ir ką daryti, jei šeimoje yra sergančiųjų?  „Vėjaraupiai – ūmi virusinė infekcija, kurią sukelia Varicella zoster virusas.

Įsibėgėjus žiemai, daugelis tėvų susiduria su iššūkiu – jų vaikai serga dažniau nei įprastai. Peršalimo ligos ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijos tampa kone kasdienybe: vos pasveikęs po vienos ligos, vaikas netrukus suserga kita. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė dalijasi patarimais, kaip sustiprinti vaiko imuninę sistemą, kad jis būtų atsparesnis virusams ir ligoms.

Sinusitas – labai nemaloni liga, kurios eiga gali būti ir ūminė, ir lėtinė. Ūminio sinusito atveju simptomai vystosi gana greitai – pradeda kamuoti veido skausmas ir patinimas, užsikemša nosis, iš jos gali tekėti gleivės, dingsta kvapo ir skonio pojūčiai, kartais kamuoja karščiavimas. Lėtinio sinusito atveju simptomai gali vystytis „slapta“ ir apie ligą sužinoma tik jai paūmėjus.

Traumų skaičius žiemą padidėja gana stipriai – dėl slidžių ir snieguotų paviršių, žmonių skubėjimo, netinkamos avalynės ir, žinoma, mėgavimosi ekstremaliu  sportu.

Tinklalaidėje „Tėvai paprastai“ Simonas Urbonas kviečia pasigilinti į itin jautrią, netgi rezonansinę temą – vaikų skiepus. Laidoje susitinkame su trijų vaikų mama Rūta Mackevičiūte ir vaikų infekcinių ligų gydytoja Božena Paškevič. Pašnekovai dalijasi savo patirtimis, mitais, baimėmis bei įžvalgomis, kurios kviečia susimąstyti, ar kartais ne per drąsiai pasitikime mokslu.

Šįkart „Tėvai paprastai“ tinklalaidėje – tema, kuri aktuali kiekvienai mamai – vaikų ligos ir jų poveikis šeimos kasdienybei. Aktorė Valda Bičkutė, beveik penkerių metų Marijos mama, ir vaikų ligų gydytoja rezidentė, tinklaraščio „Ir vėl sloga“ autorė Elena Bukauskienėdiskutuoja apie motinystės atsakomybę, visuomenės spaudimą ir emocinę naštą, kurią kartais tenka nešti dėl vaikų sveikatos.

Ar žinojote, kad vien Lietuvoje yra apie trisdešimt tūkstančių žmonių, sergančių lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL) ir kasmet miršta net apie tūkstantį žmonių, negalėjusių toliau gyventi dėl šios ligos sukeliamų komplikacijų? Nors LOPL nėra pagydoma, tačiau svarbu laiku ją diagnozuoti. Tokiu būdu galima sėkmingai sulėtinti tolimesnį ligos vystymąsi, išvengti komplikacijų ir gyventi visavertį gyvenimą.

Pirmasis visuomenininkų organizuotas komendantūros kursas įrodė, kad bendruomeniškumas ir pilietiškumas – daugiau nei tik gražūs žodžiai. Tai įsipareigojimas veikti, kurti ir mokytis kartu.

Vaikų imunitetas – tema, kuriai tėvai skiria daug dėmesio. Tėtis Simonas Urbonas šį kartą „Tėvai paprastai“ studijoje kalbasi su šeimos klinikos P9 Vilniuje šeimos gydytoja Emile Tilindyte-Muliuoliene ir šokių trenere bei mama Gintare Slausgalviene.   Atvirame pokalbyje apie vaikų sveikatą pašnekovės dalijasi patirtimi, kaip valdyti situacijas, kai vaikai suserga, bei aptaria natūralius metodus, kurie padeda stiprinti vaikų imunitetą.

Pasirodo, kad kosulį provokuojančių veiksnių yra gan daug ir kartais dėl to būna nelengva nustatyti pagrindinę kosulio priežastį. Pasitaiko ir tokių atvejų, kai galutinė kosulio priežastis lieka  neaiški. Vis dėlto kosulys – vienas dažniausių pacientų skundų, dėl kurių kreipiamasi į šeimos gydytoją. Tad tikrai verta žinoti, dėl kokių priežasčių gali pradėti kamuoti šis nemalonus, varginantis ir gyvenimo kokybę prastinantis simptomas.

Dantų skausmas – kančia, kurios nesinori patirti nei vienam. Geriausia dantų skausmo prevencija – reguliariai atliekama profesionali burnos higiena ir apsilankymai gydytojo odontologo kabinete bei kruopšti kasdienė burnos ertmės priežiūra bei… sveika mityba. Vis dėlto jei nutinka taip, kad dantų skausmo deja, bet išvengti nepavyko, geriau nedelsti ir kuo skubiau kreiptis į specialistą.

Daugybė žmonių proto negalios bijo kur kas labiau nei fizinės negalios. Bet kuri iš jų (ar net abiejų rūšių negalios) gali užklupti senatvėje ir šiomis dienomis itin baiminamasi, kad kraujagyslinė demencija vis dažniau diagnozuojama net ir vidutinio amžiaus žmonėms.  Kraujagyslinė demencija paveikia ne tik žmogaus atmintį ar mąstymą, bet ir įvairiu laipsniu blogina žmogaus dėmesio koncentraciją bei orientaciją.

Ar žinojote, kad kasdienė higiena svarbi ne tik rankoms, kūnui, intymioms zonoms, bet ir nosies ertmėms? Joms, kaip ir visam kūnui, reikalingas kasdienis rūpestis, dėmesys ir puoselėjimas. Žinotina, kad teisingai atliekama nosies ertmių higiena padeda išvengti ne tik nosies gleivinės paburkimo, užgulimo ir išsausėjimo, bet ir sumažina kraujavimo iš nosies ertmių, bakterinių, virusinių, grybelinių infekcijų bei varginančių alergijos simptomų riziką.

Į nosį purškiamas ar lašinamas jūros vanduo tikrai nėra tik įprastas vanduo, kurį reikėtų nurašyti kaip rinkodaros triuką. Tai gali būti puiki ir natūraliai veikianti medicinos priemonė, kurią verta turėti kiekvienų namų vaistinėlėje, nepriklausomai nuo šeimos narių amžiaus ar lėtinių ligų, kuriomis jie gali sirgti.

Mūsų virškinimo sistema – tikrai sudėtinga, tačiau, be abejonės, ji mums labai svarbi, kad galėtume gyventi. Virškinimo sistemą sudarantys organai padeda iš maisto pasiimti organizmui reikalingas maistines medžiagas, skysčius, vitaminus bei mineralus, tačiau šis procesas negali įvykti be sudėtingų etapų, kurių metu maiste esančios medžiagos suskaidomos į paprastesnes medžiagas, jau galinčias patekti į kraują ir vykdyti tolimesnę „misiją“ – prisidėti prie ląstelių augimo, atsinaujinimo, energijos...

Astma – tai lėtinė liga, kuri paprastai asmenį kamuoja visą gyvenimą, t.y., nuo jos bent jau kol kas nepasveikstama. Dažniau ji prasideda dar vaikystėje, tačiau pirmasis dusulio priepuolis gali ištikti ir vyresniame amžiuje.

Raumenų skausmas – tai raumeninių skaidulų pažeidimo požymis. Šiose skaidulose dėl tam tikrų priežasčių gali atsirasti mikro įtrūkimų, o sunkesniais atvejais gali susiformuoti ir rimtų įplyšimų, kai pažeistą vietą tenka operuoti.

Ar žinote, kokių būna burnos opelių ir kaip sau padėti, kad jos užgytų greičiau? Mūsų pateiktos priemonės padės apsisaugoti ir nuo atkryčių, nes, kaip rodo statistika, daugybė žmonių kenčia ne tik nuo retkarčiais susiformuojančių aftinių opų, bet ir nuolatinio jų pasikartojimo.

Ar žinojote, kad raumenis gali skaudėti ir dėl patiriamo per didelio streso bei nervinės įtampos? O ar žinote, kas yra miozitas ir kad raumenų skausmas ne taip jau ir retai susijęs su venų varikoze? Apie tai ir dar daugiau – šiame straipsnyje, kuriame didžiausias dėmesys skiriamas mūsų judėjimui taip svarbiems raumenims.  Stresas ir įtampa veikia visą kūną.

Nosies gleivinės problemų atsirasti gali ne tik šaltuoju, bet ir šiltuoju metų laiku, kai dėl karščio, saulės poveikio, sumažėjusios oro drėgmės, padidėjusios žiedadulkių ir kitų kietųjų dalelių koncentracijos ore išsausėja nosies gleivinė bei sutrinka normali jos gleivinės funkcija. Kad nosies gleivinės funkcija iš tiesų sutriko, praneša tokie simptomai kaip nosies užsikimšimas, išsausėjimas, gleivinės kraujavimas, sloga ar net sinusitas.

Kruopšti slaugomo paciento higiena, turtinga bei maistinga mityba ir apsauga nuo pragulų – trys labai svarbūs dalykai, kuriuos reikia žinoti kiekvienam, atliekančiam šią svarbią misiją. Pakalbėkime apie tai plačiau. Slaugomo paciento higiena turi būti ypatingai kruopšti Žinotina, kad gulinčio paciento kūno išskiriami skysčiai sudaro puikią terpę daugintis bakterijoms ir formuotis praguloms. Pragulų susiformavimo rizika ypatingai padidėja karštuoju metų laikotarpiu.

Vingio parke, šalia estrados, praeidami galėsite pastebėti įspūdingą meninę instaliaciją, kuri primena, kad net ir gražiausiomis akimirkomis gamtoje reikia išlikti atsargiems ir sąmoningiems. Šis įspėjimas yra skirtas atkreipti jūsų dėmesį į erkių keliamą pavojų ir būtinybę laikytis saugumo priemonių gamtoje. Erkės – mažyčiai, bet itin pavojingi parazitai, tykantys miško glūdumoje, pievose ir net miesto žaliosiose zonose. Jos gali sukelti rimtų sveikatos problemų tiek žmonėms, tiek gyvūnams.

Antihistaminiai arba plačiau visuomenei kaip vaistai nuo alergijos žinomi preparatai šiomis dienomis ypatingai dažnai vartojami lėtinės dilgėlinės ir alerginio rinito gydymui. Skaičiuojama, kad šių vaistų suvartojimas tik augs, tad pacientams labai svarbu rinktis kuo naujesnius vaistinius preparatus, kurie turi mažiau nepageidaujamų poveikių ir mažiau kenkia darbingumui.

Ar žinojote, kad vitaminas D vadinamas saulės vitaminu tikrai ne be reikalo? Būtent saulė padeda organizmui gauti pakankamai aktyvaus vitamino D. Deja, bet ne tokiuose saulėtuose pasaulio kraštuose šio vitamino daugybei žmonių trūksta. Manoma, kad vien Lietuvoje jo stokoja apie 90 proc. gyventojų. Ar žinote, kuo organizmui svarbus vitaminas D? Kai kurios jo funkcijos gali Jus labai nustebinti – pakalbėkime apie tai plačiau.

Dar vieniems mokslo metams einant į pabaigą, apžvelgiame, kaip ugdymo įstaigoms sekėsi dalyvauti Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo vaikų ugdymo įstaigose programoje, kuriai įgyvendinti teikiama Europos Sąjungos finansinė parama. Apie šią iniciatyvą, prisidedančią prie vartojimo įpročių keitimo, kalba Žemės ūkio agentūros, kitų institucijų atstovai bei programos dalyviai.

Vaikelio gimimas kiekvienai šeimai suteikia didelį džiaugsmą ir laimę. Ne išimtis ir panevėžiečio 27-erių Luko Kudrešovo šeima.  Policijos pareigūnas prieš daugiau nei pusmetį susilaukė pirmagimio Marko, tačiau nė akimirkai nesitikėjo, kad pirmagimio sūnaus gimimas taps rimtu išbandymu jam ir jo žmonai, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Neabejojame, kad kiekvienas iš mūsų svajojame apie aštrų protą iki pat gilios senatvės ir net nesusimąstome, koks didelis turtas yra turėti puikią atmintį, gebėjimą mokytis ir įsiminti naują informaciją bei džiaugtis puikia orientacija. Vis dėlto gali nutikti taip, kad vieną dieną aštriu protu džiaugtis nebegalėsime, tačiau net ir senyvame amžiuje kraujagyslinė demencija paprastai neužklumpa netikėtai – ji vystosi ilgą laiką ir protiniai gebėjimai dažniausiai silpnėja po truputį.

Šienligė ir lėtinė dilgėlinė kamuoja vis daugiau pacientų. Skaičiuojama, kad paskutiniais dešimtmečiais sergamumas šiomis ligomis tik auga ir panašu, kad be antihistamininių preparatų išsiversti pavyks tikrai ne visiems gyventojams.

Kenčiate nuo sunkaus užmigimo ir ankstyvo prabudimo? O galbūt jau dienos pradžioje jaučiatės pavargę, nes, panašu, ir vėl nepavyko tinkamai pailsėti? Nesijaudinkite, Jūs ne vieni. Net apie 80 procentų asmenų gali kentėti nuo lengvesnių ar sunkesnių miego sutrikimų, o net iki 100 proc. bent kartą ar kelis kartus savo gyvenime yra turėję miego sutrikimų.

Teigiama, kad mažiausiai 90 proc. mūsų geografinėje platumoje gyvenančių žmonių organizme stipriai trūksta vitamino D šaltuoju metų laiku, o šiltuoju metų laiku tik kas antras asmuo gali pasigirti normaliu vitamino D kiekiu organizme. Taigi ką galime padaryti, kad šiame saulės primirštame krašte mums stipriai netrūktų vitamino D? Vitaminas D – labai svarbus Vitaminas D žmogaus organizmui svarbus ne vienu aspektu.

Ir vėl artėja šventės, ir vėl atėjo baimė, kad persivalgysite? Pateikiame Jums visiškai paprastų, bet labai veiksmingų patarimų, kurie, neabejojame, padės nepersivalgyti per didžiausias pavasario šventes. Jokiais būdais nepraleiskite pusryčių. Pirma taisyklė, kurią turite žinoti – net ir šventinėmis dienomis būtina maitintis reguliariai.

Virškinimo sistema yra viena iš svarbiausių mūsų organizmo sistemų. Ji atsakinga už maisto skaidymą, maisto medžiagų įsisavinimą ir šalinimą iš organizmo. Prasta, nevisavertė mityba šiai sistemai gali pakenkti, padidinti įvairių neužkrečiamųjų ligų tikimybę, taip neigiamai paveikiant ir gyvenimo kokybę. Norint išlaikyti sveiką, sklandžiai veikiančią virškinimo sistemą, reikia laikytis sveiko gyvenimo būdo įpročių ir tinkamai maitintis.

Nugaros skausmas - vienas iš dažniausiai pasitaikančių skausmo atvejų, kuris gali lemti suprastėjusią gyvenimo kokybę ar sumažėjusį darbingumą. Tokio tipo skausmas neretai būna nugaros raumenų patempimo pasekme, su kuria gali susidurti tiek aktyviai sportuojantys, tiek dirbantys sėdimą darbą asmenys. Beveik visiems žmonėms tenka bent kartą gyvenime susidurti su šia problema, ir lengva ranka į ją numoti nesigauna, ypač jei skausmas laikui bėgant išlieka ir jo intensyvumas nesumažėja.

Pogimdyvinė depresija yra viena iš dažniausiai moteris po gimdymo veikiančių emocinių problemų. Neseniai Lietuvą sukrėtusi istorija apie galimai savo vaikus nuskandinusią mamą, kuri šiuo metu gydosi psichiatrinėje ligoninėje, sukrėte nemažai šalies gyventojų.​​​ Ar tai pogimdyvinės depresijos pasekmės – nėra žinoma, tačiau laiku nepastebėta arba nesuprasta pakitusi mamos būklė gali daryti įtaką ne tik motinai, bet ir naujagimiui bei šeimai.

Kosulys yra refleksinis ir energingas iškvėpimas per burną, kada susitraukia kvėpuojamieji raumenys ir iš kvėpavimo tako pasišalina įvairios medžiagos bei svetimkūniai . Kosulys gali būti sausas arba drėgnas. Sausas kosulys dažniausiai pasireiškia virusinės kvėpavimo takų infekcijos pradžioje, kai žmogus nieko neatkosti. Drėgnas kosulys atsiranda, kai atkosėjami skrepliai, su kuriais iš kvėpavimo takų pašalinami ligos sukėlėjai.