Sveika gyvensena

Vasarą daugiau laiko praleidžiame gamtoje – vaikštome miškuose, parkuose, ilsimės sodybose, prie vandens telkinių. Tačiau šiltasis sezonas reiškia ir didesnę riziką susidurti su erkėmis bei jų platinamomis ligomis. Dainavos padalinio šeimos gydytoja Roberta Lakštinytė primena apie Laimo ligą – dažniausią erkių platinamą infekciją Europoje, pasakoja, kaip ji pasireiškia, kada būtina kreiptis į gydytoją ir kaip sumažinti užsikrėtimo riziką.

Nors ši vasara Lietuvoje nelepina kaitria saule, nereiškia, kad galime visiškai atsipalaiduoti ir pamiršti apie apsaugą nuo UV spindulių. Pasak gydytojos dermatovenerologės Matildos Bylaitės‑Bučinskienės, saulės poveikis odai išlieka pavojingas net ir debesuotomis dienomis, o tinkama priežiūra bei sąmoningas elgesys būtini visą sezoną.

Lietuvoje prasidėjus aktyvesniam grybų sezonui, į miškus traukia vis daugiau grybautojų. Nors daugelis jų tikina gerai pažįstantys miško gėrybes, medikai kasmet susiduria su apsinuodijimų grybais atvejais. Kai kuriais atvejais klaida renkant grybus gali baigtis itin skaudžiai – sunkiu sveikatos sutrikdymu ar net mirtimi.

Karštomis vasaros dienomis daugelis pastebi, kad vakare batai tampa ankštesni, o kulkšnys ir pėdos – patinusios. Nors dažniausiai toks kojų tinimas yra natūrali organizmo reakcija į karštį, kartais jis gali būti ir rimtesnių sveikatos sutrikimų požymis. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė paaiškina, kada patinimui numalšinti pakaks nakties poilsio, ir kada reikėtų kreiptis į medikus.

Po gausesnio alkoholio vartojimo kitą rytą daugelį kamuoja galvos skausmas, pykinimas, nuovargis ir energijos stoka, tačiau specialistai teigia, kad tam tikri produktai, suvalgyti prieš alkoholio vartojimą ir kitą rytą, gali padėti sumažinti pagirių simptomus. Nors ekspertai pabrėžia, kad joks maistas neturi galimybės visiškai panaikinti pagirių, verta įsidėmėti keletą naudingų mitybos patarimų, galinčių šiek tiek jas palengvinti, rašo unilad.com.

Net ir po daugelio metų rūkymo organizmas pradeda keistis vos tik atsisakius cigarečių. Vis tik ar plaučiai iš tiesų gali atsistatyti, o gal padaryta žala išlieka visam gyvenimui? Dalijamės su jumis atsakymu į šį klausimą. Naujienų portalui tv3.lt šia tema pakomentuoti sutiko vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė.

Vasara – metas, kai daugiau laiko praleidžiame gamtoje, susitinkame su artimaisiais ir dažniau mėgaujamės įvairiomis vaišėmis – nuo kepsnių, šašlykų iki sotesnio maisto. Tačiau tokie įpročiai neretai apsunkina pastangas išlaikyti sveiką mitybą ar norimą kūno svorį, o vienu didžiausių iššūkių tampa per didelis alkis ir sunkiai kontroliuojamas apetitas.

Širdies ligos dažnai siejamos su genetika, amžiumi ar stresu, tačiau kasdieniai pasirinkimai lėkštėje gali turėti ne mažesnę įtaką. Specialistai pabrėžia, kad kai kurie įprasti maisto produktai, kuriuos daugelis žmonių valgo kone kasdien, ilgainiui gali didinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Nors visiškai pakeisti mitybos įpročius gali būti sudėtinga, net keli paprasti sprendimai gali turėti didelės reikšmės sveikatai.

Atrodo, vos keli gurkšniai gėrimo, o veidas jau ima kaisti, rausti, o kartais paraudimas nusileidžia net iki kaklo ar krūtinės. Dalis žmonių į tai žiūri kaip į nekaltą organizmo reakciją, tačiau specialistai perspėja – toks ženklas gali byloti apie tai, kad kūnas alkoholį skaido ne taip, kaip turėtų. Kai kuriais atvejais kaltas genetinis fermentų trūkumas, o kitais – odos liga, vadinama veido rožine.

Prieš metus laiko iš Dzūkijos kilusiai Jungtinių Amerikos Valstijų vizažistei, turinio kūrėjai Collette Dunhill smogė gimdos kaklelio vėžys. Tąkart ji pasakojo, kad kasdienybę tarp garsiausių pasaulio žvaigždžių pakeitė ligoninės koridoriai ir įtemptas atsakymų dėl vėžinių pakitimų laukimas. Vis tik prabėgus metams Collette jau visiškai kitokia – vėžys atsitraukė, o ji verčia naują gyvenimo puslapį.

Nors daugelis mano, kad padidėjęs cholesterolis gresia tik vyresniems ar antsvorio turintiems žmonėms, specialistai perspėja – su šia problema gali susidurti ir jauni, liekni bei aktyvūs žmonės. Prie padidėjusio „blogojo“ cholesterolio prisideda ne tik mityba, bet ir sėdimas gyvenimo būdas, prastas miegas, ilgalaikis stresas ar net paveldimumas.

Labdaros organizacija „Cancer Research UK“ įspėja, kad alkoholio vartojimas gali sukelti net šešių rūšių vėžį. Socialiniuose tinkluose organizacija pasidalijo svarbia žinute, ragindama žmones atkreipti dėmesį į alkoholio keliamą pavojų sveikatai. „Visų rūšių alkoholiniai gėrimai didina vėžio riziką, nes žalą organizmui daro pats alkoholis – net ir nedideliais kiekiais“, – pabrėžė organizacija.

Padidėjęs cholesterolio kiekis dažnai vadinamas „tyliuoju“ rizikos veiksniu, nes ilgą laiką nesukelia jokių juntamų simptomų. Vis dėlto jis gali turėti rimtų pasekmių sveikatai – didinti širdies ligų ir insulto riziką. Specialistai pabrėžia, kad ne visais atvejais pirmasis žingsnis yra vaistai. Kai kuriems žmonėms cholesterolio rodiklius gali padėti pagerinti gyvenimo būdo pokyčiai.

„Buvau įsitikinusi, kad mirštu“, – atvirai savo istorija dalijasi lietuvė, nusprendusi viešai papasakoti apie siaubingą patirtį išbandžius socialiniuose tinkluose „išgirtas“ lieknėjimo injekcijas, vadinamuosius peptidus, pardavinėjamus juodojoje rinkoje – jie yra eksperimentiniai ir dar tik tyrimų stadijoje. Sprendimas, turėjęs padėti atsikratyti kilogramų, baigėsi ligoninėmis, nepakeliamais skausmais ir gyvybei pavojinga diagnoze.

Socialiniuose tinkluose rūgščių vyšnių sultys vis dažniau giriamos kaip natūrali priemonė geresniam miegui, tačiau ar tai tiesa? Specialistai teigia, kad tam tikrų įrodymų tam iš tiesų yra – jose esančios medžiagos gali padėti greičiau užmigti ir pagerinti miego kokybę, rašo health.com. Kodėl šios sultys gali būti naudingos? Rūgščiosios vyšnios, dar vadinamos „Montmorency“ vyšniomis, natūraliai turi daug melatonino – hormono, kuris reguliuoja miego ir budrumo ritmą.

Į Lietuvą atvyko Marco ir jo žmona Kerstin iš Vokietijos. Tai žmonės, kurie sunkiai sergančio Oktavijaus šeimai reiškia nepaprastai daug. Marco – žmogus, padovanojęs paaugliui Oktavijui antrą gyvenimą. Kai Oktavijus susirgo ūmia leukemija, vienintelė viltis buvo kaulų čiulpų transplantacija. Marco tapo tuo nežinomu donoru, kurio kilnus sprendimas padovanoti dalelę savęs šiandien leidžia mums apkabinti Oktavijų, matyti jo šypseną ir džiaugtis kiekviena kartu praleista diena.

Socialiniame tinkle „Facebook“ Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos primena, kad daugelis gyventojų yra įsitikinę, kad visos paslaugos, suteiktos ligoninės skubiosios pagalbos skyriuje, yra nemokamos. Tačiau specialistai pabrėžia, kad taip būna ne visada. Tam tikrais atvejais pacientams gali tekti sumokėti už suteiktas paslaugas, nors jie kreipėsi į skubiosios pagalbos skyrių. Svarbiausia, anot specialistų, suprasti, kada pagalba laikoma būtina, o kada – ne.

47-erių dviejų vaikų mama Lyndsey Kelly nusprendė, kad atėjo metas iš esmės pakeisti savo gyvenimo būdą. Atsikračiusi daugiau nei 30 kilogramų, moteris šiandien ne tik džiaugiasi geresne savijauta, bet ir varžosi kultūrizmo varžybose. Ji atvirai papasakojo, kokie pokyčiai padėjo pasiekti tokių rezultatų, rašo unilad.com. Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo sveikatos ir mitybos visuomet rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.

Slaugant senyvo amžiaus ar sunkiai sergantį artimąjį namuose, odos paraudimai, pragulos ir sunkiai gyjančios žaizdos tampa vienu dažniausių iššūkių. Nors iš pirmo žvilgsnio nedidelis paraudimas gali atrodyti nepavojingas, laiku nesureagavus jis gali virsti skausminga ir ilgai gyjančia žaizda. Vasarą ši rizika dar labiau išauga – dėl aukštesnės temperatūros kūnas daugiau prakaituoja, oda ilgiau išlieka drėgna, greičiau sudirgsta, o jau atsiradę pažeidimai gali gyti lėčiau.

Širdies ligos dažnai vystosi nepastebimai, o pirmuosius jų požymius žmonės neretai priskiria nuovargiui ar įtemptam gyvenimo ritmui. Specialistai primena, kad į tam tikrus organizmo siunčiamus signalus numoti ranka nereikėtų – jie gali įspėti apie rimtus širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. LSMU Kauno ligoninės medikai išskiria penkis požymius, kurie gali signalizuoti, jog atėjo metas pasitikrinti širdies sveikatą ir kreiptis į gydytoją.

Aukštas kraujospūdis dažnai nesukelia jokių aiškių simptomų, tačiau organizmas kartais vis dėlto siunčia signalus. Specialistai įspėja, kad laiku juos pastebėjus galima išvengti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip insultas, infarktas ar inkstų pažeidimai. Nors hipertenzija neretai vadinama „tyliuoju žudiku“, tam tikri požymiai gali išduoti, kad kraujospūdis jau yra padidėjęs. Vienas slaugos specialistas išskyrė penkis simptomus, į kuriuos verta atkreipti dėmesį ir jų nenumoti ranka.

JAV mokslininkai aprašė mechanizmą, kuris gali paaiškinti, kodėl su amžiumi didėja liemens apimtis ir auga pilvas. Pasirodo, organizme atsiranda ypatingo tipo kamieninių ląstelių, kurios skatina naujų riebalinių ląstelių formavimąsi – ypač pilvo srityje. Žurnale „Science“ paskelbtas atradimas atskleidžia naują požiūrį į su senėjimu susijusius kūno sudėties pokyčius.

Demencija išlieka viena didžiausių visuomenės sveikatos problemų, o sergančiųjų skaičius kasmet auga. Nors amžiaus ir genetinių veiksnių pakeisti neįmanoma, mokslininkai vis dažniau pabrėžia, kad gyvenimo būdas gali turėti didelę įtaką smegenų sveikatai. Naujas tyrimas atskleidė, jog tam tikri mitybos įpročiai gali padėti sumažinti demencijos riziką net ir tiems žmonėms, kurių biologiniai rodikliai rodo didesnį polinkį į šią ligą.

Širdies sveikata dažnai siejama su sudėtingais gydymo būdais ar griežtomis dietomis, tačiau kartais didžiausi pokyčiai slypi visai paprastuose produktuose. Kardiologai vis dažniau pabrėžia, kad kasdienis maistas gali turėti reikšmingą poveikį kraujagyslėms, kraujospūdžiui ir bendrai širdies veiklai. Vienas produktas pastaruoju metu sulaukė ypatingo dėmesio. Jis ne tik lengvai prieinamas, bet ir pasižymi savybėmis, kurios gali palaikyti kraujagyslių elastingumą.

Naujas tyrimas parodė, kad vienas simptomas yra stipriausias ankstyvojo storosios ir tiesiosios žarnos vėžio požymis, ypač jaunesniems nei 50 metų žmonėms. Specialistai pabrėžia, kad pastebėjus šį simptomą reikėtų nedelsti kreiptis į gydytoją. JAV Luisvilio universiteto Medicinos mokyklos mokslininkai ištyrė 443 jaunesnius nei 50 metų pacientus, kuriems buvo atlikta kolonoskopija. Paaiškėjo, kad net 44 proc. jų buvo diagnozuotas ankstyvos stadijos žarnyno vėžys, rašoma ladbible.com.

Gimdinė kontracepcija – tai viena iš efektyviausių ir patogiausių ilgalaikės apsaugos nuo nėštumo priemonių, apie kurią vis dar sklando daugybė mitų. Nors iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti bauginanti mintis apie svetimkūnį gimdoje, šiuolaikinės spiralės – tiek hormoninės, tiek mechaninės – yra itin išmaniai sukurtos ir pritaikytos skirtingų moterų poreikiams. Šis metodas ypač patrauklus toms, kurios nori atsisveikinti su kasdiene kontraceptinių tablečių rutina.

Kepenys kasdien atlieka šimtus organizmui svarbių funkcijų – valo kraują, padeda pašalinti toksinus, dalyvauja virškinime, kaupia vitaminus ir reguliuoja daugelį medžiagų apykaitos procesų. Nors šis organas pasižymi išskirtiniu gebėjimu atsinaujinti, nuolat netinkamai maitinantis jo apkrova gerokai padidėja.

Maži, balti taškeliai ant veido dažnai atsiranda netikėtai ir gali kelti nerimą, ypač kai jie nepanašūs nei į spuogus, nei į kitus odos bėrimus. Daugelis žmonių iš pradžių net nesupranta, kas tai per dariniai, ir bando juos gydyti įprastomis priemonėmis, kurios dažnai neveikia. Dermatologai paaiškina, kad tai gali būti miliumai – mažos, po oda susiformavusios cistos. Nors jos yra visiškai nepavojingos, estetiškai gali varginti ir išlikti ilgą laiką be tinkamos priežiūros.

Suriebėjusios kepenys (steatozė) yra viena dažniausių kepenų būklių, kuri ilgą laiką gali nesukelti jokių aiškių simptomų. Dėl to ji dažnai aptinkama atsitiktinai, atliekant kitus tyrimus. Vis dėlto organizmas neretai siunčia subtilius signalus, kuriuos galima pastebėti net išoriškai – ypač veide. Gydytojai pabrėžia, kad kepenų veiklos sutrikimai gali paveikti skysčių balansą, odos būklę ir net pigmentaciją.

Parazitinės kirmėlės daugeliui vis dar skamba kaip tolima ir egzotiška problema, tačiau gydytojai pabrėžia, kad jos yra gerokai dažnesnės, nei žmonės įsivaizduoja. Kai kurios jų rūšys ypač paplitusios tarp vaikų, tačiau užsikrėsti gali ir suaugusieji. Dažniausiai infekcija prasideda nepastebimai ir ilgą laiką nesukelia ryškių simptomų. Dėl to žmonės neretai net nežino, kad jų organizme gyvena helmintai – parazitiniai kirminai.

Išėję į mišką, o vėliau sugrįžę namo, vis daugiau lietuvių stengiasi atidžiai save apsižiūrėti nuo tikrų miško kenkėjų – erkių. Jų platinamo ligos – itin pavojingos ir neretai ne tik ženkliai pablogina gyvenimo kokybę, tačiau gali baigtis net mirtimi. Apie vieną iš populiariausių erkių sukeliamų ligų prabilo vaistinių tinklo „BENU“ vaistininkė Deimantė Zalagaitytė. Ji nurodė pagrindinius simptomus, kurie pasireiškia susirgus Laimo liga, bei apie būdus apsisaugoti nuo erkių.

Kasa – nedidelis, tačiau itin svarbus organas, atliekantis gyvybiškai svarbias funkcijas. Ji gamina virškinimo fermentus, padedančius suskaidyti maistą, taip pat insuliną, kuris reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje. Netinkama mityba gali apsunkinti kasos darbą. Ilgainiui tai gali prisidėti prie uždegiminių procesų, virškinimo sutrikimų, didinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ar kitomis kasos ligomis.

Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie tai, kad idealus laikas eiti miegoti yra apie 22 valandą vakaro. Tokia išvada remiasi didelės apimties tyrimu, kuriame analizuoti dešimčių tūkstančių suaugusiųjų miego įpročiai. Vis dėlto miego specialistai įspėja, kad vieno universalaus laiko visiems nėra. Žmonių biologiniai ritmai, gyvenimo būdas ir poreikiai gali labai skirtis. Todėl svarbiau ne konkretus laikrodis, o pastovumas ir kokybiška miego rutina, rašoma health.clevelandclinic.org.

Rankų ir kojų tirpimas daugeliui žmonių vasarą pasireiškia epizodiškai – dėl karščio, skysčių trūkumo ar ilgesnio buvimo vienoje padėtyje, ir dažniausiai tai nėra laikoma rimta problema. Vis dėlto, nors apie šį reiškinį LSMU Vidaus ligų klinikos gydytojas, profesorius Alvydas Unikauskas laidoje kalbėjo jau prieš kelerius metus, jo įžvalgos išlieka aktualios ir šiandien, ypač šiltuoju metų laiku, kai tokie pojūčiai gali dažnėti.

Viena iš dažnų problemų, susijusių su kraujagyslių sveikata, yra jų kalcifikacija. Šiai būklei būdingas kalcio druskų kaupimasis arterijose, kurios aprūpina krauju širdies raumenį. Tai lėtinė liga, kurios ankstyvosios stadijos dažnai nepasireiškia jokiais simptomais. Kaip palaikyti kraujagyslių sveikatą ir išvengti jų kalcifikacijos „Visi žinome, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirtingumo priežastis. Dažniausiai jos yra susijusios su ateroskleroze.

Šiandien magnetinė audra pasispardys – aktyvumas perlips 5,7 balų ribą, tad jaučiantiems geomagnetinių audrų poveikį šiandien vertėtų daugiau dėmesio skirti geros savijautos užtikrinimui. Prognozuojama, kad magnetinė audra gali užsibūti kelias dienas. Šiandien, rytoj ir užporyt aktyvumas bus padidėjęs. Siautės magnetinė audra – aiškėja, kada baigsis Kaip rodo meteoagent.

Lėtinis venų nepakankamumas (LVN), nuo kurio kenčia daugiau žmonių nei gali pasirodyti, labai glaudžiai susijęs su uždegiminiais procesais ir venų sienelių tonusu. Daug įtakos daro ir kraujo klampumas bei skysčių susilaikymas. Nors mityba negali išgydyti LVN (tai  yra lėtinė, progresuoti linkusi liga), vis dėlto ji labai svarbi siekiant sumažinti žalingą audinių tinimą, palengvinti varginantį sunkumo jausmą ir netgi šiek tiek sulėtinti tolimesnį ligos vystymąsi.

Turbūt ne vienas yra susidūręs su nemaloniu burnoje atsiradusios pūslelės jausmu. Ši pūslelė – tai burnos mukocelė, dažnas gerybinis burnos gleivinės darinys, kuris susidaro pažeidus arba užsikimšus mažosios seilių liaukos latakėlį. Dalijamės su jumis, ką reiktų daryti burnoje atsiradus nemaloniai pūslelei. Ką reiktų daryti burnoje atsiradus pūslelei? Socialiniame tinkle „Facebook“ „Žalgirio klinikos“ gydytoja Jurgita Jokubauskienė dalijosi savo žiniomis apie burnos mukoceles.

Gydytojai vis dažniau atkreipia dėmesį į tai, kad kai kurie iš pirmo žvilgsnio visai nekalti kasdieniai įpročiai gali signalizuoti apie rimtus sveikatos sutrikimus. Vienas tokių pavyzdžių – pasikeitusi miego poza ar poreikis naudoti papildomas pagalves naktį. Nors daugeliui tai atrodo tik komforto klausimas, medikai įspėja, kad toks pokytis kartais gali būti susijęs su ankstyvais širdies ligų požymiais.

Nors alkoholis dažnai siejamas su šventėmis ar laisvalaikiu, jo poveikis organizmui išlieka gerokai ilgiau nei pats vartojimo momentas. Patekęs į kraują, jis pradeda skaidytis, tačiau šis procesas vyksta palaipsniui ir nėra vienodas visiems žmonėms. Organizmas alkoholį šalina nuolat, tačiau tam reikia laiko, o greitis priklauso nuo įvairių individualių veiksnių. Todėl svarbu suprasti, per kiek laiko alkoholis pasišalina iš organizmo ir kas daro įtaką šiam procesui, rašoma healthline.com.

Nauji moksliniai tyrimai atkreipia dėmesį į įprastą gėrimą, kurį dauguma žmonių vartoja kasdien. Mokslininkai teigia, kad jis gali turėti reikšmingą poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai, ypač mažinant cholesterolio kiekį kraujyje. Tai savo ruožtu gali sumažinti širdies ligų bei insulto riziką. Tyrėjai taip pat pabrėžia, kad reguliarus šio gėrimo vartojimas gali prisidėti prie bendros organizmo būklės gerinimo.

Paskutinėmis dienomis Lietuvoje vis nenurimo magnetinės audros, o šiandien paaiškėjo, kad nuo jų teturėsime tik vieną dieną atokvėpio. Šiandien magnetinės audros nesulauksime, tačiau liepos 3-4 dienomis ji vėl pasirodys. Gyventojai įspėjami šiomis dienomis, kai pasirodo magnetinė audra, labiau saugoti save ir savo sveikatą. Artinasi magnetinė audra Meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinės audros nebus, o geomagnetinio lauko aktyvumas sieks 4,33 balus.

Vasarą daugelis daugiau juda, leidžia laiką gamtoje ar planuoja aktyvesnį laisvalaikį. Tačiau specialistai pastebi, kad poilsio sezonas taip pat tampa proga pagaliau pasirūpinti sveikata, kuriai kasdienybėje dažnai pritrūksta laiko. Būtent todėl „Hila“ Reabilitacijos ir sporto medicinos centras Vilniuje liepos 14–30 d. kviečia gyventojus į nemokamas kineziterapeutų vedamas mankštas, skirtas nugaros ir dubens dugno stiprinimui.

Vos prieš mėnesį vienuolikmečio Dominyko Domarko istorija pasiekė daugybę geros valios žmonių.  Berniukui buvo diagnozuota itin reta ir agresyvi vaikams nebūdinga vėžio forma – pankreatoblastoma su metastazėmis kepenyse. Po ilgo ir sudėtingo gydymo Lietuvoje, vienintele viltimi tapo operacija Vokietijoje. Žmonių gerumas tą kartą viršijo net ir pačias šviesiausias svajones – berniukui reikiama suma suaukota per parą.

Diabetas – viena dažniausių lėtinių ligų pasaulyje, tačiau nemaža dalis žmonių ilgą laiką nė neįtaria, kad serga. Ankstyvieji ligos simptomai dažnai atrodo visai nekalti, todėl yra lengvai priskiriami nuovargiui, stresui ar netinkamai mitybai. Specialistai pabrėžia, kad būtent pirmieji organizmo siunčiami signalai gali padėti laiku nustatyti ligą ir išvengti rimtų komplikacijų. Vaistininkas Abbasas Kanani atkreipia dėmesį, jog keli svarbūs įspėjamieji požymiai gali pasireikšti vos pabudus ryte.

Kelias paskutines dienas siautėjusi magnetinė audra tęsiasi ir toliau. Prognozuojama, kad šiandien ji sieks 5 balus, o taip pat paaiškėjo, ar artimiausiomis dienomis mes jos vėl sulauksime. Magnetinių audrų metu rekomenduojama daugiau dėmesio skirti sau ir savo sveikatai. Magnetinė audra – 5 balų stiprumo Meteoagent.com duomenimis, šiandien jokio palengvėjimo nesulauksime, nes tebesitęs kelias dienas trunkanti 5 balų magnetinė audra.

Karštos naktys gali tapti tikru išbandymu net ir tiems, kurie įprastai užmiega be sunkumų. Kai temperatūra išlieka aukšta net sutemus, organizmui tampa sudėtingiau atvėsti ir pereiti į miego būseną. Dėl to daugelis žmonių prabunda dažniau, miega paviršutiniškai arba ilgai neužmiega visai. Šią savaitę fiksuotos rekordinės birželio temperatūra dar kartą priminė, kaip stipriai karštis veikia miego kokybę.

Kasdien milijonai žmonių renkasi gazuotus gaiviuosius gėrimus nė nesusimąstydami apie jų poveikį sveikatai. Tačiau širdies chirurgas dr. Jeremy Londonas įspėja, kad toks įprotis gali turėti rimtų pasekmių organizmui. Gydytojas vieną populiariausių pasaulyje gėrimų netgi pavadino „skysta mirtimi“ ir paragino jo visiškai atsisakyti. Socialiniuose tinkluose jis pasidalijo keturiais dalykais, kurių pats griežtai vengia, siekdamas išsaugoti gerą sveikatą.

Vėžio simptomai neretai lieka nepastebėti arba klaidingai priskiriami kitoms priežastims – tiek pačių pacientų, tiek kartais ir medikų. Pavyzdžiui, Lydia Southam ne kartą kreipėsi į gydytojus dėl nuolatinio pilvo pūtimo, dažno šlapinimosi, gausių menstruacijų ir pilve atsiradusių darinių. Tačiau jos nusiskundimai ilgą laiką buvo nuvertinami, rašo unilad.com. Tik po dvejų metų moteriai buvo diagnozuotas IV stadijos kiaušidžių vėžys.