Kuo skiriasi saulės poveikis skirtingo gymio žmonėms, kokią apsaugą nuo spindulių rinktis šią vasarą bei ar verta teptis kremu nuo saulės apsiniaukusią dieną, „Žinių radijo“ laidoje „Ryto espresso“ pasakojo dermatovenerologė Matilda Bylaitė‑Bučinskienė.
Net ir trumpas pabuvimas saulėje gali būti lemtingas
„Nors šią vasarą saulės mažiau, dažnai pacientai pas mane vis tiek ateina nudegę, nors saulėje pabuvo tik apie valandą“ , – pasakoja dermatovenerologė, paklausta ar ir vėsią vasarą įmanoma nudegti.
Pasak jos, visiems svarbu prisiminti – jei planuojate būti ant saulės bent valandą, būtina pasirūpinti savo oda ir pasitepti kremu nuo saulės. Tai svarbu dėl to, nes maždaug po pirmos valandos buvimo saulėje prasideda odai kenksmingi procesai.
„Visuomet turėkite apsauginį kremą nuo saulės savo rankinėje ar mašinoje, – primena M. Bylaitė‑Bučinskienė, – nes, net jei ryte išėjus iš namų oras pasitaiko apsiniaukęs ar lietingas, vėliau gali išlįsti saulė, o UV spinduliuotė taip pat gali būti gana stipri.“
Anot gydytojos, saulės keliama grėsmė žmogui priklauso ne tik nuo spinduliuotės stiprumo ar oro sąlygų, bet ir nuo paties žmogaus genetikos: „Viskas priklauso nuo to, kiek laiko praleidžiate ant saulės ir nuo jūsų odos natūralios pigmentinės apsaugos nuo žalingų ultravioletinių spindulių. Lietuviai įprastai yra labai šviesios odos, šviesių plaukų, mėlynakiai.
Tai reiškia, kad turime savo odoje labai mažai šio pigmento.“
Pasak specialistės, dėl savo šviesaus gymio, viso labo trečdalis lietuvių saulėje įdega rudai – dauguma, bent jau pradžioje, nudega raudonai. Jos teigimu, tai – pavojinga.
Nudegimo saulėje padariniai
Pasak gydytojos, nudegimas saulėje gali turėti daug rimtesnių padarinių, nei tik laikinas paraudimas bei odos perštėjimas. Ji primena, jog pastaraisiais metais saulė ypač „nedraugiška“ – nedidelis nudegimas dažnai sukelia ne tik odos perštėjimą ar niežulį, bet ir bendrai blogą savijautą, silpnumo jausmą, net ir galvos svaigimą.
Žinoma, daugeliui jau gerai žinomas ir pats pavojingiausias saulės spinduliuotės padarinys sveikatai – odos vėžys. Specialistė įspėja, jog net ir apsauginiai kremai nuo saulės negali visiškai nuo jo apsaugoti, bet vis dėlto, jie – būtina priemonė, norint sumažinti riziką.
„Štai, ką daro saulės kremai: jie neleidžia odai sudegti, susvilti. Būtent tai yra kelia mūsų sveikatai didžiausią pavojų, net jei nepajaučiame pasekmių iš karto“, – atskleidžia M. Bylaitė‑Bučinskienė.
Kaip pasirinkti geriausią apsauginį kremą?
Pasak M. Bylaitės‑Bučinskienės – šiais laikais apsauginiai kremai nuo saulės būna pritaikyti įvairiems odos tipams bei amžiaus grupėms, todėl reikia žinoti, koks labiausiai tinka jums.
„Pavyzdžiui, sportininkams ar vaikams, kurie yra aktyvūs arba daug maudosi, itin svarbu naudoti vandeniui atsparų kremą nuo saulės, – teigia gydytoja, – taip pat, atsižvelkite į savo odos tipą. Jei jūsų oda sausesnė, tiks ir kremai, ir aliejai, tačiau jei veido ar kūno oda riebi – geriau rinktis „oil free“ (angl. „be aliejų“) priemones.“
Pasak gydytojos, Europos dermatonkologai rekomenduoja visas saulės spinduliuotei jautriausias kūno vietas teptis SPF 50 saulės kremu. Šios kūno vietos apima veidą, ausis, visą galvos sritį, jei žmogus praplikęs, plaštakas bei iškirptę.
Visą „Žinių radijo" laidą „Ryto espresso“ galite žiūrėti čia:
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
