1 produktas gali sukelti net šešių rūšių vėžį: medikai skambina pavojaus varpais

„Visų rūšių alkoholiniai gėrimai didina vėžio riziką, nes žalą organizmui daro pats alkoholis – net ir nedideliais kiekiais“, – pabrėžė organizacija.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Atostogos Gruzijoje lietuvių šeimai virto košmaru: užėjus blogumui 23-metį sūnų ištiko klinikinė mirtis

Šis vyras nepažįstamam paaugliui atidavė dalelę savęs: gerumas veria širdį

Štai kada skubios pagalbos skyriuje jūsų paprašys susimokėti: įsidėmėkite

Anot specialistų, sumažinus alkoholio vartojimą galima reikšmingai sumažinti ir riziką susirgti vėžiu, rašoma express.co.uk.

+8

Kaip sumažinti alkoholio vartojimą?

„Cancer Research UK“ pateikė keletą paprastų patarimų:

• stebėkite, kiek ir kaip dažnai geriate;
• pasistenkite į savo kasdienybę neįtraukti alkoholio;
• rinkitės nealkoholinius gėrimus;
• venkite pirkti gėrimų visai kompanijai;
• nelaikykite alkoholio atsargų namuose;
• išsikelkite realų tikslą ir jo laikykitės.

Pasak organizacijos, net keli nedideli įpročių pokyčiai gali turėti didelės įtakos sveikatai.

„Alkoholio vartojimo mažinimas turi daug naudos sveikatai ir padeda sumažinti vėžio riziką“, – skelbia organizacija.

Su kokiomis vėžio rūšimis siejamas alkoholis?

„Cancer Research UK“ nurodo, kad alkoholio vartojimas didina riziką susirgti:

• krūties vėžiu;
• storosios žarnos (žarnyno) vėžiu;
• burnos vėžiu;
• kepenų vėžiu;
• kai kuriomis gerklės vėžio formomis;
• smegenų vėžiu.

Organizacija pažymi, kad vis dar gajus mitas, esą alkoholis gali būti naudingas širdžiai ar padėti sumažinti kraujospūdį.

„Vis tik NHS rekomendacijose aiškiai nurodoma, kad įrodymai apie galimą alkoholio naudą sveikatai nėra pakankami“, – teigiama organizacijos informacijoje.

Saugaus alkoholio kiekio nėra

Jungtinės Karalystės Nacionalinė sveikatos tarnyba (NHS) taip pat pabrėžia, kad visiškai saugaus alkoholio kiekio nėra.

Jeigu žmogus per savaitę suvartoja mažiau nei 14 alkoholio vienetų, toks vartojimas laikomas mažos rizikos, tačiau ne saugiu.

Be to, moksliniai tyrimai rodo, kad gausus ir reguliarus alkoholio vartojimas gali pabloginti psichikos sveikatą. Nustatytas stiprus ryšys tarp piktnaudžiavimo alkoholiu, savęs žalojimo ir net savižudybių.

NHS rekomenduoja žmonėms, norintiems sumažinti alkoholio vartojimą, iš anksto sudaryti planą, nusistatyti biudžetą bei apie savo tikslą informuoti artimuosius, kad šie galėtų suteikti palaikymą.