Sveika gyvensena

Tinkama mityba – vienas iš geriausių būdų, padedančių palaikyti normalią sveikatą. Teisingai maitinantis galima padėti ir kasai – gyvybiškai svarbiam organui. Kuo organizmui svarbi kasa ir koks maistas gali padėti pagerinti jos veiklą? Kuo organizmui svarbi kasa?  Kasa – gyvybiškai būtinas organas, atliekantis bent dvi svarbias funkcijas organizme. Ji būtina virškinimui ir reikšmingai prisideda reguliuojant hormonų veiklą.

Legendinis britų atlikėjas seras Cliffas Richardas viešai prabilo apie skaudžią, bet viltingą patirtį. 85-erių dainininkas atskleidė, kad per pastaruosius metus gydėsi nuo prostatos vėžio, o liga šiuo metu yra remisijoje. Apie tai jis papasakojo laidoje „Labas rytas, Britanija“, pabrėždamas ankstyvos patikros svarbą, rašoma mirror.co.uk.

Jei norite rytais keltis energingi ir pailsėję, ekspertai atskleidė, kas iš tiesų padeda pasiekti kokybišką miegą. Daugelis žmonių pastebi, kad nuolat pabunda apie ketvirtą valandą ryto, ir tam gali būti visai realus paaiškinimas. Jei priklausote šiai grupei, tokie miego sutrikimai gali smarkiai paveikti tiek psichinę, tiek fizinę sveikatą – visą dieną jausitės pavargę ir apsnūdę. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kaip įprotis, tačiau iš tiesų priežastys gali būti gilesnės, rašoma express.

Realybės šou „Žemiau denio“ žvaigždė 33-ejų Fraseris Olenderis atskleidė, kad praėjusį mėnesį skubiai atsidūrė ligoninėje – jo teigimu, „veipinimas“ sukėlė jam širdies smūgį. 33-ejų realybės šou dalyvis sako, kad per šį bauginantį incidentą, po kurio vis dar sveiksta, jo gyvybė buvo pakibusi ant plauko, rašo thesun.co.uk.

Kasdienis dušas daugeliui atrodo pakankamas, kad kūnas būtų švarus ir prižiūrėtas. Vis dėlto dermatologai pastebi, kad net ir reguliariai prausiantis, kai kurios kūno vietos lieka nuošalyje. Tarp jų – ir bamba, kuri dažnai pamirštama arba sąmoningai apeinama. Nors iš pirmo žvilgsnio tai atrodo smulkmena, specialistai įspėja: ilgą laiką nevaloma bamba gali tapti nemalonios ir net skausmingos problemos priežastimi. Dermatologė dr.

Šventiniu laikotarpiu daugelis leidžiasi į gausių vaišių maratoną, kuriame dažniausiai netrūksta nei riebių patiekalų, nei alkoholio. Nors šventės dažnai siejamos su poilsiu, medikams jos neretai reiškia ir išaugusį pacientų, kenčiančių nuo virškinimo sistemos sutrikimų, skaičių.

Jeigu pastebėjote, kad ant odos yra atsiradę nedidelių ir minkštų, gleivinių darinių „ant kojelės“, tai gali liudyti apie tai, kad ant jūsų odos atsirado papilomų. Nors kai kurios papilomos nėra pavojingos, vis tik kartais jos gali byloti apie rimtesnius susirgimus. Naujienų portalui tv3.lt apie papilomas papasakojo „Camelia“ vaistinių tinklo vasitininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė.

Sunku patikėti, kad kasdien naudojamas produktas – dantų pasta – gali turėti įtakos bendrai sveikatai. Vis dėlto kai kurių dantų pastų sudėtyje randama ingredientų, kurių ilgalaikis poveikis kelia klausimų sveikatai. Kad būtų paprasčiau rinktis, pateikiame 5 ingredientų sąrašą, kurių verta vengti perkant dantų pastą, rašoma gcholisticdentalcare.com.au. 1. Fluoridas Daugelis žino, kad per didelis fluorido kiekis gali sukelti dantų fluorozę, pasireiškiančią dantų spalvos pakitimais.

Artėjant šventėms ir šaltajam sezonui daugelis susiduria su iššūkiu – kaip mėgautis gardžiais patiekalais, bet nepasikrauti papildomų kilogramų? Daugeliui žiemos laikotarpis siejasi su saldumynais, riebiomis sriubomis, kalėdiniais kepiniais ir gausiu alkoholio vartojimu – ir tai dažnai atsiliepia svoriui.

Karoliniškių poliklinika socialiniame tinkle „Facebook“ skelbia apie galimybę jaunimui nemokamai gauti svarbias higienos ir sveikatos priežiūros priemones. Įstaigos atstovai informuoja, kad paslauga skirta jaunuoliams iki 29 metų ir teikiama Vaikų ir jaunimo sveikatos centre. Poliklinikos atstovai pabrėžia, kad visos priemonės dalijamos nemokamai, užtikrinant konfidencialumą ir nereikalaujant išankstinės registracijos.

Beveik dešimtmetį trukęs tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 10 tūkst. vyresnio amžiaus moterų, parodė, kad tam tikri gėrimų vartojimo įpročiai gali turėti reikšmingą poveikį kaulų sveikatai. Tyrėjai nustatė, kad poveikis skiriasi priklausomai nuo suvartojamo kiekio ir kitų gyvenimo būdo veiksnių.

Persivalgymas, gausus alkoholio vartojimas ir fizinio aktyvumo stoka per šventes gali sukelti vadinamąjį „šventinį širdies sindromą“, sako sveikatos ekspertai. Šventinis laikotarpis daugeliui kelia nemažai streso – nuo kelionių ir pasiruošimo dideliems šeimos susibūrimams iki gausaus maisto ir gėrimų vartojimo. Padidėjęs tempas ir pasikeitę įpročiai gali stipriai apkrauti širdį. Šis reiškinys medicinoje vadinamas šventiniu širdies sindromu, rašoma foxnews.com.

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos socialiniame tinkle „Facebook“ paaiškina gyventojams dažnai kylančius klausimus apie medicinines paslaugas. Šį kartą institucija atsakė į vieną dažniausių pacientų užklausų – ar galima medicininę reabilitaciją gauti pakartotinai dėl tos pačios ligos. Pasak Valstybinės ligonių kasos prie SAM atstovų, tokia galimybė egzistuoja, tačiau ji priklauso nuo konkrečių kriterijų ir gydytojo sprendimo.

Nėšiosioms ir kūdikių iki 6 mėnesių amžiaus tėvams, maistui naudojantiems inidividualių šachtinių šulinių arba seklesnių nei 50 metrų gręžinių vandenį, priklauso nemokamas vandens užterštumo nitratais ir nitritais tyrimas. Priminimu apie priklausantį vandens tyrimą, ką žinoti ir kur kreiptis, kad jis būtų atliktas, socialiniame tinkle „Facebook“ dalijosi VšĮ Alytaus poliklinika.

Dėl didžiųjų metų švenčių, gruodis neretai tampa susitikimų ir vakarėlių mėnesiu: susitinka seniai matyti giminaičiai bei draugai, džiaugiamasi vienas kito draugija, pramogaujama. Ne paslaptis, kad šventiniu periodu taip pat dažniau būna vartojamas ir alkoholis. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Faustas Bertulis pastebi, kad, deja, tačiau žmonės vis dar yra linkę nuvertinti alkoholio poveikį organizmui, o dažniausios klaidos padidina apsinuodijimo ir kitų sveikatos sutrikimų riziką.

Krūties vėžį įveikusi ir bendruomeninės iniciatyvos „Vėžys ne sloga“ įkūrėja Vaiva sako, kad sudėtingiausias etapas prasideda ne tada, kai diagnozuojamas vėžys, o tada, kai atsiranda baimė dėl jo atkryčio. „Aš jaučiuosi gerai, gyvenu gyvenimą, bet ta baimė visada lydi, ji niekur nedingo. Ji ateina etapais – kartais stipriau, kartais mažiau. Daugiau, žinoma, kai lieki vienas vakare su savimi.

Didelis maisto kiekis, riebūs, rūgštūs, aštrūs ar daug perdirbto cukraus turintys patiekalai, gazuoti gėrimai bei alkoholis gali paveikti mūsų virškinimo funkcijas ir sukelti diskomfortą. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė pastebi, kad su virškinimo sutrikimais susiduria bene visi, tačiau nemaža dalis visuomenės vis dar nežino, kokiais atvejais kokių priemonių reikėtų imtis.

Kurį laiką geomagnetinis laukas buvo ramus, tačiau prognozuojama, kad jau netrukus vėl sulauksime magnetinės audros – jaučiantiems jų poveikį verta pasižymėti šią dieną kalendoriuje. Prognozėse numatoma, kad 5 balus geomagnetinio lauko aktyvumas pasieks jau ketvirtadienį. Artinasi magnetinė audra Kaip rodo meteoagent.com duomenys, šiandien, gruodžio 16 dieną, aktyvumas sieks 3,3 balus. Rytoj, gruodžio 17-ąją, prognozuojamas jau kiek didesnis, 4,3 balų aktyvumas.

Nors gydymo galimybės sparčiai tobulėja, širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) Lietuvoje vis dar išlieka pagrindine mirties priežastimi – ypač tarp vyrų. Tačiau infarktas vis dažniau pakerta ir jaunesnius žmones, o tarp pacientų daugėja vidutinio amžiaus moterų.

Tikriausiai jau teko girdėti, kad vitaminas D – gyvybiškai svarbus. Vis dėlto dauguma galvoja, kad šis vitaminas išimtinai svarbus tik kaulams ir dantims, tačiau apie kitas jo funkcijas organizme žinoma mažiau. Šis riebaluose tirpus vitaminas atlieka daugybę vaidmenų, tačiau siūlome trumpai ir aiškiai pakalbėti bent apie šešias svarbias ir mokslą dominančias funkcijas.

Gydytojas atskleidė paprastą daugelio virtuvėse turimą prieskonį, kuris, kaip teigiama, yra itin veiksmingas malšinant rėmenį, rūgščių refliuksą ir virškinimo sutrikimus. Prieskoniai niekada negali pakeisti vaistų ir apsilankymas pas gydytoją – visada būtinas, tačiau pasitarus tokias priemones galima išbandyti, rašo express.co.uk. Primename, kad tai yra patariminio pobūdžio straipsnis. Sveikatos klausimais visada pasitarkite su gydytoju.

„Stebuklingos“ dietos egzistavo dar gerokai prieš interneto atsiradimą: anksčiau jos nuguldavo gyvenimo būdo žurnaluose ir panašiuose leidiniuose. Tačiau dabar, kai mus kiekviename žingsnyje lydi socialiniai tinklai, tokių dietų ir abejotinų mitybos patarimų išvengti tapo beveik neįmanoma. Vieni rekomenduoja „apvalyti“ organizmą nuo toksinų geriant tik sultis, o kiti – valgyti tik mėsą. Tačiau ar šiuose patarimuose yra nors kiek tiesos? Mitybos ekspertas dr.

Dabar 33-erių Viktorija Kaušynytė dar prieš dvejus metus džiaugėsi gyvenimu, darbu, pramogomis, kelionėmis. Gyveno savo bute Žirmūnų mikrorajone, o jos veidą visuomet puošdavo šypsena. Vis tik lemtingą 2023 metų spalį jos šeimą supurtė skaudi tragedija – Viktorijai buvo nustatyta reta liga – anaplazinė didelių ląstelių centrinės nervų sistemos limfoma.

Turbūt dažną iš mūsų rytais iš lovos skatina pakilti mintis apie garuojantį ir aromatingą kavos puodelį. Kadangi šis gėrimas – dažnas lietuvių palydovas, dalijamės su jumis žiniomis apie kavos naudą ir žalą. Į pagrindinius klausimus apie rekomenduojamą kavos kiekį, kas rodo, kad kavos geriama per daug, geriausią kavos gėrimo laiką naujienų portalo tv3.lt skaitytojams atsakė mitybos specialistas Mantas Liekis. Kavos nauda ir žala Pirmiausia, pokalbį M. Liekis pradėjo nuo kavos naudos.

Ekspertai perspėja visus, paliekančius šlapius rankšluosčius vonioje – jų teigimu, tai gali baigtis liūdnai. Patariama laikytis kelių taisyklių, nes priešingu atveju galite susidurti su mirtinų ligų rizika šaltuoju sezonu. Žiemą oras tampa šaltesnis, o patalpų ventiliacija sumažėja, todėl vonios kambariuose drėgmė laikosi ilgiau. Tai reiškia, kad rankšluosčiai gali lengvai tapti idealia vieta infekcijoms plisti.

Kepenų cirozė – liga, apie kurią daugelis išgirsta tik tada, kai organizme jau prasideda rimti pakitimai. Nors kepenys yra nepaprastai gyvybiškai svarbus organas, ilgą laiką jos gali tyliai kentėti pažeidimus ir nerodyti jokių aiškių simptomų. Būtent todėl, anot specialistų, ši liga dažnai diagnozuojama per vėlai, o pasekmės gali būti itin skaudžios – nuo kepenų nepakankamumo iki kepenų vėžio ar net poreikio transplantacijai.

Vitamino B12 trūkumas yra kur kas dažnesnis, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio, o pirmieji jo požymiai dažnai atsiranda ne ten, kur tikimės – burnoje. Nors šis vitaminas itin svarbus kraujo gamybai ir nervų sistemos veiklai, žmonės neretai nepastebi ankstyvų signalų, kuriuos siunčia organizmas. Specialistai pabrėžia, kad laiku atpažinti simptomai gali padėti išvengti rimtų komplikacijų, pavyzdžiui, anemijos ar nuolatinių neurologinių pažeidimų, rašoma mirror.co.uk.

Žolelės šimtmečius buvo naudojamos bendrai sveikatai ir savijautai stiprinti, o miegas – viena tų sričių, kurioje natūralūs augalai iki šiol sulaukia didelio dėmesio. Nors dažnai manoma, kad pakanka laikytis miego režimo, realybė kitokia – stresas, įtampa, nerimas ar gyvenimo pokyčiai neretai tampa rimtomis kliūtimis užmigti. Kokybiškas miegas yra būtinas organizmo atsistatymui, tačiau vartymasis lovoje jo neužtikrina.

Šiuo metu sergančiųjų – daugybė: žmonės skundžiasi peršalimu, gripu ar varginančiu nosies užgulimu, kuris sugadina ne tik savijautą, bet ir šventinę nuotaiką. Net imbierinė arbata ar aštriausi patiekalai dažnai tampa bejėgiai, kai nosis visiškai „užsikemša“. Dar keisčiau tai, kad dažnai užgula tik viena šnervė. Nors stebuklingo vaisto nuo peršalimo nėra, gydytojai teigia, kad kai kurios paprastos technikos gali bent trumpam palengvinti šį nemalonų jausmą.

Aukštas cholesterolis – vis labiau plintanti problema, vis tik yra vienas ankstyvųjų požymių, kurį galite pastebėti ant odos. Padidėjusį cholesterolį išduodantys dariniai gali atsirasti, pavyzdžiui, ant alkūnių, sąnarių, kelių, pėdų ir kitose vietose. Dariniai ant odos – aukšto cholesterolio pranašai Šie dariniai vadinami ksantomomis. Tai – minkštos, gelsvos spalvos ataugos, susidarančios dėl per odą prasiskverbusių riebalų sankaupų.

Šiuo metu jau ne vienam teko susidurti su peršalimo ligomis ar gripu, tad nenuostabu, kad lankytojų srautai vaistinėse padidėja. O padidėjus srautams, padidėja ir vaistų pirkimas – namuose atsiranda vis daugiau pakuočių. Vis tik, ar tikrai visi žino, kaip teisingai rūšiuoti šių vaistų pakuotes? Primename, kaip teisingai rūšiuoti vaistus, jų pakuotes, švirkštus ir atliekas, turinčias gyvsidabrio – įspėjama nemesti vieno daikto į konteinerius.

Virškinimo sutrikimų pasireiškimo dažnis per šventes išauga labai reikšmingai ir tai visai nekeista, ar ne? Atsiranda labai daug skanių, sunkiau virškinamų ir riebių maisto vilionių, išsiderina normalus dienos maitinimosi grafikas, o kur dar alkoholis ir kiti žalingi įpročiai bei ... „saldžios nuodėmės“. Pateikiame Jums penkis gana paprastus, bet gudrius būdus, padėsiančius sumažinti virškinimo sutrikimų pasireiškimo tikimybę per šventes.

Keičiant mitybos įpročius, organizmas susiduria su tam tikrais iššūkiais. Nesvarbu, ar pasirenkama griežta dieta, ar pradedamas protarpinis badavimas, svarbu suprasti, kad kinta ne tik suvartojamų kalorijų kiekis, bet ir gaunamų maistinių medžiagų balansas. Sumažėjus energijos šaltinių įvairovei, gali sutrikti svarbių medžiagų pasisavinimas, todėl dažnai išsivysto mikroelementų trūkumas.

Gruodžiui atnešus naujamečių pažadų sezoną, kartu atgimsta ir įsišakniję mitai apie sveikatą. Vietoj to, kad būtų pasižadama spręsti aukšto kraujospūdžio, prasto miego, nuovargio ar antsvorio problemas, neretai teisinamasi: „tokie jau mano genai“. Tačiau genetikas, ilgaamžiškumo praktikų Lietuvoje pradininkas dr. Vaidas Dirsė sako, kad genų įtaka sveikatai gerokai mažesnė, nei daugelis mano.

Gripu kasmet serga milijonai žmonių visame pasaulyje. Nors daugeliui pavyksta išvengti rimtų šios ligos pasekmių, kai kuriems gripo sukeltos komplikacijos gali būti itin pavojingos. Gydytojai įspėja – šiemet Lietuvoje gripas atėjo itin anksti, o labiausiai serga vaikai. Pajutus pirmus simptomus labai svarbu izoliuotis ir gydyti atsiradusius simptomus. Šiemet gripo atvejų didėjimas prasidėjo ypač anksti.

Žiemą šąlančios pėdos ar rankos daugeliui atrodo kaip smulkmena, tačiau kai kuriems žmonėms ši problema tampa kasdieniu diskomfortu net ir tuomet, kai lauke nėra itin šalta. Kodėl taip nutinka ir ar įmanoma tai pakeisti? Apie tai naujienų portalui tv3.lt pasakoja šeimos gydytojas Irmantas Aleksa. Kodėl šąla galūnės? Gydytojas aiškina, kad dažniausia ir elementariausia šąlančių galūnių priežastis – siauresnės periferinės kraujagyslės, esančios rankų ir kojų galų nervuose.

Venų varikozė – viena dažniausių kraujotakos sistemos ligų, dažniausiai išsivystanti dėl paviršinių venų refliukso, kuris nustatomas net 25–40 proc. gyventojų. Pirmuosius jos simptomus žmonės dažnai linkę priskirti nuovargiui ar sezoniniams pokyčiams, tačiau laiku negydomas sutrikimas ilgainiui gali sukelti rimtas komplikacijas.

Vakar, gruodžio 9 dieną, Lietuvoje siautėjo 6,7 balo magnetinė audra, o šiandien paaiškėjo, ar artimiausiu metu bus galima tikėtis atokvėpio po intensyvios dienos. Prognozės rodo, kad, nors ir tikėtasi, šiandien geomagnetinės audros nesulauksime – štai kas laukia artimiausiomis dienomis. Paaiškėjo, ar jau nurimo magnetinė audra Meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinė audra nėra prognozuojama. Pranešama, kad geomagnetinio lauko intensyvumas nukris iki vos 3 balų.

Net neabejojame, kad kiekvienas iš Jūsų žino, ką reiškia jaustis persivalgius. Kartais šis nemalonus pojūtis/ sunkumas/ nepatogumas praeina gana greitai, be papildomos pagalbos, o kartais virškinimo sistemai reikia šiek tiek padėti.

Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba primena ir siunčia svarbią žinią – vaistus galima pirkti tik licencijuotose vaistinėse, prieš tai pasitarus su gydytoju ar vaistininku. Pirkdami vaistus iš neaiškių svetainių ar pardavimo vietų, stipriai rizikuojate – nežinia, ką iš tiesų nusipirksite. Socialiniame tinkle „Facebook“ Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos prie LR SAM atstovai pabrėžia nerizikuoti savo sveikata ir vaistus visada pirkti tik iš licencijuotų vietų.

Valstybinė ligonių kasa prie SAM socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalijo informatyviu ir tėvams itin aktualiu pranešimu apie vaikų dantų priežiūrą. Primenama, kuriais atvejais svarbi profilaktinė dantų priežiūros procedūra yra nemokama – tai žinoti verta. Įraše siekiama išsklaidyti baimes, kurias daugelis mažųjų jaučia odontologams, ir paaiškinti, kad viena iš svarbiausių profilaktinių procedūrų – silantavimas – iš tiesų yra paprasta, greita ir visiškai neskausminga.

Vakar prasidėjusi magnetinė audra šiandien smogs dar stipriau. Prognozuojama, kad aktyvumas menkai tesumažės ir rytoj, tačiau jau ketvirtadienis turėtų būti ramesnis. Kviečiame apžvelgti, ką prognozės rodo artimiausioms trims dienoms – štai kas laukia ir ko tikėtis. Magnetinių audrų prognozė Kaip skelbia meteoagent.com pasidalinti duomenys, šiandien, gruodžio 9 dieną, aktyvumas pasieks net 6,7 balus.

Kepenys – gyvybiškos reikšmės organas, kuris atlieka daugybę organizmui svarbių funkcijų, dėl to yra svarbu jas prižiūrėti ir saugoti. Vis tik lietuviai dažnai susiduria su kepenų sutrikimais ir ligomis, kurios gali stipriai pakenkti organizmui. Naujienų portalui tv3.lt apie kepenų reikšmę ir požymius, kurie išduoda sutrikusią kepenų veiklą, pasakojo „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė.

Valstybinė ligonių kasa primena, kokios paslaugos besilaukiančioms moterims priklauso nemokamai – visas būtinas sveikatos priežiūros paslaugos nėštumo metu ir po gimdymo yra apmokamos valstybės.

Šiuo metu Lietuvoje fiksuojama vis daugiau gripo susirgimo atvejų, kurie gali pasibaigti rimtomis komplikacijos jautresniems visuomenės atstovams. Dėl to svarbu prisiminti, kaip apsisaugoti nuo gripo ir žinoti, kaip atskirti, kuo susirgote – gripu ar peršalimu. Vos kelios rekomendacijos gali padėti apsisaugant nuo rimtos ligos, be to, ne ką mažiau svarbu žinoti, kaip skiriasi skirtingų susirgimų simptomai.

Atslenka galinga magnetinė audra – jau šiandien vakare aktyvumas pasieks 5 balus, o jau rytoj smogs išties galingai ir neskubės atsitraukti. Jaučiantiems geomagnetinių audrų poveikį verta pasižymėti ir įsidėmėti, kad vyraus magnetinė audra, bei pasaugoti savo sveikatą. Smogs galinga magnetinė audra Meteoagent.com pateikiamose prognozėse matyti, kad šiandien, gruodžio 8 dieną, aktyvumas pasieks 5 balus – tai laikoma riba, kai poveikį gali pajusti jautresnėms grupėms priskiriami asmenys.

Streptokokinė infekcija – tai dažna, bet tėvams nerimą kelianti liga, ypač kai ja suserga vaikai. Ji gali pasireikšti stipriu gerklės skausmu, aukšta temperatūra ir bendru organizmo nusilpimu. Nors iš pirmo žvilgsnio simptomai gali priminti paprastą virusinę infekciją, svarbu žinoti esminius skirtumus, kurie padeda atpažinti šią bakterinę ligą.

Užmigti per kelias minutes gali tapti gerokai lengviau, jei prieš miegą padarysite vieną mokslu pagrįstą triuką – uždėsite šaltą kompresą ar rankšluostį ant kaktos. Nors daugeliui iš mūsų naktį galvoje sukasi šimtai minčių, o užmigti tampa sunku, neurologai aiškina, kad ši paprasta fizinė priemonė gali veikti greičiau nei miego tabletės, rašo express.co.uk. Kaktos šaldymas gali padėti užmigti greičiau Užmigti ne visada lengva.

Nors ilgaamžiškumas neretai siejamas su žmogaus genetika, šiuolaikinis mokslas siūlo kitokį požiūrį. Endobiogenikos specialistė, gydytoja Gitana Lapinskaitė sako, kad genetika lemia vos ketvirtadalį gyvenimo trukmės, o likę 75 proc. – mūsų kasdieniai pasirinkimai, aplinka ir įpročiai. Ji paaiškina, kaip šiandien apibrėžiamas ilgaamžiškumas, kas jį labiausiai veikia ir kokios klaidos trukdo gyventi ilgiau bei sveikiau.