Hipotermija – tai būklė, kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 35 °C. Ji išsivysto tuomet, kai organizmas šilumą praranda greičiau, nei sugeba ją pagaminti.
Specialistai pabrėžia, kad ypač sudėtingomis oro sąlygomis labai svarbu tinkamai apsisaugoti nuo šalčio, rašoma fakt.pl.
Kokie yra hipotermijos simptomai?
Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro ekspertai įspėja, kad didžiausia hipotermijos rizika kyla vyresnio amžiaus žmonėms, kūdikiams, ilgai lauke būnantiems asmenims, taip pat piktnaudžiaujantiems alkoholiu ar kitomis psichoaktyviomis medžiagomis. Šios būklės pasekmės gali būti labai rimtos ar net tragiškos.
Lengva hipotermija pasireiškia stipriu drebuliu. Taip organizmas bando gaminti daugiau šilumos, aktyvindamas raumenų darbą. Jei to nepakanka kūno temperatūrai pakelti, žmogus ima silpti, rankos ir kojos tampa labai šaltos, gali sumažėti ar visai dingti jų jautrumas.
Vidutinio sunkumo hipotermijos atveju drebulys gali liautis. Žmogus tampa mieguistas, sutrikęs, apatiškas, tačiau dar išlieka sąmoningas. Pulsas gali būti nereguliarus, oda – šalta.
Sunki hipotermija pasireiškia, kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 28 °C. Tokiu atveju žmogus praranda sąmonę, kvėpavimas tampa paviršutiniškas ir labai lėtas, oda – itin šalta, o širdis plaka labai retai. Tai gyvybei pavojinga būklė, reikalaujanti skubios medicininės pagalbos.
Nušalimas gali įvykti greičiau, nei manote
Žmogaus organizmas žemą temperatūrą gali ištverti nuo kelių minučių iki kelių valandų – tai priklauso nuo oro temperatūros, vėjo stiprumo, aprangos bei bendros sveikatos būklės. Tačiau esant žemesnei nei –20 °C temperatūrai, nušalimas gali atsirasti jau po kelių minučių.
Nušalusi oda praranda jautrumą ir ima tirpti. Dėl to daugelis žmonių neįvertina situacijos rimtumo, nes sumažėjęs jautrumas gali paslėpti tikrąjį pažeidimo mastą.
Gydytojai įspėja, kad nušalusių vietų nereikėtų staigiai šildyti, nes tai gali dar labiau pažeisti audinius.
Taip pat svarbus vadinamasis vėjo šalčio efektas – dėl stipraus vėjo jaučiama temperatūra tampa gerokai žemesnė nei rodo termometras. Net ir esant vidutiniam šalčiui, stiprus vėjas gali ženkliai padidinti nušalimų ir kitų sveikatos sutrikimų riziką.
Išlaikykite sveiką protą
Žinoma, žinodami apie galimus pavojus neturėtume pulti į paniką. Žiema taip pat suteikia puikių galimybių leisti laiką lauke.
Net paprastas pasivaikščiojimas parke, tinkamai apsirengus šiltais drabužiais, gali būti malonus ir naudingas sveikatai. Svarbiausia – vadovautis sveiku protu ir laikytis kelių paprastų saugumo taisyklių.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
