Sveika gyvensena

Vanduo buteliuose daugeliui atrodo saugus ir patogus pasirinkimas, tačiau mokslininkai jau skambina pavojaus varpais – šis įprotis gali tyliai kenkti sveikatai. Nauji tyrimai rodo, kad kasdien geriant vandenį iš plastikinių butelių į organizmą patenka dešimtys tūkstančių mikroplastiko dalelių, kurios siejamos su uždegimais, hormonų sutrikimais ir net vėžio rizika, rašo ladbible.com.

Per šventes žmonės dažnai dovanų gauna įmantraus aromato kvapnių žvakių, eterinių aliejų ar namų kvapų. Nors tokios dovanos daugeliui sukuria jaukią atmosferą, specialistai pastebi, kad visgi ne visiems jos yra tinkamos. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė sako, kad kasmet pasitaiko žmonių, kurie pajunta netikėtas alergines reakcijas ar kvėpavimo takų dirginimą, tačiau klaidingai nesusieja to kvapniomis dovanomis.

Nemiga ir sunkumai užmiegant kamuoja vis daugiau žmonių – mintys prieš miegą sukasi ratu, o kūnas, rodos, vis dar gyvena dienos ritmu. Ieškodami būdų, kaip greičiau nurimti ir pasinerti į miegą, žmonės išbando įvairias priemones: nuo kvėpavimo pratimų iki vaistažolių arbatų. Viena iš seniausių ir paprasčiausių rekomendacijų – tam tikras vakaro ritualas, padedantis organizmui suprasti, kad atėjo metas poilsiui.

Visiems būna dienų, kai norisi pasilepinti, negaminti, o užsisakyti maisto į namus. Vis tik dažniausiai tuomet virtualiame pirkinių krepšelyje nugula nesveikas maistas, kuris gali stipriai pakenkti organizmui. Apie vienais nesveikiausių vadinamus patiekalus naujienų portalui tv3.lt sutiko papasakoti mitybos specialistas Paulius Paulauskas. Jis atskleidė, kokių medžiagų šiame maiste galima rasti, o taip pat nurodė, kaip pasigaminti sveikesnes alternatyvas namuose.

Sintetiniai saldikliai dažnai pateikiami kaip sveikesnė alternatyva cukrui bei būdas numesti svorio, tačiau ar tai tikrai yra tiesa? Mitybos ekspertas, biomedicinos mokslų daktaras Artūras Sujeta įspėja – nepaisant jų populiarumo, apie sintetinius saldiklius žinome mažiau nei reikėtų. „Kai šiais laikais žmonės šneka, kad saldikliai yra geriau negu cukrus – tiesa yra tokia, kad mes iš tikrųjų nežinome, kiek geriau jie yra, ypač kai vartojami didelėmis dozėmis“, – teigia ekspertas.

Tamsūs ratilai po akimis – viena dažniausių grožio problemų, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Nors dažnai manoma, kad tai tik nuovargio požymis, iš tiesų priežastys gali būti kur kas įvairesnės. Apie tai, kodėl atsiranda pajuodę paakiai, kokios priemonės iš tiesų veiksmingos ir kada vertėtų kreiptis į specialistus, pasakoja vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė.

Socialiniuose tinkluose vis dar neretai pasigirsta perspėjimų, kad dezodorantai ar antiperspirantai gali būti pavojingi sveikatai, o kartais net siejami su vėžio rizika. Aliuminis bei parabenai sudėtyje, „užblokuotas“ prakaitas – šios sąvokos dažnai skamba grėsmingai, tačiau, kaip pabrėžia vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė, didžioji dalis tokių baimių neturi mokslinio pagrindo.

Jūsų mityba gali turėti didelę įtaką emocijoms, gebėjimui susikaupti, energijos lygiui ir bendrai savijautai. Mitybos specialistai pabrėžia, kad tam tikri maisto produktai gali padėti stimuliuoti smegenų veiklą ir sumažinti nuovargį. Visi kartais jaučiamės pavargę – protas tampa apsiblausęs, o kūnas stokoja energijos. Laimei, kaip ir mityba, palaikanti virškinimo sistemą ar imunitetą, taip ir tam tikri maisto produktai gali padėti padidinti energijos lygį bei pagerinti protinį budrumą.

Vos prasidėjus 2026-iesiems laukia intensyvesnis periodas, nes jau šiandien prognozuojama nauja magnetinė audra. Pranešama, kad ji maksimaliai pakils iki 4,67 balo. Meteoagent.com duomenimis, šiandien, penktadienį, magnetinė audra nėra numatoma. Pranešama, kad aukščiausiai geomagnetinio lauko intensyvumas pakils iki 4,3 balo. Visgi rytoj, šeštadienį, jau susidursime su magnetine audra. Žvelgiant į prognozes galima matyti, kad ji smogs šešių balų stiprumu.

Ar tikrai vien mažinant porcijas galima numesti svorio? Ar sveikesni produktai visada turi mažiau kalorijų? Ar tai svarbu? Šie ir panašūs klausimai dažnai aptariami internetinėje erdvėje tarp žmonių, siekiančių numesti svorio ar pradėti kelionę link sveikesnės gyvensenos. Pasak ekspertų, tiesa kartais sudėtingesnė nei manome: kalorijų gali būti ir ten, kur niekada nepagalvotume, o norint sėkmingai numesti papildomus kilogramus gali prireikti daugiau, nei tik kalorijų sekimo.

Pilvo pūtimas – daugelio pažįstamas ir neretai varginantis pojūtis. Jis dažniausiai atsiranda dėl perteklinio dujų kaupimosi virškinamajame trakte. „Pūtimą gali sukelti tam tikrų produktų, kurių organizmas netoleruoja, vartojimas – pavyzdžiui, laktozės ar gliuteno. Dažnai pilvą pučia ir dėl greito valgymo, persivalgymo, riebių ar sunkiau virškinamų patiekalų, ankštinių produktų, gazuotų ar fermentuotų gėrimų“, – aiškina „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė.

Sveikatai palanki mityba dažnai yra vadinama raktu į gerą savijautą, o ne paslaptis, kad mitybos tema itin aktuali tiems, kurie susiduria su gastroezofaginiu refliuksu (GERL). Tad pateikiame jums maisto produktus, kurie labiausiai kenkia sergantiems šia liga, o taip pat tuos, kurie gali padėti užtikrinti gerą skrandžio veiklą. Naujienų portalui tv3.lt šia tema pakomentuoti sutiko mitybos specialistas Paulius Paulauskas.

Kepenys – vienas svarbiausių ir kartu labiausiai apkrautų žmogaus organų, kasdien atsakingas už toksinų šalinimą, medžiagų apykaitą ir gyvybiškai svarbias funkcijas. Tačiau alkoholis yra vienas didžiausių jų priešų, galintis tyliai ir nepastebimai daryti žalą metų metus.

Nors Lietuvoje žiemos jau toli gražu nebe tokios šaltos ir sniegingos kaip anksčiau, vis tik saulės vis dar gauname kur kas mažiau nei pietinės valstybės. Šie veiksniai lemia žymų vitamino D – itin svarbios medžiagos organizmo funkcijai veikti – trūkumą. Naujienų portalui tv3.lt apie vitamino D svarbą ir simptomus, kuriais pasireiškia jo trūkumas, pasakojo vaistinių tinklo „BENU“ vaistininkė Inga Norkienė.

Radonas – gamtinės radioaktyviosios dujos, su kuriomis daugiau ar mažiau susiduriame kiekvieną dieną. Jos bespalvės, bekvapės, todėl negalime jų pajusti, tačiau galime išmatuoti jų radioaktyvumą. Į mūsų aplinką radono patenka iš Žemės gelmių, šios dujos išsiskiria nuolat, rašoma Radiacinės saugos centro pranešime. Yra visur, tik skirtingais kiekiais Radonas – gamtinio urano, uolienose atsiradusio besiformuojant Žemei, pusėjimo arba skilimo padarinys.

Netrukus ne tik išlydėsime 2025 metus ir įžengsime į 2026-uosius, bet ir sulauksime magnetinės audros. Ji užklups jau pirmąją naujųjų metų dieną – sausio 1-ąją. Prognozuojama, kad 2026 metai prasidės su trenksmu, tačiau geomagnetinė audra ilgai neužsibus – pažvelkime į artimiausių dienų prognozes. Artinasi magnetinė audra Kaip rodo meteoagent.com duomenys, paskutinę 2025 metų dieną aktyvumas pasieks 4,3 balus.

Pirtis Lietuvoje dažnai suvokiama kaip universali sveikatingumo priemonė – nuo paprasto atsipalaidavimo iki „organizmo išvalymo“ ar kvėpavimo takų ligų gydymo. Tačiau ar pirties nauda iš tiesų pagrįsta medicina ir kada ji gali tapti netgi labai pavojinga? Apie tai komentuoja šeimos gydytojas Irmantas Aleksa. Šilumos poveikis organizmui Pasak šeimos gydytojo, teigiamas pirties poveikis sveikatai mediciniškai yra pagrįstas, tačiau jį reikėtų suprasti daug siauriau, nei daugelis galvoja.

Vis dažniau į vaistines užsukantys gyventojai prašo ne tik konkretaus preparato, bet ir pagalbos – įvertinti visą vartojamų vaistų sąrašą, patarti dėl galimų sąveikų ar dubliavimų. Tokia praktika rodo didėjantį sąmoningumą ir išryškina vis dažniau pasitaikančią problemą – polifarmaciją, kai vienu metu vartojama daug ir ne visada suderinamų vaistų. Ji dažniau paliečia vyresnio amžiaus ir lėtinėmis ligomis sergančius pacientus.

Kurį laiką vyravusi ramybė, kaip prognozuojama, pasibaigs – į Naujus metus žengsime su magnetine audra. Pateikiamose prognozėse numatoma, kad sausio 1 dieną geomagnetinio lauko aktyvumas pasieks 5 balus. Artinasi magnetinė audra Meteoagent.com duomenimis, šiandien, gruodžio 30 dieną, magnetinio lauko aktyvumas sieks 3 balus. Rytoj, gruodžio 31-ąją, aktyvumas ims didėti ir pakils iki 4,3 balų.

Aktyvus gyvenimo būdas, sportas ir nuolatinis judėjimas Deimantei Šmitei ilgą laiką atrodė neatsiejama kasdienybės dalis. Tačiau tai, kas prasidėjo kaip intensyvus pasiruošimas varžyboms, netikėtai baigėsi rimta diagnoze, pakeitusia ne tik fizinę savijautą, bet ir emocinę būklę. Buvusi „TV pagalbos“ gelbėtoja pirmą kartą gyvenime susidūrė su skausmu, kurį prilygina vienam stipriausių įmanomų išgyvenimų.

Kas antras pas gydytoją gastroenterologą apsilankęs pacientas skundžiasi rėmeniu ar pilvo pūtimu. Nors šie simptomai dažnai siejami su netinkama mityba, nereguliariu gyvenimo ritmu ar stresu, kai kuriais atvejais jie gali būti ir pirmieji rimtų virškinimo sistemos ligų ženklai.

Daug žmonių, paklausti apie cholesterolį, linkteli – girdėta, bet negąsdina. Tačiau būtent tai ir kelia didelę grėsmę: nors padidėjęs cholesterolis dažniausiai neturi jokių simptomų, jis gali sukelti širdies infarktą, insultą ar kraujotakos sutrikimus.

Šventinis laikotarpis daugeliui neatsiejamas nuo alkoholio vartojimo, tačiau net ir, atrodytų, nedidelis jo kiekis kepenims gali tapti nemenku išbandymu. Nors visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad saikingai vartojamas alkoholis nekenkia, medikai pabrėžia – visiškai saugios dozės neegzistuoja. Vis dėlto medikė dalijasi praktiniais patarimais, kaip šventiniu laikotarpiu elgtis sąmoningiau, kad organizmui tektų kuo mažesnis krūvis.

Pabudimas viduryje nakties nėra neįprastas reiškinys. Vis tik jei pabundate tarp 3 ir 5 valandos nakties ir negalite iš karto vėl užmigti, gali kilti klausimas – kodėl taip nutinka? Tam gali būti kelios priežastys.  Dauguma žmonių naktį pabunda kelis kartus to net nepastebėdami, nes greitai vėl užmiega. Kai kurie pabudimai trunka tik kelias sekundes. Kiti pabudimai gali būti ilgesni, o vėl užmigti gali būti sunku, rašo healthline.com.

Knarkimas – vienas dažniausių miego sutrikimų, galintis signalizuoti apie daug rimtesnes sveikatos problemas. Pasak šeimos gydytojo Irmanto Aleksos, nors daugelis į knarkimą žiūri gana abejingai, šis simptomas neretai slepia rimtas organizmo problemas. Gydytojas atskleidžia ir metodus, kurių reikėtų imtis pirmiausia norint liautis knarkus.

Šių metų balandžio mėnesį žinomas Lietuvos dizaineris Artūras Čižiūnas dalijosi kadrais iš ligoninės, į kurią pateko dėl staiga prasidėjusių siaubingų pilvo srities skausmų. Kaip paaiškėjo vėliau – šiuos skausmus lėmė tulžyje susidarę akmenys. Naujienų portalui tv3.lt susisiekus su dizaineriu, šis sutiko pasidalinti, kaip jaučiasi dabar. Pašnekovas neslėpė, kad ši patirtis privertė giliai susimąstyti apie savo prioritetus ir išmokė gyventi kitaip.

Metimas rūkyti daugeliui atrodo kaip neįmanoma misija, ypač jei jau keletą kartų yra nepavykę to padaryti. Kodėl taip sunku atsisakyti šio žalingo įpročio, kuo skiriasi elektroninės cigaretės nuo įprastų ir ar tikrai metę rūkyti priaugsite svorio? Į visus šiuos klausimus atsako vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Reda Pilkytė-Klimienė. Kodėl taip lengva tapti priklausomu Priklausomybė nuo tabako, ypač cigarečių bei elektroninių cigarečių, yra ko gero populiariausia visame pasaulyje.

Net laikinas alkoholio atsisakymas gali turėti apčiuopiamą poveikį sveikatai – nuo geresnio miego ir stabilesnės nuotaikos iki pagerėjusių kraujo tyrimų. Specialistai sako, kad kūnas pokyčius pradeda jausti stebėtinai greitai. Apie šiuos pokyčius komentuoja vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Indrė Šulskytė, pasak kurios, bent mėnesį nevartojant alkoholio organizmas iš karto pradeda veikti efektyviau.

Atrodo, smulkmena – kaip pakabintas tualetinio popieriaus rulonas. Tačiau šis klausimas jau seniai skaldė žmones į dvi stovyklas. Vieni kabina taip, kad popierius kristų per viršų, o kiti – priešingai – taip, kad lapeliai eitų per apačią, arčiau sienos. Ir štai dabar, praėjus daugiau nei 250 metų nuo tualetinio popieriaus išradimo, atsirado mokslinis atsakymas į šį klausimą.

Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Evelina Zykienė sako, kad dažnai ant kūno pasirodančios mėlynės ne visada yra priežastis nerimauti – kartais jos atsiranda dėl visiškai natūralių fiziologinių savybių. Tačiau yra ir situacijų, kai organizmo siunčiamų signalų nereikėtų ignoruoti. Pasak vaistininkės, tai tiesa, kad dažniau mėlynės „iš niekur“ atsiranda būtent moterims. Daliai moterų mėlynės formuojasi daug lengviau dėl natūralių anatominių skirtumų.

Kepenys yra svarbus organas, esantis po krūtinės ląsta, dešinėje pilvo pusėje. Jos gali sverti iki 1,8 kilogramo. Kepenys padeda virškinti maistą, šalina organizmo atliekas ir atsako už kitas gyvybiškai svarbias funkcijas. Kepenų ligos gali būti paveldimos, tačiau jos taip pat gali atsirasti dėl virusų, alkoholio vartojimo ar nutukimo, rašoma mayoclinic.org. Ilgainiui kepenims kenksmingos sąlygos gali sukelti randus – kepenų cirozę.

Vis daugiau žmonių eksperimentuoja išmėgindami augalinę mitybą – vieni dėl etinių įsitikinimų, kiti dėl sveikatos ar tiesiog susidomėjimo jos privalumais. Tačiau kas iš tiesų vyksta organizme, kai atsisakoma mėsos? Ar energijos tikrai padaugėja? Ar oda tikrai ima švytėti? Mitybos ekspertas Mantas Liekis sako, kad atsakymas nėra toks paprastas: viskas priklauso nuo to, ką žmogus valgė iki tol ir kuo jis pakeičia mėsą.

38-erių Ruthra Coventry iš Aberdyno, Škotijos, sužinojo, kad serga 1-os stadijos plaučių vėžiu 2018 m. spalį. Iki tol ji laikė save visiškai sveika, aktyvia mama, tačiau dėl pasikartojančių krūtinės infekcijų ir nuolatinių negalavimų kreipėsi į savo šeimos gydytoją. Anesteziologė, dirbanti NHS Grampian ligoninėje, buvo nusiųsta atlikti tyrimus – skenavimai parodė įtartiną „masę“ viršutinėje dešiniojo plaučio dalyje, rašoma getcheckedearly.org.

Natūralūs ingredientai yra viena iš dedamųjų, siekiant ilgaamžiškumo ir sveiko senėjimo, vis tik vienas prieskonis išsiskiria savo išskirtine nauda sveikatai. Cinamonas atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant gliukozės apykaitą, kuri yra raktas į ilgaamžiškumą. Apžvelkime įvairius mokslinius aspektus, kaip cinamonas gali būti naudojamas sveikatinimui ir ilgaamžiškumo skatinimui. Geriausia dalis – kad jį lengva įtraukti į savo kasdienį racioną, rašo longevies.com.

Kasos veiklos sutrikimų požymiai gali būti įvairūs – nuo pilvo skausmo iki nepaaiškinamo svorio netekimo. Ankstyvas simptomų atpažinimas padeda laiku diagnozuoti problemas ir pradėti gydymą. Kasos sutrikimai kartais vadinami „tyliais žudikais“, tačiau ankstyvi įspėjamieji ženklai gali išgelbėti gyvybę, rašoma southlakegeneralsurgery.com. Kasos funkcijos apima virškinimą ir gliukozės reguliavimą.

Nors daugelis žino, kad per didelis alkoholio vartojimas kenkia sveikatai, retas susimąsto, kiek laiko jis išlieka organizme ir kaip tiksliai yra skaidomas. Gydytojas paaiškina, kas vyksta su alkoholiu jūsų kūne nuo pirmo gurkšnio iki visiško pasišalinimo iš organizmo. Alkoholis ir jo poveikis sveikatai Pripažinkime: visi žinome, kad gausus alkoholio vartojimas nėra naudingas organizmui.

Didžiosios šventės – metas, kai leidžiame sau paskanauti įvairių patiekalų. Ragaudami tai vieno, tai kito, kartais nė nepastebime, kaip persivalgome, o to pasekmė – sutrikęs virškinimas. Vis tik, specialistų teigimu, yra natūralių būdų, kaip pagerinti virškinimą – verta įsiminti šiuos patarimus prieš šventes. Sutrikęs virškinimas, dar vadinamas dispepsija, – tai terminas, vartojamas apibūdinti skausmą ir diskomfortą skrandyje.

Šventinis laikas turbūt visiems asocijuojasi ne tik su dailiai papuoštomis eglutėmis ir kalėdinėmis dainomis, tačiau taip pat ir iš virtuvės sklindančiais maloniais įvairių patiekalų kvapais. Vienas iš kiekvienų lietuvių stalą puošiančių valgių – balta mišrainė. Ši mišrainė jau yra tapusi klasika lietuvių šeimose ir be jos nė vienos šventės neįsivaizduojamos. Tad naujienų portalas tv3.lt pakalbino mitybos specialistą, dr.

Silkė – vienas dažniausių patiekalų ant lietuvių šventinių stalų, tačiau aplink ją vis dar sklando nemažai mitų. Vieni jos vengia manydami, kad tai sunkus ir per sūrus maistas, kiti – valgo neapgalvotai, derindami su produktais, kurie apsunkina virškinimą. Vis dėlto, tinkamai paruošta ir saikingai vartojama silkė gali tapti ne tik skaniu, bet ir organizmui naudingu pasirinkimu.

Atsisakius cukraus gali pagerėti miego kokybė – miegosite geriau. Per didelis saldumynų vartojimas gali pabloginti miego kokybę, sukelti staigius cukraus kiekio kraujyje svyravimus, letargiją ir alkį. Taip pat naktį galite jausti alkį ir norą suvalgyti dar daugiau saldumynų, kad jį numalšintumėte. Tai teigiama naujame moksliniame tyrime.

Gydytojas pasidalijo, kiek laiko iš tiesų reikėtų praleisti tualete – ne tik per Kalėdas, bet ir visus metus. Šventinis laikotarpis dažnai sukasi apie šeimą ir maistą, todėl nenuostabu, kad būtent šios dvi priežastys gali lemti ir tai, kiek laiko praleidžiate tualete – ar bandydami pabėgti nuo triukšmingo šventinio chaoso, ar jausdami gausaus maisto ir gėrimų vartojimo pasekmes.

Šventinis laikotarpis – metas, kai dauguma žmonių, leisdami laiką su artimaisiais, atsipalaiduoja ir atitrūksta nuo darbų bei kasdienybės, todėl keičiasi ir jų mitybos bei poilsio įpročiai. Nacionalinis kraujo centras (NKC) kreipiasi į šalies gyventojus ir primena, kad gausesnės vaišės, persivalgymas ar alkoholio vartojimas gali turėti įtakos ne tik bendrai savijautai, bet ir kraujo donorystei.

Kepenų suriebėjimas – tai būklė, kurios metu pamažu ant kepenų pradeda kauptis riebalai, kurie vėliau gali sukelti tokių sunkių problemų, kaip kepenų cirozė, kepenų fibrozė ar kitos ligos. Tad svarbu saugoti savo kepenis ir tinkamai rinktis, ką įsidėti į savo lėkštę. Kepenys organizme atsako už daugybę reikšmingų funkcijų – valo iš kūno toksinus, reguliuoja ir skaido įvairias maistines medžiagas, o taip pat gamina tulžį, kuri padeda virškinti riebalus.

Tai turėjo būti eilinis vasaros savaitgalis prie jūros, tačiau buriavimas Kuršių mariose Rolandui tapo išbandymu, pakeitusiu gyvenimą. Vyrą netikėtai ištiko smegenų insultas dėl plyšusios miego arterijos, kuri visiškai uždarė kraujotaką. Kauno klinikų Radiologijos klinikos Intervencinės radiologijos skyriaus komanda, vadovaujama skyriaus vadovo dr. Andriaus Pranculio, atliko sudėtingą stentavimo procedūrą, leidusią atkurti kraujotaką ir išvengti sunkių pasekmių.

Šventiniu laikotarpiu persivalgymas dažnai tampa juokų objektu – sotūs pietūs, saldumynai ir nesibaigiančios vaišės tarsi neatsiejama tradicija. Tačiau ką daryti, jei maistas virsta ne tik šventės dalimi, bet ir būdu reaguoti į stresą ar nuobodulį? Ekspertai įspėja: atskirdami emocinį alkį nuo fizinio, galime ne tik pagerinti savijautą po švenčių, bet ir sustabdyti užburtą kaltės, gėdos ir persivalgymo ratą.

Sveikatos specialistė teigia, kad vienas konkretus maisto produktas, suvalgytas prieš vartojant alkoholį, gali stipriai sumažinti pagirių riziką. Artėjant šventiniam laikotarpiui, kai dauguma žmonių valgo ir geria daugiau nei įprastai, šis patarimas gali būti ypač naudingas. Per Kalėdas dažnai tikimasi gausių vaišių ir šventinių gėrimų, todėl beveik kiekvienoje šeimoje atsiranda nors vienas žmogus, kuris kitą rytą pabunda su stipriu galvos skausmu.

Prieššventinis laikotarpis prasidės magnetine audra – prognozuojama, kad ji smogs jau šiandien. Aiškėja ir kas laukia artimiusiomis dienomis bei kiek laiko truks geomagnetinė audra. Prognozuojama, kad šiandien magnetinio lauko aktyvumas pasieks 5 balus, kas laikoma riba, kai poveikį gali pajusti jautresnėms grupėms priskiriami asmenys. Smogs magnetinė audra Meteoagent.

Tinkama mityba – vienas iš geriausių būdų, padedančių palaikyti normalią sveikatą. Teisingai maitinantis galima padėti ir kasai – gyvybiškai svarbiam organui. Kuo organizmui svarbi kasa ir koks maistas gali padėti pagerinti jos veiklą? Kuo organizmui svarbi kasa?  Kasa – gyvybiškai būtinas organas, atliekantis bent dvi svarbias funkcijas organizme. Ji būtina virškinimui ir reikšmingai prisideda reguliuojant hormonų veiklą.

Legendinis britų atlikėjas seras Cliffas Richardas viešai prabilo apie skaudžią, bet viltingą patirtį. 85-erių dainininkas atskleidė, kad per pastaruosius metus gydėsi nuo prostatos vėžio, o liga šiuo metu yra remisijoje. Apie tai jis papasakojo laidoje „Labas rytas, Britanija“, pabrėždamas ankstyvos patikros svarbą, rašoma mirror.co.uk.