Sveika gyvensena

Šiandien išaušo penktadienis, 13-oji, tiesa, ne pilnatis, tačiau sulauksime dar ir magnetinės audros – aktyvumas pasieks 5 balų ribą. Vis tik panašu, kad geomagnetinė audra ilgai neužsibus – štai kiek tęsis. Prognozuojama, kad šiandien magnetinio lauko aktyvumas pakils iki 5 balų, rytoj aukščiausiai sieks 4,67 balus, o sekmadienį – 4 balus. Smogs magnetinė audra Apžvelkime artimiausių trijų dienų prognozes. Svetainės Meteoagent.

Vėžys – viena dažniausių ligų pasaulyje, tačiau mokslininkai vis dažniau pabrėžia, kad dalį rizikos galima sumažinti keičiant kasdienius įpročius. Specialistai teigia, kad didelę reikšmę turi mityba, fizinis aktyvumas ir bendras gyvenimo būdas. Net ir nedideli pokyčiai gali turėti ilgalaikės naudos sveikatai. Gydytoja onkologijos dietologė Nichole nusprendė pasidalinti patarimais, kurie padėtų žmonėms lengviau priimti sveikesnius sprendimus.

Žarnyno vėžys – viena dažniausių onkologinių ligų tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje. Nors apie ją kalbama vis daugiau, daugelis žmonių pirmuosius simptomus vis dar linkę nurašyti stresui, netinkamai mitybai ar paprastiems virškinimo sutrikimams. Deja, būtent dėl to liga neretai pastebima per vėlai. Specialistai pabrėžia, kad ankstyvoje stadijoje žarnyno vėžys gali nesukelti jokių aiškių požymių, todėl svarbu atkreipti dėmesį net į nedidelius organizmo pokyčius.

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT), remdamasi naujausiu Europos maisto saugos tarnybos (EFSA) moksliniu vertinimu, primena, kad tinkamos mėsos laikymo sąlygos yra vienas svarbiausių veiksnių siekiant išvengti apsinuodijimų maistu. EFSA tyrė, kaip galvijų, avių ir kiaulių mėsoje dauginasi bakterijos viso proceso metu – nuo skerdimo iki užšaldymo, atšildymo ir vėlesnio laikymo.

Socialiniame tinkle „Facebook“ Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos paskelbė svarbią informaciją gyventojams apie akių sveikatą. Įstaiga primena, kad kai kurios akių ligos gali vystytis nepastebimai ir ilgą laiką nesukelti jokių aiškių simptomų. Dėl šios priežasties specialistai ragina žmones reguliariai tikrintis regėjimą ir neatidėlioti profilaktinių patikrinimų. Ypatingą dėmesį rekomenduojama skirti tiems, kurie priklauso didesnės rizikos grupėms.

Kelio skausmas yra vienas dažniausių sąnarių skausmų, kuris pasireiškia įvairaus amžiaus žmonėms. Be medicininio gydymo, ne vienas ieško paprastų namų sąlygomis taikomų priemonių. Viena iš tokių populiarių priemonių yra kopūstų lapų naudojimas sąnarių skausmui mažinti.

Daugelis žmonių mano, kad viena taurė vyno ar bokalas alaus per dieną nėra kenksmingi. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad net ir nedidelis, bet reguliarus alkoholio vartojimas gali turėti didesnį poveikį organizmui, nei manyta anksčiau. Tyrimas, paskelbtas moksliniame žurnale „International Journal of Obesity“, parodė, kad reguliarus alkoholio vartojimas gali būti susijęs su visceralinių riebalų – riebalų, kaupiančiųsi aplink vidaus organus – didėjimu, rašoma unilad.com.

Daugelis iš mūsų rozmariną suvokia tik kaip aromatingą priedą prie mėsos patiekalų, tačiau šis visžalis krūmas slepia milžinišką gydomąją galią. Senovėje jis buvo vadinamas atminties žole, o šiuolaikiniai tyrimai patvirtina, kad rozmarino sudėtyje esančios augalinės rūgštys, fitoncidai ir flavonoidai geba ne tik stiprinti kognityvines funkcijas, bet ir suteikti „antrąjį kvėpavimą“ pavargusiems sąnariams. Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis.

Podagra – viena iš tų ligų, kurios pradžia dažnai būna netikėta, o skausmas – sunkiai pakeliamas. Staigus, veriantis sąnario skausmas, paraudimas ir tinimas neretai užklumpa naktį ar ankstyvą rytą, sutrikdydamas įprastą gyvenimo ritmą. Nors daugelis šią ligą vis dar sieja tik su vyresnio amžiaus žmonėmis ar netinkama mityba, specialistai pabrėžia, kad priežasčių gali būti gerokai daugiau. Negydoma podagra gali progresuoti ir paveikti ne tik sąnarius, bet ir kitus organus.

Širdies ir kraujagyslių ligos visame pasaulyje išlieka viena dažniausių sveikatos problemų. Specialistai nuolat pabrėžia, kad širdies sveikata labai priklauso nuo kasdienių įpročių ir gyvenimo būdo. Nors daugelis žmonių mano, kad norint apsaugoti širdį reikia drastiškų pokyčių, gydytojai sako priešingai – didžiausią naudą gali duoti paprasti, nuosekliai atliekami veiksmai. Pasak kardiologo dr.

Menopauzė – gyvenimo etapas, aplankantis visas moteris. Nors jis yra natūralus, kartu su savimi atneša daug pokyčių. Pabrėžiama, kad mityba gali turėti didelę įtaką savijautos pagerinimui menopauzės laikotarpiu – štai ko svarbu nepamiršti. Patarimais, kaip rūpintis savo mityba menopauzės laikotarpiu, socialiniame tinkle „Facebook“ dalijosi Kauno miesto poliklinika.

Naujas mokslinis tyrimas rodo, kad net labai nedidelis kasdienio judėjimo padidinimas gali turėti reikšmingą poveikį sveikatai. Mokslininkai nustatė, kad vos penkios papildomos fizinio aktyvumo minutės per dieną gali sumažinti bendrą mirties riziką iki 10 procentų. Tarptautinės tyrėjų komandos darbas, pavadintas „Mirčių galima išvengti nedideliais gyvenimo būdo pokyčiais, susijusiais su fiziniu aktyvumu“ (angl.

Atėjus pavasariui ir gamtai bundant, vilniečiai vis dažniau leidžia laiką Vingio parke, Verkių miškuose ar kitose žaliosiose miesto erdvėse. Tačiau kartu su šiluma sugrįžta ir viena didžiausių grėsmių – erkės. Nors ilgą laiką sklandė mitai, kad šie kraujasurbiai renkasi aukas pagal kvapą ar drabužių spalvą, naujausi tyrimai rodo, jog lemiamą vaidmenį gali vaidinti jūsų kraujo grupė.

Vėžio požymiai ir simptomai priklauso nuo to, kurioje kūno vietoje liga išsivystė, kokio dydžio navikas užaugo ir kiek paveikia aplinkinius organus ar audinius. Vėžinis navikas gali augti į aplinkinius audinius arba spausti netoliese esančius organus, kraujagysles ir nervus. Šis spaudimas sukelia dalį simptomų, rašoma cancer.org. Taip pat vėžys gali lemti tokius bendrus požymius kaip karščiavimas, stiprus nuovargis ar svorio kritimas.

Daugelis žmonių, norėdami atsikratyti pilvo riebalų, pirmiausia griebiasi ilgo bėgimo ar intensyvių kardio treniruočių. Tačiau, anksčiau žinomas sveikos gyvensenos ekspertas dr. Michaelas Mosley pasakojo, kad efektyviausias būdas gali būti gerokai paprastesnis. Jis teigė, kad būtent jėgos pratimai, o ne prakaitą liejantis kardio duoda greičiausius ir tvariausius rezultatus.

Majonezas – vienas populiariausių padažų pasaulyje, tačiau kartu ir vienas kaloringiausių. Vos keli šaukštai gali pridėti šimtus papildomų kalorijų, daug sočiųjų riebalų ir beveik jokios maistinės vertės. Vis daugiau mitybos specialistų ragina ieškoti alternatyvų, kurios būtų lengvesnės, bet išlaikytų kremišką tekstūrą ir sodrų skonį. Pastaraisiais metais itin išpopuliarėjo paprastas, namuose per kelias minutes paruošiamas mišinys, galintis sėkmingai pakeisti tradicinį majonezą.

Gastritas – tai skrandžio gleivinės uždegimas, galintis sukelti tokius nemalonius jausmus, kaip pykinimas, rėmuo, pilvo skausmas ar pilnumo jausmas. Nors dažnai manoma, kad tai – laikinas virškinimo sutrikimas, vis tik negydomas gastritas gali sukelti rimtų sveikatos bėdų. Apie gastrito formas, jų skirtumus ir simptomus sutiko papasakoti vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė. Pašnekovė nurodė, kaip sau padėti susidūrus su gastritu.

Net jei dantis valote du kartus per dieną, naudojate siūlą ir reguliariai lankotės pas odontologą, šypsena vis tiek gali prarasti baltumą. Specialistai sako, kad daugybė žmonių to nė nesuprasdami kasdien laikosi įpročių, kurie skatina dantų pageltimą. Australijoje veikiančios „Glenhuntly Dental Clinic“ odontologai teigia, kad dalis pacientų „nesąmoningai užsiima kasdieniais įpročiais, kurie prisideda prie dantų spalvos pakitimų“. Jie išskyrė šešias dažniausias klaidas, rašoma ladbible.com.

Sveikatos specialistai vis dažniau ragina žmones neatidėlioti vizito pas gydytoją, jei vargina nuolat pasikartojantis rėmuo ar virškinimo sutrikimai. Nors daugeliui tai atrodo įprastas ir nepavojingas negalavimas, gydytojai perspėja, kad kartais už šių simptomų gali slėptis kur kas rimtesnė liga. Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama ankstyvai vėžio diagnostikai, nes būtent anksti pastebėjus ligą gydymo galimybės gerokai išauga, rašoma unilad.com.

Nors šiuo metu jau penktadienis ir daugelio mintys sukasi aplink artėjančio savaitgalio planus, vis tik nereikėtų taip greitai atsipalaiduoti, nes šiandien prognozuojama silpno poveikio magnetinė audra. Pranešama, kad ji sieks 4,7 balo. Magnetinių audrų metu rekomenduojama daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Magnetinė audra – 4,7 balo stiprumo Meteoagent.com duomenimis, šiandien sulauksime nedidelės magnetinės audros.

Ankstyvas kėlimasis dažnai pristatomas kaip sėkmės ir produktyvumo paslaptis. Socialiniuose tinkluose gausu vaizdo įrašų, kuriuose žmonės keliasi 5 valandą ryto, sportuoja, laikosi sudėtingų rytinių rutinų ir pradeda dieną su tobulu produktyvumo planu. Tačiau mokslininkai teigia, kad toks režimas tinka ne visiems – ir tai visiškai normalu, rašoma vice.com.

Ar tai, ką dedame į lėkštę šiandien, gali lemti, kaip jausimės po 10 ar 20 metų? Daugelis sutiktų, tačiau Lietuvoje dar aiškiai matyti atotrūkis tarp mitybos svarbos suvokimo ir realių įpročių, rodo „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas ir jo rezultatai. Genetikas ir ilgaamžiškumo praktikų Lietuvoje pradininkas dr.

Žolelių arbatos yra ne tik kvapnus būdas sušilti ar atsipalaiduoti. Jos taip pat švelniai palaiko organizmą ir gali pagerinti savijautą. Skirtingai nei juodoji ar žalioji arbata, dauguma žolelių užpilų neturi kofeino, todėl juos saugu gerti kasdien.  Tačiau gydytojai pabrėžia, kad net natūralios priemonės turi savo ribas. Reguliarus žolelių vartojimas gali tiek sustiprinti sveikatą, tiek sukelti nepageidaujamų poveikių.

Rytoj, kovo 6 dieną, bus galima pajusti prasidedančią magnetinę audrą. Pranešama, kad jos stiprumas bus 4,67 balo, o tai – nedidelės magnetinės audros ženklas. Prasidėjus magnetinei audrai rekomenduojama skirti daugiau dėmesio savo sveikatai. Prasidės magnetinė audra Pažvelgus į meteoagent.com duomenis galima matyti, kad šiandien magnetinės audros nebus. Geomagnetinio lauko aktyvumas siekia vos 3,3 balo. Nepaisant to, rytoj jau numatoma nedidelė magnetinė audra.

Svorio metimas dažnai apipintas mitais – vieni siūlo atsisakyti angliavandenių, kiti – valgyti tik baltymus ar badauti. Tačiau ar iš tiesų egzistuoja stebuklingas produktas, kuris padėtų greitai atsikratyti kilogramų? Naujienų portalui tv3.lt mitybos specialistas Mantas Liekis sako, kad pagrindas yra kur kas paprastesnis, nei gali atrodyti. Pasak jo, svarbiausia – kalorijų deficitas ir sąmoningas produktų pasirinkimas, o ne kraštutiniai draudimai.

Vos tik pradeda kibti peršalimas, daugelis automatiškai atsigręžia į tai, kas pažįstama nuo vaikystės: šiltas kojų voneles, kompresus, šildančius tepalus ar eterinius aliejus. Vieni tikina, kad taip ligą galima „išvaryti per pėdas“, kiti tai daro tiesiog dėl jaukumo, kai kūną krečia šaltkrėtis ir norisi greitesnio palengvėjimo.

Širdies ligos ir 2 tipo diabetas išlieka vienomis dažniausių sveikatos problemų visame pasaulyje, todėl mokslininkai nuolat ieško paprastų ir prieinamų prevencijos būdų. Naujausias JAV atliktas tyrimas atskleidė, kad tam tikri, dažnai naudojami ingredientai gali turėti reikšmingą naudą širdžiai. Kalbama apie dvi ankštinių rūšis – avinžirnius ir juodąsias pupeles.

Ibuprofeno ir paracetamolio vaistų pristatinėti nereikia – bene kiekvienas jų turi namuose tam, kad pradėjus skaudėti galvą ar raumenis būtų galima sau padėti. Vis tik ne paslaptis, kad tokių vaistų perteklius gali turėti neigiamą poveikį sveikatai, tad štai kaip save nuo to apsaugoti. Naujienų portalui tv3.lt apie paracetamolio ir ibuprofeno perdozavimą papasakojo vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkas Saulius Morkūnas.

Kauno klinikos skelbia apie galimybę nemokamai pasitikrinti inkstų sveikatą – tai bus galima padaryti jau kovo 5 dieną, ketvirtadienį, prekybos ir laisvalaikio centre „Mega“ Kaune. Kaip socialiniame tinkle „Facebook“ skelbia klinikų atstovai, pasitikrinti tądien bus galima nuo 12 iki 16 valandos, šalia „Rimi“ parduotuvės.

Lūžinėjantys nagai iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti tik estetinė problema, tačiau dažnu atveju tai organizmo signalas, kad kažkas vyksta ne taip. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Nienė pabrėžia paprastą, bet esminę taisyklę – norint atsisveikinti su lūžinėjančiais nagais, pirmiausia reikia išsiaiškinti tikrąją priežastį, kodėl tai nutiko. Kai organizmui trūksta svarbiausių medžiagų „Maistinių medžiagų trūkumas – tai viena dažniausių nagų lūžinėjimo priežasčių.

Žiemos pabaigoje ne vienas pastebi, kad sloguojančių žmonių aplink padaugėja, tad ir vaistinių duris varstančių žmonių vis daugiau. Pasigilinkime, kokios prekės vaistinėse šiuo metu pačios paklausiausios. Naujienų portalas tv3.lt kreipėsi į vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkę Virgiliją Bečelytę, „BENU“ vaistininkę Ingą Norkienę ir „Eurovaistinės“ vaistininką Mindaugą Rutalę, o specialistai pakomentavo, kurie produktai vaistinėse šiuo metu yra perkamiausi.

Vitaminas D – tai raktas į stiprius kaulus, gerą imuninę sistemą ir energijos balansą. Tačiau daugelis žmonių nepastebi, kad jų organizmui šio vitamino gali trūkti, kol pasireiškia rimtesni simptomai. Mažas vitamino D kiekis gali paveikti ne tik fizinę sveikatą, bet ir nuotaiką bei bendrą savijautą. Ekspertai įspėja, kad trūkumas gali pasireikšti subtiliais, tačiau lengvai pastebimais požymiais, rašoma health.com.

Apie išmatas kalbėti nejauku, tačiau būtent jos gali atskleisti itin svarbią informaciją apie mūsų sveikatą. Spalva, konsistencija, kvapas ar tuštinimosi dažnis neretai tampa pirmaisiais signalais, kad organizme vyksta pokyčiai. Kartais tai – tik mitybos pasekmė, tačiau tam tikrais atvejais pokyčiai gali įspėti ir apie rimtesnes ligas. Kaip atskirti normą nuo pavojingų ženklų ir kada reikėtų kreiptis į gydytoją? Naujienų portalui tv3.lt komentuoja gydytoja gastroenterologė Evelina Ruibienė.

Inkstai – tai du pupelės formos organai, kasdien atliekantys gyvybiškai svarbų darbą mūsų organizme. Jie filtruoja kraują, pašalina iš organizmo toksinus ir perteklinius skysčius, reguliuoja elektrolitų pusiausvyrą, kraujospūdį bei prisideda prie bendros organizmo homeostazės. Sutrikus jų funkcijai, organizme ima kauptis medžiagos, kurios turėtų būti pašalintos – taip vystosi inkstų nepakankamumas.

Ko gero daugeliui yra tekę girdėti, kad vitamino D trūkumą patiria kone visi lietuviai. Tačiau ar žinome, kas iš tiesų nutinka organizmui, kai trūksta šio vitamino, ir iš kur galime jo gauti, kai nelepina saulė? Šeimos gydytojas Irmantas Aleksa pasakoja, kodėl vitaminas D yra vienas svarbiausių žmogaus organizmui, kodėl Lietuvoje jo trūkumas tapo norma ir ar iš tiesų galime jo gauti pakankamai vien iš saulės ar maisto produktų.

Kepenų pavadinimas tikriausiai galėtų puikiai atliepti frazę „organas-orkestras“. Jos atlieka šimtus reikšmingų funkcijų organizme – valo kraują, neutralizuoja toksinus, dalyvauja virškinime, kaupia energijos atsargas bei dalyvauja kituose procesuose. O siekiant užtikrinti efektyvią kepenų veiklą svarbu prisiminti 5 joms naudingas žoleles. Savo žiniomis apie kepenų funkcijai naudingas žoleles sutiko pasidalinti „Mano žolelės“ tinklaraščio kūrėja žolininkė Jolanta.

Visose šalies savivaldybėse vyks jau trečiasis suaugusiųjų gyvensenos stebėsenos tyrimas, kurį organizuoja Higienos institutas. Kovo 1 d.–gegužės 31 d. gyventojai įvairiose viešose vietose – įstaigose, prekybos centruose, renginiuose ar darbovietėse – gali būti pakviesti dalyvauti anoniminėje apklausoje.

Su žmogaus sveikata susijusios istorijos visada yra jautrios. Ypatingai jautrios tos, kurių „herojais“ tampa jau garbingą amžių skaičiuojantys silpni senoliai, nukentėję dėl netinkamo jiems padėti turėjusio žmogaus elgesio.

Sąnarių problemos dažniausiai yra gerai pažįstamos vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau neaplenkia ir jaunesnių. Varginantis maudimas lemia suprastėjusį judėjimą ir stabilumą, tad gali nemenkai apkartinti kasdienybę, tad štai keli maisto produktai, kurie gali padėti įveikti sąnarių skausmą. Naujienų portalas tv3.lt dalijasi pokalbiu su mitybos specialistu Mantu Liekiu, kuris išsamiai papasakojo apie sąnarių funkcijas ir pagrindines ligas.

Gražūs, sveiki dantys – kiekvieno siekiamybė, todėl tinkama jų priežiūra yra būtina. Svarbu ne tik laiku apsilankyti pas odontologą, atsakingai valyti dantis ir tarpdančius, bet ir atkreipti dėmesį į pirmuosius ženklus, išduodančius dantų pažeidimus. Specialistai nurodo, kad baltos dėmelės ant dantų dažnai yra pirmasis įspėjimas. Kaip socialiniame tinkle „Facebook“ dalijosi Žalgirio klinika, baltos dėmelės ant dantų nėra tik estetinis defektas, o ženklas, kad emaliui trūksta kalcio.

Elektroninių cigarečių populiarumas pastaraisiais metais smarkiai išaugo – kai kuriose šalyse jos jau aplenkė tradicines cigaretes. Nors vis dar diskutuojama apie jų saugumą, nauja simuliacija parodė, kokius pokyčius organizmas gali patirti kasdien naudojant elektroninę cigaretę vos vieną mėnesį. Rezultatai – neraminantys, rašoma ladbible.com. Elektroninės cigaretės populiarėja, bet ar jos saugios? Remiantis Jungtinės Karalystės Nacionalinės statistikos tarnybos (ONS) apklausa, 5,4 mln.

Sveikatai palanki mityba – viena svarbių dedamųjų gerai sveikatai ir savijautai užtikrinti. Netinkami pasirinkimai arba per dažnai vartojami tam tikri produktai didina įvairių sveikatos bėdų – širdies ligų, diabeto, vėžio – riziką, todėl ekspertai įspėja atkreipti dėmesį, kas atsiduria lėkštėje, ir primena saikingai vartoti raudoną mėsą.

Neurologas įspėjo apie du požymius, kurių „negalima ignoruoti“. Jie gali signalizuoti apie galimai gyvybei pavojingą smegenų aneurizmą. Smegenų aneurizma – tai kraujagyslės išsipūtimas smegenyse. Jei aneurizma plyšta, gali įvykti kraujavimas į smegenis. Anglijos Nacionalinės sveikatos tarnybos (NHS) duomenimis, dauguma smegenų aneurizmų yra mažos ir nesukelia simptomų. Dažniausiai jos aptinkamos atliekant tyrimus dėl kitos būklės, rašo mirror.co.uk.

Peršalimo sezono metu daugelis tėvų ieško veiksmingų būdų sustiprinti vaikų imunitetą, tačiau vietoje maisto papildų gydytojai vis dažniau pabrėžia subalansuotos mitybos svarbą. Ypatingą vaidmenį čia atlieka daržovės, kurios yra vertingas vitaminų, ypač vitamino C, šaltinis. Padidėjus infekcijų skaičiui, tėvai neretai renkasi vaistinėse siūlomus preparatus, tikėdamiesi greitos pagalbos vaikų imuninei sistemai, rašoma fakt.pl.

Aukštas cukraus kiekis kraujyje dažnai nesukelia staigių ar labai aiškių simptomų – bent jau pradžioje. Būtent todėl daugelis žmonių ilgą laiką nė neįtaria, kad jų organizme vyksta pavojingi pokyčiai. Diabetu serga milijonai žmonių, o dalis jų apie ligą sužino tik tada, kai išryškėja komplikacijos. Specialistai pabrėžia: svarbu atkreipti dėmesį į kasdienius signalus, kurie gali atrodyti visai nekalti.

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos socialiniame tinkle „Facebook“ paskelbė svarbią informaciją gyventojams, nešiojantiems akinius. Įstaiga primena, kad ne visais atvejais akinių lęšiai gali būti kompensuojami iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšų. Atstovai detaliai paaiškina, kam ir kokiomis sąlygomis gali būti taikomas 100 proc. ar dalinis kompensavimas. Taip pat akcentuojama, kas priima sprendimą dėl kompensacijos ir kur reikėtų kreiptis.

Staigūs cukraus kiekio kraujyje svyravimai po pietų gali sukelti papildomą stresą smegenims, o ilgainiui – prisidėti prie pažintinių funkcijų silpnėjimo, teigia specialistai. Popiet, tarp pietų ir vakarienės, daugelis žmonių jaučia energijos trūkumą ir griebiasi kokio nors saldaus užkandžio. Tačiau, anot ekspertų, būtent šis įprotis gali turėti ilgalaikių pasekmių smegenų sveikatai, rašoma foxnews.com.

„Tik viena“ cigaretė po kelių taurių, užsirūkymas lauko kavinėje ar įsitikinimas, kad rūkoma tik „socialiai“, daugeliui atrodo kaip gana nekaltas įprotis. Tačiau medikai įspėja – net ir retas rūkymas turi poveikį organizmui, o kūnas neskirsto žmonių į „tikrus“ ir „atsitiktinius“ rūkalius. Nors Jungtinėje Karalystėje rūkymo mastai mažėja, vis daugiau žmonių save laiko nerūkančiais, net jei kartais užsidega cigaretę, rašoma unilad.com.

Hepatitas B – klastinga virusinė kepenų infekcija, kuri gali sukelti ne tik lėtinį kepenų uždegimą ar kepenų cirozę, bet ir kepenų vėžį. Specialistai paaiškino, ką būtina žinoti apie hepatitą B – kaip jis plinta, kam kyla didesnė rizika ir kaip saugotis šios virusinės infekcijos. Platesne informacija apie hepatitą B socialiniame tinkle „Facebook“ dalijosi Šeškinės poliklinika.