TV3 vasara

Jau 8-ą kartą įvykusi „Volfas Engelman Nealkoholinis“ nemokama Aludarių dienos šventė Kaune subūrė gausią minią žmonių. Penktadienį bravoro prieigose tvyrojo pakili nuotaika, o tradicijos, susipynusios su muzika, skoniais ir bendryste, kūrė tikrą vasaros šventę tiek miesto gyventojams, tiek svečiams.

Plaukų stilisto ir nuomonės formuotojo Ąžuolo Misiukevičiaus mama Donalda Simonovienė kartu su mylimuoju, šokėju Andriumi Kandeliu neseniai pabėgo nuo lietuviškos vasaros vėsos – pora atostogavo Egipte. Tiesa, prie jų prisijungė ir pats Ąžuolas su savo mylimuoju prancūzu bei kiti Donaldos ir Andriaus vaikai, tad tai tapo smagia visos šeimos išvyka. Sugrįžusi iš saulėtų atostogų, D. Simonovienė su naujienų portalu tv3.lt pasidalino savo įspūdžiais.

„Aurum 1006 km“ lenktynės Palangoje kasmet suburia ne tik automobilių sporto entuziastus, bet ir žinomus veidus. Ypatingai laukiamo renginio nepraleido ir krepšinio žvaigždė Jonas Valančiūnas. Krepšininkas šeštadienį „Aurum 1006 km“ lenktynėse buvo pastebėtas atsipalaidavęs, su šypsena. Akivaizdu, kad Palangos šurmulys jam ne naujiena.

Verslininkų Ingos Stumbrienės ir Aivaro Stumbro gyvenime – dar viena graži šventė. Pora mini 21-ąsias santuokos metines. Prieš keletą dienų vieną reikšmingą šventę – dukros Estelos mokyklos išleistuves – atšventę Stumbrai net nespėjo atsikvėpti, kaip nėrė į kitos progos džiaugsmus.  Nelaužė tradicijos Pora liepos 17-ąją švenčia vestuvių metines. Šia proga Inga ir Aivaras jau 21-erius metus nelaužo tradicijos – išsiruošė į „povestuvinę“ kelionę.

Krepšininko Luko Lekavičiaus žmona Melina Lekavičienė ir vėl nudžiugino savo sekėjus vasara alsuojančiomis nuotraukomis iš atostogų gimtinėje – saulėtoje Graikijoje. Šįkart dviejų vaikų mama ilsisi žavingoje Naksos saloje. Socialiniuose tinkluose aktyvi Melina dalijasi akimirkomis iš atostogų, kuriose netrūksta nei jaukių pasivaikščiojimų siauromis salos gatvelėmis, nei vakarienių po atviru dangumi.

Graikija – viena iš populiariausių turistų krypčių balkanų šalyse. Šio kurorto neaplenkė ir Donato Motiejūno būsima žmona – Brigita Gaižauskaitė, stebindama sekėjus karštais kadrais iš saulėtojo kurorto. Ilgametis modelis demonstruoja ne tik gražių formų kūną, bet ir nepamiršta sveiko gyvenimo būdo. Parodė išpuoselėtą figūrą Viename iš įkeltų įrašų, moteris demonstruoja pratimą su pasakišku vaizdu į horizontą, taip pat bėgioja saulėlydžio nušviesta pakrante.

Liepos 17–19 dienomis Vilniaus Kalnų parką drebins vieni laukiamiausių vasaros koncertų – Jessica Shy turas. Kad tūkstančiams koncertų lankytojų kelionė namo po renginių būtų sklandi, sostinės viešasis transportas šiomis dienomis kursuos ilgiau ir dažniau. Ketvirtadienio–šeštadienio vėlų vakarą dažniau kursuos:   2, 3, 17 maršrutų troleibusai; 6G maršruto autobusai.

Liepos 15-osios vakarą Vilniuje kilo didelis triukšmas – į Lietuvą atvyko interneto žvaigždė IShowSpeed, turintis daugiau nei 40 milijonų sekėjų socialiniuose tinkluose.  Liepos 15-osios vakarą IShowSpeed nusileido Vilniaus oro uoste. Čia jį pasitiko ne tik gerbėjai, bet ir lietuvių interneto žvaigždė Paulius Mikolaitis-Paul de Miko, taip pat ekonomikos ir inovacijų ministras Lukas Savickas.

Verslininkas Antanas Guoga, atostogaudamas Jungtinėje Karalystėje, aplankė jam svarbią vietą – Oksfordšyrą. Šioje grafystėje pietų Anglijoje kadaise gimė jo dukra Melisa. Panašu, kad čia tėtis ir dukra smagiai praleido ir šios vasaros dienas. Socialiniame tinkle „Instagram“ A. Guoga pasidalijo nuotrauka su dukra Melisa. Antanas Guoga aplankė svarbią vietą Verslininkas pažymėjo, kad apsilankė jam ir dukrai svarbioje vietoje.

Ne visi žino, kad dainininkę Birutę Petrikytę (71 m.) dažniau nei ant scenos galima sutikti Šventosios pakraštyje esančiame restorane ir svečių namuose „Birutės uostas“. Lietuvos estrados karaliene tituluojama moteris šio verslo ėmėsi dar prieš beveik septyniolika metų. Ir nors šiandien maitinimo įstaigos susiduria su iššūkiais ir viena po kitos užsidaro, Birutės verslas sėkmingai gyvuoja.

Modelis Asta Valentaitė-Manchester neretai su savo sekėjais pasidalina įspūdingais kadrais. Ar tai nuotraukos iš fotosesijų, ar iš gyvenimo akimirkų, moteris dažnai stebina sekėjus. Šįkart žinoma moteris parodė prabangių atostogų su vyru Glenu Manchesteriu atostogų akimirkas.  Iš socialiniuose tinkluose paviešintų kadrų matyti, kad žinoma moteris kartu su vyru laiką leidžia Šiaurės Italijoje.

Jau visai netrukus, liepos 18 dieną, Kauną užlies muzika, nauji skoniai ir šurmulys – čia vyks 8-oji Aludarių diena. Ši „Volfas Engelman Nealkoholinis“ iniciatyva organizuojama šventė tapo neatsiejama vasaros tradicija, suburiančia ne tik miesto gyventojus, bet ir svečius iš visos Lietuvos. Vienas smagiausių ir laukiamiausių sezono renginių kasmet vis nustebina netikėtais akcentais. Šiemet vienas jų – Džordanos Butkutės pasirodymas. Tačiau tai – tik dalis to, kas laukia.

Viena ryškiausių Lietuvos popmuzikos atlikėjų Natalija Bunkė savo gerbėjus šią vasarą kviečia nepamirštamą koncertinį šou „Gėlių mergaitė“ Palangoje. Liepos 18 d. Palangos koncertų salėje skambės didžiausi ir mylimiausi dainininkės hitai, o vakaras taps tikra vasaros vidurio švente. Bilietus į grandiozinį Natalijos Bunkės koncertą Palangoje jau galima įsigyti visose „Bilietai.lt“ kasose ir internete www.bilietai.

Moteris, pardavusi viską, kad galėtų gyventi kruiziniame laive, paaiškino, kodėl šis sprendimas atsieina pigiau nei gyvenimas sausumoje. 77 metų moteris gyvena gyvenimą, apie kurį daugelis gali tik pasvajoti, rašoma unilad.com. Apsigyveno kruiziniame laive Į pensiją išėjusi mokytoja Sharon Lane nesigaili savo sprendimo – ji pardavė viską, ką turėjo, ir apsigyveno kruiziniame laive.

Visai neseniai amžiną meilę vienas kitam prisiekė Justinas Lekavičius – geriau žinomas slapyvardžiu jL – profesionalus Lietuvos „Counter-Strike 2“ žaidėjas ir jo mylimoji Kamilė. Jų šventė pasižymėjo ypatinga, magiška atmosfera, kurioje netrūko miško motyvų. Naujienų portalui tv3.lt Kamilė atvirai prakalbo apie vestuves, jų tematiką bei vedėją Mantą Stonkų. Vestuvių tematika Vestuvių idėja, kurią išpildė Justinas ir Kamilė, gimė ne per vieną dieną.

Penktadienį Amerikos verslo rūmai Lietuvoje sukvietė garbius svečius paminėti gražią progą – 249-ąsias JAV Nepriklausomybės dienos metines. Liepos 4-ąją tūkstančiai žmonių kartu džiaugėsi šalių partneryste ir demokratinėmis vertybėmis, kurios vienija Lietuvą ir JAV.

„Šios atostogos buvo visiškai ekspromtu – tiesiog pasakiau „keliaujam“, – šypsosi stilistė Viktorija Šaulytė-Mockė, pasakodama apie savo ir vyro Juliaus kelionę į Bulgariją. Nors šalis jai nebuvo nauja, šįkart ją atrado iš visai kitos pusės – kaip ramybės, komforto ir saulės kupiną poilsio oazę. Dvi stotelės – du skirtingi pasauliai Kaip pasakoja Viktorija, į Bulgariją vyko be išankstinių lūkesčių, be planų – tik norėdama pasimėgauti saule ir atsikvėpti po intensyvių darbų.

Argi ne keista – žurnalistės, rašytojos, keliautojos ir gyvenimo ragautojos Jurgos Baltrukonytė rankinėje šią vasarą galima rasti pačios parašytą romaną „Karštas autobusas“. „Norisi jį vis iš naujo skaityti, o skaitant mąstyti apie naujus romanus“, – paprastai paaiškina vasarą į Lietuvą iš Fuerteventuros salos parvykusi Jurga. Pirmajame J. Baltrukonytės romane suaugusiems į kelionę leidžiasi ir šeši keistuoliai.

Jau daugelį metų viso pasaulio lietuviams Liepos 6-oji yra daugiau nei tik karaliaus Mindaugo karūnavimo diena. Šią dieną visa šalis, o taip pat ir svetur gyvenantys tautiečiai, jau 17 metų iš eilės puoselėja ir kitą, TV3 žiniasklaidos grupės pradėtą tradiciją. Tai – mūsų valstybės himno, „Tautiškos giesmės“ giedojimas. O šiemet ši šventė bus ir dar įspūdingesnė – susirinkę ant Palangos tilto bei prie TV ekranų, tapsime ir 12-osios pasaulio lietuvių žaidynių uždarymo ceremonijos liudininkais.

Neseniai pasirodžius „Kelionė žirgais“ premjerai, Monika Liu ir „Los Secretos de Pablo“ nesustoja – jie pristato naują kūrinį „Gulbių šauksmas“. O jau rugpjūčio 2 d. kviečia į gyvą susitikimą po atviru dangumi – Kalnų parke, kur vyks paskutinis Monikos Liu ir LNOBT simfoninio orkestro koncertas. Šio koncerto antroji dalis bus skirta ritmams ir šokiams – prie jų scenoje prisijungs ir „Los Secretos de Pablo“ su programa „Toli nuo namų“, rašoma pranešime spaudai.

Dainininkei Džordanai Butkutei šių metų Joninės įsiminė visam gyvenimui. Atlikėja sako, kad ši šventė buvo pati įsimintiniausia.  Birželio 23-osios į 24-ąją naktį atlikėja Dž. Butkutė, kaip ir būrys lietuvių, sutiko šventiškai. Dainininkė šįkart Jonines šventė kiek neįprastai. Joninės buvo įspūdingiausios Paviešinusi savo šventės akimirką. Dž. Butkutė nustebino: ji buvo regima šalia neįprasto kompaniono – krepšininko Jono Valančiūno.

Daininkė Kylie Minogue antradienį savo gerbėjams pranešė, kad suplanuotas koncertas Kaune neįvyks. Apie tai dainininkė savo gerbėjams pranešė socialiniame tinkle „Facebook“. Koncertas neįvyks „Deja, negalėjome perkelti koncertų Lodzėje, Kaune ir Taline. Prašau, susisiekite su bilietų platintojais dėl pinigų grąžinimo. Aš labai labai atsiprašau, kad šįkart negalėsiu jūsų aplankyti“, – paviešintame pranešime skelbė K. Minogue.

Birželio viduryje pajūryje įvyko unikalus renginys – pirmoji „Disciplinos ir kūrybiškumo stovykla“, kurią vedė žinomas atlikėjas, režisierius ir motyvacijos lektorius Vidas Bareikis. Ši dienos stovykla tapo įkvepiančiu ir emociniu išgyvenimu 27 jaunuoliams iš JAV lietuvių bendruomenės, šiuo metu viešintiems Lietuvoje pagal LISS (Lietuvių išeivijos studentų stažuočių) programą.

Šiandien Lietuvoje bus ilgiausia diena ir trumpiausia naktis – švęsime Jonines (Rasas). Edita Mildažytė išvykusi sutikti trumpiausios nakties į pajūrį patyrė vasaros magiją. Sakoma, kad nuo Joninių iki Petrinių ir Povilinių, kai minima šventųjų apaštalų Petro ir Povilo šventė, kasmet vykstanti birželio 29 d., saulė danguje stovi. Kodėl Editai prieš pat vidurnaktį, saulėlydžio metu, netikėtai prisireikė akinių nuo saulės, ji sutiko pasidalinti su tv3.lt portalo skaitytojais.

Mada, stiliumi ir grožiu besidominčios turinio kūrėjos dvi dienas praleido miško apsuptoje viloje ant ežero kranto. Per renginį pristatyta moteriška vasaros drabužių kolekcija, laukė įvairios pramogos ir moteriška energija pripildytas laikas. Svarbiausiu akcentu tapo šventinės „Lindex“ vasaros kolekcijos pristatymas. Joje dominuoja natūralūs lininiai ir perdirbti audiniai, mezginių raštai, baliono formos siluetai bei gėlių motyvai.

Sporto trenerė Jolanta Leonavičiūtė (42 m.) dažnai socialiniuose tinkluose demonstruoja savo ištreniruotą kūną ir gražią figūrą. Moteris neslepia, kad norint gerai atrodyti reikia puoselėti ne tik išorinį kūną, bet ir savo vidų: „Gali kasdien sportuoti, bet jei prastai jautiesi viduje, tas labai matosi ir ant fizinio kūno.“ Jau seniai žinoma, kad sporto privalumų – itin daug.

Savaitgalį triukšmingai vasaros sezoną pradėjo naktinis klubas „Exit“. Specialiame atidarymo renginyje – garsūs svečiai iš Vilniaus, Kauno ir kitų didžiųjų miestų.  Jau keleri metai iš eilės Palangos ambasadoriumi tituluojamas, verslo konsultantas  Žilvinas Grigaitis, sako, kad vasarą jis nemato jokio poreikio keliauti, nes jam geriausia yra laiką leisti Palangoje, savo namuose. „Mėgstu keliauti.

Birželio 13–15 d. Dzūkijos sostinė prisipildė muzikos garsų ir šventinio šurmulio – šiomis dienomis Alytaus miestas švenčia 444-ąjį gimtadienį. Šeštadienio vakarą nuaidėjo ir ilgai lauktas Egidijaus Dragūno-Sel koncertas, į kurį suplūdo minia. Šeštadienio vakarą Egidijus Dragūnas Alytaus Dainų slėnyje esančioje scenoje surengė įspūdingą net dviejų valandų trukmės šou. Jo metu aidėjo geriausios jo dainos, privertusios gausiai suplūdusią minią šėlti.

Birželio 13-osios vakarą Kalnų parką užliejo muzika ir šviesos – „Daddy Was A Milkman“ kūrybos dešimtmetį minėjo ypatingu koncertu po atviru dangumi. Ši proga į pasirodymą subūrė ištikimiausius atlikėjo klausytojus, kurie nuo pirmųjų akordų tapo neatsiejama šventės dalimi – jų balsai, emocijos ir plojimai pripildė parką gyvybės ir šilumos.

Vilniuje penktadienį prasideda jau tradiciniu tapęs vienos nakties kultūros ir meno festivalis „Kultūros naktis“. Kaip skelbia renginio organizatoriai, šiemet festivalio programoje numatyta apie 100 renginių – muzikos ir teatro pasirodymai, vizualaus, tarpdisciplininio ir kt. meno renginiai.  Asociacija „Latga“ kvies į atvirą susitikimą su kūrėjais „Latga Autorių namai: Kultūros naktis 2025“ kelių aukštų scenoje-name Vingrių skvere.

Ketvirtadienio vakarą Vilniaus senamiestyje netrūko klegesio, šampano purslų ir muzikos – būrys vakarėlių gerbėjų, ištikimiausių kavinės „Augustas ir Barbora“ lankytojų ir Lietuvos garsenybės atvyko ne tik pasilinksminti, bet ir pasveikinti Ingos ir Mindaugo Šatkauskų, kurie Rotušės pašonėje atidarė dar vieną restoraną-barą „Augustas ir Barbora lounge“. Šis restoranas-baras – tai verslininkų Ingos ir Mindaugo Šatkauskų plėtojamo prekės ženklo „Augustas ir Barbora“ tęsinys, rašoma pranešime spau...

Ieva Narkutė pristato dainą „Nebūti dalykai“ bei jos vasariškai šviesų, romantišką vaizdo klipą. Jis nufilmuotas viduryje gėlėtos lietuviškos pievos, nors iš pirmų kadrų apie pastarosios egzistavimą vargu ar įtartum. Drauge su klipu dainininkė skelbia ir apie du vasariškai lengvus koncertus, kurie liepą įvyks Palangoje ir Nidoje. Dainininkė sako, kad „Nebūti dalykai – šviesioji jos pusė. „Tai apie gyvenimiškas situacijas, kai keičiame vieną žmogų kitu, vis ieškodami to vienintelio.

Šeštadienio popietę tūkstančiai žmonių susirinko sostinėje pradėti „Baltic Pride“ festivalio eitynių „Už lygybę!“ – pagrindinio savaitę trunkančio festivalio renginio. Renginyje pasirodė gausybė ryškiai pasipuošusių žmonių, susirinko ir Lietuvos garsenybės.  Tiesioginę transliaciją galite stebėti naujienų portale tv3.lt.

Nuo birželio 2 d. į TV3 eterį sugrįžta populiarus realybės šou „Ūkininkai ieško meilės“, o kartu su juo – žavioji laidų ir renginių vedėja Nijolė Pareigytė-Rukaitienė. Projektas ne tik supažindins žiūrovus su nuoširdžiais Lietuvos kaimo žmonėmis, bet ir kvies stebėti jų kelionę, ieškant gyvenimo partnerio ar partnerės. Nijolė sako: kad ir kuo būtum, kad ir ką darytum, meilė reikalinga visiems. Todėl šis projektas – apie meilę, draugystę ir pagalbą Lietuvos ūkininkams.

Likus vos kelioms dienoms iki Justino Timberlake'o pasirodymo Lietuvoje, atsiskleidžiama daugiau įdomių detalių apie jo atvykimą bei pasiruošimą koncertui. Jau anksčiau skelbta, kad Justino Timberlako koncertas Kaune sulaukė milžiniško susidomėjimo – visi bilietai išparduoti praėjus vos valandai nuo viešos prekybos bilietais pradžios, rašoma pranešime spaudai. Kauno Dariaus ir Girėno stadione laukiama daugiatūkstantinės gerbėjų minios iš Lietuvos ir kitų šalių.

Jau šį šeštadienį išvysime paskutinę šio sezono TV3 žiniasklaidos grupės laidą „Kotrynos burtai“, kurioje – receptai, idealiai tinkantys vasarai. Žiūrovų laukia ne tik skani ir naudinga sriuba, bet ir pirštus apsilaižyti priversiantis desertas – Kotryna Starkienė pasirūpins, kad šią vasarą nė vienas neliktų alkanas! „Gaminsiu prancūzišką daržovių sriubą, kuri ne tik labai skani, bet ir tikrai naudinga organizmui.

Besirinkdami, kur ir kada atostogauti, gyventojai ne visada įvertina ir tai, kada jiems bus išmokėta daugiausia pinigų, t. y. atostoginių. Vis tik, anot specialistų, tą daryti vertėtų, kadangi galima sutaupyti arba prarasti, pvz., ir 157 eurus. Atostoginių dydį lemia atostogų data: praėjusių kelių mėnesių dienų skaičius, per tą laikotarpį gauta alga, priedai, premijos ar dirbti viršvalandžiai. Visa tai lemia, ar už atostogas gausite mažiau, ar daugiau pinigų.

Belaukiant, kol termometro stulpelis pakils nors kiek aukščiau, visi skęstame planuose apie tai, ką tuomet veiksime. O štai ką valgyti, aišku jau dabar. Šaltos sriubos – idealus atsakas karščiui! Ir nors joks patiekalas nepajėgtų nurungti lietuvių meilės šaltibarščiams, kartais norisi ir paeksperimentuoti – tiek su šiuo geriausiu vasaros patiekalu, tiek ir su kitomis gaiviomis sriubomis. Būtent tam šį sekmadienį žiūrovus pakvies TV3 žiniasklaidos grupės laida „La maistas.

„Švyturys Brewery“ aludaris Mažvydas Matukas atskleidžia, kad išmonę ir kūrybingumą pasitelkę aludariai gėrimus sugeba gaminti iš pačių įdomiausių ingredientų, tad ir šiemet rinkoje pasirodys intriguojančios naujovės, nustebinsiančios ne vieną. Be to, jis juokauja, kad bent jau kol kas dirbtinis intelektas nepajėgia sukurti receptų originalesnių, naujesnių už tuos, kurie gimsta profesionalių aludarių galvose.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) inicijuoja reikalavimą iki 2026 metų sausio 1 dienos įgyti paramediko kvalifikaciją Greitosios medicinos pagalbos (GMP) vairuotojams, kurie šiuo metu jos neturi. Anot ministerijos, tai padės sustiprinti GMP brigadas ir padidinti paramediko profesijos prestižą. Šiuo metu į iškvietimus vykstančias GMP brigadas sudaro du sveikatos priežiūros specialistai ir paramedikas arba vairuotojas.

Vakar apsilankiusi Nidos paplūdimyje Ernesta sutiko neįprastą poilsiautoją. Išbridęs iš Baltijos jūros, ant smėlio saulės voniomis mėgavosi ruonis. Pasidalinusi ruonio nuotrauka bei keliais vaizdo įrašais „Facebook“ grupėje „Mūsų Neringa“ Ernesta Vitkauskienė kitus Neringos gyventojus bei svečius informavo, kad neįprastas poilsiautojas šiuo metu ilsisi Nidos paplūdimyje.

Vasara – metas, kuomet galime pailsėti nuo darbų, rūpesčių, mėgautis geru oru ir mėgstamomis veiklomis, praleisti daugiau malonaus laiko su šeima arba draugais. Visa tai skamba kaip... atostogos! Ši vasara jau įpusėjo, ar jau spėjote susiplanuoti savo atostogas? Skirk minutę ir pagalvok, kaip jos gali atrodyti – poilsis sodyboje prie ežero, išvyka prie jūros, o galbūt skrydis į išsvajotą šalį? Deja, nuo svajonių atostogų mus dažnai sustabdo ne kas kita, o pinigų trūkumas.

Komedijos „Kaimynai“ prodiuserių ir filmo „Pasakiškai turtingi“ scenaristų komanda jau šį penktadienį, liepos 7 dieną, į kino teatrus grįžta su nauja smagia komedija „Geras tripas“. Juosta tiesiog kimšte prikimšta absurdiškų situacijų ir šokiruojančių dialogų, todėl jau dabar vadinama geriausia komedija nuo „Pamergės“ ir „Pagirios Las Vegase“ laikų.

Sparčiai auganti nealkoholinio alaus rinka Lietuvoje atspindi besikeičiančius vartotojų poreikius: vis daugiau šalies gyventojų tarp alternatyvų alkoholiui dairosi sveikesnių gėrimų su vaisių sultimis bei vitaminais. Tarp šių alternatyvų – ir nealkoholinio alaus kokteiliai, papildantys vasarą dažniausiai vartojamų gėrimų asortimentą.

Vasara – atostogų metas. Tačiau prieš išeinant atostogauti darbe dažnai tenka sutvarkyti daugybę reikalų, pasirūpinti sklandžiu darbų perdavimu kolegoms. Dėl to ruošiantis atostogoms neretai tenka verstis per galvą ir susidurti su stresu, kuris užgožia su atostogomis paprastai siejamas geras emocijas. Specialistai sako, kad taip neturėtų būti ir pataria, kaip planuojant atostogas išvengti įtampos ir mėgautis poilsiu be trukdžių.

Prasidėjus pirmai vasariškos šilumos bangai daržuose ir šiltnamiuose pakvimpa šviežiomis braškėmis. Šių uogų valgymo būdų įvairovė nemaža – vieni jas skanauja su pienu, kiti valgo žalias arba jomis gardina salotas, kepinius ir kitus patiekalus. Tačiau ryškios, saldžios ir sultingos braškės pasižymi ne tik su niekuo nesumaišomu skoniu bei aromatu, bet ir nauda mūsų sveikatai. Gydytoja dietologė dr.

Lietuvą užplūdus karščiams daugelis ieško būdų, kaip atsigaivinti. Vis dėlto, jei namuose dar neįsirengėte oro kondicionieriaus, belieka kliautis vėsiu dušu ir šaltais gėrimais. Šį kartą atrinkome keletą veiksmingiausiai vėsinančių ir organizmui naudingiausių gėrimų. Pienas. Karvių ir ožkų piene yra daug maistinių medžiagų ir kalcio, kurį mūsų organizmas nesunkiai įsisavina. Kakava.

Šiuolaikinis gyvenimo tempas retai leidžia atsipūsti, todėl itin svarbu pasirūpinti kokybišku poilsiu vasarą. Atrinkome 5 paprastus, bet veiksmingus būdus, kurie padės atsipalaiduoti ir atgauti jėgas atostogų metu. Tolimos išvykos Šis būdas tinka tiems, kas vairuoja automobilį. Mokslininkų teigimu, tolimos kelionės labai padeda atsipalaiduoti. Tik nepainiokite to su ilgu stovėjimu kamštyje miesto centre – kalbame apie kelionę į užmiestį, įsijungus mėgstamą muziką ir pan.