Receptas

Šakietė Odeta dalijasi kebabų, keptų ant laužo, receptu. Recepto ingredientai ir vaizdas išduoda, kad jų skonis bus puikus, o vos pagaminę suprasite, kad jie taps jūsų mėgstamiausiais.  Jums reikės: tortilijos arba lavašo, smulkinto kopūsto, pomidorų, agurkų, ant griliaus keptos vištienos. Česnakiniui padažui reikės grietinės, majonezo, česnako ir prieskonių. Paruoštus kebabus kepkite ant laužo, kol jie gražiai apskrus.

Marinuoti agurkėliai puikiai tinka ir kaip garnyras, ir kaip traškus užkandis. Siūlome marinato receptą, kuris tikrai sužavės. Skonis puikus, todėl gaminkite daugiau. Recepto autorė sako, kad šis marinatas puikiai tinka ne tik agurkėliams, bet ir visoms daržovėms.  Marinato užtenka maždaug 3-4 stiklainiams po 0,6 litro. Reikės: agurkų, garstyčių sėklų, krapų žiedynų. Marinatas: 600 ml. vandens, 1,5 v.š. druskos, 180 gr. cukraus, 150 ml.

Vasara – šašlykų kepimo gamtoje metas, todėl siūlome išbandyti egzotišką šašlykų receptą. Reikės: 600–800 g vištienos krūtinėlės; indelio konservuotų, žiedais pjaustytų ananasų; didelės paprikos; 2 šaukštų cukraus, 3 šauktų obuolių acto; 1 šaukšto krakmolo; vandens, druskos, pipirų. Paruošimas: ananasus, papriką ir vištieną supjaustyti nedideliais, vienodo dydžio gabalėliais, įberti druskos ir pipirų. Ananaso sultis, actą ir cukrų supilti į puodą ir užvirti.

Karštomis dienomis nesinori nieko gaminti? O galbūt nusipirktas arbūzas iš tiesų nėra toks skanus, kaip atrodė iš išorės? Tuomet išbandykite šį Audronės arbūzų sriubos receptą, kuris tikrai pravers saulėtą vasaros dieną.  Arbūzų sriubai reikės: 1 – 1.5 kg. arbūzo, 1 – 2 v.š. medaus arba cukraus (pagal skonį), 1 apelsino sulčių ( g.b. greipfrutas ar keli v.š. citrinos sulčių ), mėtų.

Ši emigracijos istorija nėra įprasta. Ji kupina netikėtumų, bet, svarbiausia, ši istorija apie žmogų, kuris atrodo savo vietą po spindinčia Maltos saule. 52-jų metų Ritą naujienų portalo tv3.lt žurnalistui pavyko surasti visiškai netikėtai. Už akies užkliuvo Maltos lietuviams skirtas pasiūlymas „Facebook‘e“. „Labas. Cepelinai vėl lauks ateinantį savaitgalį!“ – tiek nedaug žodžių, bet tiek jie, tiek įrašo nuotrauka akimirksniu sulaukė dėmesio.

Daržovės yra tikras vitaminų šaltinis ne tik vasarą, bet ir žiemą, ištisus metus. Pats metas pasirūpinti atsargomis ir išsirinkti patį geriausią marinato receptą, kuris nudžiugins ne tik jus, bet ir jūsų šeimą bei giminaičius.  Vilnietė Marina dalijasi marinato receptu, kuris, kaip ji pati sako, pranoks lūkesčius ir nudžiugins net išrankiausius ragautojus. Šiais metais, receptu pasidalijusi Marina sako, kad marinato gamins daugiau, nes daržoves suvalgė net neįpusėjus žiemai.

 VMG kulinarinio žurnalo leidėjas Alfas Ivanauskas sulaukė skaitytojo laiško. Jam parašęs Tomas klausė, ką skanaus galima pasigaminti iš pieniškų dešrelių. TV3 laidai „Kulinariniai triukai“ virtuvės mitų griovėjas parodė, kaip pasigaminti traškų užkandį, kuris tiks bet kuriam gyvenimo atvejui - tiek šventei, iškyloms ar jaukiam vakarui prie televizijos ekranų. Negana to, pasigaminti jį jums tereikės vienos minutės.

Dietologai sutartinai ragina valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių. Sveikiausia valgyti šviežius vaisius, bet juos galima ir kepti. Vitaminų keptuose vaisiuose bus mažiau nei šviežiuose, vis dėlto nauda organizmui išlieka didelė. Be to, valgyti šiltą skanų desertą šaltą dieną – vienas malonumas! Kepti obuoliai su slyvomis 4 obuoliai, 8 džiovintos slyvos, 1 šaukštelis cukraus, 0,5 šaukštelio cinamono, 0,5 šaukštelio medaus.

 Greito maisto kultūrai vis labiau populiarėjant ir Lietuvoje, daugelis žmonių patys namuose bando pasigaminti kažką panašaus į amerikietišką mėsainį.  Australijos vizualinio dizaino menininkas Joelis Cornellis socialiniame tinkle „Facebook“ sukūrė grupę „Homemade McDonalds“, kurioje žmonės dalinasi savo unikaliais burgerių receptais ir nuotraukomis. Tiesa, jie turi būti kuo panašesni į tuos, kokius gamina visame pasaulyje populiarus amerikietiško greitojo maisto restorano.

Ne paslaptis, kad regėjimas žmonėms yra labai svarbus. Tačiau kai kurie mūsų turi šiokių tokių diskomforto jausmą sukeliančių problemų. Ne vienas prasta rega besiskundžiantis asmuo nešioja akinius ar kontaktinius lęšius. Jei norite pagerinti savo regėjimą ir galbūt visam laikui atsisveikinti su akiniais, portalas awarenessremedies.com siūlo išbandyti šį paprastą, tačiau tikrai veiksmingą receptą.

Geriausias užkandis vakarėliui, gimtadieniui, o gal net ir lengvi pietūs. Lengva paruošti, patogu valgyti ir jį labai mėgsta svečiai. Šis patiekalas neturi konkretaus recepto - kiekvienas galime sukurti savo tobulą variantą. Mano variantas su vištiena. Bet puikiai tiktų ir jautiena, kalakutiena. Šio patiekalo išvaizda ne mažiau svarbi nei jo skonis. Labai puošnus tortilijų žiedas. Būtinai išbandykite ir nustebinsite savo šeimą ar draugus. 8-10 porcijų.

Milijonai žmonių visame pasaulyje laikosi gavėnios – tai laikotarpis, kurio metu bandome atsisakyti kai kurių mūsų mėgstamų dalykų, taip pat ir mėsos. Štai viskas, ką reikia žinoti apie šį laikotarpį. Kas yra gavėnia? Gavėnios laikotarpis yra krikščionių tradicija, tačiau jos laikosi ir daugelis netikinčiųjų. Gavėnia prasideda Pelenų dieną.

Daugiau laiko sportui nei scenai nusprendusi skirti merginų grupės „Kitokios“ narė Indrė Burlinskaitė šiuo metu dirba trenere ir sudarinėja mitybos planus visiems tiems, kurie nori pasikeisti. Savo veikla sporto entuziastė dalinasi ir socialiniuose tinkluose. Įraše socialiniame tinkle „Instagram“ I. Burlinskaitė pasidalijo sveiko užkandžio receptu – naminiai varškės sūreliais. „Sekmadienio rytas su kava ir naminiais, sveikuoliškais varškės sūreliais“, - skelbė ji.

Bulviniai blynai – vienas mėgstamiausių lietuvių patiekalų. Tačiau ar kada nors bandėte juos kepti ne keptuvėje, o vaflinėje? Tokiu būdu jie tampa ne tik traškesni, bet ir be galo gardūs. Išbandykite šį receptą jau dabar.  Blynams reikės: 10 nedidelių bulvių, 1 kiaušinio, 2 šaukštai miltų, 2 nedideli svogūnai, druska, pipirai. Padažui: 3 šaukštai grietinės, 3 šaukštai natūralaus jogurto, pundelis svogūno laiškų, druska, pipirai.

Rūdys – problema, su kuria susidurti nenorėtų visi. Tačiau rūdys atsiranda ne tik ant ilgą laiką nenaudojamų daiktų, bet taip pat ir ant namuose esančių buitinių prietaisų, pavyzdžiui, vandens čiaupų. Išbandykite šį paprastą būdą, kuris pašalins rūdis be jokio vargo. Reikės: acto, nenaudojamo dantų šepetėlio, popierinių rankšluosčių, vandens, sodos, kokosų aliejaus. Valymo eiga: Apipilkite rūdžių nusėtą daiktą actu ir palikite porai valandų. Išvalykite daiktą dantų šepetėliu.

Egzotiško maisto pavadinimas gali atbaidyti ne tik ragauti, bet ir bandyti pasigaminti patiekalą patiems. Bet Lietuvoje falafeliai vis populiarėja, daugėja juos gaminančių užkandinių, o pagrindinį falafelių ingredientą – avinžirnius – rasite daugumoje parduotuvių. Todėl pasigaminti gardžių falafelių pietums, o ypač pagal šį paprastą receptą, dar niekada nebuvo taip lengva. Falafeliai – iš Artimųjų Rytų atkeliavęs patiekalas, pasotinantis ir didžiausią gurmaną.

Sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos įsakymu įtvirtinta naujovė, kuri nuo šiol leis šeimos gydytojams ir slaugytojams nuotoliniu būdu (telefonu) savo pacientams išrašyti medicinos pagalbos priemones. Tokiais atvejais reikės tik paskambinti į šeimos medicinos paslaugas teikiančią gydymo įstaigą, kurioje žmogus yra prisirašęs, ir to pakaks, kad būtų išrašytas anksčiau gydytojo paskirtų kompensuojamųjų medicinos pagalbos priemonių (MPP) receptas.

Kad atsikratytų celiulito arba bent kiek sumažintų jo kiekį, moterys yra išbandžiusius šimtus įvairiausių produktų: nuo specialų muilų, serumų iki kavos tirščių šveitiklių. Tačiau paaiškėjo, kad norint visam laikui pašalinti tą grubią ir kauburiuotą ant šlaunų esančia odą, tereikia sveikai maitintis ir tinkamu laiku sportuoti.

Ne vienam iš mūsų purvina keptuvė dažnai tampa tikru galvos skausmu. Daugelis ją bando išplauti paprastu indų plovikliu, bet greitai lieka nusivylę gautu rezultatu. Išbandykite šį paprastą ir greitą keptuvės valymo būdą, kurį prisiminsite ilgam.  Šiam keptuvės valymui tikrai nereikės brangių priemonių ar daugybės laiko. Keptuvės plovikliui reikės: acto, vandens, kepimo sodos.

 Laidoje „Virtuvės istorijos“ apsilankiusi aktorė Inga Norkutė mokėsi gaminti ispanų itin mėgiamą patiekalą paeliją. Patarimais su aktore dalijosi griliaus šefas Tomas Petryla.

Daugelis iš mūsų norime atsikratyti svorio, bet neretai nerandame tam tinkamų būdų, o galbūt ir laiko nueiti į sporto klubą. Išbandykite šį paprastą gėrimą, kuris jums padės atsikratyti nereikalingų kilogramų. Gerdami šį gėrimą kiekvieną dieną, atsikratysite jus varginančio svorio. Reikės: 1 šaukšto citrinos sulčių, 2 šaukšto laimo sulčių,  5 šaukštų greipfruto sulčių, gabalėlio imbiero. Gaminimas: 1. Viską sudėkite į stiklinę, 2. Užpilkite šiltu vandeniu, 3. Gerkite, kol vanduo neatvėso.

Artėjanti Kūčių vakarienė sunkiai įsivaizduojama be žuvies. Skaitytoja Elvyra dalijasi ypatingu jūros lydekos receptu.  Moteris sako, kad šis receptas - nuo neatmenamų laikų, mat būtent taip žuvį per šventes gamino ir jos močiutė, kuriai šiuo metu - 85-eri.  Taigi, pateikiame autentišką Elvyros močiutės receptą. Išsamus aprašymas, kaip pagaminti žuvį su mrokomis ir svogūnais, jums.

Belaukiant didžiausių žiemos švenčių, palepinkite save ir artimuosius namuose keptais sausainiais. O tam, kad jie būtų dar saldesni – įdėkite į juos šokolado gabalėlių! Sausainiams reikės: 1,5 puodelio miltų, 1 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių, pusės šaukštelio druskos, 1,5 puodelio sviesto, pusės puodelio rudojo cukraus, 6 šaukštų balto cukraus, 1 didelio kiaušinio,  2 puodelių šokolado gabalėlių.

Tikriausiai jau visi pastebėjote, jog „Instagram“ socialinis tinklas turi didžiulę galią. Nors pradžioje jis buvo sukurtas tik nuotraukoms su gražiais filtrais dalintis, po visai trumpo laiko šis gigantas išaugo į vieną įtakingiausių socialinių tinklų pasaulyje. Jame apstu reklamos, naudodamiesi juo išgarsėja žmonės, kurie nėra niekuo nusipelnę, jie turi milijonus sekėjų ir uždirba šimtus tūkstančių vien iš nuotraukų.

Pats metas pagalvoti apie maistą! Šaltai žiemos dienai siūlome virtų bulvių pirštelius su kopūstais. Pažadame, patiks net išrankiausiems.  Receptu dalijasi tinklaraščio  „World recipes“ kūrėjai.  Jums reikės:  2 kiaušinių, 500 gramų virtų bulvių, 100 gramų bulvių krakmolo, 50 gramų džiūvėsėlių, žiūpsnelio druskos, tarkuoto muskato, maltų juodų pipirų, aliejaus virti, raugindų kopūstų arba marinuotų agurkų.

 Mokslininkai atrado būdą, kaip padėti sau ir būti laimingiems. Pasirodo, reaguodami tam tikrais būdais galime paskatinti tam tikrų laimės hormonų išsiskyrimą ir smegenys patikės, kad esame laimingi. Kokia gi ta laimės formulė? Kada girdėjot iki ašarų užkrečiantį juoką? Tokį nuoširdų mažylių juoką? Tokie pypliai per daug nemąstydami kikena ir yra tiesiog laimingi.

Savaitgalį planuojate praleisti namuose ir norite pasigaminti kažką greito ir gardaus? Išbandykite šokoladinius rutuliukus su staigmena viduje. Tam jums net neprireiks įjungti kepimo orkaitę! Šokoladiniams rutuliukams reikės: Pusės puodelio sviesto, 1 indelio riešutų sviesto, 2 puodelių cukraus pudros, 2 plytelių šokolado, m&m saldainių.  Gaminimas: 1. Sumaišykite sviestą, riešutų sviestą, cukraus pudrą, šokoladą ir saldainius.

Kilus ažiotažui dėl vaistinėse parduodamų vaistų, daugiau randama klausimų nei atsakymų. Valstybinės vaistų kontrolės tarnyba (VVKT) paaiškino, kodėl atrodo, kad tam tikri vaistai tapo receptiniais ir kada receptinį vaistą bus galima įsigyti be recepto. „Kiekvienas vaistas turi riziką. Kuo daugiau veiklus, tuo labiau pavojingas. Receptinis nereceptinis padeda atskirti tą riziką ir išlaikyti balansą. Dėl to tie apribojimai yra ne noras kažką uždrausti ar neleisti.

Naujoji receptinių vaistų išdavimo tik pagal receptą tvarka netruko įnešti sumaišties tiek pacientams, tiek juos aptarnaujantiems vaistininkams. Žiniasklaidoje paviešinus nuo šiol tik pagal receptą parduodamų vaistų sąrašą žmonės išsigando – nejaugi nebegaus savo nuolat vartojamų vaistų? Vaistininkai ramina – ne viskas išties taip baisu. Vienos Vilniaus vaistinių farmacininkas sutiko su portalo tv3.lt skaitytojais pasidalinti savo įžvalgomis apie naująją tvarką.

 Ypač išaugęs skaičius atveju, kai pacientų imta reikalauti receptų vaistams, kuriuos iki tol galėjo įsigyti be jų, rodo, kokio masto buvo pažeidimai, sako sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga.

Iki Kalėdų liko vos pusantro mėnesio, o būtent lapkričio pabaigoje geriausia kepti brandintą kalėdinį pyragą. Žinoma, jis reikalauja daug kantrybės ir ilgo laukimo, bet Kalėdų metu tampa didžiausia stalo pažiba. Kalėdiniu džiovintų vaisių pyrago receptu su skaitytojais dalinasi kulinarinio tinklaraščio „Mukatanas" autorė Simona.  Kulinario tinklaraščio autorė Simona Kalėdų laukimą vadina magišku laikotarpiu, o dar įdomesnį jį paversti kviečia kartu kepant kalėdinį pyragą.

Lietuviai, masiškai priversti eiti pas gydytojus receptų savo įprastiems ir net paprasčiausiems vaistams, masiškai lieja pasipiktinimą. Kilus nepasitenkininmo bangai ministras Veryga mėgina švelninti padėtį. Jis žada įvesti elektroninių receptų išrašymą telefonu. Medikai abejoja, ar tokia naujovė sumažins eiles prie jų kabinetų, o pati el. receptų sistema ir toliau labai stringa.

 Iki šiol be receptų pirkę pačius paprasčiausius vaistus, ligoniai dabar jų nebegauna ir priversti sėdėti eilėse pas šeimos gydytojus. Vaistininkai be receptų nebeišduoda net paprasto jūros vandens, vitamino D, medikamentų virškinimui gerinti ar nuo skausmo, mat bijo nuo lapkričio pradžios vaikštančių slaptų kontrolierių. Ministras atkerta, kad to ir siekė, nors ligoninėse ir iki tol tyso eilės prie gydytojų kabinetų.

Internete dar praėjusį penktadienį pasklido moters pasipiktinimas receptų reikalavimu, norint įsigyti nuolat naudojamą priemonę. Socialiniame tinkle žinute pasidalinusi Reda neslėpė nusivylimo ir pykčio naujais reikalavimais, esą, ji naudoja net ne vaistus, o dabar reikės papildomai gaišti eilėse pas gydytojus. Stringanti e.sistema ir eilės pas medikus – nesikeičianti problema Lietuvoje jau ištisus metus.

Visai neseniai skaitytojus pasiekė naujausią informacija apie mėgstamą šokoladinį sviestą. Skelbiama, kad šokolado ir riešutų kremą „Nutella“ gaminanti Italijos firma „Ferrero“ pakeitė šio saldėsio sudėtį. Tai pripažinti kompanija buvo priversta po to, kai apie tai paskelbė Vokietijos vartotojų grupė. Hamburgo vartotojų apsaugos centras savo feisbuko paskyroje paskelbė, kad nugriebto pieno dalis „Nutella“ kreme padidėjo nuo 7,5 iki 8,7 proc. Tai atskleidė produkto analizė.

Prasidėjus šaltajam laikotarpiui lietuviai imasi įvairiausių būdų siekdami stiprinti organizmą, neperšalti ir nesusirgti. Vienas iš tokių – nuo seno žinomas, bet šiuo metu kiek primirštas – putino ir šermukšnio uogų vartojimas su medumi. Kauno Vilijampolės turgaus prekybininkai sako, kad atvėsus orams vis daugiau žmonių užsuka į turgų, medaus, imbiero, o taip pat ir naujo derliaus putinų uogų.

 Ruduo yra tinkamiausias laikas valgyti patiekalus, pagamintus iš bulvių. Niekas nepaneigs, kad lietuviai jas labai mėgsta. Jei jau valgėte bulvių plokštainį arba cepelinus, šiandien rekomenduojame išbandyti ypatingus bulvių kotletukus su sūriu.  Šiuo receptu su tv3.lt skaitytojais pasidalijo tinklaraščio ,,World recipes“ autoriai, kurie tikina, kad šis patiekalas tikrai nepaliks abejingų.

Laikotės dietos, kad atsikratytumėte svorio, tačiau pastangos neduoda rezultatų? Gali būti, kad jūsų organizme tiesig užsilaiko skysčiai. Su tuo kovoti jums padės stebuklingas ir daugiau nei šimtą metų siekiantis patikrintas receptas.  Jei darysite taip, kaip rekomenduojama recepte, jau netrukus pastebėsite, kad skysčiai iš organizmo lengvai pasišalina, o tuo pačiu sparčiai gražėja odos ir plaukų būklė.

Penktadienio vakarai daugeliui siejasi su vakarėliais ir linksmybėmis. Kartais viena šampano taurė taip apsuka galvą, kad kitą rytą nesinori nei keltis, nei imtis naujų darbų.  Pirmoji pagalba jums - specialus kokteilis, padėsiantis atsigauti net ir tiems, kurie jaučiasi itin prastai.  Jums reikės: ketvirtadalio ananaso, griežinėlio imbiero, ryšulėlio petražolių ir vieno apelsino.  Nulupkite ananasą, supjaustykite kubeliais. Susmulkinkite petražoles.

Artėja metas valgyti? Skrandis jau gurgia? Tučtuojau lėkite į virtuvę ir gaminkite neįtikėtinai gardžius ir lengvai paruošiamus blynelių tešloje keptus obuolius.  Tinklaraštininkė Viktorija, savo patiekalais lepinanti tinklaraščio ,,Viktorijos virtuvė“ gerbėjus, su tv3.lt skaitytojais pasidalijo ypatingu receptu, kuris nepaliks abejingų.  Reikės:  5 vidutinio dydžio kietų obuolių 3 kiaušinių 1st. (200ml) pieno 1st.

 Rugsėjis Lietuvos miškuose džiugina gėrybėmis – iš samanų kepures kelia įvairiausi grybai, o pastarosiomis dienomis žmonės džiaugiasi itin geru baravykų derliumi. Patyrusiems grybautojams pakanka vos pusdienio pririnkti jų pilnus krepšius. Tačiau ar žinote, kaip tinkamai paruošti baravykus atsargoms, o kaip – vakarienei? Atsargas žiemai kaupia šaldydami ir džiovindami Kiekvienas šalies regionas turi tradicinius baravykų patiekalų ruošimo būdus.

Neretai ligonių kasų specialistų teiraujamasi, ar slaugytojai gali išrašyti kompensuojamųjų vaistų ir medicinos pagalbos priemonių receptus? Primename, kad slaugytojai gali privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems pacientams recepte išrašyti tik kompensuojamąsias medicinos pagalbos priemones. Kompensuojamus vaistus paskirti ir išrašyti gali tik gydytojas.

Kiekviena virtuvės šeimininkė turi savo firminį patiekalą, kuriuo didžiuojasi ir kuris atspindi jos virtu-vės tradicijas ir gaminimo subtilybes. Tačiau daugelis mėgstančių sukiotis po virtuvę patvirtins, kad nei vienas negali vadintis tikru maisto ruošimo profesionalu, kol nepagamina tobulo biskvito.

Pavasariui tik įsibėgėjant, norint turėti sveiką kūną reikia ne tik ieškoti vitaminų, bet ir pasirūpinti baltymais ir omega rūgštimis. Ypač tiems, kurie sportuoja. Todėl tv3.lt siūlo norintiems susigrąžinti ar padailinti kūno formas puikų baltymų šaltinį - vilkešerio receptą. Maisto tinklaraštininkė Gintarė Bėtaitė jau septynerius metus nevalgo mėsos, todėl puikiai išmano žuvį ir jūros gėrybes. Tad šį kartą tv3.lt skaitytojams pateikia sveiką ir greitai paruošiamą vilkešerio receptą.

Visus bent kartą yra užklupęs tas begalinis noras, čia ir dabar suvalgyti ką nors ypatingai saldaus. Jei nenorite sugaišti daug laiko virtuvėje, prekybos tinklo kepyklų vadovė Nijolia Juchnevič turi paruošusi puikių idėjų, kaip greitai ir lengvai paruošti burnoje tirpstantį desertą. Dribsniai su šokoladu ir zefyrais Šokoladas ir zefyrai – tikrai nuodėmės vertas derinys. Kaip pasakoja konditerė, desertas itin lengvai ir greitai paruošiamas, o jo skonis – tiesiog dieviškas.

Greitai ir lengvai paruošiama, o kas svarbiausia – galima derinti su įvairias mėgstamais ingredientais ir taip pasiruošti išskirtinį patiekalą. Taip, mes kalbame apie makaronus, kurių asortimentas prekybos centrų lentynose dabar tikrai platus – kiaušininiai, su špinatais, speltos miltų, ryžių, kukurūzų ar tiesiog paprasčiausi kvietinių miltų makaronai. Iš tokios gausybės, sau patinkantį skonį atras kiekvienas.

Lietuvos pramogų pasaulio žvaigždė Jolanta Leonavičiūtė pirmą kartą dalyvaudama fitneso čempionate sugebėjo pelnyti aukštą trečią vietą. Akivaizdu, kad ji puikiai žino, kaip įgauti tobulas kūno formas. Tad kiekvienas moters patarimas socialinėje erdvėje gali būti aukso vertės. Pavyzdžiui, vakar „Facebook“ bičiuliams ir sekėjams ji pademonstravo sveikuoliškus savo pietus. „Daug avokado.

Svogūnas – svarbi dažno patiekalo sudedamoji dalis, tačiau šio ingrediento kartais vengiama dėl jo aštraus kvapo. Gi nulupti ir supjaustyti svogūną be ašarų beveik neįmanoma! Iki šios dienos, mat atsirado puikus patarimas, padėsiantis išvengti buvusių nesklandumų. Dažniausiai nulupame svogūno lukštą ir perpjauname jį per pusę, kad būtų lengviau jį supjaustyti. Vis dėlto būtent šis veiksmas lemia, kad išsiskiria itin aštrus ir ašaras skatinantis kvapas.

Aktorė Sandra Daukšaitė-Petrulienė TV3 televizijos laidoje „Gardu Gardu“ pasidalino gardžių naminių mėsainių vištiena receptu. Reikės: Šaldytų prancūziškų bandelių Nukaulintos vištienos (nes ji sultingesnė nei file) Druska, pipirai Pomidorai, Rauginti agurkai, Salotų lapai, Svogūnai, Rikotos sūris, Fermentinis sūris, Garstyčios. Gaminimo procesas: Šaldytas prancūziškas bandeles dedame į orkaitę ir kepame 200 laipsnių temperatūroje 6 – 7 minutes.