Gyvenimas

Žvarbesni orai ir šildymo sezonas – duetas, kuris tikrai negerina odos būklės. Vaistininkai pastebi, kad šaltuoju sezonu daugiau klientų teiraujasi priemonių, kurios padėtų pasirūpinti sausėjančia veido oda. Tempimo pojūtis, šiurkštumas, šerpetojimas ar net niežėjimas ir deginimas – tokie simptomai dažnai lydi žmones, kurių oda yra sausa. Pasak vaistininkės Evelinos Sauškinaitės, būtent šie pojūčiai dažnai paūmėja šaltuoju metų laiku.

Lietuvoje – bulvių sezonas. Bulviakasio pabaigtuvės ir sočių vaišių su cepelinais startas. Tad neįprastais kelionių maršrutais kiekvieną sezoną stebinanti nacionalinė turizmo skatinimo agentūra „Keliauk Lietuvoje“ sukūrė Cepelinų žemėlapį. Keliautojai kviečiami ne tik keliauti, bet ir atrasti netikėtus didžkukulių skonius įvairiuose šalies regionuose.  Jungtinių Tautų Maisto ir Žemės Ūkio organizacijos duomenimis, lietuvis per parą suvalgo apie 250 g bulvių, tad per metus – beveik 100 kg.

Atvėsus orams, vis dažniau susiduriame su peršalimo ligomis ir nusilpusiu imunitetu, kurie paskatina itin nemalonios pūslelinės suaktyvėjimą. Šį virusą savyje nešioja daugiau nei 90 proc. pasaulio populiacijos, dėl to kiekvienam iš mūsų yra itin svarbu žinoti, kas paskatina pūslelinės suaktyvėjimą ir kaip teisingai ją gydyti.

Žmonės namuose pradėjo deginti stiprius smilkalus, kurie, kaip teigiama, labai naudingi sveikatai. Tačiau medikai sako, kad smilkalai padidina vėžio riziką. Smilkalų deginimo praktika turi gilias istorines šaknis. Tuo pradėta užsiimti jau senovėje – Egipte, Babilone ir Graikijoje jie būdavo naudojami religiniuose ritualuose. Ši praktika daugybe šimtmečių išliko ne be priežasties.

Gedintys tėvai sako, kad jų kūdikis mirė po tragiškai pasibaigusio gimdymo, kurio metu buvo naudojamos chirurginės žnyplės – jie pasakoja, kad viskas atrodė kaip iš siaubo filmo. Winter Vernon gimė gegužės 10 dieną Ormskirko ligoninėje Lankašyre ir kitą dieną Liverpulio ligoninėje mirė nuo stiprių galvos sužalojimų, rašoma mirror.co.uk.

Vitaminas D padeda sureguliuoti kalcio ir fosfatų kiekį organizme, todėl jei trūksta šio vitamino, prasideda kaulų deformacijos ir skausmai. Jei daug laiko praleidžiate namuose, Didžiosios Britanijos Nacionalinė sveikatos tarnyba pataria per dieną suvartoti 10 mikrogramų vitamino D, kad kaulai ir raumenys būtų sveiki. Vasarą dauguma žmonių gauna pakankamai vitamino D, nes daug laiko praleidžiama lauke ir valgomas sveikas, subalansuotas maistas.

„Power Hit Radio“ skelbia konkursą „Marry Me by Ribas“ dovanų čekiams laimėti. Papasakokite, kuo jūsų išrinktoji ypatinga, kaip pasipiršote arba kaip rengiatės pirštis savo mylimam žmogui. Dalinamės viena iš romantiškų istorijų, kurią pasakoja iki šiol užklupusį jaudulį jaučiantis Dominykas. „Power Hit Radio“ konkurse dalyvaujantis Dominykas, dalinasi netikėta ir miela savo piršlybų istorija. Vaikinas pasakoja: „Sveiki, pasidalinsiu savo gan keista ir nekasdieniška istorija.

Artėja dienos, kuomet lankysime mirusiųjų kapus – Visų Šventųjų diena ir Vėlinės. Dažniausiai šios dienos nelepina gerais orais, tad visada norisi pataikyti apsirengti tinkamai, kad apsilankymas kapinėse nesibaigtų peršalimu.  Gamtos ženklus stebinti ir suprantanti marcinkoniškė Janina Janušauskienė sako, kad šiemet orai šiomis dienomis neturėtų iškrėsti didelių išdaigų.

„Šių suktinukų pagaminimas neatims daug laiko, o ant stalo galėsite patiekti jau iškart nemažą kiekį užkandžių. Lavašo suktinukai gali būti puikus užkandis gamtoje, priešpiečiams, lengviems pietums mokykloje ar darbe“, – sako tinklaraštininkė Liucija. Reikės: 2 didelių lavašo lakštų; 250 g kumpio; 1 agurko; 230 g kambario temperatūros kreminio sūrio; 5 valg.

Vėzdūnės (britai ją vadina „taikos lelija“) yra labai mėgstami kambariniai augalai, tačiau, keičiantis orams, jie atrodo gana apgailėtinai. Kambarinių augalų ekspertas atskleidžia, kodėl jūsų augalo lapai vysta ir ruduoja. Vėzdūnės arba spathiphyllum yra populiarus kambarinis augalas, dažnai pastebimas biuruose ir namuose. Augalas pasižymi savo oro valymo savybėmis, gali padidinti namų drėgmės lygį bei palengvina kvėpavimą.

Insultas yra ūminis smegenų kraujotakos sutrikimas, kurio metu žūva smegenų ląstelės.  Daug kalbama apie maisto produktus, kurie padidina riziką, bet mažai kalbama apie gėrimus. Insultas nedažnai pasitaiko jaunesniems nei 40 metų asmenims. Kai jis ištinka, jį dažnai sukelia neįprastai aukštas kraujospūdis. Nors daugumą šios būklės rizikos veiksnių galima kontroliuoti, tačiau vienas gėrimas žymiai padidina insulto riziką.

Laikrodžius sukame viena valanda pirmyn ar atgal du kartus per metus, tačiau kada? Sunkoka prisiminti, kada laikrodžiai pasukami pirmyn ar atgal, bet, laimei, mūsų telefonai ir skaitmeniniai laikrodžiai šiais laikais atlieka visą sunkų darbą už mus. Laikas keičiasi naktį, todėl tikriausiai miegosite, kai tai atsitiks.

Vėlinės – lietuviams viena svarbiausių rudens minėtinų dienų, todėl nenuostabu, kad žmonės joms pradeda ruoštis iš anksto. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė sako, kad šiuo metu ypatingai jaučiamas pirkėjų pasiruošimas Visų šventųjų ir Vėlinių savaitgaliui, į savo krepšelius parduotuvių lankytojai gausiai dedasi įvairiausių rūšių gėles bei, žinoma, vieną pagrindinių šios dienos simbolių – kapų žvakes.

Vyras išpopuliarėjo socialiniame tinkle „TikTok“ po to, kai išbandė keistą triuką, matytą  vaizdo įraše, kuriame žmonės naudoja aukšto slėgio plovimo prietaisą moliūgų drožinėjimui artėjančio Helovino proga. Helovinas jau čia pat, todėl moliūgais puošiami namai bei palangės. Kai kur originalūs moliūgai tiesiog padedami, tačiau dažniausiai jie paverčiami žibintais, išskobiami bei išraižomi baisiais veidais, o viduje mirga žvakė, rašo mirror.co.uk.

Ar galima ką nors naujo pasakyti apie šprotus? Daugybę metų žinomi žuvies konservai, kurių naujai nebeišrasi? Kaip dviračio? Visa tai gali būti tiesa bet kur, tik ne Estijoje. Čia šprotai rūkomi, konservuojami, kepami, o sumuštiniai su aštriame sūryme marinuotais šprotais - Vürtsikilu Suupiste – nacionalinis Estijos patiekalas.

Norėsis užsiimti buitimi, namų tvarkymu, šeimos židinio kurstymu. Šiandien palanki diena įvesti naujas tradicijas į šeimą, kurios teiks šilumą.  Avinas Ši diena žadins norą dirbti, sportuoti, tvarkytis, rūpintis grožiu, sveikata. Jeigu ieškote uždarbio šaltinio arba darbo, būsite ypač aktyvūs. Tai gali pasiteisinti. Pastangos ir susitikimai jūsų nenuvils. Tauras Turėtų pavykti susitarti dėl aktualaus darbo, užsakymo, informacijos.

Visceraliniai riebalai kelia ypatingą susirūpinimą, nes jie yra giliai pilvo ertmėje, užpildydami tarpą tarp gyvybiškai svarbių kūno organų. Efektyviausias būdas juos deginti yra dieta ir mankšta. Vienas reguliariai vartojamas vaisius gali padėti efektyviai  deginti vidaus organų riebalus. Visceraliniai riebalai, kurie dažniau būdingi vidutinio amžiaus žmonėms, apgaubia gyvybiškai svarbius organus, esančius pilvo srityje.

Europos Sąjungos farmacijos sektoriaus priežiūros tarnyba pirmadienį rekomendavo leisti skirti bendrovės „Moderna“ sukurtos vakcinos nuo COVID-19 stiprinančiąsias dozes visiems 18 metų sulaukusiems asmenims. Sprendimas buvo priimtas didėjant susirūpinimui, kad asmenų, atlikusių pirminį skiepijimo kursą, imunitetas pandeminiam koronavirusui ilgainiui silpnėja.

Medikė aiškinasi netikėtą ir labai naudingą „Viagros“ šalutinį poveikį – pasirodo, šis vaistas padeda ne tik miegamajame, bet ir širdies sveikatai. Kas būtų galėjęs pagalvoti? „Viagra“ gali būti labai naudinga širdžiai. Šis vaistas paprastai naudojamas impotencijai gydyti, bet jis taip pat stipriai slopina anomalų širdies ritmą (širdies aritmiją), kuris sukelia širdies permušimus, dusulį, alpimą, o kartais – net ir staigią mirtį.

Daugeliui karantinas išėjo ne į naudą – užsidarius namuose nepavyko išvengti priaugti papildomų kilogramų, o štai druskininkiečiui Mantui Micevičiui visai atvirkščiai, užklupus pandemijai kaip tik atsirado laiko sau ir per metus laiko vaikinas atsikratė daugiau nei 90 kilogramų.

Knarkimas yra tas triukšmas, dėl kurio naktimis nemiega daugiausiai žmonių – maždaug ketvirtį vargina antrosios pusės naktį skleidžiami garsai, o trečdalis dėl to net miega kitame kambaryje. Vidutiniškai suaugęs žmogus per metus praranda 501 valandą miego – net 63 aštuonių valandų trukmės miego naktis – dėl įvairiausių triukšmų.

Iš televizijos ekranų dingusi buvusi „TV pagalbos“ žvaigždė Deimantė Šmitė nesėdi sudėjusi rankų – motinystė moterį pastūmėjo į verslą ir visai neseniai Kaune duris atvėrė jos kartu su gera drauge Simona Valentinavičiene kuriamų drabužių studija. Drabužius draugės ir kolegės kuria jau kone ketverius metus. Įdomiausia, jog jų pasirinkta sritis toli gražu nėra dažna Lietuvoje – jos siūlo drabužius, pritaikytus žindančioms moterims.

„Su vyru santuokoje esame daugiau nei penkerius metus, auginame vaiką. Nors pasitaiko visko, vis dėlto santykius tikrai galiu pavadinti puikiais – esu laiminga, vertinama ir mylima. Kad ir kaip viskas atrodo gerai iš šalies, deja, savo anytai niekada neatrodysiu puiki moteris“, – rašo naujienų portalui tv3.lt laišką atsiuntusi Edita. Santuokos pradžioje teko gyventi su vyro tėvais. Taupėme būsto paskolos įnašui, todėl glaudėmės pas juos namuose.

Virtuvės šefas Gian Luca Demarco lankėsi putpelių ūkyje ir parodė, kaip gardžiai iškepti įdarytas putpeles. Gian Luca atskleidė retai kam žinomą faktą – putpeles anksčiau ypatingai pamėgę buvo karališkosios šeimos nariai. Pirmajam sekmadienio patiekalui Gian Luca ruošė įdarytas putpeles. Kadangi putpelių mėsa – itin švelni, norėdamas suteikti joms riebumo, virtuvės šefas putpeles pirmiausiai apvyniojo šonine.

Spalis – kovos su krūties vėžiu mėnuo, skirtas priminti apie ligą, kuria susirgti turi riziką 10 proc. moterų. Su šia liga prieš 10 metų susidūrusi Julita Gelažėlė įsitikinusi, kad efektyviausia prevencija – ankstyva diagnostika. Moterį dažnai galima sutikti grožio industrijos renginiuose, kuriuose ji kalba apie kovą prieš krūties vėžį. Onkologai tikina, kad daugiau nei 90 proc. krūties vėžiu susirgusių moterų pasveiksta, jei liga diagnozuojama ankstyvose stadijose.

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad per savaitę sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis šiek tiek sumažėjo. Bendras sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis praėjusią savaitę Lietuvoje siekė 69,9 atvejo 10 tūkst. gyventojų (ankstesniąją savaitę jis buvo didesnis ir siekė 72,4 atvejo 10 tūkst.

Nacionalinis transplantacijos biuras (NTB) prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad spalio 25 d. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninėje Kauno klinikose buvo registruotas potencialus 65 metų amžiaus donoras. Po pokalbio su gydytojais donoro artimieji priėmė kilnų sprendimą – paaukoti organus donorystei. Nustatyta, kad transplantacijai yra tinkami donoro inkstai ir kepenys. Inkstai bus transplantuoti tinkamiems recipientams Lietuvoje – tai atliks Kauno klinikos.

Drabužių parduotuvės „Primark“ darbuotojai sako, kad pirkėjai išbandė naują vagystės triuką – palikdami nešvarius apatinius persirengimo kambariuose jie parduotuves palikdavo jau apsirengę švarius drabužius. Socialiniuose tinkle buvęs „Primark“ darbuotojas pasidalino įrašu, kuriame jis išreiškė pasišlykštėjimą dėl pirkėjų poelgio – jis turėjo valyti net apatinius drabužius, kuriuos žmonės paduodavo vietoj pamatuotų parduotuvės drabužių.

Aukštas cholesterolio kiekis retai aptinkamas anksti dėl akivaizdžių simptomų nebuvimo. Dažnas dėl padidėjusio cholesterolio kiekio pradeda susirūpinti, kai organizmui padaroma žala ir atsiranda simptomai. Laimei, nagų išvaizda gali įspėti, jei cholesterolio kiekis organizme yra aukštas. Padidėjęs cholesterolio kiekis organizme yra kenksminga būklė, kuriai būdingas riebalų molekulių susikaupimas kraujyje.

Kartais atrodo neįmanoma veidrodžius apsaugoti nuo rasojimo bei kondensacijos lašelių – ypač šaltesniais mėnesiais, kai karštas dušas itin gelbsti po ilgos dienos. Veidrodžių valymas nuo kondensacijos apsaugančiais tirpalais yra tik vienas iš būdų įveikti rasojimą. Ekspertai pasidalino patarimais, kaip išlaikyti žvilgančius veidrodžius net žiemos metu.

Oro uosto darbuotojų pasakojimai stebina net ir visko mačiusius. Pasak vyro, tikrinant oro uoste priduotus lagaminus galima rasti įvairiausių keistų daiktų, tačiau niekada nepatikėsite, kad juose galima aptikti ir negyvų kūnų, jų dalių ar kūno skysčių. „Reddit“ platformoje, vartotojai dalinasi įvairiausiais pasakojimais, ką jiems teko patirti ar matyti skrendant lėktuvais, ko dauguma net nėra girdėję.

Vyras su žmona ir vienerių metų amžiaus dukra išėjo į žygį atokiu žygeivių taku Kalifornijoje, Sierros miške. Britas vyras su žmona ir maža dukryte mirė nuo hipotermijos ir skysčių trūkumo. Johnas Gerrishas (45) su žmona Ellen Chung (30) ir vienerių metų amžiaus dukra Miju išėjo į žygį žygeivių taku Kalifornijoje, Sierros miške. Jie buvo rasti negyvi rugpjūčio 17 dieną, kai šeimos draugė pranešė apie jų dingimą.

Nuo 2003 m. TV3 televizijos ir ilgamečio partnerio SEB banko organizuojamas paramos projektas „Išsipildymo akcija“ kasmet ištiesia pagalbos ranką tiems, kuriems jos reikia labiausiai – itin sunkiomis ar retomis ligomis sergantiems vaikams. Praėjusiais metais daugelio širdis suvirpino paauglio Gvido istorija – berniukas gimė su klausos sutrikimu, be ausyčių.

Pirmoji ponia Diana Nausėdienė penktadienį dalyvavo bėgime, skirtame žuvusiems ir mirusiems kariams pagerbti ir surinkti lėšų jų šeimoms paremti. Pirmoji ponia buvo apsirengusi itin sportiškai – sportinės kelnės, ryškiai žalia striukė, sportbačiai. Galvą ji buvo pridengusi balta kepure su snapeliu. Diana Nausėdienė jau septintą kartą dalyvauja bėgime „In Memoriam“. Tai Lietuvos didžiosios kunigaikštienės Birutės karininkų šeimų moterų sąjungos organizuojamas bėgimas.

Siūlome jums išbandyti kitokį mišrainės su krabais variantą, kuris skoniu tikrai nenusileidžia tradiciniam pasirinkimui. Mišrainės ingredientai: 100 gr krabų lazdelių; 2 kietai virti kiaušiniai; 15 vnt juodųjų alyvuogių; 100 gr fermentinio sūrio; 2 riekės baltos forminės duonos; pusė svogūno; krapų. Užpilui: 4–5 v.š. majonezo; 2 v.š. citrinos sulčių; pipirų; 1 skiltelės smulkinto česnako. Duoną supjaustome kubeliais ir paskrudiname sausoje keptuvėje arba orkaitėje.

Vidurių užkietėjimu ir kitais simptomais besiskundžiančiam tėčiui medikai sakė, kad nėra dėl ko jaudintis, o vėliau jam buvo diagnozuotas žarnyno vėžys. Michaelas Moriarty į savo šeimos gydytoją kreipėsi tada, kai tuštindamasis pastebėjo kraujo. Dviejų vaikų tėvas sako, kad gydytojas į jo nerimavimą nekreipė daug dėmesio ir teigė, kad tai – tik hemorojus, todėl vyras priėmė mediko nustatytą diagnozę, nors kraujavimas ir toliau tęsėsi kelerius metus.

Helovinas jau po kelių dienų ir aplink vien moliūgai. Daugelis nekantriai laukia kol galės išdrožinėti šias sodriai oranžines daržoves, tačiau ką daryti, kad veltui nešvaistytume moliūgų likučių? Manoma, kad lapkričio 1-ąją į šiukšliadėžes bus išmesti aštuoni milijonai moliūgų, taigi soduose galėsite panaudoti labai daug atliekų. Išraižyti Helovino moliūgai sodui yra stebėtinai naudingi ‒ tiek jūsų augalams, laukiniams gyvūnams, užsukantiems ieškoti maisto lysvėse ar patvoriuose.

Žiema tuoj pasibels, laikrodžius viena valanda atgal atsuksime po šešių dienų, o papildoma valanda lovoje mums reiškia tamsesnes dienas ir didesnę sąskaitą už elektrą. Anksčiau įjungti šviesą reiškia sunaudoti daugiau elektros energijos, tačiau kai ką galite padaryti, kad sąskaitos būtų kuo mažesnės, rašo express.co.uk. Šią žiemą taupyti pinigus namų ūkio komunalinėms paslaugoms tūkstančiams taps prioritetu, nes energijos kainos ir toliau kyla.

Vėstant orams dažnas susimąstome, ar savo organizmą tinkamai paruošėme šaltajam metų sezonui, o kai aplink situacija įtempta ir rūpestis sveikata tampa prioritetu, šis klausimas ypač aktualus. Gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė-Sidorova dalinasi patarimais, kaip teisingai ir laiku sustiprinti imunitetą, bei išskiria mitybos ypatumus, kuriuos svarbu žinoti, atvėsus orams. Gydytoja atkreipia dėmesį į ypatingą riešutų svarbą organizmo stiprinimui – pasak ekspertės, vien maisto papildų nepakanka.

Vos atvėsus orams, susidaro virusams plisti palanki terpė ir daugelis suserga. Kai gripo sezono įkarštis pradeda artėti, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti savo namuose, kad išvengtumėte jo. Nuo patalynės iki metalinių detalių – galite padaryti daugybę nedidelių pakeitimų, kurie padės apsisaugoti. Neseniai atliktas šildymo specialistų „Rointe“ tyrimas parodė, kad 69 proc. britų nuo Covid-19 pandemijos pradžios labiau vertina savo namų švarą ir asmens higiena.

Laukia pagundų kupina diena. Nors labai norėsis išlaidauti, tačiau apgalvokite pirkinius – galbūt jie gali palaukti. Avinas Šiandien bus sunku laviruoti tarp noro pasielgti savaip ir priimtų taisyklių. Būsite linkę pasiduoti svetimai įtakai, netikusiai pagundai. Gali apgauti, išduoti netgi tie, kurie buvo ištikimi. Tauras Šiandien bus nelengva susiderėti dėl kainų ar palūkanų. Polinkis išlaidauti bus didesnis už galimybę užsidirbti, pasipelnyti. Kažką galite neapdairiai prarasti, pamesti.

Senyvo amžiaus moteris buvo sudraskyta šunų, kai jos globėja tariamai paliko ją klajoti vieną. Senyvos moters globėjai Italijoje gresia kalėjimas, nes ji nepastebėjo, kad 89 metų moteris, kurią ji turėjo prižiūrėti, pakilo iš savo lovos ir nuėjo į kaimyno sodą. Moterį užpuolė du amerikiečių Stafordšyro terjerai, o patirti sužalojimai kainavo gyvybę, rašoma mirror.co.uk.

Kaip ir kiekvieną sekmadienį dalijamės su jumis astrologo Naglio Šulijos naujausiomis prognozėmis. Sužinokite, kas laukia jūsų. Avinas Būsite nusiteikę gana taikia, niekur skubėti ar dėl ko nors kovoti nesinorės. Iš tiesų karingumas gali atbusti tuo atveju, jeigu reikės kovoti dėl teisingumo ar tvarkyti juridinius reikalus – taip gali nutikti. Geras laikas dalykiniams susitikimams ir pokalbiams. Iš kelionių palankiau grįžti nei į jas vykti.

Įveikti nerimą, depresiją ar užklumpantį stresą gali padėti dar neatrasti, nebandyti būdai. Štai Indijoje gimusi juoko jogos nauda vis dažniau yra aptarinėjama bei populiarėja ir Lietuvoje. Kas tai per užsiėmimas, ką gali juokas, tv3.lt naujienų portalui atskleidė „Juoko jogos“ trenerė bei asmeninių pokyčių konsultantė, profesionali koučingo specialistė Kristina Laučienė.

Tėvas, išgyvenęs po to, kai buvo subadytas peiliu vos per centimetrą nuo širdies, sakė, kad maldavo medikų, jog liktų gyvas, tikėdamasis pamatyti savo sūnaus gimimą.

Daugelis norėdami pasišildyti jau seniai atvėsusį maistą naudojasi mikrobangų krosnele. Dėl dažno naudojimo šis prietaisas gali greitai išsipurvinti. Dalinamės patarimais, kaip geriausia efektyviai palaikyti švarią mikrobangų krosnelę. Po dažno sriubų, riebalingų produktų šildymo dažnam kyla  problema – mikrobangų krosnelės šonai aptaškomi maistu, padažais, kurie vėliau sukietėja. Dažnai dėl to reikia nepatogiai šveisti krosnelę.

Monika ir Marius Pociai putinų uogų ūkį pradėjo kurti savo prosenelių žemėje šalia Vilkijos. Pora TV3 „Svajonių ūkis“ papasakojo, kad idėja rimčiau užsiimti šių uogų auginimu jaunai šeimai kilo prieš šešerius metus, kai visą jų pagamintą sirupą parodos lankytojai tiesiog šluote iššlavė. Putinų uogos nuo senų laikų yra naudojamos liaudies medicinoje ir senovėje pelnytai buvo vadinamos vaistu nuo šimto ligų.

Valymo patarimus dalijanti žvaigždė Lynsey Crombie pasidalino „geriausiu sprendimu“, kaip pašalinti pelėsį vonioje. Valymo entuziastė Lynsey Crombie pasidalino daugiau patarimų su Express.co.uk, kuriais pasinaudoję rudenį išlaikysime savo namus švarius ir tvarkingus. Lynsey, kuri „Instagram“ taip pat žinoma kaip švaros karalienė, yra pigių ir natūralių valymo priemonių šalininkė. Valymo žvaigždė dažnai naudoja citrinų sultis, baltąjį actą ir sodą net ir sudėtingiausioms užduotims atlikti.

Ne vieną kartą sulaužiusi stereotipą, kad senjorai fiziškai nepajėgūs, net būdama 73-ejų kaunietė Sabina Uptienė gyvenimo neįsivaizduoja be sporto. Ne veltui ji buvo laimėjusi metų senjoro titulą – tokiame amžiuje moteris dar padaro ir špagatą.   Naujienų portalas tv3.lt Sabinos pasiteiravo, kaip ji sugeba nuolat išlaikyti tokią gerą nuotaiką.