Sveika oda

Sausa oda sukelia ne tik psichologinį, bet ir fizinį diskomfortą. Ji gali ne tik šerpetoti, bet ir sutrūkti, perštėti ir netgi kraujuoti. Taigi, kas sukelia odos sausėjimą ir kaip to išvengti? Ne viena priežastis Odos sausumą gali sukelti daugybė skirtingų priežasčių. Tai ir išoriniai veiksniai, ir vidinė organizmo būklė, ir netgi paveldimumas.

Trūkinėjanti rankų oda gali sukelti itin didelį diskomfortą – juntamas tempimas, perštėjimas ir deginimas. Skeldėjančią, sausą ir sudiržusią rankų odą dažniausiai sukelia be pirštinių atliekami lauko darbai, virškinamojo trakto ir odos ligos. Jeigu ir jus kamuoja trūkinėjanti ir sausėjanti rankų oda, siūlome išbandyti keletą natūralių priemonių, kurios padės pasijusti geriau. Kaip gydomi rankų odos įtrūkimai? Jeigu ant rankų odos atsirado įtrūkimų, pasidarykite vonelę.

Vasaros laikotarpiu, kai šalyje vis labiau įsivyrauja karščiai, net ir maloniausią poilsį gali sugadinti neatsargus pabuvimas gamtoje, kuomet netikėtai yra nudegama saulėje ar susiduriama su vabzdžių įgėlimais. Tokie „pabučiavimai“ gali baigtis ne tik nemaloniais pojūčiais ar sugadinta nuotaika, tačiau net ir vizitu pas gydytoją. Specialistai pataria neprarasti budrumo mėgaujantis vasariškomis pramogomis, o jei jau nukentėjote nuo saulės ar vabzdžių, nedelsiant imtis saugumo priemonių.

Vasarą keičiasi mūsų įpročiai, o tai gali turėti tiesioginės įtakos odos būklei. Saulės vonios, sūrus jūros vanduo, temperatūrų skirtumai lauke ir patalpose gali paskatinti odos sausumą bei sudirgimą. „Mixa“ pranešime žiniasklaidai cituojama grožio specialistė Simona Mikalauskaitė dalijasi patarimais, kaip rūpintis jautria veido oda šiltuoju metų laiku bei išsirinkti tinkamas priežiūros priemones.

Veido oda – tai jūsų sveikatos veidrodis, todėl prieš pradedant kovoti su šerpetojimu, reikėtų susidoroti su jo priežastimi. Tiesa ta, kad dažniausiai šerpetoti linkusi sausa, sudirgusi oda, tačiau ši problema gali pasireikšti ir kitiems odos tipams. Kokios gali būti šerpetojančios veido odos priežastys? Egzistuoja ne viena ir ne dvi odos šerpetojimo priežastys. Jeigu rūpinatės savo grožiu pakankamai, tikėtina, kad organizmas tokiu būdu leidžia jums suprasti, kad kovoja su kažkokia liga.

Mūsų veido odos priešai yra ne tik didelis stresas, saulės spinduliai, drėgmės trūkumas, bet ir daugelis kitų veiksnių, apie kuriuos retai susimąstome. Šiame straipsnyje dalijamės, kas labiausiai kenkia veido odai ir kaip galite ją apsaugoti. 1. Buvimas lauke be apsaugos nuo saulės Geriausias būdas apsaugoti savo odą nuo raukšlių, greito senėjimo ar pigmentinių dėmių yra naudoti kremą su ne mažesniu kaip 30 apsaugos nuo saulės faktoriumi.

Itin išpopuliarėjusios lakštinės veido kaukės – nebrangus būdas pasidaryti atpalaiduojančią SPA odos procedūrą tiesiog namuose. Tokios kaukės yra greito efekto odos priežiūros priemonės, galinčios padėti spręsti įvairias odos problemas. Vis dėlto specialistai akcentuoja, kad lakštinė kaukė yra labiau papildoma priemonė, kuria tik paįvairiname savo veido odos priežiūros rutiną, pasilepiname.

Su odos problemomis – veido raudoniu, pigmentinėmis dėmėmis, akne – susiduria neretas. Siekiant sušvelninti odos problemas išbandomos įvairios skirtingos priemonės bei rutinos ieškant tinkamiausių konkrečiai odos būklei. Medicinos gydytoja pastebi, kad nors savo odą reikia priimti tokią, kokia ji yra, verta nepamiršti keleto svarbių odos priežiūros žingsnių.

Pasirodo, ryžiai taip pat gali būti naudojami odos priežiūrai. Virtuose ryžiuose gausu vitaminų ir mineralų, kurie padeda išlaikyti sveiką ir spindinčią odą. Tai – natūrali odą balinanti priemonė, kuri gali sumažinti pigmentaciją, išlyginti smulkias raukšles ir panaikinti amžiaus dėmes. Šiame straipsnyje sužinosite keletą paprastų virtų ryžių veido kaukių receptų: visa tai gali padėti atjauninti odą.

Astos Dumbliauskienės Odos Klinika savo „Facebook“ paskyroje pasidalino ženklais, kuriuos ant savo odos, reikėtų pasitikrinti dėl diabeto. Mažai žmonių žino, jog diabetas gali sukelti neigiamą poveikį ne tik: širdžiai, akims, inkstams, kraujagyslėms, nervams, tačiau ir odai.

Atėjus vasarai, o ypač atostogų metui, daugelis skuba nusipirkti priemonių nuo saulės, bet, pasak gydytojos dermatovenerologės Astos Dumbliauskienės, jau jas rinkdamiesi ir naudodami padarome klaidų. Vienas buteliukas visai šeimai su mažais vaikais tikrai netiks, tuo labiau užsilikęs nuo praėjusių metų, be to, odą saugoti nuo spinduliuotės reikia visus metus, tik pasirenkant skirtingas priemones.

Prasidėjus vasarai, prasidėjo ir nudegimų saulėje sezonas. Kad ir kaip stengtumėmės tepti kūną kremais su SPF, kartais UV spinduliai prasiskverbia ir oda nudega. Jei nudegėte odą saulėje, virtuvėje jau turite geriausią  naminę priemonę, kuri padės numalšinti paraudimą ir skausmą.  Bulves galima ne tik valgyti – jos puikiai tinka saulės nudegimams gydyti. Tai yra puiki priemonė, padedanti kovoti su nudegimo sukeltais simptomais, rašo thelist.com.

Nuo seno alijošius buvo vertinamas dėl savo gydomųjų savybių: šis augalas gydo nudegimus, malšina skausmą ir padeda užgyti žaizdoms. Vis dėlto, norint gauti didžiausią naudą, svarbu žinoti, kaip alijošių paruošti. Daugybė panaudojimo būdų Pasaulyje auga daugiau nei 200 alavijo rūšių, tačiau ne visi turi gydomųjų savybių ir tinka odos bei plaukų priežiūrai. Iš visų alavijų labiausiai vertinamas vaistinis alavijas (Aloe vera). Jo sultis ir rekomenduojama naudoti.

„Turiu odos problemų“, – viena dažniausių minčių, bent kartą aplankančių tuos, kurie veidrodyje pastebi šaltojo sezono paliktus pėdsakus ir suskumba ieškoti kvalifikuotos pagalbos. Lazerinės ir estetinės dermatologijos klinikos „Estetus“ gydytoja dermatovenerologė Gondinga Šliuževičienė sako, kad šiuo metu stebimas išaugęs pacientų srautas ir atskleidžia, dėl kokių odos problemų pavasarį į ją kreipiasi kas antras.

Turėti kantrybės, nes viskas nepasikeičia per vieną dieną, laiku kreiptis pagalbos į specialistus ir tvirtai pasitikėti medikais, nes jie puikiai žino, ką daro. Tokiais esminiais patarimais sergantiems žvyneline, dar kitaip vadinamą psoriaze, dalinasi 37-erių Gediminas. Jis gimė bei užaugo Šiauliuose, vėliau atvyko mokytis į Vilnių, sostinėje liko, gyvena iki šiol ir sėkmingai dirba programuotoju.

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, žvyneline, dar kitaip vadinama psoriaze, pasaulyje serga apie 125 mln. žmonių. Lietuvoje šis skaičius taip pat didelis, siekiantis apie 2-3 % gyventojų - tiek, kiek turi Šiaulių ir Utenos miestai kartu sudėjus. Tačiau Vilniaus universitetinės ligoninės Santaros klinikų gydytoja dermatovenerologė Iveta Gylienė sako – apie žvynelinę žinome labai nedaug, nors ji yra išties klastinga, sudėtinga ir daugybės išbandymų lydima liga.

Cinko oksido tepalas ne veltui yra laikomas pirmąja pagalba sudirgusiai odai. Be abejonės, labiausiai jis atpažįstamas patyrusiems tėveliams, kurių stalčiuose visuomet galima rasti ne vieną išnaudotą jo tūbelę. Kaip teigia viena žinomiausių Lietuvos akušerių Ieva Girdvainienė, šis tepalas dėl savo ypatingų savybių ir universalumo bent kelis dešimtmečius yra nepakeičiama visos šeimos odos priežiūros priemonė. Tėveliai visada siekia, kad jų vaikai būtų sveiki ir laimingi.

Hialurono rūgšties ir kolageno galima rasti kokiomis tik norime formomis: geriamų, tepamų, kramtomų ir pan. Kuo šios formos skiriasi, kurios iš jų veiksmingiausios bei kaip jas naudoti ir dozuoti – atsako vaistininkė. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Guodos Grikšienės, esama įvairių kolageno produktų – kapsulių, tablečių, guminukų, tačiau dažniausiai juose yra gerokai mažesnis kolageno kiekis. „Dažniausiai vidutinėje kapsulėje yra tik 0,5 g kolageno.

Padrąsinti kiekvieną nedelsti, kuo daugiau domėtis visais gydymo metodais ir taip susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą bei komfortą. Tokiu pagrindiniu patarimu šiandien dalinasi 22-ejų Vilniuje gyvenanti šiaulietė Rūta, dar vaikystėje susirgusi psoriaze, plačiau žinoma kaip žvyneline. Nors ši klastinga bei sudėtinga liga merginai labai ilgai kėlė daug išbandymų, privertė kentėti skausmus ir net pašaipas, ją pažaboti pagaliau pavyko.

Tikriausiai žinote, kad veido odą reikia reguliariai valyti. Šiam reikalui naudojamos įvairios priemonės: losjonai ir tonikai, šveitikliai ir kaukės. Pastarosios, beje, ne tik valo odą, bet ir ją aprūpina naudingomis medžiagomis. Priklausomai nuo kaukės sudėties, oda gali būti papildomai drėkinama, maitinama ar sausinama. Toliau aprašomos kaukės tinka visiems odos tipams, tačiau daryti jas galima ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę. Kaukė su moliu.

Dauguma stengiasi, kuo ilgiau išlaikyti jaunystę, dažnai tam negailima laiko ar investicijų. Vieni rūpintis grožiu ir jaunyste pradeda vos įkopę į trečią dešimtį, kiti susirūpina, kai pamato pirmąsias raukšleles ar žilus plaukus. Tikriausiai visi grožio mylėtojai jau yra girdėję apie kolageną, kuris dažnai dar vadinamas jaunystės eliksyru. Šis baltymas apipintas įvairiausiai mitais, o specialistai – kartais persistengiama ir jo griebiamasi net tada, kai jis tikrai nėra būtinas.

Jau gerai žinome, kad veido odą šaltuoju metų laiku reikia apsaugoti nuo šalčio, o vasarą – nuo pavojingų saulės spindulių. Vis dėlto esame linkę neatsisakyti įprastos grožio rutinos ir tą patį kremą naudoti ištisus metus. Vaistininkė pataria, ką geriausia rinktis pereinamuoju laikotarpiu – pavasarį. „Gyvename klimato juostoje, kurioje turime skirtingus metų laikus, tad ir odą prižiūrėti reikia atsižvelgiant į tai. Keičiantis sezonams, keičiasi ir odos būklė.

Veido oda, tai mūsų sveikatos veidrodis. Pastebėjus, kad oda šerpetoja, rausta, peršti ar niežti, svarbu kuo skubiau imtis veiksmų, kadangi delsiant per ilgai, apsauginio odos barjero atstatymas gali būti daug sudėtingesnis ir pareikalauti gerokai daugiau pastangų. Kodėl oda šerpetoja? Egzistuoja ne viena ir ne dvi odos šerpetojimo priežastys. Jeigu rūpinatės savo grožiu pakankamai, tikėtina, kad organizmas tokiu būdu leidžia jums suprasti, kad kovoja su kažkokia liga.

Prasidėjusi žiema – sunkus išbandymas odai. Šalčių sezono metu veido oda atrodo suglebusi ir blanki. Temperatūrų kaita, saulės šviesos ir vitaminų stoka – visa tai daro įtaką mūsų išvaizdai. Vieno ar kito vitamino trūkumo organizme nepaslėpsite jokiomis dekoratyvinės kosmetikos priemonėmis. Kad padėtumėte odai, į savo kasdienį maisto racioną turite įtraukti vitaminų ir mikroelementų, o kokių būtent jums reikia, padės suprasti odos būklė.

Graži sveika oda mus puošia ir saugo, padeda reguliuoti kūno temperatūrą, šalinti nereikalingas medžiagas. Tačiau išsaugoti ją dailią, ypač žiemą, pavyksta nedaugeliui. Pateikiame pluoštą naudingų patarimų, kaip padėti stresus patiriančiai veido ir viso kūno odai. Reikia permainų Odos gydytojai, kosmetologai gali patvirtinti, kad ne tik sausa, bet ir normali bei riebi oda šaltuoju metų laiku pasikeičia – tampa sausesnė, reikalauja daugiau ir šiek tiek kitokios priežiūros.

Vos tik lauke ima spausti šaltukas, dažnas žmogus susiduria su sausėjančių ir paraudusių rankų problema. Siekiant išvengti rankų odos sudirginimų atšalus orams derėtų prisiminti, kaip geriausiai galima ją puoselėti ir laikytis šių trijų paprastų taisyklių. Venkite odą sausinančių priemonių Būtent muiluose ir dezinfekantuose esantis etilo alkoholis sukelia nemalonius rankų pojūčius. Rankų oda gali ne tik išsausėti, bet ir pradėti trūkinėti.

Ant veido susikaupę riebalai, negyvos odos ląstelės, purvas ir bakterijos gali užkimšti poras ir padaryti jas labiau matomas. Odos priežiūra yra būtina, bet kartais jos gali būti ir per daug. Per daug odos priežiūros gali padaryti odos poras dar labiau matomas. Patarimus transliuojantis kanalas „Bright Side“ mėgsta pateikti naujausius grožio patarimus, tačiau šį kartą jie nori įspėti, kad šie dalykai gali neigiamai paveikti jūsų odą. Įsitikinkite, kad nedarote šių klaidų.

Mūsų oda yra labai jautri ir jai reikia tinkamos priežiūros norint, kad ji atrodytų tobulai graži. Taigi, svarbu atsikratyti blogų įpročių, kurie sukelia įvairias odos problemas. Jei norite, kad jūsų oda atrodytų nepriekaištingai ir būtų sveika, sužinokite, kurių įpročių jums reikia atsikratyti. Taigi, kalbant apie odą, ji yra pirmas dalykas, kurį aplinkiniai pastebi pažvelgę į mus, ir jokios makiažo priemonės negali padėti, jei kenčiate nuo įvairių odos problemų.

Veidą ar kūną išmarginančios pigmentinės dėmės ne tik nepuošia, tačiau kartais ir signalizuoja apie galimus pavojus. Ši įgimta arba įgyta pigmentacija atsiranda dėl pigmentinių ląstelių, melanocitų sankaupos įvairiuose odos sluoksniuose, kurią pašalinti, pasirodo, ne taip paprasta. Lazerinės dermatologijos klinikos „Era Esthetic“ gydytoja dermatovenerologė Romualda Kazanavičienė pasakoja, kaip apsisaugoti nuo pigmentinių dėmių ir apie kokius sveikatos pavojus jos gali pranešti.