Sveika gyvensena

Sveikose kepenyse turi būti šiek tiek riebalų, tačiau, kai jų yra per daug, gali prasidėti tokios problemos kaip suriebėjusių kepenų liga, kurią gali sukelti per didelis alkoholio vartojimas ir įvairios ligos, tokios kaip hepatitas C. Tačiau suriebėjusios kepenys gali būti ne tik alkoholį vartojančių žmonių problema.

Mokslininkai patvirtino, kad naujausia koronaviruso atmaina, guldanti vis daugiau žmonių, pasireiškia vienu keistu simptomu, kuris jaučiamas tik naktį. Mokslininkai, tyrinėjantys Omicron BA.5 COVID-19 atmainą, sako, kad nuolat mutuojanti liga vis daugiau pacientų pasireiškia neįprastu požymiu, rašo mirror.co.uk. Koronavirusą išduoda prakaitavimas Pasak Dublino Trejybės koledžo profesoriaus Luke O’Neil, naujoji atmaina gali sukelti naktinį prakaitavimą.

Mūsų regėjimui gali pakenkti iš pažiūros nekenksmingi veiksmai. Pasirodo, dėl kai kurių gėrimų, kuriuos mėgsta milijonai žmonių, regėjimas gali suprastėti visam laikui. Pasak Mančesterio akių ligoninės „Optegra Eye Hospital“ oftalmologo konsultanto Shafiqo Rehmano, alkoholis gali būti labai žalingas. „Dideli alkoholio kiekiai gali pakenkti akių sveikatai ir kitoms kūno dalims.

Kelių tyrimų duomenimis, toliau miegoti, sustabdžius savo žadintuvo skambėjimą, toli gražu nėra gerai. Jei kelis kartus paspaudžiate snaudimo mygtuką, galite suardyti miego trukmę ar dar blogiau. Nauji duomenys rodo, kad dėl to organizmas gali patirti didelį stresą, dėl ko gali atsirasti kitos sveikatos problemos. JAV Notrdamo universiteto atliktame naujame tyrime nustatyta, kad miegančiųjų, kurie nustatė kelis žadintuvus iš eilės, širdies plakimas padažnėjo.

Pusė užsikrėtusiųjų nejaučia jokių simptomų, bet gali užkrėsti kitus – tuo pasižymi „tyliuoju žudiku“ pramintas virusinis hepatitas B, galintis sukelti kepenų cirozę ar net jų vėžį. Pasak visuomenės sveikatos specialistų, kovojant su šia infekcine liga sunkiausia yra tai, kad nuo užsikrėtimo iki diagnozės gali praeiti ir 15 ar 20 metų. „Tai reiškia, kad žmogus gali „nešioti“ šį virusą ir nejausti kažkokių specifinių klinikinių simptomų, kitaip tariant – nežinoti, jog serga.

Netaisyklingos laikysenos sukeltos problemos ypač aktualios laikais, kai dažnas mūsų dirbame nuotoliniu būdu, o stuburo iškrypimas ir skausmai yra vargai, kuriais „pasigirti“ tenka ne vienam. Tai, kad svarbu atkreipti dėmesį ne tik į sėdėjimo taisykles, bet ir įsigyti optimaliausią darbo įrangą, įrodo ir pažangusis nešiojamas kompiuteris „MateBook D16“ bei jo privalumai.

Inkstuose ar šlapimo takuose susiformavę akmenys gali ilgus metus nesukelti jokių simptomų. Tačiau pajudėję ar padidėję jie iššaukia sunkiai pakeliamus skausmus ir komplikacijas. Apie tai, kokie simptomai išduoda inkstų akmenligę ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį, siekiant, kad inkstuose nesusidarytų akmenys naujienų portalui tv3.lt papasakojo Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) Urologijos skyriaus gydytojas urologas Ignas Lukošius.

Vynuogės – vienos saldžiausių uogų, todėl dažnai klaidingai manoma, kad jos visai nevertingos. Tačiau prasidėjus rudens vynuogių sezonui, sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė griauna šį mitą ir sako, kad vynuogės pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, yra puikus vitaminų šaltinis, o kai kurie šias uogas gali valgyti net su kauliukais, taip pagerindami žarnyno veiklą.

Didelis cholesterolio kiekis yra svarbi sveikatos problemų – nuo širdies ligų iki insulto – priežastis. Tiksliau sakant, „blogasis” cholesterolis, dar vadinamas MTL, gali kauptis arterijose ir taip padidinti šią riziką. Gera žinia ta, kad galite daug ką padaryti, siekdami sumažinti cholesterolio kiekį: vienas iš būdų yra sveika mityba. Pastaraisiais metais avokadai išpopuliarėjo – ar dėtumėte juos į gvakamolę, ar supjaustytumėte salotoms.

Auskarai yra daugelio moterų mėgstamas aksesuaras, todėl kartais jos nusprendžia ausis pradurti ir savo dukroms. Pasitaiko atvejų, kai mamos į šią procedūra nuveda ir visai mažas mergaites, tačiau siekiant išvengti nemalonių pasekmių Šeškinės poliklinikos šeimos gydytoja Ineta Marčiukaitytė nerekomenduoja to daryti. Naujienų portalui tv3.lt mama Živilė sako su vyru nusprendusi mergaitei auskarus verti tik tada, kai ji pati to norės.

Baigiantis vasaros sezonui, vis daugiau gyventojų laisvalaikio praleidimui sugrįžta į uždaras patalpas, tokias kaip vieši baseinai, sporto salės ar kitos bendro naudojimo vietos. Medicinos ekspertai įspėja, jog tokiose susibūrimo vietose, privalu išlikti atidžiam ir laikytis higienos reikalavimų, mat drėgnos vietos – puiki terpė daugintis nemaloniai ir net pavojingai grybelio infekcijai. „Grybelis mediciniškai dar yra vadinamas onichomikoze.

Anglijos laidų vedėja Sarah Beeny pranešė, kad jai diagnozuotas krūties vėžys ir šiuo metu ji gydosi. 50-metė nekilnojamojo turto ekspertė garsėja savo darbu tokiose programose kaip „Help! My House Is Falling Down” ir „Sarah Beeny’s New Life In The Country”. Deja Sarah puikiai žino, kas yra krūties vėžys, nes liga pasiglemžė jos mamą, kai jai buvo tik 10 metų.

Kaip ir sako pavadinimas, su alkoholiu susijusią kepenų ligą sukelia didelio kiekio populiaraus, bet nesveiko gėrimo vartojimas. Nors pirmieji kepenų ligos etapai paprastai nepasižymi daugeliu įspėjamųjų požymių, sveikatos priežiūros labdara perspėja, kad jai būdingas vienas „ankstyvas” simptomas, kuris gali pasireikšti, kai einate į tualetą išsituštinti, rašo express.co.uk. Nuo apsinuodijimo maistu iki gastroenterito – skrandis gali sutrikti dėl įvairių priežasčių.

Lietuvos paralimpinis komitetas ir vienas didžiausių vaistinių tinklų „Camelia“ pasirašė bendradarbiavimo sutartį. „Camelia“ Lietuvos paralimpiniam komitetui skyrė finansinę paramą ir kartu, šviesdami visuomenę, sieks mažinti žmonių su negalia patiriamą atskirtį.

Artėjant šaltajam metų sezonui, kai svariai padaugėja pneumokoko sukeliamų ligų, t. y. sinusito, plaučių, gerklės ir viduriniosios ausies uždegimų, taip pat meningito ir netgi sepsio, atvejų, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Vilniaus departamento specialistai primena, kad daugumos šių susirgimų galima išvengti pasiskiepijus. Anot jų, tai ypač aktualu rizikos grupėms priklausantiems žmonėms, kuriems pneumokokinė infekcija gali būti grėsminga gyvybei.

Sunkios sveikatos būklės, susijusios su dideliu cholesterolio kiekiu, yra širdies priepuoliai ir insultai. Kraujyje randama dviejų rūšių cholesterolio, dažnai vadinamo „geruoju” ir „bloguoju”. Vartojant „gerąjį” cholesterolį, vadinamą didelio tankio lipoproteinu, sumažėja šių komplikacijų tikimybė. Tuo tarpu „blogasis” cholesterolis arba mažo tankio lipoproteinas kelia didesnę riziką.

Kepenys mūsų organizme atlieka daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų. Tačiau dažniausiai net nesusimąstome, kad netinkama mityba ar nesubalansuotas gyvenimo būdas gali lemti šio svarbaus organo sutrikimus, kurie vėliau atsiliepia tokiomis ligomis kaip kepenų suriebėjimas. Apie tai, kokie požymiai išduoda suriebėjusias kepenis ir kaip išvengti šios problemos naujienų portalui tv3.lt papasakojo Vilniaus Santaros klinikų gydytoja gastroenterologė Gabrielė Agnietė Milaknytė.

Insultas yra gyvybei pavojų keliantis sutrikimas, kuris pasireiškia, kai nutrūksta dalies smegenų aprūpinimas krauju. Prastas gyvenimo būdas gali sukelti insultą, o tyrimas, išspausdintas žurnale „The Insult: Journal of the American Heart Association”, rodo, kaip greitai gali pasireikšti ši neigiama būklė. Insulto rizika išgėrus vos vieną gėrimą – tai gali būti alus, vynas ar stiprieji alkoholiniai gėrimai – padvigubėja per valandą.

Vitaminas B12 organizme atlieka svarbias funkcijas. Kad suprastumėte – jis padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius, palaiko nervų sistemos veiklą ir kovoja su nuovargiu. Tačiau vienas pojūtis ryte gali išduoti šio svarbaus vitamino trūkumą. Nuovargis apibūdinamas kaip nuolatinis bejėgiškumo pojūtis, kuris nedingsta net pailsėjus. Jis dažniau jaučiamas ryte, kai pabudus iš miego nesijaučiate pailsėję, vis dar esate pavargę, rašo express.co.uk.

Neretai apie pašlijusią sveikatą praneša itin svarbi, nuo 10 iki 35 gramų sverianti endokrininė liauka – skydliaukė. Sutrikus šios liaukos funkcijoms, išsibalansuoja hormonų veikla, kuri yra itin svarbi medžiagų apykaitos dalyvavime, termoreguliacijoje. Kokios yra dažniausios skydliaukės ligos bei kokie simptomai išduoda šios liaukos sutrikimą, pasakoja Kauno klinikų Endokrinologijos klinikos gydytoja endokrinologė Raimonda Klimaitė.

Kraujo krešėjimas vaidina esminį vaidmenį organizme, tačiau susidarę kraujo krešuliai gali sukelti rimtų problemų. Tyrimai parodė, kad populiarių skausmą malšinančių vaistų vartojimas padvigubina kraujo krešulių susidarymo riziką. Kraujo krešėjimas yra organizmui būtina funkcija, kad nenukraujuotume susižeidus. Tačiau kartais per didelis krešumas gali tapti problema ir susidaryti kraujo krešuliai, kurie kelia pavojų gyvybei, rašo mirror.co.uk.

Netrukus prasidės kone ilgiausiai išsilaikančių uogų – spanguolių – sezonas. Rugpjūčio pabaigoje derančios rūgščios uogos yra vienintelės, kurių galima įsigyti šviežių net žiemą. Kuo naudingos spanguolės, o kam jų vartoti reikėtų saikingai, pataria gydytoja dietologė.

Yra daug įrodymų, kad mankštinimasis prailgina gyvenimą, o kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali pailginti gyvenimo trukmę keleriais metais. Ypač svarbu apsaugoti senstančią visuomenę nuo kritimų, gerinti pažinimo įgūdžius ir užkirsti kelią širdies ligoms. Naujos išvados rodo, kad reguliari aktyvi fizinė veikla gali būti labai svarbi, siekiant sumažinti vyresnio amžiaus žmonių mirtingumą, rašo express.co.uk.

Terminas „demencija“ apibūdina grupę ligų, kurioms būdinga laipsniška smegenų funkcijų degeneracija. Šia liga sergančių žmonių neuronai pažeidžiami ir miršta visose smegenyse, o ryšys tarp šių neuronų nutrūksta, todėl organo sritys susitraukia. Laimei, tam tikri ciberžolėje esantys junginiai gali skatinti naujų neuronų augimą smegenyse.

Pastaruoju metu saulė lepina savo spinduliais ir leidžia pasimėgauti paskutinėmis vasaros dienomis. Tačiau šiuo metu ypač svarbu nepamirši teptis kremu nuo saulės, kad vėliau netektų kęsti skaudžių nudegimų. Jeigu nutiko taip, kad to išvengti nepavyko, dalijamės patarimais, kurie padės išspręsti šią problemą. Losjonas po deginimosi Yra daug losjonų po deginimosi, kuriuos galite įsigyti vietinėje vaistinėje ar prekybos centre.

Neretai nuolat prie kompiuterio dirbantys žmonės ima jausti riešo skausmą ar tirpimą. Kai kuriais atvejais tai gali būti tik trumpalaikiai nuovargio požymiai, tačiau kitiems gali tekti susidurti ir su riešo kanalo tuneliniu sindromu. Kas tai per liga, kas ją lemia ir kaip ši problema yra gydoma naujienų portalui tv3.lt papasakojo kineziterapeutė Santa Povilonytė-Žilinskienė.

Nors dauguma maisto produktų, kurie padeda sumažinti didelį cholesterolio kiekį, paprastai yra spalvingi ir traškūs, yra vienas kreminis produktas, kuris taip pat efektyviai mažina cholesterolį. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad jį vartojant cholesterolio kiekis gali sumažėti net 10 proc. Didelis cholesterolio kiekis gali būti rimtų sveikatos problemų, pradedant širdies ligomis ir baigiant insultais, priežastis. Gera naujiena ta, kad vartojant tinkamus maisto produktus, jį galima sumažinti.

„Aš buvau baseine!” – George Costanzos sielvartas dėl jo varpos „susitraukimo” vienoje iš 1994 m.  serialo „Seinfeld” serijų po to, kai jis išlipo iš šalto baseino, kėlė juoką, bet daugeliui vyrų nerimas dėl savo reprodukcinio organo ilgio ir storio nėra juokai. Dabar naujas tyrimas, atskleidžiantis galbūt tiksliausius vyriško lytinio organo matavimus, gali nuraminti tokias nerimo pilnas mintis, rašo science.org.

Tikriausiai daugelis yra girdėję, kad norėdami būti sveiki per dieną turėtume nueiti bent 10 000 žingsnių, todėl kiek įmanydami stengiasi tai pasiekti. Tačiau pasirodo, kad toks nueitų žingsnių skaičius tikrai nėra būtinas.  Nors plačiai rekomenduojama per dieną nueiti 10 000 žingsnių, iš tikrųjų tai mažai moksliškai pagrįsta, rašoma themetro.co.uk. Puslapyje teigiama, kad toks skaičius buvo sugalvotas rinkodaros tikslais.

Klastingas miokardo infarktas dažniausiai pasireiškia staiga ir kasmet pasiglemžia tūkstančius žmonių gyvybių. Todėl pajautus nerimą keliančius pojūčius nereikėtų į juos numoti ranka.

Dėl rūgštokai karstelėjusio skonio bruknės dažniausiai vartojamos termiškai apdorotos – tradiciškai verdamos jų uogienės su kriaušėmis ir obuoliais, jos dedamos į rauginamus kopūstus. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad bruknės yra vienas pagrindinių antioksidacinių medžiagų šaltinių, įvardijamos kaip superuogos – jų naudą itin vertina Skandinavijos šalių gyventojai.

Hipotireozė diagnozuojama, kai skydliaukė gamina nepakankamą hormonų kiekį organizmo poreikiams patenkinti. Drugelio formos liauka išskiria šiuos hormonus, kad reguliuotų keletą biologinių procesų organizme, įskaitant medžiagų apykaitą. Be to, gali atsirasti kūno pokyčių rankose, o ypač naguose. „Harvard Health“ teigimu, „skydliaukė reguliuoja organizmo medžiagų apykaitą, siųsdama skydliaukės hormoną į organus per kraują“, rašo express.co.uk.

Spuogai gali byloti apie įvairius sveikatos aspektus, priklausomai nuo jų vietos ‒ nesvarbu, ar tai būtų kaklas, smakras ar kakta. Gydytojas Amir Khan pasidalijo viena iš nerimą keliančių priežasčių, dėl kurios jums gali atsirasti spuogų ant skruostų, rašo express.co.uk. Kalbėdamas per ITV laidą, ponas Amir paaiškino, ką gali pasakyti apie jūsų sveikatą spuogai skirtingose veido vietose.

Didelis cholesterolio kiekis gali tyliai kauptis arterijose, sukeldamas sveikatos problemų, pradedant širdies ligomis ir baigiant insultais. Nors vaško tipo medžiaga dažnai neatkreipia į save dėmesio, viena sritis, kuri gali pranešti apie pavojų, yra jūsų kojos, rašoma express.co.uk. Kaip aiškinama sveikatos portale „Saint Luke’s”, didelis „blogojo” cholesterolio kiekis skatina plokštelių kaupimąsi arterijose.

Daugelis jau ruošia atsargas žiemai ar planuoja, ko prisigamins iš daržuose augančių daržovių. Daugelis renkasi jas marinuoti arba rauginti, tačiau retas susimąsto, kuris žiemos atsargų ruošimo būdas yra palankesnis sveikatai ir teikia organizmui daugiau naudos.

Besibaigiant vasarai plūstelėję karščiai išvargino ne vieną ir privertė ieškoti įvairių būdų atsivėsinti. Deja, neretai pasirenkamos priemonės tik dar labiau išsekina organizmą ir padaro įtaką balso netekimui, staiga užklupusiam gerklės skausmui ar slogai. BENU vaistinės ekspertė Laura Mockutė dalijasi patarimais, kaip atvėsinti įkaitusį kūną ir paaiškina apie perkaitimo sukeliamų pavojų.

Labai svarbu suvaldyti aukštą kraujospūdį, nes ši būklė ilgainiui gali sukelti gyvybei pavojingas situacijas, tokias kaip insultas ir širdies smūgis. Nors yra įvairių būdų, kaip sumažinti aukštą rodmenį, pirmiausia turite nustatyti priežastį. Profesorius Tim Spector dalijasi kai kuriais įspėjamaisiais hipertenzijos ženklais, rašo express.co.uk. Kalbėdamas Zoe „YouTube“ kanale, ekspertas pasidalijo kai kuriais „pradiniais“ jų atliekamo aukšto kraujospūdžio tyrimo radiniais.

Atsiradęs staigus ir surakinantis skausmas blauzdos ar pėdos raumenyje, nors ir trunka neilgai, gali kaip reikiant apkartinti dieną. Anot BENU vaistinės ekspertės Ingos Norkienės, mėšlungis gali smogti bet kuriam žmogaus raumeniui, ypač intensyvių treniruočių metu, arba atvirkščiai – kada kūnas atsipalaiduoja. Žinoti, kaip šių raumenų spazmų išvengti ir ką daryti, kad jie greičiau praeitų, svarbu ne tik dėl to, kad tai skausminga, bet ir dėl gresiančio pavojaus tam tikrų situacijų metu.

Tyrimas parodė, kad žmonės, galintys išlaikyti pusiausvyrą, stovėdami ant vienos kojos ilgiau nei 10 sekundžių, yra labiau linkę gyventi ilgai ir sveikai. O tiems, kurių pusiausvyra nebuvo tokia gera, dažniau pasitaiko širdies ligos, aukštas kraujospūdis, aukštas cholesterolio kiekis ar diabetas. Kiti moksliniai tyrimai sieja pusiausvyros stoką su didesne insulto rizika, o gera pusiausvyra siejama su geru smegenų darbu, rašo mirror.co.uk.

Nors dažnai manoma, kad žarnyno parazitais užsikrečiama tik netinkamai laikantis higienos, sveikatos specialistai primena – nekviestų svečių žarnyne galima sulaukti ir po kontaktų su naminiais gyvūnais ar valgant mažiau apdorotą maistą. Vaistininkė pataria, kaip išprašyti žarnyno parazitus iš savo organizmo, kuriuos galima suskirstyti į dvi dideles grupes: kirmėles – kaspinuočiai, askaridės, siurbikės, spalinės, ir pirmuonis – amebos, giardijos, toksoplazmos.

Medumi kvepiančios figos – ne tik skanus, bet ir itin sveikas vaisius. Ar žinojote, kad apie figas ir jų naudą rašė pats graikų filosofas Aristotelis, o pasaulyje šiuo metu smarkiai populiarėja  iš skrudintų figų pagamintas, kavą primenantis gėrimas, kuris yra dar ir naudinga sveikatai? Figas gaminant maistą panaudoti lengva: jomis galima gardinti įvairiausius desertus, derinti su įvairiausiais sūriais, ruošti pikantiškus užkandžius, valgyti prie mėsos.

Su nesaugiu maistu ar iš aplinkos patekę į žmogaus organizmą parazitai gali toliau tęsti vystymąsi ne tik žarnyne, bet ir kituose vidaus organuose. O vasarą, kuomet daugiau laiko praleidžiame gamtoje, maudomės vandens telkiniuose, grybaujame ar uogaujame, auginame daržoves rizika užsikrėsti kirminais dar labiau išauga.

Jei norime išlikti sveiki, tiek cukraus kiekis kraujyje, tiek cholesterolio kiekis yra gyvybiškai svarbūs. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali negrįžtamai pažeisti nervus ir sukelti gyvybei pavojingas sąlygas, pvz., diabetinę ketoacidozę, o per didelis cholesterolio kiekis gali sukelti arterijų užsikimšimą ir galiausiai ‒ širdies priepuolį ar insultą. Vienas iš maisto produktų, galinčių padėti sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje, yra razinos, rašo express.co.uk.

Jungtinėje Karalystėje diabetu serga apie keturis milijonus žmonių. Tai rimta būklė, kuri gali turėti pasekmių visam gyvenimui. Tiek 1, tiek 2 tipo cukrinis diabetas sukelia per aukštą gliukozės (cukraus) kiekį kraujyje. 2 tipo cukrinis diabetas pasitaiko daug dažniau, o dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje dažniausiai kaltas yra antsvoris arba nepakankamas fizinis aktyvumas.

Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Jame yra stimuliuojančios medžiagos  kofeino. Daugelis mėgaujasi kava vos atsikėlę ryte, kiti tiki, kad reikėtų palaukti. Visgi, kada geriausias laikas gerti kavą, kad ji būtų kuo naudingesnė? Daugelis žmonių kavą geria ryte, vos atsikėlę. Vis dėlto, manoma, kad kavos gėrimas vos atsikėlus sumažina jos energizuojantį poveikį, nes ryte streso hormono kortizolio kiekis yra itin didelis, rašo healthline.com.

Kraujo krešuliai gali sukelti įvairių nemalonių simptomų, iš kurių daugelis gali perspėti apie potencialiai pavojingas būkles, kurioms reikia medikų pagalbos. Kokie yra kraujo krešulių simptomai? Kraujo krešuliai yra buitinis trombo, kuris užkemša kraujagyslių vožtuvus, pavadinimas. Dėl jų gali atsirasti pavojingos ligos, pvz., giliųjų venų trombozė (GVT) arba plaučių embolija. Žmonės turi stengtis kaip įmanoma anksčiau pastebėti bet kokius trombo požymius ir gauti reikiamą gydymą.

Naujame tyrime buvo nustatyta, kad suriebėjusių kepenų ligos forma, kurią paprastai sukelia medžiagų apykaitos problemos, tokios kaip nutukimas ar 2 tipo diabetas, dažniau pasireiškia tiems, kurie nepakankamai ir nekokybiškai miega. Suriebėjusių kepenų ligą išduoda nestiprus skausmas pilvo viršuje ir silpnumas. Kinijos mokslininkai apžvelgė 5 011 žmonių miego įpročius, iš kurių daugiau nei 1 tūkst. sirgo su medžiagų apykaita susijusia suriebėjusių kepenų liga.

Skrydžių metu mėgstate pasilepinti alkoholinio gėrimo taure? Miego ekspertas teigia, kad to neturėtumėte daryti, jeigu vėliau kelionės metu planuojate pamiegoti. Miego ekspertas Martin Seeley įspėjo nevartoti alkoholio ilgų skrydžių metu, net jeigu tai įskaičiuota į kelionės kainą. Jo teigimu, tai gali turėti įtakos siekiant užmigti lėktuve.

Nors nėra nieko paprasčiau nei išsivirti daugiau ryžių vakarienei ir kitą dieną juos pasišildyti, ryžių likučiai gali būti itin pavojingi, įspėja NHS. Jei dar nežinojote, valgydami pašildytus praėjusios dienos ryžius, galite gana nemenkai apsinuodyti. Apsinuodijimą sukelia ne pašildymas, o tai, kaip ryžiai buvo laikomi po išvirimo.