Paimkime, pavyzdžiui, imbierą. Kai kasdien valgome imbierą, mūsų kūnui nutinka daug gerų dalykų, rašo tips-and-tricks.co.
Imbieras naudojamas nuo seno
Imbieras yra labai stipraus skonio prieskonis. Jis ne tik labai skanus, bet ir turi daug gerųjų savybių. Imbiere yra gingerolio, shogaolio, zingibereno ir daugybės vitaminų bei mineralų.
Todėl nenuostabu, kad imbieras jau nuo seno vartojamas medicinoje. Prieš šimtmečius imbieras buvo naudojamas visų rūšių negalavimams gydyti. Be to, reguliarus imbiero valgymas taip pat padeda išlaikyti jūsų kūną sveiką.
Gerosios imbiero savybės
Imbiere yra gingerolio, biologiškai aktyvios medžiagos, kuri padeda sumažinti tokius negalavimus kaip pykinimas ir vėmimas.
Ši medžiaga taip pat padeda sumažinti sąnarių patinimą. Imbiere taip pat yra shoagolio – analgetinio poveikio medžiagos, kuri taip pat padeda nuo vėžio ir širdies ligų. Imbiere esantis zingiberenas ypač naudingas virškinimui.
Bet ne tik tai: imbieras taip pat turi antidiabetinį poveikį, gerina smegenų veiklą ir stiprina imuninę sistemą. Įdomu, kas nutiks jūsų kūnui, jei visą mėnesį kasdien valgysite imbierą?
Imbieras kiekvieną dieną
Ar planuojate valgyti imbierą kiekvieną dieną visą mėnesį? Kasdienis valgant imbierą, labai padėsite savo sveikatai. Beje, jums nereikia kiekvieną dieną graužti imbiero.
Didelį – apie 1,5 centimetro – gabalą supjaustykite mažais gabalėliais ir įmeskite į kokteilį, arbatą ar azijietišką patiekalą. Įdomu, kaip tai paveiks jūsų kūną?
Štai kaip veikia
Priešuždegiminis poveikis: kūno uždegiminiai procesai greičiau sumažėja ‒ taip atsitinka dėl imbiero priešuždegiminio poveikio.
Pykinimas išnyksta: ar jus dažnai pykina ryte? Lažinamės, kad imbiero valgymas kiekvieną dieną jums padės! Kasdien valgant imbierą, pykinimas greitai atslūgs. Tai ypač naudinga nėščioms moterims ir žmonėms, kuriems taikoma chemoterapija.
Sumažėja raumenų skausmas: ar jaučiate raumenų ar galūnių skausmą? Imbiero valgymas jums padės ‒ kasdien vartodami imbierą, skausmą palaipsniui sumažinsite.
Skatina tuštinimąsi: Kasdien valgant imbierą, tuštinimasis pagerėja, jei nuolat kenčiate nuo vidurių užkietėjimo.
Skausmingos menstruacijos: ar jų metu nuolat jaučiate skausmą? Tada jums padės kasdienis imbiero vartojimas. Šis prieskonis yra panašus į skausmą malšinančius vaistus, kurie gali padėti sumažinti ūmų pilvo skausmą.
Mažina cholesterolio kiekį: Mėnesį kasdien valgydami imbierą galite sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį organizme. Trigliceridų kiekį kraujyje mažina imbiero aktyviosios medžiagos.
Stiprina imuninę sistemą: imbiero priešuždegiminės savybės stiprina imuninę sistemą. Jei peršalote ar užpuolė virusas, imbieras padės greičiau atsigauti.
