Sveika gyvensena

Kai buvome vaikai, kai kuriems iš mūsų ant kulnų tepdavo daug jodo. Tuo metu nesupratome, kam to reikia. Nepaisant to, tai puikus būdas atsikratyti daugelio negalavimų. Sakoma, norint, kad kai kurios ligos mus aplenktų, tereikia naktimis patepti kulnus jodu. Jodas yra svarbus organizmo elementas, kurio nereikėtų pamiršti. Jis kontroliuoja daugelio organų veiklą, todėl turi tiesioginės įtakos bendrai žmogaus sveikatai.

Vilniuje nuo legioneliozės mirė vyras, jam buvo daugiau nei 70 metų. Kaip BNS nurodė Nacionalinio visuomenės sveikatos centro atstovė Justina Petravičienė, vyras gyveno sostinės Naujininkų mikrorajone, jis mirė ligoninėje. „Mirė žmogus, kuriam buvo diagnozuota legioneliozė, jis mirė ligoninėje, buvo vyresnis, nei 70-ies metų“, – teigė ji. Pasak J. Petravičienės, ligos sukėlėjas vyrui nustatytas rugsėjo 21 dieną.

Praėjusią savaitę Vilniuje šeima netekusi mylimo žmogaus neliko abejinga kitų žmonių skausmui ir nusprendė organų donorystei ištarti „taip“. Tai – pati didžiausia ir gražiausia dovana, kurią galima padovanoti kitiems. Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad praėjusią savaitę Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje (RVUL) buvo užregistruotas efektyvus organų donoras.

Sekmadienį vakare pranešta, jog dėl suprastėjusios sveikatos į Santaros ligoninę paguldytas prezidentas Valdas Adamkus. Apie tai, kaip jaučiasi jis ir ponia Alma Adamkienė, kuri šiuo metu taip pat gydoma ligoninėje, oficialiai pranešė VUL Santaros klinikų direktorius medicinai Valdas Pečeliūnas ir VUL Santaros klinikų Vidaus ligų centro vadovė Aušra Marcijonienė. Pajuto naujus simptomus  „Ponia Alma rugsėjo į ligoninę paguldyta rugsėjo 29 dieną.

Baltagūžis kopūstas – regis, neįmantri daržovė, tačiau joje glūdi gausios vitaminų bei kitokių organizmui naudingų medžiagų atsargos. Rudenį nuimtas kopūstų derlius ilgai išsaugo vertingas maistines savybes, todėl ši daržovė nuo seno tarnavo kaip vitaminų bankas šaltuoju sezonu. Be to, tai universali daržovė kulinarijoje, kurią galima valgyti ne tik šviežią ar raugintą, bet ir kepti, troškinti ar virti. Maisto specialistė dalinasi idėjomis, kaip įtraukti kopūstus į kasdienę mitybą.

Susirgus gali būti sunku atskirti, užsikrėtėte COVID-19, gripu ar paprasčiausiai peršalote. Tačiau sveikatos ekspertai paaiškino, kad kai kurie simptomai gali padėti suprasti, kuo iš tiesų susirgote. Vėstant orams, daugėja ir įvairių susirgimų, dažniausiai rudenį žmonės skundžiasi galvos ir gerklės skausmu ar sloga, rašo express.co.uk. Dažnai sunku suprasti, tai COVID-19, gripas ar peršalimas, nes visos šios ligos pasireiškia panašiais simptomais.

Kraujo krešuliai gali sukelti rimtų komplikacijų, todėl labai svarbu sumažinti jų atsiradimo riziką. Tyrimai rodo, kad vienas populiarus nealkoholinis gėrimas gali paskatinti kraujo krešulių susidarymą per 60 minučių nuo jo vartojimo. Kraujo krešuliai iš esmės nėra blogis. Tiesą sakant, jie yra naudingi, kai susidaro reaguojant į sužalojimą ar pjūvį, nes jie stabdo kraujavimą. Tačiau kai venose be rimtos priežasties susidaro kraujo krešuliai, jie gali tapti rimtų komplikacijų priežastimi.

Stemplės vėžys – grėsminga liga, kuri neretai sukelia be galo nemalonius simptomus. Sužinokite viską, ką yra būtina žinoti apie šį vėžį. Stemplės vėžys yra piktybinė liga, susiformuojanti stemplės audiniuose.  Stemplė yra tuščiaviduris vamzdelis, kuriuo maistas ir skystis patenka iš burnos į skrandį.

Eksperto teigimu, patiekalus praturtinus šiomis sėklomis, jos gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Padidėjęs cholesterolio kiekis reiškia, kad jūsų kraujyje yra per daug riebalinės medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Bėgant laikui, jis gali pradėti kauptis kraujagyslėse ir negydant gali užkimšti kraujagysles. Užsikimšus kraujagyslėms, gali kilti sveikatai pavojingos būklės, tokios kaip širdies smūgis ar insultas.

Padidėjęs cholesterolis gali be jokių simptomų ilgą laiką kenkti jūsų arterijoms ir sukelti sveikatos problemas – širdies ligas ar net insultą. Tačiau padidėjusį cholesterolio kiekį gali išduoti požymis, pasireiškiantis ant jūsų sėdmenų. Padidėjęs „blogojo“ cholesterolio kiekis yra glaudžiai susijęs su sveikatos problemomis, laikui bėgant susidaro apnašos ir užkemša kraujagysles, rašo express.co.uk.

Tempimas, šerpetojimas, sausumas ir pleiskanojanti oda – simptomai, kurie dirginą odą vos tik pasirodžius rudens orams. Kaunietė Elena (tikrasis moters vardas ir pavardė yra žinomas redakcijai) pasakoja, kad atvėsę orai ne tik gadina nuotaiką, tačiau ir žaloja odą. Kodėl šaltuoju metų sezonu susiduriame su odos problemomis ir kaip galėtume apsaugoti savo odą, sutiko pasidalinti Inovatyvios dermatologijos centro gydytoja dermatovenerologė Inga Kisielienė.

Jeigu pastebėjote, kad pasikeitė jūsų tuštinimosi įpročiai – reikėtų atkreipti dėmesį. Hemorojus bei vėžys gali pasižymėti tais pačiais simptomais, todėl būtina žinoti, kokie yra skirtumai, išduodantys skirtingas ligas. Sužinokite, kokie yra šių ligų simptomai bei ką daryti, jei pastebite bent vieną iš jų. Teigiama, kad rizika susidurti su hemorojumi didėja vyresnio amžiaus žmonėms. Visgi, nuo šios nemalonios ligos nėra apsaugotas nei vienas žmogus.

Rafinuoti grūdai padidina riebalų, vadinamų trigliceridais, kiekį kraujyje. Tai gali užkimšti kraujagysles ir padidinti koronarinės širdies ligos tikimybę. Tačiau Irano mokslininkai nustatė, kad sveiki grūdai gali sumažinti šią riziką. Tyrimas rodo, kad valgydami daug baltųjų ryžių ilgainiui širdžiai pakenkiame taip pat, kaip ir valgydami daug saldainių, rašo dailymail.co.uk.

Kasos vėžys dažnai siejamas su kūno skausmais, sumažėjusiu apetitu ir svorio kritimu, tačiau dažniausiai jį išduoda šlapimo pokyčiai – jie pasirodo anksčiausiai. Kasos vėžys pasitaiko retai, tačiau patenka tarp daugiausiai gyvybių nusinešančių onkologinių susirgimų. Tai iš dalies lemia uždelstas simptomų pasireiškimas. Jei vėžys nediagnozuojamas ir negydomas, jis gali sparčiai plisti į kitus audinius.

Nesaikingas alkoholio vartojimas – didžiulė žala organizmui, jis ne tik sukelia pagirias, bet ir „džiovina“ smegenis, sutrikdo širdies darbą ir iš organizmo išvaro mineralus. Pagrindinis atsakymas, kaip viso to išvengti, yra saikas. Tačiau ką daryti, kai saiko nebuvo? Vaistininkė pataria, kaip sparčiau atstatyti organizmą po alkoholio vartojimo. Alkoholis degina skrandžio gleivinę Mažas alkoholio kiekis skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, o dideli pasikartojantys kiekiai – malšina.

Sutrikus riešo ar plaštakos judesiams, kiekvieno paciento gyvenimo kokybė ženkliai suprastėja: tampa sunku suimti smulkius daiktus, ima skaudėti pirštus, jie „stringa“ ar „spragsi“. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojo ortopedo traumatologo Vytauto Tamaliūno teigimu, rankų sveikata yra labai svarbi kasdienėms užduotims atlikti, tačiau dauguma lietuvių delsia kreiptis į gydytojus.

Ekspertų teigimu, kai kurių rūšių mėsos vartojimas yra susijęs su didesne kraujo krešulių susidarymo venose rizika. Kraujo krešuliai yra nedideli gelinės tekstūros kraujo dariniai. Nors kraujo krešėjimas yra gyvybiškai svarbus, kad, pavyzdžiui, įsipjovę nenukraujuotume, kai kurie kraujo krešuliai natūraliai nesuyra ir gali kelti pavojų sveikatai. Jei kraujo krešulys nukeliauja į kitus organus, tokius kaip plaučiai ar širdis, jis gali sukelti gyvybei pavojingą būklę.

Yra būdų, kurie gali padėti sustiprinti širdį. Pats metas pasirūpinti gera sveikata bei malonia savijauta kiekvieną dieną.  Mesti rūkyti Ar vis dar rūkote nepaisant galimų pasekmių, pavyzdžiui, vėžio? Štai dar viena priežastis mesti rūkyti: "Rūkymas yra viena didžiausių širdies ligų priežasčių", - perspėja Madathupalayam Madhankumar, MBBS, MS.

Pastaruoju metu vaistiniai augalai užima vis svarbesnę vietą sprendžiant sveikos gyvensenos problemas. Vienas tokių augalų – didžioji nasturtė. Tai vaistinis, maistinis, prieskoninis ir dekoratyvus augalas, kuris ne tik puošia aplinką, bet ir gerina emocinę būklę bei nuotaiką. Didžioji nasturtė (Tropaeolum majus L.) – tai nasturtinių šeimos vienmetis augalas su pliku, apvaliu, labai šakotu, žalsvu, mėsingu, lanksčiu, iki 3 m ilgio antžeminiu šliaužiančiu stiebu.

Daugeliui žmonių naktį ne visada pavyksta gerai išsimiegoti. Yra daugybė veiksnių, kurie turi įtakos jūsų poilsiui – nerimas, kofeino vartojimas, mityba ar sveikatos problemos ir tai – tik keletas iš jų. Žinant, kiek veiksnių turi įtakos mūsų miegui, nieko nestebina, kad 68 proc. 18-29 m. amžiaus suaugusiųjų yra susidūrę su nemiga, praneša Nacionalinis miego fondas. 30-64 m. amžiaus tarpe, nemigą yra patyrę 59 proc. žmonių. Trumpai tariant, suaugusieji dažnai susiduria su miego problemomis.

Nors koksaki virusas dažnai siejamas su kelionėmis į Turkiją bei šiltuosius kraštus, vis tik itin klastinga liga, galinti pasireikšti paprastais, o vėliau itin skausmingais požymiais, gali paliesti vaikus ir neišvykus atostogauti svetur.

Peršalimas iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti kaip nerimtas sveikatos sušlubavimas. Visgi laiku nesiėmus gydymo, peršalimo simptomai gali progresuoti, pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė bei priduria, kad norint greičiau pasveikti – vien vaistų nepakanka. Todėl ji atskleidžia, kas papildomai turėtų įeiti į „receptą nuo peršalimo“. Elektrolitai – nr. 1 pagalba Vieno vaisto nuo peršalimo nėra, pasakoja vaistininkė.

Nors dauguma žmonių mano, kad gyvsidabris jiems pavojingas tik įkvėpus jo garų, pavyzdžiui, kai sudaužomas termometras, tačiau moksliniais tyrimais įrodyta, kad didžiausią gyvsidabrio kiekį žmonės gauna valgydami jūros gėrybes ir žuvį, sužvejotą užterštuose vandenyse. Į aplinką, įskaitant upes, jūras ir kitus vandens telkinius, didžioji dalis gyvsidabrio patenka su dantų amalgamomis, t. y. dantų plombavimui skirtomis medžiagomis, kurių apie 50 proc.

Ankstyvosiose stadijose demencijos simptomus pastebėti sunku. Simptomai dažnai nurašomi „normaliam senėjimui“, nes pokyčiai „vyksta palaipsniui“, teigė socialinės priežiūros kompetencijos institutas (SCIE). Žmonės, sergantys demencija, dažnai eilę metų nė nežino, kad ją turi. Todėl svarbu žinoti ankstyvuosius ligos simptomus, nes ankstyva diagnostika tam tikrais atvejais gali padėti sulėtinti ligos progresavimą, rašo express.co.uk.

Prasidėjus rudeniui plaukų slinkimo problema tampa aktuali daugeliui. Natūralu, plaukai ypatingai jautrūs sezoniniams orų ir gyvenimo būdo pokyčiams. Tačiau kada plaukų slinkimas – tik natūralus sezoninis procesas, o kada gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė dalinasi patarimais, kas gali lemti pablogėjusią plaukų būklę ir kaip juos sustiprinti.

Tyrimas atskleidė, kad mityba, kurioje gausu kalio, gali padėti sumažinti insulto riziką moterims, vyresnėms nei 50 metų. Insultas įvyksta, kai sutrinka kraujo tekėjimas į smegenis. Priklausomai nuo insulto sunkumo, jis gali būti ir mirtinas. Kaip ir daugelio sveikatos sutrikimų atveju, tai, ką valgote, gali sumažinti arba padidinti riziką susidurti su insultu. Pasak tyrimo, kuris publikuotas „Stroke“ žurnale, mityba, gausi kalio, gali sumažinti riziką ištikti insultui, rašo express.co.uk.

Kaip ir visi virusai, koronavirusas SARS-CoV-2, sukeliantis Covid-19, sparčiai keičia savo gebėjimą plisti ir užkrėsti žmones bei sukeliamus simptomus. Dėka žmonių kasdienių pranešimų „Zoe Covid Study“ programėlėje, pavyko nustatyti 5 populiariausius simptomus, kurie pasireiškė pastarosiomis savaitėmis, ir jie skiriasi priklausomai nuo to, ar buvote paskiepytas ir kiek skiepų dozių gavote.

Atsikėlus iš ryto jaučiate kaklo ir sprando sustingimą ar net skausmą? Tam įtakos gali turėti ne tik ilgos valandos, praleidžiamos dirbant kompiuteriu, bet ir netinkama miego poza. Pasak kineziterapeutės, itin svarbu kaip kūnas pailsi nakties metu. Ji atskleidžia tinkamiausias miego pozas ir kokią pagalvę rinktis kiekvienai iš jų.

Vos atvėsus orams vaikus į ligos patalą guldo įvairiausi virusai. Vieni tokių – enterovirusai, paprastai pasireiškiantys karščiavimu ir bėrimu. Dėl pastarųjų gana dažnai tėvai skuba net į priėmimo skyrių. Apie tai, kaip reaguoti į pirmuosius požymius ir su kokia pavojinga liga šis virusas gali būti supainiojamas, naujienų portalui tv3.lt papasakojo Santaros klinikų Vaikų infekcinių ligų skyriaus vedėja dr.Inga Ivaškevičienė.

Prasidėjus šaltajam sezonui, itin svarbu organizme palaikyti pakankamą vitamino D kiekį. Rudens metu svarbu gauti vitamino D su maistu ar vartoti maisto papildus, nes saulė nebepasirodo taip dažnai, kad aprūpintų organizmą šiuo vitaminu. Suaugusiems asmenims rekomenduojama vartoti vitamino D maisto papildus ir per dieną suvartoti bent 600 TV (tarptautinių vienetų), rašo mirror.co.uk. Tačiau, kaip ir su kitais maisto papildais, per gausus vitamino D vartojimas gali neigiamai paveikti sveikatą.

Padidėjęs cholesterolio kiekis gali būti pavojingas ir sąlygoti potencialiai mirtinų ligų išsivystymą, jei nėra gydomas. Tai reiškia, kad jūsų kraujyje yra per daug riebalinės medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Bėgant laikui, jis gali kauptis kraujagyslėse, ko pasekoje gali ištikti širdies smūgis ar insultas. Vienas iš padidėjusio cholesterolio kiekio veiksnių yra mityba, ypač riebus maistas, rašo express.co.uk.

Ekspertai įspėja, kad šią žiemą koronaviruso atvejų skaičius staigiai šoks į viršų, o situaciją dar labiau apsunkins iki galo neištirtos naujos atmainos, kurios apeina anksčiau susidariusį imunitetą, todėl plinta greičiau. Pasak paskutinės statistikos, vien Jungtinėje Karalystėje COVID-19 infekcijos atvejų padaugėjo 14 procentų – tai didžiausias padidėjimas nuo vasaros, rašo mirror.co.uk.

Mėgstate dieną pradėti puodeliu kvapnios kavos, bet norėtumėte sumažinti kofeino kiekį? Nebūtina visiškai atsisakyti mėgiamo gėrimo – cikorijų kava yra puiki alternatyva. Šis Prūsijos laikais išpopuliarėjęs gėrimas yra ne tik malonaus skonio, bet yra ir naudingas sveikatai, tad jo paskanauti išties verta. „Cikorija – naudingas, universalus ir itin imlus eksperimentams gėrimų ingredientas. Kvapnų puodelį galima skaninti pienu, medumi ar prieskoniais, tokiais kardamonas, cinamonas, vanilė.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (toliau – ULAC) primena, kad nesaugus maisto tvarkymas yra dažniausia žarnyno infekcijų, dar vadinamo skrandžio gripo, protrūkių priežastis.  ULAC duomenimis, mūsų šalyje kasmet užregistruojama apie 20 tūkst. susirgimų žarnyno infekcinėmis ligomis – dažniausiai serga vaikai iki 5 metų.  Apie 70 proc. susirgusių žarnyno infekcinėmis ligomis asmenų Lietuvoje užsikrečia namų aplinkoje.

Moteris po atostogų Balyje ant kojų pastebėjo paslaptingas raudonas pūsles, o vėliau sužinojo, kad tai dėl kontakto su nuodingu vabzdžiu. Susirūpinusi poilsiautoja perspėjo kitus keliautojus po to, kai grįžo iš atostogų Balyje su nudegimais, kuriems gydyti prireiks ilgų metų, rašo mirror.co.uk. Cindel Lewis iš Australijos po trumpos kelionės į Indonezijos salą prieš kelias savaites aptiko keletą keistų raudonų žymių ant kojų.

Saulės vitaminu vadinamas vitaminas D yra įvardijamas kaip vienas svarbiausių vitaminų, kuriuos būtina vartoti. Tačiau kokie ženklai išduoda, kad jums trūksta vitamino D? „The Sun“ pakalbino ekspertus, kad išsiaiškintų, kas išduoda šio gyvybiškai svarbaus vitamino trūkumą. 1. Neaiškios kilmės skausmas Jei jaučiate nugaros ar kaulų skausmą, didelė tikimybė, kad jūsų organizme yra per mažai vitamino D. Šis vitaminas padeda organizmui įsisavinti kalcį, kuris būtinas kaulų ir dantų sveikatai.

Pasak naujojo karaliaus buvusio spaudos sekretoriaus, Karolis III mėgsta vėlyvus pusryčius, kurių metu geria gėrimą, kuris, kaip įrodyta, sumažina vėžio riziką, apsaugo širdį ir yra ilgaamžiškumo šaltinis. Karaliaus Karolio III laukia itin įtemptos dienos, tad jo pusryčiai turi suteikti daug energijos. Teigiama, kad tai, ką jis renkasi pusryčiams, užtikrina ilgaamžiškumą dėl priešvėžinių ir cholesterolio kiekį mažinančių savybių, rašo mirror.co.uk.

Ištinę sąnariai, skausmas, susikaupę skysčiai – simptomai, išduodantys klastingą ligą, žinomą kaip jaunatvinis idiopatinis artritas. Daugiau nei dešimt metų šia liga serganti 23-ejų Asta iš Jonavos (tikrasis moters vardas ir pavardė redakcijai yra žinomas) tikina, kad šiuo metu, praėjus nemažai laiko, išmoko susigyventi su savo liga. Apie ligos specifiką ir gydymo eigą taip pat pasidalino Santaros klinikų gydytoja vaikų reumatologė dr. Skirmantė Rusonienė.

Pasak eksperto, tradicinis kinų maistas, kuris taip pat vartojamas kaip papildas, gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Didelis cholesterolio kiekis reiškia, kad jūsų kraujyje yra per daug riebiosios medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Laikui bėgant, kraujagyslės gali užsikimšti ir galiausiai sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, pvz., širdies priepuolį ir insultą. Tačiau yra būdų, kaip to išvengti ir sumažinti cholesterolio kiekį, rašo express.co.uk.

Kasos vėžys pasireiškia kūno skausmais, apetito praradimu ir neplanuotu svorio kritimu, tačiau daugeliu atvejų pirmiausia pasikeičia šlapimo kiekis. Kasos vėžys yra gana retas, tačiau jis yra viena iš mirtiniausių ligos formų. Taip yra iš dalies dėl vėlai išryškėjančių simptomų. Kai vėžys yra nepastebėtas ir negydomas, jis gali greitai išplisti į aplinkinius audinius.

Linai – vieni iš seniausių pluoštinių augalų pasaulyje. Jie buvo auginami dar senovės Kinijoje ir Indijoje. Linai šiandien auginami daugelyje šalių: Prancūzijoje, Rusijoje, Jungtinėje Karalystėje, Belgijoje, Egipte, Ukrainoje, Čilėje, Lietuvoje, Nyderlanduose ir kt. Augalai paplito ne tik dėl lininio audinio naudos siuvant rūbus ir virves, bet ir dėl linų sėmenų poveikio sveikatai.

Įpusėjus rudeniui socialiniuose tinkluose nestinga matyti džiugių grybautojų emocijų, kurie savo miško laimikiais dalinasi vieni su kitais. Nors dauguma žmonių eidami į mišką gerai pažįsta grybus, tačiau kartais pasitaiko atvejų, kuomet į pintinę, šalia baravykų ar ūmėdžių, papuola ir toksiški žmogaus organizmui grybai. Kokie grybai yra įvardijami nuodingais sutiko paaiškinti mikologė dr.

Šlapimo pūslės, plaučių ir stuburo vėžys yra trys ligos formos, kurių vienas simptomų yra nugaros skausmas. Traumos, artritas ir per didelis krūvis yra įprastos nugaros skausmo priežastys. Tačiau, pasak ekspertų, tai taip pat gali būti įspėjimas apie įvairius vėžio tipus. Jei bandote gydyti savo simptomus namuose, bet pastebite, kad jie negerėja kelias savaites, turėtumėte kreiptis į savo šeimos gydytoją, rašo express.co.uk.

Kepenys yra vienas iš gyvybiškai svarbių organų. Tačiau tam tikras gyvenimo būdas gali turėti neigiamą poveikį kepenims. Pavyzdžiui, suriebėjusios kepenys reiškia įvairias, nebūtinai tik su alkoholiu susijusias, kepenų ligas. Pagrindinė suriebėjusių kepenų priežastis yra per didelis riebalų kiekis kepenyse. Jeigu suriebėjusios kepenys nėra gydomos laiku, tai gali sukelti kepenų randus, vadinamus ciroze, ir galiausiai kepenų nepakankamumą.

Retkarčiais žmonės sau leidžia atsipalaiduoti ir pagurkšnoti alkoholinio gėrimo. Tačiau problemų gali iškilti tuomet, kai žmogus alkoholio geria daug ir reguliariai, nes tai gali sukelti su alkoholiu susijusią kepenų ligą. Medikai išskiria, kad yra vienas ankstyvasis ženklas, galintis anksti įspėti apie pavojingą alkoholio sukeltą kepenų ligą. Su alkoholiu susijusi kepenų liga (ARLD) atsiranda vartojant didelius kiekius alkoholinių gėrimų.

Maistas, kuriame gausu kalio, gali padėti apsaugoti kaulus ir sąnarius, o tai labai svarbu gydant artritą. Gyventi su artritu gali būti nepatogu ir skausminga. Įvairių tipų būklė gali sukelti jūsų sąnarių patinimą, jautrumą, standumą ar uždegimą arba raumenų silpnumą ir išsekimą. Nors gydymo nėra, manoma, kad dieta gali padėti valdyti simptomus. Pasak ekspertės, gydytojos Clare Morrison iš „MedExpress“, daug kalio turintis maistas gali būti pagrindinis sąjungininkas kovojant su artritu.

Rugsėjo 27-ąją pasaulį apskriejo žinia apie vieno ryškiausių Rusijos estrados atlikėjų Boriso Moisejevo mirtį. Mirties priežastis kol kas tikslinama, tačiau anksčiau atlikėjas dukart buvo patyręs insultą. Jo ženklus itin svarbu pastebėti laiku, nes tai gali padėti išgelbėti gyvybę. „Mayo Clinic“ neurologas sako, kad išeminis insultas ištinka, kai nutrūksta arba sumažėja smegenų dalies aprūpinimas krauju, todėl smegenų audinys nebegauna deguonies ir maistinių medžiagų.

Sutrikusio širdies ritmo – aritmijos – simptomus atpažįsta ne kiekvienas, kuris su tuo susiduria, todėl tik nedaugelis pacientų laiku kreipiasi į gydytojus ir pradeda gydymą. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Monika Kanaukė sako, kad dalis širdies ritmo sutrikimų yra gyvybiškai pavojingi ir jų nediagnozavus rizika patirti insultą padidėja net penkis kartus.

Kraujo krešuliai gali būti pavojingi, jei jie susidaro be rimtos priežasties. Netinkami gyvenimo būdo sprendimai skatina kraujo krešulių susidarymą, tačiau ne visada aišku, ką reiškia „nesveika“. Pavyzdžiui, kofeino – natūralios cheminės medžiagos, esančios kavoje ir energetiniuose gėrimuose – vartojimas gali turėti nepalankių rezultatų.