Sveika gyvensena 

 

Naujienos besidomintiems sveika gyvensena ir norintiems gyventi sveikiau: kasdieniniai patarimai, gydytojų ir specialistų interviu bei atviros žmonių patirtys.
 

1 įprotis gali padėti išvengti Alzheimerio ligos: užtruksite vos 6 minutes

Naujas tyrimas skelbia: skirkite šešias minutes kasdien – tai gali padėti išvengti Alzheimerio ligos. Demencija yra destruktyvus simptomų rinkinys, susijęs su pažinimo nuosmukiu. Nepaisant to, ką daugelis galvoja, smegenų būklė nėra tiesioginis senėjimo rezultatas. Laimei, tai reiškia, kad yra būdų, kaip sumažinti riziką. Žurnale „The Journal of Physiology“ paskelbtas naujas tyrimas rodo, kad šešios minutės tam tikros veiklos per dieną gali padėti riziką sumažinti.

Įspėja turinčius aukštą cholesterolį: venkite 2 produktų

Jei gydytojas jus perspėjo, kad cholesterolio kiekis yra didelis, jums derėtų atsargiau žiūrėti į savo mitybą. Pirmaujančios cholesterolio labdaros organizacijos „Heart UK“ teigimu, tie, kurie turi aukštą cholesterolio kiekį, turėtų vengti kepenėlių ir subproduktų. Kepenėlės ir subproduktai yra labai turtingi cholesterolio šaltiniai, kurie gali padidinti riebalų kiekį kraujyje.

Įspėja šiukštu nesigydyti šia priemone: gresia rimtos pasekmės

Neretai pajutus peršalimo simptomus ar sudirgus odai žmonės imasi eterinių aliejų, kurie neva turi gydomųjų savybių ir gali padėti išspręsti bėdas. Visgi, tokia nuomonė – neteisinga, kadangi eteriniai aliejai negydo, o klaidinga nuomonė dažnu atveju susidaro pasidavus įvairiausių reklamų įtakai.
REKLAMA
REKLAMA

Prieš naktį padarykite tai: užmigsite greičiau, miegosite geriau

Tyrimai rodo, kad miego problemos tampa vis dažnesnės nuo tada, kai Covid-19 pandemija sukėlė chaosą pasaulyje. Laimei, pasak eksperto, penkios paprastos gudrybės gali pagerinti jūsų miegą. Nepakankamas miegas gali turėti įtakos mūsų trumpalaikei atminčiai, koncentracijai, nuotaikai ir ilgalaikei sveikatai, rašo express.co.uk. Jei esate vienas iš šių žmonių, jums bus malonu žinoti, jog galite daug nuveikti, kad pagerintumėte savo miegą.

Vitamino D perdozavimą išduoda šie ženklai: nenumokite ranka

Vitaminas D gali būti atpažįstamas kaip viena veiksmingiausių priemonių norint sustiprinti savo imunitetą, o taip pat jis dažnai prisimenamas žiemą, kai trūksta saulės. Visgi „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pasakoja, kad apie šio vitamino įvairiapusiškumą kalbama per mažai. Ji atskleidžia, kokių dar naudų mūsų organizmui turi vitaminas D, pataria, kaip teisingai jį vartoti, bei paneigia dažniausius mitus dėl jo poveikio.

37-erių vyrui smogė žarnyno vėžys: štai, kokie simptomai jį išdavė

Dėl žarnyno vėžio navikų lokalizacijos, šios ligos simptomai dažnai pasireiškia pilve. Tačiau panašiai gali pasireikšti ir daugelis kitų nevėžinių susirgimų – nuo celiakijos iki dirgliosios žarnos sindromo. Tai puikiai žino Ryanas McDonaldas, kuriam, būnant 37-erių, buvo diagnozuotas žarnyno vėžys, rašo express.co.uk. Žarnyno vėžio simptomai – nuo pilvo skausmo iki nuovargio – ne visada priverčia nerimauti.
REKLAMA
REKLAMA

1 simptomas išduoda, kad jūsų kepenys suriebėjo: nenumokite ranka

Dažnai atsirandančios mėlynės yra sunkios stadijos suriebėjusios kepenų ligos simptomas. Kepenys, vienas iš gyvybiškai svarbių organų, organizme atlieka daugiau nei 500 funkcijų. Jos padeda apdoroti suvirškintą maistą ir kontroliuoja riebalų bei cukraus kiekį kraujyje. Kepenys taip pat sunaikina visus toksinus. Todėl bet kokios kepenų problemos gali turėti įtakos kelioms kūno vietoms.

Prieš naktį išgerkite šio gėrimo: miegosite daug geriau

Kai kuriems žmonėms gali būti sunku užmigti dėl kelių priežasčių. Ir net tie, kurie paprastai neturi miego problemų, kartais gali su jomis susidurti. Ekspertas papasakojo apie būdus, padėsiančius lengviau užmigti. Sveikatos trenerė ir mitybos specialistė Arina Kuzmina rekomenduoja prieš miegą išgerti siauralapio baziliko arbatos. Siauralapis bazilikas, dar žinomas kaip tulsi arba ocimum tenuiflorum, yra kilęs iš Indijos. Jį galima nusipirkti kaip arbatą, kapsulių papildus ar miltelių ekstraktą.

Šie gėrimai padeda deginti pilvo riebalus: rezultatas nustebins

Pilvo riebalai ‒ tarsi nepageidaujamas svečias, kuris ateina nepranešęs ir vis delsia išvykti. Ar keletas rytinių gėrimų galėtų padėti jų atsikratyti? Išsiaiškinkime. Manote, kad esate ryžtingas ir atkaklus, tačiau už jus žymiai atkaklesni yra pilvo riebalai, kurie kūne gyvena nemokamai. Niekada nesužinome, kada jie atkeliauja, bet kai jie pradeda keisti mūsų kūną, tada suveikia visi SOS aliarmai! Ir prasideda tų riebalų deginimo kelionė, rašo lifestyleasia.com.
REKLAMA
REKLAMA

Per didelį cholesterolio kiekį išduoda 1 ženklas: pasitikrinkite, ar jo nejaučiate

Jei jūsų kraujyje per didelis kiekis riebalų, tai vadinama padidėjusiu cholesterolio kiekiu. Negydomas jis gali ilgainiui pakenkti sveikatai ir didina širdies priepuolio ir insulto riziką. Todėl labai svarbu, kad ši būklė būtų diagnozuota kuo anksčiau. Tačiau padidėjęs cholesterolio kiekis, vadinamas hiperlipidemija, gali likti nepastebėtas daugelį metų, rašo express.co.uk. Taip yra todėl, kad padidėjęs cholesterolio kiekis dažnu atveju nepasireiškia jokiais specifiniais simptomais.

Vaistinėse lietuviai masiškai šluoja šias prekes: paaiškino, kodėl

Šią žiemą iki seniai neregėtų aukštumų išaugus sergamumui gripu ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, vaistinėse gyventojai šluoja gripo ir COVID-19 greituosius testus. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, pirmąją 2023 m. savaitę bendras sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir COVID-19 liga rodiklis siekė 1330 atvejų 100 tūkst. gyv. – tai 2 proc. mažiau nei paskutinę 2022 m. savaitę.

Mirus 42-ejų „Kaunas Jazz“ meno vadovei įspėja visus: nenumokite ranka į šiuos simptomus

Sausio 6 d. nuskambėjo skaudi žinia apie festivalio „Kaunas Jazz“ meno vadovės Indrės Jučaitės-Sarneckienės (42) mirtį. Žiniasklaidoje buvo keliama versija, kad moteris pastaruosius dvejus metus kovojo su klastinga smegenų vėžio liga, tačiau naujienų portalui tv3.lt ši informacija nėra patvirtinta. Apie dukros mirtį socialiniame tinkle „Facebook“ pranešė Jonas Jučas. Smegenų vėžys – gąsdinanti diagnozė, kuri netikėtai užklupti gali ir vaikus, ir suaugusius.
REKLAMA
REKLAMA

Lietuvoje gripas nusinešė dar 2 žmonių gyvybes

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje kelias savaites iš eilės bendras sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga (koronaviruso infekcija) rodiklis mažėjo. Pirmąją šių metų savaitę bendras sergamumo rodiklis siekė 1330 atvejų 100 tūkst. gyv., paskutiniąją 2022 m. savaitę – daugiau –1357,8 atvejo 100 tūkst. gyv., praneša NVSC.

Skydliaukės vėžį išduoda šie simptomai: pastebėkite laiku

Skydliaukės vėžys nėra labai paplitusi onkologinė liga. Lietuvoje skydliaukės vėžys kasmet nustatomas apie 300 žmonių. Moteris šis liga pažeidžia dažniau nei vyrus. Skydliaukės vėžiu daugiausia serga vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės. Skydliauke vadinama maža liauka priekinėje kaklo dalyje. Ją sudaro dvi į drugelį panašios skiltys arba dalys. Jeigu skydliaukė normali, paprastai jos nejaučiate. Skydliaukėje yra dviejų rūšių ląstelių: folikulinių ir C ląstelių.

1 simptomas gali išduoti aukštą cholesterolio kiekį: nenumokite ranka

Didelis cholesterolio kiekis nėra palankus širdžiai ir kraujagyslių sistemai, todėl padidėja širdies ligų ir insulto rizika. Su šia riebiąja medžiaga būtina kovoti, kol ji nesukelia rimtų sveikatos problemų. Nors didelis cholesterolio kiekis nerodo jokių simptomų, kai tik jis pradeda kauptis arterijose, gali atsirasti įspėjamųjų ženklų. Vienas šio proceso signalinis ženklas gali smogti penkiose srityse, rašo express.co.uk.
REKLAMA
REKLAMA

Kurpienė ragina rinktis šiuos 3 produktus: jūsų sveikata padėkos

Dietistė Vaida Kurpienė pataria, kokie trys produktai turėtų karaliauti mūsų mityboje, kad galėtume džiaugtis stipresne sveikata ir geresne savijauta. Sveikatai naudingi produktai, gausūs organizmui reikalingų medžiagų, dažnai yra įprasti ir neįmantrūs, nebrangūs bei lengvai įtraukiami į kasdienį mitybos racioną.

Adeles sveikata sukėlė nerimą gerbėjams: atlikėja atskleidė, kuo ji serga

Pastarasis koncertas Las Vegase atkreipė atlikėjos Adele gerbėjų dėmesį, kuomet moteris pasirodymo metu judėti kur kas mažiau nei įprastai. Adele prasitarė, kad ji kenčia nervų sukeliamus skausmus, kurie yra žinomi kaip išialgija. Sužinokite, kokie simptomai išduoda šią ligą. Koncerto metu atlikdama dainą „Someone Like You“ 34-erių Adele prasitarė, kad šiuo metu ji kenčia išialgijos sukeliamus skausmus ir dėl to jaučiasi ne itin gerai.

Šie ženklai išduoda, kad jums trūksta magnio: pasitikrinkite, ar jų nejaučiate

Neretai tam tikrų vitaminų ir elementų stygių organizme išduoda staiga atsiradę sveikatos sutrikimai. Nuovargis, raumenų skausmai, mieguistumas, galvos skausmas – simptomai, kurie praneša, kad organizmui stinga vieno svarbiausių elementų – magnio.  Kuo žmogaus organizmui yra svarbus magnis ir ką kiekvienas privalo padaryti vieną kartą į metus, su naujienų portalo tv3.lt žurnalistais sutiko pasidalinti „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė.
REKLAMA
REKLAMA

Šie pagirias primenantys simptomai gali išduoti vėžį: nenumokite ranka

Kuo anksčiau pastebėsite vėžio požymius, tuo anksčiau jums bus paskirtas tinkamas gydymas. Todėl žinojimas, kokie simptomai jį išduoda, gali išgelbėti gyvybę. Tačiau ekspertas įspėjo, kad kai kuriuos ligos požymius galima sumaišyti su pagiriomis. Prahos protonų terapijos centro direktorius dr. Jiri Kubesas express.co.uk papasakojo, kokie simptomai gali išduoti vėžį ir su kokiais kitais negalavimais juos galima sumaišyti.

Šie ženklai išduoda, kad jums metas atsisakyti alkoholio: kitaip gresia liūdnos pasekmės

Vartojant per daug alkoholio, kepenyse gali pradėti kauptis riebalai. Šie ženklai išduoda, kad alkoholis pakenkė jūsų kepenims ir metas atsisakyti alkoholinių gėrimų. Kepenys, atsakingos už daugiau kaip 500 įvairių organizmo funkcijų, gali pačios savo gydyti. Tačiau kepenys gali regeneruotis tik tada, kai žmogus nevartoja alkoholio, rašo express.co.uk.

Šis gėrimas padeda deginti riebalus: išbandykite

Dieta ir mankšta yra veiksmingiausios svorio metimo priemonės, tačiau vaistažolių arbatos taip pat tampa svarbiu funkciniu vaistu tiek Rytų, tiek Vakarų šalyse dėl savo naudos sveikatai. Tarp daugelio jų savybių yra nutukimą mažinantis poveikis, kuris laikomas naudingu tokių metabolinių sindromų kaip diabetas, prevencijai. Kai kurie tyrimai rodo, kad žaliosios arbatos nauda visceraliniams riebalams deginti gali būti akivaizdi jau po kelių savaičių, rašo express.co.uk.
REKLAMA
REKLAMA

2 simptomai gali išduoti artėjantį insultą: pastebėkite juos laiku

Insultas yra nenuspėjamas, tačiau kartais simptomai gali pasireikšti anksčiau ir pranešti, kad reikia skubios medicinos pagalbos. Populiariai aiškinama, kad paprastai nusvyra viena veido pusė arba asmuo negali kalbėti, tačiau pirmieji pavojaus ženklai gali būti mažiau akivaizdūs. Tiesą sakant, vienas įspėjamasis ženklas gali pasireikšti rankoje ar kojoje.

Klastingą plaučių uždegimą išduoda šie ženklai: pastebėkite laiku

Stipriai atvėsus orams, taip pat padidėja plaučių uždegimo rizika, o vyresnio amžiaus žmonėms kyla didžiausias pavojus, tačiau visos amžiaus grupės yra vienodai jautrios šiai ligai. Prieš kurį laiką ekspertai paragino stebėti, ar nėra įspėjamųjų plaučių ligos požymių, kad ji netaptų rimta ar net mirtina, rašo mirror.co.uk. Kokie yra pneumonijos požymiai? Simptomai paprastai išsivysto per 24 valandas arba palaipsniui.

Atskleidė, kaip alkoholis veikia mūsų organizmą: kiti apie tai nesusimąsto

Visiems žinoma, kad alkoholis, ypač vartojamas dideliais kiekiais, nėra naudingas sveikatai. Nuo to, kiek ir kaip dažnai geriate, priklauso organizmui daroma žala. Ypač pošventiniu laikotarpiu žmonės dažnai pradeda pastebėti kai kuriuos nepageidaujamus alkoholio vartojimo šalutinius poveikius. „Evergreen Life“ direktorius dr. Brianas Fisheris pasidalijo faktais, kokie yra pavojingi šalutiniai alkoholio vartojimo padariniai, rašo express.co.uk.
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
Nosies higiena (nuotr. Shutterstock.com) Nosies higiena (nuotr. Shutterstock.com)

Atsakė, kodėl būtina rūpintis nosies higiena

Jeigu kasdien valomės dantis, kodėl pamirštame savo nosį? Juk nosis – labai svarbus organas, kuris padeda į plaučius tiekti tik švarų, pakankamai drėgną ir išpuoselėtą orą. Šiandien, kai aplinkos tarša ypatingai didelė, labai naudinga į savo kasdienę higienos rutiną įtraukti nosies plovimą. Kodėl? Pakalbėkime apie tai šiek tiek plačiau. Nosis – labai svarbus organas  Nosis – labiausiai atsikišusi kūno dalis ir kartais gali atrodyti, kad ji reikalinga tik kvapų suvokimui.

Pasigaminkite šį gėrimą: padės deginti pilvo riebalus

Kas gali būti lengviau nei išgerti taurę naminio gėrimo, kad pagreitintumėte medžiagų apykaitą ir paspartintumėte svorio metimo procesą? Išbandykite šiuos tris receptus ir pamatysite rezultatus! Šventiniu laikotarpiu daugelį žmonių neramina viena mintis ‒ kaip atsikratyti svorio.

Atskleidė, kiek žingsnių reikia nueiti kasdien: daugelis daro kitaip

Daugelis bent mūsų nors kartą gyvenime yra bandęs mesti svorį. Taip pat nemažai žmonių susiduria su valgymo sutrikimais bei sveikatos problemomis, kurias išprovokuoja neteisinga mityba ar antsvoris. Apie tai, kaip sveikai mesti svorį ir gerai jaustis, tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ kalbamės su VUL Santaros klinikų gydytoja dietologe Evelina Cikanavičiūte ir sporto trenere Silvija Jučepyte, kuri pati numetė net 40 kilogramų ir dabar džiaugiasi savo išvaizda.
REKLAMA
REKLAMA

Vyras per mėnesį suvalgė 124 kebabus: pasakė, kaip paveikė sveikatą

36 metų Des Breakey, kuris kiekvieną vakarą „Kebabatono“ metu suvalgydavo po keturis kebabus, prisipažino, kad iššūkis paveikė jo fizinę savijautą ir psichiką. Vyras per mėnesį suvalgė 124 kebabus, kad surinktų pinigų labdarai, ir teigė, jog jautėsi fiziškai ir psichiškai sužalotas. Per „Kebabatoną“ vyras suvartojo neįtikėtiną energijos kiekį ‒ 250 000 kalorijų.

Įspėja nepamiršti pasiskiepyti nuo šios klastingos ligos: gali išgelbėti gyvybę

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) primena, kad, norint pasirūpinti apsauga nuo sunkios erkių platinamos ligos – erkinio encefalito – svarbu pasiskiepyti, o tai geriausia padaryti žiemą. Pasak epidemiologų, kad susidarytų patikima apsauga, reikia tam tikro laiko. Patikimiausią ir ilgiausią apsaugą garantuoja 3 skiepų dozės: apie 99 proc. paskiepytųjų įgyja atsparumą erkiniam encefalitui 3–5 metams.

Mėnesiui atsisakykite alkoholio: štai, kas nutiks jūsų organizmui

„Sausas sausis“ daugeliui tapo kasmetine tradicija, o didėjančios pragyvenimo išlaidos dar labiau kerta per kišenę, todėl vis daugiau žmonių atsisako alkoholio bent vienam mėnesiui. Tačiau kas atsitinka organizmui, jei visą mėnesį nevartojate alkoholio? Ekspertai atsakė, ar atsisakius alkoholio pajusite to naudą sveikatai, o ne tik sutaupyti pinigų, rašo mirror.co.uk.
REKLAMA
REKLAMA

Šie ženklai gali išduoti artėjantį insultą: nenumokite ranka

Insultas ištinka netikėtai, tačiau kartais jo simptomai gali pasireikšti likus kelioms dienoms iki nelaimės. Dažniausiai persikreipia veidas arba žmogus nebegali kalbėti, tačiau pirmieji artėjančio insulto požymiai gali būti ne tokie akivaizdūs. Vieną iš įspėjamųjų ženklų galite pastebėti rankose arba kojose. Insultas yra gyvybei pavojinga būklė, kuri ištinka tarsi iš niekur, tačiau pirmieji požymiai dažnu atveju pasireiškia likus kelioms dienoms iki nelaimės, rašo express.co.uk.

Nuo gripo mirė dar 2 lietuviai

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje paskutinę 2022 m. savaitę bendras sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga (koronaviruso infekcija) rodiklis dar sumažėjo. Gruodžio 26 d. – sausio 1 d. bendras sergamumo rodiklis siekė 1357,8 atvejo 100 tūkst. gyv., o gruodžio 19–25 d. – daugiau –1787,6 atvejo 100 tūkst. gyv.
REKLAMA
Alergija (nuotr. Shutterstock.com) Alergija (nuotr. Shutterstock.com)

Alerginis rinitas: štai ką svarbu apie jį žinoti

Alerginis rinitas – liga, kuria gali sirgti net kas antras išsivysčiusios šalies gyventojas. Jis būna sezoninis ir nuolatinis. Pacientą gali kamuoti ir profesinis rinitas, kai dirbama tam tikromis kenksmingomis sąlygomis. Tai nėra paprasta sloga, kaip gali pasirodyti tiems, kurie alerginiu rinitu niekada nesirgo.
REKLAMA
REKLAMA

Į kefyrą įberkite šių prieskonių: suaktyvins virškinimą

Probiotikais vadinamos gerosios bakterijos, kurios gyvena mūsų organizme ir aktyviai dalyvauja virškinimo procesuose, šalina toksinus, sintetina vitaminus bei saugo nuo „nedraugiškų“ bakterijų – šios taip pat yra nuolatiniai gyventojai mūsų kūne. Nuo gerųjų ir blogųjų bakterijų balanso organizme priklauso medžiagų apykaita, imuninės sistemos stiprumas – netgi svoris ir nuotaika, tvirtina dietistė Vaida Kurpienė.

Pasakė, kaip teisingai matuoti kraujospūdį: žino ne visi

Ar insultas keičia žmonių gyvenimas? Kaip gyventi po insulto ir ar įmanoma jo išvengti? Ar insultas – nuosprendis likusiam gyvenimui ir kokie trys rizikos faktoriai lemia, ar mums gresia ši kartais mirtinai pavojinga liga? Apie tai ir dar daugiau kalbamės tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ su profesoriumi, VUL Santaros klinikų neurologu Daliumi Jatužiu ir vyresniuoju gydytoju neurologu Ryčiu Masiliūnu.

Pagirias įveikite greitai ir lengvai: padės 1 gėrimas

Naujųjų metų šventimas neretai baigiasi kitą rytą kankinančiomis pagiriomis. Paaiškėjo, kad yra vienas gėrimas, kuris padeda greičiau atsikratyti pagirių simptomų. Pomidorų sultyse gausu maistingųjų medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų C ir B6, kurie gali padėti pagerinti nuotaiką ir pakelti energijos lygį, rašo upthirst.com.
REKLAMA
REKLAMA

Priaugote svorio? Vaistininkė išdavė, kaip jo atsikratyti

Kai už lango žvarbus oras ir anksti temsta, dažnam nelieka nieko kito, kaip tik užpildyti šaltojo sezono vakarus jaukiai įsitaisius ant sofos su šeima ar draugais. O kaip gi be užkandžiais nukloto stalo, kurie ne visada subalansuoti.  Rezultatas – papildomi kilogramai, kurie šaltuoju metu „džiugina“ ne vieną. Tačiau dėl svorio augimo gali būti kaltas ne tik sulėtėjęs gyvenimo būdas ir nesubalansuota mityba – tai gali signalizuoti ir per didelę įtampą ar būtinų medžiagų trūkumą.

Elektrinę cigaretę rūkiusį 15-metį ištiko mirtis: tėvai įspėja visus

Elektroninių cigarečių garinimas ir toliau išlieka opia problema. Prieš dvejus metus Teksase dėl garinimo mirė vos 15-os metų vaikinas, kurio mirtį sukėlė elektroninių cigarečių rūkymas. Praėjus dviem metams nuo tragedija pasibaigusios nelaimės, įspėja tėvus. Dalaso apygardos sveikatos paslaugų tarnyba (DCHHS) 2020 metais pranešė, kad elektroninių cigarečių garinimas pareikalavo jauniausios aukos – 15-mečio jaunuolio. Buvo pranešta, kad vaikino mirties priežastimi buvo elektroninės cigaretės.

Šie ženklai išduoda, kad jums laikas atsisakyti alkoholio: susirūpinkite laiku

Šventiniu laikotarpiu padaugėja įvairiausių vakarėlių, o taip pat ir alkoholio vartojimas. Tačiau viskam yra ribos. Jeigu jaučiate, kad pernelyg dažnai mėgaujatės alkoholiu, verta susimąstyti, galbūt tai jau tapo priklausomybe. Sužinokite, kokie ženklai išduoda alkoholizmą. Šventinis periodas gali atrodyti kaip vienas ilgas ir nesibaigiantis vakarėlis.
REKLAMA
REKLAMA

Plaučių uždegimą atskleidžia šie simptomai: nenumokite ranka

Plaučių uždegimas arba kitaip pneumonija – klastinga liga. Šios ifekcijos metu gali būti pažeidžiamas vienas arba abiejų plaučių oro maišeliai, kurie prisipildo skysčių arba pūlių. Sužinokite, kokie yra plaučių uždegimo simptomai, kad galėtumėte apsaugoti ne tik save, tačiau ir kitus, jum brangius asmenis, laiku. Teigiama, kad pneumoniją gali sukelti įvairios bakterijos, virusai ir net grybelis. Plaučių uždegimo liga gali būti įvairaus sunkumo – nuo lengvos iki pavojingos gyvybei būklės.

Čia sutikti Naujų metų nenorėtų niekas: šiukštu nedarykite kelių klaidų

Kiekvienais metais Naujųjų metų išvakarėse pasitaiko nelaimių, kuomet dėl fejerverkų ar petardų sprogimų nukenčia žmonės. Kad šių metų šventės apsieitų be nelaimių, primename, kokios traumos ir kiti kūno sužalojimai gali grėsti neatsargiai elgiantis su pirotechnika. Jeigu nenorite Naujųjų metų sutikti Skubios pagalbos priėmimo skyriuje, raginame nekartoti kelių klaidų.

Šiukštu nevartokite tokios vištienos: rizikuojate savo sveikata

Netrukus šventinis šurmulys vėl apsilankys dažnuose namuose, bus ruošiamos ir ragaujamos įvairios vaišės ir patiekalai. Vienas iš dažnai gaminamų šventinių valgių – kepti ar kitaip paruošti paukštienos patiekalai. Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) specialistai primena kaip pasirinkti ir saugiai ruošti paukštieną.
REKLAMA
REKLAMA

Sutrikusią kepenų veiklą išduoda vos keli simptomai: pasitikrinkite, ar jų nejaučiate

Dauguma žmonių, sergančių nealkoholine suriebėjusių kepenų liga (NASKL), būdingos ankstyvosios ligos stadijos, tačiau dažnai sunku atpažinti jos simptomus, tad liga gali komplikuotis. Deja, simptomų nebuvimas reiškia, kad daugeliui žmonių išsivysto ilgalaikis kepenų pažeidimas. Kartais odos paviršiuje matomi sutrūkinėję kapiliarai yra ženklas, kad kepenų sveikata prastėja.

Įspėja lietuvius: šiuos vaistus privalote turėti namuose

Naujųjų metų išvakarės – tai vakaras, kurį pamini kone kiekvienas. Ir nesvarbu, švenčiate mieste su draugų kompanija ar jaukiai namuose su artimaisiais, – yra keletas dalykų, ko reikėtų nepamiršti šį vakarą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė dalinasi patarimais, ką svarbiausia turėti šalia savęs Naujųjų metų išvakarėse.

Šie ženklai tualete išduoda, kad jums laikas apsilankyti pas gydytoją: nenumokite ranka

Nors kalbėti apie tai yra gana nepatogu ir daugelį ši tema gali erzinti, tačiau jūsų išmatos gali pranešti apie įvairias sveikatos problemas. Normalu, kad Kalėdų laikotarpiu jūsų išmatos pasikeičia, nes valgote daug riebaus maisto. Tačiau nuolatiniai pokyčiai gali reikšti, kad laikas kreiptis į šeimos gydytoją, rašo express.co.uk. Gydytoja Deborah Lee iš „Dr Fox Online Pharmacy“ dalijasi, ko reikia vengti: „Sveikos išmatos yra rudos spalvos ir primena smailėjantį rąstą abiejuose galuose.
REKLAMA
REKLAMA

Ragina rinktis 1 produktą: vadina aukso gysla širdžiai

Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių Jungtinėje Karalystėje. Tai yra bendras įvairių būklių, turinčių įtakos širdžiai ar kraujagyslėms, pavadinimas. Yra žinoma, kad dieta vaidina svarbų vaidmenį sergant šiomis ligomis, o maisto, kuriame yra daug riebalų ir druskos, geriausia vengti, nes dėl riebaus maisto gali užsikimšti kraujagyslės ir tai trukdytų kraujo tekėjimui į širdį. Druska padidina kraujospūdį, o tai papildomai apkrauna tokius organus kaip širdis.

Atsisakykite šių 2 gėrimų: padės suvaldyti aukštą cholesterolį

Ar šeimos gydytojas perspėjo jus dėl per didelio cholesterolio kiekio? Jei taip, dabar pats laikas imtis veiksmų, kad sumažėtų žalingas cholesterolio kiekis ir kiltų širdies smūgio ar insulto pavojus. Nors mankštinimasis yra šventasis sveikatos gralis, tačiau savo sveikatai galite pakenkti visai netyčia, ypač jei mėgstate saldžius gėrimus. Tiesą sakant, sveikatai gali pakenkti bet koks saldus gėrimas, pavyzdžiui, vaisių sultys, rašo express.co.uk.

Šie ženklai išduoda organizme knibždančias kirmėles: atpažinkite laiku

Skrandžio skausmas, viduriavimas, pykinimas, vėmimas, apetito stoka ar padidėjęs apetitas ir krentantis svoris gali būti kaspinuočio infekcijos simptomai. Dažniausiai kaspinuočio infekcijos yra retos – daugelis nesukelia akivaizdžių simptomų ir gali būti lengvai gydomos. Tačiau sunkesniais atvejais kirminai gali išplisti į kitas kūno dalis ir sukelti rimtų sveikatos problemų, rašo express.co.uk.
REKLAMA
REKLAMA

Mirus Agnei Jagelavičiūtei įspėja visus: nuo to neapsaugotas nė vienas

Trečiadienį, gruodžio 28 dieną, Lietuva sukrėtė žinia apie garsios nuomonės formuotojos, stilistės Agnės Jagelavičiūtės mirtį. Teigiama, kad 42-ejų moters gyvybę pasiglemžė plaučių uždegimas, kuris komplikavosi į sepsį. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) Skubios pagalbos skyriaus vedėjas Paulius Uksas naujienų portalui tv3.lt pasakojo, kada būtina kreiptis į medikus ir kuriais atvejais pacientų gyvybės išgelbėti nebepavyksta.

Specialistė patarė, kaip įveikti nagų grybelį: padės šios priemonės

Kuomet už lango kanda šaltukas ir apie atšiaurų orą praneša kabantys varveliai, pramogauti skubame ten, kur galima pasišildyti ir puikiai praleisti laiką. Visgi, vykstant į viešas pirtis ar baseinus reikia išlikti budriems, kadangi ten galime užsikrėsti nemalonia liga – nagų grybeliu, kuris sukelia diskomfortą. Vaistininkė Greta Šimkė sako, kad grybelis yra dažna nagų infekcija, paplitusi visame pasaulyje.
Į viršų