Sveika gyvensena

Visi norime išlaikyti jauną, švytinčią odą kuo ilgiau, tačiau tam tikri kasdieniai įpročiai gali turėti priešingą efektą. NHS šeimos gydytojas dr. Rajas Arora atskleidė keturis dažniausius įpročius, kurie gali pagreitinti odos senėjimą, įskaitant vieną populiariausių miegojimo pozų. Nors sveika mityba, pakankamas fizinis aktyvumas ir tinkama odos priežiūra yra svarbūs, net menkos klaidos gali palikti ryškius pėdsakus ant veido, rašoma express.co.uk.

Buvęs JAV senatorius Benas Sasse iš pradžių manė, kad jį kamuoja tik paprastas raumenų patempimas, tačiau netrukus išgirdo šokiruojančią diagnozę – ketvirtos stadijos kasos vėžys. 54-erių trijų vaikų tėvas dar 2025 m. gruodį viešai paskelbė apie ligą, kurią iš pradžių palaikė sporto traumos pasekme. Jis aktyviai treniravosi triatlonams, tačiau pradėjęs jausti stiprų nugaros ir pilvo skausmą manė, kad tai – netaisyklingų treniruočių rezultatas, rašo ladbible.com.

Širdies specialistai atkreipia dėmesį į vieną produktą, kuris gali padėti mažinti blogąjį cholesterolį ir prisidėti prie širdies sveikatos. Nors jo poveikis neprilygsta vaistams, tyrimai rodo, kad jis gali būti svarbi kasdienės mitybos dalis. Cholesterolis organizme skirstomas į du tipus: MTL („blogąjį“) ir DTL („gerąjį“). Padidėjęs blogojo cholesterolio kiekis gali kauptis kraujagyslėse, siaurinti jas ir didinti infarkto ar insulto riziką.

Iš visų jūsų kūno organų, kepenys labiausiai nukenčia nuo alkoholio. Net jei vartojate svaigiuosius gėrimus tik retkarčiais – su draugais ar per šventes – alkoholis vis tiek palieka pėdsaką. Daugumai smalsu, ar kepenys gali atsistatyti nustojus vartoti alkoholį. Tyrimai rodo, kad kepenų funkcija gali pradėti gerėti jau po 2–3 savaičių, tačiau pilnas kepenų atsistatymas priklauso nuo daugelio veiksnių.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, šiandien su demencija gyvena daugiau kaip 55 milijonai žmonių, o artimiausiais metais šis skaičius tik augs. Demencija vis dar dažnai laikoma natūralia senėjimo dalimi, o pirmieji ligos požymiai neretai lieka nepastebėti arba nurašomi nuovargiui, išsiblaškymui, užmaršumui ar amžiui.

Natūrali mityba, mažiau perdirbtų produktų ir sveikas protas – tai, Lenkijos gydytojos kardiologės Snežanos Basic nuomone, yra raktas į ilgą gyvenimą. Gydytoja įspėja apie populiarius produktus, kurie laikomi sveikais, bet iš tikrųjų gali kenkti širdžiai ir visam organizmui, ir įspėja juos vartoti kuo rečiau, o geriausia – visai atsisakyti. Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugelį metų išlieka pagrindine mirties priežastimi pasaulyje.

Kartais, kai kalbama apie fizinį aktyvumą, kai kurie iškart galvoja apie prakaito liejimą sporto salėje ar svorių kilnojimą, tačiau net paprastas vaikščiojimas kasdien gali turėti daug naudos sveikatai. Vis tik, viskas priklauso nuo to, kiek žingsnių nueinate per dieną – tai gali būti rodikliu, kiek naudos iš to gaunate.

„Dr. Pepper“ – tai saldus, kofeino turintis gazuotas gėrimas, panašus į kolą, tačiau pasižymintis savitu, vaisių ir prieskonių skoniu – o vienas britas jo per dieną išgerdavo net 4,5 litro. Tomas Bowey buvo taip pripratęs prie cukraus ir kofeino, kad rytą pradėdavo nuo skardinės „Dr. Pepper“, dar vieną išgerdavo pakeliui į darbą, o vėliau per dieną  – dar kelis butelius ar skardines, rašo ladbible.com. „Gėriau jį visą dieną – nuo pabudimo iki vėlaus vakaro.

Artėjantis ilgasis savaitgalis, kuris dar ir apdovanos šiluma – prognozuojama, kad termometrų stulpeliai kils virš 20 laipsnių šilumos – ne vieną vilioja galimybe išsikepti šašlykų. Dažnai šašlykai valgomi užsigeriant alumi, tačiau specialistai įspėja, kad toks derinys pavojingas sveikatai. Daugelis žmonių mėgsta valgyti šašlykus, užgerdami juos šaltu alumi. Toks derinys gali būti žalingas sveikatai, ypač jei juo piktnaudžiaujama dažnai.

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje vis dar karaliauja kaip dažniausia lietuvių mirties priežastis. Vienas iš veiksnių, galinčių turėti rimtos įtakos šių ligų atsiradimui – kraujospūdžio padidėjimas. Naujienų portalas tv3.lt kreipėsi į mitybos specialistą Mantą Liekį, kuris plačiau papasakojo apie galimas kraujospūdžio padidėjimo grėsmes bei maisto produktus, kuriais galima koreguoti kraujospūdį.

„Pacientai jaučia, ar esi šalia jų tik dėl užimamų pareigų, ar rūpiniesi jais iš jausmo“, – įsitikinusi Irina. Bendrosios praktikos slaugytoja dirbanti vilnietė praėjusiais metais apdovanota „Auksine mediko širdimi“ už atsidavimą ir pasiaukojantį darbą rūpinantis sostinės gyventojų sveikata. Nors medicinos srityje Irina dirba kiek mažiau nei dešimtmetį, šį pasirinkimą ji drąsiai vadina savo didžiausios svajonės išsipildymu.

Kepenys – gyvybiškai svarbus organas, atliekantis daugybę funkcijų: nuo medžiagų apykaitos ir detoksikacijos iki tulžies gamybos bei maistinių medžiagų kaupimo. Deja, šis organas apie suprastėjusią būklę ilgai „tyli“, todėl apie kepenų sveikatą dažnai susimąstome tik atsiradus rimtiems negalavimams. Reguliarūs laboratoriniai tyrimai yra pagrindinė priemonė, padedanti laiku pastebėti pakitimus ir užkirsti kelią pavojingoms komplikacijoms.

Druska mityboje yra būtina, tačiau problemų kyla tada, kai jos yra per daug. Per parą rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip penkis gramus druskos, vis tik daugelio mityboje jos kiekiai – kur kas didesni, o ne vienas nė nežino, kiek daug druskos yra tam tikruose produktuose.

Nuolatinis užkandžiavimas daugeliui tampa įprasta kasdienybės dalimi – „kažką pakramsnoti“ ranka kyla net tada, kai fizinio alkio nejaučiame. Vieni tai aiškina greitu gyvenimo tempu, kiti – silpna valia, tačiau specialistai sako, kad priežastys dažnai kur kas gilesnės, o užkandžiavimas  – ne tokia baisi nuodėmė, kokia dalis žmonių jį laiko. Vis dėlto, nuolatos užkandžiauti nėra itin geras įprotis – ilgainiui jis gali sukelti ir sveikatos problemų bei prisidėti prie antsvorio didėjimo.

Prieš maždaug dešimt metų klaipėdietės Renatos gyvenimas apsivertė vos per kelias dienas – ji neteko visų plaukų, taip pat ir antakių bei blakstienų. Diagnozė – alopecija – tapo negailestinga ir savivertei. Šiandien Renata Ačaitė atvirai pasakoja apie patirtą sveikatos sistemos abejingumą, neprašytus žmonių komentarus ir savo ilgą vidinį kelią link susitaikymo su retai visuomenėje aptariama diagnoze. Simptomus suprato ne iš karto Renata sako, kad gamta – jos didžiausia vertybė ir aistra.

Pavasario pradžioje dažnai pasigirsta kalbos apie vadinamąjį skrandžio gripą – nemalonų susirgimą, kuris neretai išguldo ne vieną šeimos narį. Kaune dirbanti gydytoja Kristina Lebedevaitė, internete aktyviai užsiimanti sveikatos švietimu, sako, kad nors pavadinimas klaidinantis, pati liga – itin dažna ir sezoninė, o svarbiausia žinoti, kaip ją atpažinti ir tinkamai gydyti.

Daugelis žmonių supranta, kad fizinis aktyvumas gerina sveikatą, tačiau mažiau kas žino, jog vienas rodiklis – VO₂ max – gali būti susijęs su tuo, kiek ilgai gyvensite. Vis labiau populiarėjant personalizuotiems, duomenimis paremtiems ilgaamžiškumo tyrimams, VO₂ max tampa svarbiu ne tik fizinio pasirengimo, bet ir širdies bei kraujagyslių sistemos, medžiagų apykaitos ir senėjimo rodikliu.

Apie senėjimą dažniausiai kalbama minint žilus plaukus, raukšles ar lėtėjančią medžiagų apykaitą, tačiau yra ir kitų kūno pokyčių, apie kuriuos vyrai neretai vengia kalbėti. Viena iš temų, kuri dažnai lieka nutylėta – kaip su amžiumi keičiasi varpos išvaizda ir funkcija. Medikai pabrėžia, kad šie pokyčiai yra natūrali organizmo senėjimo dalis, tačiau kai kuriais atvejais jie gali signalizuoti ir apie bendras sveikatos problemas.

Pavasaris – tai metas, kai parduotuvių lentynose pasirodo daugybė šviežių daržovių. Tačiau dažnai dėmesys atkreipiamas ir į laukinius augalus, kuriuos šiuo metų laiku nesunkiai rasime pavasarinių pasivaikščiojimų metu. Vienas iš jų – meškinis česnakas, kuris ne tik praturtina kasdienių patiekalų skonį, bet ir veiksmingai palaiko mūsų sveikatą. Vis tik jį renkant būtina nepamiršti saiko, o geriausia – auginti tiesiog kieme, nes besaikis rinkimas gali baigtis jų išnykimu.

Padidėjusio cholesterolio problema jau kankina ne vieną lietuvį, o dėl to atsiranda rimtesnių problemų – galima susidurti su širdies ir kraujagyslių ligomis. Reikšminga ne tik laiku aptikti padidėjusio cholesterolio rodiklius, tačiau taip pat žinoti, kaip su jais kovoti. Naujienų portalas tv3.lt kreipėsi į „Camelia“ vaistininkę Juliją Aganauskaitę-Žukaitę, kad ji papasakotų apie tai, kokias funkcijas organizme atlieka cholesterolis, kuo jis gali mums kenkti.

Pėdų ir nagų grybelis – dažna ir nebūtinai su asmens švara susijusi problema, galinti pasireikšti kiekvienam. Šią infekciją ne visada paprasta atpažinti iš pirmo žvilgsnio, neretai pirmuosius simptomus žmonės painioja su odos išsausėjimu, avalynės trynimu ar tiesiog estetiniais pakitimais. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė dalijasi, kaip atskirti pėdų grybelinę infekciją ir ką svarbu žinoti apie kasdienę pėdų priežiūrą.

Artėjant šiltajam sezonui, socialiniai tinklai mirga nuo „greitų rezultatų“ pažadų ir alinančių detoksikacijos planų. Tačiau tiesa yra paprasta: tvari svorio kontrolė nėra kova su savimi ar trumpalaikis badavimas. Tai įpročių sistema, paremta kūno biologijos supratimu: kai suteikiame organizmui tai, ko jam reikia, lengviau sukurti kalorijų deficitą, todėl svoris gali mažėti nuosekliau, o nuolatinę kovą su alkiu pakeičia sotumo ir lengvumo jausmas.

Pastaruoju metu magnetinis laukas buvo ramus, tačiau jau netrukus, po poros dienų, sulauksime geomagnetinės audros. Ji bus nedidelė, vis tik labai priartės prie 5 balų ribos – pasitikrinkite, kas laukia. Šiandiena ir rytojus nusimato ramūs, be didelių aktyvumo padidėjimų, tačiau jau sekmadienį jis šoktels iki 4,67 balų. Artėja magnetinė audra Pirmiausia apžvelkime meteoagent.com pateikiamas prognozes. Šiandien, penktadienį, aktyvumas šiandien sieks 2,7 balus.

Parkinsono liga dažniausiai siejama su rankų drebėjimu, tačiau specialistai pabrėžia, kad tai tik vienas iš daugelio galimų požymių. Ši neurologinė liga vystosi palaipsniui ir ilgainiui gali smarkiai paveikti kasdienį gyvenimą. Gydytojai vis dažniau atkreipia dėmesį, kad moterims Parkinsono ligos simptomai gali pasireikšti kitaip nei vyrams, todėl jie kartais lieka nepastebėti. Dėl to diagnozė gali būti nustatoma vėliau, kai liga jau pažengusi.

Iš pradžių ji pradėjo kosėti rudomis gleivėmis, vėliau – krauju. 22 metų moteriai diagnozuotas plaučių vėžys, o medikai jai prognozuoja vos 18 mėnesių gyvenimo. Liga siejama su tuo, kad moteris pradėjo rūkyti elektronines cigaretes būdama vos 15-os, rašoma ladbible.com. Iš pradžių – „nekaltas“ simptomas Iš Mančesterio, JK kilusi Kayley Boda per savaitę surūkydavo vienkartinę elektroninę cigaretę, skirtą maždaug 600 įtraukimų.

Tai turėjo būti paprastas vizitas pas akių gydytoją dėl pablogėjusio berniuko regėjimo, tačiau jis penkerių Teddy Hemmso šeimai virto tikru košmaru. Vos pradėjęs lankyti mokyklą penkerių metų berniukas ėmė skųstis „miglotu matymu“, tačiau netrukus paaiškėjo, kad už šių, iš pirmo žvilgsnio nekaltų simptomų slypi itin agresyvus smegenų auglys, rašo mirror.co.uk.

Nors daugelis esame linkę tikėtis, kad su kirmėlinėmis ligomis neteks susidurti gyvenime, realybė gali būti kitokia. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė tikina, kad šios temos ignoruoti nereikėtų. Kasdieniai prevencijos įpročiai gali padėti išvengti šios sveikatos problemos, o laiku atpažinti simptomai ir gydymas – su ja atsisveikinti.

Cukrus yra beveik visur – ne tik saldumynuose, bet ir kasdieniuose produktuose, kurie dažnai laikomi sveikais. Daugelis žmonių net nesusimąsto, kiek jo iš tiesų suvartoja per dieną. Vis dėlto viena žurnalistė nusprendė atlikti eksperimentą ir visiškai atsisakyti cukraus net šešioms savaitėms. Tai, kas nutiko vos po kelių dienų, ją maloniai nustebino, o galutinis rezultatas pakeitė požiūrį į mitybą.

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) socialiniame tinkle „Facebook“ skelbia svarbią informaciją tėvams ir globėjams apie vaikų bei paauglių ortodontinį gydymą. Įraše primenama, kad dalis ortodontinių priemonių gali būti kompensuojamos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšų, todėl šeimoms gali sumažėti gydymo išlaidos. Taip pat atkreipiamas dėmesys į ankstyvo ortodontinio gydymo svarbą, kuris gali padėti išvengti sudėtingesnių problemų ateityje.

Kuris pasirinkimas geresnis širdžiai ir sveikesnis – sviestas ar margarinas? Jei kalbame apie širdies sveikatą, atsakymas jus gali nustebinti. Vis tik, renkantis tarp margarino ir sviesto, svarbu atkreipti dėmesį į kelis esminius dalykus, rašo „Mayo Clinic“ specialistai, atsakydami į klausimą, ką rinktis geriau. Ar margarinas tikrai nesveikas? Margarinas yra aliejų mišinys, kuriame daugiausia yra nesočiųjų riebalų. Sviestas gaminamas iš grietinėlės arba pieno.

Kasa – tai vienas svarbiausių virškinimo sistemos organų, atsakantis už virškinimo funkciją bei endokrininę funkciją. Jo veiklos sutrikimas gali nulemti susidūrimą su pankreatitu, kasos nepakankamumu arba net kasos vėžiu. Siekiant išsiaiškinti, kokie ženklai rodo kasos funkcijos sutrikimus, naujienų portalas tv3.lt susisiekė su „Camelia“ vaistinių tinklo vaistininke Judita Vovere.

Venų varikozė dažnai vis dar laikoma estetine problema, nors iš tiesų tai – lėtinė liga, galinti ilgą laiką progresuoti beveik nepastebimai. Dėl to daugelis žmonių pagalbos ieško tik tada, kai pakitimai tampa akivaizdžiai matomi ar pradeda stipriau varginti kasdienybėje. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Vakarė Jokubaitytė-Tunkevičienė sako, kad kuo anksčiau atpažįstami pirmieji požymiai, tuo daugiau galimybių pristabdyti ligos eigą ir išvengti komplikacijų.

Praėjusios savaitės pabaigoje sulaukėme magnetinės audros – penktadienį ji buvo 5,7 balo, o šeštadienį – net 6 iš 9 balo. Pasitikrinkite, ar magnetinės audros sulauksime ir ateinančiomis dienomis. Naujausi duomenys atskleidžia, ar jau nurimo alinanti magnetinė audra – sužinokite, kas laukia artimiausiomis dienomis. Magnetinės audros nenumatomos Meteoagent.com duomenimis, artimiausiomis dienomis magnetinės audros nesulauksime.

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka vienos dažniausių sveikatos problemų visame pasaulyje, todėl gydytojai vis dažniau pabrėžia kasdienių įpročių svarbą. Pasak kardiologų, kai kurie įprasti vakaro įpročiai gali nepastebimai didinti širdies apkrovą ir ilgainiui turėti neigiamos įtakos sveikatai. Kardiologas Francesco Lo Monaco pasidalijo šešiais įpročiais, kurių pats griežtai vengia po 18 valandos, siekdamas apsaugoti savo širdį.

Praėjus šaltajam žiemos sezonui ne vienas pastebi, kad energijos atsargos – išsekę. Vos pabaigus darbus vietoje pasivaikščiojimo ar laiko praleidimo su draugais norisi prigulti, pailsėti, o savaitgalių poilsiui ir jėgų atgavimui prieš naują darbo savaitę tampa per mažai. Naujienų portalas tv3.lt susisiekė su vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkę Irena Garuckienė, o ji papasakojo, kad dažna nuovargio priežastis – mineralų ir vitaminų trūkumas.

Kepenų suriebėjimas – tai dažnai nepastebimai besivystanti būklė, kai kepenyse kaupiasi riebalai ir sutrinka jų gebėjimas tinkamai atlikti svarbias funkcijas. Nors pradžioje simptomai gali būti nejuntami, ilgainiui ši problema gali progresuoti ir sukelti rimtus kepenų pažeidimus. Naujienų portalas tv3.lt susisiekė su „Camelia“ vaistinių tinklo vaistininke Jurgita Jankauskiene pasikalbėti apie kepenų suriebėjimo būklę, jos grėsmes ir simptomus, kurie gali išduoti apie galimus pokyčius kepenyse.

Nors daugelio vėžio formų atvejų mažėja, storosios žarnos vėžys plinta priešinga kryptimi – jis vis dažniau diagnozuojamas jaunesniems nei 50 metų žmonėms. Gydytojai įspėja, kad jaunas amžius neapsaugo nuo ligos, o ankstyvas simptomų atpažinimas gali išgelbėti gyvybę. Pastaraisiais metais vis daugiau jaunų žmonių suserga storosios žarnos (kolorektaliniu) vėžiu.

Šiuolaikiniame gyvenimo tempe daugelis susiduria su miego iššūkiais – nemiga, dažnu prabudimu naktį ar nekokybišku miegu. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė teigia, kad iki šiol vyrauja gajus įsitikinimas, kad vienintelė veiksminga išeitis tokiais atvejais yra receptiniai migdomieji vaistai. Vis dėlto jis pabrėžia, kad tai neturėtų būti pirmasis žingsnis. Daugeliu atvejų verta pradėti nuo miego higienos korekcijų ir susipažinimo su fitoterapija.

Turbūt ne vienas žino, kad vitaminų ir mineralų perteklius organizme kartais gali būti kenksmingesnis už jų trūkumą. Tad dalijamės ženklais, rodančiais, kad pagrindinių vitaminų ir mineralų organizme gali būti per daug. Šia tema naujienų portalui tv3.lt sutiko prabilti „Camelia“ vaistinių tinklo vaistininkė Giedrė Stankevičienė. Ji atskleidė, kokiais ženklais pasireiškia tokių medžiagų kaip vitamino D, vitamino C, magnio, cinko ir geležies trūkumas bei perteklius.

Šiandien buvo paskelbta tikru stebuklu praminta istorija – LSMU Kauno ligoninėje identifikuotas multiorganinis donoras. Ligoninės komanda atliko kepenų ir dviejų inkstų eksplantaciją. Šis įvykis – vilties ir antro šanso galimybė sunkiai sergantiems, laukiantiems donorinių organų. LSMU Kauno ligoninėje – multiorganinė donorystė Džiugia naujiena socialiniame tinkle „Facebook“ buvo dalijamasi LSMU Kauno ligoninės puslapyje. Jame taip pat buvo aptariama šio reiškinio reikšmė.

Prasidės galinga magnetinė audra, jau šiandien aktyvumas kils virš 5 balų. Numatoma, kad ir atsitraukti ji neskubės – aiškėja, kiek laiko ji truks. Numatoma, kad šiandien padidėsiantis geomagnetinio lauko aktyvumas laikysis artimiausias tris dienas, todėl jaučiantiems magnetinių audrų poveikį šiomis dienomis verta daugiau dėmesio skirti geros savijautos užtikrinimui. Prasideda galinga magnetinė audra Meteoagent.

Ar rytinė kava ar popietinė arbata gali paveikti demencijos išsivystymo riziką? Į šį klausimą siekė atsakyti Harvardo universiteto mokslininkai, kurie pateikė netikėtą išvadą – manoma, kad saikingas gėrimų, turinčių kofeino, vartojimas gali sumažinti demencijos riziką. Jų tyrimas, paskelbtas žurnale JAMA, rodo, kad žmonės, kurie reguliariai ir saikingai vartojo kofeino turinčią kavą ar arbatą, rečiau sirgo demencija vyresniame amžiuje, rašoma alzheimersresearchuk.org.

Kramtomoji guma – ne tik skanėstas. Jos kramtymas gaivina burnos kvapą, padeda atsipalaiduoti ir nusiraminti. Deja, mokslininkai turi nekokių žinių – kramtomos gumos kramtymas gali turėti ir neigiamų pasekmių. Kalifornijos universiteto mokslininkai įspėja: šios, atrodytų, nekaltos veiklos metu į burną gali patekti net keli tūkstančiai mikroplastiko dalelių.

Kepenys – vienas svarbiausių žmogaus organų. Jos atsakingos už toksinų šalinimą, maistinių medžiagų apykaitą, energijos gamybą ir daugelį kitų gyvybiškai svarbių funkcijų. Nors kepenys turi savybę regeneruotis, netinkamas gyvenimo būdas gali jas stipriai apkrauti ir ilgainiui sutrikdyti jų veiklą.

Rytoj Lietuvoje prasidės ne tik jaunaties laikas, tačiau taip pat smogs magnetinė audra. Pranešama, kad balandžio 17 dieną ji sieks net 5,7 balo, o balandžio 18 dieną – 6 balus. Magnetinių audrų metu ne vienas susiduria su galvos skausmu, padidėjusiu kraujospūdžiu, sąnarių skausmu, silpnumo ar pykinimo jausmu, tad šiomis dienomis vertėtų būti atidesniais savo sveikatai. Rytoj – 5,7 balo stiprumo magnetinė audra Meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinės audros nėra numatomos.

Tyrimai parodė, kad vartojant vieną gėrimą, galima padėti „išvalyti arterijas“ ir sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį. Pasirodo, granatų sultys – aitraus skonio ir ryškios spalvos gėrimas – yra ne tik skanus, bet ir suteikia daug naudos sveikatai. Turtingos antioksidantų, granatų sultys apsaugo organizmą, o tai gali padėti išvengti apnašų arterijose kaupimosi.

Meškinis česnakas daugelio pramintas pavasariniu auksu, kurio į miškus suplūsta ieškoti žinantys, kur jo rasti. Vis tik ar jis tikrai toks naudingas sveikatai? Žolininkė atkreipia dėmesį, kad svarbu ne tik gerai gebėti atskirti šį augalą, tačiau taip pat jį rinkti su saiku. Naujienų portalas tv3.lt kreipėsi į žolininkę, tinklaraščio „Mano žolelės“ autorę Jolantą, kuri plačiau papasakojo apie meškinio česnako naudą.

Laidų cikle „Gyvensenos paraštėse“ mokslininkės dr. Edita Kondrotienė ir biomedicinos mokslų daktarė, dietistė, docentė bei menopauzės specialistė Sandrija Čapkauskienė atkreipia moterų dėmesį į tris itin svarbius veiksnius – perimenopauzę, menopauzę ir lėtinį stresą. Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio sulaukia adaptogenai, ypač ašvaganda – augalas, tūkstantmečius naudojamas Ajurvedoje.

Žmonės vis dažniau renkasi Valstybinės ligonių kasos konsultacijas telefonu ir elektronines paslaugas, todėl poreikis atvykti įstaigos padalinius mažėja. Atsižvelgiant į šias tendencijas, nuo 2026 m. gegužės 1 d. Biržų ir Jurbarko padaliniuose gyventojai nebebus aptarnaujami gyvai. Gyventojams ir toliau bus teikiamos visos ligonių kasos paslaugos telefonu, elektroniniu paštu, internetu arba kituose padaliniuose, pranešė Valstybinė ligonių kasa.