mityba

Sunku patikėti: kardinalūs pokyčiai – vos per keturis mėnesius
Sunku patikėti: kardinalūs pokyčiai – vos per keturis mėnesius (4) 2019.03.19 18:09 Keturis mėnesius trukęs bendras tv3.lt ir asmeninio trenerio Aivaro Pekoriaus projektas „Pasikeisk per 4 mėnesius“ – baigtas. Treneris dalinasi savo įžvalgomis apie pasiektą rezultatą, o aš, projekto dalyvis, savo įspūdžiais ir mintimis iš šios sportinės kelionės. Dar pačioje pirmoje laidoje A.Pekorius tikino, kad ...
Naujas augintinių mitybos būdas: padės išsaugoti gyvūno sveikatą
Naujas augintinių mitybos būdas: padės išsaugoti gyvūno sveikatą 2019.03.13 11:00 Šių laikų augintinių maisto industrija gali pasiūlyti kaip niekad platų asortimentą, kuris apima įvairiausios sudėties, formos, paskirties ir kilmės pašarus. Kiekvienas gamintojas turi išskirtinės linijos maistą augintiniams, deklaruodamas savo gaminį kaip pilnavertį, praturtintą visais reikalingais vitaminais, ...
Trynukų mama Lipnė išdavė paslaptį: kitos mamos taip nedaro
Trynukų mama Lipnė išdavė paslaptį: kitos mamos taip nedaro (8) 2019.03.11 13:20 Vilniečiai Simona ir Mindaugas Lipniai – laimingi jauni tėvai. Tiesa, jų namuose vienu metu krykštauja kaip įprasta ne vienas vaikas, o netgi trys – trynukai. TV3 laidoje „Būk sveikas“ vilniečiai trynukų tėvai atskleidė, kaip maitina savo vaikus. Trynukų Herkaus, Emilijos ir Patricijos mama Simona Lipnė atvirauja, kad ...
Markle mityba gąsdina medikus: tai gali kelti grėsmę
Markle mityba gąsdina medikus: tai gali kelti grėsmę (19) 2019.03.07 08:40 Karališkieji rūmai šiuo metu gyvena pačiomis gražiausiomis akimirkomis – jau visai netrukus Sasekso kunigaikštienė Meghan Markle ir princas Harry sūpuos savo pirmagimį. Tiesa, daugelio dėmesį patraukė tai, kad kunigaikštienė viso nėštumo metu itin prisižiūri savo mitybą ir stengiasi maitintis tik veganiškai. Ji garsiai ...
Sveikatos užtaisas: tereikės penkių žingsnių
Sveikatos užtaisas: tereikės penkių žingsnių 2019.02.20 14:49 Pradėti rūpintis savimi ir gyventi sveikiau – visada tinkamas metas, o juk džiaugtis puikiai savijauta ir jėgų antplūdžiu neabejotinai norisi kiekvienam. Pateikiame paprastus žingsnius, kaip pradėti kelią geresnės sveikatos link.  1. Atsisakykite cukraus Cukrus gali būti naudingas siekiant trumpo energijos ...
Išsigelbėjimas visiems – nustebinkite artimuosius ar save nuostabiu ir greitu receptu!
Išsigelbėjimas visiems – nustebinkite artimuosius ar save nuostabiu ir greitu receptu! 2019.02.14 13:30 Tikras išsigelbėjimas tiek vyrams, tiek moterims – taip drąsiai galima pavadinti tv3.lt portalo projekto „Pasikeisk per 4 mėnesius“ asmeninio trenerio Aivaro Pekoriaus receptą, kurį itin lengva pasigaminti ir kartu nenusižengsite jokiai dietai, suteikdami kūnui naudingų medžiagų. Vištienos troškinys su kokosų pienu – tokį ...
Netoli 50 kg numetęs Cololo atskleidė savo dietą: „Yra griežtos taisyklės“
Netoli 50 kg numetęs Cololo atskleidė savo dietą: „Yra griežtos taisyklės“ (5) 2019.02.11 13:14 Kai vieną dieną pamatė, jog svarstyklės rodo arti 160 kilogramų, laidų ir renginių vedėjas Vitalijus Cololo suvokė, kad kažką reikia keisti. Laidoje „Visi mes žmonės“ apie savo kovą su antsvoriu prakalbęs Vitalijus tikina, jog dabar jis labiau mėgaujasi maistu, kai ankščiau jam svarbiausia būdavo tik persivalgyti. ...
Sportuokite kaip Beckham: atskleidė savo griežtą grafiką
Sportuokite kaip Beckham: atskleidė savo griežtą grafiką 2019.01.24 17:10 Dizainerė Victoria Beckham vieniems kelia pagarbą, o kitiems – šiurpą, mat iš šalies ji atrodo kaip itin diciplinuotas žmogus. Vis dėlto visai neseniai dizainerė atskleidė, kad kitaip išgyventi jai tiesiog nepavyktų. Neseniai užsienio žiniasklaidai ji prabilo apie nelengvą savo mitybos bei sporto režimą, kuriam pasiryžtų ...
Nepavyksta numesti svorio? Priežastis gali būti kur kas rimtesnė, nei atrodo
Nepavyksta numesti svorio? Priežastis gali būti kur kas rimtesnė, nei atrodo 2019.01.24 14:30 Nusprendę atsisakyti papildomų kilogramų, daugelis žmonių susiduria su nemaloniais rezultatais, nes net ir ėmę gyventi sveikiau, pokyčių nemato. Ir nors daugelis tokiu atveju ima graužtis ir meta sveiką gyvenseną, priežastis, kodėl nesulaukia norimų pokyčių, gali būti daug rimtesnė. Mitybos specialistė Rebecca Miller ...
Ką valgyti kiekvienam Zodiako ženklui, kad metai būtų sėkmingi
Ką valgyti kiekvienam Zodiako ženklui, kad metai būtų sėkmingi (5) 2019.01.13 12:54 Vandeniui – egzotiškos jūrų gėrybės, Jaučiui – šviežios daržovės, Šauliui – itališkos virtuvės gardėsiai, Mergelei – lengvas sveikuoliškas užkandis, o Liūtui – gerai keptas bei sotus antrekotas. 2019-ieji Kiaulės metai žada skalsius bei sočius metus, todėl pabandykime prie vieno stalo susodinti visus 12 Zodiako ženklų ir ...
TOP5 gudrybės: svoris kris ir niekada nebegrįš
TOP5 gudrybės: svoris kris ir niekada nebegrįš 2019.01.11 07:45 Norite numesti svorio be dietų ir sporto klubų? Štai penki lengvi būdai per dieną sudeginti 500 kalorijų, rašoma dailystar.co.uk. Siekiant atsikratyti nereikalingų kilogramų nebūtina iš esmės keisti gyvenimo būdą. Atsikratyti kelių kilogramų gali būti paprasta – tereikia pakeisti kelias kasdienes smulkmenas. Taigi, kokie ...
Šventiniai kilogramai ištirps akimirksniu: nuo šiol darysite tik taip
Šventiniai kilogramai ištirps akimirksniu: nuo šiol darysite tik taip 2019.01.01 14:30 Naujieji metai dažnai prasideda įvairiais pažadais. Tiesa, dažnai žmonės nori pradėti sportuoti ar laikytis dietos, atsikratyti papildomų kilogramų, tačiau ne visuomet to tikslo pasiekti pavyksta. Žymi tinklaraštininkė pasidalijo patarimais, kaip greitai atsikratyti per šventes priaugtų kilogramų. 1. Atsisakykite ...
10 kilogramų numetė be vargo: pavyks kiekvienai
10 kilogramų numetė be vargo: pavyks kiekvienai 2018.12.25 22:44 Tokio kūno, kokį turi Sophie Allen galėtų pavydėti kiekviena. Itin sportiška mergina tikina, kad kiekviena gali pasiekti geriausių rezultatų, tereikia pasitikėjimo savimi ir užsispyrimo. Australė su gerbėjais socialinėje erdvėje pasidalijo, kaip jai pavyko per kelis mėnesius atsikratyti 10 kilogramų, sustiprėti bei ...
Garsenybių dietos, kurių nė už ką nesilaikytumėte: kai kurios privers pasišlykštėti
Garsenybių dietos, kurių nė už ką nesilaikytumėte: kai kurios privers pasišlykštėti 2018.12.25 17:20 Tam, kad atrodytų puikiai, garsenybėms dėl savo figūrų tenka nemažai paplušėti. Jos ne tik ryžtasi žudančioms treniruotėms, bet ir laikosi specialių dietų. Tiesa, kai kurios iš jų – sunkiai protu suvokiamos. Pavyzdžiui, Justino Bieberio žmona yra didelė dietos pagal kraujo tipą fanė. Šios dietos esmė yra ta, kad ...
2 vaikų motina valgo net 6 kartus per dieną: jos figūra verčia iš koto
2 vaikų motina valgo net 6 kartus per dieną: jos figūra verčia iš koto 2018.12.25 13:31 Daugelis jau pradėjo ruoštis didžiosioms metų šventėms – tiek pirkdami dovanas, tiek ir besirūpindami savo sudėjimu. Vis dėlto tuo rūpintis reikėtų ne tik dabar, o ir būdų, kaip tai padaryti neskausmingai, yra apstu. Dviejų vaikų motina vago net 6 kartus per dieną, o jos figūra – tiesiog tobula. Australų lengvojo ...
Toksikologė pataria: kada alkoholis ir maistas nedera
Toksikologė pataria: kada alkoholis ir maistas nedera (1) 2018.12.25 11:00 Artėjant šventėms vis labiau įsisuka ir prieškalėdiniai vakarėliai, o su jais ir daugiadienis alkoholio gurkšnojimas. Lyg ir nekaltas, tačiau kada atsipalaidavimas gali tapti priklausomybe? Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės ūmių apsinuodijimų skyriaus vedėja Gabija Laubner per šventes alkoholį pataria itin ...
Per šventes nepriaugsite nė gramo: nuo šiol darysite tik taip
Per šventes nepriaugsite nė gramo: nuo šiol darysite tik taip (1) 2018.12.24 19:13 Artėjantis švenčių maratonas vienus džiugina, tačiau kiti sunerimę laukia gražiausio laiko metuose. Tiesa, neretai per šventes prisivalgoma iki soties, todėl modelis Elle Macpherson pataria, ką daryti, kad ir švenčių metu galėtumėte džiaugtis nepriekaištingomis formomis. „Mano mitybos specialistė man sugrąžino maisto ...
Dončičui – prašymas keisti mitybos įpročius: vasarą per daug žaidė kompiuteriu
Dončičui – prašymas keisti mitybos įpročius: vasarą per daug žaidė kompiuteriu 2018.12.21 19:52 Dalaso „Mavericks“ komandos naujokas Lukas Dončičius savo debiutiniame sezone Nacionalinėje krepšinio asociacijoje (NBA) demonstruoja puikų žaidimą. Slovėnas per 32 minutes vidutiniškai įmeta 18,8 taško, atkovoja 6,6 kamuolio ir atlieka 4,9 rezultatyvaus perdavimo, bei yra realus pretendentas gauti geriausio naujoko ...
Pamoka metantiems svorį: neįprasta „dieta“ pažeidė moters smegenis
Pamoka metantiems svorį: neįprasta „dieta“ pažeidė moters smegenis 2018.12.15 14:50 Nors madingos dietos užvaldo internetą ir metančių svorį mintis, 39 metų amerikietė savo kailiu išbandė, kad be mitybos specialistų parinkta dieta gali turėti labai grėsmingas pasekmes sveikatai. 2012 metais į Ilinojaus, JAV, ligoninės priimamąjį atvežta moteris, kurios pažinimo funkcijos sparčiai blogėjo. Ji ...
Leonavičiūtė pasidalijo lengvu receptu: pavyks net tinginiams
Leonavičiūtė pasidalijo lengvu receptu: pavyks net tinginiams 2018.12.10 17:30 Žavioji kūno rengybos trenerė Jolanta Leonavičiūtė niekuomet nenustoja į savo kūną žiūrėti atsakingai. Moteris nuolat sportuoja, o ir maistas, kurį ji valgo yra pats geriausias. Net ir artėjant šventėms trenerė „neatleidžia vadelių“, o socialiniuose tinkluose ji savo puikiais receptais dalijasi ir su gerbėjais. Visi ...
Asmeninis treneris pasidalino sveiku receptu: taip iškepta kalakutiena yra sultingesnė
Asmeninis treneris pasidalino sveiku receptu: taip iškepta kalakutiena yra sultingesnė (1) 2018.12.10 11:41 Portalas tv3.lt ir TVPlay.lt tęsia pokyčių projektų „Pasikeisk per 4 mėnesius“ vaizdo siužetų ciklą. Šį kartą asmeninis treneris Aivaras Pekorius pasakos apie sveiką mitybą bei pakvies į savo virtuvę, kurioje parodys, kaip sugaištant minimaliai laiko pasigaminti skanų ir sveiką maistą net dviems dienoms! Jums tereikės ...
Praėjus 4 savaitėms po gimdymo atrodo kaip modelis: nepatikėsite, ką darė
Praėjus 4 savaitėms po gimdymo atrodo kaip modelis: nepatikėsite, ką darė 2018.12.09 13:00 Vaikelio gimimas – nuostabus dalykas, vis dėlto ne viena moteris pritars, kad po nėštumo senąsias kūno formas atstatyti yra tikrai sunku. Tačiau visur yra išimčių – 25 metų mergina praėjus 4 savaitėms po nėštumo atrodo netgi geriau, nei prieš gimdymą. O jos tobulų kūno formų paslaptis – itin paprasta. Nicole Knight ...
Sugebėtų visi: 30 kilogramų atsikratė valgydama daugiau ir nė neįžengusi į sporto salę
Sugebėtų visi: 30 kilogramų atsikratė valgydama daugiau ir nė neįžengusi į sporto salę 2018.12.08 18:30 Tikriausiai ne vienas iš mūsų norėtume patobulinti savo kūno linkius įdėdami kuo įmanoma mažiau pastangų. O ką darytumėte, jei sužinotumėte, kad yra veiksmingas būdas tai pasiekti valgant daugiau ir nė neįžengiant pro sporto klubo duris? Mergina pasidalijo savo istorija, kuri išties įkvepia – pasirodo, viskas įmanoma. ...
Beveik 50 kg numetusi kaunietė: vyras džiaugiasi, kad gyvena vis su kita
Beveik 50 kg numetusi kaunietė: vyras džiaugiasi, kad gyvena vis su kita (7) 2018.12.04 07:30  „Man būtų kas pasakęs, kad šiandien taip atrodysiu, būčiau tikrai nepatikėjusi“, – džiaugėsi beveik pusę savęs per du metus numetusi Laura. 125 kilogramus svėrusi moteris nebegalėjo susilenkti, užsirišti batų, o į veidrodį net nežiūrėdavo. Buvo praradusi viltį Kaip sako Laura, sveriant 125 kilogramus buvo fiziškai ...
Antanas Kavaliauskas apie krepšininkų Kalėdas – košė ir vanduo
Antanas Kavaliauskas apie krepšininkų Kalėdas – košė ir vanduo 2018.12.03 11:55 Įtemptas krepšinio sezonas reikalauja ypatingos disciplinos. Nuo rudens iki vasaros besitęsiančios rutininės treniruotės, pasiruošimai ir rungtynės nesustoja ir Kalėdų laikotarpiu. Kauno „Žalgirio“ vidurio puolėjas Antanas Kavaliauskas atskleidžia, kaip atrodo krepšininkų kasdienybė, ir pasakoja, kokios krepšininkams yra ...
Ragina per Kalėdas vaikams pamiršti saldainius: specialistė davė tam atsaką
Ragina per Kalėdas vaikams pamiršti saldainius: specialistė davė tam atsaką 2018.11.29 09:02 Prieš keletą dienų Sveikatos apsaugos ministerija išplatino pranešimą, kuriuo ragina tėvus per didžiąsias metų šventes nedovanoti saldumynų. Nors be šokolado Šv. Kalėdų neįsivaizduoja beveik nei vienas vaikas, vis dėlto, panašu, kad ministerija bando pakeisti vaikų mitybos įpročius. Ar tikrai per šventes nevertėtų vaikams ...
Antonovienė numetė 50 kilogramų: 6 cepelinus su spirgais suvalgydavau vienu kartu
Antonovienė numetė 50 kilogramų: 6 cepelinus su spirgais suvalgydavau vienu kartu (30) 2018.11.22 20:15 Vido Antonovo, kuris Lietuvoje yra tituluojamas vyriausiu tėvu, žmona Rima Kristina Antonovienė – neatpažįstamai pasikeitusi. Dar visai neseniai beveik 150 kilogramų svėrusi 40-metė moteris ėmėsi pokyčių ir dabar atrodo tiesiog puikiai. Per pusmetį ji numetė 50 kilogramų.  Mesti svorį moteris pradėjo tada, kai ...
Atsisakė vieno ingrediento – dabar jos figūros pavydi tūkstančiai
Atsisakė vieno ingrediento – dabar jos figūros pavydi tūkstančiai 2018.11.18 20:00 Pradėti sportuoti – niekuomet nevėlu. Tai įrodo ir dviejų vaikų mamos Belindos Norton pavyzdys. Socialiniuose tinkluose sužibėjusi moteris visiškai atvirai su gerbėjais dalijasi kelionės į sveikesnį bei gražesnį rytojų akimirkomis. Retas, kuris patikėtų, kad 41-erių moteris dabar atrodo visiškai kitaip, nei atrodė prieš ...
Šia nepagydoma liga serga tūkstančiai: gydytoja patarė, kaip laiku pastebėti
Šia nepagydoma liga serga tūkstančiai: gydytoja patarė, kaip laiku pastebėti 2018.11.14 10:44 Kaip ir kasmet lapkričio 14 dieną kartu su visu pasauliu minima Pasaulinė diabeto diena. Šią dieną siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į diabeto epidemijos mastą pasaulyje. Šiuo metu pasaulyje cukriniu diabetu serga daugiau kaip 425 mln. žmonių. Manoma, kad dar 352 mln. žmonių turi didelę riziką susirgti diabetu. ...
111 kilogramų svėrusi mergina parodė kardinalius pokyčius: atskleidė savo paslaptį
111 kilogramų svėrusi mergina parodė kardinalius pokyčius: atskleidė savo paslaptį 2018.11.11 12:41 Daugybė žmonių yra nepatenkinti savo kūno formomis, ir per gyvenimą yra išbandę ne vieną dietą bei sporto rūšį. Vis dėlto dažnai, jei greitai nepato rezultatų, sveikesnio gyvenimo būdo jie paprasčiausiai atsisako. Daugiau nei 30 kilogramų atsikračiusi mergina pasidalijo savo sėkmės istorija, kuri galėtų padėti ir ...
Į viršų