mityba

Leonavičiūtė pasidalijo lengvu receptu: pavyks net tinginiams
Leonavičiūtė pasidalijo lengvu receptu: pavyks net tinginiams 2018.12.10 17:30 Žavioji kūno rengybos trenerė Jolanta Leonavičiūtė niekuomet nenustoja į savo kūną žiūrėti atsakingai. Moteris nuolat sportuoja, o ir maistas, kurį ji valgo yra pats geriausias. Net ir artėjant šventėms trenerė „neatleidžia vadelių“, o socialiniuose tinkluose ji savo puikiais receptais dalijasi ir su gerbėjais. Visi ...
Asmeninis treneris pasidalino sveiku receptu: taip iškepta kalakutiena yra sultingesnė
Asmeninis treneris pasidalino sveiku receptu: taip iškepta kalakutiena yra sultingesnė (1) 2018.12.10 11:41 Portalas tv3.lt ir TVPlay.lt tęsia pokyčių projektų „Pasikeisk per 4 mėnesius“ vaizdo siužetų ciklą. Šį kartą asmeninis treneris Aivaras Pekorius pasakos apie sveiką mitybą bei pakvies į savo virtuvę, kurioje parodys, kaip sugaištant minimaliai laiko pasigaminti skanų ir sveiką maistą net dviems dienoms! Jums tereikės ...
Praėjus 4 savaitėms po gimdymo atrodo kaip modelis: nepatikėsite, ką darė
Praėjus 4 savaitėms po gimdymo atrodo kaip modelis: nepatikėsite, ką darė 2018.12.09 13:00 Vaikelio gimimas – nuostabus dalykas, vis dėlto ne viena moteris pritars, kad po nėštumo senąsias kūno formas atstatyti yra tikrai sunku. Tačiau visur yra išimčių – 25 metų mergina praėjus 4 savaitėms po nėštumo atrodo netgi geriau, nei prieš gimdymą. O jos tobulų kūno formų paslaptis – itin paprasta. Nicole Knight ...
Sugebėtų visi: 30 kilogramų atsikratė valgydama daugiau ir nė neįžengusi į sporto salę
Sugebėtų visi: 30 kilogramų atsikratė valgydama daugiau ir nė neįžengusi į sporto salę 2018.12.08 18:30 Tikriausiai ne vienas iš mūsų norėtume patobulinti savo kūno linkius įdėdami kuo įmanoma mažiau pastangų. O ką darytumėte, jei sužinotumėte, kad yra veiksmingas būdas tai pasiekti valgant daugiau ir nė neįžengiant pro sporto klubo duris? Mergina pasidalijo savo istorija, kuri išties įkvepia – pasirodo, viskas įmanoma. ...
Beveik 50 kg numetusi kaunietė: vyras džiaugiasi, kad gyvena vis su kita
Beveik 50 kg numetusi kaunietė: vyras džiaugiasi, kad gyvena vis su kita (7) 2018.12.04 07:30  „Man būtų kas pasakęs, kad šiandien taip atrodysiu, būčiau tikrai nepatikėjusi“, – džiaugėsi beveik pusę savęs per du metus numetusi Laura. 125 kilogramus svėrusi moteris nebegalėjo susilenkti, užsirišti batų, o į veidrodį net nežiūrėdavo. Buvo praradusi viltį Kaip sako Laura, sveriant 125 kilogramus buvo fiziškai ...
Antanas Kavaliauskas apie krepšininkų Kalėdas – košė ir vanduo
Antanas Kavaliauskas apie krepšininkų Kalėdas – košė ir vanduo 2018.12.03 11:55 Įtemptas krepšinio sezonas reikalauja ypatingos disciplinos. Nuo rudens iki vasaros besitęsiančios rutininės treniruotės, pasiruošimai ir rungtynės nesustoja ir Kalėdų laikotarpiu. Kauno „Žalgirio“ vidurio puolėjas Antanas Kavaliauskas atskleidžia, kaip atrodo krepšininkų kasdienybė, ir pasakoja, kokios krepšininkams yra ...
Ragina per Kalėdas vaikams pamiršti saldainius: specialistė davė tam atsaką
Ragina per Kalėdas vaikams pamiršti saldainius: specialistė davė tam atsaką 2018.11.29 09:02 Prieš keletą dienų Sveikatos apsaugos ministerija išplatino pranešimą, kuriuo ragina tėvus per didžiąsias metų šventes nedovanoti saldumynų. Nors be šokolado Šv. Kalėdų neįsivaizduoja beveik nei vienas vaikas, vis dėlto, panašu, kad ministerija bando pakeisti vaikų mitybos įpročius. Ar tikrai per šventes nevertėtų vaikams ...
Antonovienė numetė 50 kilogramų: 6 cepelinus su spirgais suvalgydavau vienu kartu
Antonovienė numetė 50 kilogramų: 6 cepelinus su spirgais suvalgydavau vienu kartu (29) 2018.11.22 20:15 Vido Antonovo, kuris Lietuvoje yra tituluojamas vyriausiu tėvu, žmona Rima Kristina Antonovienė – neatpažįstamai pasikeitusi. Dar visai neseniai beveik 150 kilogramų svėrusi 40-metė moteris ėmėsi pokyčių ir dabar atrodo tiesiog puikiai. Per pusmetį ji numetė 50 kilogramų.  Mesti svorį moteris pradėjo tada, kai ...
Atsisakė vieno ingrediento – dabar jos figūros pavydi tūkstančiai
Atsisakė vieno ingrediento – dabar jos figūros pavydi tūkstančiai 2018.11.18 20:00 Pradėti sportuoti – niekuomet nevėlu. Tai įrodo ir dviejų vaikų mamos Belindos Norton pavyzdys. Socialiniuose tinkluose sužibėjusi moteris visiškai atvirai su gerbėjais dalijasi kelionės į sveikesnį bei gražesnį rytojų akimirkomis. Retas, kuris patikėtų, kad 41-erių moteris dabar atrodo visiškai kitaip, nei atrodė prieš ...
Šia nepagydoma liga serga tūkstančiai: gydytoja patarė, kaip laiku pastebėti
Šia nepagydoma liga serga tūkstančiai: gydytoja patarė, kaip laiku pastebėti 2018.11.14 10:44 Kaip ir kasmet lapkričio 14 dieną kartu su visu pasauliu minima Pasaulinė diabeto diena. Šią dieną siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į diabeto epidemijos mastą pasaulyje. Šiuo metu pasaulyje cukriniu diabetu serga daugiau kaip 425 mln. žmonių. Manoma, kad dar 352 mln. žmonių turi didelę riziką susirgti diabetu. ...
111 kilogramų svėrusi mergina parodė kardinalius pokyčius: atskleidė savo paslaptį
111 kilogramų svėrusi mergina parodė kardinalius pokyčius: atskleidė savo paslaptį 2018.11.11 12:41 Daugybė žmonių yra nepatenkinti savo kūno formomis, ir per gyvenimą yra išbandę ne vieną dietą bei sporto rūšį. Vis dėlto dažnai, jei greitai nepato rezultatų, sveikesnio gyvenimo būdo jie paprasčiausiai atsisako. Daugiau nei 30 kilogramų atsikračiusi mergina pasidalijo savo sėkmės istorija, kuri galėtų padėti ir ...
Mildažytė – pavydėtinos figūros: pasidalijo savo patarimais
Mildažytė – pavydėtinos figūros: pasidalijo savo patarimais 2018.11.07 09:06 Visada kupina energijos charizmatiškoji televizijos laidų vedėja Edita Mildažytė pripažįsta, kad apie gardų maistą išmano nemažai ir mėgautis juo patinka, tačiau dėl darbo pobūdžio ir dažnų kelionių asmeniniai mitybos poreikiai atsiduria paskutinėje vietoje, o tada ir skrandis krečia pokštus. „Kurdama televizijos projektą ...
Moteris pradėjo senti akyse: mitybos pokyčiai padarė stebuklus
Moteris pradėjo senti akyse: mitybos pokyčiai padarė stebuklus 2018.11.04 22:47 Sveika mityba ir sportas – dažno neatsiejama kasdienybės dalis. Ir nors kai kurie to griebiasi norėdami padailinti savo kūno linijas ar numesti kelis kilogramus, kitus to imtis priverčia sveikatos problemos. Mariela Stewart (39) ilgą laiką kentė pilvo pūtimą, todėl pasikonsultavusi su gydytojais ji nusprendė išbandyti ...
Turtuolė parodė pilvą po gimdymo: tą žino ne visi
Turtuolė parodė pilvą po gimdymo: tą žino ne visi 2018.11.01 13:56 Viena turtingiausių pasaulio moterų, dėl lengvojo kultūrizmo pamišusi Emily Skye neseniai susilaukė savo pirmagimės, dukrelės Mios. 32 metų moteris su savo socialinių tinklų sekėjais buvo atvira ir dažnai rodė, kaip jos kūnas keitėsi prieš ir po gimdymo. Daugelis linkęs galvoti, kad vos pagimdžiusi moteris netrukus ...
Drąsiai valgykite šį maistą net naktį: TOP7 idėjos
Drąsiai valgykite šį maistą net naktį: TOP7 idėjos 2018.10.26 18:00  Kai kuriems žmonėms, valgymas naktimis yra košmaras, o kai kurie tik ir ieško dingsties naktį užkąsti prie šaldytuvo. Tačiau šis procesas gali būti labai lengvas ir nekenksmingas, jei pakeisite spurgas ir dešreles sveikais maisto produktais, tokiais kaip sūris ar kukurūzai. „Bright Side“ paruošė jums maisto produktų ...
Gydytoja atsakė: štai ką valgyti, kad vėžys jus aplenktų
Gydytoja atsakė: štai ką valgyti, kad vėžys jus aplenktų (2) 2018.10.26 07:30 2012 metais Amerikoje 9,5 proc. diagnozuotų vėžio atvejų buvo susiję su nutukimu. VUL Santaros klinikos Hematologijos, onkologijos ir transfuziologijos centro gydytoja dietologė Evelina Cikanavičiūtė konferencijos „Kraujo ligos – kaip jas atpažinti ir stebėti“ metu atskleidė, kaip vertėtų maitintis, norint sumažinti ...
Atsikratė 50 kilogramų – draugai neatpažįsta: patarimai padės visiems
Atsikratė 50 kilogramų – draugai neatpažįsta: patarimai padės visiems 2018.10.25 13:00 Sveika mityba ir sportas, panašu, jog kuo toliau, tuo labiau populiarėja. Žmonės vis dažniau nebijo dalintis savo svorio ir išvaizdos pokyčiais socialiniuose tinkluose. Ne išimtis ir Cassandra Hili – 24-erių mergina ilgus metus kentė nuo viršsvorio, tačiau vieną dieną ji nusprendė pasikeisti. „Žiūrėjau filmą su garsia ...
Atsisakė 2 ingredientų – svoris krenta savaime: gailėsitės nepabandę anksčiau
Atsisakė 2 ingredientų – svoris krenta savaime: gailėsitės nepabandę anksčiau 2018.10.22 20:00 Sveika mityba ir sportas vis dažniau užvaldo žmones iš viso pasaulio. Tiesa, tam nemenką įtaką daro ir socialiniai tinklai, kuriuose apstu įkvepiančių sėkmės ir svorio metimų istorijų. Kiek daugiau nei 200 tūkst. sekėjų socialiniuose tinkluose turinti Jessica Sepel visiems savo gerbėjams atskleidė paslaptį, kurios ...
Kepenis apie naują mitybą: vaikai nurimsta, geriau mokosi
Kepenis apie naują mitybą: vaikai nurimsta, geriau mokosi (12) 2018.10.16 18:23 Jei esate sveikas ir nepanaudojate jūsų gydymui valstybės skiriamų pinigų – jums už tai premija. O už nesirgimą darbdaviai padidina algą ar skiria premiją ir papildomų atostogų ar sutrumpina darbo dieną. Tiesa, kas valandą atsistojate nuo darbo stalo ir 10 minučių mankštinatės bei valgot tik jūsų amžiaus grupei pagamintus ...
Neseniai pagimdžiusi Lebedeva rodo plieninį presą: sunku patikėti savo akimis
Neseniai pagimdžiusi Lebedeva rodo plieninį presą: sunku patikėti savo akimis 2018.10.15 10:33 Liepos 11-oji tapo ypatinga diena gerai žinomai asmeninei fitneso trenerei Gretai Lebedevai ir jos sutuoktiniui, imtynininkui Aleksandrui Kazakevičiui. Pirmagimio sūnaus susilaukusi pora jį pavadino itin neįprastu – Eldar – vardu. Vos tik gimė šeimos atžala, žinoma moteris savo socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje ...
Vienas garsiausių Lietuvos modelių atskleidė tobulos figūros paslaptį: „Stebuklų čia nėra“
Vienas garsiausių Lietuvos modelių atskleidė tobulos figūros paslaptį: „Stebuklų čia nėra“ (1) 2018.10.11 10:41 Vienas garsiausių Lietuvos modelių Solveiga Mykolaitytė visuomet stebina savo pritrenkiančia išvaizda. Jos figūros pavydi daugybė merginų, tačiau Solveiga patikino, kad dėl to ji dėkinga savo pasirinktam gyvenimo būdui. „Tik mano pasirinktas gyvenimo būdas ir daug darbo man padeda išlaikyti figūrą“, – prisipažino modelis. ...
Tikra moterų svajonė: žilstelėjęs supermenas – tikras raumenų kalnas
Tikra moterų svajonė: žilstelėjęs supermenas – tikras raumenų kalnas (2) 2018.10.09 09:30 Kai kuriuos žmones metai tik papuošia. Taip nutiko ir treneriui Burakui iš Ziuricho. Pagyvenęs vyras atrodo geriau nei daugybė gerokai už jį jaunesnių vaikinų. Žilstelėjusi barzda Buraką tik puošia. Plieninius raumenis užsiauginęs vyras nė nevengia jų demonstruoti socialiniuose tinkluose. Treneris taip pat stengiasi ...
Gražuolė R. Mazurevičiūtė atskleidė tobulos figūros paslaptis
Gražuolė R. Mazurevičiūtė atskleidė tobulos figūros paslaptis 2018.10.08 09:27 Rūta Elžbieta Mazurevičiūtė dažniausiai pristatoma kaip „Miss Lietuva 2013”, įvairių televizijos projektų dalyvė ir pramogų pasaulio atstovė. Tačiau veikli moteris pabrėžia, kad jai svarbiau būti vertinamai dėl darbų. Laisvalaikiu ji ne tik aktyviai sportuoja, bet ir tarnauja krašto apsaugos savanorių gretose. ...
40–metė 8 vaikų mama atrodo tarsi modelis: viskas – dėl svarbaus mitybos pokyčio
40–metė 8 vaikų mama atrodo tarsi modelis: viskas – dėl svarbaus mitybos pokyčio (1) 2018.10.05 19:02 Ne viena moteris svajoja apie tobulą ir didelę šeimą, o taip pat – ir puikias kūno linijas. Šiuos du dalykus neretai tampa sunku suderinti, vis dėlto viena amerikietė, panašu, rado būdą. 8 vaikus auginanti moteris atrodo pritrenkiamai, o negana to, aplinkiniai ją netgi vadina supermodeliu. Jocelyn Morris visą savo ...
Trokštantiems plokščio pilvuko: atsisakykite šių produktų jau šiandien
Trokštantiems plokščio pilvuko: atsisakykite šių produktų jau šiandien 2018.10.02 16:06 Kas nesvajoja apie tobulai plokščia pilvuką? Pilvo riebalai yra deginami ne tik sporto salėje, bet ir renkantis teisingus maisto produktus. Be to, papildomas svoris ir nutukimas gali įtakoti Alzhaimerio ligos atsiradimą, taip pat ir kitas su medžiagų apykaita ir kraujagyslėmis susijusias ligas. Pasirenkant tinkamą elgesį, ...
Sportininkė Jolanta Leonavičiūtė atskleidė, kiek sveria: „Nebijokit svarstyklių skaičių“
Sportininkė Jolanta Leonavičiūtė atskleidė, kiek sveria: „Nebijokit svarstyklių skaičių“ (6) 2018.10.02 14:22 Sportininkė ir socialinių tinklų žvaigždė Jolanta Leonavičiūtė dažnai dalijasi įvairiais sporto bei mitybos patarimais su savo sekėjais. Raumeningo kūno savininkė neseniai paviešino ir intriguojančią nuotrauką, kurioje ji – be liemenėlės. Visgi ne tik tai patraukė gerbėjų dėmesį. Jolanta prabilo apie tai, kad merginos ...
Kaip priaugti svorio? Pasirodo, bus sunkiau nei manėte!
Kaip priaugti svorio? Pasirodo, bus sunkiau nei manėte! 2018.09.30 08:25 Nors šiandien dažniausiai skundžiamasi dėl per didelio kūno svorio ir kalbama apie patarimus, kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų, taip nustumiama į šalį kita problema – svorio nepakankamumas. Pasirodo, jo priaugti gali būti kur kas sunkiau, nei atsikratyti. Dietistė, mitybos pažangos specialistė Ugnė Radzevičienė ...
40 kg nukrito atsisakius vos kelių produktų: šiandien džiaugiasi pavydėtinais rezultatais
40 kg nukrito atsisakius vos kelių produktų: šiandien džiaugiasi pavydėtinais rezultatais 2018.09.27 08:30 Sveika mityba ir sportas vis dažniau užvaldo žmones iš viso pasaulio. Tiesa, tam nemenką įtaką daro ir socialiniai tinklai, kuriuose apstu įkvepiančių sėkmės ir svorio metimų istorijų. Savo istorija su kiek daugiau nei 20 tūkst. žmonių besidalijanti Sarah May Linney neatsidžiaugia savo pokyčiais. 102 kilogramus svėrusi ...
G. Lebedeva atskleidė tobulos figūros paslaptį: po gimdymo praėjo vos 2 mėnesiai
G. Lebedeva atskleidė tobulos figūros paslaptį: po gimdymo praėjo vos 2 mėnesiai 2018.09.25 10:30 Liepos 11-oji tapo ypatinga diena gerai žinomai asmeninei fitneso trenerei Gretai Lebedevai ir jos sutuoktiniui, imtynininkui Aleksandrui Kazakevičiui. Pirmagimio sūnaus susilaukusi pora jį pavadino itin neįprastu – Eldar – vardu. Vos tik gimė šeimos atžala, žinoma moteris savo socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje ...
Šis vaisius padės jums sulieknėti: valgykite jau dabar!
Šis vaisius padės jums sulieknėti: valgykite jau dabar! (2) 2018.09.14 12:30  Ar galite nesiraukydami suvalgyti griežinėlį natūralios citrinos? Dauguma mūsų tikrai nesugebėtų. Juntamas rūgštus skonis burnoje priverčia mus suraukti antakius ir ieškoti bent jau žiupsnelio cukraus. Tačiau citrinos kvapas nuteikia kur kas maloniau: žadina apetitą, suteikia gaivumo, lengvumo pojūtį. Citrina – ...
Į viršų