Įvardijo auksinę taisyklę norintiems numesti svorio: atsakykite sau į vieną klausimą

hmm... ūgis 164, svoris 65, amžius 70 m, taip buvo visada, niekada nereikia streso organizmui, įpraskite valgyti gausius pusryčius, pietų , kaip tokių niekada nebuvo , apie 17 val pietūs -vakarienė, po gausių pusryčių jau ir nesinori, vėliau irgi nekila apetitas, nes buvo sotūs pusryčiai, na gal norisi obuolio, gal uogos. Valgykit gerus sotus pūsryčius, visa kita jau nesvarbu, dietu nereikės:)

Judekit, neeskit vakarais, kaip kiaulės ir svoris neaugs

Tinginiam yra visokia chemija tik tai trumpalaikis dalykas jei vel esi kaip kiaule o siaip tai taisykle tik viena ne est o valgyt ir daugiau judet

Nustokit ryti kaip bekonai ir nieko mesti neprireikė.

visas plastmasinis meslas visose parduotuvese, nori maitintis sveikai, tik kaimo produktai ir jokie isgalvoti ekpertu svaigalai

Ozempik bent kokia kiaule padaris zmogumi