Sveika gyvensena

Esate jautę pilvo skausmą prieš egzaminą ar darbo pokalbį? Greičiausiai šį skausmą sukėlė ne virškinimo sutrikimai, o nervinė sistema. Vis dažniau kalbama apie vadinamąją žarnyno ir smegenų ašį – stiprų ryšį, kuris jungia mūsų virškinimo ir centrines nervų sistemas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pataria, kokius savo kasdienybės įpročius galime pakeisti, kad abi šios organizmo sistemos veiktų suderintai.

Daugybė žmonių bent kartą per naktį prabunda – vieni dėl noro nueiti į tualetą, kiti dėl streso ar nerimo. Dabar sveikatos specialistai atkreipė dėmesį į mažai žinomą vaisių, kuris, jų teigimu, gali padėti pagerinti miego kokybę ir sumažinti naktinių prabudimų skaičių. Koks tai vaisius? Čia kalbama apie dumplūnę (dar vadinamą dumplainiu). Šis mažas oranžinis vaisius tūkstančius metų auginamas Peru, Ekvadore ir kitose Pietų Amerikos šalyse, rašoma unilad.com.

Nors knarkimas gali signalizuoti ir apie rimtesnes, su kvėpavimu ar širdies veikla susijusias problemas ir yra vienas dažniausių miego sutrikimų, apie šį reiškinį dažniau juokaujama nei kalbama rimtai. Specialistės papasakojo, kokios yra pagrindinės knarkimo priežastys, ir atskleidė, kada knarkimą lemia laikini veiksniai, o kada jis gali reikšti miego apnėją ar kitus sutrikimus.

Vasarą dėl sausų ir suskilinėjusių kulnų kai kurie žmonės vengia atviros avalynės, nors mielai avėtų basutes. Iš pradžių tai gali atrodyti tik estetinė problema, tačiau ilgainiui oda tampa jautri, šiurkštėja, kliūva už kojinių, o vaikščiojant atsiranda nemalonus tempimo jausmas. „Vasarą tenka išgirsti ne vienos tokios pacientės istoriją.

Visą praėjusį savaitgalį Lietuvoje buvo galima jausti įsisiautėjusių magnetinių audrų poveikį. Dalijamės su jumis artimiausių dienų prognozėmis, kurios parodys, magnetinė audra numatoma ar vis tik ne. Magnetinių audrų metu galima susidurti su galvos skausmu, padidėjusiu kraujospūdžiu, silpnumo jausmu, pykinimu, sąnarių skausmais. Ar bus magnetinė audra? Meteoagent.com duomenimis, šiandien magnetinė audra nėra numatoma.

Kepenys yra vienas svarbiausių žmogaus organų, atsakingos už detoksikaciją, riebalų apykaitą ir daugybę gyvybiškai svarbių procesų. Nors dažnai kalbama apie „kepenų valymą“, specialistai pabrėžia, kad svarbiausia – ne stebuklingos priemonės, o kasdieniai mitybos ir gyvenimo būdo įpročiai. Tinkamai parinkti produktai gali padėti kepenims dirbti efektyviau ir sumažinti riebalų kaupimosi riziką.

Apie vadinamąjį „seno žmogaus kvapą“ kalbama jau ne vieną dešimtmetį, tačiau šią temą vis dar gaubia daugybė mitų ir klaidingų įsitikinimų. Nors dažnai manoma, kad šis specifinis kvapas susijęs su prastesne higiena, mokslininkai teigia ką kita – tam tikri organizme vykstantys natūralūs procesai gali lemti išskirtinį kvapą net ir kruopščiai besirūpinantiems savimi žmonėms.

Daugelis iš mūsų neįsivaizduoja dienos pradžios be rytinės kavos puodelio. Ir, didžiam kavos mėgėjų džiaugsmui, kavos gėrimas turi daugybę puikių naudų sveikatai – pavyzdžiui, gerina atmintį ir padeda gyventi ilgiau, o paskaninta vienu prieskoniu ji padeda ir greičiau deginti riebalus. Kava turi naudos sveikatai, tačiau prieš pildamiesi antrą ar net trečią puodelį turėtumėte atminti vieną dalyką: visas pienas ir cukraus kiekis gali tapti problema, rašo thehealthy.com.

Pasaulyje vyrauja įvairios sveikatingumo mados, viena jų iki šiol išlieka itin populiari – pasiūlymas gerti obuolių actą, aptarinėjamos jo galimos naudos sveikatai. Vis dėlto, ar tikrai galima ir sveika gerti obuolių actą? Anksčiau atsakymą į šį klausimą pateikė profesorius Alvydas Unikauskas. „Kiek kartų per dieną per dieną galima vartoti obuolių actą?“ – tokio žiūrovės klausimo anksčiau rodytoje laidoje „Kviečiame daktarą“ buvo sulaukęs profesorius A. Unikauskas.

Kraujo krešuliai – vieni iš kraujotakos funkcijų trikdytojų, kurie gali sukelti pavojingas komplikacijas organizme. Užsikimšusi kraujagyslė gali lemti gyvybiškai svarbių organų pažeidimą, tad dalijamės su jumis pagrindiniais signalais, kurie gali padėti identifikuoti susidariusius kraujo krešulius organizme. Naujienų portalui tv3.lt šia tema pakomentuoti sutiko vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė.

Praėjusią savaitę Lietuvoje buvo galima jausti intensyvų magnetinių audrų poveikį. Nors pastarąsias dienas turėjome šiek tiek laiko atsipūsti, vis tik dabar atslenka nauja magnetinių audrų banga. Artimiausiomis dienomis siautės magnetinės audros. Intensyviausia magnetinė audra – šeštadienį Meteoagent.com duomenimis, šiandien Lietuvoje bus galima pajusti silpnos magnetinės audros poveikį. Jų prognozėje rašoma, kad ji sieks 4,7 balo.

Visai neseniai Oksana Pikul nuvyko į Tailandą pas savo sužadėtinį Dominyką Dirkstį. Kelioms dienoms žinomai nuomonės formuotojai pradingus iš socialinių tinklų, jos pasigedo gerbėjai. Vėliau paaiškėjo, kad to priežastis – apsinuodijimas. Savo socialiniame tinkle „Instagram“ O. Pikul dalijosi, kad dingimo iš akiračio priežastis buvo nemaloni – apsinuodijimas maistu. Pasak jos, tokių patirčių jai neteko išgyventi net Egipte. „Na, ačiū, kad pasigendate.

Atsibusti vidury nakties ir nebegalėti užmigti yra problema, su kuria susiduria daugybė žmonių. Specialistų teigimu, dažniausiai tai nutinka tarp 2 ir 4 valandos ryto. Miego ekspertai atskleidė, kodėl taip vyksta ir kokie įpročiai gali padėti išvengti naktinių prabudimų. Ekspertų duomenimis, net iki 89 proc. žmonių bent kartą per naktį prabunda. Nors trumpi prabudimai yra normali miego ciklo dalis, kai kuriems jie tampa nuolatine problema, ypač jei po jų sunku vėl užmigti, rašo unilad.com.

Ne paslaptis, kad magnetinės audros gali paveikti žmonių savijautą, o kuo jos stipresnės – tuo didesnis poveikis jaučiamas. Pastarosiomis dienomis buvo galima jausti net 6,7 balo stiprumo magnetinę audrą, tad dalijamės su jumis naujausiomis prognozėmis, kurios parodys, ar siautėjusi magnetinė audra nurimo. Magnetinės audros apie save neretai išduoda per tam tikrus simptomus: galvos skausmą, padidėjusį kraujospūdį, sąnarių skausmą, pykinimo ar silpnumo jausmą.

VUL Santaros klinikos socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje dalijasi svarbia žinute vyrų sveikatos tema ir atkreipia dėmesį į dažnai nuvertinamą problemą – vadinamąjį „alaus pilvą“. Nors daugelis padidėjusią pilvo apimtį vertina tik kaip estetinį trūkumą, medikai pabrėžia, kad ji gali signalizuoti apie kur kas rimtesnius organizmo pokyčius. Pasak specialistų, vien kūno masės indeksas ne visada tiksliai atspindi žmogaus sveikatos būklę, todėl svarbu vertinti ir kitus rodiklius.

Medicinos mokslų daktaras, profesorius Andrew Weilas įspėja apie kai kuriuose produktuose slypinčią medžiagą, galinčią tyliai kenkti organizmui – oksalo rūgštį.  Sulaukęs klausimo, ar per daug oksalo rūgšties gali sukelti sveikatos problemas ir ar yra žmonių, kuriems reikėtų vengti produktų su šia medžiaga, mokslų daktaras pateikė savo verdiktą.

Birželio 3 dieną šį pasaulį paliko tūkstančius lietuvių širdžių palietusi 5-metė Teodora. Dėl sudėtingos ligos – smegenų vėžio – mergaitės gydymui ilgą laiką lėšas rinko mama Gabrielė Vegelevičienė, deja, mergaitės išgelbėti nepavyko. Net sunku įsivaizduoti, koks neapsakomas skausmas aplankė mažosios Teodoros šeimą – ji paliko mylinčius tėvus ir brolį su seserimi, pasėjo tuštumą jų širdyse.

Šalčininkų rajone, Eišiškėse gyvenanti Dorota Verseckienė prieš kelis metus ryžosi jos gyvenimą pakeitusiam eksperimentui. Nestabiliu svoriu, akne ir emocinėmis problemomis besiskundusi moteris iki minimumo sumažino cukraus vartojimą ir dabar jaučiasi geriau nei bet kada anksčiau. Dorota naujienų portalo tv3.lt skaitytojams atvirai papasakojo apie savo cukraus detoksikacijos kelią. Ji nurodė, kad šis eksperimentas padėjo pakeisti mitybą iš esmės, o tai atnešė džiugių rezultatų.

Staiga ištinęs, paraudęs ir nenumaldomai skaudantis pėdos didysis pirštas – tai klasikinis podagros požymis. Nors apie šią ligą yra girdėję daugelis, retas žino, kad šį sveikatos sutrikimą gali išprovokuoti net ir iš pirmo žvilgsnio sveika mityba. Šeimos gydytoja Kristina Lebedevaitė atskleidžia, kas iš tiesų sukelia šį susirgimą, kaip elgtis ištikus priepuoliui ir kokios klaidos daryti jokiu būdu negalima.

Alkoholio daroma žala žmogaus organizmui ir gyvenimo kokybei – nenuginčijama. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet užfiksuojama iki 3 milijonų mirčių, susijusių su alkoholio vartojimu, alkoholis taip pat yra patvirtintas kancerogenas, be to, maždaug 400 milijonų pasaulio gyventojų turi alkoholio vartojimo sutrikimų.

Nuolatinis skubėjimas, stresas, prastas miegas ir nereguliari mityba dažnai tampa kliūtimi rūpintis savo sveikata. Tačiau net ir kardiologai pripažįsta, kad ne visada pavyksta gyventi idealiai. Todėl jie dalijasi paprastais sprendimais, kurie padeda išlaikyti gerą širdies būklę net tada, kai laiko sporto salei ar kruopščiai suderintam valgiaraščiui tiesiog nėra.

Nacionalinis kraujo centras (NKC) kreipiasi į lietuvius su prašymu aukoti kraujo – itin trūksta dviejų grupių kraujo atsargų. Pabrėžiama, kad vasara yra tas metas, kai donorų aktyvumas sumažėja, tačiau kraujo poreikis ne – visi galintys kviečiami paaukoti kraujo. Iš specialistų – prašymas lietuviams Centro atstovai prašo tik vieno – galinčių donuoti kraujo padaryti tai ir padėti papildyti reikalingų grupių kraujo atsargas. „Šiuo metu ypač reikalingas O ir A grupių kraujas.

Saulėtos dienos vieniems yra ilgai lauktas malonumas, kitiems – priminimas, jog teks riboti laiką lauke. Išbertą, patinusią ar niežtinčią odą žmonės dažnai painioja su nudegimu saulėje ar alergija saulės kremui, tačiau šie simptomai gali signalizuoti atvirų odos vietų uždegimą – fotodermatitą. „Eurovaistinės“ vaistininkas Gabrielius Leščinskas pataria, kaip atpažinti fotodermatitą ir tinkamai pasirūpinti apsaugos priemonėmis.

Birželis jau pasižymėjo audringais orais, juos papildys ir geomagnetinės audros – pasitikrinkite, koks bus birželis ir kas laukia liepos pradžioje. Pirmasis vasaros mėnuo pametės galingų magnetinių audrų, jų nebus daug, bet šios stebins seniai regėtu stiprumu. Štai kas prognozuojama birželį ir liepos pradžioje – pažvelkime, ką rodo mėnesio magnetinių audrų kalendorius.

Prasidėjus grilio sezonui, ant grotelių dažniausiai ima čirkšti dešrelės ar šašlykai. Parduotuvių lentynose gausu dešrelių, šašlykų ar kitų mėsos gaminių, kurių sudėtyje galima rasti nitritų ar nitratų (dažniausiai žymimų kaip E250-E252). Maisto pramonėje šie priedai kol kas yra nepakeičiami: jie slopina pavojingų mikroorganizmų, įskaitant botulizmą sukeliančios bakterijos Clostridium botulinum, augimą ir toksinų susidarymą, lėtina riebalų oksidaciją bei padeda išsaugoti būdingą gaminių spalvą...

Nors šis vaisius nėra labai populiarus ir retai atsiduria pirkinių krepšeliuose, jis gali turėti didžiulę įtaką virškinimo sistemos veiklai. Mokslininkai atkreipia dėmesį, kad vienas egzotinis vaisius turi daugiau skaidulinių medžiagų nei populiarusis avokadas, o jo nauda sveikatai gali nustebinti. Daugelio žmonių kasdienėje mityboje dominuoja gerai žinomi vaisiai: obuoliai, braškės, mėlynės, bananai ar avokadai.

Perkantys vaisius ir daržoves neretai kelia klausimą, ar verta mokėti daugiau už ekologiškus produktus. Naujausi „Dirty Dozen“ ir „Clean Fifteen“ sąrašai padeda įvertinti, kuriuose produktuose dažniau aptinkama augalų apsaugos priemonių likučių, o kurie laikomi saugiausiais. Šių metų ataskaita taip pat pateikė svarbios informacijos apie PFAS junginių buvimą maiste.

Nauja savaitė prasideda su nauja magnetine audra – šiandien ir rytoj atsipūsti nebus kada, ši siautės su kaupu, ir tik trečiadienį numatomas aktyvumo sumažėjimas. Prognozuojama, kad šiandien aktyvumas perkops 6 balus, rytoj dar kils virš 5 balų ir tik vėliau ims rimti. Smogs magnetinė audra Meteoagent.com duomenimis, šiandien, pirmadienį, aktyvumas bus aukštas, sieks 6,7 balus. Rytoj, antradienį, geomagnetinio lauko aktyvumas kiek sumažės, bet vis tiek bus aukštas, kils iki 5,7 balų.

Stemplės vėžys – tai liga, kuri ankstyvose stadijose dažnai vystosi tyliai, be ryškių ir lengvai atpažįstamų simptomų, todėl neretai pastebima jau pažengus. Būtent šis „nepastebimumas“ ir yra viena didžiausių ligos pavojų, o pirmieji požymiai dažnai atrodo nekalti – lengvas rijimo diskomfortas ar refliuksas kuriuos žmonės linkę ignoruoti. Vis dėlto už šių simptomų gali slypėti rimta liga, kurios ankstyvas atpažinimas turi lemiamą reikšmę gydymo sėkmei.

Registruota dietologė ir mitybos specialistė Nichole Andrews teigia, kad moksliniai įrodymai aiškiai sieja padidėjusią vėžio riziką su dviem maisto produktais – alkoholiu ir perdirbta mėsa. „Du produktai didina vėžio riziką“, – sako specialistė, dirbanti su onkologiniais pacientais. Alkoholis Pasak N. Andrews, visų rūšių alkoholis, įskaitant raudonąjį vyną, didina vėžio riziką. Pagrindinė priežastis – alkoholyje esantis etanolis, kuris yra pripažintas kancerogenu, rašoma mirror.co.uk.

Kojų tinimo problema neretai lydi tuos, kurių kraujotakos ar skysčių pasišalinimo iš organizmo funkcijos yra sutrikusios. Dalijamės su jumis patarimais, kaip galima padėti sau susidūrus su šiuo nemaloniu pojūčiu. Naujienų portalui tv3.lt šia tema pakomentavo „Camelia“ vaistinių tinklo vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė. Pašnekovė aiškino, kad dažniausiai su šia bėda susiduria vyresnio amžiaus žmonės, besilaukiančios moterys, venų ligomis sergantys ar viršsvorio turintys asmenys.

Šlapimo pūslės vėžiu dažniausiai suserga 50–70 metų amžiaus žmonės. Du kartus dažniau serga vyrai negu moterys. Ši liga labai reta tarp jaunesnių negu 40 metų amžiaus žmonių. Kai kurios galimos priežastys jau žinomos dabar, ateityje bus žinoma daugiau, nes mokslininkai nuolat atlieka tyrimus, rašoma Anykščių rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro pranešime. Rizikos veiksniai Tabako rūkymas yra vienas iš svarbiausių veiksnių, turinčių įtakos tam, kad prasidėtų ši liga.

Naujas Jungtinėje Karalystėje atliktas mokslinis tyrimas sulaukė didelio dėmesio dėl netikėtos išvados apie kasdienį mitybos įprotį. Mokslininkai analizavo, kaip tam tikri maisto produktai gali paveikti žarnyno vėžio riziką. Rezultatai parodė, kad net nedideli mitybos pokyčiai gali turėti reikšmingą poveikį sveikatai. Tyrime ypač išskirtas pieno vartojimas ir jo galimas apsauginis poveikis. Šios išvados siejamos su mažesne storosios žarnos vėžio rizika, rašoma mirror.co.uk.

Vanduo daugeliui asocijuojasi su poilsiu ir vasara. Tačiau Klaipėdos universiteto ligoninės (KUL) medikams kiekvienas maudynių sezonas kartu reiškia ir skaudžias istorijas – ypač tas, kurios prasideda vienu neatsargiu šuoliu į vandenį. Vienas tokių atvejų vos nesibaigė tragedija Tadui Šiemai – jaunam, fiziškai aktyviam vyrui, kuris po nelaimingo nėrimo patyrė sunkią kaklinės stuburo dalies traumą. Šiandien jis vaikšto, dirba, gyvena aktyvų gyvenimą ir pats savo istoriją vadina antru gimimu.

Galinga, seniai regėto stiprumo geomagnetinė audra dar neskuba trauktis – šiandien atsipūsti dar nebus kada, aktyvumas perkops 6 balus. Numatoma, kad šiandien sulaukę didelio geomagnetinio lauko aktyvumo, artimiausiomis dienomis jau galėsime pasimėgauti didesne ramybe. Galinga magnetinė audra siautės toliau Meteoagent.com pateikti duomenys rodo, kad šiandien, penktadienį, aktyvumas dar kils net iki 6,7 balų, tai traktuojama kaip stipri geomagnetinė audra.

Klaipėdietę Redą Navar būtų galima pavadinti tikru vijurku, aktyviai besisukusiu tiek namuose, tiek darbuose. Keturis vaikus, du verslus ir aibę papildomų veiklų turinčios moters gyvenime laisvų akimirkų prisėsti nebuvo daug, tačiau šiemet po atsitiktinio vizito ligoninėje ji buvo priversta sustoti. Priežastis – vėžiniai pakitimai Redos organizme.

Padidėjęs cholesterolio kiekis paprastai nesukelia jokių simptomų, tačiau kartais gali pasireikšti ryškūs požymiai. Vienas galimų įspėjamųjų ženklų gali pasireikšti kojose – tai yra cholesterolio sankaupos Achilo sausgyslėje. Bet kaip jos iš tikrųjų atrodo? Cholesterolis – tai vaškinė medžiaga, randama kraujyje, kuri yra būtina sveikų ląstelių gamybai, rašo mirror.co.uk.

Atėjus vasaros karščiams daugelis ima dažniau rinktis lengvesnį maistą, tačiau, pasirodo, ne visi įprasti patiekalai organizmui šiuo metu yra palankūs. Karštuoju sezonu ypač svarbu atkreipti dėmesį ne tik į tai, ką valgome, bet ir kaip deriname maistą tarpusavyje. Riebūs, stipriai kepti patiekalai, saldūs gėrimai ar alkoholis gali ne tik apsunkinti savijautą, bet ir prisidėti prie dehidratacijos bei virškinimo problemų.

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių pasaulyje, tačiau specialistai pabrėžia, kad didelės dalies jų būtų galima išvengti keičiant kasdienius įpročius. Nors daugelis žmonių apie širdies sveikatą susimąsto tik susidūrę su rimtomis problemomis, gydytojai ragina veikti gerokai anksčiau. Vienas žinomas kardiologas atskleidė, kad tam tikri maisto produktai jo paties racione praktiškai neturi vietos.

Tiek šiandien, tiek artimiausią dieną prognozuojamos stiprios magnetinės audros. Pranešama, kad šiandien jos intensyvumas maksimaliai pasieks 6,7 balo, o rytoj – net 7 balus. Magnetinių audrų metu gali pasireikšti galvos skausmas, silpnumo, pykinimo jausmas, padidėjęs kraujospūdis. Šiandien magnetinė audra sieks 6,7 balo Remiantis meteoagent.

Knarkimas dažnai laikomas tik nemaloniu įpročiu, tačiau medikai perspėja – kartais tai gali būti rimtų sveikatos problemų signalas. Prastas miegas, nuolatinis nuovargis ar mieguistumas dieną gali išduoti ne tik miego apnėją, bet ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką. Artėjant Tėvo dienai specialistai ragina vyrus neatidėlioti rūpinimosi savo sveikata ir atkreipti dėmesį į organizmo siunčiamus ženklus.

Sekmadienį artimieji ir kolegos suplūdo į Visaginą atsisveikinti su einant 41-uosius mirusiu Seimo nariu, žinomu sportininku Jevgenijumi Šuklinu. Staigi ir netikėta jauno vyro mirtis sukrėtė visus – apie skaudžią netektį pranešta praėjusios savaitės ketvirtadienio vakarą. Gedintys Seimo kolegos J. Šukliną prisiminė kaip žmogų, pasižymėjusį išskirtiniu ryžtu, diplomatiškumu ir profesionalumu. Paskutinę gyvenimo dieną jis dar pasidalijo akimirkomis iš paskaitos mokykloje.

Remiantis šiemet pateikta 2025 metų Higienos instituto Lietuvos gyventojų mirties priežasčių ataskaita paaiškėjo, kad daugiau nei pusė šalies gyventojų miršta nuo kraujotakos sistemos ligų. Tad šįkart dalijamės su jumis žiniomis apie kraują skystinančius vaistus, kurie gali padėti sumažinti kraujo krešulių susidarymą. Apie kraują skystinančius vaistus, jų taisyklingą vartojimą naujienų portalui tv3.lt papasakojo vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė.

Daugelis žmonių apie savo širdies plakimą susimąsto tik tada, kai ima jausti nerimą, stiprų stresą ar po intensyvesnio fizinio krūvio. Tačiau specialistai pabrėžia, kad širdies pulsas gali suteikti vertingos informacijos ne tik apie fizinį pasirengimą, bet ir apie bendrą organizmo būklę. Reguliarus jo stebėjimas gali padėti anksčiau pastebėti tam tikrus sveikatos sutrikimus ar net širdies ligų požymius.

Burnos higienistė Ramunė Matačiūnaitė paaiškina, kodėl reguliari profilaktika ir profesionali burnos higiena yra būtinos sveikai šypsenai bei dalijasi įžvalgomis apie kasdienių įpročių svarbą bei ilgalaikę burnos sveikatos priežiūrą. Lietuvių požiūris į burnos higieną, anot specialistės, vis dar nėra pakankamai atsakingas. Nors informacijos apie priežiūrą ir profilaktiką šiandien netrūksta, praktikoje žmonės dažnai nesureikšmina kasdienės dantų priežiūros ir vizitų pas specialistus.

Tos vingiuotos permatomos linijos, plūduriuojančios jūsų regėjimo lauke ir atrodančios tarsi kirmėlės, iš pirmo žvilgsnio atrodo visiškai nepavojingos. Tačiau nauji moksliniai tyrimai rodo, kad jei matote vadinamuosius „plūduriuojančius kirminus“ akyse, tai gali išduoti gilesnę problemą. Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu žurnale „Annals of Family Medicine“, Radboudo universiteto medicinos centro mokslininkai išanalizavo beveik dešimtmetį kauptus pirminės sveikatos priežiūros duomenis.

Birželio mėnesį ramybę sudrums magnetinė audra – pasitikrinkite, kada ir pasižymėkite tas dienas kalendoriuje, ypač jei jaučiate geomagnetinių audrų poveikį sveikatai. Pažvelgus į prognozes matyti, kad birželio mėnuo bus ganėtinai ramus, vis tik mėnesiui artėjant prie vidurio smogs geomagnetinė audra. Pasitikrinkite, ką rodo birželio mėnesio magnetinių audrų kalendorius ir pasiruoškite tam, kas artėja.

Nors pamažu šylant orams daugelis iš mūsų pradeda prakaituoti daugiau, kartais prakaitas gali pasakyti daugiau apie mūsų sveikatos būklę, nei manome. Viskas priklauso nuo to, kaip dažnai ir net kokiu paros metu jis pasireiškia. Anot šeimos gydytojo Irmanto Aleksos, kai kurie žmonės paprasčiausiai linkę daugiau prakaituoti, nei kiti – tai nulemia genetika. Vis dėlto, kai kuriais atvejais prakaitavimas gali signalizuoti net apie labai pavojingas ligas.

Užeinančios ir praeinančios magnetinės audros jaučiantiems jų poveikį gali daryti įtaką sveikatai, todėl verta pasitikrinti, kada sulauksime artimiausių geomagnetinių audrų. Skelbiamas birželio mėnesio magnetinių audrų kalendorius – pasitikrinkite. Prognozuojama, kad kone visas mėnuo bus ramus, tačiau birželiui artėjant prie vidurio sulauksime magnetinės audros, truksiančios ne vieną dieną.