Artėjant Tėvo dienai specialistai ragina vyrus neatidėlioti rūpinimosi savo sveikata ir atkreipti dėmesį į organizmo siunčiamus ženklus.
Knarkimas ir nuovargis gali signalizuoti apie rimtas ligas
Santaros klinikų gydytoja kardiologė prof. dr. Sigita Glaveckaitė paaiškina, kokias ligas gali išduoti prasta miego kokybė ir kodėl rūpintis savo sveikata verta jau šiandien, o ne rytoj.
„Ką apie jauno vyro sveikatą gali išduoti prastas miegas, knarkimas ar nuolatinis nuovargis? Dalinasi Santaros klinikų gydytoja kardiologė prof. dr. Sigita Glaveckaitė.
Knarkimas, prasta miego kokybė ir nuovargis leidžia įtarti miego apnėją. Šiai ligai būdingas garsus knarkimas, trumpalaikiai kvėpavimo sustojimai naktį, neišsimiegojimas, mieguistumas dieną ar nuovargis, smegenų rūkas, prabudimai naktį dėl springimo ar dusimo.
Esant šiems simptomams reikia kreiptis į šeimos gydytoją, kuris neretai nukreipia diagnozės patikslinimui į pulmonologą (plaučių ligų gydytoją).
Vien tik nuovargis ir prastas miegas gali liudyti ir apie:
- aukštą kraujo spaudimą;
- stresą, nerimą, depresiją;
- lėtinį nuovargį;
- netinkamą miego higieną;
- skydliaukės funkcijos sutrikimus;
- širdies nepakankamumą;
- alkoholio, kofeino ar kai kurių vaistų bei psichotropinių medžiagų vartojimą prieš miegą ir kt.
Kardiologus vienijančios organizacijos atkreipia dėmesį į nepakankamą miego trukmę bei jo kokybę, kaip svarbų rizikos veiksnį.
Miegoti suaugusiam žmogui rekomenduojama 7-9 valandas. Per trumpas miegas didina hipertenzijos, insulto, 2 tipo cukrinio diabeto, nutukimo ir širdies ligų riziką. Pavyzdžiui, nuolat miegant mažiau nei 6 valandas vainikinių arterijų ligos rizika padidėja apie 45 procentus.
Artėjant Tėvo dienai Santaros klinikos kviečia – esami ir būsimi tėčiai, dėl savęs ir jus mylinčių artimųjų – neatidėkite rūpesčio savimi rytojui“, – socialiniame tinkle „Facebook“ dalinosi VUL Santaros klinikos.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
