Sveika gyvensena

Pranešama, kad jau netrukus smogs nauja magnetinė audra – pasitikrinkite, kada ji prasidės, ir įsidėmėkite, jei esate tarp tų, kurie jaučia magnetinių audrų poveikį sveikatai. Prognozėse matyti, kad naujos geomagnetinės audros sulauksime jau rytoj, penktadienį. Aktyvumas, kaip numatoma, pasieks 5 balus – ribą, kai poveikį gali pajusti jautresni asmenys. Netrukus sulauksime naujos magnetinės audros Pirmiausia apžvelkime meteoagent.com pateikiamas prognozes.

Nereguliari mityba, persivalgymas, riebus ar gausiai saldintas maistas, gazuoti gėrimai, alkoholis, prasta refliukso ar kitų lėtinių ligų kontrolė gali lemti vieną dažniausių virškinimo problemų – pilvo pūtimą. Anot vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkės Indrės Šulskytės, nors dažnas žmogus atpažįsta susidūręs su lengvu pilvo pūtimu, kartais simptomai gali būti stipresni ir sunkiau valdomi.

Kuriam laikui nurimusi magnetinė audra netrukus sugrįš – prognozuojama, kad jau po poros dienų aktyvumas vėl pakils iki 5 balų. Naujausios prognozės atskleidžia, kas laukia artimiausiomis dienomis ir kam pasiruošti – štai kada vėl sulauksime geomagnetinės audros. Artinasi nauja magnetinė audra Kaip skelbia meteoagent.com, šiandien, trečiadienį, magnetinio lauko aktyvumas bus nedidelis, sieks 3 balus. Rytoj, ketvirtadienį, aktyvumas kils, bet itin nežymiai – vos iki 3,3 balų.

Tai, ką daugelis laiko greitais ir gana sveikais pusryčiais, iš tiesų yra vienas sveikatai pavojingiausių pasirinkimų pusryčiams. Gydytojas įspėja, kad vienas itin populiarus pusryčių derinys gali tapti tikra cukraus bomba ir ilgainiui pakenkti sveikatai, rašo ladbible.com. „Cukraus bomba“ lėkštėje Pasak gydytojo, vienas dažniausių pusryčių pasirinkimų – sausi dribsniai su pienu ar stikline apelsinų sulčių – iš tiesų gali būti vienas prasčiausių variantų mūsų sveikatai.

Kas veiksmingiau ilgaamžiškumui – trumpai, bet dažnai pasivaikščioti, ar rečiau, bet ilgiau? Kad paprastas vaikščiojimas – populiariausia judėjimo forma Lietuvoje, rodo „Eurovaistinės“ inicijuotas Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas, tačiau ar visi vaikščioja taip, kad tai iš tiesų duotų naudos? Genetikas, ilgaamžiškumo ekspertas dr. Vaidas Dirsė sako, kad pats faktas, jog judame, dar nereiškia, kad judame pakankamai efektyviai.

Dauguma mūsų rytą pradedame automatiškai: staigiai pašokame iš lovos, pilamės puodelį stiprios kavos ir skubame į dušą, net neįtardami, kad šie nekalti veiksmai kelia milžinišką stresą mūsų širdies ir kraujagyslių sistemai.  Moksliniai tyrimai rodo, kad būtent ankstyvą rytą, tarp 6 ir 10 valandos, rizika patirti infarktą ar insultą yra net 70 proc. didesnė nei kitu paros metu.

Keistas, iš pirmo žvilgsnio nekaltas skausmas petyje – dažnas reiškinys, kurį daugelis linkę nurašyti sportui, nuovargiui ar netaisyklingai laikysenai. Tačiau medikai perspėja, kad kartais toks pojūtis gali slėpti kur kas rimtesnę priežastį – tai gali būti vienas netikėtas kepenų vėžio simptomas. Kepenų vėžys kasmet diagnozuojamas tūkstančiams žmonių, o jo paplitimas sparčiai auga.

Velykų stalas dažnai neįsivaizduojamas be gausos patiekalų, tačiau vaistininkai ragina į šventes pažvelgti atsakingiau. Virti kiaušiniai, mišrainės, mėsos patiekalai ar įvairios užtepėlės po švenčių dažnai dar lieka šaldytuve. Vis dėlto net ir tvarkingai atrodantis maistas po kelių dienų gali būti jau nesaugus vartoti, todėl verta iš anksto įsivertinti realius poreikius ir laikytis saiko.

Seilių liaukų uždegimas – dažna, bet dažnai nepastebima sveikatos problema, galinti sukelti didelį diskomfortą ir rimtų komplikacijų. Ūminis ar lėtinis uždegimas gali sukelti skausmą, veido patinimą, burnos sausumą bei sunkumus rijant. Be to, šio uždegimo priežastys gali būti įvairios – nuo bakterijų ir virusų iki seilių akmenligės ar lėtinių ligų.

Šiuolaikinėje kasdienėje mityboje vis dažniau vartojame perdirbtus maisto produktus, kurie atrodo skanūs, tačiau gali turėti rimtų pasekmių sveikatai. Naujausi Prancūzijos moksliniai tyrimai atskleidė, kad kai kurie įprasti maisto konservantai ir priedai gali būti susiję su padidėjusia kelių rūšių vėžio bei II tipo diabeto rizika.

Dažna didžiausių metų švenčių palydovė – sutrikusi virškinimo funkcija. Apsunkimas, pykinimo jausmas, graužiantis rėmuo – tik keli simptomai, išduodantys šią būklę. Tad ko reiktų imtis siekiant palengvėjimo? Naujienų portalas tv3.lt susisiekė su vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininke Giedre Stankevičiene, o ši sutiko papasakoti, koks maistas labiausiai apsunkina virškinimą bei kokiais metodais galime sau padėti.

Nors dažnai gražius nagus laikome tik estetikos dalimi, jie gali tapti svarbiu sveikatos rodikliu. Gydytojas atskleidė, kokie nagų pokyčiai gali signalizuoti apie infekcijas, medžiagų trūkumus ar net pavojingas ligas. Ne veltui prieš operacijas pacientų prašoma nusivalyti nagų laką – tai leidžia medikams stebėti organizmo būklę. Net ir nedideli nagų pokyčiai gali suteikti svarbios informacijos apie sveikatą, rašoma unilad.com.

Maždaug kas antras suaugęs žmogus turi padidėjusį cholesterolio kiekį, o daugelis net nežino apie su tuo susijusias sveikatos rizikas. Punam Krishan, šeimos gydytoja iš Anglijos nacionalinės sveikatos tarnybos, laidoje „BBC Morning Live“ pasidalijo paprastu ir labai pigiu būdu, galinčiu padėti sumažinti cholesterolį vos per 48 valandas.

Burnos vėžys gali pažeisti įvairias sritis – liežuvį, dantenas, skruostus ar lūpas. Nors dalis simptomų matomi apžiūros metu, kai kurie požymiai gali būti kur kas subtilesni ir lengvai nepastebimi. Odontologė Deepa Chopra atkreipia dėmesį, kad svarbu atpažinti ankstyvus pokyčius. Pasak jos, kai kurie simptomai vystosi palaipsniui ir gali būti supainioti su nedideliais sveikatos sutrikimais, rašoma express.co.uk. „Kai kurie simptomai gali vystytis lėtai ir būti palaikyti nereikšmingais.

Naujoje karališkojoje biografijoje atskleista, kad princas Philipas paskutinius aštuonerius savo gyvenimo metus sirgo kasos vėžiu – ši informacija viešumą pasiekė tik praėjus beveik penkeriems metams po jo mirties. Velioniui karalienės Elžbietos II vyrui liga buvo diagnozuota 2013 metais, likus aštuoneriems metams iki jo mirties 2021 metų balandį. Pasak istoriko Hugo Vickerso, kasos vėžys buvo nepagydomas, todėl operacija nebuvo įmanoma.

Per šv. Velykas nuo kiaušinių ant šventinio stalo taip pat neatsiejamas majonezas, kuris neretai yra gausiai vartojamas taip siekiant suteikti produktui skonio. Vis tik ar tikrai šis maisto produktas toks nekaltas, kaip gali atrodyti? Mitybos specialistas Mantas Liekis sutiko su naujienų portalo tv3.lt skaitytojais pasidalinti savo įžvalgomis apie majonezą. Ar majonezą valgyti sveika? Pasiteiravus mitybos specialisto, ar majonezo turėtų būti ant mūsų šventinio stalo, jis aiškino, kad taip.

Ar dažnai naktį prabundate, kad nueitumėte į tualetą? Naujame „TikTok“ vaizdo įraše teigiama, kad egzistuoja „mažas, auksinis ir galingas“ vaisius, galintis padėti sumažinti tokį naktinį šlapinimąsi ir pagerinti miegą. Gerovės ekspertai „Nature Wellness“ aiškina, kad vaisius ne tik atpalaiduoja šlapimo pūslę, bet ir mažina uždegimą bei palaiko šlapimo takų sveikatą.

Artėjant Velykoms, daugelis lietuvių prisipažįsta – gausiai nukrautas šventinis stalas dažnai baigiasi persivalgymu. Tačiau tai, kas atrodo kaip nekaltas maisto „padauginimas“, iš tiesų yra rimtas išbandymas visam organizmui. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Giedrė Stankevičienė paaiškina, kas vyksta mūsų kūne, kokie simptomai signalizuoja apie ribos peržengimą valgant ir kaip sau padėti per šias Velykas nepakenkiant sveikatai.

Daugeliui žmonių diena prasideda nuo puodelio kavos. Vis tik kai kuriems išgėrus kavos reikia skubėti į tualetą vos po kelių minučių. Ir tai – visai ne atsitiktinumas. Ekspertai pateikė atsakymą, kodėl taip nutinka. Ekspertai aiškina, kad kava tiesiogiai veikia žarnyno veiklą. Tad šis gėrimas ne tik suteikia greitą energijos pliūpsnį, bet taip pat veikia virškinimo sistemą, o poveikis gali būti jaučiamas beveik iš karto, rašo fakt.pl.

Tęsiasi ne tik prasidėjusi pilnatis – dar labiau įsisiautėja ir magnetinė audra, kuri artimiausiomis dienomis niekur trauktis, panašu, neketina. Prognozuojama, kad magnetinė audra nurims tik per pirmąją Velykų dieną, o iki jos aktyvumas kils net iki 6 balų. Magnetinė audra įsisiautėja – kada pradės rimti? Meteoagent.com pateikiami duomenys rodo, kad nei šiandien, nei ryt geomagnetinė audra trauktis neketina.

Artėjant Velykoms daugelis jau planuoja šventinį stalą, tačiau kartu kyla klausimas – kaip mėgautis tradiciniais patiekalais nesukeliant diskomforto organizmui. Velykų stalą dažnai puošia kiaušiniai ir silkė, tačiau kyla klausimas, kiek jų galima valgyti, kad tai būtų sveika ir neapkrautų organizmo. Naujienų portalui tv3.lt mitybos specialistas Mantas Liekis atskleidžia, kaip derinti maistą, kad skrandis neapsunktų, ir kaip šventės metu mėgautis tradiciniais valgiais atsakingai.

Pigmentinės dėmės dažnai laikomos tik estetine problema, tačiau jų atsiradimas retai būna atsitiktinis. Vieniems jos išryškėja po ilgų valandų tiesioginėje saulės šviesoje, kitiems – po aknės, agresyvių odos priežiūros procedūrų ar hormonų pokyčių. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Birutė Pockevičiūtė-Tarasovė paaiškina, kaip susidaro pigmentinės dėmės ir atsako, kokie sprendimai iš tikrųjų veikia, o kokie – sukuria tik trumpalaikį efektą.

Tris mėnesius nevartoti alkoholio – iššūkis, kurį pasiryžta įveikti vis daugiau žmonių. Tačiau per šį laiką organizme gali įvykti dideli pokyčiai. Specialistai ir patirtimi besidalijantys žmonės sako, kad būtent 90 dienų riba gali tapti tikru lūžio tašku – keičiasi ne tik savijauta, bet ir smegenų veikla, rašoma ladbible.com. Pirmosios savaitės – sunkiausios Nusprendus atsisakyti alkoholio, pradžia dažnai būna sudėtinga.

Tiems, kurie nekantraudami laukia šventinio savaitgalio, o jų mintys sukasi tik apie Velykas, siunčiame žinią – kol kas pernelyg atsipalaiduoti nereikėtų, nes šiandien susidursime su 5 balų stiprumo magnetine audra. Magnetinių audrų metu jautresni žmonės gali pastebėti poveikį sveikatai – kraujospūdžio padidėjimą, sąnarių skausmą, galvos skausmą, silpnumo ar pykinimo jausmą.  Magnetinė audra – 5 balų stiprumo Meteoagent.

Tai, ką padarote vos pabudę, gali padėti tvirtą pagrindą visai likusiai dienai. Sveiki rytiniai įpročiai, tokie kaip vandens gėrimas, švelnus kūno judinimas ir baltymais turtingų pusryčių valgymas, gali užtikrinti, kad jausitės energingi ir pasiruošę dienos iššūkiams. Daugelis mūsų turi nesveikų rytinių įpročių – pavyzdžiui, kai kurie praleidžia pusryčius arba vos pabudę ima naršyti socialiniuose tinkluose – tačiau galite nesuvokti, kiek stipriai šie įpročiai veikia jūsų nuotaiką ir sveikatą.

Rūpinimasis savo sveikata prasideda nuo paprastų, bet labai svarbių sprendimų kasdienybėje. Vis dėlto net ir gydantis neretai pasitaiko klaidų – ypač tuomet, kai, pagerėjus savijautai, norisi procesą „paspartinti“ savarankiškai. Apie tai socialiniame tinkle „Facebook“ primena Valstybinė ligonių kasa, atkreipdama dėmesį į atsakingą vaistų vartojimą. Įstaiga pabrėžia, kad netinkamas gydymo koregavimas be specialistų žinios gali ne tik sumažinti gydymo efektyvumą, bet ir sukelti papildomų rizikų.

Knarkimas naktimis – problema, su kuria susiduria daugybė žmonių, o kai kuriems jis slepia klastingą būklę. Vis tik ar tai tik nepatogumas, ar rimtesnė problema ir ką daryti, kad nustotume knarkti? Išsamia informacija apie tai socialiniame tinkle „Facebook“ dalijosi Žalgirio klinika, o į aktualiausius klausimus atsakė Ortopedinės odontologijos skyriaus vedėjas, gydytojas odontologas ortopedas Rolandas Pletkus.

Prieš kelias dienas prasidėjusi magnetinė audra vis dar niekur nesitraukia – aktyvumo šuolio sulauksime ir šiandien, o be to, prie visko prisidės ir prasidedanti pilnatis. Paaiškėjo ir tai, kas laukia artimiausiomis dienomis. Numatoma, kad šiandien geomagnetinio lauko aktyvumas dar kils iki 5 balų, tačiau prognozės rodo, kad jau netrukus magnetinė audra baigsis. Magnetinė audra šiandien dar bus, tačiau netrukus viskas keisis Kaip matyti pažvelgus į meteoagent.

Ar kada nors ramiai leidote laiką, kai staiga per kūną perbėgo aštrus, lyg elektros iškrova, skausmas sėdmenų srityje? Toks pojūtis gali būti netikėtas, trumpas, bet labai intensyvus – priverčiantis sustingti ar net aiktelėti. Nors dažnai jis trunka vos kelias sekundes, daugeliui žmonių sukelia nerimą ir klausimų: ar tai normalu? Gera žinia ta, kad daugeliu atvejų tai nėra pavojinga. Tačiau svarbu suprasti, kas vyksta organizme ir kada verta kreiptis į gydytoją, rašoma thesun.co.uk.

Kauno klinikose pradėtas taikyti inovatyvus kepenų navikų gydymo metodas, paremtas branduolinės medicinos principais. Ši pažangi terapija, leidžianti itin tiksliai ir selektyviai paveikti navikinius audinius, pirmą kartą pritaikyta Baltijos šalyse. Metodas atveria naujas galimybes pacientams, sergantiems tiek pirminiais kepenų navikais, tiek metastazinėmis ligomis.

Pavasaris prasideda tada, kai pradeda tekėti sula – gyvybiškai svarbus skystis nešantis maisto medžiagas pumpurams, kad jie galėtų pažadinti augalą iš žiemos miego. Medžių šaknys pradeda aktyviai siurbti vandenį ir mineralines medžiagas iš dirvožemio. Sula kyla medžio kamienu ir šakomis, maitindamas pumpurus ir  jie pradeda brinkti. Sulos tekėjimas paprastai trunka kelias savaites, kol galiausiai pasiekia piką ir vėliau palaipsniui sumažėja.

Pavasariui įsibėgėjant, sugrįžta ir sezoninių alergijų metas. Vaistinėse vis dažniau lankosi žmonės, besiskundžiantys nosies užgulimu, nuolatiniu čiauduliu ar ašarojančiomis akimis. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pastebi, kad neretai sezoninė alerginė supainiojama su peršalimu, todėl pataria, kaip juos atskirti.

Šiuo metu tebesitęsia vakar prasidėjusi magnetinė audra. Prognozuojama, kad šiandien ji pakils iki 5,7 balų stiprumo, tad rekomenduojama pasaugoti savo sveikatą. Magnetinių audrų metu galima susidurti su kraujospūdžio padidėjimu, sąnarių skausmu, galvos skausmu, silpnumo ar pykinimo jausmu. Magnetinė audra – 5,7 balų stiprumo Meteoagent.com duomenimis, šiandien tęsis vakar prasidėjusi magnetinė audra. Šiandieninis jos stiprumas bus didesnis – 5,7 balo.

Vis dažniau kalbama apie vis jaunesniems žmonėms diagnozuojamą žarnyno vėžį, o specialistai įspėja – viena itin paplitusi mityba gali turėti tam didelę įtaką. Kai kurie ekspertai net teigia, kad jos poveikis sveikatai gali būti pavojingesnis nei rūkymas. Gydytojas Chrisas van Tullekenas, knygos „Ultra Processed People“ autorius, teigia, kad itin perdirbti produktai jau pranoko tabaką kaip viena pagrindinių ankstyvos mirties priežasčių, rašo ladbible.com.

Kai kurie produktai vadinami „supermaistu“, o juose esantys polifenoliai ir antioksidantai vadinami „ginklu“ prieš senėjimą bei ligas. Kai kurie nė nežino, kokius produktus vertėtų įtraukti į savo racioną ir kas gi tie polifenoliai ir antioksidantai – štai ką verta žinoti. Plačiau apie tai socialiniame tinkle „Facebook“ dalinosi Kauno miesto poliklinika. Dainavos padalinio gyvensenos medicinos specialistė Aistė Kučinskienė paaiškino, kokius produktus įtraukti į kasdienę mitybą.

Šiandien, kovo 30 dieną, visi turėtų pasiruošti magnetinei audrai. Nors šįkart ji nesmogs taip stipriai, sieks 4,7 balo, vis tik rekomenduojama būti atidesniems savo savijautai ir sveikatai. Magnetinių audrų metu neretai susiduriama su galvos skausmu, kraujospūdžio pakilimu, galvos skausmu, sąnarių skausmu, silpnumo jausmu. Magnetinė audra – 4,7 balo Meteoagent.com duomenimis, šiandien prognozuojama 4,7 balo magnetinė audra.

Vėžys gali pasireikšti pačiais įvairiausiais simptomais, vis tik susidūrus su dviem iš jų vertėtų pasitikrinti sveikatą. Pasak „Cancer Research UK“, tiek nemiga, tiek stiprus gausus naktinis prakaitavimas gali būti šios ligos simptomai. Vis tik svarbu pabrėžti, kad daugelis žmonių susiduria su šiais sutrikimais ir neserga vėžiu – jie gali turėti daugybę kitų priežasčių.

Majonezą tautiečiai mėgsta ir be jo sunkiai įsivaizduoja šventinį stalą. Lietuviškame prekybos tinkle „Maxima“ pernai Velykų laikotarpiu buvo parduota net 285 tonos. Pagal svorį tai – maždaug 28 pilni naujieji Vilniaus troleibusai. Gydytojas dietologas ir minėto prekybos tinklo funkcinės mitybos partneris Edvardas Grišinas sako, kad majonezas nėra nuodas – svarbu jį vartoti su saiku.

Dauguma žmonių turi nuo keliolikos iki kelių dešimčių apgamų – toks jų skaičius laikomas įprastu. Tačiau specialistai atkreipia dėmesį, kad yra riba, nuo kurios didėja rizika susirgti melanoma – agresyviausia odos vėžio forma. „Didesnis apgamų skaičius yra rizikos veiksnys, tačiau jokiu būdu ne diagnozė.

Burnos vėžys – viena pavojingiausių burnos ertmės ligų. Respublikinėje Šiaulių ligoninėje (RŠL) dažniausiai ją diagnozuoti tenka Ausų, nosies, gerklės (ANG) ligų skyriaus gydytojams otorinolaringologams, į kuriuos kreipiasi pacientai, gavę šeimos gydytojo siuntimą konsultacijai dėl burnos ertmėje: liežuvyje, lūpose, dantenose, vidinėje skruostų pusėje, gomuryje ar gerklėje – esančios opelės ar sukietėjimo.

2025 m. Prancūzijos septynkovės vicečempionė Elisa Pineau pranešė serganti krūties vėžiu. 27-erių lengvaatletė nusprendė pristabdyti savo karjerą ir atvirame, saviironijos nestokojančiame vaizdo įraše pasidalijo žinia apie savo sveikatą bei kreipėsi į gerbėjus svarbiu prevencijos klausimu, rašoma fakt.pl. „Tai nėra paslaptis, bet apie tai kalbėti sunku, nes tai labai asmeniška ir rimta tema“, – prisipažino sportininkė.

Daugeliui yra tekę bent kartą prabusti su traiškanomis akių kampučiuose, tačiau kur kas rečiau kyla klausimas: kas yra traiškanos ir kodėl jos kartais atsiranda? „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Nienė sako, kad dažniausiu atveju tai yra visiškai normalu, tačiau kartais tai gali išduoti apie tam tikrus sveikatos sutrikimus. Kas iš tiesų yra traiškanos? „Traiškanos – tai natūralios išskyros iš akių, kurias sudaro negyvos odos ląstelės, riebalai, gleivės ir dulkės.

Silkė – viena pigiausių žuvų, prieinamų parduotuvėse, o kartu ir tikras maistinių medžiagų lobynas. Reguliarus jos kaip subalansuotos ir sveikatai palankios mitybos dalies vartojimas gali padėti stiprinti širdį, smegenis ir imuninę sistemą. Ekspertai pabrėžia, kad verta silkę valgyti kur kas dažniau nei tik per šventes. Pigi žuvis, o kartu naudinga širdžiai, gali aprūpinti vertingomis medžiagomis, kurių dažnai trūksta kasdienėje mityboje.

Vakar išplito žinia apie kovo 18 dieną vykusį skrydžio reisą iš Vilniaus į Rygą, kurio metu į Latviją keliavo tymais užsikrėtęs keleivis. Šiuo metu kartu keliavusieji lietuviai įspėjami – pajutus tymų simptomus svarbu nedelsti ir kreiptis į medikus. Kaip anksčiau rašė naujienų portalas tv3.lt, Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) patvirtino, kad skrydžio (numeris BT346) metu, 2026 m. kovo 18 d., lėktuve buvo tymais užsikrėtęs keleivis.

Vitaminas C dažnai siejamas su peršalimo prevencija ir imunitetu, tačiau jo reikšmė organizmui kur kas platesnė. Šeimos gydytojas Irmantas Aleksa teigia, kad rimtos vitamino C stokos pasekmės šiandien yra retos, tačiau visiškai išnykusios – ne. Net ir šiuolaikiniame pasaulyje pasitaiko retos, senos ligos atvejų, susijusių su itin prasta mityba.

Daugelis mano, kad 7–8 valandos miego yra raktas į gerą savijautą. Tačiau specialistai perspėja – net ir „tobulas“ miego kiekis negarantuoja energijos, jei nukenčia viena svarbi detalė. Pakankamas miegas – vienas svarbiausių, nors dažnai nuvertinamų sveikatos įpročių. Nors miego poreikis skirtingais gyvenimo etapais gali skirtis, suaugusiesiems dažniausiai rekomenduojama miegoti apie aštuonias valandas, rašo unilad.com.

Vaisiniai jogurtai jau daugelį metų laikomi lengvu ir sveiku užkandžiu, kurį noriai renkasi tiek vaikai, tiek suaugusieji. Spalvingos pakuotės ir pažadas apie tyrą vaisių skonį sukuria įspūdį, kad produktas yra vertingas. Vis tik tyrimai rodo, kad daugelyje tokių jogurtų yra daug cukraus ir stebėtinai mažai vaisių. Saldus skonis, platus pasirinkimas ir patogi forma lemia, kad vaisiniai jogurtai išlieka labai populiarūs.

Padidėjęs kraujospūdis dažnai vadinamas tyliąja liga. Mes galime jaustis gerai ir nė neįtarti, kad mūsų kraujagyslės patiria nuolatinę įtampą. Vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė kartais iš žmonių, turinčių padidėjusį kraujospūdį, girdi tokius jų įvardijamus simptomus kaip galvos skausmas pakaušyje, matomos „muselės“ akyse ar spaudimas krūtinėje. Anot jo, tokie simptomai neretai ignoruojami ir priskiriami nuovargiui.

Lietuvos lengvaatletis, pasaulio rekordininkas, disko metikas Mykolas Alekna šiandien savo sekėjams pranešė apie patirtą traumą. Skubiai tekus atsigulti ant operacinio stalo jam buvo atlikta krūtinės raumens operacija. Ne paslaptis, kad traumos sportininkus paliečia itin stipriai – kuriam laikui tenka sustabdyti savo sportinę veiklą ir laukti, kol sugijus raumenims bus galima sugrįžti į areną.