Sulaukęs klausimo, ar per daug oksalo rūgšties gali sukelti sveikatos problemas ir ar yra žmonių, kuriems reikėtų vengti produktų su šia medžiaga, mokslų daktaras pateikė savo verdiktą.
Produktai, turintys oksalo rūgšties
Oksalo rūgštis (arba oksalatai) yra špinatuose, mangolduose, burokėlių lapuose ir rabarbaruose esanti medžiaga, suteikianti jiems aštroką skonį, rašoma drweil.com.
Jos taip pat randama kai kuriose kitose daržovėse, taip pat kakavos milteliuose, žemės riešutuose, saldžiosiose bulvėse, sėlenų dribsniuose, bulvių traškučiuose ir gruzdintose bulvytėse.
Daugumoje augalų ir augalinės kilmės maisto produktų oksalo rūgšties koncentracija yra nedidelė. Nedidelius jos kiekius gamina ir žmogaus organizmas.
Primena, kam vengti produktų, turinčių daug oksalatų
Su oksalo rūgštimi siejama nedaug sveikatos problemų, nors žmonėms, sergantiems uždegiminėmis žarnyno ligomis, ji gali skatinti inkstų akmenų susidarymą, daugiausia todėl, kad jų organizmas nesugeba tinkamai reguliuoti pasisavinamo oksalatų kiekio.
Dėl šios priežasties jautriems asmenims rekomenduojama laikytis mažai oksalatų turinčios dietos.
Moterims kai kurie vulvodinijos atvejai gali būti susiję su oksalo rūgštimi. Tai skausminga būklė, pažeidžianti vulvą – sritį aplink makšties angą; simptomai gali būti deginimas, niežėjimas, jautrumas, dilgčiojimas ar pulsuojantis skausmas.
Keletas tyrimų nenustatė ryšio tarp vulvodinijos ir oksalo rūgšties, nors viename tyrime, kuriame dalyvavo 59 šia liga sergančios moterys, padaryta išvada, kad oksalatų išsiskyrimas su šlapimu gali pabloginti šį sutrikimą.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
