Patarimai

Vis dažniau kalbant apie ilgaamžiškumą ir sveiką gyvenseną primename jums, kad egzistuoja vienas reikšmingas rodiklis – VO₂ max. Jis gali atskleisti vieną įdomią detalę apie jus – koks jūsų organizmo efektyvumas ir ar ilgai gyvensite. Nesvarbu, ar jums apie 40 ir norite užkirsti kelią lėtinėms ligoms, ar esate perkopę 60 ir siekiate išlikti stiprūs, judrūs bei išlaikyti gerą protinę būklę – VO₂ max gali suteikti aiškų vaizdą apie jūsų biologinį amžių, rašoma preamblehealth.com.

Vieną medžio kamieną juosia ryški juosta, ant kito užrašytas numeris, o dar ant kito matyti spalvoti brūkšniai. Atpažinus šias žymes, pažįstamame miške galima atrasti naujų dalykų: pastebėti dėl vertingų savybių atrinktą medį ar sužinoti, kad čia driekiasi pėsčiųjų maršrutas. Valstybinių miškų urėdija (VMU) kviečia atidžiau pažvelgti į ženklus ant medžių.

Alyvuogių aliejui šiuo metu skiriama daug dėmesio – kalbama apie jo naudą organizmui, sveikatai, grožiui. Vis tik, ne visas alyvuogių aliejus iš tiesų yra vertingas ir naudingas mums, tad dalijamės su jumis specialistų patarimais, kaip išsirinkti geriausią produktą ir kokio aliejaus pirkti nevertėtų. Anksčiau naujienų portalui tv3.lt apie alyvuogių aliejų yra pasakojęs Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius dr.

Nors 2027-ieji poilsio dienų mėgėjų itin nedžiugins, galimybių ilgesniam poilsiui netrūks. Kitais metais dirbančiųjų laukia keturi ilgieji savaitgaliai, o sumaniai susiplanavus atostogas kai kuriuos poilsio laikotarpius bus galima dar labiau prailginti. Lietuvos buhalterių ir auditorių asociacija primena, kad 2027 metais ilgieji savaitgaliai susidarys per Naujuosius metus, Velykas, Visų Šventųjų dieną bei Vėlines ir Kalėdų laikotarpiu.

Artimiausiais metais Saulėje gali įvykti keli itin galingi žybsniai, galintys sukelti stiprias geomagnetines audras Žemėje. Mokslininkų skaičiavimais, padidėjusio Saulės aktyvumo laikotarpiai galimi 2027 ir 2028 metais. Tokie reiškiniai gali sutrikdyti palydovų darbą, radijo ryšį ir elektros tinklų veiklą. Tačiau specialistai pabrėžia, kad tai nėra konkrečių katastrofų prognozė – kol kas vertinama tik ekstremalių įvykių tikimybė.

Daugelis Lietuvos gyventojų vis dar mano, kad žmogaus negalima palaidoti be kunigo ar religinių apeigų. Tačiau tai – vienas iš vyraujančių mitų. Lietuvos įstatymai neįpareigoja laidoti žmogaus pagal konkrečias religines tradicijas, o atsisveikinimo ceremonijos pobūdį gali pasirinkti patys artimieji. Laidotuvių srityje dirbantys specialistai pastebi, kad vis dažniau žmonės renkasi atsisveikinti taip, kaip norėjo pats mirusysis.

Nagų kramtymas dažnai atrodo kaip nekaltas įprotis, kurio sunku atsikratyti. Tačiau specialistai įspėja, kad nuolatinis nagų graužimas gali sukelti ne tik jų pažeidimus, bet ir dantų, dantenų problemų bei padidinti infekcijų riziką. Šis įprotis mediciniškai vadinamas onichofagija. Jis dažnai prasideda dar vaikystėje ir gali lydėti žmogų net suaugus. Kai kuriems nagų kramtymas tampa automatine reakcija į stresą, nerimą ar nuobodulį.

Jei gavote šeimos gydytojo ar specialisto siuntimą, svarbu žinoti vieną detalę, kurios nevalia pamiršti – Kėdainių ligoninės atstovai primena, kiek laiko galioja išrašytas siuntimas. Primenama, kad per numatytą siuntimo galiojimo laikotarpį būtina ne apsilankyti pas gydytoją specialistą, o užsiregistruoti konsultacijai.

Artėjant terminui, iki kurio vairuotojai privalo pasikeisti vasarines padangas į žiemines, primenama apie ir kitą svarbią pareigą – atsakingą senų padangų tvarkymą.  Aplinkos ministerija primena, kur gyventojai gali priduoti nebetinkamas naudoti padangas ir pabrėžia, kad gamtoje paliktos padangos ne tik teršia gamtą, bet ir užtraukia nemenką finansinę atsakomybę.

Atvėsus orams daugelio veido ir kūno oda ima temptis, šerpetoti ar niežėti. Dažnai tai – paprastas sezoninis sausumas, tačiau ne kiekvieną tokį pokytį išsprendžia drėkinamasis kremas: kartais panašiai prasideda ir dermatitas. Dermatovenerologė Iveta Gylienė „Eurovaistinės“ pranešime spaudai paaiškina, kaip atskirti laikiną sausumą nuo uždegiminės būklės, kokių priemonių atsisakyti ir kada kreiptis į specialistą. Tai nėra reta problema – ypač moterims.

Atvėsus orams, besišildantys namus krosnimis ar židiniais vis dažniau kuria ugnį, tačiau būtent šiuo laikotarpiu padaugėja gaisrų bei nelaimių, kurias dažnai lemia neatsargumas ar pamirštos saugumo taisyklės. Kauno priešgaisrinės gelbėjimo valdybos atstovai primena, į ką būtina atkreipti dėmesį prasidėjus šildymo sezonui – šios taisyklės gali padėti išgelbėti nuo nelaimės.

Po Visų Šventųjų dienos daugybė vazonuose augintų chrizantemų atsiduria šiukšlių konteineriuose, nors tai tikrai nėra vienintelis galimas jų likimas. Su rudens kapinių puošyba dažniausiai siejami augalai gali džiuginti dar ne vieną sezoną. Chrizantemos yra vienos populiariausių gėlių, kuriomis per Visų Šventųjų dieną puošiami artimųjų kapai. Jos tapo rudens ir lapkričio minėjimų simboliu, todėl kasmet puošia daugelį kapaviečių, rašoma fakt.pl.

Latvijos pajūryje aptiktas radinys sukėlė tikrą sujudimą socialiniuose tinkluose. Jūrmalos paplūdimyje moteris teigia radusi milžinišką, net 369 gramus sveriantį gintaro gabalą. Nuotraukose matomas gelsvai rudas radinys užima beveik visą delną, o internautai jau spėlioja, kiek toks Baltijos jūros lobis galėtų būti vertas. Apie neįprastą radinį pranešė Latvijos portalas „Jauns.

Už elektrą susimokėti bandžiusi Zarasų gyventoja neteko solidžios sumos – į sukčių pinkles pakliuvo to nė nesuprasdama. Policija praneša, kad po prisijungimo prie interneto svetainės iš moters sąskaitos buvo nuskaičiuota apie tūkstantį eurų. Sukčiai gali tykoti net atliekant įprastus kasdienius mokėjimus – Utenos apskrities vyriausiojo policijos komisariato atstovai įspėja neprarasti budrumo ir visada pasitikrinti, kokius mokėjimus tvirtinate.

Lapkričio 3 dieną kasmet yra minima Šv. Huberto, kitaip – Medžioklės diena. Jos metu lietuviai anksčiau keliaudavo medžioti, o pagal sumedžiotą grobį dažnai spėdavo, kokia artėjanti žiema jų laukia. Apie šv. Huberto dieną ir gamtos ženklus, išduodančius būsimus orus, naujienų portalui tv3.lt sutiko papasakoti etnologas Libertas Klimka. Medžioklė – dvarininkų prioritetas Pašnekovas pasakojo, kad lapkričio 3-ioji senovės lietuvių buvo siejama su medžiokle.

Norint atnaujinti įvaizdį, nebūtina drastiškai keisti šukuosenos – kartais pakanka pasirinkti tinkamą plaukų spalvą. Ji gali suteikti veidui skaistumo, vizualiai sušvelninti raukšlių išraiškingumą ir padėti plaukams atrodyti gyvybingesniems. Kai kurios plaukų spalvos ypač tinka brandesnėms moterims: jos atrodo natūraliai, suteikia plaukams daugiau gylio ir padeda atgaivinti bendrą įvaizdį.

Krikščionims pagrindinis kapavietės puošybos elementas yra kryžius, kuris simbolizuoja žmogaus išganymą ir prisikėlimą. Žmonės, išreikšdami savo meilę išėjusiesiems, prideda dar vieną elementą – gėles. Kapui puošti kartais pasitelkiamos ir dirbtinės gėlės. Dirbtinių gėlių tradicija neturi gilių istorinių šaknų ir vyrauja ne daugiau kaip 10–15 metų. Tokių plastikinių dekoracijų naudojimas neturi jokio teologinio simbolizmo.

Temperatūra krinta, medžių lapai keičia spalvą ir krenta nuo medžių, o ruduo sukuria vėsesnes sąlygas, leidžiančias sodininkams paruošti savo sodus ir daržus žiemai. Nors vis daugiau laiko norisi praleisti namuose, dabar yra puikus metas įvairiems sodo priežiūros darbams. Vienas jų – vejos paruošimas. Sodininkystės ekspertas ir „TikTok“ kūrėjas Michaelas Griffithsas pasidalijo išsamiu darbų sąrašu, kuriuos sodininkai gali atlikti dabarį.

Nerimas, nuolatinis nuovargis ir prislėgta nuotaika dažnai lydi šiuolaikinį žmogų. Nors kai kurie vis dar linkę manyti, kad emociniai sunkumai yra tik charakterio silpnybė ar trumpalaikis nuotaikos svyravimas, neuromokslininkai ragina į tai pažvelgti rimčiau. Laidoje „Sveikatos DNR“ apsilankiusi neuromokslininkė dr. Justina Šidlauskaitė pasidalijo moksliškai pagrįstomis įžvalgomis apie tai, kas fiziškai nutinka mūsų galvoje, kai susergame depresija ar jaučiame stiprų nerimą.

Atrodo, kad Kalėdoms jau pasiruošėte ir visas dovanas artimiesiems išrinkote laiku? Vis dėlto net ir geriausi ketinimai ne visada garantuoja, kad dovana pradžiugins. Kaip rašo britų žurnalas „GQ“, kai kurios dovanos gali pasirodyti neapgalvotos, nuvilti ar net priversti žmogų pasijusti nejaukiai. 1. Dovanos su vardu ar inicialais Nors daiktai su išgraviruotu vardu ar inicialais turėtų suteikti dovanai asmeniškumo, ne visada jie sukelia tokį įspūdį.

Rūkymas yra viena lengviausiai išvengiamų ligų ir mirčių priežasčių. Mesti rūkyti yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl savo sveikatos ir siekdami sumažinti vėžio riziką, net jei rūkote jau ilgą laiką. Išbandykite keletą patarimų, kurie gali padėti jums mesti rūkyti, ir atraskite, kurie būdai jums veiksmingiausi. Metimas rūkyti daugeliui nėra lengvas procesas, jis reikalauja laiko, pasitaiko ir klaidų, tačiau svarbiausia nepasiduoti, rašo cancer.nsw.gov.au.

Vėlinių laikotarpiu daugelis skuba aplankyti artimųjų kapų ir uždegti žvakeles. Norisi, kad jos ne tik papuoštų kapavietę, bet ir kuo ilgiau skleistų šviesą bei primintų apie tuos, kurių nebėra šalia. Vis dėlto dėl vėjo, oro sąlygų ar pačios žvakės savybių liepsna gali užgesti greičiau, nei tikimasi. Kad nereikėtų rūpintis žvakių keitimu ar dažnai grįžti į kapines, verta žinoti kelias gudrybes, padedančias prailginti žvakių degimo laiką.

Apsėdimus ir egzorcizmus dažniausiai matome filmuose – ten galima išvysti nesuprantama kalba kalbančius asmenis, nenatūralius kūno judesius, levitaciją ir kitus sunkiai protu suvokiamus reiškinius. Vis tik, ar tikrai taip gali atrodyti realybė ir kaip suprasti, kad žmogų galimai apsėdo demoniškos jėgos? Dalijamės atsakymais su jumis. Šia tema naujienų portalui tv3.lt sutiko prabilti Klaipėdos Marijos Taikos Karalienės parapijos klebonas Mindaugas Šlaustas.

Vėlinės – laikas, kai stipriau pajuntame išėjusių artimųjų ilgesį, prisimename kartu praleistas akimirkas. Lankydami kapus uždegame žvakes, padedame gėlių, pabūname tyloje. Tačiau Vėlinėms praėjus ant kapų lieka panaudotos žvakidės, nuvytusios gėlės, vainikai ir įvairios dekoracijos. Visa tai anksčiau ar vėliau tenka surinkti. O ar visada žinome, kur šias atliekas išmesti? Alytaus regiono atliekų tvarkymo centras (ARATC) primena, kad tvarkant kapavietes svarbu atskirti skirtingų rūšių atliekas.

Atviras langas miegamajame dažnai atrodo geriausias būdas įsileisti gryno oro ir užtikrinti malonią temperatūrą. Tačiau specialistai atkreipia dėmesį, kad naktį pro langą sklindantis triukšmas gali trukdyti kokybiškai pailsėti ir paveikti organizmo veiklą. Kaip rašoma Vokietijos portale „Focus“, daug kas mano, kad miegant pravertu langu galima geriau išsimiegoti.

Šaltuoju metų laiku daugelis gyventojų rytais pastebi tą patį vaizdą – ant langų stiklo susikaupusius vandens lašelius. Nors iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kaip menka buitinė smulkmena, nuolat rasojantys langai gali signalizuoti apie per didelę drėgmę namuose arba nepakankamą vėdinimą. Ypač dažnai ši problema išryškėja prasidėjus šildymo sezonui, kai lauke temperatūra nukrinta, o patalpose susidaro didesnis temperatūrų skirtumas.

Yra daug būdų ir taisyklių, kaip namuose laikyti obuolius per žiemą. Pirmajame etape atrenkami geri vaisiai, parenkama laikymo vieta ir tara. Šviežiuose vaisiuose yra žmonių sveikatai būtinas vitaminų kompleksas. Todėl svarbu laikytis tam tikrų sąlygų, kad maistinės medžiagos būtų išsaugotos kuo ilgiau. Ne visos obuolių veislės tinka laikyti per žiemą. Ilgalaikiam laikymui tinka tik žieminės obuolių veislės, nuskintos laiku, sukaupę pakankamai cukrų ir visiškai subrendę.

Atvėsus orams ir prasidėjus šildymo sezonui, intensyviau šildomi būstai, o rudenį tvarkant aplinką grėbiami nukritę lapai, genimos medžių šakos ir šalinamos kitos žaliosios atliekos. Netinkamas kūrenimas ir atliekų tvarkymas gali prisidėti prie aplinkos taršos, kuri neigiamai veikia ne tik gamtą, bet ir žmonių sveikatą. Šaltuoju metų laiku oro kokybė gali pablogėti dėl intensyvesnio kietojo kuro naudojimo, transporto išmetamųjų teršalų ir nepalankių meteorologinių sąlygų.

Vėlinių savaitgalį dalis žmonių, atvykę iš tolimesnių vietovių aplankyti artimųjų kapų, gali pirmą kartą pastebėti rugpjūtį siautusios audros padarinius – nuvirtusius paminklus, suskilusias antkapines plokštes ar sulankstytas tvoreles. Radus gamtos jėgų ar medžių apgadintą kapavietę neretai kyla klausimas, kas tokiu atveju turėtų atlyginti žalą. Remiantis „Lietuvos draudimo“ duomenimis, šiemet jau užregistruotos 22 paminklų draudimo žalos, o bendra kapaviečių žalų išmokų suma viršija 9 tūkst.

Jeigu kapus aplankote rečiau nei norėtumėte, verta rinktis daugiamečius augalus, kurie nereikalauja dažno laistymo ir gali augti vienoje vietoje ne vienerius metus. Vis tik prieš sodinant svarbu įvertinti kapavietės sąlygas: ar ją visą dieną apšviečia saulė, ar didžiąją laiko dalį gaubia medžių ir paminklų šešėlis. Saulėtai vietai tiks vieni augalai, pavėsingai – kiti, rašoma fleurop.ch, rhs.org.uk ir e-budonwnictwo.pl.

Artėja Vėlinės ir Visų Šventųjų dienos, per kurias kapines lankys tūkstančiai žmonių. Policija ragina nepamiršti, kad susikaupimo ir artimųjų pagerbimo metu svarbu pasirūpinti ne tik kapų tvarkymu, bet ir savo turto saugumu. Net prie kapinių – rimties ir susikaupimo vietos – palikti automobiliai gali tapti ilgapirščių, kurie pasinaudoja vairuotojų neatidumu, taikiniu.

Apsilankius Lietuvos kapinėse galima matyti, kad ankstesni lietuvių įpročiai puošti kapus chrizantemomis ir viržiais pradeda keistis. Šiuo metu kapinėse vis daugiau galima aptikti dekoratyvinių kopūstų, kurie puikiai tinka vėlyvam rudeniui ir primena rožes.

Artėjant Helovinui ir ilgėjant rudens vakarams, vis daugiau žmonių renkasi siaubo filmus. Tačiau tikintiesiems kyla klausimas, ar tokios pramogos neprieštarauja jų tikėjimui. Katalikų Bažnyčia siaubo filmų žiūrėjimo apskritai nedraudžia, tačiau ragina atkreipti dėmesį į jų turinį ir poveikį žmogui. Ne visi siaubo filmai yra vienodi. Vienuose daugiausia dėmesio skiriama paslapčiai ir įtampai, kituose vaizduojamas žiaurumas, okultizmas ar satanizmas.

Kol kas dar nesulaukėme reikšmingesnio šaltuko ar sniego, tad vis dar metas pasidarbuoti sode. Dabar tinkamas metas rūpintis augalais, kad jų nenugraužtų kenkėjai ar laukiniai žvėrys, be to, jau dabar galime pasiruošti artėjančiam pavasariui, kad vis intensyvėjant saulei nesuplyšinėtų medelių žievė.

Ilgėjant rudens vakarams, namuose vis dažniau užsidegame mėgstamą kvapiąją žvakę, o visai netrukus sužibs ir Vėlinių žvakelių šviesos. Kad jaukumą bei artimųjų atminimą simbolizuojanti liepsnelė nekeltų pavojaus, Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba primena, į ką svarbu atkreipti dėmesį renkantis ir saugiai naudojant žvakes, smilkalus bei namų kvapus.

Jonavoje ugniagesiams teko vykti į gyventojų namus padėti surinkti gyvsidabrį, kuris pasklido sudužus gyvsidabriniam termometrui. Tokių termometrų lietuvių namuose vis dar netrūksta, tačiau ne visi žino, ką daryti jam sudužus. Kauno priešgaisrinės gelbėjimo valdybos atstovai primena, kaip elgtis sudžus gyvsidabrio termometrui, kaip saugiai surinkti gyvsidabrį patiems, ką su juo daryti surinkus.

Artėjant Vėlinėms ant kapų vėl atsiranda naujų vainikų, gėlių ir žvakių, tačiau kartu grįžta ir kapinių vagysčių problema. Vienas iš būdų apsaugoti dekoracijas yra jas aiškiai ir visam laikui paženklinti. Tam gali pasitarnauti net nagų lakas, kuriuo ant papuošimų galima nupiešti sunkiai pašalinamą ženklą. Dažnėjančios kapinių dekoracijų vagystės skatina ieškoti paprastų, bet veiksmingų sprendimų. Ypač aktuali ši problema tampa prieš Vėlines ir kitomis mirusiųjų atminimui skirtomis dienomis.

Daugeliui žmonių vidutinis amžius reiškia vis didėjančią liemens apimtį, o po 50-ies ne vienas ima sakyti, kad numesti svorio tampa vis sunkiau. Nuo didesnio baltymų kiekio racione ir raumenų stiprinimo iki geresnės miego kokybės – ekspertai nurodo penkis pokyčius, kurie padeda numesti svorio ir išlaikyti mažesnį kūno svorį. Kaip rodo 2024 m. žurnale „BMJ“ paskelbtas tyrimas, beveik keturi iš dešimties 50-64 metų amžiaus suaugusiųjų aktyviai stengiasi numesti svorio. Ir tai daryti verta.

Artėjant Visų Šventųjų dienai daugelis žmonių kruopščiai tvarko artimųjų kapus, nepalikdami nuošalyje net smulkiausių detalių. Laikui bėgant antkapio užrašai praranda blizgesį, o nuosėdos ir nubėgimai apsunkina jų įskaitymą. Tačiau raidžių valymas ant paminklo nebūtinai reiškia stiprių valiklių naudojimą. Daugeliu atvejų pakanka švelnios valymo priemonės ir minkštos šluostės.

Helovynas jau ant nosies, o kostiumas dar neišrinktas, namuose – nė vieno dirbtinio voratinklio, net saldainių dubuo tuščias? Visgi šiurpiausią metų vakarą galima susikurti greitai ir be sudėtingo plano. Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ dalijasi penkiomis idėjomis, kaip paskutinę minutę galima nesudėtingai susiorganizuoti svarbiausius Helovyno akcentus – nuo kostiumo ir namų dekoracijų iki vaišių bei saldumynų mažiesiems.

Vilniaus miesto antrojo policijos komisariato atstovai įspėja – pastebima, kad šiuo metu padaugėjo sukčiavimo atvejų, kai sukčiai sukuria suklastotas valstybinių institucijų svetaines. Pareigūnai ragina atidžiai tikrinti interneto adresus ir nespausti pirmų pasitaikiusių nuorodų iš paieškos sistemų rezultatų, nes taip galite prarasti savo duomenis ir pinigus.

Šilauogės šiuo metu yra kone pačios populiariausios uogos, auginamos ne vieno lietuvio sode. Kiekvieno siekiamybė – skanus ir gausus derlius, tad norint jo sulaukti kitąmet, dabar pats metas imtis šiluogių paruošimo prieš žiemą.

Turkija jau daugelį metų išlieka viena populiariausių atostogų krypčių tarp turistų. Daugelis renkasi penkių žvaigždučių viešbučius su „viskas įskaičiuota“ paslauga, tikėdamiesi komforto ir gausaus maisto pasirinkimo, tačiau ne visos atostogos pateisina lūkesčius. Socialinio tinklo „Facebook“ grupėje „TURCJA 2026/2027“ savo patirtimi pasidalijo lenkė, atostogaujanti viename Konaklio kurorte Turkijoje.

Spalio 28-ąją ne vienas pamiršta svarbią dieną kalendoriuje – Simajudą, kitaip žinomą kaip Vėlių paminėklus. Šią dieną lietuviai kasmet rengdavo didžiausią turgų rudens derliaus nuėmimo pabaigtuvėms. Buvo tikima, kad šią dieną reikia pakurti pirtį ir palikti ją nakčiai, nes tuomet joje maudosi vėlės. Lietuviai pagonys tikėjo, kad mirusiųjų vėlės lankosi savo gyventose vietose, o dažniausias jų lankymosi metas – vėlyvas ruduo. Spalio 28-oji – pirma iš tokių vėlių svečiavimosi švenčių.

Sodininkų teigimu, rudeniniai orai palankūs jauniems medžiams augti, rašo „Martha Stewart“. Specialistai taip pat pabrėžia, kad kuo anksčiau rudenį pasodinsite medį, tuo daugiau laiko jis turės šaknų sistemai išvystyti iki pirmųjų šalnų. Rudenį sodininkai rekomenduoja sodinti kelias vaismedžių rūšis, tačiau prieš renkantis svarbu žinoti, kurie medeliai geriausiai tinka jūsų sodui ir kaip juos prižiūrėti.

Dingus augintiniui šeimininkai išgyvena nerimą ir stengiasi kuo greičiau jį surasti. Tačiau pagalbos paieškos socialiniuose tinkluose gali atkreipti ir sukčių dėmesį. Pasitelkę dirbtinį intelektą, jie kuria tikroviškas gyvūnų nuotraukų klastotes ir bando išvilioti pinigus, neva reikalingus veterinarijos paslaugoms apmokėti. Ekspertas paaiškino, kaip atpažinti tokią apgaulę ir apsisaugoti nuo sukčių.

Aplinkos apsaugos departamento pareigūnai ragina gyventojus prieš perkant lašišas ar šlakius paprašyti pardavėjų įsigijimo dokumentų. Lietuvoje šių žuvų verslinė žvejyba draudžiama, o mėgėjų žvejybos metu sugautų žuvų negalima nei parduoti, nei pirkti. Atsakingai rinkdamiesi gyventojai gali prisidėti prie lašišų ir šlakių išsaugojimo. Prieš perkant žuvį reikėtų įsitikinti, kad pardavėjas turi jos teisėtą įsigijimą patvirtinančius dokumentus, rašoma Aplinkos apsaugos departamento pranešime.

Artėjant mirusiųjų pagerbimo šventei, gamtininkai ragina rinktis natūralias žvakes ir gėles bei vadovautis principu – mažiau yra geriau. Tokiu būdu kiekvienas asmeniškai prisidėtume prie neperdirbamų atliekų kiekio mažinimo. „Artimųjų atminimas, pagarba ir meilė jiems niekaip nesusijusios su žvakių ar puokščių kiekiu ant kapo.

Vėlinėms artėjant, gyventojai ruošiasi aplankyti artimųjų kapus, juos papuošti gėlėmis ir uždegti atminimo žvakes. Vis dėlto kartu su šia tradicija kasmet išauga ir kapinėse susidarančių atliekų kiekis. Ekspertai atkreipia dėmesį, kad pagerbti mirusiuosius galima ne tik gražiai, bet ir atsakingai – renkantis ilgaamžiškesnius bei aplinkai palankesnius sprendimus.