Sveika gyvensena

Vitaminas D – saulės vitaminas, kuris yra būtinas įvairioms kūno funkcijoms palaikyti. Jis reikalingas tam, kad kaulai, dantys ir raumenys išliktų sveiki, o taip pat būtų sureguliuotos ir kitos maistinės medžiagos. Esant vitamino D trūkumui gali pasireikšti nemalonūs simptomai. Vienas jų – juosmens skausmas. Vitamino D trūksta kas penktam britui. Šio vitamino trūkumas labiau atsiranda žiemos sezonu, kuomet organizmas negauna pakankamai šios medžiagos atsargų iš tiesioginės saulės spindulių.

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos – pakankamai dažnai pasitaikanti liga. Opos skrandyje arba dvylikapirštėje žarnoje atsiranda tuomet, kai sumažėja skrandžio apsauginis barjeras ir skrandžio rūgštis bei skrandžio fermentas pepsinas pažeidžia gleivinę, ko pasekoje atsiranda gleivės defektai: erozijos, o vėliau ir žaizdos, kitaip vadinamos opos. Vis dar klaidingai manoma, jog skrandžio opas sukelia nuolat patiriamas stresas ar netinkamas gyvenimo būdas.

Aukštas kraujospūdis gali nekelti pavojaus gyvybei kasdieniame gyvenime, tačiau ši būklė gali tapti mirtina. Jei žinote, kad kraujospūdis yra per aukštas, ką galite daryti? Aukštas kraujospūdis yra 140/90 mmHg, tačiau rizikinga net ir prieš hipertenziją, kurios rodmenys viršija 120/80 mmHg. Tačiau vienas raudonos spalvos gėrimas gali turėti teigiamą poveikį, rašo express.co.uk.

Pamela Anderson (54) karjera buvo tikrai spalvinga, o dabar naujas „Disney+“ serialas atverčia naują dramatišką jos gyvenimo puslapį. Vienas dalykas, kurio daugelis apie „Gelbėtojų“ žvaigždę nežino, yra tai, kad 15 metų ji kovojo su sunkia liga, o vienu metu jai buvo prognozuojama gyventi ne daugiau nei 10 metų. Pamela Anderson visame pasaulyje išgarsėjo po reguliarių fotosesijų „Playboy“ žurnale bei seriale „Gelbėtojai“ devyniasdešimtaisiais suvaidinusi vieną pagrindinių vaidmenų.

Klastingesnis omikron potipis BA.2, vadinamas seseriniu itin užkrečiamos omikron atmainos variantu, kelia nerimą medikams – būtent jis dabar greičiausiai plinta visame pasaulyje. Identifikuotas naujas SARS-CoV-2 omikron atmainos potipis, vadinamas BA.2. Nors ekspertai dar nėra įsitikinę dėl galimų šio potipio pasekmių, aišku tai, kad jis plinta itin greitai. Kokie yra pirmieji klastingojo BA.

50 metų vyras Amerikoje išgėrė 30 mililitrų buteliuką skysto sildenafilio, maždaug 10 kartų didesnę už rekomenduojamą dozę. Kaip bebūtų keista, vaistas labiausiai paveikė jo akis. Gydytojai, gydę vyrą Masačusetso akių ir ausų ligoninėje Bostone, pranešė, kad jis kenčia nuo „sekinančio naktinio aklumo“ ir didelio jautrumo šviesai. Jis regėjimo centre pradėjo matyti spurgos formos dėmes. Pradiniai simptomai ėmė silpnėti, tačiau keista forma išliko, rašo iflscience.com.

Laikas, kurio prireikia atsistatymui po COVID-19, individualus kiekvienam pacientui – tai gali būti kelios dienos, savaitės ar net mėnesiai. Vaistininkė Evelina Zykienė sako, kad yra būdų, galinčių pagreitinti šį procesą ir įspėja, kokios pasekmės gali grėsti, jeigu persirgęs pacientas nesirūpins savo reabilitacija bei imuniteto stiprinimu. „Jeigu COVID-19 persirgęs pacientas nebus visiškai atsistatęs ir sustiprinęs po ligos išvarginto imuniteto, jo sveikatai grės rimtos pasekmės.

Skrandžio vėžys kartais dar vadinamas skrandžio liaukų vėžiu. Lietuvoje skrandžio vėžiu per metus suserga maždaug 22 iš 100 000 gyventojų. Šia liga vyrai serga dažniau negu moterys. Skrandžio vėžiu labiau linkę sirgti vyresnio amžiaus žmonės. Daugeliui skrandžio vėžys išsivysto perkopus 55 metų amžių. Daugeliu atvejų skrandžio vėžys prasideda skrandį iš vidaus dengiančio gleivinės epitelio ląstelėje (gleivinėje). Ši skrandžio vėžio rūšis vadinama adenokarcinoma.

Aukštas cholesterolis – tai per didelė žemo tankumo lipobaltymo cholesterolio koncentracija kraujyje. ŽTL cholesterolis yra vašką savo konsistencija primenanti medžiaga, kuri kaupiasi ant kraujagyslių sienelių ir taip kelia širdies ligų riziką. Tai, ką valgome, gali arba mažinti, arba didinti ŽTL cholesterolio kiekį. Vieno 2021 metais žurnale „Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease“ publikuoto tyrimo tikslas buvo nustatyti, kokie maisto produktai šiuo klausimu yra reikšmingiausi.

2020 metais pasaulyje net 604 tūkst. moterų buvo diagnozuotas vienas vėžinis susirgimas – gimdos kaklelio vėžys. Deja, net 342 tūkst. atvejų iš jų baigėsi mirtimi. Gimdos kaklelio vėžys yra trečias dažniausias vėžinis susirgimas moterų tarpe. Ši statistika yra itin skausminga, kadangi laikantis tinkamos prevencijos, gimdos kaklelio vėžio galima išvengti net 90 proc. atvejų. Įgyvendinant Europos Sąjungos gimdos kaklelio vėžio patikros programą – Lietuva nuolatos prasčiausioje pozicijoje.

Paracetamolis išlieka labai efektyvi priemonė nuo fizinių skausmų ir ligų. Tačiau paracetamolis gali ne tik gydyti bei malšinti skausmus, bet ir sukelti šalutinius poveikius. Paracetamolis skausmą malšina blokuodamas į smegenis siunčiamus cheminius signalus, kurie praneša, kad kūnas jaučia skausmą. Kai žmogus karščiuoja, paracetamolis paveikia tas smegenų sritis, kurios reguliuoja kūno temperatūrą, rašoma express.co.uk.

Nesvarbu, kiek pilvo riebalų galite suimti pirštais ‒ tai nėra visceralinių riebalų kiekio požymis. Šio tipo pilvo riebalai yra nematomi plika akimi, yra yra giliai pilvo ertmėje ir supa vidaus organus. Taigi galite būti lieknas ir vis tiek turėti itin kenksmingų visceralinių riebalų.

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) stiprina kontrolę, siekiant užkirsti kelią galimam piktnaudžiavimui skiriant ir naudojant receptinius veterinarinius vaistus. Tarnyba sulaukia tam tikrų signalų, kad kai kurie ūkininkai savo nuožiūra gydo susirgusius ūkinius gyvūnus, net nebūdami tikri, kad vaistų šiems iš tiesų reikia. Prie to nemaža dalimi prisideda ir ūkininkų sąskaita pasipelnyti bandančios veterinarijos paslaugų įmonės.

Inkstų vėžys yra septinta pagal dažnumą vėžio forma Jungtinėje Karalystėje, tačiau jei pastebėta anksti, ši liga lengvai išgydoma. Štai penki ankstyvi inkstų vėžio požymiai. Inkstų vėžį galima sėkmingai išgydyti, jei jis pastebimas pakankamai anksti.

Daugumai Omicron variantu užsikrėtusių žmonių pasireiškia simptomai, panašūs į peršalimą. Tačiau kai kurie žmonės pranešė apie neįprastus simptomus, kurių paprastai nesusiejame su koronavirusu. Šis variantas po mutacijos nuo pradinio koronaviruso skirtingai paveikia pacientus bei skirtingas jų kūno dalis, rašo thesun.co.uk. Daugybė tyrimų rodo, kad Omicron variantas yra švelnesnis ir nuo jo apsaugo pastiprinamasis skiepas.

Ūminis pankreatitas gali atsirasti ne tik dėl ilgalaikio piktnaudžiavimo alkoholiu, bet ir po vienkartinio gausaus alkoholio vartojimo. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja gastroenterologė dr. Ilona Savlan naujienų portalui tv3.lt pasakojo, kodėl atsiranda pankreatitas ir kokias pasekmės jį lydi. Kasa yra labai svarbus organas, kuris išskiria virškinimo sultis, padedančias suvirškinti maistą ir įsisavinti maistines medžiagas bei reguliuoja gliukozės koncentraciją kraujyje.

Akys – tai svarbiausi žmogaus jutimo organai, padedantys orientuotis aplinkoje, pažinti pasaulį ir mokytis. Nors akys yra sudarytos iš sudėtingų neuroreceptorių, lęšis ir ragena yra svarbiausios šios sistemos dalys. Pro lęšį praeina šviesos spinduliai ir jeigu tinklainėje jie krenta teisingai, galime džiaugtis puikiu regėjimu. Tuo tarpu ragenos optinė galia sudaro 2/3 visos akies optinės galios.

Sveikatos specialistai įspėja naudoti kuo mažiau riebalų patiekalų gamyboje ir mityboje. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) bei jai pavaldus Nacionalinis maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo institutas (NMVRVI) rūpinasi, kad vartotojai gautų kuo kokybiškesnę ir sveikesnę produkciją bei kvalifikuotą informaciją apie maisto saugą.

„Camelia“ vaistinėse ir internetinėje vaistinėje jau galima rasti ne tik įprasto dydžio respiratorių, bet taip pat ir mažesnių, pritaikytų vaikams. Nuo sausio 17 dienos renginiuose uždarose vietose vyresniems nei 6 metų asmenims reikia dėvėti respiratorius. Pastaruoju metu pacientai vaistinėse ne tik ieškojo įprasto dydžio respiratorių, bet taip pat teiravosi ir mažesnių, vaikams pritaikytų apsaugos priemonių.

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje per savaitę bendras sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) išaugo iki 93 atvejų 10 tūkst. Lietuvos gyventojų. Ankstesnę savaitę jis siekė 67,5 atvejo 10 tūkst. gyventojų. Mažiausias sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis šių metų 4-ąją savaitę registruotas Marijampolės apskrityje, o didžiausias – Šiaulių apskrityje.

Beveik penki milijonai žmonių Jungtinėje Karalystėje nežino, kad jų kraujospūdis yra padidėjęs. Ši būklė yra pagrindinis širdies ir inkstų ligų rizikos veiksnys, tačiau labiausiai baiminamasi dėl sąsajų su insultu. Laikui bėgant vyraujančios tendencijos rodo, kad mityba yra svarbiausias dalykas siekiant išvengti rizikos. Juodas gėrimas, kuris plačiai vartojamas visoje JK, laikui bėgant gali žymiai sumažinti hipertenziją, rašo express.co.uk.

Kasos vėžio ląstelės dauginasi šio už skrandžio esančio organo audiniuose. Liga pirmosiomis stadijomis yra labai sunkiai atpažįstama, o pirmieji simptomai pasirodo tik vėžiui išplitus. Vėlyvesnėse vėžio stadijose pasireiškia specifinės problemos tualete, tačiau ir jas dažnai žmonės neatkreipia reikiamo dėmesio.

Padidėjęs cholesterolio kiekis Jungtinėje Karalystėje yra gana dažnas ir dažnai neturi jokių simptomų. Nepaisant to, jei atsiranda periferinių arterijų liga, ji gali sukelti daugybę simptomų, kai sutrinka kraujo tekėjimas arterijose į tam tikras kūno dalis. NHS pažymi, kad periferinių arterijų liga yra dažna būklė, kai arterijose susikaupę riebalai riboja kraujo tekėjimą.

Vis daugiau Lietuvos gyventojų dėl kankinančios nemigos ir prastos miego kokybės skuba į vaistines ieškodami pagalbos. Vaistininkė Greta Šimkė sako, kad šių negalavimų priežasčių daugybė, tačiau didžioji dalis – išprovokuotos žmonių klaidų. Tai reiškia, kad problemas galima išspręsti pakeitus neigiamą įtaką miego kokybei darančius įpročius. „Miego sutrikimų atsiradimui įtakos turi ne tik amžius, triukšmas, šviesa, laiko juostos pokyčiai, tačiau ir klaidingi mūsų įpročiai.

Žarnyno vėžys yra vėžio, kuris prasideda storojoje žarnoje, terminas. Priklausomai nuo tikslios vietos, jis taip pat gali būti vadinamas gaubtinės arba tiesiosios žarnos vėžiu. Vienas įspėjamasis ženklas gali būti lakstymų į tualetą skaičius. Žarnyno vėžys yra vienas iš dažniausiai JK diagnozuojamų tipų – kasmet diagnozuojama daugiau nei 42 000 naujų atvejų. Žarnyno vėžys taip pat yra trečias pagal dažnumą tiek moterims, tiek vyrams. Štai simptomai, kuriuos reikia pastebėti, rašo express.co.uk.

Apskaičiuota, kad maždaug 15 milijonų žmonių visame pasaulyje kasmet patiria insultą, penki milijonai iš jų miršta, o dar penki milijonai lieka neįgalūs visam laikui. Laimei, vienas produktas galbūt gali sumažinti insulto riziką. NHS insultą apibrėžia kaip „gyvybei pavojingą būklę“, kuri atsiranda, kai nutrūksta kraujo tiekimas į smegenis. Pirmieji simptomai dažniausiai yra neaiški kalba ir veido išsikreipimas.

Apendicitas – liga, kuri nesirenka nei amžiaus, nei aplinkybių, todėl dažniausiai žmogų užklumpa netikėtai. Santaros klinikų abdominalinės chirurgijos gydytojas Marius Kryžauskas aiškina šiai ligai būdingus simptomus ir paneigia mitą, kad šiais laikais žmogui apendiksas nebūtinai yra nereikalingas.

Daugelyje pasaulio šalių antrojo tipo diabetas pasiekė epidemijos lygį. Naujausiais skaičiavimais, 2025 metais diabetu sirgs 300 milijonų žmonių. Turint omenyje šią šokiruojančią statistiką, labai svarbu daryti viską, kad cukraus kiekis kraujyje nepakiltų ir nepakenktų sveikatai. Yra vienas gardus mažytis vaisius, kuris pasižymi ypatinga galia ir gali būti naudojamas cukraus kiekiui kraujyje mažinti. Diabeto valdymui mitybos svarbos pervertinti neįmanoma.

Sakoma, kad akys – sielos veidrodis. Bet iš jų taip pat nemažai galima pasakyti apie sveikatą. Laikui bėgant, akių lęšiai praranda lankstumą, todėl sutelkti į ką nors dėmesį gali būti sunkiau. Viena rimta liga, kuri negydoma gali sukelti net aklumą, pasižymi trimis įspėjamaisiais simptomais, kurių geriau neignoruoti.

Sergantiems COVID-19 gali pasireikšti besimptomė, lengva, vidutinio sunkumo, sunki ir kritinė formos. Kiekvienu iš šių atvejų, skirsis ir ligos eiga. Vaistininkė Irena Garuckienė sako, kad tai priklauso ne tik nuo genetikos, imuniteto stiprumo, bet ir nuo į organizmą patekusio viruso kiekio. Šiuo metu didžioji dalis gyventojų COVID-19 gydosi namuose, todėl vaistininkė pataria, ką turėti savo vaistinėlėje.

Folio rūgšties trūkumas gali sukelti „stokos anemiją“. Vienas iš dažniausiai pasireiškiančių simptomų atsiranda burnoje ir aplink ją bei gali sukelti skausmą. Ką turėtumėte žinoti? Folio rūgštis yra gyvybiškai svarbus B grupės vitaminas, padedantis jūsų organizmui gaminti raudonuosius kraujo kūnelius. Tačiau kai šio būtino vitamino trūksta, tai gali sukelti vadinamąją folio rūgšties stokos anemiją, rašo express.co.uk.

Balkšvojo gysločio sėklų luobelės – maistinės skaidulos, dažnai vadinamos organizmo šluota. Šalina šlakus ir toksinus. Rekomenduojama vartoti tiems, kurie turi problemų su žarnynu, cholesteroliu ar tiesiog norintiems profilaktiškai išvalyti organizmą: Užkietėjusiems viduriams; Reguliuoti viršsvorį ir nutukimą; Sumažinti alkio jausmą; Stemplės–skrandžio gleivinės pažeidimams; Padidėjusiam kraujo spaudimui; Padidėjusiam cholesterolio kiekiui kraujyje; Išvalyti virškinamąjį traktą; Pašalinti tok...

Miegas – itin svarbi gyvenimo dalis, kuriai kartais skiriame per mažai laiko, galvojame, kad numigsime kelias valandas ir kitą rytą vėl kibsime į savo darbus. Tačiau svarbu nepamiršti, jog miego metu ne tik pailsime, miegant atsistato kūnas ir smegenys, o ilgą laiką neišsimiegant gali išsivystyti įvairios ligos, tad aukoti miego laiko tikrai neverta.

Sue Perkins garsėja savo sąmojingumu, žavesiu ir iš nieko sukurti nuostabų kepinį, rašoma metro.co.uk. Bet komikė ir buvusi laidos „The Great British Bake Off“ vedėja yra išgyvenusi ir nelengvų laikotarpių. 2017 metais nuo smegenų vėžio mirė jos tėtis Bertas, ir Sue prisimena, kaip jis nerimavo dėl to, kad dėl savo problemų turi trukdyti kitus žmones, net ir mirdamas. „Atsimenu, kad kai jo vėžys pasunkėjo ir nebeliko vilties, jis atsiprašė už tai, kad juo reikia rūpintis“, – pasakoja Sue.

Jungtinės Karalystės Nacionalinės sveikatos tarnyba įspėja, kad periferinė arterijų liga (PAL) yra dažnas sveikatos sutrikimas, dėl kurio riebalai kaupiasi arterijose ir blokuoja kraujotaką. Tarnybos tinklapyje rašoma, kad paprastai šią ligą sukelia riebalų sankaupos, sudaryto iš cholesterolio bei kitų medžiagų. Tačiau kai kuriais atvejais PAL gali pasireikšti ant kojų pirštų, rašoma express.co.uk.

Sausio 27 d. Vilniaus universiteto ligoninėje Santaros klinikose medikų komanda atliks pirmąją šiais metais gyvojo donoro inksto transplantaciją. Inkstą sunkiai sergančiai moteriai dovanojo jos sesuo. Gyvoji donorystė – kuomet gyvas žmogus dovanoja savo organą, jo dalį, ar reikalingas ląsteles kitam gyvam ir transplantacijos laukiančiam žmogui.

Ibuprofenas yra nesteroidinis priešuždegiminis vaistas, plačiai naudojamas dėl skausmą malšinančių savybių, ypač kai kalbama apie skaudančius sąnarius. Daugumą ibuprofeno rūšių galite nusipirkti vaistinėse ir prekybos centruose, tačiau yra tam tikrų vaistų, su kuriais neturėtumėte jo maišyti, kitaip galite patirti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Išgertas ibuprofenas gali sukelti galvos skausmą, galvos svaigimą, pykinimą, vėmimą, pilvo pūtimą ar virškinimo sutrikimus, rašo express.co.uk.

Nuolatinių tyrimų tikslas yra rasti būdų, kaip optimaliai valdyti 2 tipo diabetą. Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad kai kurių sėklų valgymas prieš pusryčius ir vakarienę gali „žymiai“ sumažinti aukštą cukraus kiekį kraujyje – ar jų yra jūsų spintelėje? Aukštas cukraus kiekis kraujyje yra pagrindinė grėsmė, kurią kelia 2 tipo diabetas. Cukrus kraujyje aprūpina organizmą energija ir padeda kontroliuoti svorį, tačiau jo lygis turi išlikti stabilus.

Galvos smegenų infarktas, dar vadinamas insultu, mūsų šalyje kasmet pasiglemžia šimtus gyvybių. Insultas – tai kraujotakos sutrikimas, sutrikdantis deguonies ir maistinių medžiagų patekimą į galvos smegenis. Insultas gąsdina, nes gali užklupti netikėtai, kartais – net visai jaunus žmones. Vis dėlto tikimybę patirti insultą galima sumažinti optimizuojant kraujospūdį, cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, mažinant rūkymo sukeliamą žalą.

Pilvo bambas turime visi – nesvarbu, kokia jos forma, nereikėtų pamiršti asmeninės higienos ir reguliariai ją valyti. „TikTok“ žvaigždė ir NHS gydytojas dr. Karanas Rajanas (@dr.karanr) paaiškino, kas atsitiks, jei bamba nevaloma. Savo vaizdo įraše jis pasidalijo klipu, kuriame moteris padėjo išvalyti vyro bambą, kai šis pradėjo skųstis, kad pats to nedaro, nes jam „skauda“ ir liko šokiruotas, ką iš bambos ištraukė moteris.

Mityba yra svarbi visais metų laikais, tačiau neretai atsižvelgus į sezonus, galime ją praturtinti vienais ar kitais produktais, kurie tam momentui yra naudingi labiausiai. Fitoterapeutas Juozas Ruolia tv3.lt naujienų portalui papasakojo, ką žiemos metu reikia pastiprinti ir, kokių klaidų valgant daryti nevertėtų.

Visiems jau puikiai žinoma, kad pagrindiniai koronaviruso simptomai yra karščiavimas ir drebulys, kosulys, skonio ir uoslės pojūčių praradimas, bet taip pat yra ir kitų požymių. Apie naująjį koronaviruso variantą Pasaulio sveikatos organizacijai (PSO) pirmą kartą pranešta praėjusių metų lapkričio mėnesį ir vienas iš rūpestį kėlusių dalykų buvo tai, kad naujoji atmaina gali sumažinti vakcinų veiksmingumą, todėl žmonės buvo raginami skiepytis trečiąja, sustiprinamąja vakcinos doze.

Vaistininkai sako, kad Lietuvos gyventojai neretai prašo parduoti vaistų būtent nuo COVID-19. Visgi vaistinėse specifinių medikamentų nuo šios infekcijos nėra, tad rekomenduojami preparatai, kurie malšintų nemalonius simptomus ar stiprintų imunitetą. „Labai dažnai pacientai prašo vaistų nuo COVID-19. Dalis jų yra įsitikinę, kad vaistai nuo šios užkrečiamos ligos jau plačiai prieinami, tačiau patikiname, kad specifinių vaistų nuo šios infekcijos vaistinėse nėra.

Britų aktorė Dame Julie Walters, vaidinusi septyniuose iš aštuonių Hario Poterio filmų, prabilo apie tai, kad jai buvo diagnozuotas žarnyno vėžys. Dukart „Oskaro“ nominantė ir apdovanojimus pelniusi aktorė atskleidė, kad jai prieš 18 mėnesių buvo diagnozuotas trečios stadijos vėžys, kai gydytojai jos storojoje žarnoje aptiko du pirminius navikus. Po to jai buvo atlikta storosios žarnos operacija ir taikyta chemoterapija. Laimei, vėžį ji įveikė.

Nušalti ar sušalti galima ne tik esant labai žemai oro temperatūrai, bet ir stipriam vėjui bei didelei drėgmei, todėl planuojant veiklą lauke reikėtų atsižvelgti į jutiminę temperatūrą. Vaistininkė dalijasi patarimais neišvengusiems šalčio gniaužtų. Nušalimas – odos audinių pažeidimas, sukeliantis kraujagyslių spazmus, dėl kurių sutrinka audinių mityba.

Pirmą kartą Lietuvoje Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) gydytojas ortopedas traumatologas dr. Giedrius Petryla atliko unikalią klubo sąnario operaciją, kuriai ruošėsi Estijoje, naudojo specialiai pagamintus medicininius įrankius. Operacijos rezultatas – jaunai pacientei sugrąžinta gyvenimo kokybė ir bent dešimtmečiu atitolintas klubo sąnario protezavimas.

Sunku mėgautis diena, kai kūne jaučiame diskomfortą. Viena iš geros savijautos sudedamųjų dalių – puiki žarnyno veikla, o tai užtikrinti gali sveika mikrobiota. Kas tai yra ir ką daryti, kad žarnynas veiktų puikiai, naujienų portalui tv3.lt pasakojo Vilniaus universiteto docentė, VUL Santaros klinikų gydytoja gastroenterologė Goda Sadauskaitė. Pilvo pūtimas, skausmas, sustojęs virškinimas – tai, atrodo, įprasti, tačiau labai nemalonūs negalavimai.

Aukštas cholesterolis yra daug rimtesnių sveikatos problemų – pavyzdžiui, infarktų ir insultų – pranašas. Taigi, svarbiausia laiku pastebėti pirmuosius požymius. Aukštas cholesterolio lygis reiškia, kad kraujyje turite per daug cholesteroliu vadinamos riebios medžiagos. Yra du pagrindiniai cholesterolio tipai – aukšto tankumo lipobaltymas (ATL) ir žemo tankumo lipobaltymas (ŽDL). Šie du tipai dažnai vadinami atitinkamai geruoju ir bloguoju cholesteroliu.

Kadangi aukštas kraujospūdis yra „tyli“ būsena, jis dažnai pastebimas tik atliekant įprastinius patikrinimus. Beveik penki milijonai žmonių Jungtinėje Karalystėje nežino, kad juos veikia ši būklė, todėl jiems gresia insultas ar širdies priepuolis. Laimei, sveika mityba gali ir gydyti, ir užkirsti kelią ligai. Vienoje žolėje yra junginių, kurie, kaip įrodyta, žymiai sumažina hipertenzija sergančių gyvūnų kraujospūdį, rašo express.co.uk.