Patarimai

Neretai šventės asocijuojasi ne tik su linksmybėmis, tačiau ir su nemaloniomis pagiriomis ryte. Daktaras dalinasi patarimais, kurie padės išvengti arba sumažinti nemalonių pagirių pojūtį ryte. Nors momentinio stebuklingo vaisto dar nėra, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte siaubingus pagirių simptomus. Savo patarimais dalinasi medicinos žurnalistė Carol Cooper.

Pirtis – vienas didesnių žiemos malonumų, kuomet atšąla orai ir norisi pasišildyti. Apie šios pramogos naudą sveikatai žino kone kiekvienas pirtininkas, tačiau pamirštama, kad ir čia reikia lankytis atsakingai bei nepervertinti savo galimybių. Vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė dalijasi naudingais patarimais, kaip pirtyje išvengti netikėtų situacijų.

Valymo entuziastai dalijasi paprastu ir pigiu triuku, kaip po Kalėdų jūsų namuose pašalinti maisto gaminimo kvapus. Ponios Hinch gerbėjai teigia, kad po šios gudrybės jūsų virtuvė kvepės „nuostabiai“. Antroji Kalėdų diena puikiai tinka atgaivinti namų kvapus po sočių Kalėdų vaišių. Kepant kalakutieną, daržoves ir bulves, jūsų virtuvė ir gretimi kambariai gali ne itin maloniai kvepėti.

Santykiai – sudėtingas dalykas, kuriam palaikyti reikia pastangų iš abiejų pusių. Atsiradus santykių krizėms ne vienas laimės ieško svetimo žmogaus glėbyje, o savo veiksmus vėliau teisina partneriui. Psichoterapeutas Andrius Kaluginas pasakoja, kad dabar neištikimybės ribos yra labai išblukusios ir pasireikšti gali be fizinio santykio su kitu žmogumi.

Apsilankiusi ponios Hinch valymo patarimų puslapyje, viena moteris paprašė patarimo kaip išvalyti mikrobangų krosnelę. Valymo entuziastai pasidalijo savo geriausiais patarimais. Victoria Mainy paklausė: „Kaip sėkmingiausiai išvalyti mikrobangų krosnelę? Ji labai nešvari. Iš anksto dėkoju“. Mikrobangų krosnelės,  jei jos nėra reguliariai valomos, tampa mikrobų ir bakterijų knibždėlynu, tačiau jas lengva valyti įvairiais būdais, rašo express.co.uk.

Daugelis žmonių laukia kalėdinės vakarienės, tačiau baigus valgyti, namų šeimininkų laukia ilgas tvarkymasis. Vienas iš nemalonių darbų, kurie seka šventes – orkaitės valymas. Valymo ekspertai pasidalijo patarimais, kaip pašalinti dėmes iš orkaitės. `Matthew Harrison iš „Price Your Job“ teigia, kad riebalų valymas iš orkaitės nebūtinai turi būti sudėtingas.

Puansetijos yra vienas populiariausių šventinių augalų pasaulyje, kurį kalėdiniu laikotarpiu graibsto kiekvienas. Nors augalas žavi savo dailia išvaizda, jį prižiūrėti gali būti sudėtinga, ypač kai lauke spaudžia šaltukas, o namuose įjungtas šildymas. „Stars for Europe“ ekspertai pasidalino geriausiais patarimais, kaip prižiūrėti šį šventinį augalą ir kokia temperatūra jam idealiausia.

Tikriausiai visada išgirstant apie vėžį nupurto šiurpuliukai. Yra daugybė vėžio rizikos veiksnių, tačiau neseniai nustatyta, kad vienas populiarus gėrimas gali padvigubinti sergamumą kai kuriomis vėžio rūšimis. Vėžys yra liga, kuriai būdingas greitas ir nekontroliuojamas piktybinių ląstelių dauginimasis. Nerimą kelia tai, kad daugiau nei trečdalis žmonių per savo gyvenimą gali susirgti tam tikra vėžio forma.

Visi mėgstame šokoladą ir esame įpratę jį kaupti savo spintelėse ar stalčiuose. Tačiau pasiėmę ilgą laiką „taupytą“ šokolado plytelę galite pastebėti, kad ji padengta tarsi baltomis dulkėmis. Ar tokį šokoladą dar galima valgyti? Toks procesas, kuomet šokoladą tarsi padengia baltos dulkės, vadinamos „šokolado žydėjimu“. Kodėl pabąla šokoladas? Pasak specialistų, „šokolado žydėjimas“ atsiranda tuomet, kai riebalai, esantys šokolade, atsiskiria.

Šventinė TV3 žaidimo „galvOK“ laida bus pilna staigmenų, o didžioji dalis klausimų bus apie šv. Kalėdas. Šįkart laukia kaip niekada intriguojanti kova, nes šio žaidimo kapitonai Marijonas Mikutavičius ir Mantas Katleris į savo komandas pasikvietė jiems artimus ir brangius žmones. Manto komandą į priekį ves iš Panevėžio atvykęs jo tėtis Saulius, o Marijono komandoje pirmaisiais smuikais gros jo mylimoji bei sužadėtinė Ieva Daugirdaitė.

Labai nemalonu, kai namuose perpjovus ką tik iš parduotuvės parsineštą avokadą, pamatote rudas dėmes ir suprantate, kad valgyti jis nebetinkamas. Vieną moteris išdavė patarimą, kaip kiekvieną kartą išsirinkti tobulą avokadą. „TikTok“ vartotoja „MommyLifeSquad“ pasidalijo vaizdo įrašu, kuriame išduoda, kad nuėmus avokado „kotelį“ galima pasakyti ar vaisius yra sunokęs. „Išimkite kotelį. Jeigu toje vietoje pabalę – vaisius supuvęs. Jeigu rudas – jis greit supus“, – aiškino ji.

TV6 laidos vedėjas Paulius Korsakas leidosi į žieminę ešerių ir lydekų žvejybą. Šįkart žvejybos asas žuvis gaudė „Jig Rig“ ir „Drop Shot“ sistemomis. „Šaltame vandenyje masalą mes padavinėsime labai labai lėtai, vis dėlto žuvys yra labai neaktyvios ir visai nenorės pulti mūsų. Naudosime ne kulverstukus, o pailgus svarelius. Dabar taip pat ypatingai svarbu atsirinkti guminukus, kad maždaug aišku būtų, ko nori žuvis“, – dėstė patyręs žvejas.

Netyčia išlietas vynas ar nukritęs jo lašas ant bet kokio tipo audinio sukelia nemenką chaosą. Tam, kad jo išvengtumėte – siūlome sužinoti vieną puikų būdą, kuris padės išvalyti vyno dėmes iš bet kokio audinio. Raudonas vynas dažnai tampa įvykių kaltininkas, kuris sugadina kilimus, lovas, pagalves ar kitus audinius, ypač per Kalėdų šventes. Pagrindinis triukas, kuris padės sustabdyti kelią vyno dėmės įsigėrimui į audinį – veikimas nedelsiant.

Neretai žmonės rūpinasi čiužiniais rečiau nei turėtų būti. Juo reikia valyti reguliariai, ypač – jeigu sulaukiate svečių. Nors tokia namų ruošos valymo veikla ne itin maloni, tačiau yra trys paprasti būdai, kuriais lengvai galėsite išvalyti čiužinyje esančias dėmes. Čiužiniai ne tik sugeria prakaitą ir negyvas odos ląsteles, bet ir yra padengti erkutėmis.

Kai kurie namų ruošos darbai niekada nebus mūsų mėgstamiausi, į juos taip pat lengva nekreipti dėmesio. Tai – orkaitės ir šaldytuvo valymas, o taip pat vamzdžių atkimšimas ir šaldiklio atšildymas. Šiems darbams gali prireikti nemažai laiko ir kartais – labai stiprių chemikalų, kurie aplinkai tikrai nepadeda, rašoma mirror.co.uk. Viena apklausa parodė, kad sunkusis orkaitės valymo darbas yra būtent tas, kurio daugelis labiausiai nelaukia artėjant Kalėdoms.

Ekspertai išvardijo požymius, kurie reiškia, kad alkoholį reikia riboti, nes gali būti, kad esate funkcionuojantys alkoholikai – į simptomų sąrašą įeina atminties sutrikimai ir problemos neigimas. Kalėdos jau čia pat, ir daugeliui mūsų tai reiškia, kad bus galima mėgautis savo mėgstamiausiais gėrimais ir jų paskanauti kiek daugiau, nei įprastai.

Plaukų slinkimas yra normalus reiškinys, nes per dieną galime prarasti nuo 50 iki 100 plaukų, dažnai to nė nepastebėdami. Jei slenka plaukai, gydytojas gali nustatyti priežastį. Paprastai dėl plaukų slinkimo nėra ko nerimauti, tačiau kai kuriems žmonėms tai gali sukelti nerimą. Yra daug įvairių plaukų slinkimo tipų. Tai gali pasireikšti jų „retėjimu“ arba visišku plaukų nuslinkimu. Jis gali būti laipsniškas arba staigus ir gali pasireikšti tiek vyresniems, tiek jauniems žmonėms, rašo express.

Pagirios dažnam žmogui pasireiškia itin nemaloniai ir savijautą gali pabloginti įvairiais atžvilgiais – „plyštančia“ galva, silpnumu, bloga savijauta. Ar po ilgos nakties lenkiant taurelę jaučiate nerimą? Ekspertai atsakė, kodėl taip jaučiasi ne vienas žmogus. Pagirių ir nerimo derinys dažnai užklumpa žmogų, išgėrusį didelį kiekį alaus – ši būsena kartais žaismingai vadinama „alaus baime“ norint apibūdinti slegiantį jausmą, kuris patiriamas po ilgos nakties geriant alkoholinius gėrimus.

Retkarčiais visi gauname dovanų, kurios ne visai atitinka mūsų poreikius. Tačiau išrinkti tikrai prastą Kalėdų dovaną nėra taip lengva. Gal ieškote prastos dovanos, nes planuojate pokštą, o gal tiesiog smalsu, kokios dovanos būna iš tiesų prastos – štai keletas idėjų. Prastų Kalėdų Senelio dovanų rasti labai lengva – net ir Kalėdų Senelis juk kartais prašauna. Tai gali būti knygos apie dietas ir sportą ar daiktai, laikomi mirties ženklais – būkite atsargūs ir jų niekam nedovanokite.

Prasidėjus žiemos sezonui, netikėtai užklupus sniegui bei šalčiams, vis daugiau norime laiko praleisti namuose arba ten, kur šilta. Todėl neretai šaltuoju sezonu, žmonės skuba kaitintis į pirtį. Tam, kad pirtimi naudotumėtės saugiai ir nepersikaitintumėte, pravartu išmanyti keletą pirties taisyklių, kuriomis dalinasi Profesionalių pirtininkų asociacijos prezidentė ir „Laumių pirties“ klubo įkūrėja Birutė Masiliauskienė.

Sunegalavus menininkės Neringos Rekašiūtės augintiniui Spinozai, pasipylė ir kitų Naujamiesčio gyventojų skundai apie taip pat sunegalavusius jų augintinius. Dabar moteris įspėja apie galima pavojų šunims pagrindinėse Naujamiesčio gatvėse. Po kasdienių pasivaikščiojimų Naujamiesčio gatvėmis, menininkės Neringos Rekašiūtės augintiniui Spinozai prasidėjo epilepsiją primenantys traukuliai, šuo nesiorientavo aplinkoje.

Likus mažiau nei savaitei iki didžiųjų metų švenčių parduotuvėse pirkėjai dairosi į žuvies skyrių: ieško mėgstamos silkės filė Kūčioms, apžiūrinėja lašišos, karpio ar tuno išklotines Kalėdų stalui. Anot mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologės Teresos Žukauskytės, vis daugiau lietuvių perka jau paruoštą ar bent išdarinėtą silkę, o nusprendusius ruošti namuose įspėja – svarbu rinktis silkę iš sūrimo, tuomet ji bus riebesnė, natūralesnė, be papildomo aliejaus.

Tvarkos entuziastai pasidalino nepaprastai pigiu ir efektyviu būdu išvalyti kalkių nuosėdas iš virdulio. Teigiama, kad išbandžius šį patarimą, jūsų virdulys atrodys tarsi naujas. Tvarkos entuziastės Mrs Hinch fanai internete dalijasi vis daugiau tvarkymosi patarimų. Pati Mrs Hinch, kurios tikrasis vardas yra Sophie Hinchliffe, išpopuliarėjo po to, kai jos patarimais imta gausiai dalintis socialinėse medijose ir net televizijoje.

Ilgi, blizgantys plaukai – daugelio moterų svajonė, tačiau kartais net ir naudojant įvairiausias priemones jie tiesiog neauga ir atrodo nušiurę. „TikTok“ influencerė tvirtina, kad jūsų plaukai neauga dėl to, kad juos plaunate neteisingai.  Tai patvirtina ir jos pačios ilgos, išpuoselėtos kasos. Vaizdo įraše „TikTok“ Taylor Rose pasakoja žmonės, kaip ji mano, kad jie turėtų rūpintis savo plaukais, jei nori, kad jie būtų tokie stori kaip jos.

Valymo priemonės gali būti itin brangios, o įvairiems paviršiams ir skirtingiems kambariams valyti gali prireikti skirtingų priemonių. Vis dėlto, apsikrauti nebūtina – yra keletas produktų, kurie yra universalūs. „Essential Living“ komanda atskleidė kasdienes priemones, kurios padės išvengti netvarkos, padės sutaupyti pinigų ir greičiausiai tai jau turite namuose. Anot jų, yra keletas namų apyvokos daiktų, kurie padės išvengti netvarkos, ypač organizuojant Kalėdų vakarienę.

Šį šeštadienį TV3 žaidimo „galvOK“ studijoje liūdna tikrai nebus, nes čia varžysis populiarūs Lietuvos atlikėjai, scenos žvaigždės Egidijus Dragūnas-Selas ir Algimantas Minalga-Soliaris. Žaidimo metu abu dalyviai galėjo rinktis iš juos dominančių temų, o intriga, kuri komanda laimės, laikysis iki paskutinių laidos akimirkų. Žaidimo pradžioje Soliario komandos kapitonas Marijonas Mikutavičius rinkosi temą, kurioje buvo paslėptas klausimas apie pasimatymus.

Sodininkystės ekspertas pasidalijo patarimais, kaip rūpintis kaktusais žiemos mėnesiais. Jis paaiškino, kodėl kaktusų nereikia laistyti nuo lapkričio iki kovo. Žinomas sodininkystės ekspertas Monty Donas patarimais dažnai dalijasi tiek internete, tiek įvairiose užsienio televizijos laidose. Kiekvieną mėnesį jis išskiria ir patarimus, ką galima padaryti savo augalų gerovei. Šį mėnesį „Express“ jis pasakoja apie kaktusų priežiūrą.

Virtuvės valymo darbuose gali pagelbėti ir netikėti ingredientai, kuriuos dažnas turime savo namuose. Jais gali būti citrusiniai vaisiai, kurie padės ne tik atbaidyti museles, bet ir nušveisti sunkiai valomus paviršius. Citrinų sultys yra niekuomet neatsibostantis ingredientas, kuomet kalba eina apie namų valymą. Dėl didelio rūgštingumo ir gaivaus kvapo, citrinos yra populiariausias vaisius, kuriuo galima pasinaudoti ir namų ruošoje.

Ar kiaušinis šviežias, ar ne – pasakyti yra gana sudėtinga. Jie neskleidžia specifinio kvapo, o per lukštą neįmanoma pamatyti ar kiaušinio vidus pasikeitė. Geriausias būdas nustatyti ar kiaušinis dar geras, ar ne – pasižiūrėti į galiojimo datą, tačiau kartais tokio pasirinkimo neturime, rašoma thesun.co.uk. Vienas ekspertas atskleidė „bandymas ir tiesa“ metodą, kuris atskleis, ar kiaušinius dar galima valgyti. Yra tik keturi paprasti žingsniai. Pirmiausiai įdėkite kiaušinį į indą su vandeniu.

Ko gero, nė vienas neįsivaizduojame gražiausių žiemos švenčių – Kalėdų – be namuose spindinčios šventinės eglutės, o daugelio mūsų jau papuošta kalėdinė eglutė ir su nekantrumu laukiame gražiausių metų švenčių.  Jau nuo seno žmonės parsinešdavo eglę, papuošdavo ją lemputėmis, padabindavo gražiausiais žaisliukais ir po ja sudėdavo dovanas.

Baltasis actas yra viena puikiausių visiškai natūralių valymo priemonių. Jį galima naudoti viskam, nuo skalbinių kvapų neutralizavimo iki grindų plovimo. Tačiau reikia ir pripažinti, kad acto kvapas nėra pats maloniausias. Laimei, lengva pasigaminti apelsinų kvapo acto valiklio, kuris praskaidrins kasdienius namų ruošos darbus. Tai – paprastas ir nebrangus būdas pridėti kvapnumo acto valikliu, naudojant citrusinių vaisių žieveles.

Norite, kad prieš šventes jūsų mikrobangų krosnelė blizgėtų švara? Pasinaudokite šiuo lengvu patarimu.  Savo populiariame tinklapyje apie švarą „@abiscleaningspace“ dviejų vaikų mama atskleidė paprasčiausią būdą valyti mikrobangę. Abi sumanyta gudrybė – į puodelį pripilti karšto vandens ir jį įdėti į mikrobangę. Iš puodelio tuomet sklinda garai, kurie padeda šalinti priskretusius riebalus, rašoma dailystar.co.uk.

Ne visada geriausia mintis maisto produktus dėti į orkaitę. Kai kuriais atvejais todėl, kad tai pavojinga, tačiau kitais atvejais paprasčiausiai todėl, kad galutinis patiekalo rezultatas gali nuvilti. Pateikiame 4 maisto produktus, kuriuos reikia laikyti atokiau nuo orkaitės. Šiais laikais visi stengiasi labiau rūpintis savo sveikata, todėl maistą, kurį įprastai žmonės kepdavo keptuvėje, stengiasi ruošti orkaitėje.

Paskutinės pora savaičių iki Kalėdų dažnai tampa ne atsipalaidavimo,  o dovanų paieškos metu. Tiems, kas apie jas negalvojo anksčiau, tai tampa tikru galvos skausmu, o skubėdami neretai prašauname – nuperkame tai, kas papuola po ranka, nepagalvoję, ar dovana patiks ir tenka rausti iš gėdos. Įvaizdžio konsultantė ir etiketo žinovė Alvyda Jasilionytė dalinasi, į ką atsižvelgti renkant dovanas, pateikia įvairių pasiūlymų, kokios jos galėtų būti bei kaip dovanas įteikti ir priimti.

Valgyti česnaką ar kišti jį į nosį, lašinti svogūno sultis ant smilkinių, gerti daug žolelių arbatų su citrina ir imbieru, įtrinti nosį eteriniais aliejais ir skalauti druskos tirpalu – tai liaudies medicinos metodai, kuriuos žmonės kartais renkasi peršalimo gydymui.  „Camelia“ vaistininkė Evelina Zykienė sako, kad daugelis šių būdų ne tik nepadeda, bet gali ir pakenkti. Kai kurie – gali būti veiksmingi kovojant su peršalimu, tačiau tuo piktnaudžiaujant, kyla šalutinių poveikių rizika.

Prekyba citrusiniais vaisiais – apelsinais, greipfrutais, citrinomis ir įvairiais kitais ypač suaktyvėja šaltuoju periodu, o mandarinai gruodį tampa bene populiariausiu vaisiumi. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) tiek importo metu, tiek didmeninės bei mažmeninės prekybos įmonėse periodiškai atrinkdama mėginius tiria, ar populiarūs citrusiniai vaisiai neužteršti pesticidais, tikrina jų kokybę, kad vartotojus pasiektų tik saugi ir kokybiška produkcija.

Apie ilgus ar tankius plaukus svajoja kiekviena moteris, taip pat ir vyrai. Pastebėjus išretėjusią plaukų linija, matydami išslenkančius plaukų kuokštus skubame nerimauti ir bandyti spręsti problemą vartojant papildus ar keisdami plaukų priežiūros priemones. Visgi, dažniausiai problema yra kiek kitur – mitybos įpročiuose. Dr. Jennifer Haley express.co.uk patvirtino, kad mityba atlieka svarbų vaidmenį jūsų plaukams. Yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali padėti sustiprinti plaukus.

Dėl automobilio langų rasojimo ar šerkšno gali pablogėti matomumas, nes dėl šalto oro susidaro šalčio tiltai ir kaupiasi vandeningas kondensatas. Kaip greitai nudžiovinti automobilio langus? Automobilio langai gali rasoti drėgnam orui susilietus su šaltu stiklu. Kūno šiluma gali greitai padidinti drėgmės kiekį ir temperatūrą jūsų automobilyje, taip prisidedant prie priekinio stiklo ir kitų langų drėgmės kondensacijos.

Artėjant žiemos šventėms, vis dažniau sukame galvą, jog laikas susitvarkyti ir išvalyti visus užmirštus kampelius. Anglijoje daugiau nei dvidešimtmetį gyvenanti lietuvė Vaida Drungilaitė, turinti savo valymo paslaugų kompaniją, turi patarimų, kaip tvarkymąsi paversti efektyvesniu bei kurių kampelių nepamiršti tvarkantis.

Jei Kalėdoms jau apsipirkote, tikrai nusipelnote pagyrimo! Bet prieš pakuojant Kalėdines dovanas reikia nepamiršti nuimti etikečių su kainomis, o jas nukrapštyti kartais būna sunkoka. Per stipriai plėšiant gali nusiplėšti visa etiketė ar kartoninis įpakavimas, bet plėšiant per silpnai liks negraži klijų ir popieriaus dėmė.

Nuo senovės protėviai gruodžio 13-ąją minėjo Šviesos dieną – ši ne tik reiškė, jog vakarai jau nebetrumpėja bei jau galima laukti grįžtančios saulės, bet ir leido nuspėti visų metų orus stebint gamtos ženklus. Etnologas, profesorius Libertas Klimka priduria, jog į Lietuvą atkeliavus krikščionybei Šviesos diena sutapatinta su Šv. Liucijos diena, tačiau ši šventoji ir buvo šviesos bei tyrumo simbolis.

Taurė gėrimo vienoje rankoje, fone skambanti kalėdinė muzika ir aplinkui tvyranti šventinė atmosfera sukuria smagų vakarėlį per šventes, tačiau kai kurie gėrimai gali sugadinti švenčių sezoną ir baigtis galvos skausmu. Parvinder Sagoo, „Simply Meds Online“ vaistininkas ir medicinos patarėjas vardija populiariausius šventinius gėrimus, kurie gali sukelti migreną.

Ruošiant Kalėdų vaišes ir laukiant visos giminės, nuskusti maišą bulvių gali būti tikra kančia. Vieno maišelio bulvių lupimas gali užtrukti maždaug pusvalandį, o jei nesate įgudęs ir tai darote nedažnai, dar ilgiau. Jei skubate arba tiesiog nenorite, kad pavargtų rankos ir prie šventinio stalo sėstumėte neišvarginti bulvių lupimo, yra keletas triukų, kurie palengvins šį ne itin malonų darbą.

Panikos priepuolis yra nepaprastai nemalonus ir bauginantis dalykas. Kai jis ištinka, galite jaustis taip, lyg jus būtų ištikęs širdies smūgis, arba galite būti įsitikinę, kad mirsite.  Panikos priepuoliai gali būti dar blogesnė patirtis, kai aplinkiniai nežino, kaip į tai reaguoti. Jei jie pradeda panikuoti, tai gali tik sustiprinti jūsų paniką. Tačiau jei žmonės žino, ką daryti, tai tikrai gali padėti palengvinti jūsų simptomus.

Paslaptys, kodėl moterų kelnaitės turi kaspinėlius ir kišenėles jau atskleistos. Tačiau ar pastebėjote, kad kai kurios vyrų trumpikės priekyje turi skylę? Galite nustebti išgirdę to priežastis. Pirmoji, ir pati akivaizdžiausia, priežastis – kad būtų lengviau šlapintis. „Skylė apatiniuose dar yra vadinama muse. Tačiau jūs galite tai vadinti, kaip tik jums patinka. Kodėl ji yra? Spėkite! Musės paskirtis yra palengvinti šlapinimąsi“, – aiškina specialistas.

TV3 žaidimas „galvOK“ šeštadienio vakarą vėl prie televizijos ekranų kvies žinių ir intelektualių pašnekesių ištroškusius žiūrovus. Šįkart žaidimo dalyviais bus du labai intelektualūs ir išmintingi vyrai. Pirmasis – dirigentas ir pianistas Vytautas Lukočius, o jam pirštinę mes ir su juo varžysis klavišininkas ir buvęs žurnalistas Arnoldas Lukošius.

Atšalus orams lauke ir namuose vis labiau pleškinant radiatoriams, didelė problema, su kuria susiduria daugelis – ant langų besikaupianti drėgmė. Laimei, vienas pigus produktas puikiai padės su tuo kovoti. Sensacija tapusi Mrs. Hinch sukūrė savo socialinių tinklų grupes, skirtas dalytis tvarkymosi ir valymo patarimais. Sophie Hinchcliffe išgarsėjo po to, kai socialiniuose tinkluose ir televizijoje pradėjo dalintis unikaliais valymo patarimais.

Tie, kurie namuose turi gyvą eglutę, žino kaip sunku surinkti visus nukritusius spyglius. Laimei yra paprastas triukas, kurio dėka galite išlaikyti švarą aplink Kalėdų eglutę. Čia jums padės pūkų surinkimo volelis. Juo vos per kelias sekundes surinksite eglutės spyglius ne tik nuo grindų, bet ir nuo baldų, kilimų ar drabužių. Paprasčiausiai perbraukite vietą su voleliu ir visi spygliai prilips prie jo lipnių lapelių.

Šiąnakt miegoti pagaliau eisite be nerimo – „4–7–8“ metodas padės ramiai užmigti vos per kelias minutes nuo tada, kai galvą padėsite ant pagalvės. Štai ką reikės daryti. Dr. Andrew Weilo sukurtas „4–7–8“ metodas pagrįstas kvėpavimo technika, kuri padeda atsipalaiduoti. Pirmasis žingsnis – liežuvio galiuką prispausti prie lūpų virš priekinių dantų. Liežuvį laikydami tokioje pozicijoje, iš giliai iškvėpkite orą ir tada garsiai įkvėpkite.