Gyvenimas

TV3 laidoje „Kotrynos burtai“ kulinarė Kotryna Starkienė parodė, kaip pasigaminti prancūzišką desertą „Crème brûlée“. Reikės: 5 kiaušinių trynių 4 šaukštų cukraus 200 g pieno 200 g grietinėlės Cukraus desertui apibarstyti Gaminimo eiga: Ant kaitlentės pašildyti pieną ir grietinėlę. Šildyti, iki kol pradės kilti burbuliukai, bet neužvirs. Atskirti kiaušinių trynius nuo baltymų.

Levandas lengva auginti, tačiau būtent šis paprastumas gali lemti sodininkų padaromas klaidas. Visgi, yra vienas paprastas būdas, kaip palaikyti įspūdingą levandų žydėjimą visą vasarą. Levandos – tai gražūs augalai, garsėjantys kvapniais violetiniais žiedais, o tinkamai prižiūrimi jie gali atrodyti nuostabiai daug ilgiau. Ar reikia tręšti levandas vasarą? Nors gali atrodyti natūralu tręšti augalus, siekiant ryškesnio ir gausesnio žydėjimo, vasaros mėnesiais tai gali levandoms pakenkti.

Panevėžio rajone susidūrus automobiliui ir motociklui, Lietuvos šaulių sąjunga pranešė itin liūdną žinią – tragiško įvykio metu žuvo šaulys Aurimas Končius ir jo mylima žmona. Policija dar praėjusią savaitę pranešė, kad birželio 21 d. apie 17 val. 33 min. Panevėžio r. Nausodės k., Šiaulių g. (Šiaulių kelyje, ties viaduku) įvyko eismo įvykis, kuriame susidūrė automobilis „Volkswagen Passat“ ir motociklas.

Vasara – tai ne tik saulė, atostogos ir aktyvus gyvenimo būdas, bet ir rimtas iššūkis mūsų organizmui. Karštomis dienomis gausiai prakaituodami netenkame ne tik skysčių, bet ir gyvybiškai svarbių mineralų. Vienas jų – magnis, kurio trūkumas gali pasireikšti įvairiais būdais: nuo nuovargio iki raumenų mėšlungio ar net širdies ritmo sutrikimų.

Šilauogės – skanios ir labai maistingos uogos. Be to, jas lengva auginti sode – svarbiausia nepamiršti, kad jos mėgsta rūgštų dirvožemį. Norint užsiauginti gausų šilauogių derlių, svarbu nepamiršti kelių jų priežiūros taisyklių, o sodininkystės ekspertai pataria palaistyti jas naminiu mišiniu – rezultatas jus maloniai nustebins. Natūrali šilauogių trąša Norintiems padidinti dirvožemio rūgštingumą, sodininkų duetas Jamesas ir Courtney iš „Instagram“ paskyros @collins.

Šiuolaikinė medicina leidžia ne tik gydyti sunkiausias ligas, bet ir suteikia žmonėms naujų galimybių savo noru koreguoti savo kūną. Garsus plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas prof. dr. Rytis Rimdeika jokiu būdu nesmerkia net, atrodytų, beprotiškiausių žmonių sumanymų, tačiau neslėpė, kad pats imasi ne visų operacijų.

Laimėjimas loterijoje daugeliui – svajonės išsipildymas. Tačiau vienai moteriai iš Teksaso ši svajonė virto teisiniu košmaru. Vasario 17-ąją loterijoje ji laimėjo 76 mln. eurų, tačiau net ir po kelių mėnesių pinigų taip ir nesulaukė. Moteris, byloje įvardijama kaip Jane Doe, teigia, kad buvo apgauta ir dabar dėl to bylinėjasi su Teksaso loterijų komisija. Jos atveju, pasak moters, naudojamos naujos taisyklės, kurios nebuvo taikomos laimėjimo metu, rašoma mirror.co.uk.

Nors kartais gali atrodyti, kad vien pažvelgus į žmogų įmanoma įvertinti, sveikas jo gyvenimo būdas ar ne – tai nebūtinai yra tiesa. Lieknumas ne visada reiškia puikią sveikatą, kaip ir apkūnumas nebūtinai signalizuoja apie galimą nutukimą ar kitus pavojus sveikatai. Apie tokius kūno paradoksus naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ pasakoja šeimos gydytojas Valerijus Morozovas.

Artėjant karščiausiam metų sezonui, specialistai primena – vasaros saulė ne tik džiugina, bet ir kelia realią grėsmę mūsų sveikatai. Kaip iš tikrųjų reikėtų rūpintis savo oda, kokius kremus rinktis, kada pavojingiausia būti saulėje ir ar yra tiesos manyme, kad saulės kremai – taip pat pavojingi? Atsako gydytoja dermatovenerologė Iveta Gylienė. Vasaros malonumai dažnai eina koja kojon su rimtomis grėsmėmis mūsų odai, todėl žinoti, kaip teisingai ją prižiūrėti, ypač svarbu kiekvienam.

Vido namuose vakarėlius rengianti Gitana netrykšta noru gydytis: „Aš myliu jį, o jis veja mane kaip šunį“

Joninės – tai tradicinė lietuvių šventė, kuri daugeliui asocijuojasi su šuoliais per laužą, vainikų pynimais bei visų Jonų ir Janinų pasveikinimu. Vis tik nedaugelis žino, kokia mistinė reikšmė slypi už šios ypatingos datos, kurios metu diena būna ilgiausia, o naktis – trumpiausia metuose. Astrologė ir būrėja Vaiva Budraitytė savo „Youtube“ paskyroje pasidalijo ypatinga Joninių, kitaip žinomų kaip Rasų ar Kupolių, šventės reikšme.

Vasaros metas ne vieną paskatina susimąstyti apie savo sodo pagražinimą. Neretai tam pasirenkami augalai, kurie manoma, kad suteiks gyvybės ir pilnatvės erdvei, tačiau ne visus iš jų rekomenduojama sodinti savo sode. Nors augalai yra tikra puošmena sodo erdvėje, vis tik kai kurių sodinti šalia savo namų nepatariama dėl tokių priežasčių kaip saugumas ar sveikatos problemos. Šia tema naujienų portalo tv3.lt skaitytojams sutiko pakomentuoti medeinos.

Valstybinės augalininkystės tarnybos prie Žemės ūkio ministerijos specialistai Kėdainiuose užkardė nelegalią prekybą augalų apsaugos ir tręšiamaisiais produktais. Informacija apie šią nelegalią prekybą buvo gauta iš asociacijos „CropLife Lietuva“, rašoma Valstybinės augalininkystės tarnybos prie Žemės ūkio ministerijos pranešime. Sodo prekių parduotuvėje vykdyta nelegali prekyba Nustatyti pažeidimai – rimti ir keliantys grėsmę.

Nė vienas nemėgsta, kai kieme ar sode katės ima šlapintis – tai gali pridaryti žalos vejai ir augalams. Vis dėlto, yra paprastų būdų jas atbaidyti ir daugumą reikalingų daiktų jūs jau turite, tad nereikės niekuo rūpintis papildomai. Ponios Hinch gerbėjai pasidalijo penkiais paprastais, nebrangiais ir saugiais būdais, kaip kartą ir visiems laikams išprašyti kates iš jūsų sodo ar kiemo, rašo mirror.co.uk.

Jei svarstote apie tatuiruotę, turėtumėte žinoti, kad kai kurie tatuiruočių rašalo pigmentai gali būti ne tokie nekalti, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Švedijoje atliktas tyrimas atskleidė nerimą keliančius duomenis – tatuiruotės gali būti susijusios su padidėjusia kraujo vėžio, limfomos, rizika. Tyrėjai įspėja, kad ypač pavojingas gali būti raudonos spalvos rašalas, kuriame randama vėžį sukeliančių medžiagų, rašoma dailymail.co.uk.

Kasmet Lietuvoje fiksuojamas vis didesnis Laimo ligos atvejų skaičius – nuo beveik 3 tūkstančių susirgimų 2023-iaisiais iki daugiau nei 15 tūkstančių 2024 metais, skelbia Nacionalinis visuomenės sveikatos centras. Viena pagrindinių priežasčių – visus metus aktyvios erkės ir vis dar per menkas visuomenės budrumas.

Vasara – tai aktyvus laukinių gyvūnų laikotarpis, kurio metu aplinkosaugininkai ragina gyventojus būti atsakingais ir su laukiniais gyvūnais elgtis pagarbiai bei atsargiai. Ypatingą dėmesį šiuo metu reikėtų skirti ne tik dažniau sutinkamiems laukinių gyvūnų jaunikliams, bet ir didesniems gyvūnams, tarp jų – ir rudiesiems lokiams, kurių pasirodymas viešose ar gyvenamosiose teritorijose pastaruoju metu sulaukia vis daugiau dėmesio.

Artėjant Joninėms daugelis jau planuoja, kaip minės trumpiausią metų naktį. Vienas svarbiausių šios šventės akcentų – Joninių laužas, simbolizuojantis šviesą, apsivalymą ir gyvybės energiją. Tačiau ekspertai įspėja: ne viskas, kas dega, yra tinkama mesti į laužą – netinkamai pasirinktas kuras gali pakenkti ne tik gamtai, bet ir sveikatai, rašoma pranešime spaudai. Ne visos malkos vienodai tinka Daugelis žmonių, ruošdami medieną Joninių laužui, nesusimąsto apie jos kilmę.

Yra puikus receptas tam, kad pomidorų derlius išties pradžiugintų. Kas svarbiausia – populiarių ir ganėtinai brangių mikrobiologinių trąšų „Baikal EM 1“ alternatyvą galima pasigaminti patiems. Anksčiau su valstietis.lt pomidorų trąšų receptu pasidalijo Antanina Vedeckienė. Pomidorų trąšų receptas Receptas išties paprastas: į trijų litrų indą įpilkite apie 2,5 litro distiliuoto (būtinai!) šilto vandens.

Šį neįprastai vėsų bei lietingą birželį visi nekantrauja sulaukti šiltų, vasariškų orų. Nors meteorologai prognozes sudarinėja remdamiesi pažangiausiomis technologijomis bei palydovų duomenimis, apie artėjančius orų pokyčius daug pasakyti gali ir pati gamta. Jos siunčiami signalai, kuriuos pastebi patyrę mokslininkai bei stebėtojai, neretai paaiškina orų kaitą ir leidžia žvilgtelėti, ko galime tikėtis artimiausiomis savaitėmis.

Į Aušros gatvę Kėdainiuose penktadienio vidurdienį skubėjo policijos pareigūnai, ugniagesiai, medikai ir net išminuotojai. Visa tai – dėl po gyvenamojo namo grindimis aptikto įtartino radinio, kuris, kaip paaiškėjo vėliau, buvo karo laikų sprogmuo. Po namo grindimis aptiktas radinys Apie įtartiną objektą, rastą griaunant seną pastatą, pranešta Bendrojo pagalbos centro numeriu 112. Į nurodytą vietą atvykę policijos pareigūnai po grindimis rado ten buvusį sprogmenį.

Juodasis stiklo vėrinys, pristatytas 2025 m. birželio 17 d. parodoje „Titanic: The Artifact Exhibition Orlando“, yra svarbus momentas tiek „Titaniko“ tyrinėtojams, tiek entuziastams. 2000 m. ekspedicijos į laivo nuskendimo vietą metu rastas vėrinys daugiau nei šimtą metų slėpėsi laivo nuolaužose, o jo tikroji forma iki šiol buvo paslaptis.

Nuo pavasario dažniausiai pušynuose pastebimi gausiai geltonai žydintys krūmai. Tai šluotinis sausakrūmis (lot. Sarothamnus scoparius). Dzūkai juos dažnai vadina zuikiakrūmiais. Vietiniai žmonės Iš jų riša net šluotas. Raginame skinti šiuos augalus, nes tai yra invazinis augalas. Į Invazinių rūšių Lietuvos Respublikos teritorijoje sąrašą įrašytas 2012 m., rašoma Valstybinės saugomų teritorijų tarnybos prie Aplinkos ministerijos pranešime.

Grilio sezono negalima įsivaizduoti be tradicinio šašlyko. O jei pabandytume jį pagardinti kitaip: gurmaniškai, paprastai ir su išskirtiniu skoniu? „Lidl“ ambasadorius, kulinarinių istorijų pasakotojas ir virtuvės šefas Vytaras Radzevičius kviečia eksperimentuoti su marinatais ir atrasti naujus vasaros skonio akcentus, kurie pravers ir Joninių stalui. „Marinavimas man vienas smagiausių procesų maisto gamyboje.

Nors visuomenė kasdien vis labiau techniškai modernėja, žmogiškųjų savybių: meilės, atjautos ir švelnumo silpnesniems, žmonėse mažėja. Ir niekaip kitaip neįmanoma apibūdinti situacijos, kai katė, atsivedusi 6 mažylius, su jais sugrūdama į kartoninę dėžę, o ši – aklinai užklijuojama lipnia juosta ir paliekama nuošalioje pakelėje.

Vienoje Kėdainių socialinio tinklo grupėje kilo diskusija po to, kai tapatybės atskleisti nenorėjusi moteris pasidalino nemalonia patirtimi Babėnų „Maximos“ parduotuvėje. Ji teigė buvusi užpulta apsaugos darbuotojo, kai su sūnumi norėjo palikti elektrinius paspirtukus prie apsaugos posto – anot jos, įprastos praktikos kitose parduotuvėse. Parduotuvė savo ruožtu teigia, kad nieko panašaus neįvyko.

Grilio sezono negalima įsivaizduoti be tradicinio šašlyko. O jei pabandytume jį pagardinti kitaip: gurmaniškai, paprastai ir su išskirtiniu skoniu? „Lidl“ ambasadorius, kulinarinių istorijų pasakotojas ir virtuvės šefas Vytaras Radzevičius kviečia eksperimentuoti su marinatais ir atrasti naujus vasaros skonio akcentus, kurie pravers ir Joninių stalui. „Marinavimas man vienas smagiausių procesų maisto gamyboje.

Princas Williamas savaitgalį atšventė savo 43-ąjį gimtadienį, o Velso princesė Kate Middleton socialiniuose tinkluose pasidalino miela jo nuotrauka su šeimos šunimi Orla ir naujais šeimos nariais. Paviešinta nuotrauka su naujais šeimos nariais – augintinės atsivestais šuniukais – ištirpdė gerbėjų širdis.

Mielai laikomės senos tradicijos trumpiausią metų naktį pažymėti gamtoje su pačiais artimiausiais žmonėmis. Nusipynę vainikus, paieškoję paparčio žiedo ir pašokinėję per laužą tikrai išalksime. Ką verta pasiruošti namuose ir ką smagiai besišnekučiuojant išsikepti ant žarijų patars prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ grilio ekspertas Vidas Nadzeika. Jis siūlo pagalvoti apie įvairaus amžiaus valgytojus, tačiau nebijoti eksperimentuoti: juk nebrangiai grilinti galima ir mėsą, ir daržoves.

Saulėgrįžos metas, stebuklinga trumpiausia metų naktis, vainikų pynimas, ugnies ir žolynų galia – visa tai mums asocijuojasi su Joninių švente. Etnologė Eglė Valentė pasakoja apie senąsias šventės ištakas, jos prasmę ir išlikusius (ar atgimstančius) Rasų nakties papročius. Joninės, arba Rasos – šventė, kurios tikroji esmė dažnai paskęsta tarp pramogų ir šurmulio. Etnologė E. Valentė primena, kad tai visų pirma – saulės šventė, sena kaip pati žmonija.

Pamažu artinasi intensyvi magnetinė audra – pranešama, kad ji prasidės jau trečiadienį, briželio 25 dieną. Ji pasieks 4,7 balo, dėl to tie, kurie jaučia magnetinių audrų poveikį, raginami pasisaugoti. Atslenka magnetinė audra Meteoagent.com svetainėje pranešama, kad trečiadienį sulauksime magnetinės audros, kuri sieks 4,7 balo. Dėl to šią dieną rekomenduojama pasaugoti savo sveikatą.

Broliai dvyniai išgyveno košmarą – jiems vos kelių mėnesių skirtumu buvo diagnozuota ta pati vėžio forma. Dabar jie ėmėsi kilnaus tikslo ir padeda vyrams, išgirdusiems tokią pačią diagnozę. Ryanas ir Seanas Collardai iš Heton le Holo, netoli Sanderlando, abu kovojo su ta pačia liga ir dabar sukūrė vyrų sveikatos puslapį, siekdami didinti sąmoningumą apie sėklidžių vėžį ir padėti jauniems vyrams įveikti šią sunkią ligą.

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) siūlo Vyriausybei iš esmės pritarti parlamentarų siūlymui atleisti nuo privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmokų skolų tuos šalies gyventojus, kurie ilgiau negu šešis mėnesius Ukrainoje teiktų savanorišką pagalbą.  SAM, be kita ko, pasigedo detalesnės informacijos, tiek dėl problemos mąsto, tiek dėl ją sąlygojančių priežasčių, taip pat įvertinimo, ar nėra kitų, alternatyvių sprendimo būdų. Todėl Vyriausybei siūloma į šį aspektą atkreipti dėmesį.

Astrologinė prognozė birželio 23-ajai, pirmadieniui.  AVINAS. Turėtumėte smagiai praleisti šią dieną. Jausitės apsupti žmonių, su kuriais jaučiatės jaukiai, jums įdomu, norisi diskutuoti. Galbūt sutiksite išsiilgtą draugą. Kelyje būkite itin atidūs.  JAUTIS. Šiandien daug galvosite apie nuosavybės, gyvenamosios vietos ir kitus materialinius, piniginius klausimus. Galbūt nusipirksite jums svarbią prekę arba ką nors priduosite taisymui, pardavimui. Vilios įvairūs gardumynai.

Trokštate sužinoti, kas jūsų laukia šią savaitę? Laidoje „Tavo horoskopai su Nagliu Šulija“ astrologas atskleidė, ką kiekvienam Zodiako ženklui šią savaitę žada žvaigždės. Kalendoriuje – birželio pabaiga. Saulė juda Vėžio ženklu ir primena mums, kad galime būti emocingi, kai kada sentimentalūs, galime žavėtis praeitimi – ir sava, ir istorine, galime gilintis į emocines reiškinių bei įvykių priežastis, žodžiu, užsiimti tuo, kuo dažnai užsiima Vėžio ženklo žmonės.

Sunku įsivaizduoti virtuvę be druskos – ji lydi mus nuo pirmųjų košių vaikystėje iki gardžiausių vakarienės patiekalų. Tačiau dažnai tai, kas atrodo nekaltas įprotis, tampa tikru pavojumi sveikatai. Kur prasideda riba tarp būtinybės ir žalos ir kodėl kartais net sveikai atrodantis maistas gali būti druskos bomba? Apie visa tai naujienų portalo tv3.lt skaitytojams pasakoja mitybos specialistė Gintarė Jonaitytė.

36-erių palangiškė Aistė Krušinskaitė visada buvo žmogus, kuriam negana tiesiog gyventi – jai reikėjo skristi. Ji lėkė per gyvenimą pilnu tempu: sportas, motociklai, aukšti stogai, medžiai, adrenalinas. Tačiau vieną 2014-ųjų vakarą iš pažiūros nekaltas pratimas ant balkono turėklo tapo lemtingu. Užteko vieno netikėto judesio ir Aistė nebejautė kūno nuo krūtinės žemyn. Tą akimirką ji suprato: gyvenimas pasikeitė visam laikui.

Brazilijos influencerė Tais Bruna de Castro buvo mirtinai subadyta birželio 2 d., pirmadienį, prekybos centre Žundiajaus mieste, San Paulo valstijoje. Moteriai buvo vos 36-eri. Apie jos tragišką mirtį buvo paskelbta jos „Instagram“ paskyroje „Leitora Fashion“ („Skaitytojų mada“). Šeima paviešino besišypsančios Tais nuotrauką, prie kurios pridėjo jautrią žinutę: „Šią savaitę mūsų brangioji Tais Bruna, šio profilio savininkė, mus paliko. Tai labai liūdna ir net sunkiai suvokiama žinia.

„BBC Breakfast“ vedėjai Rachel Burden ir Benas Boulosas sulaukė kritikos po to, kai laidoje nusijuokė per naujienų reportažą apie vandalizmo aktą Italijos muziejuje. Ginčas kilo birželio 15 d., sekmadienį, kai laidoje buvo rodomas vaizdo įrašas iš „Palazzo Maffei“ muziejaus Veronoje, kuriame matyti, kaip turistų pora ima niokoti meno kūrinį – Van Gogo stiliaus kėdę, dekoruotą šimtais kristalų, rašoma mirror.co.uk.

Vasarą padaugėja kirmėlinių ligų atvejų. Jei jūsų pilve veisiasi kirmėlės, galite pajusti įvairius simptomus – nuo pilvo skausmo iki viduriavimo. Dažniausiai užsikrečiama enterobioze, askaridoze, toksokaroze. Pastebima, kad helmintozėmis dažniau užsikrečia vaikai, tačiau jos neaplenkia ir suaugusiųjų. Kirmėlinėmis ligomis užsikrėsti galima įvairiais būdais. Vienas iš kelių – valgant netinkamai apdorotą užkrėsto gyvūno, pavyzdžiui, karvės, kiaulės mėsą, rašo healthline.com.

Nors orai ilgai šykštėjo gausesnės šilumos, prasidėjęs oficialus maudymosi sezonas prie atvirų vandens telkinių privilioja vis daugiau poilsiautojų. Šiemet jų laukia patogi naujovė – pasitikrinti vandens kokybę realiuoju laiku nuo šiol kiekvienas galės modernioje švieslentėje. Specialistai kasmet įspėja, kad ne visos maudyklos yra vienodai švarios, todėl sezono metu reguliariai atlieka vandens kokybės tyrimus ir apie jų rezultatus informuoja visuomenę.

Jei lankėtės pas psichiatrą privačiai ir tikėjotės, kad jūsų diagnozė išliks anonimiška, Sveikatos apsaugos ministerija tokią tvarką žada keisti. E. sveikatoje ministerija ruošiasi įdiegti psichikos sveikatos posistemę, kurioje tiek privačios, tiek viešos gydymo įstaigos privalės įrašyti paciento psichikos sveikatos diagnozę, tokią kaip depresija, nerimas, nemiga ir kitos.  Specialistai sunerimę – baiminasi, kad tokia tvarka žmones įbaugins ir jie nebesikreips pagalbos į psichiatrus.

Bijūnai – vienos gražiausių daugiamečių sodo gėlių, vertinamos dėl išskirtinio žydėjimo. Specialistė dalijasi patarimais, kada ir kaip sodinti bijūnus, kokių klaidų vengti ir kaip juos prižiūrėti, kad kasmet džiugintų gausiais žiedais. Bijūnai nuo seno žinomi kaip įspūdingo grožio, elegantiški ir kvapnūs augalai, stulbinantys įvairiomis spalvomis, didžiuliais žiedais, o auginančius juos sode – ir ilgaamžiškumu.

1994 metais kino ekranus išvydęs filmas „Kaukė“, paremtas to paties pavadinimo „Dark Horse“ komiksu, ilgus metus išlieka kultiniu. Jame pagrindinį vaidmenį suvaidinęs aktorius Jimas Carrey tuomet sužibėjo kaip charizmatiškas ir nepakartojamas Stenlis Ipkisas. Praėjus ne vienam dešimtmečiui, aktorius gerokai pasikeitė ir dabar atrodo visiškai kitaip nei anuomet. Šiandien jis išlieka svarbi Holivudo žvaigždė, tačiau jo išvaizda ir gyvenimo būdas stebina daugelį gerbėjų.

Refliuksas – tai dažna virškinimo sistemos būklė, kai skrandžio turinys, kartu su rūgštimis, sugrįžta į stemplę ir sukelia nemalonius pojūčius. Vienas pagrindinių simptomų – deginimo jausmas krūtinės srityje, dažnai vadinamas rėmeniu. Nors refliuksas kartais pasireiškia pavieniais atvejais, kai kuriems žmonėms tai tampa varginančia kasdienybe, o ilgainiui ši būklė gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų.

Ieškote idėjų, ką šiandien pagaminti? Dalijamės su jumis tinklaraščio „Kviečiu į virtuvę“ autorės Ingridos blynelių su bananu ir šokoladu receptu. Porcijos 3. Užtruksite apie 20 min. 1 kiaušinis; 200 ml pieno; 1 v. š. cukraus; 1 a. š. vanilinio cukraus; 9–10 v. š. miltų; 1 a. š. kepimo miltelių; 1 v. š. aliejaus; 1 – 2 bananai; Saujelė šokolado lašelių (tiks ir smulkintas šokoladas); Cukraus pudros, pabarstyti; Braškių, patiekti.

Vitaminas D yra būtinas jūsų – jis padeda vykti daugybei svarbių procesų organizme. Todėl svarbu atpažinti vitamino D trūkumą laiku, o jį išduoda vos keli simptomai. Jūsų kūnas gali gaminti šią saulės vitaminu vadinamą medžiagą, kai oda yra veikiama saulės spindulių. Tačiau taip pat jis randamas įvairiuose maisto produktuose, tokiuose kaip kai kurios žuvys, žuvų kepenų aliejai ir kiaušinių tryniai.

Odos priežiūra – tai ne tik grožio, bet ir sveikatos klausimas. Kasdien oda susiduria su daugybe aplinkos veiksnių – nuo saulės spindulių iki užterštumo, todėl tinkamas jos valymas yra būtinas siekiant išlaikyti sveiką ir spindinčią odą. Apie tai, kaip rūpintis savo oda, naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ pasakojo Santaros klinikų gydytojas dermatovenerologas Tadas Raudonis.

Vasarą daugelis pastebi, kad į vidų veržiasi nepageidaujami svečiai – skruzdės. Tačiau yra natūralus būdas sustabdyti jų patekimą į namus, tereikia pasisodinti šiuos augalus. Skruzdėlės dažnai patenka į žmonių namus, nes ieško maisto. Laimei, egzistuoja stebėtinai paprastas, daug pastangų nereikalaujantis būdas, padedantis jas atbaidyti, rašoma express.co.uk.