1. Pasigaminkite šiek tiek svogūnų-česnakų pieno.
Tai gali atrodyti šiek tiek nemaloniai, tačiau svogūnai gali veiksmingai padėti išgydyti peršalimą, kosulį, aukštą karščiavimą ir gerklės skausmą. Smulkiai supjaustykite 3 mažus svogūnus ir pusę galvutės česnako, suberkite juos į maždaug litrą pieno ir pašildykite. Virkite mišinį, kol viskas suminkštės, tada nukelkite nuo viryklės ir nukoškite. Norėdami pagerinti skonį, galite į jį įpilti šiek tiek medaus.
2. Ananasų sultys
Ananasuose yra elementas, vadinamas bromelainu, kuris pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis. Ananasų sultys gali sumažinti gerklų gleives ir palengvinti kosulį. Nors kartais vien pačių sulčių gali nepakakti tam pašalinti. Tokiu atveju į sultis galite įpilti truputį imbiero ir medaus.
3. Imbiero įvyniojimas
Šią galingą priemonę nesunku pasidaryti iš ingredientų, kurių paprastai yra dažnuose namuose. Jums reikia sumaišyti šiek tiek miltų, medaus ir alyvuogių aliejų su vienu šaukštu malto imbiero (arba imbiero miltelių). Dalį mišinio uždėkite ant servetėlės ir užklijuokite su pleistru ant krūtinės. Taikykite maždaug 3 valandas prieš miegą.
4. Pienas su ciberžolėmis
Pienas su ciberžolėmis yra natūrali priemonė nuo peršalimo ir kosulio, atkeliavusi iš Indijos ir gerai žinoma dėl savo antiseptinių savybių. Norėdami jį pasigaminti, turėsite pašildyti šiek tiek pieno ir į juos įpilkite šaukštą ciberžolės miltelių. Gerai išmaišykite ir gerkite prieš miegą.
5. Druska ant pėdos
Pėdų šildymas taip pat gali padėti pašalinti kosulį. Pašildykite šiek tiek jūros druskos mikrobangų krosnelėje ar keptuvėje – nepersistenkite, temperatūra turi būti tinkama ir nedeginti jūsų odos! Tada uždėkite ją ant pėdų ir apvyniokite tvarsčiu. Palikite, kol druska atvės, tada viską nuimkite ir užsidėkite šiltas kojines.
6. Vanduo su druska
Druska su vandeniu gali laikinai palengvinti gerklės skausmą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai į stiklinę vandens (geriausia, drungno) įpilti ¼ ar pusę šaukštelio druskos ir maišyti, kol ji ištirps. Norėdami gauti geresnių rezultatų, į tirpalą taip pat galite įpilti šaukštelį kepimo sodos. Gerai praskalaukite gerklę šiuo tirpalu.
7. Karštas dušas
Garuojantis dušas gali palengvinti naktinį kosulį, nes jis padeda atpalaiduoti gleives ir užgulimą už kosulio. Galite paleisti karštą vandenį, užsidaryti vonios kambaryje ir laukti, kol prisikaups garų. Tada nusiprauskite. Norėdami pasiekti geresnių rezultatų, į galite įpilti porą lašų eukalipto aliejaus.
8. Sumaišykite bananus, vandenį ir medų
Ši priemonė gali sušvelninti bronchito kosulį. Pirmiausia reikės užvirti šiek tiek vandens, tada nulupti bananus ir sutrinti į tyrę. Įdėkite tyrę į puodą ir užpilkite vandeniu. Palikite 30-čiai minučių. Tada leiskite mišiniui atvėsti ir įpilkite šaukštą medaus. Vartokite po 100 ml 4 kartus per dieną.
