Atrodė, kad gyvenimas einasi sklandžiai, tačiau netrukus pajuto, kaip viskas ėmė keistis. Panikos atakos, netrukus ir depresija, skausmo skandinimas alkoholyje, stiprūs vaistai.
Iš aktyvios jaunos mamos Eglė tapo liūdna ir niekuo nebesidominčia moterimi. Ar depresija gali būti nuosprendis ir kaip suprasti, kad žmogui ne šiaip liūdna, o jį vargina itin sunki liga?
Apie tai, kaip įveikti depresiją ir koks šios ligos gydymo kelias, „Sveikatos DNR“ kalbamės su vilniete, dviejų vaikų mama Egle Juozaitiene bei vaistininke Rūta Trakšlele.
Įsiklausyti į save
Farmacininkės teigimu, kiekvienas turėtumėte įsiklausyti į save, ar mums, dėl nuolatinio skubėjimo ir atsakomybių, negresia perdegimas.
„Žmogaus noras būti visur ir visada sukelia perdegimą. Reikia prisiminti, jog kiekvienas iš mūsų privalome pabūti sau ir dėl savęs.
Tai ypač svarbu mūsų visuomenėje, nes pastaruoju metu – didelis tempas ir nuolatinė skuba“, – sako ekspertė.
Paniro į alkoholį ir skausmą
Jai antrina Eglė, kurią pirmoji panikos ataka užklupo gaminant vakarienę. Tada ji suprato, kad užtenka laikyti visus namų kampus ant savo pečių ir metas pasirūpinti savo emocine sveikata.
Moteris prisimena, kad viskas prasidėjo 2019 metais, kai aktyvi dviejų vaikų mama pasijuto blogai, norėjo mesti visus pradėtus darbus: „Manęs niekas nebedomino, nebenorėjau bendrauti su draugais, nusprendžiau net nutraukti veiklą socialiniame tinkle, kuriame daug kalbėjau apie madą.
Man viskas atrodė tuščia ir beprasmiška. Norėjau imtis kažko naudingo, net planavau vykti į Afriką, nes pasinėriau į liūtų išsaugojimą.
Vis tik netrukus supratau, kad nebemoku su savimi tvarkytis – pasinėriau į alkoholį. Iš pradžių išgerdavau po pusė butelio vyno, vėliau net po visą. Nežinojau, kaip gyventi ir kaip atsitiesti.“
Apie tai, kokį depresijos gydymo kelią praėjo Eglė ir kaip galima sau padėti, kviečiame žiūrėti „Sveikatos DNR“.
Tinklalaidę taip pat galite žiūrėti TV3 Televizijos „Youtube“ paskyroje:
Apie ką kalbėjomės:
00:30 kelias į depresiją
02:50 emocinės sveikatos svarba
04:35 pokyčiai šeimoje
06:50 emocinė sveikata ir vaikai
08:30 viešumas sergant depresija
12:00 perdegimas – kas tai?
15:30 antidepresantų žala ligos metu
19:00 medikų paieškos
22:00 vaistų nutraukimo poveikis
26:00 dukrų džiaugsmas dėl mamos sveikimo
32:00 įsiklausyti į save
35:00 natūralūs būdai depresijai įveikti
