Sveika gyvensena

Žmonės, kurį laiką jaučiantys nuovargį, silpnumą ir sumažėjusį apetitą, dažnai net nepagalvoja, kad tai gali būti pirmieji mažakraujystės požymiai. Ši liga gali būti labai klastinga, tad labai svarbu kuo greičiau ją diagnozuoti. Sveikatos ir sveikos gyvensenos laidoje „Sveikas rytojus“ buvo diskutuojama apie anemiją, dar kitaip vadinamą mažakraujystę. Gydytojai pateikė šios ligos atsiradimo priežastis, tyrimų metodus ir gydymą.

Klausa – vienas svarbiausių žmogaus pojūčių. Žmogaus ausys surenka visus garsus, kuriuos paverčia nerviniais signalais ir perduoda smegenims. Būtent klausos dėka galime atpažinti daugybę skirtingų garsų, orientuotis aplinkoje bei visapusiškai mėgautis gyvenimu. Sveikos gyvensenos ir sveikatos aktualijų laidoje „Sveikas rytojus“ buvo kalbama apie klausos sutrikimus, pasakojama kokios prevencinės priemonės padeda užkirsti kelią klausos pablogėjimui bei kaip galima klausą pagerinti.

Kasmet tūkstančiai žmonių JK išgirsta bauginančią kasos vėžio diagnozę. Šiai niūriai statistikai nepadeda tai, kad simptomai dažnai nepasireiškia ankstyvose stadijose. Tačiau pasirodžius simptomams, steatorėja yra pagrindinis požymis, į kurį reikia atkreipti dėmesį. Žinoma, kas vyksta tualete, yra visiškai jūsų reikalas, tačiau, jei atkreipsite dėmesį į savo žarnyno veiklą, galbūt, greičiau pastebėsite pokyčius ir simptomus.

Tinkama mityba yra pirmasis žingsnis, kai kalbama apie 2 tipo diabeto gydymą. Kai kurie maisto produktai gali staigiai sukelti cukraus kiekį kraujyje, o kiti gali veikti kaip priešnuodis. Be to, tyrimas rodo, kad vienas skanus gėrimas gali padėti sumažinti gliukozės kiekį kraujyje net 35 procentais. Nesvarbu, ar derinate jas su pusryčiais, ar tiesiog mėgaujatės vien tik jomis, sultys yra vienas populiariausių nealkoholinių gėrimų.

Pavasarinis tvarkymasis daugelyje pasaulio šalių yra siejamas su religinėmis šventėmis, apsivalymu po žiemos. Ne išimtis ir Lietuva – įprastai jis yra Velykų švenčių palydovas, o dažnas lietuvis švarinti namus imasi jau kovo mėnesį, išlindus pirmiesiems saulės spinduliams.

Manoma, kad apie 60 procentų Jungtinėje Karalystėje suaugusiųjų gyvena su aukštu cholesterolio kiekiu – daugelis to net nežino. Didelis cholesterolio kiekis reiškia, kad žmogaus kraujyje yra per daug riebiosios medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Šios riebalų sankaupos gali užkimšti  kraujagysles ir sutrikdyti kraujotaką. Kaip ir daugelis sveikatos būklių, didelis cholesterolio kiekis dažnai yra kelių gyvenimo būdo veiksnių rezultatas.

Dar prieš princui Charlesui įžengiant į sostą ir tampant karaliumi Karoliu III, tuomet dar Kornvalio kunigaikštienė su savo vyru princu Charlesu buvo ištikimi labai sveikam gyvenimo būdui tuometiniuose jų namuose Highgrove House Glosteršyre. Žinoma, kad karališkoji pora mėgo sodininkauti ir sočiai valgyti maistą, pagamintą iš šviežių produktų, kurių didžioji dalis buvo užauginta jų pačių dvare.

Mokslininkai įspėja, kad dėl drabužių valyme naudojamos cheminės priemonės poveikio gali padaugėti Parkinsono ligos atvejų. Tyrėjai teigia, kad trichloretilenas gali pažeisti smegenis ir sukelti mirtiną ligą, kuria serga apie 145 tūkst. britų., rašo thesun.co.uk. Ši cheminė medžiaga, sutrumpintai vadinama TCE, dešimtmečius buvo naudojama cheminio drabužių valymo ir nuriebalinimo priemonių, anestetikų ir pesticidų gamyboje.

Pūslės uždegimas – nemaloni infekcija, sukelianti diskomfortą keliančius simptomus. Nors dažniausiai pūslės uždegimo infekciją išsigydyti galima ir neskubant gerti antibiotikų, tačiau tam tikrai atvejais ji gali komplikuotis ir sukelti rimtas sveikatos bėdas. Ar tikrai sėdėjimas ant šaltos žemės ar akmens gali sukelti sveikatos problemas aptarėme su Kauno miesto poliklinikos Šilainių padalinio šeimos gydytoja Malvina Kurtinaitiene.

Tėvai įvairiose socialinių grupėse ir toliau dalinasi istorijomis, kad vaikus parklupdo klastinga žarnyno infekcija – norovirusas. Specialistai primena, į kokius simptomus būtina atkreipti dėmesį. Nors žarnyno infekcijos dažnai pasireiškia žiemą, tačiau prasidėjus pavasariui svarbu neatsipalaiduoti ir toliau rūpintis sveikata, rašo thesun.co.uk. Norovirusas – tai žarnyno infekcija, kuri sukelia pykinimą, vėmimą ir viduriavimą.

Daugelis žino, kad norint gerai išsimiegoti, prieš miegą nereikėtų persivalgyti, gerti kavos ar valgyti saldžiai. Tačiau, ar žinojote, jog egzistuoja tokie maisto produktai, kurie nekenkia, o atvirkščiai – padeda geriau išsimiegoti? Kovo 17-osios, Tarptautinės miego dienos, proga  parengėme sąrašą maisto produktų, kurie gali pagerinti miego kokybę.

Pavasarį sodininkai ir daržininkai pradeda ruoštis žemės ūkio darbų maratonui, todėl Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai primena apie dirvožemyje slypinčią pavojingą ligą – stabligę ir efektyviausią priemonę, apsaugančią nuo šios ligos – skiepus. Stabligės sukėlėjų (bakterijų) yra įvairių gyvūnų ir žmogaus žarnyne. Su išmatomis bakterijos patenka į aplinką ir, virtusios sporomis, ilgai išlieka gyvybingos dirvožemyje.

Meghan Markle daug investuoja į savo sveikatą, vartoja maisto papildus ir gyvena aktyvų gyvenimo būdą, tačiau Sasekso hercogienė nėra apsaugota nuo ligų – anksčiau ji pasakojo apie varginančią migreną, dėl kurios teko gultis į ligoninę. „Anksčiau sirgau sunkia migrena, dėl jos guldavausi į ligoninę“, – „The Chalkboard“ pasakojo ji. Ji pasakojo atradusi netradicinį gydymo būdą, kuris jai padėjo – dėl varginančių galvos skausmų jai buvo atlikta akupunktūra, rašo hellomagazine.com.

Su pilvo skausmu teko susidurti, ko gero, kiekvienam, tačiau staiga pasireiškiantis skausmas, stiprėjantis valgant ar geriant, gali išduoti, kad sutriko kasos funkcija ir išsivystė ūmus pankreatitas – kasos uždegimas. Apie ūmų pankreatitą, jo atsiradimo priežastis, simptomus, gydymą ir prevenciją kalbėjomės su „Biofirst“ klinikos gydytoja gastroenterologe Dalia Kasperavičiūte.

Žmonių, susirūpinančių savo žarnyno sveikata, vis daugėja, nes tai gali padėti pagerinti daugybę jų savijautos aspektų, įskaitant energijos lygį, psichinę sveikatą ir svorio kontrolę. Žarnyno sveikata yra kaip dvipusis eismas, nes psichinė gerovė gali įtakoti žarnyno veiklą, o stresas sukelia simptomus, kurie, atrodo, yra jūsų kūno, o ne psichikos problemos, rašo mirror.co.uk.

Geras nakties miegas yra būtinas, tačiau kartais užmigti atrodo tiesiog neįmanoma, tačiau į pagalbą galite pasitelkti eterinius aliejus. Dr. Chrisas Etheridge‘as pasidalijo geriausiais eterinių aliejų mišiniais, padėsiančiais lengviau užmigti. Jis sakė: „Miegas yra geros sveikatos pagrindas. Tačiau „Puressentiel“ tyrimų duomenimis, devyni iš dešimties žmonių kenčia nuo miego sutrikimų.“ Apklausos rodo, kad 48 proc. respondentų dažnai susiduria su miego sutrikimais.

Daugelis iš mūsų javus vartojame kiekvieną dieną, kaip mitybos raciono dalį. Duona, pyragai, košės, dribsniai, miltai – tai tik maža dalis produktų, kuriuos galime gaminti iš įvairių grūdų: avižų, grikių, kviečių, rugių ir kitų. Ištarus žodį „grūdai“, mums galvoje šmėkšteli gražūs neaprėpiami laukai, kuriais, papūtus vėjui, gražiai nuvilnija javų bangos lyg jūroje. Tačiau, žinoma, javais galima ne tik grožėtis – jie yra puikus geros sveikatos šaltinis.

Ekspertai įspėja, kad vos po trijų dienų „veipinimo“ galima pradėti pastebėti žalą organizmui, o elektroninės cigaretės kenkia ne tik plaučiams, bet ir odai. Cigarečių keliamas pavojus sveikatai gerai žinomas jau kelis dešimtmečius. Rūkymo metimas yra vienas iš dažniausių gydytojų patarimų, jei norima sumažinti širdies ligų, insulto ir plaučių vėžio riziką. Iš pradžių tikėtasi, kad elektroninės cigaretės galėtų būti saugesnė alternatyva cigaretėms, rašo express.co.uk.

Manoma, kad arbatoje esantys polifenoliai, kovodami su DNR pažeidimais ir palaikydami telomerų ilgį, ilgina gyvenimo trukmę. Arbatoje yra medžiagų, susijusių su mažesne lėtinių ligų rizika. Šios medžiagos yra polifenoliai, ypač katechinai ir epikatechinai, kurie turi priešuždegiminių savybių. Kai kurių tyrimų duomenimis, šie junginiai gali prisidėti prie mažesnės mirties nuo įvairių priežasčių rizikos, rašo express.co.uk.

Michaelas Mosley, garsėjantis savo patarimais norintiems sulieknėti, dažnai išsklaido mitus apie mitybą. Neseniai jis atkreipė dėmesį į seną posakį, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis ir kad jų negalima praleisti. Savo „Fast 800“ paskyroje „Instagram“ tinkle M. Mosley sakė: „Mums dažnai sakoma, kad geri pusryčiai yra paprasčiausias būdas kontroliuoti savo svorį.

Aukštas cholesterolio kiekis dažnai nerodo daug įspėjamųjų ženklų, tačiau kai kurie simptomai gali pasireikšti, kai riebalinė medžiaga ima kauptis jūsų arterijose. Vienas įspėjamasis šio proceso ženklas gali ištikti naktį. Nekreipiant dėmesio į aukštą cholesterolio kiekį, apnašos ir toliau kaupiasi arterijose. Be cholesterolio, plokštelės yra riebiųjų medžiagų, ląstelių atliekų, kalcio ir fibrino kokteilis.

Hipertenzija arba aukštas kraujospūdis Jungtinėje Karalystėje yra dažnas reiškinys – manoma, kad maždaug trečdalis suaugusiųjų serga šia liga. Tai reiškia, kad širdis turi dirbti sunkiau pumpuodama kraują ir kelia papildomą įtampą įvairiems organams, todėl tampame jautresni įvairioms sveikatos sutrikimams. Yra daug veiksnių, galinčių sukelti hipertenziją arba padidinti jos tikimybę. Tai antsvoris, nepakankamas fizinis aktyvumas, rūkymas ir per gausus alkoholio vartojimas.

Moteris sužinojo, jog serga vėžiu po ankstyvos patikros, kai pajuto, jog „kažkas vidun traukia jos krūtį“. Sue Makin susirūpino, kai per atostogas Turkijoje pajuto keistą simptomą. 66 metų moteriai prieš išvykstant buvo atliktas įprastinis skenavimas, o jai dar būnant užsienyje į paštą atkeliavo laiškas, kviečiantis atvykti į ligoninę. Dukra suplanavo mamai vizitą pas gydytoją sekančiai dienai po grįžimo namo.

Netinkama mityba gali grėsti įvairiomis sveikatos problemomis. Kepenų liga dažnai siejama tik su per dideliu alkoholio vartojimu, tačiau, deja, tai nėra vienintelis veiksnys. Nauji tyrimai rodo, kad britų mėgstamas maistas taip pat gali sukelti rimtų kepenų problemų. Nuo traškučių su majonezu, iki riebių mėsainių su kečupu – niekas nėra apsaugotas nuo greito maisto vilionių. Tiesą sakant, pusė JK suaugusiųjų valgo nesveiką maistą bent kartą per savaitę, rodo „YouGov“ apklausa.

Galima drąsiai teigti, kad pravėrus kone kiekvieno lietuvio namų duris, rastume vieną produktą, kurį dažnas laiko savo virtuvėje – aliejų. Šiuo metu rinkoje jų galima rasti pačių įvairiausių – alyvuogių, avokadų, kokosų, linų sėmenų ir t. t. Tačiau, kaip žinoti, kad vartojamas aliejus yra nekenksmingas mūsų sveikatai? Apie palankiausius organizmui aliejus ir dažniausias vartojimo klaidas naujienų portalui tv3.lt pasakoja dietistė Vaida Kurpienė.

Vieni galvoja, kad šie vaistai išgydo kone visas ligas, kiti – jų bijo ir vengia vartoti, net kai būtina. Kai kuriais atvejais šie vaistai gyvybiškai svarbūs, o neretai ir pridarantys papildomų sveikatos problemų. Taip apie antibiotikus kalba mokslų daktarė, vaikų gydytoja Indrė Plėštytė-Būtienė. Šiuos vaistus iki šiol gaubia daugybė mitų, todėl gydytoja sudėliojo pagrindinius akcentus, ką apie šiuos medikamentus svarbu žinoti kiekvienam, o ypač vaikus auginantiems tėvams.

Mokslininkė naujoje knygoje, kurioje išsamiai aprašomi žmonių dauginimosi iššūkiai, perspėja – dėl aplinkos taršos mažėja vyrų varpos, taip pat pabrėžia, kad lytiniai organai deformuojasi. Dr. Shanna Swan rašo, kad žmonija susiduria su „egzistencine krize“ dėl gimstamumo sumažėjimo, kurį sukelia ftalatai – cheminių medžiagų, naudojamų gaminant plastiką, kurios veikia hormonus gaminančią endokrininę sistemą – poveikio, rašo news.sky.com. Dr.

Riebaluose tirpus vitaminas D padeda pasisavinti kalcį ir fosforą iš maisto. Dėl šios savybės jis yra būtinas kaulų ir raumenų sveikatai, o pernelyg mažas jo kiekis gresia daugybe komplikacijų, tokių kaip kaulų deformacijos. Laimei, ekspertas pasidalijo penkiais ankstyvaisiais vitamino D trūkumo požymiais.

Angliavandeniai dažnai priskiriami prie nevartotinų, tačiau kardiologė Nicole Harkin pabrėžia, kad angliavandeniai yra būtini širdies sveikatai. Tik būtina pasirinkti tinkamus angliavandenius. Angliavandeniai yra vienas iš trijų mikroelementų, kurie kartu su baltymais sudaro visą mūsų maistą. Jų yra visuose maisto produktuose – nuo braškių iki gruzdintų bulvyčių, rašo insider.com.

Dažnai moterys pamiršta itin svarbų faktą, kad po lytinių santykių – būtina nusišlapinti. Teigiama, kad tokiu būdu užkertamas kelias infekcijų atsiradimui. Nors dauguma moterų po lytinių santykių yra įpratusios nusišlapinti, tačiau daugelis vis dar pamiršta padaryti šį svarbų veiksmą. Teigiama, kad tai yra viena geriausių prevencinių priemonių norint apsisaugoti nuo šlapimo takų infekcijos atsiradimo.

Esame girdėję apie daugybę priklausomybių, tačiau ar kada teko girdėti apie priklausomybę nuo cukraus? Mitybos specialistė Ernesta Stripeikaitė-Jakučionė patikina, kad tokia priklausomybė egzistuoja ir kartais net ima valdyti žmogaus gyvenimą. E. Stripeikaitė-Jakučionė naujienų portalui tv3.lt pasakojo, kaip cukrus veikia smegenis, kodėl prie jo priprantame ir jaučiame nenumaldomą potraukį saldumynams bei kaip sau padėti jo atsikratyti paprastais, bet patikrintais būdais.

Nagų grybelis – nemaloni bėda. Dažnai ši problema sukelia ir estetinį nepatogumą. Sužinokite, kaip nagų grybelį galite išsigydyti namuose. Nors dažniausiai nagų grybelį specialistai rekomenduoja gydyti naudojant specialias priemones ar net vaistus, tačiau, pasirodo, gali padėti ir kelios priemonės, kurias dauguma turi namuose.

Vilniuje gyvenanti Virginija pasakoja, kad neramios kojos ją kankina beveik nuo pat vaikystės. Tuo metu ją spardymusi naktį kaltindavo mama, o suaugusi moteris ir pati pastebėjo, kad negali ramiai nusėdėti. Kas yra neramių kojų sindromas ir kuo ši būklė yra susijusi su miegu, sutiko pasidalinti sporto treneris, sporto biomedicinos absolventas Kipras Balčiūnas. Vilnietė Virginija teigia, kad šiuo metu jai yra arti 50 metų, o prieš 6 metus patyrė insultą.

Socialinių tinklų grupėse pasirodo vis daugiau tėvų istorijų, kad vaikus pakerta norovirusinė infekcija. Vėsūs orai – palankiausias metas jai plisti, todėl būtina žinoti simptomus. Ši infekcija dažniausiai pasireiškia vėmimu ir viduriavimu, todėl mažiems vaikams kyla didesnė rizika patirti dehidrataciją. Noroviruso simptomai Šiai infekcijai būdingiausias vėmimas ir viduriavimas, tačiau gali pasireikšti ir kiti simptomai, kuriuos būtina pastebėti laiku, rašo mirror.co.uk.

Inkstai – nedidelis, bet gyvybiškai svarbus organas, atsakingas už ne vieną funkciją. Tačiau nė vienas nesame apsaugotas nuo inkstų akmenligės, kuri pasireiškia nemaloniais simptomais, o negydoma gresia komplikacijomis. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Urologijos skyriaus gydytojas urologas Ignas Lukošius pasakojo, kad, remiantis statistiniais duomenimis, inkstų akmenligė dažnesnė problema išsivysčiusių pasaulio šalių gyventojų tarpe.

Kepenų ligas galima suskirstyti į keletą potipių, o lėtinė bei ūminė šių ligų versijos pasireiškia pokyčiais ant odos. Priklausomai nuo ligos stadijos odos išvaizda gali svyruoti nuo subtilių iki ryškesnių pokyčių. Pažengusiose stadijose ant veido gali atsirasti odos būklė, kuri, kaip nustatyta, koreliuoja su didesniu kepenų vėžio dažniu.

„Tyliuoju žudiku“ vadinamas kiaušidžių vėžys pažeidžia du mažus organus, kuriuose saugomi kūdikiams gimdyti reikalingi kiaušinėliai. Ši būklė užsitarnavo tokį bauginantį slapyvardį, nes daugelis kiaušidžių vėžio simptomų gali būti supainiojami su kitomis ligomis. Laimei, gydytojas pasidalijo įspėjamaisiais ženklais, kuriuos visiems reikia žinoti.

30 metų Jackie Burch iš Orindžo apygardos, Kalifornijoje, gyvenimas klostėsi puikiai. 2016 m. gruodį ji susipažino su savo būsimuoju vyru Tobiasu, pilotu, o pamačiusi jį gaminantį savo orlaivį, moteris atrado aistrą aviacijai. Tobiasas pasiūlė sumokėti už Jackie skraidymo pamokas, tačiau jos treniruotės staiga nutrūko, kai ji aptiko kažką neįprasto ant liežuvio. 2019 metų gruodį 30-metė pastebėjo skaudų gumbelį ir kreipėsi į gydytoją Naujojoje Zelandijoje, kur tuo metu gyveno.

Magnetinės audros – tai galingi Saulės spinduliuotės pliūpsniai, kurie turi poveikį ne tik Žemei, tačiau ir jūsų savijautai. Teigiama, kad artimiausia magnetinė audra užklups kovo 10 dieną. Sužinokite, ką reikėtų daryti norint sumažinti magnetinės audros poveikį sveikatai. Anot „Meteoagent“ portalo, stipriausios magnetinės audros kovo mėnesį bus 19, 26 ir 27 dieną. Kovo 19 dieną magnetinės audros indeksas įvertinamas penkiais balais, kovo 27 d. – šešiais, o kovo 26 d. net septyniais.

Visceraliniai riebalai kaupiasi šalia gyvybiškai svarbių jūsų kūno organų. Ši sudėtinga vieta reiškia, kad didelis šių pilvo riebalų kiekis gali padidinti lėtinių ligų, tokių kaip 2 tipo diabetas, aukštas kraujospūdis ir širdies ligos, riziką. Laimei, tyrimai rodo, kad paprasti mitybos pakeitimai gali būti veiksmingi norint jų atsikratyti. Nuo gervuogių iki kreminių avokadų – augalinis maistas nėra vien tik skanus kąsnis.

Sporto mokslininkų bendruomenės atlikti tyrimai parodė, kad per pastaruosius 20 metų blogėjo Lietuvos mokinių beveik visų fizinių ypatybių lygis. Pastebėta, jog ryškėjantį fizinį pasyvumą neretai nulemia beprasmis naudojimasis išmaniaisiais įrenginiais, kurie, iš tikrųjų, gali tapti puikia priemone palaikyti sveiką fizinį aktyvumą bei tapti sveikos gyvensenos dalimi.

Prekybos centre nualpusiai moteriai gydytojai sakė, kad ją tiesiog „slėgė stresas“, tačiau galiausiai paaiškėjo, kad ji iš tikrųjų serga ketvirtos stadijos vėžiu. 24 metų Mollie Mulheron buvo neseniai sugrįžusi iš Galapagų salų. Dar kelionės metu ji pradėjo jausti keistus simptomus, rašo mirror.co.uk.

Kraujo krešuliai ne visada yra blogis. Į gelį panašūs gumulėliai gali susidaryti kaip atsakas susižalojus, siekiant sustabdyti potencialiai pavojingą kraujavimą. Tačiau kenksmingi kraujo krešuliai, kurie atsiranda be aiškios priežasties, gali būti labai pavojingi. Todėl būtina mažinti jų susidarymo riziką. Nerimą kelia tai, kad tai, ką dedate į savo kūną, gali padėti pagrindą pavojingų kraujo krešulių susidarymui, rašo express.co.uk.

Pastaraisiais metais Lietuvoje kaip niekada išpopuliarėjo plaukelių šalinimo lazeriu procedūros. Nors dažniausiai teigiama, kad procedūra yra visiškai saugi, neturi jokių šalutinių poveikių, visgi, pasirodžius moterų pasakojimams internete, paaiškėjo ir kita istorijos pusė. Pasidalinti žiniomis ir savo įžvalgomis, kokios yra lazerinės plaukelių šalinimo galimos rizikos sutiko Santaros klinikų Dermatovenerologijos centro gydytoja dermatovenerologė Iveta Gylienė.

Davidas Day iš Kembridžo pirmą kartą pastebėjo nerimą keliantį vėžio požymį 2013 metų gruodžio mėnesį. „Baigdamas šlapintis  staiga prisiminiau prieš metus per televiziją matytą NHS reklamą, – pasakojo Davidas. – Joje buvo aiškinama, kad kraujas šlapime yra šlapimo pūslės vėžio simptomas“. Pasak NHS, šlapimo pūslės vėžio simptomai yra: kraujas šlapime (hematurija), poreikis šlapintis dažniau, staigus noras šlapintis, deginimo pojūtis šlapinantis.

Didelis cholesterolio kiekis gali būti mirtinas. Negydant padidėja daugybė pavojingų sveikatos būklių ir ekstremalių situacijų, tokių kaip širdies ligos, širdies smūgis ir insultas, rizika. Aukštą cholesterolio kiekį galima sumažinti pakeitus gyvenimo būdą, pavyzdžiui, sumažinus sočiųjų riebalų vartojimą, rūkymą ir alkoholio vartojimą. Tačiau viena ekspertė teigė, kad gali padėti ir unikalios arbatos rūšies įtraukimas į savo kasdienę mitybos rutiną, rašo express.co.uk.

Geležies maisto papildai išsiskiria nemaloniu vartojimo periodu ir daugeliui pacientų pasireiškiančiu šalutiniu poveikiu. Bene kiekvienas vartojęs geležies tabletes prisimins skrandžio skausmą, pykinimą ar kitus simptomus. Nors maisto papildai tobulėja, retas vartotojas žino, kad ne visi geležies papildai dirgina organizmą. Tad aptarkime, kam reikalinga geležis ir kokius maisto papildus rekomenduoja vaistininkė.

Aukštas cholesterolio kiekis arterijose gali atverti kelią dar didesnei problemai – širdies ligoms. Širdies ligos, nusinešančios daugiausia žmonių gyvybių pasaulyje, yra bendras terminas, apibūdinantis sąlygas, kurios kenkia jūsų širdžiai ar kraujotakai. Laimei, trys kuklūs maisto produktai gali sumažinti šių sunkių ligų riziką, sumažindami cholesterolio kiekį. Pigūs, bet universalūs ankštiniai augalai tinka įvairiems receptams ir patiekalams.

Tyrimas rodo, kad meniningitu sergantiems vaikams ir suaugusiesiems paprastai pasireiškia panašūs ligos simptomai. Tyrėjai nustatė, kad dauguma pacientų kenčia tik nuo vieno iš ligai būdingų simptomų: karščiavimo, pakitusios psichinės būsenos arba kaklo sustingimo, nors visi trys simptomai yra būdingi mirtinai infekcijai.