Lietuvoje masiškai plinta nauja sukčių afera: ragina neapsigauti
Kibernetinio saugumo ekspertai perspėja apie padažnėjusius sukčių bandymus gyventojų pinigus išvilioti pasinaudojant suklastotomis bankų reklamomis socialiniuose tinkluose. Nors toks apgaulės būdas nėra naujas, tačiau nusikaltėliai sugalvoja vis įvairesnių jo formų.
Šiaulių banko privačių klientų paslaugų vadovė dr. Dalia Kolmatsui atkreipia dėmesį į pastaraisiais mėnesiais daugiausiai „Facebook“ tinkle plintančias suklastotas reklamas, kuriose siūlomas atlygis už dalyvavimą banko apklausoje.
Pasakė, kas kiek laiko reikia skalbti patalynę: kiti to nežino
Skaičiuojama, kad trečdalį gyvenimo praleidžiame miegodami. Poilsis yra svarbi ir neatskiriama geros savijautos dalis, tačiau tiek laiko praleidžiant lovoje, joje susikaupia nešvarumai: prakaitas, riebalai, negyvos odos ląstelės. Tad kaip dažnai reikėtų skalbti patalynę?
Tinkama higiena būtina visose gyvenimo srityse. Kalbant apie patalynę, jos higiena daug svarbesnė nei daugelis mano, rašo sleepfoundation.org.
Jokiu būdu nemeskite šio daikto į klozetą: kiti apie tai net nesusimąsto
Per praėjusius metus į „Eurovaistinę“ gyventojai atnešė 11,5 tonų naudojimui netinkamų vaistų. Nors šis skaičius kasmet auga, didelė dalis pasibaigusio galiojimo vaistų vis dar patenka į buitinių atliekų konteinerius ar kanalizaciją, keldami pavojų sveikatai ir gamtai. Ekspertai paaiškina, kodėl būtina rūšiuoti vaistus ir kaip tai daryti teisingai.
„Vaistai yra sudėtingos struktūros cheminės medžiagos, kurios turi reikšmingą poveikį ne tik mūsų sveikatai, bet ir aplinkai.
„Lidl“ parduotuvėse neliks šių maisto produktų: įspėja visus
2025-uosius „Lidl Lietuva“ pradėjo su pokyčiais asortimente – nuo sausio mėnesio prekybos tinklo parduotuvėse prekiaujama tik laisvai ir ant kraiko auginamų vištų kiaušiniais.
Tai dar vienas iš prekybos tinklo tvarumo strategijos žingsnių, siekiant prisidėti prie gyvūnų gerovės standartų gerinimo ir užtikrinti kuo tvaresnį asortimento pasirinkimą pirkėjams, rašoma pranešime spaudai.
Prieš naktį ragina suvalgyti 1 produktą: užmigsite turbo greičiu
Norint gerai išsimiegoti, svarbu ne tik sudaryti miegui palankią aplinką ir užtikrinti kitas būtinas sąlygas – net tai, ką valgome, gali turėti įtakos mūsų miegui. Kai kurie produktai turi daug medžiagų, kurios skatina miego hormonų išsiskyrimą, o ekspertai ragina prieš naktį suvalgyti vieną produktą.
Iš tiesų, kai kurie žmonės pastebi, kad suvalgius tam tikrų produktų sulaukia energijos antplūdžio, o kiti produktai sukelia mieguistumą.
Kandis namuose išnaikinsite greitai ir lengvai: išdavė, ką reikia daryti
Maistinės kandys – nelaukti svečiai namuose, tačiau ne visada pavyksta nuo jų apsisaugoti. Jos įsisuka į virtuves ir namus netikėtai, tad kaip apsisaugoti nuo maistinių kandžių ir kaip jų atsikratyti, kai šios įsiveisia?
Apie maistines kandis, jų įsiveisimo priežastis bei kaip jas išnaikinti, „Žinių radijo“ laidoje „Ekspertai pataria“ pasakojo Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) Maisto skyriaus vyr. specialistė Eimantė Černiauskienė.
Naujai duris atvėrė legendinė parduotuvė: pirkėjai plūsdavo net iš kitų miestų
„Nemunas“ – tai Naujamiesčio gyventojams labai gerai pažįstama vieta. Parduotuvė buvo įsikūrusi Pylimo g. 43, kuri sovietmečiu buvo viena populiariausių parduotuvių Vilniuje.
Parduotuvė „Nemunas“, įsikūrusi dabartinėje Pylimo gatvėje, turi ilgą ir turtingą istoriją. Būtent todėl kartais gyventojų ši parduotuvė yra vadinama „legendine“.
Sovietmečiu parduotuvė buvo žinoma kaip viena pagrindinių maisto prekių parduotuvių mieste, aptarnavusi tiek vietinius gyventojus, tiek miesto svečius.
Skelbia, kada Palangoje vyks Stintų šventė: nepraleiskite progos
Iki garsiosios šventės „Palangos stinta“ liko mažiau nei mėnuo, todėl kurorte intensyviai vyksta pasiruošimo darbai.
„Baigiame dėlioti paskutinius šventinės programos akcentus: viešojo maitinimo įstaigos derasi su žvejais dėl stintų tiekimo, azartiškiausi žvejai registruojasi į tradicines Stintų meškeriojimo varžybas, o visa organizatorių komanda aktyviai dirba, kad šventė taptų nepamirštama“, – pasakojo vienas iš šio renginio organizatorių Nerijus Stasiulis.
Ragina kuo greičiau į namus nusipirkti 1 daiktą: jums gali išgelbėti gyvybę
Įpusėjus šildymo sezonui, padaugėjo gaisrų gyvenamajame sektoriuje. Pagrindinė šių gaisrų priežastis – krosnių, katilų, židinių bei dūmtraukių įrengimo ir jų eksploatavimo taisyklių pažeidimai.
Žiemos vidury gyventojai daugiau laiko praleidžia namuose, intensyviau kūrena krosnis, katilus ir židinius, dažniau jungia elektrinius šildymo įrenginius.
„Ignitis“ siunčia svarbią žinią klientams: kreipiasi į visus
Energetikos sprendimų bendrovė „Ignitis“ informuoja visuomenę apie sukčių siunčiamus melagingus elektroninius laiškus, prisidengus bendrovės vardu. „Ignitis“ prašo klientų būti budriais ir nepakliūti į sukčių pinkles.
Informaciją apie gautą elektroninį laišką minėta bendrovė gavo iš budrios klientės, kuri nepasitikėjusi gauta informacija, kurią siuntė sukčiai, apsimetantys bendrove, kreipėsi į įmonės atstovus ir informavo apie bandymą išvilioti pinigus, rašoma pranešime spaudai.
Langai namuose daugiau nerasos: štai ką reikia daryti
Atėjus žiemos šalčiams, daugelis iš mūsų prabudę ryte pastebi visiems gerai pažįstamą kondensato ant langų vaizdą.
Jis ne tik užstoja vaizdą pro langą, bet ir jeigu yra nekontroliuojamas, gali sukelti pelėsį, drėgmę ir pažeisti langų rėmus, rašo thesun.co.uk.
Gera žinia ta, kad yra keletas paprastų būdų, kaip išspręsti šią problemą ir užtikrinti, kad jūsų langai būtų sausi ir ant jų nesikauptų drėgmė.
Jūsų katė kandžiojasi? Štai ką tai išduoda
Dauguma žmonių žino, kad išsigandusios ar agresyvios katės gali įkąsti. Vis tik dauguma nesuvokia, kad įkandimas gali turėti ir švelnesnę prasmę, priklausomai nuo to, kokios nuotaikos yra jūsų katė.
Gyvūnų elgsenos specialistė daktarė Annie atsakė į dažnai užduodamą klausimą, kodėl jų katė nuolat juos kandžioja, ir paaiškino skirtingas priežastis, dėl kurių jūsų katė gali jums įkąsti, rašo express.co.uk.
2 klausimai išduos, ar turite problemų su alkoholiu: pasitikrinkite
Priklausomybę galima lengvai diagnozuoti dviem paprastais klausimais, kuriuos sveikatos priežiūros specialistai naudoja ir teigia, kad jie padeda nustatyti, ar esate priklausomas, 87 proc. tikslumu.
Ekspertai gali nustatyti, ar turite problemų su alkoholiu, naudodami daugiau nei dešimt metų taikomą patikimą priemonę, rašo express.co.uk.
Namuose bunkerį įsirengusi moteris parodė, kaip jis atrodo: atskleidė, kiek kainavo
Dviejų vaikų mama pasidalijo vaizdu, kaip ji ruošia savo požeminį bunkerį ir kaip jis atrodo iš vidaus. Visgi, stebėtojams pro akis nepraslydo viena esminė problema.
Pamąstymai apie realias grėsmes pasaulyje – nuo pasaulio pabaigos iki karų – gali kelti nerimą, tačiau kai kurie žmonės šiems įvykiams ruošiasi rimčiau nei kiti.
Automobilio stiklas daugiau nebeužšals: išdavė paprastą gudrybę
„TikTok“ turinio kūrėja Lydia Kelson „jau daug metų“ naudoja itin paprastą gudrybę, padedantį išvengti langų užšalimo žiemą, ir sako, kad tai visuomet pasiteisina.
22-ejų mergina paskelbė vaizdo įrašą, kuriame demonstruoja, kaip paprastai ir kaip gerai veikia šis nesudėtingas būdas, rašoma thesun.co.uk.
Gudrybė, kad neužšaltų automobilio stiklas
Ji uždengia automobilio langus sena paklode ir dėl to ledas ryte nesusidaro.
Atskleidė, kada sėti pomidorus: užsirašykite
Kiekvienas sodininkas nori kuo anksčiau paragauti pirmųjų pomidorų. Vieni šeimininkai sėja juos jau vasario pradžioje, kiti – tik kovo viduryje.
Ir štai paradoksas: tiek vienų, tiek kitų pomidorai prinoksta beveik tuo pačiu metu.
Kada sėti pomidorus
Pomidorų sėją galima pradėti vasario mėnesį, jei augančius daigus papildomai apšviesite, o vėliau auginsite šildomame šiltnamyje.
Mėgėjai namuose (ant palangių) pomidorus turėtų sėti kovo viduryje – balandžio pradžioje.
Šie augalai 2025 metais pritrauks sėkmę: ragina turėti namuose
Jei šiais metais planuojate namus papildyti naujais kambariniais augalais, nesirinkite bet ko – yra keli augalai, kurie 2025 metais į namus atneš sėkmę.
Fengšui filosofija liudija, kad kambariniai augalai yra labai svarbūs, nes tikima, kad jie gerina energiją namuose ir aplink juos.
Tikima, kad vešlūs žaliuojantys augalai, augantys gyvenamojoje erdvėje, ne tik pakeičia jos estetinį vaizdą, bet ir atneša namų gyventojams laimę ir sėkmę.
Rytus pradedate nuo kavos puodelio? Turi jums liūdnų žinių
Dėl įtempto gyvenimo ir vis labiau populiarėjančio protarpinio badavimo daugelis iš mūsų praleidžia pusryčius. Tačiau devyni iš dešimties žmonių vis tiek valgo kokį nors maistą, kad pasistiprintų ateinančią dieną. Dar vienas įprotis, kurį turi daugelis – pradėti rytą nuo kavos puodelio. Šiems žmonėms ekspertai turi liūdnų žinių.
Šios sukčių aferos Lietuvoje plinta masiškai: įspėja visus
Tik kas antras Lietuvos gyventojas savo skaitmeninius įgūdžius vertina kaip pagrindinio ar aukštesnio lygio, rodo Eurostato duomenys. Nors atitinkame Europos Sąjungos vidurkį, to nepakanka – vis dar per mažai žmonių geba atpažinti ir apsisaugoti nuo penkių populiariausių sukčiavimo būdų, rašoma pranešime žiniasklaidai.
„Tai, kad žmonės mūsų šalyje vis dar lengvai pažeidžiami sukčių atakų, rodo nuolat pasakojamos istorijos apie prarastus pinigus ar nutekintus asmeninius duomenis.
Pamačius, kas vyksta miške, širdį suspaudė net specialistams: parodė visiems
Dzūkijos nacionalinis parkas vos prasidėjus metams pranešė džiugią žinią – jų valdose atsirado dar vienas gyventojas. Prieš pat žiemos šventes Stėgalių stumbryno antrame aptvare gimė stumbriukas.
Jie pranešė, kad kol kas stumbriuko lytis nėra žinoma, tačiau nustačius ją stumbriukui bus suteiktas vardas.
Džiugi žinia
Vakar socialiniame tinkle „Facebook“ Dzūkijos nacionalinis parkas pasidalijo džiaugsminga žinia apie prieš šventes gimusiu stumbriuku.
Kambarines gėles patręškite šiuo mišiniu: rezultatas nustebins
Ekspertai iš „Beards and Daisies“ teigia, kad yra paprastas būdas pamaitinti augalus ir tam net nereikia įdėti papildomų pastangų.
Jie sako, kad gėles galite laistyti bet kokiu vandeniu, likusiu po maisto, ypač daržovių ar net makaronų, virimo.
Patarė, kaip maitinti augalus
„Užuot švaistę vandenį, naudokite atšaldytą daržovių ar makaronų vandenį augalams drėkinti. Jame gausu maistingųjų medžiagų, kurios gali suteikti jiems natūralios energijos.
Įspėja „Akropolio“ dovanų kortelių turėtojus: jomis atsiskaityti galės ne visi
Dovanų kortelių platinimo bendrovė „Gera dovana“ nustatė, kad į jos partnerių savitarnos portalą per darbuotojo paskyrą nuotoliniu būdu įsilaužę nežinomi asmenys neteisėtu būdu nukopijavo dalį išplatintų „Akropolio“ dovanų kortelių informacijos.
Sužinojusi apie šį įvykį minėtos bendrovės vadovybė nedelsdama kreipėsi į teisėsaugos institucijas, kurios pradėjo atitinkamus ikiteisminius tyrimus dėl šio įvykio.
Pamačiusi, kas vyksta kieme, kaunietė griebė kamerą: negalėjo patikėti savo akimis
Socialinio tinklo „Facebook“ grupėje „Orai ir klimatas Lietuvoje“ pasidalinta užfiksuotu išskirtiniu reiškiniu – žiemos metu Kaune prabudusios gėlės. Kaunietė dalijasi nuotrauka, kurioje matyti pavasarį simbolizuojančios snieguolės.
Šis vaizdas stebina ne tik dėl savo grožio, bet ir dėl to, kad sausis, tradiciškai laikomas šalčiausiu metų mėnesiu, šiemet Lietuvoje yra neįprastai šiltas.
Padarykite tai savo kambarinėms gėlėms: nespėsite skaičiuoti žiedų
Žiemos mėnesiais kambariniai augalai turi ramybės periodą, todėl į jų priežiūrą reikėtų žiūrėti ypač atidžiai. Pernelyg gausus laistymas, sausas oras ir skersvėjis jiems yra vienodai pavojingi.
Svarbu žinoti, kaip tinkamai pasirūpinti savo mylimais augalais žiemą.
Kada laistyti kambarinius augalus žiemą
Daugumai kambarinių augalų žiemą reikia mažiau vandens. Nors žiemos oras gali būti sausesnis, šaltaisiais mėnesiais gėlės auga lėčiau, o kai kurios net visiškai nurimsta.
Masiškai plinta ši sukčių afera Lietuvoje: ragina išlikti budriems
Paskutinėmis dienomis padaugėjo žinių apie suaktyvėjusias sukčių atakas. Pranešta, kad per panašią į esveikata.lt svetainę iš prisijungusių žmonių buvio išvilioti pinigai ir asmeniniai duomenys. Po įvykio visiems Lietuvos gyventojams siunčiamos svarbios žinios.
Ne vienam gyventojui nukentėjus nuo sukčių atakos, žmonės raginami būti atsargesniais internetinėje erdvėje.
Ragina grikius ruošti šiuo būdu: išeina daug skanesni
Pasak žinomo keliautojo ir kulinaro Vytaro Radzevičiaus, tam, kad entuziazmas maitintis sveikiau greitai neišblėstų, svarbu eksperimentuoti pamažu ir dalinasi lengvai pagaminamo patiekalo idėja.
„Nepriklausomai nuo to, ar tai gyvūninės, ar augalinės kilmės, sveikatai palankesnė mityba pirmiausia turi būti įvairi ir subalansuota.
Perskaičiusi apie nemokamą parkavimą kaunietė gavo baudą: „Tyčia klaidina vartotojus“
Įsivaizduokite tokią situaciją – bandydami susimokėti už automobilio stovėjimą oficialaus miesto parkomato ekrane būnate informuojami, jog parkavimas yra nemokamas. Tad už parkavimą nemokate, o vėliau grįžęs prie automobilio aptinkate išrašytą baudos kvitą.
Portalo „Kas vyksta Kaune“ redakcija susilaukė skaitytojos laiško, kuriame aprašoma būtent tokia įvykių eiga.
Šie produktai sukelia aukštą cholesterolį: išmeskite kuo greičiau
Ar žinojote, kad cholesterolis yra tarsi tylusis mūsų kūno draugas – jis reikalingas gerai savijautai, tačiau sukelia mums rūpesčių, kai jo pasidaro per daug? Daugeliui šis žodis asocijuojasi su rizika ir sveikatos problemomis, tačiau, iš tiesų, cholesterolis yra būtinas kiekvienai mūsų kūno ląstelei.
Tai lyg moneta su dviem pusėmis – viena jų padeda gaminti mums gyvybiškai svarbius hormonus, kita gali pakenkti sveikatai, jei prarandame kontrolę.
Kudirkos Naumiesčio floristės poelgis sprogdina internetą: taip pasielgtų ne visi
Nors šventės jau baigėsi, tačiau gerumas lietuvių širdyse vis dar neišblėso. Vienas iš tokių pavyzdžių – Kudirkos Naumiestyje užfiksuotas floristės Faustos Nemčiauskaitės dalijimasis nenupirktais skintų gėlių žiedais su miesto gyventojais.
Moters gerumas buvo užfiksuotas socialinio tinklo „Facebook“ masiškai išplitusiame įraše.
Dalijosi gerumu
Šis dėmesio sulaukęs įrašas buvo paskelbtas socialiniame tinkle „Facebook“, Kudirkos Naumiesčio gyventojų grupėje.
Už 1 daikto išmetimą į konteinerį Lietuvoje gresia 600 eurų bauda: žino ne visi
2025 m. pasitikome su dar viena naujove: įsigaliojo reikalavimas, kad savivaldybės įpareigotos gyventojams suteikti galimybę rūšiuoti tekstilės atliekas ir įrengti specialius konteinerius, įrenginius, kitas tam pritaikytas priemones, skirtas šioms atliekoms.
Lietuvoje sukurtas tekstilės atliekų rūšiavimo tinklas toliau plečiamas. Gyventojams jau įrengta daugiau kaip 1,7 tūkst. tekstilės atliekų surinkimo konteinerių, o šis skaičius artimiausiais metais augs.
Atskleidė, kur iš tikrųjų keliauja jūsų grąžintos prekės: atsakymas gali nustebinti
Jei įsigyta prekė neatitinka jūsų lūkesčių ar tiesiog persigalvojote, grąžinimas, atrodo – natūralus sprendimas. Tyrimai rodo, kad net 7 iš 10 pirkėjų bent kartą yra grąžinę internetu įsigytą daiktą, o kas penktas atvirai pripažįsta užsakantis daugiau prekių, sąmoningai planuodamas dalį jų grąžinti. Visgi šis iš pirmo žvilgsnio nekaltas įprotis sukelia rimtų ekologinių pasekmių.
Dauguma grąžintų prekių niekada negrįžta į parduotuves – jos tiesiog išmetamos į sąvartynus ar sudeginamos.
Prieš naktį padarykite 1 triuką: užmigsite iš karto
Miegas – itin svarbi geros savijautos dalis, tačiau ne visada pavyksta greitai užmigti. Vis dėlto, yra paprasta išeitis – ekspertė pasidalijo paprastu triuku, kurį padarę prieš naktį užmigsite per kelias minutes. Jis rekomenduoja išbandyti akupresūrą.
Nėra nieko labiau erzinančio nei gulėti naktį lovoje, stebėti, kaip bėga laikas, skaičiuoti po kiek laiko reikės keltis ir visiškai nenorėti miego.
Pasakė, kiek kainuoja palaidoti žmogų Lietuvoje: štai kas pasikeitė
Susidūrus su artimojo mirtimi, pirmasis žingsnis, kurio imamasi, – atsisveikinimo organizavimas. Nors tinkamai išlydėti velionį nori ne vienas, tačiau ne paslaptis, kad ši paslauga gali nemenkai paploninti piniginę.
Atskleidė, kuo skiriasi „geriausias iki...“ ir „tinka vartoti iki...“ žymėjimas ant prekių
Nuo 2024 m. sausio 1 d. Lietuvoje leidžiama prekiauti maisto produktais, kurių tinkamumo vartoti terminas „Geriausias iki...“ jau pasibaigęs. Tokie produktai gali būti siūlomi prekybos centruose specialiose lentynose (tiksliau – tokiam maistui skirtoje atskiroje aiškiai pažymėtoje vietoje).
Nors „Geriausias iki...“ nuoroda pažymėtas maistas paprastai yra ilgai negendantis, prekybininkai gali jį parduoti tik įvertinę jo saugą, kokybę ir aiškiai informavę vartotojus apie pasibaigusį terminą.
Patarė, kaip veiksmingai išsklaidyti alkoholio kvapą iš burnos: štai ką daryti
Vienas iš šalutinių alkoholinių gėrimų vartojimo padarinių yra burnos kvapo atsiradimas. Tai etanolio skilimo mūsų organizme ir susidariusių produktų išsiskyrimo per plaučius pasekmė.
Norint atsikratyti nepageidaujamo kvapo, kartais užtenka tik kruopščiai išsivalyti dantis, skalauti burną higieniniu tirpalu arba kramtyti mėtų gumą, tačiau kartais šie metodai nepadeda.
Radinys and daugiabučio stogo pribloškė druskininkiečius: negalėjo patikėti
Druskininkų gyventojai antradienio vakarą mieste išvydo neįprastą vaizdą – ant daugiabučio stogo nusileidusį meteorologinį balioną, kuriuo, kaip įtariama, buvo gabenamos kontrabandinės cigaretės.
Kaip informavo Alytaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato Komunikacijos poskyrio vedėja Kristina Janulevičienė, pranešimas apie įvykį įvykį buvo gautas 17 val. 47 min.
Pakibo ant stogo
„Balionas nusileido ir pakibo ant M. K. Čiurlionio gatvėje esančio penkių aukštų namo stogo.
Atėję į pajūrį žmonės nesuprato, kas vyksta: tokio vaizdo dar nebuvo matę
Vakar Lenkijoje, Gdansko įlankoje buvo užfiksuotas įdomus gamtos reiškinys – dideli ledo rutuliai, plūduriuojantys pakrantėje. Šis reginys patraukė ir Lietuvos meteorologų dėmesį.
Vakar viešojoje erdvėje išplito vaizdai iš Gdansko, kuriame užfiksuoti ledo kamuoliai.
Parodė visiems
Socialiniame tinkle „Facebook“ vakar „Orai ir klimatas Lietuvoje“ pasidalijo vaizdais iš Lenkijos, Gdansko įlankos, kurioje užfiksuoti ledo kamuoliai.
Paaiškėjo, ar princas Harry grįš į Jungtinę Karalystę
Princas Harry be Meghan Markle ketina išskristi į dar vieną kelionę į Jungtinę Karalystę, kur jis pasirodys teisme dėl savo bylos prieš „News Group Newspapers“ (NGN).
Vis tik, patvirtinta, kad princas Harry dar kartą vyks į solo kelionę be žmonos Meghan Markle, rašo mirror.co.uk.
Princas Harry sugrįš į Jungtinę Karalystę
Sasekso kunigaikštis kitą mėnesį grįš į Jungtinę Karalystę dalyvauti teisme, kuriame vyksta jo byla prieš „The Sun“ leidėjus.
Pabarstykite šio mišinio ant dirvos: rezultatas pavasarį nustebins
Vienas iš pagrindinių pelenų komponentų yra kalis, jis ne tik stiprina augalus, bet ir didina jų atsparumą nepalankioms aplinkos sąlygoms. Pelenuose taip pat yra kalcio, fosforo, magnio ir kitų mikroelementų, kurie atlieka svarbų vaidmenį sveikam augalų augimui.
Ką užtikrina pelenų naudojimas žiemą – reikalingi elementai ir naudingos medžiagos dėl tirpstančio sniego palaipsniui prasiskverbia į dirvožemį, taip sudarydamos palankias sąlygas būsimų augalų šaknų sistemai.
Prieš naktį suvalgykite 1 produktą: nustebsite, kaip gerai miegosite
Kokybiškas miegas – būtinybė, jei norime gerai jaustis. Daug faktorių gali sutrikdyti miegą, tačiau miegui svarbi ne tik mūsų savijauta, bet ir mityba. Ekspertė pataria prieš naktį suvalgyti vieno produkto, kuris ne tik padės greičiau užmigti, bet ir pagerins miego kokybę.
Miego ekspertė Jasmin Lee sako, kad gerai išsimiegoti gali padėti vienas produktas, tai – bananai, rašo express.co.uk. J. Lee sako:
„Bananuose gausu kalio, magnio, vitamino B6 ir baltymų.
Masiškai plinta ši sukčių afera Lietuvoje: ragina išlikti budriems
Raseinių policijos Bendruomenės pareigūnai socialiniame tinkle „Facebook“ perspėja – sukčiai rado naują būdą apgaudinėti žmones, pasinaudodami interneto paslaugų platformomis. Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose ir internete daugėja pranešimų apie fiktyvias svetaines, kurios atrodo kaip valstybinės paslaugų sistemos, tačiau jų tikslas – išvilioti asmeninius duomenis ir pinigus.
Naujausiu atveju nusikaltėliai sukūrė į e.sveikata.
Prieš važiuodami šildote automobilį? Pasakė, kodėl to nereikia daryti
Žiema dar tikrai nesitraukia – bet kada gali vėl parodyti savo tikrąjį veidą, smogdama šalčio ir kritulių banga.
„Valstiečių laikraštis“ pateikia keletą svarbiausių patarimų, kaip žiemos sąlygomis nepadaryti žalos savo automobiliui ir kartu – piniginei.
„Nepjaukite“ starterio
Jei pasukus raktelį užvedimo spynelėje variklis iš karto neužsiveda, nereikia to bandyti daryti jėga „pjaunant“ starterį – taip tik dar labiau nualinsite šalčio išsekintą akumuliatorių ir pakenksite starteriui.
Paaiškėjo, kuriuose Vilniaus mikrorajonuose oro kokybė yra prasčiausia: nustebtų ne vienas
Nors Vilniaus oro kokybė geresnė nei kitų didžiųjų Europos miestų, tačiau kai kuriuose sostinės mikrorajonuose kvėpuoti yra sunkiau.
Pavyzdžiui, „Vilniaus plaučių“ duomenys rodo, oro kokybė prasčiausia Vilkpėdėje ir Žemuosiuose Paneriuose – čia susikerta intensyvūs transporto srautai, o aktyvi pramonės veikla dar labiau teršia aplinką, rašoma pranešime spaudai.
Skelbia artėjančias magnetines audras: apsibraukite šias dienas raudonai
2025 metų sausis pasižymės aktyviu Saulės ciklu, todėl šį mėnesį bus keletas reikšmingų magnetinių audrų periodų. Šios audros gali paveikti tiek technologijas, tiek žmonių savijautą.
Pateikiame sausio mėnesio prognozę ir rekomendacijas, kaip pasiruošti galimiems iššūkiams.
Magnetinių audrų prognozė sausiui
Prognozuojamos magnetinių audrų datos:
Sausio 5–6 d. – silpnos ir vidutinio stiprumo magnetinės audros.
Paviešinus Markle ir princo Harry vaikų nuotrauką užkliuvo 1 detalė: pastebėjo akyliausi
Princas Harry ir Meghan Markle išplatino 2024 m. kalėdinį atviruką, kuriame matyti jų vaikai Archie ir Lilibet, retai pasirodantys viešumoje. Vis tik karališkosios šeimos gerbėjai naujoje princo Harry ir Meghan Markle šeimos nuotraukoje pastebėjo ypatingą detalę, kurią pastebėjo tik akyliausi.
Mirusios princesės Dianos gerbėjai apsidžiaugė pastebėję, kad ir princas Archie ir princesė Lilibet iš Spencerių giminės paveldėjo ikonišką bruožą.
Priaugtų kilogramų atsikratykite be vargo: rinkitės šiuos 4 produktus
Atėjus naujiems metams, ne vienas išsikelia sau tikslą numesti vieną kitą papildomą kilogramą. Tai padaryti padeda tinkama ir subalansuota mityba, o ekspertai pataria, kokius produktus įtraukti į savo racioną, kad kilogramai tirptų greičiau.
Kalbant apie svorio metimą, pusryčiai tikrai yra svarbiausias dienos valgis. Nesvarbu, ar mėgstate ankstyvus ar vėlyvus pusryčius, maistas, kurį valgote pirmiausia, gali padėti jums puikiai jaustis likusią dienos dalį, rašo express.co.uk.
Už šio daikto išmetimą į konteinerį Lietuvoje gresia 600 eurų bauda: įspėja visus
Jaukiausioms metų šventėms pasibaigus, džiaugsmingai sutikus Naujuosius metus ir artėjant Trijų karalių šventei, šalies gyventojai, kaip įprasta, nupuošia šventinę nuotaiką namuose kūrusius kalėdinius medelius.
Vieniems namuose kalėdinę dvasią kūrė gyvas, vazone augantis medelis, kiti namus puošė kirstine eglute ar kėniu, o treti – eglišakėmis. Verta žinoti, kad ir kokį kalėdinį medelį pasirinkote, po švenčių jį panaudoti galima įvairiais būdais.
Panevėžiečių fantazijai ribų nėra: kai kuriuos vaikams duotus vardus net sunku ištarti
Panevėžio miesto savivaldybės administracijos Civilinės metrikacijos skyrius apibendrino 2024 metų miesto demografinius rodiklius, atspindinčius gimimų, mirčių ir santuokų tendencijas.
Per metus mieste užregistruoti 606 naujagimiai: 310 berniukų ir 295 mergaitės, taip pat dvi poros dvynukų. Palyginti su 2023 metais, kai užregistruoti 700 kūdikių, gimimų skaičius sumažėjo. Iš visų užregistruotų kūdikių 99 gimė užsienio šalyse.
Pasakė, kiek laiko galima laikyti mėsą šaldiklyje: kiti to nežino
Mėsos šaldymas – puikus būdas išsaugoti nesuvartotą mėsą, kad išvengtume maisto švaistymo. Tačiau šaldant mėsą svarbu nepamiršti, kad ji negali ten likti metų metus – štai, kiek laiko galima laikyti mėsą šaldiklyje.
Įsigijus mėsą, jei planuojate ją šaldyti, tai reikėtų padaryti kaip galima greičiau nuo įsigijimo, bet ne vėliau nei iki ant pakuotės nurodyto galiojimo termino pabaigos.
Šiandien – ypatinga diena Lietuvos tikintiesiems: nepamirškite to padaryti
Šiandien, sausio 6-ąją, Lietuvoje minima tikintiesiems svarbi diena – Trys karaliai. Ši diena turi ypatingą reikšmę ir pažymi šventinio laikotarpio pabaigą.
Pasakojama, kad Betliejuje gimusį kūdikėlį Jėzų aplankė Trys karaliai. Iš tiesų jie nebuvo karaliai, gal tik nuo viduramžių jie taip buvo vadinami todėl, kad atkeliavo iš pasakiškai turtingų Rytų.
Iš tiesų Kasparas, Melchioras ir Baltazaras buvo išminčiai, stebėję dangaus kūnų judėjimą.
