Kasdien vėžio diagnozę mūsų šalyje išgirsta penkiasdešimt žmonių. O atsakymo, kaip apsisaugoti nuo šios mirtinos ligos, ieško viso pasaulio mokslininkai. Anot mūsų šalies gydytojų, kone pusės onkologinių ligų būtų galima išvengti laikantis sveikos gyvensenos. Taigi, ką valgyti, o ko geriau vengti, norint bent kiek sumažinti tikimybę susirgti šia klastinga liga.

Įvairiausių maisto produktų pasirinkimas prekybos vietose gausus. Tautiečiai atsižvelgia ir į sezoniškumą, perka pilnus litrus itin sveikų spanguolių, moliūgų ir kitų vis dar turimų lietuviško daržo gėrybių. Atrodytų, sveikatos pliūpsnis po tokių vitaminingų pietų ar vakarienės turėtų iškart užplūsti.

Onkologines ligas gydantys medikai kalba vieningai: net pusę onkologinių ligų būtų galima išvengti, jei žmonės kasdien sistemingai rūpintųsi sveikata. Beje, medikai išskiria vieną produktą, kuris, pasak jų, gerokai didina rizika susirgti vėžiu.

„Mes tikrai žinom, kad vartojant raudoną mėsą, gausiai vartojant. Tai viena iš priežasčių, kuomet stebim didesnį skaičių onkologinių susirgimų, susijusių su žarnynu. Žarnyno onkologinių susirgimų“, – sako chemoterapeutas dr. Leonidas Gatijatulinas.

REKLAMA

Gydytojai dažniau pataria rinktis įvairias kruopas, daug daržovių. Probiotinių bakterijų turinčius produktus, kaip rauginti kopūstai, kefyras.

„Yra tokia statistika, kad Azijos šalyse, kuomet jie vartoja daug jūros produktų, baltyminių, tai ten dažniau skrandžio onkologiniai susirgimai, skrandžio vėžys stebimas“, – teigia dr. L. Gatijatulinas.

Dar kaip vieną didžiausių organizmo priešų specialistai įvardija cukrų. Jis ne šiaip didina svorį, sukelia nuovargį, bet padeda vėžinėms ląstelėms daugintis.

„Nėra naudinga vartoti tuos rafinuotus cukrus to greito pasisavinimo, tai saldainiai va panašiai, visokius tokius produktus, kur vienas cukrus, kuris patenka į organizmą“, – pasakoja dr. L. Gatijatulinas.

Onkologijos specialistai sako, kad vėžines ligas gali sukelti daug veiksnių: ir ta pati nesubalansuota mityba, ir nuolat patiriamas stresas, ir,  žinoma, genetinis paveldimumas.

„Didžiausia rizika susirgti onkologine liga turi žmonės, kurie turi paveldėjimą ir dar plius nesilaiko sveikos gyvensenos“, – kalbėjo urologas-onkologas prof. Feliksas Jankevičius.

Tačiau net jei ir paveldimumo grėsmė yra, tai dar nereiškia, kad liga ims ir pasireikš, ypač jei žmogus rūpinasi sveika mityba ir fiziniu aktyvumu. Užsienio mokslininkų atliktų tyrimų rezultatai rodo, kad sportas pakeičia cheminius procesus, gerina imunitetą, sumažina insulino lygį, kuris skatina vėžinių ląstelių augimą.

„Ne vien mityba, bet ir tam tikras aktyvus gyvenimo būdas. Tai susiję ne vien su sportu, o su tokiu kasdieniu buitiniu aktyvumu. Jei gali į darbą pusę kilometro ne su autobusu važiuoti, bet nueiti pėsčiom, tai būtų gerai, žodžiu, buitinis aktyvumas“, – pasakoja dr. L. Gatijatulinas.

REKLAMA

Tačiau net ir nesiskundžiančius sveikata, medikai ragina bent kartą per metus pasitikrinti sveikatą.

„Reikia mylėti savo kūną, ir atidžiai sunerimti, kiekvieną kartą, kai atsiranda neaiškūs simptomai: kraujavimas, neaiškios kilmės skausmas, svorio netekimas be pagrindo“, – sako prof. F. Jankevičius.

Statistika rodo, kad Lietuvoje kasdien vėžio diagnozę išgirsta penkiasdešimt žmonių.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Va 2019-10-21 10:42:37
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Kol neišaiškinta vėžio liga ir jos kilmė, tai tik speliojimai .Gali būti ,kad paveldima liga.   ATSAKYTI

Top Video

Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Lietuvis įsiuto: bejėgio vilkiko vairuotojo nelaimė policijai sukėlė juoką
DABAR RODOMA
Gerbėjai dalijasi įrašu ir sako, kad princas Harry – svajonių vyras
DABAR RODOMA
Išsitraukė kamerą, pamačius, ką išdarinėja lėktuvo keleivė – vos sulaikė juoką
DABAR RODOMA
Įrašas spaudžia širdį: šuns reakcija į veterinarą nepalieka abejingų
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Meiželytė dėl darbo Seime neteko meilės: „Puikiai suprantu Grybauskaitę“
DABAR RODOMA
Gražuolės bandymas atkreipti sportininkų dėmesį virto sensacija – visai nesidrovėjo
DABAR RODOMA
Princas Williamas su žmona Kate vos sulaikė juoką po žurnalistų komentarų
DABAR RODOMA
Negalėjo nenufilmuoti: vaizdas danguje priminė baisiausią siaubo filmą
DABAR RODOMA
Tokio padaro žvejai dar nebuvo regėję: nesuprato, kas per mutantas
REKLAMA
Savo motiną sumušęs vyras metams atribotas nuo dukros: pasakė, dėl ko įvyko konfliktas
Laidoje „TV Pagalba“ – neeilinė istorija apie sūnaus ir mamos santykius. Pas sūnų atsikrausčiusi gyventi motina sujaukė visą darnią šeimos buitį. Iki tol puikiai sutarę sūnus ...
Simona Krupeckaitė (nuotr. stop kadras)
Lietuvos dviračių treko rinktinė po ilgų kelionių tarp varžybų visame pasaulyje trumpam grįžo į gimtinę. Rinktinės lyderė Simona Krupeckaitė rengiasi net penktosioms savo ...
 Aurelijus Veryga (nuotr. stop kadras)
Koronavirusas vis dar nesustabdytas, apsikrėtusių žmonių vis dar auga, mirčių taip pat. Pakeitus skaičiavimo metodiką, skaičiai paaugo dar daugiau. Kol kas atrodo, kad ...
Sula (nuotr. stop kadras)
Gamtos gėrybių rinkėjai jau ėmė varvinti tikro pavasario pranašu laikomą klevų sulą. Nors dėl kaip reta šiltos šiemet ir besniegės žiemos klevai syvų kai kur davė jau sausį, ...
The Roop (tv3.lt fotomontažas)
Lietuva jau liepsnoja ir, panašu, iš lėto užsiliepsnos visa Europa – žmonės neatsidžiaugia Lietuvos komisijos bei žiūrovų pasirinkimų į „Eurovizijos“ dainų konkursą gegužės ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų