Kūno rengybos trenerė Jolanta Leonavičiūtė sportuoja ir sveikai maitinasi ištisus metus, o jos kūnu žavisi tiek vyrai, tiek ir moterys.

Jolanta Leonavičiūtė  (nuotr. asm. archyvo)

Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. asm. archyvo)

Gražuolė turi pavydėtiną figūrą, todėl nenuostabu, kad ji drąsiai gali ją demonstruoti, net ir būdama beveik be drabužių.

Socialiniame tinkle „Instagram“ ji dažnai dalijasi nuotraukomis, kuriose demonstruoja sportišką figūrą. Šį kartą ji pozuoja Nemenčinės miškuose, kur dėvi baltos spalvos maudymosi kostiumėlį. Gražuolė atsukusi nugarą į kamerą rodo ištreniruotus sėdmenis bei kojas.

Moters sekėjai suskubo komentuoti ir girti ją.  „Liuks“, „Tiesiog žavi, kaip visada“, – rašė gerbėjai.

Naujienų ir pramogų portalas tv3.lt primena, jog Jolanta Leonavičiūtė ne tik dalijasi nepriekaištingomis savo figūros nuotraukomis, bet taip pat ir negaili patarimų savo sekėjoms.

Visai neseniai ji pasidalijo vienu pratimu, kuris padės išryškinti ir suformuoti dailesnius sėdmenis.

„Kojos ir sėdmenys dažniausiai būna prioritetas pas merginas. Nepamirškite ir viršutinės kūno dalies. Balansas – štai, kur tikslas sporte. Labai paprastas pratimas. Tiks bet kokį fizinį pasiruošimą turinčioms.

Atsisėdimas ant suolo. Pradedančios daro tik su savo kūno svoriu, pažengusios ima į rankas 5-10 kilogramų hantelį arba ant pečių štangutę 10 kilogramų. Stoti ir sėsti 10 kartų, spaudimai truputį pasikėlus nuo suolo – 10 kartų. 4-6 serijos“, – sakė ji.

 

Dangutė
2019-06-29 19:04:19
Lietuvos Voločkova, beliko išmokt špagatą pademonstruot. Tikrai juokas ima
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Nežiniukas 2019-07-02 19:44:09
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Purvo reklama? Дай пощупать глазами неверю    ATSAKYTI
Grazhuole 2019-07-01 16:24:35
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kiek Lietuvoje bobu yra neprisižiurėjusiu joptvaimat..baisi.ir tada tokios pavydi tom gražiom
OT šliuc..hos tų pabaisų nekenciu   ATSAKYTI
Gretute 2019-07-01 16:22:06
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Storos Lietuvos pavydolės lokite:)O Jolanta aukšta graži protinga,Sekmės Jai:*    ATSAKYTI
Tomas 2019-07-01 03:51:30
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Nieko ten įpatingo nematau, paprasti iškilimai kaip ir pas kiekviena normale moteri.!   ATSAKYTI
Rrrrrr 2019-06-30 22:02:10
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Labai super,vienetai tokiu moteru su tokiu kunu   ATSAKYTI
Jurga 2019-06-30 22:00:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
-4
Nu nu ...neturi vaikų...negimdziusi...bepigu maivytis
   ATSAKYTI
Agne 2019-07-01 10:25:20
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Jurga,deja klystate turi ji sūnu jai ka... moteris ko pavydeti sportuokite prisiziurekite ir busit nuostabios!  
greit būsiu 2019-06-30 17:26:36
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
matyt laukia miške kokio chakario. Ilgai laukus dar palauk.   ATSAKYTI
Eilinė 2019-06-30 15:41:41
Pranešti apie netinkamą komentarą
-6
mūsų socialinių tinklų durnelė. Kai proto dievulis nedavė, tai nusirenginėja karts nuo karto. O jei būtų protingesnė, tai užsiimtų rimtais dalykais. Mokslu, ar galų gale, šeimą kurti. Bet kas norės su tokia vaikų susilaukti. Valkata ir tiek...   ATSAKYTI
Justas 2019-06-30 15:13:33
Pranešti apie netinkamą komentarą
-5
VULGARI ir nuotraukos prastos...   ATSAKYTI
Šaunu 2019-06-30 12:31:43
Pranešti apie netinkamą komentarą
-5
Tobulas kūnas, aukšta mergina labai graži. Nereikia nei plastinių operacijų.   ATSAKYTI
Močiutė 2019-06-30 12:29:18
Pranešti apie netinkamą komentarą
-4
Žavi neperkarusi ir užpakaliukas super apvalios formos labai moteriška. Sportuokit mergaitės ir nepavydėkit ilgų kojų !   ATSAKYTI
Tomas 2019-06-30 12:29:02
Pranešti apie netinkamą komentarą
-4
Grazi ir versli moteris, tobula figura.
O kas stumiat ant sios damos turbut esat apkunus ir vietoj to, kad idetumet pastangas pagerinti savo gyvenimus-pilat purva cia :D
   ATSAKYTI
Jūrmalietis 2019-06-30 11:11:34
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Nu boba kai ledas:p   ATSAKYTI
Petras. 2019-06-30 11:01:00
Pranešti apie netinkamą komentarą
-4
Tokios į žmonas nesirinkčiau, silpnavalė, kas nori tas ir išrenginėja nuogai miške, gėda būtų savo artimiems parodyti .   ATSAKYTI
Onute 2019-06-30 10:11:07
Pranešti apie netinkamą komentarą
-7
Saunuole,grazi ,figuta nyostabi.   ATSAKYTI
Virginijus 2019-06-30 09:39:13
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Butu grazi jei nebutu grazesniu   ATSAKYTI
Steponas 2019-06-30 08:37:02
Pranešti apie netinkamą komentarą
-5
Tai ji neturi nei figuros nei ka.Kazkokia kartis,kaip zombis jena tfffuuuuii....   ATSAKYTI
2019-06-30 08:06:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Tuščia, net skamba   ATSAKYTI
Kutis 2019-06-29 23:52:53
Pranešti apie netinkamą komentarą
-15
Kas su jumis darosi, pažiūrėkit į save nevalos apsileide graži figūra o gyvenimas kiekvienam savo. Šaunuolė Jolka tikrai nuostabiai atrodai   ATSAKYTI
Dubovic C. 2019-06-29 23:43:57
Pranešti apie netinkamą komentarą
-4
Ko ji fotkinas,zemuose paneriose ant situ,saknu gefos ner trint savo pizda   ATSAKYTI

Top Video

Įspūdingi Ziono Williamsono žaidimo epizodai NBA ikisezoninėse varžybose
DABAR RODOMA
Įspūdingi Ziono Williamsono žaidimo epizodai NBA ikisezoninėse varžybose
DABAR RODOMA
Moteris manė, kad namuose vaidenasi: tiesa pasirodė visai kitokia
DABAR RODOMA
Kamerų įrašas atskleidė moterų sąmokslą: apsvaigino vyrą ir juo pasinaudojo
DABAR RODOMA
Šiurpą keliantis reginys: vyras kameromis užfiksavo neįprastą reiškinį
DABAR RODOMA
100-metį atšventusios dvynės atskleidė paprastą savo ilgo gyvenimo paslaptį
DABAR RODOMA
Užfiksuotas šokiruojantis tėvų poelgis su kūdikiu: istorija kelia pyktį
DABAR RODOMA
Berniukas įsiuto dėl mamos poelgio – jo moralas nepaliks abejingų
DABAR RODOMA
Pikantiškas moters elgesys ant automobilio: netrukus buvo sulaikyta
DABAR RODOMA
Užfiksavo šlykšų pabėgioti išėjusios moters poelgį: paviešino, kad sugėdintų
DABAR RODOMA
Po paviešinto įrašo iš darbo mergina buvo atleista – klientai pašėlo
REKLAMA
 Nijolė Pareigytė-Rukaitienė, Saulius Urbanavičius-Samas, Džordana Butkutė
Atlikėjos Nijolė Pareigytė-Rukaitienė, Džordana Butkutė, prodiuseris Saulius Urbanavičius-Samas šiandien pavyzdys gali būti daugeliui. Garsenybės mėgo linksmus vakarėlius, ...
Aktorė Agnė Grudytė (Nuotr. Sauliaus Jarmolajevo) (nuotr. TV3)
Austės vaidmenį TV3 seriale „Turtuolis vargšas“ kurianti  aktorė Agnė Grudytė laidoje „Pasikalbėkim“ papasakos, kodėl jai šiandien gera būti tiesiog šeimyniška ...
Goda Alijeva (tv3.lt fotomontažas)
Kauno apylinkės teismas antradienį nusprendė atnaujinti įrodymų tyrimą krepšininko Rolando Alijevo byloje. Nors antradienį planuota paskelbti sprendimą šioje baudžiamojoje ...
Justė Zinkevičiūtė (nuotr. Organizatorių)
Ruduo kloja takus auksaspalvių lapų kilimais, šilti saulės spinduliai džiugina vis rečiau, o dienos trumpėja, tačiau aktorė ir rašytoja Justė Zinkevičiūtė tikina, jog po ...
Rimantė Kulvinskytė (nuotr. Fotodiena.lt)
Žinoma televizijos laidų vedėja, kūrybininkė Rimantė Kulvinskytė nevengia socialiniuose tinkluose dalytis gyvenimo akimirkomis, įžvalgomis bei patarimais. Šį kartą moteris ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų