Vieni paskutinį kartą ant svarstyklių lipo prieš kelis metus, kiti išdrįsta pasisverti kitiems nematant. Dėl būtinybės svertis nesutaria ir dietologai. Tad kaip išlikti motyvuotam pataria specialistė Vaida Kurpienė.

Studijos „Sulieknėk sveikai“ autorė geriau už visus specialistus žino, ką reiškia laikytis dietos ir kartais norėti pasiduoti. Moteris atsikratė net 24 kilogramų, todėl dabar gali pateikti savo patirtimi ir moksline literatūra paremtus profesionalus patarimus.

Tik tv3.lt Vaida Kurpienė atskleidė žingsnius, kurie sunkiame kelyje į sveikesnę mitybą ir mažesnes formas padės išlikti motyvuotam. Vienas iš jų – stebėti ir matuoti savo apimtis.

„Prieš šešerius metus rekomenduodavau svertis kiekvieną dieną, bet dabar pastebėjau, kad svoris taip greitai nekinta. Jeigu per dieną nukrito bent kilogramas, tai tikrai ne riebalas, o skysčiai. Vėliau svoris grįžta, tad gali būti labai sunku psichologiškai”, - sako ekspertė, vaizdo įraše atskleidusi, kaip dažnai lipti ant svarstyklių.

Ir nustebsite, nes tai tikrai ne pats geriausias būdas pasiekti norimų rezultatų.

 

Cha cha cha
2016-08-05 15:14:03
- Stai kur klausimas! Pacituokime net Sekspyra sioje amzinai negestancioje temoje. O viskas priklauso nuo genu....
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Cha cha cha 2016-08-05 15:14:03
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
- Stai kur klausimas! Pacituokime net Sekspyra sioje amzinai negestancioje temoje. O viskas priklauso nuo genu....   ATSAKYTI
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Ruošia bausmių paketą
DABAR RODOMA
Ruošia bausmių paketą
DABAR RODOMA
Lengviausias česnako lupimas
DABAR RODOMA
Glostyk Bobiką
DABAR RODOMA
Į Lietuvą atgabeno paukščių už 4 mln. eurų
DABAR RODOMA
Per susitikimą su Zelenskiu blogai pasijuto Merkel
DABAR RODOMA
Šilauogių kaina pasiekė kosmines aukštumas
DABAR RODOMA
Kodėl lietuviai bene daugiausiai skęsta Europoje
DABAR RODOMA
Medikai skelbia pavojų – trūksta kraujo
DABAR RODOMA
Didžiūnaitytės žūties tyrimas
DABAR RODOMA
Kova su Sosnovskio barščiais
REKLAMA
Santuokų rūmai (Nuotr. fotodiena.lt)
Vasara – vestuvių sezonas. Daugelis porų planuoja tuoktis būtent šiltuoju metų laiku, kad galėtų pasimėgauti gražiu oru, sužaliavusia gamta ir vienas kitu. Kiekviena nuotaka ...
Sumuštinis  (nuotr. 123rf.com)
Psichologija moko, kad mūsų asmenybė veikia mūsų elgesį. Net ir iš pirmo žvilgsnio nereikšmingi, smulkūs kasdieniai pasirinkimai gali daug pasakyti apie tai, kas iš tiesų ...
Mityba vasaros metu (nuotr. SCANPIX)
Vasara – metas, kuomet paplūdimiuose norisi pademonstruoti, kuo dailesnes kūno linijas. Kyla noras maitintis sveikiau. Tačiau dietologė Žana Antonova teigia, kad nederėtų imtis ...
Dirbtinės blakstienos  (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Kai mokiausi mokykloje, labai kruopščiai rūpinausi savo blakstienomis, rašoma bustle.com. Dar tada, kai tobulų antakių mada nebuvo atėjusi, buvau įsitikinusi, kad blakstienos ...
Datulės (nuotr. SCANPIX)
Nors datulės nėra laikomos „super maistu“, tačiau jos turi daugybę puikių savybių. Sužinojus apie jų teikiamą naudą sunku bus jų atsisakyti! Savaitę kasdien valgykite po 3 ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų