Nors gydytojai neretai pabrėžia, kad dalimi atvejų rizika susirgti vėžiu yra paveldima ir jį diagnozavus artimiems giminaičiams dėl ligos reikėtų pradėti profilaktiškai tikrintis dar jauname amžiuje, genetikai gi pateikia daug optimistiškesnę žinią. Pasirodo, tai, kaip gyvename – kiek sveikai maitinamės, būname fiziškai aktyvūs ir net kaip mąstome – gali atitolinti ne tik vėžį, bet ir daugelį kitų ligų.   

tyrimas, asociatyvi nuotr.

tyrimas, asociatyvi nuotr.

Gydytojo genetiko prof. dr. Danieliaus Serapino aiškinimu, taip jau yra, kad gimdami mes atsinešame tam tikrą genų rinkinį, kuris koduoja tiek mūsų charakterio savybes, tiek išorinius bruožus, tiek polinkį sveikatai. Tačiau, ar kartu paveldėsime konkrečią ligą, priklauso nuo genų pakenkimo pobūdžio.

„Jei genome buvo įvykę rimti pokyčiai – chromosomos ar DNR mutacija, didelė tikimybė, kad tai nulems ligą. Taigi tai jau būtų išties sunku koreguoti. Tačiau jei nebuvo rimtos mutacijos, o tiesiog esama polinkio sirgti, pavyzdžiui, astma ar žvyneline, kas nėra apspręsta vieno geno, tą galima koreguoti gyvenimo eigoje. Kitaip tariant, atitinkamas gyvenimo būdas koreguoja ir genų aktyvumą. Tad genai nėra nekeičiama duotybė. Tai – kaip molio gabaliukas mūsų rankose, o ką jau padarysime, priklauso nuo kūrėjo, t. y. nuo mūsų pačių“, – kalbėjo specialistas.

REKLAMA

Genus galima „išjungti“ ir „įjungti“ 

Pasiteiravus, kaip šis procesas vyksta, profesorius aiškino, kad iš turimų 19 tūkst. genų vieni jų yra „veikiantys“, kiti „išjungti“. 

„Iš esmės tai yra vadinama genų ekspresijos reguliacija. Pasirodo, kad aplinka – sveika mityba, judėjimas aktyvuoja bendrai sveikatinančius genus. Pavyzdžiui, yra toks genas, kuris atsakingas už antioksidacines funkcijas ir organizmo valymą nuo toksinų. Taigi jei žmogus valgo pakankamai daržovių ir vaisių, automatiškai aktyvuojasi antioksidantų sistema, vadinama glutationu. Visa tai veikia ir genų lygmenyje“, – dėstė D. Serapinas.

Danielius Serapinas

Danielius Serapinas

Gydytojo aiškinimu, esminis dalykas yra tai, kad gyvenimo būdas gali veikti chromosomų galus – telomerus. 

„Telomerai, būdami chromosomų galuose, apsaugo ją nuo suirimo ir apsaugo ląstelės genetinį stabilumą. Tačiau telomerai yra labai jautrūs aplinkos veiksniams.

Įrodyta, kad nepakankamas miego, suvartojamų daržovių kiekis, toksinai aplinkoje, užterštumas telomerus trumpina. O tokie veiksniai kaip pakankamas fizinis aktyvumas, pozityvios emocijos veikia telomerus teigiamai“, – sakė jis.

Paklaustas, kodėl yra toks svarbus telomerų ilgis, D. Serapinas aiškino, kad tai apibrėžia ląstelių gyvybinį potencialą ir yra susiję su viso organizmo sveikata. 

„Kiekvienąkart ląstelėms pasidalinus telomerai truputėlį sutrumpėja ir per visą žmogaus gyvenimą jie gali dalintis ir trumpėti iki kritinio lygio. Kai jie pasidaro per trumpi ir nebegali toliau dalintis, galima sakyti, tuomet ląstelė susidėvi ir nebeatlieka savo funkcijų. Kuo daugiau žmogaus organizme tokių ląstelių, kurios neatlieka savo funkcijų, tuo blogėja organų funkcionavimas. Kuo telomerai bus ilgesni, tuo ląstelė galės ilgiau funkcionuoti“, – dėstė mokslininkas.

REKLAMA

Pašnekovas akcentavo, kad gyvenimo būdo įtaka genams nėra tik teorija.

Mokslininkai aptiko fermentą, kurio buvimas gali nulemti vėžio vystymąsi

Mokslininkai aptiko fermentą, kurio buvimas gali nulemti vėžio vystymąsi

„Kad tai veikia, įrodyta ne tik laboratoriškai, bet ir atliktos tūkstantinės studijos, kai, pavyzdžiui, viena grupė darė maždaug pusės valandos fizinius pratimus, o kita – nieko. Po trijų mėnesių patikrinus telomerus buvo labai ryškus pokytis toje grupėje, kur žmonės sportavo. Taigi, sportas, mityba ir teigiamas mąstymas – pagrindinė telomerų apsauga. Juos apsaugant mes net  sumažiname ir įvairių vidaus ligų riziką, tarp jų – kraujotakos, nervų sistemos, plaučių“, – vardijo genetikas. 

Kartu jis pabrėžė, kad net tais atvejais, kai kalbama apie paveldimą vėžį, tai nėra šimtaprocentinė garantija, kad žmogus susirgs. 

„Galime pažiūrėti statistiką, kuri rodo, kad iš onkologinių susirgimų maždaug 10–15 procentų yra dėl paveldimo geno, o likę 90–85 proc. – dėl gyvenimo būdo. Taigi tais atvejais, kai vėžys yra nulemiamas gyvenimo būdo, kaip jau ir kalbėjome, žmogus pats gali labai stipriai sumažinti vėžio riziką. 

Taip pat įrodyta, kad net „paveldėjus“ onkogeną iš savo tėvų ar senelių, pakeitus gyvenseną, tai yra, pavyzdžiui, sveikai maitinantis, sumažinus mėsos kiekį, pagerinus emocinį foną, padidinus fizinio aktyvumo laipsnį, žmogus gali sumažinti net ir onkogeno pasireiškimą. Taigi, vėžio geno paveldėjimas dar nereiškia nuosprendžio susirgti“, – kalbėjo D. Serapinas.

Kas stiprina genus?

Pasiteiravus, ar yra specialios praktikos, leidžiančios prailginti minimus telomerus, genetikas tvirtino esą vieno recepto nėra.

REKLAMA

„Kiekvienam žmogus gali rasti skirtingą veiklą. Apie tai buvo publikuota labai daug darbų – tai gali būti ir atliekama standartinė mankšta, ir vadinamas dėmesingas įsisavinimas (mindfulness), ir joga, netgi meilė ir geranoriškumas.

Tą patvirtina ir šių metų spalio mėnesį žurnale „Psichoneuroendokrinologija“ pasirodęs didelis straipsnis „Loving-kindness meditation slows biological aging in novices“. Jame aiškinama, kad jei žmonės taikė geranoriškumo meditaciją, o tai reiškė, kada per dieną bent keletą minučių siuntė gerus palinkėjimus artimiesiems, sau ir netgi svetimiems žmonėms, tai telomerų trumpėjimą sulėtino kelis kartus“, – pastebėjo D. Serapinas.

 

Nuomone
2020-01-11 13:34:06
Kada genetikai sukurs, kaip reikia atjungti ta vezi, tada ir kalbesim, o kol kas tai paveldima, tik nezinosi, kas tai pavedes, vieni gali paveldeti, kiti ne. pvz is tevo alshaimeri paveldejo is 5 vaiku 2, kiti ne, nors yra 1 anksti mires, tad niekas ir nezino.
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Liucija 2020-01-12 00:20:57
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Žinau ne vieną pavyzdį,kai mama,o po to dukra sirgo tokiu pačiu vėžiu   ATSAKYTI
Edita 2020-01-11 13:44:47
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Mano tėvelis pragyveno garbingą 80 metų amžių,pergyveno visus savo artimuosius metų skaičiumi,bet vistiek mirė nuo vėžio,kaip ir visa jo giminė,taigi nereikia nesąmonių kalbėti,viskas genuose užkoduota,nesvarbu ką valgysim ir kaip galvosim   ATSAKYTI
Raima 2020-01-11 15:00:40
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Butu blogai valges ir blogai galvojes,butu mires 60  
Arunas 2020-01-11 13:35:47
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Taigi,Sunkus darbas,nedavalgymas,miego trukumas,arba kaip sako,priverte atsigulti 10 val.,keltis 5 val. ir vel darbas,zmogus gyvena iki 90-97 metu..Tai mes matom visu tremtiniu amziu. na cia dar yra variantas,kas stipresnis tas isliko.Todel ir nugyveno ilga gyvenima.O kas dabar gaunasi ,kai medicina pazengus ir nuo kudykystes lopomas .Kiek toks zmogelis isgyvens ir dar be fizinio aktyvumo....?!   ATSAKYTI
Nuomone 2020-01-11 13:34:06
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kada genetikai sukurs, kaip reikia atjungti ta vezi, tada ir kalbesim, o kol kas tai paveldima, tik nezinosi, kas tai pavedes, vieni gali paveldeti, kiti ne. pvz is tevo alshaimeri paveldejo is 5 vaiku 2, kiti ne, nors yra 1 anksti mires, tad niekas ir nezino.   ATSAKYTI

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
REKLAMA
(nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Socialiniame tinkle plintantis įrašas apie netikėtai planuoto donoro nesulaukusią moterį išjudino diskusiją – ko verta donoro kortelė, jei artimųjų valia yra viršesnė? Laukusi ...
Vaikus užauginę panevėžiečiai išsiruošė į kelionę aplink pasaulį (nuotr. stop kadras)
Parduoti namus, mesti darbą, ilgam palikti artimuosius ir išsiruošti į kelionę ilgiems metams aplink pasaulį ryžtis galėtų ne kiekvienas. Bet panevėžiečiai sutuoktiniai Sutkai, ...
Darbas (nuotr. stop kadras)
Lietuvių kompanija dirbanti ne penkias kaip visi, o keturias dienas per savaitę negali atsidžiaugti rezultatais. Pelnas stabiliai auga, idėjų sugeneruojama daugiau nei ...
(nuotr. 123rf.com)
Nuo sausio 1 d. pacientai galėjo lengviau atsikvėpti – pagaliau įteisintas ilgai lauktas „žalos be kaltės“ modelis, kuris, kaip teigiama, gydymo įstaigoje patirtos žalos ...
Vilkaviškietė daug dešimtmečių iš artimųju ir bičiulių prašo tik vienos dovanos (nuotr. stop kadras)
Žmonės turi įvairiausių pomėgių ir neretai ką nors kolekcionuoja. Štai viena vilkaviškietė jau daug dešimtmečių pametusi galvą dėl varlių. Jos kolekcijoje – tūkstančiai įvairių ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų