Ne viena priežastis
Visame mūsų kūne yra mažiausiai 1000 skirtingų rūšių organizmų, įskaitant bakterijas, grybelius ir virusus. Kai žmogus yra sveikas, gerosios bakterijos sudaro 85 proc., o blogosios 15 proc. viso bakterijų kiekio organizme. Visgi kartais šis balansas sutrinka, kitaip tariant, atsiranda disbiozė, o dažniausias to simptomas – viduriavimas.
Viena pagrindinių disbiozės atsiradimo priežasčių – antibiotikų vartojimas. Antibiotikuose esančios antibakterinės medžiagos veikia normalios žarnyno mikrofloros bakterijas, pažeidžia žarnyno sienelių gleivinę, o to rezultatas – padidėjęs žarnyno jautrumas ir viduriavimas. Žinoma, disbiozė gali pasireikšti ir kitais atvejais, pavyzdžiui, dėl netinkamos mitybos, streso ar imuninės sistemos nusilpimo.
Nenumokite ranka į simptomus
Atsiradus disbiozei žarnynas tampa labai aktyvus, nereguliariai ir neįprastai dažnai susitraukinėja, ima kamuoti viduriavimas. Taip pat gali pasireikšti pykinimas, sumažėjęs apetitas, krėsti šaltis, atsirasti pilvo pūtimas ar nemalonus skonis burnoje.
Iš pradžių tokie simptomai gali pasirodyti neverti dėmesio, tačiau numoti į juos ranka taip pat nederėtų. Nesiimant jokių veiksmų trumpalaikis viduriavimas gali virsti lėtiniu, kuomet viduriuojama ilgiau nei tris savaites. Be to, trikdoma ir kitų organų veikla, organizmui tampa vis sunkiau pasisavinti naudingas medžiagas ir vitaminus, laikui bėgant gali imti kristi svoris.
Pagalba organizmui
Sunkus viduriavimas pavojingas visiems, tačiau ypač didelį pavojų jis kelia mažiems vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat pacientams, turintiems imunodeficitą. Gydant bet kokios kilmės viduriavimą svarbu kuo greičiau atkurti prarastų skysčių kiekį bei žarnyno gleivinės vientisumą.
Turbūt jau žinote, kad pasireiškus viduriavimui rekomenduojama gerti daug skysčių bei atstatyti elektrolitų balansą organizme. Nors tai laiko patikrintos bei išties veiksmingos priemonės, dažnas pamiršta apie dar vieną veiksmingą priemonę, kuri veikia itin efektyviai – tai gerųjų bakterijų vartojimas.
Teigiamas poveikis – garantuotas
Teigiamas gerųjų bakterijų poveikis jau kuris laikas domina ir mokslininkus. 2016 metais atliktas didžiulės apimties tyrimas atskleidė, kad su viduriavimu susidūrę pacientai ėmę vartoti probiotikus simptomų pagerėjimo sulaukė daug greičiau, nei tie, kurie šios priemonės neišbandė.
Pasak mokslininkų, patekusios į organizmą gerosios bakterijos slopina uždegimą sukeliančius mikroorganizmus ir blogąsias bakterijas bei atstato normalų žarnyno mikrofloros balansą. Plačiausiai žinomos ir naudojamos yra pieno rūgšties bakterijos, kurių galima rasti pieno produktuose bei dideliu efektyvumu pasižyminčiuose probiotikų papilduose. Siekiant kuo efektyvesnio probiotikų poveikio, juos reikėtų vartoti bent savaitę arba 10 dienų.
