Neretai visuomenėje emocinė sveikata atsiduria paraštėse, tačiau itin svarbu prisiminti, kad depresija, nerimo sutrikimai arba panikos atakos gali paliesti kiekvieną iš mūsų tada, kai mažiausiai to tikimės.
Apie tai, kaip įveikti depresiją ir koks šios ligos gydymo kelias, „Sveikatos DNR“ kalbamės su vilniete, dviejų vaikų mama Egle Juozaitiene bei vaistininke Rūta Trakšlele.
Būtina save išgirsti
Farmacininkės teigimu, kiekvienas turėtumėte įsiklausyti į save, ar mums, dėl nuolatinio skubėjimo ir atsakomybių, negresia perdegimas.
„Žmogaus noras būti visur ir visada sukelia perdegimą. Reikia prisiminti, jog kiekvienas iš mūsų privalome pabūti sau ir dėl savęs. Tai ypač svarbu mūsų visuomenėje, nes pastaruoju metu – didelis tempas ir nuolatinė skuba“, – sako ekspertė.
Moteris prisimena, kad viskas prasidėjo 2019 metais, kai aktyvi dviejų vaikų mama pasijuto blogai, norėjo mesti visus pradėtus darbus: „Manęs niekas nebedomino, nebenorėjau bendrauti su draugais, nusprendžiau net nutraukti veiklą socialiniame tinkle, kuriame daug kalbėjau apie madą. Man viskas atrodė tuščia ir beprasmiška.
Norėjau imtis kažko naudingo, net planavau vykti į Afriką, nes pasinėriau į liūtų išsaugojimą.
Vis tik netrukus supratau, kad nebemoku su savimi tvarkytis – pasinėriau į alkoholį. Iš pradžių išgerdavau po pusė butelio vyno, vėliau net po visą. Nežinojau, kaip gyventi ir kaip atsitiesti.“
Kreipėsi į ekstrasensus
Ji prisimena, kad ieškodama tam tikrų sprendimų, ji net kreipėsi į ekstrasensus, burtininkus.
„Per dvejus metus aš praėjau ilgą kelią – ėjau pas burtininkus, ekstrasensus. Jie atsiranda tada, kai nebežinai, ko griebtis. Kai esi taške, kai nebežinai, ką daryti, bandai viską. Sveika logika nebeveikia, tiki, kad kažkas vis tiek suveiks“, – sako moteris.
Laidoje ji prakalbo ir apie vyro reakciją, sužinojus, kad moteris griebėsi net aiškiaregių: „Buvo išleistos krūvos pinigų. Deja, niekas nepadėjo, nė vienas burtininkas.“
Laidoje ji atskleidė, kas iš tiesų padėjo įveikti šį sunkų ligos kelią ir ką dabar daro kiekvieną dieną, norėdama įveikti net sunkiausius iššūkius.
Apie tai, kokį depresijos gydymo kelią praėjo Eglė ir kaip galima sau padėti, kviečiame žiūrėti „Sveikatos DNR“.
Tinklalaidę taip pat galite žiūrėti TV3 Televizijos „Youtube“ paskyroje:
Apie ką kalbėjomės: 00:30 kelias į depresiją 02:50 emocinės sveikatos svarba 04:35 pokyčiai šeimoje 06:50 emocinė sveikata ir vaikai 08:30 viešumas sergant depresija 12:00 perdegimas – kas tai? 15:30 antidepresantų žala ligos metu 19:00 medikų paieškos 22:00 vaistų nutraukimo poveikis 26:00 dukrų džiaugsmas dėl mamos sveikimo 32:00 įsiklausyti į save 35:00 natūralūs būdai depresijai įveikti
