Grožio procedūra (nuotr. SCANPIX)

Grožio procedūra (nuotr. SCANPIX)

Vakaruose jis – vis dar egzotika, o Rytuose - efektyvi terapinė priemonė, padedanti stiprinti organizmą bei kovoti su įvairiomis lėtinėmis ligomis.

Tai japoniška taškinio masažo technika. Pažodžiui ji verčiama kaip „spaudimas pirštais“. Šio masažo metu pirštų pagalvėlėmis įvairiai dirginami po visą žmogaus kūną išsibarstę aktyvūs akupunktūriniai taškai. Tokio masažo tikslas – atstatyti kūno energiją, suteikti visišką emocinį, psichologinį ir fizinį komfortą. Šis masažas teigiamai veikia visų organizmo sistemų veiklą, stimuliuoja kraujo apytaką odoje, pagerina natūralaus ląstelių atsinaujinimo procesus. Be to, jis tiesiog nepakeičiamas pajutus bendrą organizmo silpnumą, chronišką nuovargį, praradus gyvybines jėgas, sutrikus skrandžio bei žarnyno veiklai, pasireiškus nemigai.

Taškinio masažo efektyvumas priklauso nuo energetinių taškų lokalizacijos tikslumo. Pirštais aktyvūs taškai spaudžiami 5-7 sekundes. Bendras poveikio laikas – 1-2 min. Spaudimas turėtų būti aiškiai juntamas, bet ne toks stiprus, kad keltų skausmą.

REKLAMA

Galva. 4 pirštus (visus, išskyrus nykštį) uždėkite ant pakaušio, kiek virš kaklo. Tada nykščio pagalvėlėmis nestipriai spustelėkite miego arteriją – iš pradžių dešinę, po to – kairę. Spaudyti pradedama apatinėje kaukolės dalyje, palengva leidžiantis žemyn, link raktikaulio. Šis masažas išplečia kraujagysles, paspartina kraujotaką į smegenis ir galvos odą, taigi ne tik didina darbingumą, bet ir skatina plaukų augimą, odos atsinaujinimo procesus.

Kakta. 30 sekundžių spaudykite rodomaisiais pirštais kaktos odą, judėdama nuo kaktos vidurio šiek tiek įstrižai, link plaukų augimo linijos ties smilkiniu. Masažas padeda išvengti dėl įtampos atsiradusio galvos skausmo, stabdo mimikos raukšlių formavimąsi kaktoje.

Akys. Pirštų galiukais 3 sekundes lengvai spauskite vidinius akių kampučius. Tada atleiskite, suskaičiuokite iki 3 ir judesį pakartokite. Iš viso kartokite 3 kartus. Šių taškų stimuliavimas padeda akims pailsėti, stabdo regos silpimą. Akių nuovargį taip pat galima pašalinti pamasažavus taškus ties antakių pradžia, šiek tiek aukščiau vidinio akių kampo.

Kaklas. Išorine plaštakų puse pamasažuokite ir paglostykite kaklą nuo vidurio į šonus ir atgal. Toks nesudėtingas paglostymas padės išvengti sprando skausmų ir dvigubo pagurklio susidarymo.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Lietuvis įsiuto: bejėgio vilkiko vairuotojo nelaimė policijai sukėlė juoką
DABAR RODOMA
Gerbėjai dalijasi įrašu ir sako, kad princas Harry – svajonių vyras
DABAR RODOMA
Išsitraukė kamerą, pamačius, ką išdarinėja lėktuvo keleivė – vos sulaikė juoką
DABAR RODOMA
Įrašas spaudžia širdį: šuns reakcija į veterinarą nepalieka abejingų
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Meiželytė dėl darbo Seime neteko meilės: „Puikiai suprantu Grybauskaitę“
DABAR RODOMA
Gražuolės bandymas atkreipti sportininkų dėmesį virto sensacija – visai nesidrovėjo
DABAR RODOMA
Princas Williamas su žmona Kate vos sulaikė juoką po žurnalistų komentarų
DABAR RODOMA
Negalėjo nenufilmuoti: vaizdas danguje priminė baisiausią siaubo filmą
DABAR RODOMA
Tokio padaro žvejai dar nebuvo regėję: nesuprato, kas per mutantas
REKLAMA
Dainininkė A. Adamovič-Gečienė su šeima (nuotr. Organizatorių)
Garsios atlikėjos Anželos Adamovič-Gečienės gyvenime – dar viena veikla. Nukopusi nuo scenos moteris drąsiai imasi ir naujo amato – kuria vaikiškus drabužius. Įkvėpta savo ...
Reperis Mad Money  (nuotr. asm. archyvo)
Muzikiniuose projektuose išgarsėjusi dainininkė Gintarė Korsakaitė, panašu, kad klausytojams paruošė ambicingiausią dainą savo karjeroje. Dirbdama su vienu geriausių šalies ...
Andrius Kandelis (nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Garsus sportinių šokių šokėjas Andrius Kandelis įtariamas smurtu prieš vieną iš savo šokių studijos darbuotojų. Trečiadienio rytą žinomas vyras dalyvavo ...
Gelminė Glemžaitė ir Mantas Stonkus (tv3.lt fotomontažas)
Pramogų pasaulio užkulisiuose jau kuris laikas sklinda kalbos apie galimus humoristo Manto Stonkaus bei aktorė Gelminės Glemžaitės santykius. Dar labiau šias kalbas paaštrino ...
The Roop (tv3.lt fotomontažas)
Tikri „Eurovizijos“ gerbėjai jau pradėjo spėliones, kas laimės šį konkursą. Įdomu tai, kad lažybose Lietuva patenka į aukštą poziciją. Primename, kad Lietuvai ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų