Visai neseniai žinoma dainininkė Adele atšventė savo 32-ąjį gimtadienį, o jos šia proga viešumoje pasirodžiusios nuotraukos privertė aiktelėti tiek garsenybes, tiek ir paprastus piliečius. 

Adele pokyčiai (tv3.lt fotomontažas)

Adele pokyčiai (tv3.lt fotomontažas)

Atlikėja atsikratė daugiau, nei 20 kilogramų, o jos dieta ir režimas ėmė dominti visus, kurie savo gyvenimuose taip pat trokšta pokyčių.

Tiesa, pasirodo, kad norint eiti tuo pačiu keliu, kokiu ėjo Adele, tektų nemažai pakratyti kišenes. Neseniai paaiškėjo, kad jos kelią lieknumo link nuolat stebėjo lengvojo kultūrizmo treneris, kuris treniravo ir Lady Gagą.

O štai apie virtuvės šefą, kuris gamindavo jai gardžius, tačiau be galo sveikus patiekalus, ji sužinojo iš kitos garsenybės bei artimos draugės, Holivudo aktorės Cameron Diaz, visuomet garsėjusios puikia figūra.

Neseniai apie tokius drastiškus žinomos moters pokyčius prabilo ir Adele aplinkos žmonės. Pasirodo, kad nemažai pagalbos dainininkė sulaukė ir iš Los Andželo kilusios trenerės Harley Pasternak, kuri dirba su tokiais žmonėmis, kaip Rihanna, Katy Perry ir Gaga.

REKLAMA

„Adele šiuo metu jaučiasi nuostabiai, o jos svorio pokyčiai priklausė nuo daugybės dalykų, tarp kurių – ir patarimai iš Harley. Lady Gaga jai papasakojo, kokia Harley nuostabi, o tai privertė ją su trenere susisiekti“, – sakė šaltinis.

Minėta trenerė yra žinoma dėl savo 5 kartus per savaitę vykstančių ir 35 minutes trunkančių ištvermės treniruočių, kurios treniruoja visą kūną. 

Daug prie jos pokyčių prisidėjo ir C. Diaz pasiūlytas šefas, mat anot šaltinių, „Adele nėra gaminimo gerbėja, o ypatingai, kai laikosi dietos“. Teigiama, kad Adele laikėsi specialios dietos, kurios metu 3 dienas ji gerdavo tik sultis ir valgydavo vieną patiekalą, o likusias 4 dienas suvartodavo tik 1200 kalorijų.

„Ryte, prieš treniruotę, ji gerdavo žaliąsias sultis. Vėliau ji dažniausiai valgydavo tik iki 15-16 valandos, tad laikėsi ir protarpinio badavimo“, – pridėjo šaltinis.

Dainininkė dažniausiai valgydavo krevetes, grikių makaronus, salotas, vištieną. O jos desertai – iš juodo šokolado ir džiovintų vaisių pagaminti gardėsiai.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

„Pasikalbėkim #IŠNAMŲ“ su Zuokiene apie savanorystę COVID-19 židinyje ir nemalonų vyro akibrokštą
DABAR RODOMA
„Pasikalbėkim #IŠNAMŲ“ su Zuokiene apie savanorystę COVID-19 židinyje ir nemalonų vyro akibrokštą
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Nausėda gimtadienį sutiko Nidoje, keturių žvaigždučių viešbutyje
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Lietuvoje savaitgalį – susirgimų koronavirusu šuolis
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Egzaminai prasidės birželio 22 d.: aiškėja tvarka, kaip jie vyks
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Koronaviruso židiniai plečiasi globos namuose: sergančiųjų daugėja Antaviliuose, Širvintose
DABAR RODOMA
Vilniaus centre užpultas Anušauskas su žmona: ieško kaltininko
DABAR RODOMA
Gero vakaro šou. Sesutės Emilija ir Martyna pasakė, kuo užsiima jų tėtis
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Mįslingas trenerio nužudymas: kūną paslėpė taip, kad nesuuodė net tarnybiniai šunys
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Kaimynė gyvenimą pavertė tikru pragaru: nufilmavo, kas vyksta rytą vakarą
DABAR RODOMA
Per Vyriausybės posėdį užsirūkusiam finansų ministrui – Skvernelio prašymas
REKLAMA
Jennifer Lopez gerbėjai susirūpinę (nuotr. Instagram)
Jennifer Lopez pasidalino „Instagram“ nuotrauka, kurią atlikėja pasidalino po treniruotės, iš savo namų salės Majamyje, tačiau gerbėjai greitai atkreipė dėmesį į keistą figūrą, ...
Meghan Markle ir princas Harry mini vestuvių metines (nuotr. SCANPIX)
Meghan Markle ir princas Harry gegužės 19 dieną pažymėjo savo antrąsias vestuvių metines. Iš žmonos princas sulaukė ypač malonios ir mielos staigmenos. Praėjusiais metais ...
Eminemo kova su priklausomybėmis (nuotr. SCANPIX) tv3.lt fotomontažas
Reperis Eminemas neseniai pažymėjo 12 metų blaivybės sukaktį. Prieš tai hitų kūrėjas turėjo sunkumų su narkotinėmis medžiagomis, išgyveno perdozavimą ir laviravo ant savo ...
Karalienė ir blynai (nuotr. Vida Press)
Dažnai žiniasklaidoje pasirodo žinia apie nepaprastus patiekalus, kuriais mėgaujasi Elžbieta ll-oji. Jos valgiaraščiu rūpinasi garsiausi pasaulio šefai, kurie sukuria tikrus ...
Žvakė (nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Hana Kimura, profesionali imtynininkė ir  „Netflix“ realybės šou „Terrace House“ dalyvė, mirė būdama 22 metų. Apie imtynininkės ir realybės šou žvaigždės mirtį „Twitter“ ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų