Garsenybių paslaptis: slaptą ginklą svoriui mesti Adelei rekomendavo žvaigždės

Visai neseniai žinoma dainininkė Adele atšventė savo 32-ąjį gimtadienį, o jos šia proga viešumoje pasirodžiusios nuotraukos privertė aiktelėti tiek garsenybes, tiek ir paprastus piliečius. 

13

Atlikėja atsikratė daugiau, nei 20 kilogramų, o jos dieta ir režimas ėmė dominti visus, kurie savo gyvenimuose taip pat trokšta pokyčių.

(13 nuotr.)
FOTOGALERIJA. Garsenybių paslaptis: slaptą ginklą svoriui mesti Adelei rekomendavo žvaigždės

Tiesa, pasirodo, kad norint eiti tuo pačiu keliu, kokiu ėjo Adele, tektų nemažai pakratyti kišenes. Neseniai paaiškėjo, kad jos kelią lieknumo link nuolat stebėjo lengvojo kultūrizmo treneris, kuris treniravo ir Lady Gagą.

O štai apie virtuvės šefą, kuris gamindavo jai gardžius, tačiau be galo sveikus patiekalus, ji sužinojo iš kitos garsenybės bei artimos draugės, Holivudo aktorės Cameron Diaz, visuomet garsėjusios puikia figūra.

Neseniai apie tokius drastiškus žinomos moters pokyčius prabilo ir Adele aplinkos žmonės. Pasirodo, kad nemažai pagalbos dainininkė sulaukė ir iš Los Andželo kilusios trenerės Harley Pasternak, kuri dirba su tokiais žmonėmis, kaip Rihanna, Katy Perry ir Gaga.

„Adele šiuo metu jaučiasi nuostabiai, o jos svorio pokyčiai priklausė nuo daugybės dalykų, tarp kurių – ir patarimai iš Harley. Lady Gaga jai papasakojo, kokia Harley nuostabi, o tai privertė ją su trenere susisiekti“, – sakė šaltinis.

Minėta trenerė yra žinoma dėl savo 5 kartus per savaitę vykstančių ir 35 minutes trunkančių ištvermės treniruočių, kurios treniruoja visą kūną. 

Daug prie jos pokyčių prisidėjo ir C. Diaz pasiūlytas šefas, mat anot šaltinių, „Adele nėra gaminimo gerbėja, o ypatingai, kai laikosi dietos“. Teigiama, kad Adele laikėsi specialios dietos, kurios metu 3 dienas ji gerdavo tik sultis ir valgydavo vieną patiekalą, o likusias 4 dienas suvartodavo tik 1200 kalorijų.

„Ryte, prieš treniruotę, ji gerdavo žaliąsias sultis. Vėliau ji dažniausiai valgydavo tik iki 15-16 valandos, tad laikėsi ir protarpinio badavimo“, – pridėjo šaltinis.

Dainininkė dažniausiai valgydavo krevetes, grikių makaronus, salotas, vištieną. O jos desertai – iš juodo šokolado ir džiovintų vaisių pagaminti gardėsiai.


Rašyti komentarą...
SKAITYTI KOMENTARUS (0)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų