Garsi radijo laidų vedėja Skaiva Jasevičiūtė-Kraujalė dažnai kalba apie savo svorio pokyčius. Ne vieną kartą išbandžiusi įvairiausias priemones svoriui mesti, moteris atvirauja, kad sportas nėra jos artimas draugas, todėl ji ryžtasi išbandyti kitokių būdų jam mažinti.

Skaiva Jasevičiūtė - Kraujalė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Skaiva Jasevičiūtė - Kraujalė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Šį kartą garsi moteris išbandė specialios mitybinės paskirties maisto produktus, kuriais gali pakeisti visus ar kelis įprastus valgymus per dieną. Gražuolė pasakoja, jog pasirinko valgyti sriubą vietoje pusryčių bei vakarienės, o pietums valgė tai, ką ir anksčiau.

Kadangi artėjo Skaivos gimtadienis, ji nusprendė jį pasitikti plonesnė. „Prieš gimtadienį norėjau numesti svorio, jį pasitikti sulieknėjusi. Manau, kad moteriai visuomet smagu švęsti gimtadienį lieknesnei.“

Prieš pradedant laikytis dietos ji svėrė 73 kilogramus, o dabar apie 68 kilogramus. Tokio rezultato pavyko pasiekti per 10 dienų. Skaiva džiaugiasi, kad šios mitybos dėka ji ne tik sulieknėjo, bet ir nepajuto jokių sveikatos negalavimų. „Jokių nusiskundimų neturiu, o ir dietos nebuvo sudėtinga laikytis. Džiugu, kad kilogramai negrįžo, bent kol kas“, – juokiasi Skaiva.

REKLAMA

Radijo laidų vedėja pripažįsta, kad ir su sportu nėra artimi draugai, todėl palaikyti dailias kūno linijas jai padeda sveika mityba. „Aš niekada nemėgau miltinių produktų, angliavandeniai irgi nėra mano mėgstamiausias dienos patiekalas. Aš visuomet prisilaikydavau tos vadinamosios sveikos mitybos. Mėsainių niekada nekimšdavau. Saldumynų aš taip pat nevalgau, todėl pradedant laikytis šios dietos atsisakyti jų nereikėjo.“

Nors gražuolė pasakoja, kad visuomet mėgsta išbandyti naujoves, tačiau ekstremalių dietų ji nesilaikytų. „Manau, kad tokios dietos yra visiška nesąmonė, tai yra visiškai ne man. Tai yra liūdna, neįdomu ir kančia.“

Naujienų ir pramogų portlas tv3.lt primena, jog anksčiau portalui moteris atskleidė vieną veiksmingą būdą, kuris padėjo jai atsikratyti riebalų pertekliaus. 

Ji pripažįsta, jog vienas originaliausių ir veiksmingiausių – tai šalčio terapija. Kas dieną greitą gyvenimo tempą ir sveiką gyvenseną bandanti suderinti žinoma radijo laidų vedėja vis dar patenkinta savo pilvuku, kurio riebalinį sluoksnį… tiesiog sušaldė! Balansas kasdieniniuose Skaivos įpročiuose.

Daugelis sutiktų, jog vis spartėjantis gyvenimo tempas tampa tikrų tikriausiu iššūkiu mėginant įsivesti sveikesnio gyvenimo režimą. Skaiva įsitikinusi, kad didelis užimtumas ir sveikata – suderinami dalykai, jei tik turi noro tai derinti. Kaip pavyzdį radijo laidų vedėja pateikia situaciją: „Jei žinai, kad tavęs laukia intensyvi diena, savo mityba kitai dienai turi pasirūpinti iš vakaro ir neštis į darbą maistą, kitu atveju bus labai sunku atsispirti ir nesuvalgyti kokio nors šlamtmaisčio“.

REKLAMA

Skaiva atvirauja, kad sportas jos dienotvarkėje neužima aukštos pozicijos: „Nesu sporto draugė. Nemažai vaikštau su šunimis, bet žinau, kad reikėtų judėti dar daugiau. Vis tikiuosi, kad ateis diena ir aš rasiu savo mylimą sporto šaką. Anksčiau buvau pamėgusi jojimą, bet po patirtos traumos joti bijau, o kitos sporto rūšies taip ir nepavyko įsimylėti“, – savo patirtimi dalijasi Skaiva.

Be aktyvios veiklos garsi vedėja dar turi savo sveikuoliškų ritualų: geria daug vandens, stengiasi nevartoti cukraus bei ieško mažiau angliavandenių turinčių maisto produktų. Visa tai padeda moteriai kontroliuoti papildomus kilogramus, neteikiančius nei džiaugsmo, nei sveikatos.

Priemonių daug, veiksmingos toli gražu ne visos

Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas, „Clinicus“ atstovas Dr. Dainius Daunoravičius teigia, kad nepasitenkinimą išore gali lemti įvairūs faktoriai, tačiau kalbant apie kūno linijas, daugeliui moterų ypač aktualūs – tai nepageidaujamas riebalų sluoksnis. „Šlaunų, sėdmenų, juosmens, pilvo bei kitose kūno vietose susikaupęs poodinis riebalų kiekis nepagerina nei fizinės, nei emocinės būklės. Platesnis siluetas ar dideli odos paviršiaus nelygumai ne tik mažina entuziazmą, bet ir menkina pasitikėjimą savimi“, – įsitikinęs specialistas.

Skaiva apie dailios figūros priešus turi aiškią nuomonę: „Moteris turi būti sveika. Man antsvoris trukdo jaustis gerai, dėl to aš jo nenoriu.“

Pašnekovė pažymi, jog yra išbandžiusi ne vieną figūros dailinimo metodą: masažus, karštį, vibracijas ir kitus būdus. „Man patinka bandyti naujus dalykus“, – sako Skaiva.

REKLAMA

Draugių rekomendacijoms neatsispyrusi, Skaiva išbandė ir inovatyvią krioterapijos procedūrą, dar kitaip vadinamą šalčio terapija. Gydytojas Dr. Dainius Daunoravičius paaiškina šios veikimo principą: „Kriolipolizė, krioterapija arba tiesiog šalčio terapija yra neinvazinė procedūra, skirta sumažinti poodinį kūno riebalų sluoksnį. Procedūros metu riebalinės ląstelės yra užšaldomos, suskaidomos ir palaipsniui pašalinamos iš organizmo. Taip yra išsprendžiama galbūt jau ilgą laiką kankinusi problema. Procedūros eiga labai paprasta. Ant norimos koreguoti kūno dalies dedamas specialus „Kriodas“, tarp jo ir odos sukuriamas vakuumas ir per keletą minučių sumažinama veikimo temperatūra iki -1 °C. Ši probleminė kūno vieta yra veikiama iki 1 valandos“, – pasakoja gydytojas.

Riebalinis sluoksnis akivaizdžiai sumažėjo

Pirmųjų procedūrų įspūdžiais žinoma moteris dalijosi savo socialinio tinklo paskyroje tiesiogiai iš gydytojo kabineto: „Daktaras sakė ką tik mane pamatavęs tokiu įdomiu prietaisu, kad riebalų ant pilvo sumažėjo per pusę! Ir pati tai jaučiu ir mane tai džiugina“.

Atlikusi 2 procedūras, po 2 mėnesių Skaiva dalijasi nuotraukose užfiksuotais rezultatais (fotografijose kairėje – PRIEŠ, fotografijose dešinėje – PO procedūros). Kaip pati sako: „Na labai matosi skirtumas“. Akivaizdu, jog krioterapija padėjo gerokai sumažinti poodinį riebalų sluoksnį, tad kūno linijos tapo kur kas dailesnės ir grakštesnės.

Skaiva džiaugdamasi savo patyrimais, pažymi, jog procedūrų metu išlaikė įprastą gyvenimo ritmą: nesilaikė papildomų dietų, nesiėmė kitų priemonių svoriui mažinti. Riebalus tirpdo… ledas

REKLAMA

Skaiva, vertindama išbandytą procedūrą, džiaugiasi ne tik akivaizdžiai padailėjusiu pilvuku, bet ir itin paprastu šios veikimu. „Procedūra nėra nemaloni ar skausminga, rezultatai matėsi jau po pirmo apsilankymo, o po trečiojo buvo ledas“, – juokaudama, jog ir gydytojas, atlikęs procedūrą, buvo labai simpatiškas, atsako moteris.

Plastinės ir estetinės chirurgijos tinklo „Clinicus“ gydytojas dr. Dainius Daunoravičius pasakoja, kad krioterapijos procedūros metu nėra naudojamos injekcijos, nedaromi chirurginiai pjūviai, tad riebalai tirpinami be jokio skausmo. „Šaldoma vieta kurį laiką tampa jautri ir paraudusi, tačiau nėra jaučiamas diskomfortas, o po procedūros galima užsiimti įprasta veikla“, – krioterapijos privalumus vardija gydytojas.

Radijo laidų vedėja tvirtai tiki, jog siekiant maksimalaus rezultato, svarbu nepamiršti visapusiško balanso. „Jei toliau rysi kebabus, nepadės jokios procedūros, čia atvirai, o mano pilvas praėjus keliems mėnesiams po procedūros man vis dar patinka“, – žodžių į vatą nevynioja Skaiva.

Vat
2019-07-18 10:27:43
Atsiminė ,brač,katekizmo mokymą ,kad persivalgymas ir persigėrimas yr nuodėmė...
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
2019-07-19 20:17:29
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Jau taip nuvalkiotas groźis kaip pigi prostitutė ! Atsimerkit gal pamatisit kažkur tikra grožį !   ATSAKYTI
Eglė 2019-07-19 14:18:34
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Simpatukė moteris, kiek nelaimingu žmoniu koki pikti komentarai   ATSAKYTI
Nuomonė 2019-07-19 09:00:55
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Na, tikrai ne gražuolė. Negi žurnalistams neaišku, kad po tokio straipsnio pasipils daugybė įžeidžiančių komentarų.   ATSAKYTI
bite 2019-07-18 20:38:44
Pranešti apie netinkamą komentarą
-5
sena,baisi pereksle,nors deja pereti laikas jau praejo   ATSAKYTI
Ada 2019-07-18 16:04:29
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Labai jau nesimpatiška.   ATSAKYTI
Gražuolė? 2019-07-18 15:05:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Aš asmeniškai joje nematau jokio grožio   ATSAKYTI
Vat 2019-07-18 10:27:43
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Atsiminė ,brač,katekizmo mokymą ,kad persivalgymas ir persigėrimas yr nuodėmė...   ATSAKYTI
Sonia 2019-07-18 10:18:49
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
grazus jos vaikelis, kada eis i mokykla?   ATSAKYTI
Moteris 2019-07-18 10:08:03
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Tai nuo ko ji sulieknejo ?Nuo sriubos ar šalčio terapijos???   ATSAKYTI

Top Video

100-metį atšventusios dvynės atskleidė paprastą savo ilgo gyvenimo paslaptį
DABAR RODOMA
100-metį atšventusios dvynės atskleidė paprastą savo ilgo gyvenimo paslaptį
DABAR RODOMA
Užfiksuotas šokiruojantis tėvų poelgis su kūdikiu: istorija kelia pyktį
DABAR RODOMA
Berniukas įsiuto dėl mamos poelgio – jo moralas nepaliks abejingų
DABAR RODOMA
Pikantiškas moters elgesys ant automobilio: netrukus buvo sulaikyta
DABAR RODOMA
Užfiksavo šlykšų pabėgioti išėjusios moters poelgį: paviešino, kad sugėdintų
DABAR RODOMA
Po paviešinto įrašo iš darbo mergina buvo atleista – klientai pašėlo
DABAR RODOMA
Laidotuves pertraukė netikėtumas: vyrui teko šokti į iškastą duobę
DABAR RODOMA
Išgyveno nemaloniausią incidentą lėktuve: keleivei prireikė palydovų pagalbos
DABAR RODOMA
Paviešintas įrašas, kaip siuntų darbuotojais apsimetę vyrai surišo šeimą ir ją apvogė
DABAR RODOMA
Moteris patyrė gyvenimo sukrėtimą: su taksi nevažiuos dar ilgai
REKLAMA
Larisa Kalpokaitė, Inga Jankauskaitė, Birutė Navickaitė (tv3.lt fotomontažas)
Tikriausiai visi žino frazę, kad plaukus nusirėžusi moteris neretai yra pasiryžusi ir kur kas didesniems pokyčiams. Tiesa, garsios Lietuvos moterys savo plaukų spalvą ir ...
Edita ir Sigitas Martinavičius (tv3.lt fotomontažas)
Praėjusią vasarą šeimyninę dramą išgyvenusi Martinavičių šeima jau seniai atvertė naują gyvenimo puslapį, o Sigitas Martinavičius jau prieš metus amžiną meilę Balyje prisiekė ...
„X faktorius“ (nuotr. Organizatorių)
Jau šiandien – septintoji populiariausio Lietuvoje muzikos šou „X faktoriaus“ laida. Kaip ir kiekvieną sekmadienį, čia netrūks įtampos, džiaugsmo ašarų bei, žinoma, ...
Dominykas Vaitiekūnas (nuotr. asm. archyvo)
Aktorius, laidų vedėjas, atlikėjas Dominykas Vaitiekūnas visai neseniai su savo gerbėjais bei draugais socialiniuose tinkluose pasidalijo išvaizdos pokyčių nuotraukomis. ...
Eglė Jakštytė (tv3.lt fotomontažas)
Galingu balsu Lietuvos pop muzikos pasaulį žavinti atlikėja Eglė Jakštytė-ELEY šiuo metu, atrodo, gyvena pačius žaviausius savo metus. Į Klaipėdą su mylimuoju persikrausčiusi ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų